Маша Давай

Отказы — это прекрасно!

Думали когда-нибудь так, когда вам в чем-либо отказывали? Уверена, что вряд ли
На днях я в сториз подняла тему отказов

И мне любопытно теперь здесь тоже ее обсудить. Многие привыкли реагировать на отказы в духе «значит со мной что-то не так, я плохая/плохой»

Но это не так. Отказы по факту — это адекватная корректировка ваших целей, намерений так, чтобы в любом взаимодействии (будь то секс или прием на работу) вы в итоге получили желаемое. Причем с теми и в той ситуации, когда все задействованные довольны процессом и результатом

Поэтому попробуйте на отказы посмотреть как на высшую степень честности перед тем, кому отказывают, и честности перед самим собой того, кто отказывает

Ну и главное — не бойтесь после отказов проявлять инициативу, пробовать, заводить знакомства и т.д.

Просто помните, что отказ — это нормально. Его может получить любой. И это не говорит ничего про вас. Это честно и нормально у взрослых и адекватных людей

Вы умеете получать удовольствие от жизни?
Только ответьте себе честно на этот вопрос

Я веду блог про секс и говорю много про него, про важность получать удовольствие в любой практике

А вы замечали, что даже в моем контенте НЕ про секс (вот в Инстаграме в последнее время много свои путешествия показываю) есть один важный посыл?

Звучит он просто: люди, получайте удовольствие!

Я пропитываю все, что транслирую, этим посылом. Да и сама живу с ним. Могу легко сорваться в другую страну, потому что хочу, потому что мне приносит это радость, счастье, удовольствие

Могу купить свои любимые макаронки в Париже, потому что просто очень захотелось и давно их не ела, и съесть их, запивая чашкой чая

Могу просто наслаждаться общением со своими друзьями из разных стран и городов

Из таких моментов удовольствия мы и состоим. И самое большое предательство себя — лишать себя этого в угоду обществу, чьему-то мнению

Подумайте, а что вам приносит удовольствие в жизни? Это могут быть совершенно разные и неожиданные вещи/события/явления. Да хоть запах после дождя. Поделитесь в комментариях, очень интересно

Желание практиковать анальный секс — это ок, если есть здоровый запрос на разнообразие

Если не читали прошлый пост про НЕздоровые запросы на практику АС, вернитесь сначала к нему ⬆️, а потом читайте этот


По факту есть два самых адекватных запроса, которые могут привести вас к АС

1️⃣ Выйти за рамки
Тема секса достаточно табуирована в обществе. А различные его вариации — это вообще что-то за рамками. И вот как раз выйти за эти рамки, попробовать что-то якобы «запретное» — это некий способ освободиться от условностей, от стереотипов

Этот выход за рамки учит осознанному выбору. Ведь очень важно выделять именно свои желания и не ставить на них запрет, придуманный обществом

2️⃣ Желание развить свою сексуальность, открыться новым экспериментам
На мой взгляд, это один из самых здоровых запросов на анальный секс. Кстати, согласно исследованию (Benson LS, Martins SL, Whitaker AK «Correlates of Heterosexual Anal Intercourse among Women in the 2006-2010 National Survey of Family Growth», Journal of Sexual Medicine (2015)) анальный секс более популярен среди женщин с высшим образованием и высоким уровнем дохода. Любопытный факт

Это объясняет многое. Возможность выйти за рамки общественного мнения, выбрать осознанно свои желания в целом присуща людям с критическим мышлением и с высоким уровнем осознанности

Оба запроса, которые мы разобрали, строятся на том, что партнеры должны доверять друг другу, прийти к здоровым мотивам заняться АС

Только так эта практика откроет новые грани близости и принесет удовольствие. Согласны?

