العلاج بالاذكار والإحجار الكريمة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحفة فنية ( ناب الذيب الاصلي )
منقوش كامل بالنقش الروحاني.

للاستفسار الاتصال على الرقم
٠٧٧٢٢٩٩١٢٠٢

فوائد الحبهان أو الهيل
🌽خفض مستوى السكر في الدم
وله فوائد عديده للسكري
مضغ 3حبات من الهيل اوالحبهان تفيد في :-
🌽علاج تلبكات الامعاء
🌽 علاج حالات القولون العصبي
🌽يخفف من اعراض نزلات البرد والسعال
🌽مفيد في علاجات تقرح الفم واحتقان الزور
🌽يساعد في علاج التهابات المسالك
🌽فاتح للشهية
🌽 يخفف من الامساك
🌽 يساعد في علاج التهابات المرارة
من الممكن اضافته على المشروبات مثل الشاي أو القهوه او شاي الأعشاب....
🌽يقضي على الرائحه الكريهه في الفم ويعطيك نفس عطر

خاتم جزع يماني تحفة فنية
للاستفسار الاتصال على الرقم
٠٧٧٢٢٩٩١٢٠٢

خاتم يماني تحفة فنية
للاستفسار الاتصال على الرقم
07722991202

‏🚨 إذا كنت ممن تجاوز عمره الأربعين !!
مريض بضغط أو سكر أو مدخن ؟؟
هذه الوصفة تهمك 👌🏻👇

وصفة للوقاية من انسداد الشرايين في الجسم .

ملء فنجان شاي زنجبيل طازج مقطع
- عصير ليمونة واحدة
- 2حبة (فص) ثوم مفروم ناعم
- ملعقة خل تفاح
-يخلط الجميع ويوضع في
كأس ماء فارغ ويسكب عليه ماء مغلي ويترك لمدة عشر دقائق
ثم يشرب منه
ينصح بها للوقاية كل أسبوعين مرة.

🛑فوائد تناول الخس يوميا🛑

🟢فوائد جمالية 😊وصحية 💪و أكثر!!🟢
🟡 تعزيز صحة القلب🫀 وخفض الكولسترول🫠
🟠الحفاظ على بيئة الجسم القلوية🥬
🔴المساعدة في علاج اضطرابات النوم و الأرق.🥱
🔵تحسين صحة الجهاز الهضمي🫁
🟣 أفضل صديق لمرضى السكري🧊
⚫تعزيز المناعة💪
⚪ لبناء العظام🦴 وزيادة كثافتها ✊و منع هشاشتها🫠
🟢تعزيز صحة الجلد و البشرة و حمايتها من التجاعيد😊
🟠المساعدة في الحفاظ على صحة النساء الحوامل🤰

وحدة العلاج الطبيعي
العيادة الدولية في السيدية
بأشراف المعالجة الفيزيائية أسراء عبد الجبار
لعلاج كافة حالات أمراض المفاصل بالاجهزة الكهربائية والليزر والمجال المغناطيسي حيث يعالج الليزر الآلام الحادة والإصابات الرياضية كما يساعد في تجديد الخلايا العصبية أما استخدامات المجال المغناطيسي في آلام الرقبة وأمراض الاعصاب وعرق النسا كما تستخدم الموجات الصوتية في أرخاء العضلات وتحسين الدورة الدموية واللمفاوية كل هذا واكثر تجدونة في وحدة العلاج الطبيعي
للحجز والأستفسار الاتصال على (07713622046/07744408811)
العنوان: السيدية - شارع التجاري - مجمع المظفر الطبي - الطابق الثالث

الفوائد الصحية لتناول التمر مع الجوز كل صباح:
1- تحسين وظائف الدماغ و الذاكرة.
2- تعزيز صحة القلب و الأوعية الدموية.
3- تقوية العظام والمفاصل و حمايتها من الهشاشة.
4- خفض مستويات الكوليسترول الضارة في الجسم.
5- تعزيز صحة الشعر و تقويته.
6- تحسين الخصوبة الزوجية لدى الرجال.
7- الوقاية من البواسير و سرطانات الجهاز الهضمي.
8- أكلة متكاملة غنية بفيتامينات و معادن متنوعة.

#فوائد التمر

1. غني بالطاقة: يحتوي على سكريات طبيعية توفر طاقة سريعة.
ملاحظة: يُفضل تناوله باعتدال لمرضى السكري.

2. مفيد للهضم: يحتوي على الألياف التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء.
ملاحظة: شرب الماء مع التمر يعزز تأثيره الهضمي.

3. غني بالفيتامينات والمعادن: مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم، وفيتامين ب.

ملاحظة: يساعد في تعزيز صحة الأعصاب والعضلات.

4. دعم صحة القلب: البوتاسيوم والمغنيسيوم فيه يساهمان في تنظيم ضغط الدم.

ملاحظة: مناسب للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

5. تعزيز صحة العظام: يحتوي على الكالسيوم والفوسفور الضروريين للعظام.

ملاحظة: يمكن أن يكون خياراً جيداً لكبار السن.

6. تقوية الجهاز المناعي: مضادات الأكسدة فيه تحارب الالتهابات.

ملاحظة: تناوله مع المكسرات يزيد من فائدته.

7. يساعد على التركيز: السكريات الطبيعية تعزز وظائف الدماغ.

ملاحظة: يُنصح بتناوله أثناء الصباح أو فترة الامتحانات.

توصية: تناول من 3-7 تمرات يومياً للحصول على فوائده دون زيادة في السعرات.

