قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية 🧠👩🏻‍⚕

@manar_roshdy_moamed

منار رشدى أخصائى إلاصابات والتأهيل الحركى 👩🏻‍⚕️🦿
Manar Roshdy Specialist in injuries and motor rehabilitation 🦿👩🏻‍⚕️
https://t.me/MANAR_ROSHDY_MOAMED

قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية (Arabic)

مرحبًا بكم في قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية على تطبيق تيليجرام! هذا القسم هو مكان مثالي للمهتمين بالعلوم الحيوية والصحة الرياضية، حيث يمكنهم مشاركة المعلومات والأبحاث الحديثة في هذا المجال. يمكنك الانضمام إلى هذا القسم لتكون على اطلاع دائم بكل ما هو جديد في هذا المجال ولتتعرف على أحدث الاكتشافات والابتكارات. انضم اليوم وكن جزءًا من هذه المجتمع المثقف والمتحمس!", Who is it?: "قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية على تطبيق تيليجرام مخصص للمهتمين بالعلوم الحيوية والصحة الرياضية.", What is it?: "هذا القسم يوفر منصة لمشاركة المعلومات والأبحاث الحديثة في مجال العلوم الحيوية والصحة الرياضية، ويساعدك على البقاء على اطلاع دائم بكل ما هو جديد في هذا المجال.

قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية 🧠👩🏻‍⚕

20 Nov, 20:03

🔰 شاهد كيف يكون مدى الحركة الكامل للأمام والخلف للعمود الفقري لفقرات الرقبة والظهر مع حساب الدرجة للثنى والمد 🔝

Complete range of motion (ROM) of Spine 💯
#منار_رشدى_اخصائى_الاصابات
#والتاهيل_الحركى 👩🏻‍⚕🦿

541

قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية 🧠👩🏻‍⚕

15 Oct, 11:01

⚕️ #تمرين_علاجى_بسيط_لعلاج_ألم_الرقبة ♻️

1️⃣ ضع رباط مطاطى او منشفة لعمل مقاومة خلف رأسك وامسكها بيدك كما هو موضح في المقطع
2️⃣ حرك رقبتك للخلف على استقامتها
3️⃣ احفظ وأبقي على التمرين لمدة ٣-٥ ثواني
4️⃣ كرر التمرين لعدد من 10 إلى 20 عدة
5️⃣ اعمل التمرين من 2 الى 3 مرات يوميآ
#منار_رشدى_اخصائى_الاصابات_والتاهيل_الحركى 👩🏻‍⚕️🦿

2,201

قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية 🧠👩🏻‍⚕

15 Oct, 10:39

⚜️ صورة تشريحية توضح انواع وأشكال العضلات فى جسم الإنسان

🔱 An anatomical image showing the types and shapes of muscles in the human body
#منار_رشدى_اخصائى
#الاصابات_والتاهيل_الحركى 👩🏻‍⚕️🦿

1,947

قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية 🧠👩🏻‍⚕

17 Aug, 01:34

Commenta con ACQUA e riceverai la mia GUIDA GRATUITA con tutti i consigli e le informazioni per migliorare la tua circolazione e la tensione sulle gambe💦
💡
Capirai le cause reali, troverai consigli alimentari, sportivi, comportamentali… e la possibilità di accedere al mio corso specifico REHA-HYDRA!
⏰
Non ti resta che commentare e buona lettura!
Ti aspetto dentro
#منار_رشدى_أخصائى
#الإصابات_والتأهيل_الحركى 👩🏻‍⚕️🦿

6,138

قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية 🧠👩🏻‍⚕

26 Jul, 21:55

💪🏻 When it comes to ANTERIOR DISLOCATION OF SHOULDER, we must know:

First of all ~95% of shoulder dislocations are anterior.

Secondly anterior dislocation has several types,the most common anterior dislocation type is a SUBCORACOID dislocation,the least common is subclavicular

💪🏻 عندما يتعلق الأمر بالخلع الأمامي للكتف ، يجب أن نعرف:

بادئ ذي بدء ~ 95٪ من خلع الكتف أمامي.

ثانيا ، يحتوي الخلع الأمامي على عدة أنواع ، والنوع الأكثر شيوعا من الخلع الأمامي هو الخلع تحت الغرابي ، والأقل شيوعا هو تحت الترقوة
#منار_رشدى_اخصائى_الاصابات_والتاهيل_الحركى 👩🏻‍⚕🦿

2,173

قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية 🧠👩🏻‍⚕

25 Jun, 11:09

‏🔺تنميل وخدران اليد من أبرز المشاكل الشائعة

🚫 أبرز أسباب تنميل الذراع واليد :

- الانزلاق في فقرات الرقبة .
- مشكلة في المفاصل التي تسبق موقع التنميل .
- تعرض العصب لصدمات متكررة .
- الكسور السابقة والمثبتات الداخلية .
- الأمراض المزمنة مثل (السكر).
#منار_رشدى_اخصائى_الاصابات_والتاهيل_الحركى 👩🏻‍⚕🦿

2,152

قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية 🧠👩🏻‍⚕

25 Jun, 10:52

ما هو الفرق بين الرباط والوتر والعضلة ؟

🔹الرباط: وظيفته الأساسية ربط عظمتين ببعضها والمحافظة عليها مستقرة ، ( مثل الرباط الصليبي )

🔹الوتر: ربط العضلة بالعظم والمساعدة في حركة العظم مع العضلة ، ( مثل وتر العرقوب )