Мотивы практиковать АС. Или как понять, что с конкретным партнером НЕ стоит идти в эту практику

Окей, мы разобрались, что разговор перед АС — штука обязательная. А теперь расскажу, как из этого разговора «достать» понимание, а стоит ли вообще идти дальше

Будем сегодня говорить о распространенных мотивах мужчин для занятия анальным сексом

«Там узко»
Мужчине для получения оргазма нужен упор на головку члена. Но у него может быть святая уверенность, что в анальном отверстии у́же, чем во влагалище, и он получит больше удовольствия. Так вот это самый большой миф. Это можно донести мужчине, изучив вместе различные научные, обучающие материалы на тему АС

Доминирование
Желание подчинить, унизить или выплеснуть агрессию. Если у партнера есть запрос на анальный секс именно с намерением доминировать, сделать вам больно без вашего на то желания, то это вообще не тот партнер, с кем нужно заниматься не только анальным, но и вообще любым сексом. От такого надо срочно бежать

Быть первым
Есть такая категория людей, которым важно быть первым. Лишить вас анальной девственности. Надо понимать, что это не совсем здоровое стремление. Это не самый критичный запрос. Но тоже стоит подумать, насколько партнеру будут важны ваши чувства или ощущения? Или же ему важно закрыть свой гештальт

Разнообразить секс
Тут смотря какой запрос. У большинства людей очень скудные познания в области секса и очень ограниченные умения. И когда они их исчерпывают (а это происходит довольно быстро), появляется запрос на что-то новое. Это называют «разнообразить секс»

При этом есть и здоровый запрос на разнообразие. Рассказать о нем в следующем посте? И поделитесь, может быть вы встречали в жизни какой-то мотив из этого поста?

Есть виды секса, которые нельзя НЕ обсуждать

Даже скорее так — практиковать такие виды небезопасно без разговоров и обратной связи друг другу

Мы с вами затронули тему диалога между партнерами о сексе, и, судя по комментариям, у всех ситуации разные. Но я в разрезе темы разговоров о сексе хочу еще раз затронуть важность диалога между партнерами, которые хотят практиковать анальный секс, практикуют его или хотя бы пытаются понять свое отношение к нему

Да, знаю, что многим непросто говорить о своем желании практиковать АС или о своих страхах на этот счет, мыслях

Но это важно сделать, потому что только так, словами через рот, можно выяснить, стоит ли вообще думать в сторону практики АС, стоит ли думать об этом именно с этим партнером

Все это выясняется только в диалоге. И безопасный, приятный опыт АС будет только тогда, когда перед самой практикой был диалог (во время практики — безусловно, тоже, идеально — если еще и после нее обсудить, как кому что было)

А в следующем посте хочу разобрать, как из такого диалога как раз понять, стоит ли идти в практику АС с партнером или нет. Дайте реакций, если интересно узнать больше про мотивы практиковать АС

И расскажите, обсуждали ли вы этот вид секса с партнерами когда-либо? К чему пришли? Помог ли этот разговор принять какое-то решение?

А поговорить?

Упомянула среди вариантов прелюдии в прошлом посте разговоры с партнером. И теперь хочу детальнее обсудить это вопрос

Но сначала давайте проведем небольшое исследование — напишите в комментариях, кто из вас откровенно говорит с партнером о сексе, а кто нет? И если говорите, то что ощущаете: сближение, неловкость, новый уровень доверия, возбуждение или что еще? А может все сразу?

Речь сейчас про разговоры даже не в качестве прелюдии (хотя это может отлично возбуждать), а просто как диалог между партнерами

Буду ждать ваших комментариев

А вообще разговоры о сексе, совместное обсуждение фантазий, желаний, страхов и сомнений очень сближает. И если вы такое еще не практиковали, стоит попробовать. Можете проявить инициативу и предложить такой разговор

Вашему партнеру может быть тоже неловко, страшно быть непонятым, поэтому в начале лучше честно друг с другом обсудить свои чувства на этот счет. Сказать, что да, пока непонятно, как вам такой опыт, но можно же попробовать и узнать

Кстати, у меня был классный отзыв на гайд про анальный секс: девушка купила гайд и предложила своему мужчине вместе его и изучить и обсудить потом. И мужчина не отказалась, а даже наоборот, воспринял идею с энтузиазмом! Уверена, у этих ребят после такого опыта появилась новая глубина доверия и близости

Так что часто разговоры о том, что вам нравится / не нравится в сексе, что хотелось бы попробовать, а что табу, да и просто обсуждение и возможность узнать мнение партнера о чем-либо в плане секса меняют всю сексуальную жизнь в лучшую сторону

Представляете, может быть ваш партнер не признавал прелюдии или искренне не понимал, почему для вас важна та или иная поза, потому что просто прямо это вы с ним не обсуждали?

