حمیدرضا یزدان پناه @moshavere_yp Channel on Telegram

حمیدرضا یزدان پناه

@moshavere_yp


دانش آموخته رشته راهنمایی و مشاوره


ارتباط با استاد :
@Hamidrezayp

مشاوره تحصیلی با حمیدرضا یزدان پناه (Persian)

آیا به دنبال راهنمایی و مشاوره تحصیلی هستید؟ آیا نیاز به راهنمایی در رشته‌ی راهنمایی دارید؟ اگر پاسخ شما بله است، کانال تلگرام حمیدرضا یزدان پناه مناسب شماست. حمیدرضا یزدان پناه یک دانش آموخته در رشته‌ی راهنمایی و مشاوره است که آماده‌ی ارائه خدمات مشاوره‌ی تحصیلی به شماست. این کانال شامل مقالات، نکات، و تجربیات مفید برای تقویت دانش و مهارت‌های شماست. اگر می‌خواهید ارتباط مستقیم با حمیدرضا یزدان پناه برقرار کنید، می‌توانید از طریق این کانال با وی در تماس باشید. با عضویت در این کانال، می‌توانید بهترین مشاوره‌های تحصیلی را دریافت کنید و به راحتی بتوانید برنامه‌ی تحصیلی خود را مدیریت کنید. منتظر حضور شما در کانال تلگرام مشاوره تحصیلی با حمیدرضا یزدان پناه هستیم. جهت ارتباط مستقیم، می‌توانید به آی‌دی @Hamidrezayp در تلگرام پیام دهید.

حمیدرضا یزدان پناه

21 Nov, 20:56


🟡برای یه خواب راحت چی لازمه😴

🔘 قبل خواب انجام بده🔼
مطالعه کتاب در تخت
برنامه منظم خواب
نوشیدن دمنوش
فعالیت ورزشی و مدیتیشن
رژیم غذایی سالم
اتاق سالم و تاریک

🔘 قبل خواب انجام نده🔽
چک کردن تلفن همراه
برنامه خواب نامنظم
مصرف الکل یا قهوه
نداشتن فعالیت بدنی
رژیم غذایی ناسالم
اتاق بهم ریخته

@moshavere_yp

حمیدرضا یزدان پناه

21 Nov, 16:35


🔹 #مهم | اطلاعیه دبیرخانه دین و زندگی در مورد امتحانات نهایی و نوبت اول :

🔤1️⃣سلام علیکم بدین وسیله دبیرخانه راهبری کشوری دین وزندگی به اطلاع می رساند ۱/بارم آزمون دی وخرداد در دروس دین وزندگی ومدیریت خانواده تغییر نکرده است و سوالات مطابق بارم سال گذشته طراحی می گردد.

2️⃣از نوع((سوالات جاخالی))  همچون سال گذشته در امتحان نهایی سوالی طرح نمی گردد.البته طراحی این نوع سوال  درنوبت اول و امتحانات داخلی به اختیار ، انتخاب وصلاحدید معلم است.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @moshavere_yp

حمیدرضا یزدان پناه

21 Nov, 16:35


🔹 | اصلاحات مصوبه تاثیر قطعی معدل کی اعمال می شود؟

✖️براساس توضیحات دبیر کمیسیون آموزش مجلس قرار است تا ۲ هفته دیگر پیشنهادات نمایندگان در جلسه مشترک رئیس‌جمهور و شورای‌ عالی انقلاب فرهنگی نهایی شود.

✖️پیش‌بینی این است که پیشنهادها در این جلسه تأیید و بالاخره نگرانی کنکوری ها رفع شود.

