Publicaciones de Telegram de МедКрай

🙂Машенька точно не заболеет

Немного юмора в выходной день

МедКрай💊Ваше здоровье

⚠️Временный отказ от смартфона может омолодить мозг на 10 лет, доказали ученые

Международная группа ученых из США и Канады доказала, что сокращение времени интернет-серфинга на смартфоне существенно улучшает психическое здоровье, повышает уровень счастья и усиливает способность к концентрации. Исследование опубликовано в научном журнале PNAS Nexus.

В эксперименте приняли участие 467 человек, которые установили на свои мобильные устройства приложение, блокирующее доступ в интернет на две недели. Испытания продлились месяц. Участники отметили значительное улучшение субъективного благополучия и психического здоровья.

✔️Улучшилась способность к концентрации внимания настолько, что оказалось эквивалентно омоложению мозга на 10 лет. При этом симптомы депрессии у участников снизились сильнее, чем при приеме антидепрессантов.

❗️Ученые связывают положительные эффекты с несколькими факторами: увеличением времени в реальном мире, сокращением трат времени на потребление медиа, улучшением социальных связей, повышением чувства самоконтроля и лучшим качеством сна.

МедКрай💊Ваше здоровье

‼️Отсутствие аппетита по утрам — вина гормонов стресса!

Когда организм вырабатывает адреналин — чувство голода притупляется, однако регулярный утренний стресс запустит выброс кортизола. Из-за него вам будет хотеться съесть что-то очень калорийное: жирное, сладкое. Но за такой завтрак организм не скажет спасибо.

❌Жирная пища с утра раздражает слизистые оболочки и требует большого количества ферментов на переваривание, с утра печени и поджелудочной железе придётся работать на пределе, чтобы выделить как можно больше желчи и справиться. Отсюда тяжесть в животе, вздутие, тошнота и даже боль. А если завтракать так регулярно — можно заработать ферментную недостаточность.

❗️Не меньшая опасность — соки и газировки с утра. Они обеспечат инсулиновый скачок, а кислота, содержащаяся в них, может вызвать изжогу, гастрит и даже язву желудка.

МедКрай💊Ваше здоровье

🔔За последние 6 лет в Краснодарском крае благодаря процедуре ЭКО на свет появились 8 204 малыша - 746 двоен, 22 тройни и 1 четверня

Об этом
рассказала вице-губернатор Анна Минькова:
«Обрести счастье материнства жительницы края смогли благодаря проекту "Финансовая поддержка семей при рождении детей". В этом году он стал частью нового нацпроекта "Семья". Получить направление на процедуру ЭКО по полису ОМС можно в женской консультации после прохождения обследования. Врач определит показания и возможные ограничения. После этого пациентка выберет медучреждение для дальнейших процедур. В крае ЭКО проводится в шести медицинских центрах.»

Кроме того, важным направлением работы в регионе остается диспансеризация репродуктивного здоровья. Жители могут пройти обследование в своей поликлинике или женской консультации, взяв с собой паспорт и полис ОМС. В этом году здоровье проверили уже более 36 тыс. человек, из них почти 15 тыс. мужчин.

Источник: Анна Минькова

МедКрай💊Ваше здоровье

🔔В интернете есть видео с тестом для проверки состояния лёгких, где нужно задержать дыхание в точке А и, если получится дойти до точки В, то ваши лёгкие в норме.

ℹ️Вообще время задержки дыхания зависит от ряда факторов: тренированности человека, функциональных резервов систем дыхания и кровообращения.
При заболеваниях органов дыхания, кровообращения, после инфекционных и других заболеваний, а также в результате перенапряжения и переутомления продолжительность задержки дыхания уменьшается.

✔️Попробуйте пройти тест, а в комментариях пишите свое мнение.