Так что разговоры о сексе — это не просто поболтать. Это важная часть отношений

Блогеры обещают чудо-упражнения для быстрых оргазмов, на тренингах учат оргазмировать по щелчку пальцев…

Стоит ли говорить, что никакое чудо и никакой щелчок не сработает?
А вот что действительно приблизит вас к получению оргазмов от партнерского секса, так это прелюдия (и тут речь не про пару дежурных поцелуев)

Немного теории

Есть четыре стадии оргазма:

1. Возбуждение — база, на которой «держится» все
2. Плато — период, когда возбуждение уже близится к максимальному значению и оргазм вот-вот случится
3. Оргазм — высшая точка сексуального возбуждения
4. Спад возбуждения или рефрактерный период — послеоргаазменный период восстановления спокойного состояния организма

И вот если проигнорировать первую стадию или пройти ее быстро, без заморочек, то до желанной третьей стадии можно и не дойти

Что может повлиять на возбуждение?
Эротические фантазии, ласки, ролевые игры, атмосфера, музыка, запахи, разговоры с партнером

Не пропускайте эту стадию, используйте массу вариантов, чтобы подготовиться, настроиться, расслабиться. У каждого будут свои фишки для возбуждения, главное — пользоваться ими и по-настоящему кайфовать от процесса до оргазма, во время и после

Уверена, вы уже отлично понимаете, что любовь к себе, принятие своего тела напрямую влияет на ваши оргазмы

А что еще влияет?

Знание своего тела, чувствительных зон типа зоны G — да, влияет, об этом мы говорили

Обратная связь, диалог с партнером, позы — да, влияют, об этом тоже говорили

А что по атмосфере?
Давайте сегодня это обсудим

Бывало у вас, что весь настрой на секс и удовольствие сбивает какая-то раздражающая деталь, звук?

Думаю, у каждого в жизни хоть раз такое было. Дело в том, что для женщины важна комфортная обстановка, чтобы полностью расслабиться и позволить себе получать оргазмы

Малейший внешний фактор может все испортить. Например, скрип кровати или ощущение, что за дверью родители или дети. Или обстановка, не располагающая к сексу — пришли к парню, а там срач, какой тут секс? Это все может обрубить оргазм на корню

И очень важно позаботиться о том, чтобы вам было комфортно, говорить партнеру о том, что вас выбивает из настроя. Создайте подходящую вам расслабляющую атмосферу и только потом ждите от себя удовольствия от секса и оргазмов

Лайфхак для тех, кто живет с детьми/родителями/родственниками
Учите всех членов семьи уважению личного пространства. Вы можете своим примером показать детям, как это — уважать личное пространство: не врываться к ним в комнату, а стучать перед тем, как войти, и ждать, разрешения войти. И учите их тому же, чтобы они стучались к вам. То же самое и со всеми взрослыми членами семьи

Понятно, что это может и не избавить вас от чувства, что кто-то за стенкой, но обезопасит от ситуаций, когда кто-то может ворваться к вам в комнату

Так что помните, что и внешняя обстановка участвует в ваших оргазмах)

Давайте раздеваться!
В конце поста дам вам полезную практику


Как давно вы полностью любовались своим нагим телом в зеркале?
Может быть вообще такого никогда в вашей жизни не было?