فوائد الحبهان أو الهيل
🌽خفض مستوى السكر في الدم
وله فوائد عديده للسكري
مضغ 3حبات من الهيل اوالحبهان تفيد في :-
🌽علاج تلبكات الامعاء
🌽 علاج حالات القولون العصبي
🌽يخفف من اعراض نزلات البرد والسعال
🌽مفيد في علاجات تقرح الفم واحتقان الزور
🌽يساعد في علاج التهابات المسالك
🌽فاتح للشهية
🌽 يخفف من الامساك
🌽 يساعد في علاج التهابات المرارة
من الممكن اضافته على المشروبات مثل الشاي أو القهوه او شاي الأعشاب....
🌽يقضي على الرائحه الكريهه في الفم ويعطيك نفس عطر

❣فوائد البيض المسلوق الصحيه❣
علشان اللي بيسأل ليه كل يوم بنحط بيض مع الدايت
البيض المسلوق ضرورى في وجبة الإفطار للكبار وألصغار
❣الحفاظ على وزن الجسم:
يعتبر البيض المسلوق من أهم المواد التي تساعدك في عدم كسب سعرات حرارية عالية، فهو صحي ومفيد وقليل السعرات الحرارية.
❣ تنشيط وظائف الكبد:
تساهم مادة "الكولين" الموجودة بالبيض المسلوق في الحفاظ على صحة الكبد، بالإضافة إلى المساهمة في تنشيطه للقيام بدوره.
❣ قدرات عقلية عالية:
يساهم البيض المسلوق في تنشيط الذاكرة وتحسين نسبة التركيز، إذ أنه يؤثر على القوى العقلية، ولذلك ينصح به كوجبة فطار أساسية للأطفال.
❣ تعزيز الجهاز المناعي:
يحتوي البيض على فيتامين A وD وحمض الفوليك، وهي أهم العناصر التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي.
❣تقوية العظام:
يساهم فيتامين D، الموجود بكثرة بالبيض المسلوق في بناء العظام، وليس ذلك فقط بل يقلل من مخاطر الإصابة بالتهابات المفاصل وغيرها من الأمراض المرتبطة بالعظام

🔴 هل تعلم ؟
كثير من السيدات تقوم بإضافة
ورق الغار ورقة إلى الأطعمة وخاصة اللحوم الحمراء ولحوم الطيور
دون أن تعرف سبب إضافة ورق الغار إلى الطعام فحينما تسأل أي سيدة عن السبب تقول لك : لإكساب الطعام الطعم والنكهة .
وهذا كلام خاطئ فلو قمتِ بغلي أوراق الغار في كوب ماء وقمتِ بتذوقه لن تجدي له طعما ولا نكهة
فلماذا تضعين أوراق الغار على اللحوم؟
إن إضافة أوراق الغار إلى اللحوم يقوم بتحويل الدهون الثلاثية إلى دهون أحادية وللتجربة والتأكيد
قومي بقطع دجاجة إلى نصفين وقومي بطهي كل نصف فى إناء ضعي في واحدة ورق الغار الثانية بدون ورق الغار ولاحظي كمية الدهون في الإنائين
إذا كان عندك ورق غار فلا يوجد داعي إلى الصيدلية فقد أثبتت دراسات علمية مؤخراً أن لورق الغار فوائد جمة
فهي تساعد على التخلص من الكثير من المشاكل الصحية والأمراض الخطرة
فمن فوائد ورق الغار :-
يعالج ورق الغار اضطرابات الجهاز الهضمي فيساعد ورق الغار في التخلص من الانتفاخات
حرقة المعدة
الحموضة
والإمساك
وينظم حركة الأمعاء وذلك بشرب شاي الغار الساخن.
يخفض مستوى سكر الدم وأيضاً ورق الغار يعد مضاداً للاكسدة
فيمكّن الجسم من إنتاج الأنسولين عن طريق تناوله في الطعام أو شرب شاي الغار لمدة شهر.
يقضي على الكوليسترول الضار ويخلص الجسم من الدهون الثلاثية.
مفيد جداً في علاج البرد الانفلونزا والسعال الشديد لأنه مصدر غني بفيتامين “سي” فيمكنك غلي الأوراق واستنشاق البخار للتخلص من البلغم وتقليل حدة السعال.
يحمي ورق الغار القلب من التعرض للنوبات وكذلك يحمى من السكتات الدماغية لاحتوائه على مركبات خاصة بحماية القلب والأوعية الدموية.
غني بالأحماض مثل حامض الكافيك وكيرسيتين والايجونول ومادة بارثينوليدى وهي مواد تمنع تكون الخلايا السرطانية في الجسم.
يقضي على الأرق والقلق إذا تم تناوله قبل النوم فيساعد على الاسترخاء والنوم الهادىء.
شرب كوب مغلي من ورق الغار مرتين يومياً يفتت حصى الكلى ويشفي الالتهابات…

🧄 فوائد الثوم قبل النوم :
تظهر فائدة الثوم قبل النوم سر خطير في علاجه لبعض الامراض منها الاتي:
▪️يعالج الثوم مرض الرأس وهو مرض الثعلبة وهو تساقط الشعر من منطقة معينة من الرأس من خلال فرم فص من الثوم وتدليكه في المنطقة المصابة.
▪️كما أن الثوم يخفف ويعالج التوتر العصبي والإكتئاب.
▪️كما ثبت ان الثوم يحسن من الذاكرة ويمنع الإصابة بالزهايمر.
▪️يعالج الثوم مرض السكر بسبب إحتوائه على مواد تقلل من نشاط حركة الأوعية الدموية وتضبط حركتها.
▪️كما انه يقوم بعلاج التهابات البروستاتا.
▪️يستخدم الثوم في علاج مرض النقرس ويخفف من إلتهابات الكعب.
▪️كما أن تناول الثوم يساعد في التقليل من نسبة الرصاص التي توجد في الدم.
▪️كما تظهر فائدة الثوم في منع قشرة الرأس والتي تتسبب في الحكة.

