На страже здоровья のテレグラム投稿

☎️ Горячая линия «Позвоните доктору» состоится 31 января с 14.00 до 15.00

Специалист расскажет о профилактике, диагностике, лечении инсульта, а также о реабилитации пациентов.

На вопросы ответит невролог Евгения Иванова.

Телефон горячей линии: 8 (3022) 35-80-12.

▶️ Более подробно о здоровье и профилактике заболеваний - на сайте ТакЗдорово.

Напомним, горячая линия «Позвоните доктору» реализуется благодаря национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь».

#МинздравЗК #Горячаялиния #Центрпрофилактики #Нацпроект #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви

🌍 У долгожителей по всей Земле выявили различные схожие черты повседневной жизни

Главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева рассказала о правилах, которые помогают дожить до 120 лет.

— Важно регулярно двигаться, причем такая активность может быть связана как с ежедневными прогулками в быстром темпе, так и, например, с садоводством, — Ольга Ткачева.

➡️ Другие особенности образа жизни:

🔴 Наличие цели в жизни: это может быть любимое дело, волонтерство, культурные мероприятия или воспитание внуков;

🔴 Низкий уровень стресса: его можно достигать регулярными практиками для уменьшения стресса, такими как молитва, медитация или сиеста;

🔴 Правило 80%: прекращать есть, когда желудок наполнен на 80%;

🔴 Растительная диета: основу рациона составляют такие полезные продукты, как овощи, фрукты, бобовые, цельные злаки;

🔴 Злоупотребление алкоголем не способствует долгожительству;

🔴 Семья на первом месте: забота о пожилых родителях и преданность партнеру;

🔴 Правильное окружение: важно поддерживать социальные связи, способствующие здоровому образу жизни.

👨‍⚕️ Специалист из Москвы рассказал руководителям забайкальских медучреждений о важности осмотров сотрудников

Главный внештатный профпатолог России Игорь Бухтияров посетил Забайкальский край и провел конференцию для руководителей медицинских организаций. В ходе встречи они обсудили вопросы лечения профессиональных заболеваний сотрудников.

Подробнее на сайте: https://chitazdrav.ru/node/11828

#МинздравЗК #Новости #Медицина #Здравоохранение #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви

🚫 Скажи наркотикам нет: Влияние пагубной привычки на здоровье

Наркотики — это вещества, которые влияют на психическое здоровье, на восприятие, сознание, настроение и эмоции.

Все наркотические вещества вызывают тяжелые последствия для организма. В первую очередь страдает центральная нервная система. Также человек подвергается заражению гепатита В и С, следствием которого становится цирроз печени. Функции печени нарушаются, отказывают почки.

👉 Наркозависимость — это опасная болезнь, ломающая жизни. Не бойтесь и не стесняйтесь обращаться за помощью в краевой наркологический диспансер по номерам телефона: 8-924-387-87-78, 8(3022)-32-40-58.

Фото: ТакЗдорово.

Более подробно о симптомах пагубной привычки читайте на ТакЗдорово

#МинздравЗК #Медицина #Здравоохранение #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви #ТакЗдорово #Профилактика

❗️❗️❗️❗️❗️"Тема недели" Сегодня в прямом эфире поговорим о важном! В студии мы ждем заместителя министра здравоохранения Забайкальского края, начальник отдела охраны материнства и детства Светлану Якименко.
Телефон студии - 8-800-201-9755.
Включайте канал "Россия-24" сегодня в 19.00.
⏫⏫⏫⏫⏫

Сегодня отмечается День патологоанатома 👩‍⚕️

Мы поздравляем забайкальских специалистов с профессиональным праздником.

Ваша работа трудна, на плечах лежит огромная ответственность. Вы помогаете врачам принимать решения в лечении пациентов. Желаем вам успехов и новых достижений.

🔎 В честь праздника предлагаем заглянуть в краевое патологоанатомическое бюро. В новом выпуске «Анатомия профессии» мы поговорили с патологоанатомом отделения общей инфекционной патологии Юлией Ленской.

Вместе с врачом развеиваем профессиональные мифы. Какие? Смотрите в видео👆

#МинздравЗК #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви #Здравоохранение #Медицина #АнатомияПрофессии

🔎 «Родинка в деталях»: забайкальцы могут через мессенджеры отправить фото новообразований для обследования

Мессенджеры вам в помощь! Краевой онкологический диспансер уже несколько месяцев реализует проект «Родинка в деталях». Цель проекта- выявление злокачественных новообразований на ранних стадиях.

👉 Подробнее о том, как не посещая врача, узнать о своем здоровье — в сюжете: https://vk.com/video?z=video-90022099_456263552&hd=2&autoplay=1

#МинздравЗК #Новости #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви #ОНКО #Забайкалье #Онкологический #ГТРК #РодинкаВдеталях

📊 #ПростыеПравила: Как наладить режим физических нагрузок себе на пользу

Физические нагрузки занимают важную роль в профилактике многих заболеваний сердечно-сосудистой системы, способствуют снижению уровня стресса и помогают легче переносить повседневные, бытовые нагрузки.

💬 Тем не менее, крайне важно не переусердствовать с началом интенсивных тренировок, а постепенно и в индивидуальном режиме понемногу увеличивать свою активность в течение дня.

🔴 Например, интенсивная ходьба на протяжении не менее часа в течении дня помогает сжечь около 400 калорий, а также поддержать необходимый для стабильной работы сердечно-сосудистой системы уровень нагрузки на сердце.

Подробнее о плюсах физической активности (и как постепенно настроить себя на ее ежедневное поддержание) — смотрите в наших карточках ⬆️

А про то, как правильно приступить к физическим нагрузкам при ожирении, смотрите на сайте ТакЗдорово

❤️«Помощь не только словом, но и делом»: медик Калганской ЦРБ о девизе своей работы

Совесть, справедливость, любовь к профессии – основные качества врача дерматовенеролога Калганского района Нины Евгеньевны Подзоровой.

Наш материал о человеке, которая уже около 39 лет приходит на помощь людям.

Подробнее на сайте: https://chitazdrav.ru/node/11789

#МинздравЗК #Новости #Нацпроект #Кадры #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви #Калга #Здравоохранение #Забайкалье #Здоровье

💪 Проект «Родинка в деталях» помог выявить злокачественные заболевания у нескольких забайкальцев

Уже несколько месяцев реализуется проект Забайкальского онкологического диспансера, где жители края старше 18 лет могут бесплатно проконсультироваться у профильного специалиста.

Обследование занимает всего 5 минут.Для этого необходимо с фото указать ФИО, дату рождения и контактный номер. Материалы отправлять необходимо в один из мессенджеров: Telegram, What’sApp. Контактный номер для жителей Забайкалья: 8-924-271-1534.

Подробнее на сайте: https://chitazdrav.ru/node/11786

#МинздравЗК #Новости #Здравоохранение #Медицина #Онкологический #Здоровье #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви #Забайкалье