• منال السدحان •

هل جاء الوقت ل Ego Detox

برنامج الأنا والاتصال بالروح

رحلة استكشاف ذاتية لتعميق الوعي الروحي في شهر الرحمة

برنامج تدريبي فريد مصمم خصيصًا لشهر
رمضان 🌙

- فهم الفرق بين "الأنا" (الهوية المادية) و"الروح"
- تحرير نفسك من القيود الفكرية والعاطفية.
- صُمم ليتناغم مع روحانية شهر رمضان.

لمن هذا البرنامج؟
- كل من يرغب في استثمار رمضان كفرصة للتحول الداخلي.
- الباحثون عن السلام الداخلي والوعي الذاتي.
- الراغبون في فهم أعمق لذواتهم وقدراتهم الروحية.

في هذا البرنامج:

الأسبوع الأول: فهم الأنا والروح (الفرق والتفاعل).
الأسبوع الثاني: تحرير الأنا من الخوف والشك.
الأسبوع الثالث: تقنيات الاتصال بالحكمة الداخلية.
الأسبوع الرابع: العيش بوعي روحي يومي وفتح الاحتمالات.



- لقاءات أونلاين مباشرة مع تسجيلات دائمة.
- تمارين يومية (تأمل، تفكر).
- أدوات عملية لتحسين جودة الحياة.

كل خميس من رمضان 6, 13, 20, 27 مارس
من 9.30 إلى 10.30 بتوقيت السعودية

للتسجيل:

https://babalnour.online/product/ana

https://babalnour.online/product/estab

شخبارك مع لحظتك الحالية!

شخبارك مع واقعك الحالي!

اذا هاللحظة مو عاجبتك .. وش ممكن تسوي عشان تغيرها؟

وش الشعور اللي تختار تتحرر منه الان؟

اذا الواقع مو عاجبك.. وش القصة اللي متمسك فيها!

واللي طول الوقت ترددها بينك وبين نفسك وان هذي قصتك؟ و تسردها للاشخاص اللي تقابلهم!

ماذا لو اخترت اليوم التحرر من هذي القصة؟

وماذا لو اخترت انك تكون في سلام مع واقعك الحالي!

وماذا لو اخترت ايضا ان تكون في سماح مع واقعك الحالي!

السماح يعني .. ان تسمح لما هو موجود ان يكون موجود و تختار المناسب لك منه ✨

واي شي يمنعك تكون في حالة سماح لهذا الواقع، اسأل الله العظيم ان يزيله 🤍

مع اقتراب نهاية عام ٢٠٢٤، أجد نفسي في حالة تأمل عميق. كل نَفَس نتنفسه هو فرصة جديدة، وكل لحظة هي بداية جديدة في رحلة الواقع الذي نختاره لأنفسنا.

في هذا العام، واجهنا تحديات كثيرة. ربما شعرنا أحياناً أن الظروف تتحكم بنا، لكن الحقيقة التي يجب أن نتذكرها دائماً هي أننا نختار كيف نستجيب لهذه الظروف. كما يقول مبدأ الواقع المتوازي، نحن نتنقل بين خطوط حياة مختلفة بناءً على ترددنا الطاقي واختياراتنا الواعية.

لحظات السعادة التي عشناها هذا العام لم تكن صدفة. كانت انعكاساً لحالتنا الداخلية وقدرتنا على الاتصال بذواتنا العليا. عندما نجحنا في الابتعاد عن ضجيج العالم الخارجي والاستماع إلى صوت قلوبنا، وجدنا السلام والفرح في أبسط اللحظات.

مع اقتراب عام ٢٠٢٥، دعونا نتذكر أن الكون يستجيب لطاقتنا وتوقعاتنا. نحن لسنا مجرد متلقين سلبيين للأحداث، بل نحن مبدعون نشطون لواقعنا. كل فكرة نفكر فيها، وكل شعور نشعر به، هو بذرة نزرعها في حديقة مستقبلنا.

