matveyko_yana Telegram 帖子

А еще у меня 2 приема пищи, а не 3 обычно) тоже после кето (интервал) осталась такая привычка)

После кето начала есть по голоду и прекрасно себя чувствовала)

Приехала есть, время 14.30

Про то, что надо есть утром, все прекрасно понимаю, но я всю жизнь не хочу есть утром ;(

Пока что только капучинка и все)

А вообще я ссыкун на счет всех этих препаратов. Сейчас уберу сладкое, мучное, со временем не буду есть после 7 или лучше 8😂 и посмотрим. Потом кето на месяц и все. Думаю все будет огонь) план пока такой)

Так, загуглила рекомендацию. Я так понимаю это уколы типо оземпика, к такому точно не готова, лучше уж ласточка летящая тогда 😂😂😂😂 Хотя с ней я тоже еще не знакома 😂

На самом деле, я дала себе слово, что буду выкладывать все, что ем в телегу))))😂 чтобы как-то себя смотривировать. Ибо взять себя в руки я пока не могу. Ем все подряд и даже на ночь😂 и чипсЕки уже летят даже иногда

Никогда еще я так не радовалась, что от меня отписываются люди в телеге. Меньше людей увидят этот позор.

В мире похудения.

Я новатор.