А ведь очень важно делать такие простые, но важные шаги для знакомства со своими чувствами и ощущениями (об этом мы говорили в прошлом посте). С этого начинается безусловная любовь к себе, принятие себя, своего тела

И вот любя себя, принимая свое тело, мы можем искренне не только желать изменить что-то, но и начать действовать. Любовь к себе подразумевает полное принятие своего тела, а это путь к комфортным для вас сексуальным отношениям, к принятию своей сексуальности и наслаждению от секса

И первый шаг к этому предлагаю сделать прямо сейчас, сегодня, не откладывая на когда-то потом. Как только процесс будет запущен, будет легче пробовать новое, глубже знакомиться с собой, изучать свои новые грани

Практика любви к себе и принятия своей сексуальности

Выберите время, чтобы вас ничего не отвлекало и вы были в спокойном состоянии. Разденьтесь донага и встаньте перед зеркалом. Начните рассматривать себя и отмечать то, что вам нравится

Скорее всего, в первую очередь вы будете видеть то, что вам не нравится. И это нормально — мозг всегда концентрируется на негативных историях. Просто не поддавайтесь этому ощущению. Отмечайте все позитивные истории и записывайте их на листочек или в заметки телефона

Можно делать это упражнение 1-2 раза в неделю, и с каждым разом список того, что вам нравится, будет становится все больше

Попробуете?
А может кто-то такое уже практиковал?

«А если есть неприятные ощущения от стимуляции зоны G?»

Такой вопрос увидела под прошлым постом. Давайте разбираться

Здесь снова хочу поднять тему индивидуальных особенностей тела, чувствительности, важности исследовать себя, своих физиологических нюансов

Нет универсальных способов получения удовольствия. Нет игрушек, которые подходят всем и гарантированно доставляют оргазмы. Нет поз, которые нравятся всем

И выход только один — искать, пробовать, отслеживать свои ощущения, знакомиться со своим телом, принимать его особенности и не ориентироваться ни на кого


Да, есть базовые вещи, которые стоит попробовать, как например, поза «жокей». Но если вы понимаете, что это не ваше, что вам неприятно, то просто нужно искать варианты для себя путем проб и ошибок. Только так

Некомфорта стимуляция зоны G — пробуйте искать другие чувствительные зоны, тестируйте разные игрушки, позы, давайте обратную связь партнеру, если это парный секс. В соло-практиках прислушивайтесь к реакции своего тела

История из жизни
Однажды я начала искать способы, как стимулировать клитор сильнее без использования пальцев, потому что они затекали и уставали

Моя мама работала в фирме Zepter, которая продавала массажеры, кастрюли и т.д. У нас дома был массажер на палке для спины. Это аналог Wand’а. Первый вонд и был придуман как массажер для спины, просто женщины зажали его между ног. Вот этот цептеровский массажер я зажала между ног и испытала просто космические удовольствие. Не с первого раза оргазмы получались, просто было суперприятно

И я до сих пор считаю вонд классной игрушкой для развития чувствительности, у
него мощные вибрации и большая головка. Она стимулирует всю вульву, а еще и половые губы, под которыми у нас находятся луковички клитора

Но кому-то вонд может не зайти. И это нормально. Кто-то пробует игрушки-вакуумники — и они тоже могут понравиться, а могут нет

Это все всегда индивидуально! Запомните, пожалуйста. Просто ищите то, что нравится и что приносит удовольствие вам. Мы все разные — и в этом вся прелесть! Научитесь слушать свое тело и свои ощущения

А давайте практиковаться!
Решила дать вам сегодня прямо задание

Но перед этим хочу поблагодарить вас за комментарии под постами, за вашу обратную связь и теплые слова!