🧄 فوائد تناول الثوم على الريق:
🔶 عند تناول فص من الثوم
على الريق فإنه يساعد في حرق الدهون الضارة بالجسم والتي تعمل على رفع ضغط
الدم والسكر للشخص وبالتالي تبقى معدلات الضغط والسكر منتظمة.
🔶 يساعد الثوم على الريق في علاج الأورام المصاحبة للسرطان مثل سرطان الرئة في مركب الكبريت الذي يدخل في الثوم هو بمثابة مضاد حيوي يعالج هذه الأورام كما انه يحسن من قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص الفيتامينات التي توجد في الطعام.
🔶 تناول الثوم على الريق يجعلك تفقد الكثير من الكيلو جرامات بسبب حرقة للدهون الضارة ويساعد على عملية الهضم كما انه يساعد في علاج الإسهال.
🔶 يساعد الثوم النيء في قتل البكتريا والجراثيم التي توجد داخل الجهاز الهضمي كما أنه يقضي على السعال بسبب الكبريت الذي يدخل من ضمن عناصره.

فوائد السمسم: كنوز صغيرة في بذور ذهبية

بذور السمسم، هذه الحبوب الصغيرة ذات اللون الذهبي، تخبئ في داخلها كنوزًا من العناصر الغذائية التي تقدم فوائد صحية جمة للجسم. إليك بعض أهم فوائد السمسم:

فوائد السمسم للقلب والأوعية الدموية:

* خفض الكوليسترول: يحتوي السمسم على دهون صحية تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.

* تنظيم ضغط الدم: يساعد المغنيسيوم الموجود في السمسم على تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.

* حماية الشرايين: الألياف الموجودة في السمسم تساعد على منع تراكم الدهون في الشرايين وحمايتها من التصلب.

فوائد السمسم للعظام:

* تقوية العظام: السمسم غني بالكالسيوم، وهو عنصر أساسي لصحة العظام والأسنان، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام.

* زيادة كثافة العظام: يساعد المغنيسيوم في تعزيز امتصاص الكالسيوم وبالتالي زيادة كثافة العظام.

فوائد السمسم للهضم:

* تحسين الهضم: الألياف الموجودة في السمسم تساعد على تحسين عملية الهضم وتمنع الإمساك.

* حماية الجهاز الهضمي: يساعد السمسم على تقليل الالتهابات في الجهاز الهضمي وحماية الأمعاء.

فوائد أخرى للسمسم:

* مصدر جيد للطاقة: يحتوي السمسم على كمية جيدة من البروتينات والكربوهيدرات التي تزود الجسم بالطاقة.

* مضاد للأكسدة: يحمي الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
* صحة الجلد والشعر: يساعد السمسم على تحسين صحة الجلد والشعر بفضل الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها.
* دعم جهاز المناعة: يساعد السمسم على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.

كيفية الاستفادة من السمسم:

* إضافته إلى الطعام: يمكنك إضافة السمسم إلى العديد من الأطعمة مثل السلطات، العصائر، الزبادي، والخبز.
* زيت السمسم: يمكن استخدام زيت السمسم في الطهي أو لتدليك الجسم.
* حلاوة طحينية: تعتبر الحلاوة الطحينية المصنوعة من السمسم مصدراً غنياً بالطاقة والعناصر الغذائية.
ملاحظة: على الرغم من فوائده العديدة، يجب تناول السمسم باعتدال كجزء من نظام غذائي متوازن.
صحة وعافية لكم جميعا

فوائد ل #الفلفل_الحار 🌶️ قد تفاجئك !!

الفلفل الحار لا يضيف فقط نكهة مميزة إلى وجباتك، بل يحمل فوائد صحية مذهلة أثبتتها الدراسات:

1. تعزيز التمثيل الغذائي:
مادة الكابسيسين الموجودة في الفلفل الحار تزيد من معدل حرق السعرات الحرارية وتساعد في إدارة الوزن بشكل طبيعي.

2. تحسين صحة #القلب:
يساهم الفلفل الحار في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين تدفق الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

3.:تقليل #الألم:
الكابسيسين يقلل من إشارات الألم، ولذلك يُستخدم في بعض الكريمات لعلاج الألم المزمن مثل التهاب المفاصل.

4. دعم صحة الأمعاء:
يساعد الفلفل الحار في تعزيز نمو البكتيريا النافعة داخل الجهاز الهضمي، مما يساهم في تحسين الهضم وتقليل الالتهابات.

5. الحماية من السرطان:
تشير بعض الأبحاث إلى أن الكابسيسين قد يساعد في الحد من نمو بعض الخلايا السرطانية، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد ذلك.

6. تقوية المناعة:
الفلفل الحار غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يعزز قدرة الجسم على مقاومة العدوى.

7. تحسين المزاج:
يساعد الكابسيسين على تحفيز إنتاج الإندورفين، ما يمنحك شعوراً بالسعادة والراحة.

الفوائد الصحية لتناول حبتين من اليوسفي يوميا لمدة شهر:
1- حماية القلب و الأوعية الدموية.
2- تعزيز صحة العظام.
3- التقليل من الالتهابات في الجسم بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
4- تحسين عملية التمثيل الغذائي عن طريق علاج جميع أنوع المشاكل المتعلقة بالمعدة.
5- تحفيز جهاز المناعة بسبب وجود فتامين سي.
6- خفض ضغط الدم، و المساعدة على موازنة مستوى الكوليسترول.
7- المساعدة في زيادة كثافة العظام و تقليل الكسور.

4 مكسرات تحميك من أمراض القلب:
-الكاجو؛ لقدرته على إدارة ضغط الدم، وتقليل الكوليسترول.
-الجوز؛ يساعد على تحسين مستوى الدهون والكوليسترول الجيد.
-اللوز؛ لاحتوائه على فيتامين هـ وأحماض أوميجا 3.
-الفستق؛ يحسن وظائف الأوعية الدموية.
#العربية #صحة

فوائد البطاطا المسلوقة

١- تساعد على إنقاص الوزن لإحتوائها على مواد تمتص الدهون.

