Эр-хотин уришиб қолганда биринчи қадамни ким қўйиши керак...?
➡️ @MINGBULOQLIKLAR_TV – Тезкор ва ишончли хабарлар макони!!!
➡️ @MINGBULOQLIKLAR_TV – Тезкор ва ишончли хабарлар макони!!!
MINGBULOQLIKLAR TV のテレグラム投稿
✅ Мингбулокликлар учун ташкил этилган махсус телеграм канал!
🌍🇺🇿Дунё ва юртимиз ҳаётига оид энг сўнги янгиликлар ва кўнгил очар📽️📸 лавҳалар бизнинг каналда!
Реклама учун💰 @Jasurbek_singer
📩Янгиликларни юборинг!!
👉 @Mingbuloqliklar_bot
🌍🇺🇿Дунё ва юртимиз ҳаётига оид энг сўнги янгиликлар ва кўнгил очар📽️📸 лавҳалар бизнинг каналда!
Реклама учун💰 @Jasurbek_singer
📩Янгиликларни юборинг!!
👉 @Mingbuloqliklar_bot
8,080 人の購読者
2,414 枚の写真
2,915 本の動画
最終更新日 11.03.2025 17:34
類似チャンネル
6,058 人の購読者
5,444 人の購読者
1,945 人の購読者
MINGBULOQLIKLAR TV によってTelegramで共有された最新のコンテンツ
🌙 Рўзада тўғри овқатланиш қоидалари.
Санитария-эпидемиологик хизмати Рамазонда соғлом овқатланиш учун қатор тавсиялар берди.
1. Таомланишни хурмодан бошланг.
2. Кўп миқдорда сув ичинг
3. Чанқатадиган овқатлар ва маҳсулотлардан сақланинг
4. Секин, шошмасдан ифторлик қилинг
5. Таомингизда барча керакли нутриентлар мавжудлигига ишонч ҳосил қилинг
6. Соғлом овқатларни танланг. Рационингизда дон, ёрмалар, товуқ гўшти, ёғсиз гўшт, балиқ, зайтун мойи ва мевалар бўлиши керак.
7. Ширинликлардан сақланинг
8. Қаҳва (кофе) ичишдан тийилинг.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
➡️ @MINGBULOQLIKLAR_TV – Тезкор ва ишончли хабарлар макони!!!
Санитария-эпидемиологик хизмати Рамазонда соғлом овқатланиш учун қатор тавсиялар берди.
1. Таомланишни хурмодан бошланг.
2. Кўп миқдорда сув ичинг
3. Чанқатадиган овқатлар ва маҳсулотлардан сақланинг
4. Секин, шошмасдан ифторлик қилинг
5. Таомингизда барча керакли нутриентлар мавжудлигига ишонч ҳосил қилинг
6. Соғлом овқатларни танланг. Рационингизда дон, ёрмалар, товуқ гўшти, ёғсиз гўшт, балиқ, зайтун мойи ва мевалар бўлиши керак.
7. Ширинликлардан сақланинг
8. Қаҳва (кофе) ичишдан тийилинг.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
➡️ @MINGBULOQLIKLAR_TV – Тезкор ва ишончли хабарлар макони!!!
Бугун телевизор пульти фақат эркакларда бўладиган кун!
Бугуннинг 3 та марказий ўйинлари:
"SPORT TV"да соат 16:30 да 20 ёшгача Жаҳон чемпионатига йўлланма берувчи Ўзбекистон – Жанубий Корея ўйини. Ким ютса ЖЧга боради.
"Зўр ТВ"да соат 20:15 да "Реал Мадрид" - "Жирона" ўйини.
"Сетанта спорт" ва телеграм каналларда соат 21:30 да "Манчестер Сити" – "Ливерпул" ўйини.
Ҳурматли аёллар! Бугун эркакларни умуман безовта қилманглар. Яқинларга юбориб, хабардор қилиб қўйинглар.
➡️ @MINGBULOQLIKLAR_TV – Тезкор ва ишончли хабарлар макони!!!
Бугуннинг 3 та марказий ўйинлари:
"SPORT TV"да соат 16:30 да 20 ёшгача Жаҳон чемпионатига йўлланма берувчи Ўзбекистон – Жанубий Корея ўйини. Ким ютса ЖЧга боради.
"Зўр ТВ"да соат 20:15 да "Реал Мадрид" - "Жирона" ўйини.
"Сетанта спорт" ва телеграм каналларда соат 21:30 да "Манчестер Сити" – "Ливерпул" ўйини.
Ҳурматли аёллар! Бугун эркакларни умуман безовта қилманглар. Яқинларга юбориб, хабардор қилиб қўйинглар.