А теперь приступаем!
Хватит теории, пора идти в практику, в получение новых ощущений от… стимулирования зоны G

Эту зону можно стимулировать не только игрушками, но и во время секса с партнером

И вот что для этого нужно знать ⬇️
Проникновение должно быть под определенным уровнем, вы должны быть полностью расслаблены

В этом вам поможет поза «Жокей». Вам нужно лечь на живот и приподнять туловище, оперевшись на локти. Затем партнер садится сверху, а его колени обхватывают ваши бедра

Поза называется «Жокей», потому что мужчина должен немного наклониться вперед, как жокей — так угол проникновения будет идеальным, чтобы стимулировать переднюю стенку влагалища — именно там нужная зона

Плюс в такой позе вы сможете дотянуться рукой до клитора и стимулировать его во время проникновения — так вы умножите свои ощущения

И к тому же партнер сможет ласкать спину или ягодицы, что придаст дополнительные приятные ощущения

Ну а чтобы совсем все было на максимум выкручено по ощущениям, идеально, если перед сексом будет прелюдия в виде эротического массажа. Это поможет отлично возбудиться и получить более яркий оргазм

Кто пробовал? Кто попробует? 😉

Что бы не происходило вокруг вас, как бы не менялся мир, ваши планы, люди рядом с вами, у вас всегда есть только вы!

Такая простая, но такая важная мысль

Если смотрите мои сториз, то знаете, что я планировала путешествовать по всей Латинской Америке (уже 11 стран посетила), но…

Как же важно слушать себя, свой внутренний отклик, свое тело! Я вот послушала-послушала и поняла, что хочу в Европу. В Париж)

И тут важно понять, что не стоит цепляться за себя вчерашнюю, за свои желания, которые были вчера. Абсолютно нормально, если вы поменяли свое решение или свои желания, прислушиваясь к себе

Все границы только у нас в голове
Как же важно пробовать, разрешать себе осуществлять самые, казалось бы немыслимые, желания. Важно доверять себе, доверять другим — это то, на чем строится вся жизнь

Доверие! О нем мы, кстати, говорили в прошлом посте


Доверять — значит быть открытым к знакомству в Тиндере, когда этого хочется
Доверять — значит делить с партнером свои ощущения, не бояться говорить, как вам нравится, а как нет
Доверять — значит любить себя и действовать в интересах этой любви

Поэтому какие бы желания не пришли вам в голову, доверьтесь им!

Хотите попробовать что-то новое в сексе — доверьтесь своему решению


Хотите попробовать новую практику, например, анального секса — подготовьтесь грамотно и вперед!

И так абсолютно во всем!

А чего хотите вы? По-настоящему, с опорой на внутренний отклик?

Оргазм — многоаспектная штука. Не получится покачать мышцы МТД и ждать чудо-оргазмов. Нужно работать комплексно

Мне важно, чтобы у вас было здравое представление о том, что получать удовольствие от секса и оргазмы нужно учиться. И речь здесь не только про физиологию, но и про психологию

Например, на ваши оргазмы точно влияют негативные установки на секс

Многим в детстве говорили, что секс — это стыдно, грязно, плохо, что это грех. Было такое? Напишите в комментариях ⬇️

Отсюда и те самые негативные установки, которые в будущем мешают получению удовольствия от секса, оргазмов и принятию себя как женщины

И получается, что перед, во время и после секса с партнером женщина думает о том, что она виновата в том, что совершает грех, да еще и ее прямо сейчас грязной делают / сделали. Какое удовольствие можно получить при этом?

А что дальше происходит?
Сначала женщина начинает отказываться от секса, затем дело даже может дойти до развода (по решению женщины). И, конечно, ничего не обсуждается с партнером — ведь выстроить доверительные отношения, где можно обсудить секс, та еще задачка


Ну а когда нет доверия к партнеру — нет оргазмов и удовольствия

Как это изменить?
Комплексно работать над собой, своим мышлением, выстраивать контакт с телом, связь тела и головы

Читайте книги по психологии секса, слушайте лекции, читайте секс-блогеров или обратитесь к психологу. Но делать что-то необходимо, ведь нельзя себе отказывать в удовольствии от секса

Как можно работать с мышцами тазового дна? Упражнения в посте ⬇️

Спасибо за ваши реакции и комментарии. Я поняла, что тема вам интересна и важна, поэтому сегодня дам упражнения для того, чтобы привести в тонус МТД