٢- تمتص السموم الموجوده في الجسم.

٣- تساعد في الحد من الاصابة بسرطان وتصلب الشرايين وإرتفاع ضغط الدم والأمراض العصبية.

٤- تحتوي على أغلب العناصر التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والمعادن والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس وفيتامين ج.

٥- تمد الجسم بالطاقة..

فوائد البطاطا المسلوقة

١- تساعد على إنقاص الوزن لإحتوائها على مواد تمتص الدهون.

٢- تمتص السموم الموجوده في الجسم.

٣- تساعد في الحد من الاصابة بسرطان وتصلب الشرايين وإرتفاع ضغط الدم والأمراض العصبية.

٤- تحتوي على أغلب العناصر التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والمعادن والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس وفيتامين ج.

٥- تمد الجسم بالطاقة..

#وصفة_طبيعية_لمن_يعاني_من_الضعف_الجـ..ـنسي

☑️الضعف والوهن العام ، ضعف الأعصاب ، الضعف ☑️الجنـ..ـسي ، ضعف وتراجع الذكاء والذاكرة ، تقضي على

☑️الحامض البولي الذي يسبب انحلالا ووهنا للقوى ، ويقوي ☑️الشعب التنفسية والكلى ، وتستخدم في حالات النزلات ☑️الصدرية والرئوية ، والتهاب المجاري البولية ، ولتعديل ☑️حموضة الجسم، والقضاء على الإمساك المستعصي )
☑️ مكونات الوصفة 🥀

1️⃣زيت الزيتون .
2️⃣التين الجاف .
3️⃣الثوم .
🌹 طريقة التحضير :
- أحضر كمية من التين 500غ
☑️ ضع داخل كل حبة تين فص ثوم (سن واحد) طبعا مع إزالة قشرة الثوم ، ثم قم بطهيها على البخار حتى ينضج الثوم و يصبح التين طريا جدا 🤗
- تقوم بطحن الثوم مع التين و تضيف إليه زيت الزيتون ، و تقوم بمزجها جيدا 🤗
☑️ تضعها في إناء زجاجي و تغطيها بقماش (شاش) لمدة ☑️يوم ... حتى تتحرر منها الغازات منها ، ثم تغلقها بالغطاء الخاص بذلك الإناء🥀
- طريقة التناول☺️
☑️يتناول الشخص مقدار ملعقة أكل كل صباح على الريق .

#‏الجرجير ..
يحتوي على فيتامين C أكثر من البرتقال
هو أعلى في الكالسيوم من الحليب
لديه الحديد أكثر من السبانخ
ويحتوي على نفس السعرات الحرارية من البروتين مثل صدور الدجاج
مصدر جيد جدا من فيتامين A ، E، K ، B6 والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمنغنيز والنحاس

الفوائد الصحية لتناول بذور دوار الشمس يوميا:
1- تساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
2- تقلل من حدوث عدم انتظام ضربات القلب.
3- تحسن الحالة المزاجية والتركيز، و تقوي الذاكرة.
4- تساعد في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم.
5- تحتوي على المغنيسيوم و البوتاسيوم و الألياف.
6- تقلل الالتهاب و تعزز المناعة، و يساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة.
7- تحسن صحة البشرة و تجعلها مشرقة بفضل فوائدها المضادة للبكتيريا والفطريات والتي تمنع الالتهابات.

إنه موسم القرنبيط 👇
أكثروا من تناوله فهو غني بالفوسفور والكالسيوم والكبريت والبوتاسيوم، واليود وفيتامين A.
فالقرنبيط دواء حقيقي لكثير من الحالات: فهو يساعد في حالات النقرس والروماتيزم وتشمع الكبد والاستسقاء والسمنة وارتفاع السكر في الدم والربو.
كما أنه يحتوي على كميات جيدة من الفيتامين C مما يجعله مفيداً للمفاصل والأغشية المخاطية، وإن تناول عصيره الطازج يساهم بشكل فعال في القضاء على ديدان الأمعاء.
وهو أيضاً مدر للبول والطمث، وينقي الكبد ويعالج ويقي من الأورام غير الحميدة.
كما أنه مفيد جداً للشعر والأظافر.
صلوا علي النبي صل الله عليه وسلم

🍎 فوائد تناول التفاح بقشره لصحتك 🍏
1️⃣ غني بالألياف: القشرة تحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تعزز الهضم وتمنع الإمساك.
2️⃣ مصدر قوي لمضادات الأكسدة: القشرة غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتحمي من الأمراض.
3️⃣ تعزيز صحة القلب: يساعد في خفض الكوليسترول السيئ بفضل مركبات "البوليفينول" الموجودة في القشرة.
4️⃣ تقوية المناعة: تحتوي القشرة على فيتامين C الذي يعزز مناعة الجسم.
5️⃣ الحفاظ على الوزن: الألياف تمنحك شعورًا بالشبع لفترة أطول، مما يساعد في التحكم في الوزن.
✅ تناول التفاح مع القشرة للحصول على جميع فوائده الصحية!
#تفاح
#صحة
#تغذية

🌹___ دمتم بخير ___🌹
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

:

👨🏾‍🎨1. غني بمضادات الأكسدة:

يحتوي على مركبات "البوليفينول" التي تحمي الجسم من تأثيرات الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

😘2. دعم صحة القلب:

يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL).

يُحسّن تدفق الدم ويخفض ضغط الدم المرتفع.

😘3. تعزيز صحة الجهاز الهضمي:

غني بالألياف التي تُحسّن عملية الهضم وتمنع الإمساك.

يساهم في الحفاظ على صحة القولون.

😘4. تقوية المناعة:

يحتوي على فيتامين C الذي يعزز مناعة الجسم.