كيف نستعد للعام الجديد؟

يسعدني آقدم لك لقاء 2025 بروح جديدة

https://babalnour.online/product/ns2025

دعونا نتذكر أن كل لحظة هي فرصة للبداية من جديد. نحن لسنا مقيدين بماضينا ولا
محدودين بظروفنا الحالية. نحن كائنات روحية تمر بتجربة إنسانية، ولدينا القدرة على خلق واقع جديد في كل لحظة.

مع بداية عام ٢٠٢٥، دعونا نختار أن نكون أكثر وعياً، أكثر حباً، وأكثر ثقة بقدرتنا على خلق الحياة التي نحلم بها. دعونا نتذكر أن الطاقة تتبع الانتباه، وأن ما نركز عليه ينمو.
بقلب مليء بالامتنان للماضي والحماس للمستقبل، نتقدم معاً نحو عام جديد مليء بالاحتمالات اللانهائية.

كل الحب لك

منال السدحان

تخيل أن تستيقظ صباحاً..
لا تحتاج لأن تكون مهماً
لا تحتاج لأن تكون استثنائياً
لا تحتاج لأن تكون الأفضل

في تلك اللحظة، تكتشف أن تفردك موجود في بساطة وجودك
في تنفسك
في ضحكتك
في دموعك
في كونك أنت، ببساطة

الحرية الحقيقية ليست في أن تكون مهماً
بل في أن تتحرر من الحاجة للأهمية

كن أنت ✨

تعرف ان تفكيرك المستمر في الموت،
وكأن الموت بيريحك من هذه الحياة
هذه الفكرة تغلق بوابة الاستقبال
اما اذا اخترت الحياة
تجد ان الحياة تختارك في المقابل ✨

لعبة الانعكاسات ✨

الشرح ✨

اليوم الثاني: انعكاسات الواقع🪞

✨يسعدني مشاركتك رابط القناة لمن ترغب ان يشاركك هذه الرحلة

شرح تأمل بوابة الاحتمالات 🧘🏻‍♀️

اليوم الأول: بوابة الاحتمالات ✨

ماهو فضاء الاحتمالات ✨

أنتِ لستِ وحدك🤍

قد تكون هذه الرحلة مليئة بالتحديات، ولكنك تملكين في داخلك قوة لا حدود لها، قوة ربما لم تكتشفيها من قبل.

هذه اللحظات الصعبة تحمل في طياتها فرصة للتواصل مع ذاتك الحقيقية. الألم ليس نهاية الطريق، بل قد يكون بداية لتحوّل عميق وشفاء ليس فقط للجسد، بل للروح أيضًا.

تذكري أن الحياة ليست فقط في الأحداث التي تمرّين بها، بل في الطريقة التي تختارين أن تتعاملي بها معها. اجعلي قلبكِ ينبض بالإيمان بأن كل تجربة تحمل دروسًا وهدية مخفية، حتى لو بدت الأمور صعبة.

أنتِ لستِ وحدك🤍
منال السدحان

في عالم الاحتمالات اللامحدودة
من الصدمات إلى العودة إلى الذات 🕊️

نحن جميعًا نحمل في أعماقنا ندوبًا من صدمات وتجارب شكلت أجزاءً من هويتنا. لكن ماذا لو كانت هذه الصدمات مجرد محطات مؤقتة في طريق أوسع؟ ماذا لو كانت فرصة للتحرر واكتشاف قوة جديدة في داخلنا؟

في أعماق الصدمة… تكمن بذور الحرية
الصدمة ليست سوى انقطاع مؤقت في إيقاع الحياة. إنها لحظة تجبرنا على الوقوف في مواجهة ذاتنا الحقيقية، وعلى التساؤل عن معنى الألم، عن جذوره وتأثيراته، وعن إمكانية التحرر منه.

التحرر من الصدمات ليس نسيانًا ولا تجاهلًا.
إنه عملية تشبه عبور نهر عميق:
• الماء البارد يلامس قدميك أولاً: تشعر بالألم والذكريات وكأنها تعيدك إلى البداية.
• ثم تستقر في العمق: حيث تواجه مشاعرك بشجاعة وصدق، دون هروب أو مقاومة.
• وأخيرًا تصل إلى الضفة الأخرى: حيث تتنفس الحرية، وتعيد اكتشاف نفسك بعيون جديدة.