По сути есть два формата упражнений

✔️ С тренажерами
✔️ Без тренажеров

Вы наверняка слышали про упражнения Кегеля, что мол можно просто сжимать эти мышцы и они сами по себе будут работать. Но на самом деле таким способом можно накачать лишь вагинальное кольцо (это сам вход во влагалище), сфинктер. А дальше все равно будет широко, не будет работать вся группа мышц

А вот с тренажером создается нужное сопротивление. И результат будет гораздо быстрее. Кегель наряду с упражнениями изобрел аппарат. Он назывался «Перинеометр Кегеля» и представлял из себя грушу с воздухом, которую нужно помещать внутрь влагалища и с ней делать упражнения, зажимая грушу

Какой тренажер выбрать?

Самый дешевый и простой способ — вагинальные шарики. Есть экземпляры стоимостью ниже тысячи. Продаются в секс-шопах. Для шаров лучше взять смазку на водной основе

Схема тренировок с шарами

В первый день вставьте шарики на час и каждые 10 минут в течение минуты поочередно сжимайте (5 секунд) и разжимайте (5 секунд) шарики. Следите, чтобы живот и ягодицы при этом были расслаблены

Во второй день вставьте шарики час утром и на час вечером. Каждые 10 минут в течение минуты сжимайте и разжимайте

На третий день то же самое, только час утром, час днем и час вечером

На четвертый день вставьте шары на 2 часа и каждые 15
минут делайте сжимания/разжимания по 2 минуты (10 секунд сжимаем, 10
расслабляем

И дальше по аналогии — 2 часа утром и 2 вечером

Более дорогой вариант — тренажеры с обратной связью, которыми можно управлять через телефон и у которых есть элемент интерактивности тренировок, и миостимуляторы, про которые мы говорили в прошлом посте

Там схема тренировок уже будет у каждого тренажера своя, вы можете буквально играть с тренажером, используя разные схемы и геймификацию в приложении к нему

ВАЖНО!
Для всех тренажеров изучайте противопоказания, и если они есть, обязательно проконсультируйтесь с врачом (например, опухоль является абсолютным противопоказанием для любых упражнений)

Занимайтесь своим женским здоровьем! Оно лежит в основе всего, и оргазмов в том числе

Хотите оргазмы? Тренируйтесь!

Конечно же, я не про походы в спортзал, а про тренировку мышц тазового дна. Мы с вами много говорим про удовольствие, оргазмы — давайте посмотрим на тему еще и в контексте здоровья

Наслаждение сексом и оргазмы зависят от многих факторов: от психологических, физических, от контакта с партнером. Но не стоит забывать и про женское здоровье, которое напрямую на это влияет

Часто женщины думают о своем интимном здоровье, когда планируют детей или уже родили. А зря. Заботиться о состоянии своих мышц тазового дна (МТД) нужно всегда

Благодаря профилактике можно избежать многих проблем с сексом. Например, из-за проблем с МТД кровь может в меньшем количестве приливать в эту область, и из-за этого может уменьшиться чувствительность, оргазмы могут стать менее яркими или совсем пропасть

Немного «страшилок», но это важно для понимания серьезности вопроса — слабые МТД могут привести к таким проблемам: стрессовое недержание мочи, опущение органов малого таза или, в самом запущенном случае, выпадение матки

Я говорила в блоге про различные тренажеры, которые способствуют укреплению мышц тазового дна для улучшения сексуального здоровья и помогают встать на путь к получению оргазмов. И упоминала и в блоге, и в своем гайде «Осознанный оргазм» про миостимуляторы

В чем смысл миостимуляции?
Прибор посылает небольшие импульсы тока, разряды. Вы во влагалище вводите прибор, и эти импульсы тока обеспечивают прилив крови в органы малого таза.