يساعد في مكافحة الالتهابات والبكتيريا.

5. مفيد لصحة الجلد:

يبطئ ظهور علامات الشيخوخة بفضل مضادات الأكسدة.

يحافظ على ترطيب البشرة ويعزز إشراقها.

6. الوقاية من السرطان:

أظهرت بعض الدراسات أن مضادات الأكسدة في الرمان قد تقلل من نمو الخلايا السرطانية، خاصة سرطان الثدي والبروستاتا.

7. تعزيز صحة الدماغ:

يساعد في تحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض العصبية مثل الزهايمر.

8. دعم صحة العظام:

يحتوي على معادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، مما يساهم في تقوية العظام والوقاية من هشاشتها.

9. تحسين الأداء الرياضي:

يعمل كمشروب طبيعي يعزز الطاقة والقدرة على التحمل.

10. دعم صحة الكلى:

يقلل من خطر تكوّن حصوات الكلى ويساعد في تنقيتها من السموم.

نصيحة: للحصول على الفوائد الكاملة، يُفضل تناول الرمان طازجاً أو على شكل عصير طبيعي خالٍ من السكر
👨🏾‍🎨حب الخير وشاركو المعلومه للغير
👨🏾‍🎨لو عايزين همكم يزول ادخلو صلوا على رسول الله صلى الله عليه و سلم

فوائد الرمان الصحية👨🏾‍🎨👨🏾‍🎨👨🏾‍🎨

الرمان من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة ومضادات الأكسدة، ويعتبر إضافة ممتازة للنظام الغذائي. إليك أبرز فوائده:

#هل_تعلم
ان ‏الجرجير ..
يحتوي على فيتامين C أكثر من البرتقال
هو أعلى في الكالسيوم من الحليب
لديه الحديد أكثر من السبانخ
ويحتوي على نفس السعرات الحرارية من البروتين مثل صدور الدجاج
مصدر جيد جدا من فيتامين A ، E، K ، B6 والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمنغنيز والنحاس

الفوائد الصحية للجوز ( عين الجمل):
1- يقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان.
2- يعزز صحة الدماغ ومفيد تنمية القدرات العقلية للأطفال.
3- يساعد في الحفاظ على صحة قلبك.
4- غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3.
5- يساعد في زيادة المناعة الحماية من العديد من الأمراض.
6- يساعد في تقوية العظام و الأسنان.
7- يفيد تناول الجوز المنقوع في التحكم في مستوى السكر.

👈 عن أمير المؤمنين علیه السلام:
«أقلِل طَعاماً تُقلِل سَقاماً»
📚 المصدر: غرر الحكم: ج٢، ص١٨٩، ح ٢٣٣٦

السلام عليكم اخوتي الاعزاء جميعا
وجبة جديدة من الخواتم العلاجية والروحانية باسعار مناسبة

للاستفسار الاتصال على الرقم
07722991202

ما هي فوائد الجزر قبل النوم؟

جرب تناول الجزر قبل النوم إذا كنت تُعاني من الأرق؛ فهو يحتوي على الكاروتينات، وبحسب إحدى الدراسات فإن تناول الأطعمة الغنية بالكاروتينات قد يُخفف الأرق ويحسّن جودة النوم.

ويعتقد الباحثون أنّ هذا مرتبط بخصائص الكاروتينات المضادة للأكسدة والالتهابات، وتأثير هذه المركبات على دورة النوم، لكن يلزمنا إجراء المزيد من الدراسات لمعرفة ذلك.

فوائد الجزر لصحة الجسم

من الفوائد التي يُقدمها تناول الجزر:

مصدرٌ غني بالمعادن والعناصر الغذائية
يحتوي الجزر على نسبة جيدة من الكالسيوم، والبوتاسيوم والزنك، ويُوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية في حبة متوسطة من الجزر الطازج:

العنصر الغذائي
كميته في الحصة الواحدة (حبة من الجزر)
السعرات الحرارية
25 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
5.8 غرام
الألياف الغذائية
1.7 غرام
الكالسيوم
20.1 ملغم
الفسفور
21.4 ملغم
البوتاسيوم
195 ملغم
فيتامين ج
3.6 ملغم
فيتامين أ
509 ميكروغرام
فيتامين ك
8.1 ميكروغرام
بيتا كاروتين
5050 ميكروغرام
ألفا كاروتين
2120 ميكروغرام
يُقلل الوزن الزائد
يُمكن أن يُساعدك تناول الجزر يوميًا على فقدان الوزن الزائد، وذلك للأسباب الآتية:

يحتوي الجزر على كمية قليلة من السعرات الحرارية.
تزيد الألياف الموجودة فيه من شعورك بالشبع والامتلاء.
يُشكل الماء نسبة 88% من الجزر، مما يزيد شعورك بالامتلاء. 
يُعزز مناعة الجسم
يُعد الجزر مصدرًا غنيًا بفيتامين ج ومضادات الأكسدة، والتي تُعد ضرورية لصحة جهاز المناعة، وقد تُعزز قدرة الجسم على محاربة العدوى والأمراض.

وأشارت دراسة إلى أنّ فيتامين ج قد يُنظم وظائف جهاز المناعة، لكن هذه النتائج أولية وبحاجة لمزيدٍ من الدراسات لإثباتها.

فوائد الجزر للقولون
هل تُعاني من الإمساك؟ جرب تناول كوبٍ من الجزر الطازج، فالألياف الموجودة فيها تُحسن عملية الهضم وحركة الأمعاء، مما يُخفف من الإمساك ويليّن البراز.

