پست‌های تلگرام صور واخبار من اليمن

💵 أسعار صرف العملات الأجنبية أمام الريال اليمني اليوم السبت 23 نوفمبر 2024م

👈الأسعار في مناطق حكومة صنعاء.
🇺🇸الدولار شراء 533 إلى 533,3 ريال
🇺🇸الدولار بيع 535 إلى 536 ريال
🇸🇦السعودي شراء 139,8 إلى 139,9 ريال
🇸🇦السعودي بيع 140 إلى 140,2 ريال

🤔الأسعار في مناطق حكومة عدن.
🇺🇸الدولار شراء 2060 إلى 2068 ريال
🇺🇸الدولار بيع 2074 إلى 2077 ريال
السعودي شراء 540 إلى 541,5 ريال
🇸🇦السعودي بيع 542 إلى 542,5 ريال

🔹هام | الأسعار غير ثابتة وفارق كبير من صراف إلى آخر ومن محافظة إلى أخرى.
ــــــــــــ

نزلة البرد (الزكام) وعلاجها.

من منا لم يُصاب بنزلة برد من قبل؟ وخاصًة في فصل الشتاء.

نزلات البرد، أو الزكام كما يدعوها البعض، هي الأكثر شيوعًا وانتشارًا بين الأمراض، ويمكنك التعرف على أعراضها بكل بساطة، ولكن هل تعرف ما هي أفضل طرق علاجها؟ تابع القراءة لمعرفة أهم طرق علاج نزلة البرد والنصائح الأفضل لتجنب الإصابة بها في المستقبل.

نزلة البرد أو الزكام: نزلة البرد تأتي نتيجة الإصابة بعدوى فيروسية تُصيب الأنف والأذن والحنجرة، حيث يوجد أكثر من 200 نوع فيروس بإمكانه التسبب في الإصابة بنزلة البرد هذه الفيروسات يسهل انتشارها من شخص لآخر عن طريق التلامس، كما أنها تستطيع العيش على الأسطح لعدة ساعات أو حتى عِدة أيام.

وعادًة ما يُصاب البالغين بالزكام بمعدل مرتين لثلاث مرات في العام1، غالبًا في فترتي الشتاء والربيع بسبب تغير الفصول والطقس البارد.

لماذا يُصاب الأطفال بالبرد أكثر من البالغين؟
لأن الأطفال لم يتعرضوا للعديد من الفيروسات من قبل، وبالتالي جهازهم المناعي لا يزال في مرحلة تعلم كيفية محاربة هذه الفيروسات.

كما أن الأطفال لا يمارسون خطوات الوقاية، مثل تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس، بحرص مثل البالغين مما يجعلهم أكثر عُرضة للفيروسات.

أعراض نزلة البرد: هناك أعراض مُعتادة تُصيب أغلب الأشخاص خلال يوم لثلاثة أيام من الإصابة بالعدوى، مثل:

سيلان الأنف
احتقان الأنف
العطس
السعال
احتقان الحلق
الصداع
الحُمى (عادًة في الأطفال)
الشعور بالإجهاد
وعادًة ما تستمر الأعراض لمدة 7 وحتى 10 أيام، وتكون في ذروتها خلال اليوم الخامس ثم تبدأ بالاختفاء بشكل تدريجي بمرور الوقت.

في حال عدم تحسن الأعراض خلال 10 أيام من الإصابة، يُنصح بزيارة الطبيب فقد تكون مُصاب بعدوى مختلفة عن الزكام أو قد تكون بحاجة لدواء أكثر مفعولًا.