МедКрай💊Ваше здоровье

⚠️Минздрав обновит правила страхования для участников клинических исследований

Главным изменением станет введение нормативов, которые классифицируют характер и степень повреждения здоровья участников исследований. Их будут разделять на легкие, средние и тяжелые. Оценку планируют производить на основе характера повреждений, развития или усугубления хронических патологий и последствий травм (например стойкую утрату трудоспособности).

Размер страховых выплат не изменится. Родственники получат 2 миллиона рублей в случае смерти пациента, а за нанесение вреда здоровью без инвалидности добровольцу полагается до 300 000 рублей.

Отказать в выплате могут, если не установлена причинно-следственная связь между исследованием и страховым случаем или предоставленные документы содержат недостоверную информацию.

МедКрай💊Ваше здоровье

🔔21 февраля отмечается День фельдшера в России.

Эти незаменимые специалисты работают в машинах скорой помощи, в стационарных фельдшерско-акушерских пунктах (ФАП) в сельской местности или в кабинетах неотложной доврачебной помощи при поликлиниках, в аэропортах, на вокзалах, в здравпунктах различных учреждений.

Основная задача фельдшера — оказание первой медицинской и доврачебной помощи. Фельдшер, в отсутствие врача, может вести самостоятельный прием больных с диагностикой и назначением лечения. Кроме того, в больнице он помогает доктору на приеме и в стационаре.

Фельдшер должен иметь обширные знание в области медицины, в медицинских колледжах студенты этой специальности изучают акушерство, хирургию, терапию и т.д.

МедКрай💊Ваше здоровье

⚠️В сети продолжает вируситься тренд на «бежевых мам», отчего кажется, что каждая вторая превращается в адепта культа пастельных тонов.

Суть феномена бреда заключается в том, что родители выбирают одежду и игрушки для ребенка, а также мебель для детской исключительно из соображений эстетики.
Однако насколько детям полезно находиться среди блеклых оттенков?

❗️Отсутствие стимуляции яркими цветами может негативно повлиять на развитие и психологическое благополучие ребенка, считают психологи. Пастельные цвета — обезличенные и практические не вызывают эмоционального отклика, в то время как маленькие дети учатся взаимодействовать с миром, в том числе благодаря запоминанию цветных объектов. Если оттенок не вызывает эмоций, то он вряд ли отложится в памяти.

❗️Офтальмологи говорят, что ограниченная палитра может затруднить распознавание цветов и выстраивание логических связей между цветом и символизируемым им объектом. Отсутствие ярких цветов может негативно сказываться на развитии мозга, эмоциональном развитии и воображении, потому что разнообразие оттенков стимулирует творческую активность, помогает формировать ассоциативные ряды.

❗️Психотерапевты считают, что ребенок «бежевой мамы» в детском саду может столкнуться с куда более развитыми малышами. Нейтральные оттенки влияют на коммуникативные способности детей. В будущем такой человек будет ограничен в проявлении себя в социуме, ему будет сложно выстраивать общение.

МедКрай💊Ваше здоровье

⚠️Вертолет санавиации совершил аварийную посадку в Ставрополе

«Ансат» санавиации с неполадками винта выжег топливо и сел на снежную поверхность. Пилотам удалось сделать всё максимально аккуратно.
Некоторое время воздушное судно кружило над аэропортом, вырабатывая топливо.
На борту находились 4 человека – 2 пилота и 2 медика.

МедКрай💊Ваше здоровье

🔴На Кубани растет количество заболевших гриппом и ОРВИ.

По данным краевого Роспотребнадзора за прошлую неделю таких пациентов стало больше почти на 20%, чем неделей ранее. Больше трети инфицированных – дети до 14 лет.

Медики напоминают: грипп опасен своими осложнениями. Если вы заболели, не занимайтесь самолечением. Оставайтесь дома и обязательно вызовите врача. И не забывайте: одной из мер профилактики гриппа и простуды является соблюдение правил личной гигиены.

МедКрай💊Ваше здоровье