@moshavere_yp

حمیدرضا یزدان پناه

21 Nov, 11:15


⚠️ از کلیات به جزئیات برس🤓


🌐اگر مبحثی اولین بار داری میخونه مثل یک مجله از روی کتاب درسی مطالعش کن و سعی کن صرفا کلیات ماجرا بفهمی( نه حفظ کنی)


🔍همون روز،همون مبحث یکبار دیگه مطالعه کن،با این تفاوت کن زیر قسمت های مهم خط بکش



🔍فردا یکبار دیگه مطالعش کن و شروع به تست زنی کن

🔍 با مرورهای منظم هر دفعه مقدار به تسلط خودت اضافه کن تا در نهایت به اوج آمادگی برسی



🚫 اشتباه رایج: دور اول مطالعه کلی انرژی و وقت میذاری تا به تمام جزئیات برسی درحالی که این کار به شدت خسته کننده و تقریبا نشدنی هست و در انتها نتیجش چیزی جز خستگی و بازده پایین نخواهد بود


✔️سعی که از با مرور های منظم از کلیات به سمت جزئیات بری اینطور سخت تمرین مبحث هم به زانو در میاری

@moshavere_yp

حمیدرضا یزدان پناه

21 Nov, 10:18


🟡نکته ی مطالعاتی:

لیوان ابتو یک نفس نخور
ذره ذره تمومش کن!!!
دیدید برای انجام کارها میگن اول کارای سخت رو انجام بده؟؟؟ 👀
📌اما تو برای درس خوندن این کارو نکنید
برای درس خوندن در ابتدا دروس و سخت و آسون رو مشخص کنید و درس های سخت رو بین درس های اسون جا بدید.

یعنی یک درسی که براتون راحت هست رو مطالعه کنید📚
بعد برید سراغ درسی که براتون چالشیه
و همینجوری یکی درمیون ادامه بدید.😉🤭

در این صورت توی انرژی،روحیه و زمانتون تعادل ایجاد میشه و نقطه قوت هاتون به داد نقطه ضعف هاتون میرسه و کلی رشد می‌کنید‌😋🩵

امتحان کنید ضرر نداره 🥰

@moshavere_yp

حمیدرضا یزدان پناه

21 Nov, 10:17


🔖ساعت مطالعه‌ت افزایش بده 🌿

🟢وقت های تلف شده رو کم کن
ببین چه چیزایی دارن وقت تو رو تلف میکنن یا تمرکزتو میگیرن گوشی ، مهمونی رفتن ،صحبت کردن با دوستات و هرچیزی که تورو از برنامه ات عقب میندازه چند ماه کنار بذار☺️

🟢 برنامه متناسب با توانایی خودتے داشته باش ,اگه برنامت خیلی سنگین باشه اصلا اجراش نمیکنی ! اگه خیلی سبک باشه بقیه وقتتو تلف میکنی‌...☕️

🟢درس های سخت رو نذار آخر برنامه
  قورباغه رو اول قورت بده اگه درسایی که دوس نداری موکول کنی به ساعاتی که خسته ای اجراش نمیکنی و از برنامت عقب میفت📝

🟢 بازه های مطالعاتی رو پشت سر هم انجام بده ,حتی اگه میخوای ۴ ساعت بخونی از اول صبح شروع کن یه بازه مطالعه داشته باش يه استراحت کوتاه و بازه بعدی تا برنامه رو زودتر تموم کنی و بتونی بازه جدیدی به برنامه ات اضافه کنی☀️

🟢ساعت مطالعه ت رو ثبت کن
هرروز ساعت مطالعه واقعی خودت رو ثبت کن تا بدونی در طول روز و هفته چقدر میخونی و انگیزه بگیری برای بالا بردنش...🚀🥇

🟢ساعت مشخص بخواب و بیدار شو
هرروز راس ساعت خاصی بخواب و راس ساعت خاصی بیدار شوتا کل کارای روزانه ات نظم بگیره و بازه های مطالعاتی مرتبی داشته باشی 😴

@moshavere_yp

حمیدرضا یزدان پناه

21 Nov, 09:26


ثبت نام داوطلبان کنکور برای ترمیم نمرات از آذرماه آغاز می‌شود

🔺رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت وزارت آموزش و پرورش گفت:
داوطلبان کنکور پس از اعلام فراخوان می‌توانند برای ایجاد سابقه تحصیلی ثبت‌نام کنند.

🔺وی افزود: افراد پس از ثبت‌نام باید در امتحانات نهایی خردادماه شرکت کنند و باید برای دروس موثر در ایجاد سابقه تحصیلی که شامل دروس تخصصی و عمومی است، سابقه تحصیلی ایجاد کنند.