كيف يبدو التحرر؟

1. التسامح مع الذات:
الصدمة غالبًا ما تترك شعورًا بالذنب أو الندم. التحرر يبدأ عندما تعترف أنك فعلت ما استطعت في ذلك الوقت، وأنك الآن أقوى وأكثر وعيًا.
2. القبول بدلاً من المقاومة:
الصدمة لا تحتاج إلى حرب معها، بل إلى احتضانها. اقبل ما حدث كجزء من رحلتك، وأعد صياغة الرواية التي تحكيها لنفسك عنها.
3. التواصل مع الجسد:
الجسد هو الحافظ الصامت للذكريات. التنفس العميق، الحركة، واللمس الواعي تساعدك على إطلاق ما علق في أعماقك من طاقة راكدة.
4. التعبير عن الألم:
تحدث، اكتب، ارسم… الصمت يُثقل الروح، بينما التعبير يحررها.
5. الثقة في حكمة الزمن:
الزمن لا يمحو الصدمات، لكنه يمنحنا منظورًا جديدًا لفهمها. ومع مرور الوقت، تتحول الجروح إلى علامات تُذكرنا بقوتنا.

التحرر رحلة وليست وجهة
في كل مرة تواجه ألمًا كان مدفونًا، تكتشف جزءًا من ذاتك كنت تظنه مفقودًا. التحرر ليس التخلص من الماضي، بل تعلم كيف تعيش في الحاضر دون أن يُقيدك ذلك الماضي.

تأمل هذه الأسئلة:

• من تكون إذا لم تعد تحمل ثقل تلك الصدمة؟
• كيف يبدو عالمك إذا سمحت لنفسك بالشفاء؟
• ما هي القوة التي اكتسبتها من التجربة، حتى وإن لم تُدركها بعد؟

الصدمة ليست النهاية، بل البداية
كما أن الكسر في الزجاج يمكن أن يعكس الضوء بشكل أكثر جمالًا، فإن الصدمة قادرة على فتح أبواب في الروح لم تكن لتعرفها من قبل.

في لحظة التحرر، تجد نفسك تتناغم مع نبض الحياة مجددًا:
• قلبك يصبح خفيفًا، وكأنه يطير فوق ثقل الذكريات.
• عيناك ترى الألوان بوضوح أكثر.
• حياتك تتدفق، بلا خوف، نحو كل ما ينتظرك.

تذكر:
التحرر ليس إنكار الألم، بل تحويله إلى حكمة. ليس الهروب من الماضي، بل إعادة تعريفه. وليس نهاية القصة، بل بداية جديدة تكتبها أنت، بوعيك وإيمانك بقوتك.

اليوم، اختر أن تتحرر..
اختر أن تكون النسخة التي لا تقيدها الصدمات،
بل تلهمها.

منال السدحان

في عالم الاحتمالات اللامحدودة،
أنت روح متفردة تختار واقعها في كل لحظة ✨

كيف يمكن للشغف أن يخبو ثم يعود متوهجاً!

فقدان الشغف ليس إلا تغيراً في تردد طاقتك، وعودته ليست سوى عودتك لمرآتك الحقيقية.

ماذا لو كان فقدان الشغف مجرد مؤشر لتغيير مسارك؟

من تكون عندما تتحرر من "قواعد اللعبة" التي لم تخترها؟

كيف يبدو واقعك عندما تدرك أنك تختار في كل لحظة؟

في فضاء الاحتمالات، أنت في نقطة الاختيار حيث:
- تتوقف عن السباحة ضد التيار
- تتخلى عن الصور المستعارة من الاخرين
- تعود لحقيقتك الأصيلة

لأن في قلب كل تحول:
• فرصة للعودة لذاتك
• مساحة لاختيار جديد
• بوابة لواقع مختلف

تذكر
الشغف ليس شيئاً تبحث عنه، إنه انعكاس لتناغمك مع ذاتك.

في كل لحظة:
• فرصة لتغيير المسار
• إمكانية لتحول جذري
• باب لواقع جديد

لأن في عمق كل تجربة:
- درس عميق
- تحول واعي
- عودة للذات