Миостимуляторы действительно могут помочь в работе с МТД, с развитием чувствительности. Однако у них есть противопоказания. И очень важно им следовать

Миостимуляторы нельзя использовать в следующих ситуациях:

✔️ установлен кардиостимулятор
✔️ беременность
✔️ рак шейки матки
✔️ эпилепсия
✔️ внутриматочная спираль
✔️ инфекции мочеполовой системы
✔️ послеоперационный период в течение 3 месяцев

Если ваше противопоказание временное — попробуйте миостимулятор, когда у вас не будет этого противопоказания. Но даже если вам по состоянию здоровья нельзя пользоваться таким способом работы с МТД, то есть еще масса способов поддержать свое здоровье. Есть, например, специальные упражнения для тренировки МТД. Рассказать вам в следующем посте про них?

Жду ваши реакции и комментарии

Секс нужен только для зачатия детей — так действительно считают некоторые люди

А для нас с вами это еще одна интересная тема для обсуждения

Среди книг из прошлого поста есть одна, в которой отлично рассказано про разные виды секса, их исторический контекст — это я про книгу «Секс на заре цивилизации». Еще раз рекомендую к прочтению

Автор поможет понять, что секс не только для продолжения рода

Не хотеть иметь детей и при этом заниматься сексом ради удовольствия — это ок

И тут как раз хочу снова затронуть тему разнообразия видов секса и умения отслеживать свой интерес к ним, осознавать, что вам нравится практиковать, а что нет

Абсолютно нормально, если какой-то из видов секса вам не ок. Но иметь понимание о том, что это за вид, в чем его специфика, — это, как минимум, любопытно. А, как максимум, может пригодиться в жизни

В любой момент вы можете столкнуться с тем, что ваш партнер будет предлагать вам что-то попробовать попрактиковать, а вы из-за нехватки информации не сможете понять, готовы ли вы идти в эту практику

Кстати, важно еще и понимать мотивы партнера — особенно это касается анального секса. Те, кто был у меня на вебинаре про анальный секс или кто читал гайд про АС, знают, что история с желанием просто доминировать над другим партнером, например, не совсем здоровая

А вот если идти в практику анального секса с запросом развить свою сексуальность, открыться новым экспериментам — это самый адекватный вариант

Но выбор всегда остается за каждым из партнеров, помните это! Сексуальные отношения с кем-то — это не про одного, а про двоих

Подтянем теорию — 3 книги про секс, которые стоит прочесть всем

В прошлом посте спросила вас про ликбез по позам — спасибо за активность! Я поняла, ликбез нужен) Подумаю, как и в каком формате могу дать вам эту информацию

Ну а пока я думаю, не оставлять же вас без полезных источников. Расскажу про 3 книги, которые точно помогут вам расширить кругозор, прокачать свое сексуальное образование и, возможно, узнать что-то важное не только про секс, но и про себя

✔️ «Сексуальность, любовь и гештальт», Мартель Бриджит
Автор дает ответы и на самые распространенные, и на совсем неожиданные вопросы через гештальт-подход. И от этого только любопытней. Практически без воды, четко и по делу. Весь процесс от интереса к сексу — к процессу через контакт. Еще очень интересно объясняются сексуальные фантазии — автор развеивает мифы по поводу них. Кстати, в книге есть и упражнения

✔️ «Секс на заре цивилизации», Кристофер Райан, Касильда Жета
Здесь секс рассматривается с точки зрения истории — показана истинная история эволюции секса. Мы с вами несколько месяцев назад немного говорили про исторические аспекты — это всегда вызывает много дискуссий, есть много мнений. Поэтому эту книгу полезно прочитать, чтобы сформировать собственный взгляд с опорой на факты

✔️ «Библия секса», Пол Джоанидис
О, название этой книги ей полностью соответствует. Автор говорит про важные нюансы строения мужчин и женщин, про взаимодействие друг с другом. При этом еще касается и важной темы (особенно актуальной для всех, у кого есть дети) — как объяснить детям про секс без стеснений и ложной информации

Может быть читали уже что-то из этого? Делитесь впечатлениями в комментариях. Или у вас есть свои фавориты среди книг про секс — тоже расскажите обязательно