➡️ @MINGBULOQLIKLAR_TV – Тезкор ва ишончли хабарлар макони!!!
Қиз фарзанд...
➡️ @MINGBULOQLIKLAR_TV – Тезкор ва ишончли хабарлар макони!!!
➡️ @MINGBULOQLIKLAR_TV – Тезкор ва ишончли хабарлар макони!!!
#диққат
Офисда ўтириб ишловчилар учун уйқуни очиб, бош оғриқларини олувчи оддий машқ
Фақат қон босими борлар эҳтиёткор бўлишлари керак
Яқинларингизга ҳам юборинг
➡️ @MINGBULOQLIKLAR_TV – Тезкор ва ишончли хабарлар макони!!!
Офисда ўтириб ишловчилар учун уйқуни очиб, бош оғриқларини олувчи оддий машқ
Фақат қон босими борлар эҳтиёткор бўлишлари керак
Яқинларингизга ҳам юборинг
➡️ @MINGBULOQLIKLAR_TV – Тезкор ва ишончли хабарлар макони!!!
#ТАҚВИМ
🔰 8 март муносабати билан ўзбекистонликлар неча кун дам олади?
▫️Меҳнат кодексида дам олиш куни ишланмайдиган байрам кунига тўғри келган тақдирда, дам олиш куни байрамдан кейинги иш кунига кўчирилиши белгиланган.
Шундай қилиб, 8 март — Халқаро хотин-қизлар кунида шанба, дам олиш кунига тўғри келгани сабабли дам олиш куни 10 март, душанба кунига кўчирилади.
✅️ Бунда:
— 8 март, шанба — байрам куни, дам олиш куни;
— 9 март, якшанба — дам олиш куни;
— 10 март, душанба — қўшимча дам олиш куни бўлади.
➡️ @MINGBULOQLIKLAR_TV – Тезкор ва ишончли хабарлар макони!!!
🔰 8 март муносабати билан ўзбекистонликлар неча кун дам олади?
▫️Меҳнат кодексида дам олиш куни ишланмайдиган байрам кунига тўғри келган тақдирда, дам олиш куни байрамдан кейинги иш кунига кўчирилиши белгиланган.
Шундай қилиб, 8 март — Халқаро хотин-қизлар кунида шанба, дам олиш кунига тўғри келгани сабабли дам олиш куни 10 март, душанба кунига кўчирилади.
✅️ Бунда:
— 8 март, шанба — байрам куни, дам олиш куни;
— 9 март, якшанба — дам олиш куни;
— 10 март, душанба — қўшимча дам олиш куни бўлади.
➡️ @MINGBULOQLIKLAR_TV – Тезкор ва ишончли хабарлар макони!!!
Барчага узоқ йиллик гўзал умр, меҳр-муҳаббат ҳамроҳ бўлсин
Ҳавас қилганларга ҳам мана шундай қўша қаришлик насиб этсин
Жуфтингизга юбориб қўйинг.
➡️ @MINGBULOQLIKLAR_TV – Тезкор ва ишончли хабарлар макони!!!
Ҳавас қилганларга ҳам мана шундай қўша қаришлик насиб этсин
Жуфтингизга юбориб қўйинг.
➡️ @MINGBULOQLIKLAR_TV – Тезкор ва ишончли хабарлар макони!!!
#фойдали
Энди программистга бориб пул бериб канал ёздириш шарт эмас.
Телефонгиздан барча "ТВ" каналларни текинга кўришингиз мумкин
Дўстларингизга юбориб қўйинг
➡️ @MINGBULOQLIKLAR_TV – Тезкор ва ишончли хабарлар макони!!!
Энди программистга бориб пул бериб канал ёздириш шарт эмас.
Телефонгиздан барча "ТВ" каналларни текинга кўришингиз мумкин
Дўстларингизга юбориб қўйинг
➡️ @MINGBULOQLIKLAR_TV – Тезкор ва ишончли хабарлар макони!!!
❗️Рўза тутадиганлар учун муҳим маълумот
Бурун ва қулоқ спрейлари рўзани очиб юборадими ёки йўқ видеода батафсил жавоб берилибди
Яқинларга юбориб қўямиз
➡️ @MINGBULOQLIKLAR_TV – Тезкор ва ишончли хабарлар макони!!!
Бурун ва қулоқ спрейлари рўзани очиб юборадими ёки йўқ видеода батафсил жавоб берилибди
Яқинларга юбориб қўямиз
➡️ @MINGBULOQLIKLAR_TV – Тезкор ва ишончли хабарлар макони!!!