طرق علاج نزلة البرد: عادًة ما يسهل التعرف على أعراض نزلة البرد، ولا يختلف العلاج من حالة لأخرى، حيث كل ما يمكنك فعله هو تخفيف الأعراض حتى تأخذ العدوى مجراها وتختفي خلال أسبوع لـ 10 أيام، وتشمل طرق العلاج ما يلي:

مزيلات الاحتقان التي تخفف من انسداد الأنف واحتقان الحلق

مضادات الهيستامين التي تحد من العطس وتخفف من سيلان الأنف

المسكنات (مثل الإيبوبروفين والأسبرين) والتي تحد من آلام الجسم والحمى

مهدئات السعال بأنواعها

وقد يُساعد فيتامين ج والزينك أيضًا على تعزيز المناعة خلال فترة التعافي، بالإضافة للعلاجات المنزلية المُعتادة والتي تشمل: تناول الكثير من السوائل، حيث أن ترطيب الجسم يساعده على تعويض السوائل المفقودة منه ويخفف من الاحتقان (وخاصًة السوائل الدافئة)

المضمضة بالماء والملح، حيث يخففوا من احتقان الحلق

الحصول على القدر الكافي من الراحة لتوفير طاقة الجسم حتى يبدأ الفيروس بالاختفاء
استخدام مرهم الفابوراب أو الفيكس كما يدعوه البعض لتخفيف الاحتقان

كما يُنصح دائمًا بـ تناول حساء الدجاج والشاي بالعسل والزنجبيل والزبادي للحد من الأعراض وتشجيع الجهاز المناعي على مقاومة المرض.

ما هي طرق الوقاية من نزلات البرد؟

لا يوجد لقاح لمنع الإصابة بنزلات البرد، ولكن هناك عِدة نصائح من شأنها مساعدتك على تجنب الإصابة بقدر الإمكان، مثل:

غسل اليدين باستمرار واستخدام مطهرات اليدين في حال التواجد خارج المنزل
تجنب لمس وجهك وعينيك وأنفك وفمك بقدر الإمكان (خاصًة خارج المنزل)

قم بتنظيف أسطح المنزل (مقابض الأبواب وأسطح الطاولات) بشكل منتظم

احرص على تعزيز جهازك المناعي عن طريق تناول حمية غذائية صحية وممارسة الرياضة

تجنب النزول من المنزل عند إصابتك بالبرد للحد من انتشار العدوى بقدر الإمكان
قد تتشابه أعراض نزلة البرد مع أمراض أخرى تُصيب الجهاز التنفسي، لذلك إن استمرت الأعراض لفترة أكثر من 10 أيام أو ازدادت سوءًا بمرور الوقت عليك بزيارة الطبيب للحصول على التشخيص الأدق والعلاج الأمثل.. دُمتم بصحة.
ــــ

امانه رائيكم ب الأجواء

https://vt.tiktok.com/ZSj8tpAPs

كأنها سفينة ترسو على سحب بيضاء تتأرجح برفق على قمة جبل شاهق تحيط بها غابات خضراء كثيفة، كأنها فستان من المخمل يغطيها، تُزهر فيها الأزهار بألوانها الزاهية، وتُغرد الطيور بألحانها الرقيقة وتُحمل على ظهرها أحلام الناس، وتُبحر بهم نحو السماء، حيث تجد للروح مُلاذًا ومكانًا يُمكن فيه أن تجد السلام والهدوء.

تُطل القرية على وادي أخضر يمتدّ إلى ما لا نهاية، تُزينه عيون المياه التي تتلألأ تحت أشعة الشمس، وتُغطيه حقول ومدرجات خضراء، وحولها سلسلة جبال أخرى تُحيط بالقرية، كأنها حراس أوفياء يحمونها من كل سوء.

تُعيش في القرية عائلات بسيطة، تُحبّ الحياة، وتُقدّر الطبيعة. يُعملون في الزراعة بكل حب، ويُعيشون حياة هادئة وسعيدة

مديرية نجرة محافظة حجة #اليمن ♥️☘️

Messages in this channel will no longer be automatically deleted

Messages in this channel will be automatically deleted after 1 day

Messages in this channel will be automatically deleted after 1 month

اللهم
لا تدع لنا عسيراً إلا يسرته
و لا حلماً إلا حققته
وانصر اخواننا المجاهدين في غزة وفلسطين وكن لهم حافظا ومعينا وناصرا يا الله

جمعة مباركة

عيدكم مبارك،
أسأل الله أن يتقبل منا ومنكم الطاعات، ويعيده علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات 🤍🤍
‎#عيد_الاضحى