لكن يُفضل ألا تتناول كمياتٍ كبيرة من الجزر؛ لأن الإفراط في تناوله يُمكن أن يُسبب:

الإمساك.
النفخة.
الإسهال.
فوائد الجزر للعين
يحتوي الكوب الواحد من الجزر على 100% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين أ، والذي يُعد مهمًا لصحة العين؛ فنقص فيتامين أ يُمكن أن يُؤدي إلى الإصابة بجفاف الملتحمة والعمى الليلي.

وبحسب الدراسات يُقلل فيتامين أ من فرص إصابتك ببعض الأمراض مثل الضمور البقعي المرتبط بالعمر، والذي يُسبب فقدان البصر.

فوائد الجزر لمرضى السكري
الجزر الطازج خيارٌ مثالي لمرضى السكري؛ فهو ذو مؤشر جلايسيمي منخفض، وبالتالي لن يرفع نسبة السكر في الدم، وبحسب الدراسات فإن الألياف الموجودة في الجزر تُحسن مستوى السكر والإنسولين بعد تناول الطعام.

فوائد أخرى
من فوائد تناول الجزر الأخرى:

يُعزز صحة القلب:
فهو يحتوي على البوتاسيوم، والذي يُساعد على إرخاء الأوعية الدموية، كما ذكرت دراسة أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالجزر يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

يحافظ على صحة البشرة:
قد يُقلل تناول الجزر يوميًا من ظهور علامات شيخوخة البشرة؛ بسبب احتوائه على فيتامين أ، وبيتا كاروتين وفيتامين ج، لكننا بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات حول فوائد الجزر للبشرة.

قد يُعزز صحة العظام:
يحتوي الجزر على نسب جيدة من الكالسيوم والفسفور، وهذه المعادن ضرورية للحفاظ على صحة العظام.

أسئلة شائعة

ما هي فوائد الجزر للجنس؟
يُعتقد أن تناول الجزر يُخفف من ضعف الانتصاب؛ بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والبوتاسيوم، لكن لم تُثبت الدراسات هذه الفوائد بعد.

هل فوائد الجزر للأعصاب حقيقية؟
لا، فمع أنّ البعض يعتقد أنّه يُقلل من خطر الإصابة بالخرف؛ بسبب احتوائه على مضادات أكسدة قوية مثل اللوتين، إلا أن الدراسات لم تُبثت ذلك بعد.

هل توجد فوائد للجزر خاصة بالنساء؟
لا، لكننا ننصح النساء بإضافة الجزر إلى نظامهن الغذائي للحصول على فوائده الأخرى.

ملخص المقال

من فوائد الجزر قبل النوم أنه يُخفف الأرق ويُحسن جودة النوم؛ بسبب احتوائه على الكاروتينات، كما يُعزز الجزر صحة الجسم، فهو مصدرٌ غني بالفيتامينات والمعادن، ويُساعدك على فقدان الوزن الزائد، ويُحسن الهضم ويُخفف الإمساك، ويحتوي على فيتامين أ الضروري لصحة العين.

طريقة استخدام عشبة سنامكي

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام عشبة السنامكي لعلاج الإمساك دون وصفة طبية، والجرعات الأكثر شيوعًا للاستخدام كانت على النحو الآتي: 

الأطفال: 8.5 ملليغرام في اليوم، وتُساعد هذه الجرعة على حركة المعدة مرة واحدة.
الأطفال أكبر من 12 عامًا والبالغين: الجرعة الاعتيادية 17.2 ملليغرام في اليوم على أن لا تتجاوز الجرعة 34.4 ملليغرام في اليوم.
البالغين بعمر كبير: 17 ملليغرام في اليوم.
النساء بعد الولادة: تكون الجرعة 28 ملليغرام في اليوم مقسمة على جرعتين.
لا يُنصح باستخدام عشبة السنامكي لمدة تتجاوز أسبوعين متتالين في المرة الواحدة.

طريقة تحضير مشروب السنامكي

تتميز عشبة السنامكي بنكهتها الخفيفة والحلوة، وقد تكون مرة المذاق قليلًا، كما أنها على عكس الأعشاب الأخرى فهي غير عطرة، وغالبًا ما تتواجد العشبة في المشروبات الساخنة أخرى على شكل خليط مع أعشاب المختلفة.

في حال كانت العشبة موجودة في أكياس كتلك الموجودة في أكياس الشاي عليك اتباع التعليمات الموجودة على العبوة، أما في حال قمت بتحضير المشروب بنفسك، اتبع الخطوات الآتية: 

ضع 1 - 2 غرام من أوراق السنامكي الجافة في ماء مغلي.
انتظر المنقوع 10 دقائق قبل الشرب.
تجنب شرب أكثر من حصتين يوميًا.
قم بوضع محليات، مثل: العسل إذا أردت ذلك.
فوائد عشبة السنامكي

بعد التعرف على طريقة استخدام عشبة سنامكي وطريقة التحضير، تعرّف على فوائد استخدام العشبة: 

1. علاج الإمساك
يُعد استخدام عشبة السنامكي الشائع هو التخلص من الإمساك العارض، حيث تحتوي العشبة على مواد فعّالة لها دور ملين للأمعاء، حيث تزيد من تقلصات الأمعاء وتزيد من حركة الأمعاء، كما تعمل على منع إعادة امتصاص السوائل والأملاح من القولون مما يزيد من نسبة السوائل في الأمعاء ويُسهّل من خروج البراز.

2. التحضير لتنظير القولون
يتم استخدام السنامكي إلى جانب مواد أخرى للتحضير لتنظير القولون عن طريق تنفريغه، ويُستخدم هذا الإجراء الطبي عادةً لتشخيص سرطان القولون.

3. علاج اضطرابات هضمية أخرى
إضافةً لطريقة استخدام عشبة سنامكي، يتم استخدامها لأعراض القولون العصبي والانتفاخ، ولكن لا توجد أدلة كافية تدعم استخدام السنامكي في هذه المشاكل الصحية.