Мужчинам: как получить +100 к сексуальной карме. Поза наездницы

Смотрю, у нас в комментариях активируются и мужчины. Это очень круто, потому что секс — всегда про двоих. И удовольствие должны получать оба. Когда мужчина знает, как приблизить женщину к оргазму, ему сразу падает +100 к карме

Хотя я, конечно, повторяла и буду повторять: оргазм у женщины напрямую зависит от неё самой. Тут включаются и прокачка мышц тазового дна, и пробуждение эрогенных зон, и умение помочь себе получить удовольствие во время секса

Один из способов такой «помощи» — поза наездницы. Во-первых, в этой позе происходит стимуляция клитора, а как мы выяснили недавно, по сути все оргазмы связаны именно с ним

Во-вторых, в этой позе можно получить максимум удовольствия. И для этого не нужно скакать в прямом смысле слова. Лучше покачиваться из стороны в сторону или, например, вращать тазом по кругу

В общем, экспериментируйте и ищите те движения, в которых вы чувствуете максимальный кайф. Не забываем про болельщика защитника Эскобара (кто смотрел вчера в сторис?), и думаем не только о себе, но и о партнере

Как вам лайфхак с наездницей? Нужен ликбез по позам и что хотели бы про них узнать?

Как интернет сбивает ваши оргазмы?

Постоянно читаю ваши комменты (кстати, кто их пишет, спасибо вам большое) и вот, что недавно поняла

Как круто, что я, как бы пафосно сейчас не звучало, несу информацию о сексе в массы. Потому что вижу огромное количество заблуждений, мифов об интиме, анатомических процессах в комментариях, Директе. И уверена, что многие из них пришли из баек в интернете

Сегодня в сети море информации, разных техник получения оргазма, удовольствия от секса, но важно понимать: каждая техника имеет своего потребителя. То есть нужно искать свою, в том числе для получения оргазма

И если сейчас вам сложно получить оргазм или вы его не испытываете, не переживайте. Причины могут быть разные: от психологических зажимов до неразвитой чувствительности. Тут недостаточно прочитать кучу статей и качать точку G

Лучше найти свои точки, пробудив которые, вы будете получать удовольствие. И да, тут даже прикосновения к мизинцу левой ноги во время стимуляций могут дать огненный эффект. Ищите, изучайте себя и получайте оргазмы

Раз уж мы заговорили про интернет. Пишите в комментариях, что вы в нем читали о сексе и что подтвердилось/нет. Или вы просто хотели бы узнать мое мнение по этому вопросу👇🏻

Чувствительность, сквирт VS оргазмы

Под последним постом разгорелась дискуссия про чувствительность, сквирт и оргазмы. Давайте обо всем по порядку:

Про сквирт
Был интересный вопрос про сквирт: это оргазм или что-то другое? Сквирт не равен оргазму, по сути «сквиртинг» — это выделение прозрачной или слегка окрашенной жидкости из уретры во время секса

Научно: это не моча, а белок или секрет Скина, который связан со стимуляцией точки G. Достичь его может не каждая женщина, подробно говорила об этом на вебинаре «Осознанный оргазм». А сейчас готовлю новый продукт по теме оргазмов, так что если вы хотите испытать сквирт и вообще разобраться в теме, то ждите анонса совсем скоро

Про разную чувствительность
А теперь вернемся к вопросу о чувствительности. Начнем с того, что клитор по строению похож на мужской пенис, но! Большая его часть находится внутри, а снаружи мы можем увидеть только небольшой бугорок, прикрытый капюшоном

И чувствительность зависит от размера клитора и от того, насколько он закрыт капюшоном. Чем больше клитор = тем меньше чувствительность. Если клитор маленький, то чувствительность больше и стимуляция может вызывать боль

Как резюме скажу, что оргазмы может получить каждая. Все мы разные, и это нормально. Другой момент — насколько вы умеете доставлять себе удовольствие и знаете свое тело. Кстати о теле, напишите в комментах, изучали свои эрогенные зоны?