🔵زارعی مطرح کرد:
ثبت‌نام از داوطلبان متقاضی ایجاد سابقه تحصیلی و ترمیم نمرات از آذر ماه آغاز خواهد شد و ثبت‌نام به صورت الکترونیک است.

🔅داوطلبانی که در پایه دوازدهم سابقه تحصیلی دارند، می‌توانند برای ترمیم معدل نمرات اقدام کنند.

@moshavere_yp

حمیدرضا یزدان پناه

21 Nov, 08:09


🟡اگه میخوای یه برنامه‌ی خفن داشته باشی برای درس خوندن⤵️

ساعت 3 تا 3:15:
یه ربع اول رو به مدیتیشن یا نفس عمیق اختصاص بده. اینجوری ذهنت آروم می‌شه و برای درس خوندن آماده می‌شی💕

ساعت 3:15 تا 4:15:
حالا برو سراغ درس خوندن. می‌تونی یه درس سخت یا مفهومی رو انتخاب کنی که نیاز به تمرکز بالا داره. 🧠

ساعت 4:15 تا 4:45:
یه استراحت کوتاه داشته باش. می‌تونی یه چایی یا قهوه بخوری، ☕️ به موزیک مورد علاقه‌ات گوش بدی 🎧 یا یه کم تو فضای آزاد قدم بزنی.

ساعت 4:45 تا 6:15:
حالا وقت تست زدنه. سعی کن تست‌هایی رو بزنی که مربوط به درسیه که خوندی. 📖

ساعت 6:15 تا 6:45:
وقت شام خوردنه. یه شام سبک و مقوی بخور تا انرژی داشته باشی. 💴💴

ساعت 6:45 تا 8:15:
دوباره درس بخون. این بار می‌تونی یه درس حفظی یا آسون‌تر رو انتخاب کنی 👍

ساعت 8:15 تا 8:45:
دوباره یه استراحت کوتاه داشته باش و یه کم نرمش کن تا خستگی‌ات در بره 🥰

ساعت 8:45 تا 10:
یه دور دیگه تست بزن. این بار می‌تونی تست‌های ترکیبی یا آزمون‌های آزمایشی رو انتخاب کنی 📝

ساعت 10:
دیگه وقت خوابه. سعی کن زود بخوابی تا فردا سرحال باشی و بتونی با انرژی درس بخونی. 😴

🔔نکته: این برنامه یه پیشنهاده و می‌تونی اون رو با توجه به نیازها و شرایط خودت تغییر بدی!!!

@moshavere_yp

حمیدرضا یزدان پناه

21 Nov, 06:09


اگه اهمال‌کاری می‌کنی و کاراتو پشت گوش میندازی، داری به خودت آسیب می‌زنی 🚫😔؛ هم به ساختار شخصیتت 💔 و هم به زندگیت 🌱.

این چند تکنیک قدرتمند اجازه نمی‌ده اهمال‌کاری کنی 💪🩵.

کاری که باید بکنیم اینه 🔍:

گوشیتو بردار 📱، روی ساعت بزن و یک تایمر ۲ دقیقه‌ای تنظیم کن . چرا ۲ دقیقه؟ چون برای ۲ دقیقه هیچ بهونه‌ای نمیشه آورد 😅.

شروع کن! 🚀 کاری که همش پشت گوش می‌ندازی و نگهش داشتی که یه وقت مناسب انجامش بدی رو شروع کن 🏁. حتی اگه حوصلشو نداری 😩. کوچیکترین قدمش چیه؟ 🤔 مثلاً اگه می‌خوای کتاب بخونی 📚، کوچیکترین قدم اینه که کتاب رو از قفسه برداری! همین! سخته؟!! 😅

فقط ۲ دقیقه انجامش بده . فقط ۲ دقیقه کتاب بخون 📖، فقط ۲ دقیقه ورزش کن 🏋️‍♂️، فقط ۲ دقیقه… کاری که براش اهمال‌کاری می‌کنی رو فقط ۲ دقیقه انجام بده 🕖.

کار انجام شد! همین! بلند شدی و کاری که پشت گوش می‌نداختی رو شروع کردی! 🎉 بعد از اینکه ۲ دقیقه انجامش دادی، می‌تونی ادامه بدی 🔄 و معمولاً همین اتفاق می‌افته 🔥. اما اگه ادامه ندی هم باز یک کار مثبت کردی 🌟؛ حداقل با ترس‌های ناخودآگاهت در مورد اون کار روبرو شدی و شروعش کردی 👊.