الأعراض الجانبية لاستخدام السنامكي

في معظم الحالات لا يُسبب استخدام عشبة السنامكي أي أعراض خصوصًا عند استخدامها لمدة لا تتجاوز الأسبوع، ولكن في بعض الأحيان قد يُسبب استخدامها الأعراض الآتية: 

الشعور بعدم الراحة في المعدة.
تقلصات المعدة.
الإسهال.
توقف الأمعاء عن العمل بشكل طبيعي عند الاستخدام الطويل، وقد يُسبب ذلك الاعتماد على المسهلات.
تلف الكبد عند الاستخدام المطوّل.
محاذير استخدام السنامكي لتخفيف الوزن

غالبًا ما يُعتقد بأن عشبة السنامكي تُساعد في عمليات الأيض وتخفيف الوزن، حيث يُطلق على مشروبها شاي التنحيف.

ولكن في الحقيقة لا توجد أي أدلة تدعم فكرة استخدام شاي السنامكي في مشروبات الديتوكس، أو في الروتين المتبع لتخفيف الوزن، كما أن استخدامه قد يكون خطرًا جدًا، ويجب تجنب استخدامه لفترات طويلة لتفادي كسل الأمعاء.

في دراسة أُجريت حديثًا لأكثر من 10000 سيدة وُجد أن استخدام السنامكي سبب لديهم اضطرابات الأكل، لذلك إذا كنت تسعى لتخفيف وزنك عليك تعديل نظامك الغذائي ونمط حياتك بدلًا من اللجوء للملينات.

#لشفاء_الأمراض

#الحمى

عن يونس بن ظبيان، عن المفضل بن عمر، عن جعفر بن محمد الصادق (عليه السلام) أنه دخل عليه رجل من مواليه وقد وعك وقال له: مالي أراك متغير اللون؟ فقلت: جعلت فداك وعكت وعكاً شديداً منذ شهر، ثم لم تنقلع الحمى عني، وقد عالجت نفسي بكل ما وصفه إلي المترفعون، فلم أنتفع بشيء من ذلك.
فقال له الصادق (عليه السلام):
حل أزرار قميصك، وأدخل رأسك في قميصك، وأذن وأقم، وأقرء سورة الحمد (سبع مرات).
قال: ففعلت ذلك فكأنما نشطت من عقال.

المصدر: بحار الأنوار، العلامة المجلسي، ج٨٩، ص٢٣٥.

فوائد الشلغم

إن فوائد الشلغم متنوعة وعديدة ويمكن أن تشمل الآتي:

1. التخفيف من مشاكل الأمعاء
يحتوي الشلغم على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، والمعروفة بدورها في التقليل من الالتهاب في القولون، والوقاية من الإمساك وتحسين عملية الهضم.

إلى جانب ذلك ترتبط الأنظمة الغذائية عالية الألياف بانخفاض خطر الإصابة بأمراض الأمعاء، مثل: التهاب الرتج.

كما يمكن أن يساعد الشلغم في التقليل من خطر الإصابة بالتهاب الرتج، حيث يقوم بامتصاص الماء في القولون وتسهيل حركة الأمعاء.

مع ذلك لا يوصى دائمًا بتناول الأطعمة الغنية بالألياف للأشخاص الذين يعانون من التهاب الرتج.

2. تحسين صحة القلب
يحتوي الشلغم على مستويات عالية من البوتاسيوم الذي يعمل كموسع للأوعية الدموية، مما يساعد على تقليل الضغط على الأوعية الدموية والشرايين عن طريق خفض ضغط الدم، هذا يمكن أن يمنع تطور تصلب الشرايين، وكذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

كما تساعد الألياف الغذائية في التخلص من الكوليسترول الزائد من القلب والجسم.

3. تقوية صحة العظام
المنتجات اللبنية ليست الطريقة الوحيدة لبناء عظام قوية، فالشلغم يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم والذي يساعد أيضًا العضلات والأعصاب.

هذا يعني أن تناول الشلغم وإدراجه ضمن النظام الغذائي الخاص بك يساعد في مد جسمك بنسبة جيدة من الكالسيوم، إذ إنه ضروري في زيادة كثافة المعادن في العظام وإضافة بعض القوة والمتانة لها.

4. تعزيز صحة العين
يعد الشلغم غنيًا باللوتين المضادة للأكسة الذي يُساعد على الحفاظ على صحة العين وهي واحدة من أهم فوائد الشلغم.

هذا بدوره يقلل من خطر الإصابة بالمشاكل المختلفة، مثل: الضمور البقعي، وإعتام عدسة العين.

5. الوقاية من السرطان
يحتوي الشلغم على العديد من المركبات النباتية المفيدة المرتبطة بخصائص مضادة للسرطان، وقد تساعد في منع جميع أنواع السرطان، كما يحتوي أيضًا على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يساعد في التقليل من نمو وانتشار الخلايا السرطانية.

6. التحكم في مستويات السكر في الدم
يعد تنظيم مستويات السكر في الدم أمرًا بالغ الأهمية للصحة، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الإصابة بمرض السكري، فتشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن الشلغم قد يكون له تأثيرات إيجابية على مرضى السكري من خلال تنظيم وضبط مستويات السكر في الدم.

7. فوائد الشلغم الأخرى
إلى جانب الجوانب التي ذكرت سابقًا، فقد يعمل تناول الشلغم على:

المساعدة في خسارة الوزن.
التقليل من البكتيريا الضارة في الجسم.
حماية وتعزيز صحة الكبد.
خفض خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة.
الحفاظ على صحة البشرة والشعر، بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين ج.
الحد من فقر الدم، نظرًا لكونه مصدرًا ممتازًا للحديد وفيتامين ج.
تعزيز الخصوبة لدى النساء في سن الإنجاب.
حماية الجنين من عيوب الأنبوب العصبي، لأن الشلغم يحتوي على حمض الفوليك.
تحسين المزاج وعلاج الاكتئاب.
المساعدة على النوم وحركة العضلات والتعلم والذاكرة.
محاذير تناول الشلغم

بعد التعرف على فوائد الشلغم يجب على الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم، مثل: الوارفارين تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك بشكل مفاجئ؛ لأنه يلعب دورًا في تخثر الدم وقد يؤثر على عمل الدواء.