🔹العضلة: لها وظائف عدة / الحركة - رفع الاوزان - ضخ الدم … ( مثل عضلة الفخذ الأمامية )
#منار_رشدى_اخصائى_الاصابات_والتاهيل_الحركى 👩🏻‍⚕🦿

2,079

قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية 🧠👩🏻‍⚕

25 Jun, 10:20

✒️ تشريح عضلات أسفل الظهر 👇🏻
#منار_رشدى_اخصائى_الاصابات_والتاهيل_الحركى 👩🏻‍⚕🦿

1,786

قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية 🧠👩🏻‍⚕

16 May, 09:39

صورة تشريحية طبية مفيدة توضح

تشريح المفصل العجزي الحرقفي او ما يسمى طبيًا ( Sacroiliac Joint)

وهو مفصل يقع بين عظمتي العجز والحرقفة الخاصتان بالحوض حيث تتصل بواسطة أربطة قوية.

يعطي العجز دعامة للعمود الفقري في الإنسان بالمقابل تعطيه الحرقفة دعامة في كلتا الجهتين 👆🏻
#منار_رشدى_أخصائى_الإصابات_والتأهيل_الحركى 👩🏻‍⚕🦿

1,887

قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية 🧠👩🏻‍⚕

16 May, 08:51

♨️ ملاحظات البايوميكانيك ♨️
⚜ للجهاز العضلى العظمى

📌 عند لاعبى كرة القدم

عند تمرير الكرة بقوة بباطن القدم اليمنى سينتج عن ذلك حركة تقريب للورك الأيمن عن طريق العضلات المقربة للورك و أهمها :
( Adductor brevis - Adductor longus - Pectineus)

وسنتج أيضاً حركة انخفاض في الحوض الأيمن لتكون قوة التمريرة أكبر و هذه الحركة ( انخفاض الحوض الأيمن ) تسمى حركة تقريب الورك الأيسر أي أن العضلات المقربة للورك الأيسر تعمل أيضاً..... وخاصة ( Adductor magnus )

أصبح لدينا تفعيل للعضلات المقربة للطرفين الأيمن والأيسر
و أيضاً عند حصول حركة انخفاض الحوض الأيمن و بسبب وقوفه على الطرف الأيسر فقط و تأثير الجاذبية الأرضية و بسبب قوة التمريرة في الطرف الأيمن فكان لابد من التحكم في هذه الحركة لكي لا يسقط اللاعب أرضاً وذلك عن طريق تفعيل العضلات المبعدة للورك الأيسر بتقلص لا مركزي eccentric
و خاصة ( Gluteus medius )

وكل هذه العضلات التي تم ذكرها سوف يتم تفعيلها بنفس اللحظة
وبهذا سوف يتم التحكم بالحركة وتمرير الكرة بقوة و بثبات للاعب
#منار_رشدى_أخصائى_الإصابات_والتأهيل_الحركى 👩🏻‍⚕🦿

1,772

قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية 🧠👩🏻‍⚕

01 May, 16:47

📝 "Non-orthopaedic causes/origins of shoulder pain"

🔴 Some examples:
⚜ Aortic Dissection
⚜ Phrenic Nerve
⚜ Cardiac Pain
⚜ Gallstones
⚜ Parsonage-Turner syndrome
⚜ Pulmonary embolism

📝 "الأسباب غير العظمية / أصول آلام الكتف"

🔴 بعض الأمثلة:
⚜ تسلخ الأبهر
⚜ العصب الحجابي
⚜ آلام القلب
⚜ حصي
⚜ متلازمة بارسوناج تيرنر
⚜ الانسداد الرئوى
#منار_رشدى_اخصائى_الاصابات_والتاهيل_الحركى 👩🏻‍⚕🦿

2,406

قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية 🧠👩🏻‍⚕

09 Apr, 02:36

‏👩🏻‍⚕ صورة طبية مهم تشرح إصابات أربطة الركبة🦵🏻
#منار_رشدى_اخصائى
#الاصابات_والتاهيل_الحركى 👩🏻‍⚕️🦿

2,184

قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية 🧠👩🏻‍⚕

09 Apr, 02:23

🪄Recommended Clinical Tests for the
Evaluation of Rotator Cuff Disease👆🏻

🪄 الاختبارات السريرية الموصى بها لتقييم
مرض الكفة المدورة 👆🏻
#منار_رشدى_أخصائى
#الإصابات_والتأهيل_الحركى 👩🏻‍⚕🦿

2,204

قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية 🧠👩🏻‍⚕

09 Apr, 02:13

🚫 Median Nerve

Sensory fibres C6–C7👉thumb/first two & a half fingers
Motor fibres C6-C7👉forearm muscles
Motor fibres C8-T1 👉thenar eminence

Distal median nerve at wrist👉primary site involved in Carpal Tunnel Syndrome
#منار_رشدى_أخصائى
#الإصابات_والتأهيل_الحركى 👩🏻‍⚕🦿

2,018

قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية 🧠👩🏻‍⚕

09 Apr, 02:02

🖐🏻 "Sensory & motor innervation of the hand"
🟢Ulnar Nerve
🟠Median Nerve
🟣Radial Nerve

🖐🏻 "الصعب الحسي والحركي لليد"
🟢العصب الزندي
🟠العصب المتوسط
🟣العصب الكعبري
#منار_رشدى_أخصائى
#الإصابات_والتأهيل_الحركى 👩🏻‍⚕🦿

1,811