لازمه جدی روی این موضوع کار کنی 📝. یکی از روش‌های بدرد بخور که برای خیلیا مفید بوده، همین تکنیکه 💡.

استیون پرسفیلد تو کتاب ارزشمندش 📖 می‌گه رازی هست که نویسندگان واقعی آن را می‌دانند و نویسندگان تازه‌کار از آن خبر ندارند 🤫 و آن این است: سختی کار به قسمت نوشتن مربوط نیست ✍️؛ قسمت مشکل نشستن و شروع کردن به نوشتن است 🛋️🖊️.

@moshavere_yp

حمیدرضا یزدان پناه

21 Nov, 06:07


🟡چطوری کیفیت مطالعه را بالا ببرم؟

دروس حفظی رو اینطوری بخون:


اول متن مورد نظرت رو بخون و سعی کن نکات کلیدیش رو به خاطر بسپاری بعد کتاب رو ببند و هر چیزی که راجبش یادت موند رو برای خودت توضیح بده؛حالا کتاب رو باز کن و قسمت هایی که یادت رفته بود رو مشخص و دوباره بخونش 📖

اگه باید درس بخونی ولی خسته ای💤

یه چرت کوتاه بین ۲۰ تا ۳۰ دقیقه داشته باش هدف هم بازیابی انرژی و شارژ کردن مغزت مطالب بهتر تو ذهنت تثبیت بشن مراقب باش چرخه خوابت بهم نریزه ‼️😀


دروس فهمیدنی رو اینطوری بخون🔎

درس مورد نظرت رو یه بار به صورت آزمایشی مطالعه کن حالا یه برگه بردار و عنوان درست رو بالاش بنویس✏️ حالا هرچیزی که یاد گرفتی رو شروع کن به توضیح دادن اینقد سادش کن و مثال بزن که انگار داری برای یه کودک توضیحش میدی 😀


اگه شروع به درس خوندن برات سخت بود😬

به این فکر نکن حجم درست چقدره فقط مغزت رو قانع کن که باید ۲۵ دقیقه روی درست تمرکز کنه..حالا بعد ۲۵ دقیقه حتما ساعت رو برای ۵ دقیقه کوک کن و استراحت کن!این چرخه رو چهار بار انجام بده و بعدش حدود ۱۵ الی ۲۰ دقیقه استراحت کن 😉

@moshavere_yp

حمیدرضا یزدان پناه

21 Nov, 06:07


🌸روز شمار کنکور 1404
⚡️امروز پنجشنبه 1 آذر⚡️

زمان باقی مانده تا کنکور اردیبهشت
(انسانی و ریاضی و هنر و زبان) :
160 روز

زمان باقی مانده تا کنکور تیر
(انسانی و ریاضی و هنر و زبان ):
216 روز

زمان باقی مانده تا  کنکور اردیبهشت
(تجربی):
161 روز 

زمان باقی مانده تا کنکور تیر
(تجربی):
217 روز

@moshavere_yp

حمیدرضا یزدان پناه

21 Nov, 02:47


🌿 زندگی شستن یک بشقاب است.
زندگی یافتن سکه ده‌شاهی در جوی خیابان است
زندگی «مجذور» آینه است
زندگی گل به «توان» ابدیت؛
زندگی «ضرب» زمین در ضربان دل ما؛
زندگی «هندسه» ساده و یکسان نفس‌هاست.
زندگی بال و پری دارد با وسعت مرگ؛
پرشی دارد اندازه عشق..

روز اول ماهتون بخیررر🧡🍁

@moshavere_yp

حمیدرضا یزدان پناه

20 Nov, 21:46


زندگی بدون چالش، محاله
این تو هستی که باید قوی بشی تا چالشهارو حل کنی.