كما يمكن أن تؤثر بعض المركبات الموجودة في الشلغم على عمل الغدة الدرقية وإنتاج هرموناتها، لذا استشر الطبيب قبل إضافة اللفت إلى نظامك الغذائي إذا كنت مصابًا أو معرضًا لخطر الإصابة باضطراب الغدة الدرقية.

عمل مجرب للرزق:
❗️ إذا بدأ الشهر الهجري بيوم الإثنين ❗️

✨ #ختم_سورة_الواقعة ✨

🔸 ختم سورة الواقعة من كتاب اللآلئ المخزونة للملا محسن الفيض الكاشاني، وهو ختم مجرب لتوسعة الرزق وتسهيل الأمور الصعبة، و أداء الديون.. لا يمكن القيام به الا اذا صادف أول الشهر القمري يوم الاثنين ،مدته 14 يوماً، وشرطه الطهارة وإستقبال القبلة.

⏪ وطريقته هي كالتالي :

تقرأ سورة الواقعة في اليوم الاول مرة واحدة،
وفي اليوم الثاني مرتين،
وفي اليوم الثالث ثلاث مرات...

وهكذا في كل يوم تقرأها مرة إضافية ..لمدة اربعة عشر يوماً..

👈🏻يعني في اليوم الرابع عشر تُقرأ السورة 14 مرة..

📌 وكل يوم بعد إتمام قراءة المرة الأخيرة للسورة المباركة، تقرأ هذا الدعاء :

《يا مُسَبِّبَ الاَسْبابِ وَ يا مُفَتِّحَ الاَبْوابِ اِفْتَحْ لَنا الْاَبْوابَ وَ يَسِّرْ عَلَيْنَا الْحِسابَ وَ سَهِّلْ عَلَيْنَا الْعِقابَ [الصِّعابَ]، اللَّهُمَّ إِنْ كَانَ رِزْقِي و رِزْقُ عِیالي فِی السَّمَاءِ فَأَنْزِلْهُ وَ إِنْ كَانَ فِي الْأَرْضِ فَأَخْرِجْهُ وَ إِنْ كَانَ فِي الْأَرْضِ بَعِيداً فَقَرِّبْهُ وَ إِنْ كَانَ قَرِيباً فَيَسِّرْهُ وَ اِنْ كانَ يَسِيراً فَكَثِّرْهُ وَ اِنْ كانَ كَثِيراً فَخَلِّدْهُ وَ اِنْ كانَ مُخَلَّداً فَطَيِّبْهُ وَ اِنْ كانَ طَيِّباً فَبارِكْ لي فيهِ وَ اِنْ لَمْ يَكُنْ يا رَبِّ فَكَوِّنْهُ بِكَيْنُونِيَّتِكَ وَ وَحْدانِيَّتِكَ اِنَّکَ عَلی کُلِّ شَیْءٍ قَدیرٌ وَ اِنْ كانَ عَلى اَيْدِي شِرارِ خَلْقِکَ فَانْزِعْهُ وَانْقُلْهُ اِلَيَّ حَيْثُ اَكونُ وَ لا تَنْقُلْنِي اِلَيهِ حَيْثُ يَكُونُ.》

🖇 وفي تكملة هذا الختم ينقل عن العلامة المجلسي (رحمه الله) عن الإمام السجاد (عليه السلام)
أنه يقرأ الدعاء التالي أيام #الخميس التي هي ضمن ال14 يوماً هذه:
《يَا وَاحِدُ يا ماجِدُ يا جَوادُ، يا حَلِيمُ يا حَنّانُ، يا مَنّانُ يا كرِيم،ُ أسألُكَ تُحْفَةً مِن تُحَفاتِكَ تَلُمُّ بِها شَعثِي، وتَقْضِي بها دَينِي وتُصلِحُ بها شَأنِي بِرَحْمَتِكَ يا سَيِّدي، أللّهمَ اِن كان رِزْقِي في السماءِ فَأنزِلهُ، وان كانَ في الأرضِ فَأخْرِجْهُ، وان كانَ بعيداً فَقَرِّبُه، واِنْ كانَ قَرِيباً فَيَسِّرهُ، واِن كان قليلاً فَكَثِّرهُ، واِن كان كثِيراً فَبارِك لي فيه، وَأرسِلهُ على أيدِي خِيارِ خَلْقِكَ، ولا تُحوجنِي الى شِرارِ خَلْقِكَ، واِن لَمْ يَكُنْ فَكَوِّنهُ بِكينُونِيّتِكَ، ووَحدَانِيَّتِكَ، أللّهمَّ انْقُلهُ اِليَّ حَيْثُ أكونُ، ولا تَنقُلْنِي اليهِ حَيثُ يكونُ، اِنَّك على كلِّ شَيءٍ قَدِيرٌ [يَا حيُّ يَا قَيّومُ، يا واحِدُ يا مَجِيدُ، يا بَرُّ ، يا كَرِيمُ] يارَحيمُ يا غَنِيُّ، صَلِّ على مُحَمَّدٍ وآلِ مُحمّدٍ، وتَمّم عَلَيْنا نِعمَتَكَ وهَنِّئنا كرامَتَك، وألبِسنا عَافِيَتَكَ.》

ـــــــــــــــــــــــ❀•▣🏴▣•❀ــــــــــــــــــــــــ

وجبة جديدة من الخواتم
للاستفسار الاتصال على الرقم
07722991202