شب پاییزیتون بخیر🧡🍁

@moshavere_yp

حمیدرضا یزدان پناه

20 Nov, 21:40


اصلاحیه بودجه بندی آزمون نخبگان

@moshavere_yp

حمیدرضا یزدان پناه

20 Nov, 20:57


🔥چند راهکار برای ترکوندن و افزایش درصد برای یک درس🔥

◀️.اولین نکته و مقدماتی ترینش روش مطالعه درست برای یک درسه و اگر این روش مطالعه درست نباشه ، نه تنها درصدتون زیاد نمی شه بلکه پسرفت هم میکنید 👀

◀️وقتی یک مبحث یاد میگیرید . تست کااااافی برای اون مطلب یادتون نره
بچه ها کنکور یه آزمون تستیه و شما تا این تسته رو نزنید نتیجه خوبی نمی گیرید😀
🔴و از همه مهم تر تحلیل درست اون تست هاست و عملا شما اگه تست رو تحلیل نکنید ، تست زدنتون فایده ای نداره😀

💎خب تا اینجا یسری مقدمات گفتیم که اصلا جز واجباته و حالا میخوام یسری نکته خفن بگم که مخصوص افزایش درصده 🛍

❤️اولیش  کار کردن و جاگذاری روتین تو برنامه هست 👀
🌀شاید شبی ۱۰ دقیقه ، یک ربع زمان زیادی ازتون نگیره 😎
😑اما نمیدونید همین روتینا چه غوغایی به پا میکنن🥲

🎚️همین یه ذره ذره ها ، اما با استمرار اگه هر شب تکرار بشن  ، درصدتون از این رو به  اون رو میشه💚

💡مورد بعدی , زدن آزمونها به صورت تکدرس و زماندار هست

شااید مشکل خیلیاتون تو بالانرفتن درصد این باشه که تایم کم میارید 😀
⚙️اما نگران نباشید ، این هم راه حل خودشو داره 🙂
✍️شما باید آزمونها رو به صورت تکدرس و زمان دار کار کنید و رفته رفته این زمانو محدود و محدود تر کنید👌
@moshavere_yp

حمیدرضا یزدان پناه

20 Nov, 18:09


💥افکار مزاحم نابود کن💥


🟠هیچوقت افکار مزاحم رو سرکوب نکن ؛ اثر عکس داره ، در عوض رو درسات تمرکز کن🤫

🟢افکارت رو بنویس ! وقتی تمام شد ، کاغذ رو پاره کن و دور بنداز✍️

🔴نفس عمیق بکش ؛ دم و بازدم آگاهانه حالت رو خوب میکنه !☀️

🔵از فکرات فرار نکن ! جوابش رو بده و بهش بگو ؛ خیلی ممنون که خودت رو نشون دادی و به کارت ادامه بده🙂

🟠برنامه درسیت یکنواخت نباشه و بهش تنوع بده ؛ مثلا ورزش رو بهش اضافه کن💪


🟢درباره افکار مزاحمت حرف بزن ؛ با دوستت یا مشاورت🗣

🔴محیطت رو عوض کن ؛ تغییر محیط افکار مزاحم رو کمتر میکنه.💱



@moshavere_yp

حمیدرضا یزدان پناه

20 Nov, 16:39


🔴#مهم|قابل توجه فارغ التحصیلان
◀️نظام قدیم
◀️نظام سالی_واحدی
◀️نظام جدید

🔹 همگی باید پایه یازدهم ایجاد سابقه کنید

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @moshavere_yp

حمیدرضا یزدان پناه

20 Nov, 16:20


🚩سومین 50-50 کنکور🤫

⬅️پنجاه درصد کنکورت تا قبل جلسه کنکورته

⬅️پنجاه درصد دیگش، سرجلسه کنکوره

💎این 50-50 اهمیت مدیریت آزمون نشون میده🙂


⚠️حتی اگر روی مباحث به تسلط عمقی برسی اما هنر آزمون دادن بلد نباشی به حقت نخواهی رسید

🚫در این حالت جز افرادی خواهی شد که از سرجلسه کنکور بیرون میان و میگن:«فلان درس بلد بودماااا ‌ولی وقت نکردم پاسخ بدم»


✔️با سرچ کردن عبارت « هنر آزمون دادن » در کانال میتونید از این محتوا استفاده کنید

#سه_50_50_کنکور
#قسمت۳

@moshavere_yp