Анастасия Малюк

📢 У меня к вам вопрос! 🎙️

Слушай голосовое и участвуй в голосовании! 💛👇

Всем влебленных в себя и в жизнь привет 🫂 и с праздником тебя!

Немного покажу вам из своего личного!

Я сейчас несколько дней на своей прокачке!
Моё расписание примерно такое каждый день 😁
ПЯТНИЦА 14 ФЕВ
✅ 7:30 - Йога
✅ 10:00 - Завтрак
🌝 11:00 - Тантра Огненной Змеи
🌸 11:00 - Голос
✅ 14:00 - Обед
🧘🏻‍♂️ 15:00 - Лекция
✅ 17:00 - Йога
✅ 19:00 - Ужин
✅ 20:30 - Танцы

Хочешь, я покажу тебе, как почувствовать настоящее счастье?

Счастье — это не что-то внешнее, не цель и не конечный пункт. Оно уже внутри тебя, ждёт, когда ты его заметишь, впустишь в свою жизнь и позволишь себе проживать его по-настоящему.

7-й поток проекта «Я с тобой🙏 » — это твой шанс:
✨ Освободиться от внутренних ограничений
✨ Научиться чувствовать радость и гармонию каждый день
✨ Обрести поддержку и вдохновение в кругу единомышленников
✨ Прожить глубокие трансформации и открыть в себе новые грани

📌 Заполняй анкету предзаписи 👈 и сделай первый шаг к жизни в гармонии с собой!

А если ты уже проходил(-а) проект, я приглашаю тебя на вторую ступень — ещё более глубокую и мощную. Это новый уровень осознания и изменений. Готов(-а)? Пиши мне в лс @Maluk _Anastasiya

Ты заслуживаешь счастья. Позволь себе это. ❤️

«Из личного»
По «стульчику» 😁

Помню когда начинала стоять я стояла просто сколько могла, и начинала я его делать вообще с другой целью, я параллельно тренировала другой навык вместе с ним: Расслабление в напряжении! Изучая свое тело и реакции в нем!

По началу тело тряслось от напряжения, мышцы забивались и болели, пока я не поняла как это работает на самом деле!
ВАЖНО! Тело всегда болеет только когда мы накапливаем напряжение и либо ничего с ним не делаем вообще, либо что ещё хуже начинаем с ним бороться!

Но Когда мы учимся расслаблению (в любых напрягающих нас ситуациях) телу вообще не больно! Боли нет 🤫😉 мозг не чувствует боли вообще! Это только наша оценка внутренняя!

И по итогу трех месяцев легко стою 10мин, иногда с весом +5кг с гирей!

И могу сказать, что после 10мин (это как с гвоздями) уже можно стоять хоть сколько! Когда тело расслаблено, то вообще не принципиально время, тебе ни тяжело, ни боль, нет усталости!

Навык в этом упражнении закреплен) теперь в планке буду его тренировать! Так как тело привыкает и к новому потом уже начинает относиться как в первый раз) пока планка не просто дается. Но я точно знаю, что это все лишь в моей голове!

Хотите узнать, как ваш мозг может обманывать вас? 🤯

В интернете полно оптических иллюзий. На картинках выше — несколько из них!

🔹 1. Рисовые волны 🌊
Думаете, перед вами видео? Нет! Это статичная картинка, но из-за светотени и расположения элементов мозг воспринимает её как движущуюся. Интересно, что около 5% людей не восприимчивы к этой иллюзии! Напишите в комментариях, если вы среди них.

🔹 2. Меняющий цвет квадрат 🎨
Когда квадрат двигают по экрану, кажется, что он меняет цвет. На самом деле он остаётся одним и тем же, а иллюзия создаётся из-за градиентного фона. Мозг автоматически корректирует оттенки, подстраивая их под окружение.

🔹 3. Кружащиеся танцовщицы 💃
Посмотрите на девушку в центре — она крутится по часовой стрелке или против? Всё зависит от того, на какую часть картинки вы смотрели до этого! Это показывает, как наш мозг сам достраивает реальность в зависимости от контекста.

✨ Наше восприятие — это не объективная реальность, а интерпретация. И мозг не всегда прав!

Что такое реальность для тебя?

Как ты думаешь, что такое реальность? Делись своим мнением в комментариях! 👇

❤️ Самодиагностики

Live stream started

😂😂😂

Кто на эфир сегодня планирует?? Ставь + ниже 👇 и пиши запрос свой!
Или все к гадалкам и астрологу?

Сегодня будем учиться САМОДИАГНОСТИКАМ! Встречаемся в 19:19 мск

🅰️🅰️ слушать ‼️

День 5. Горловая чакра. Расшифровка. 💙

❓Как жить согласно своей истинной внутренней природе?
❓Какие блоки мешают нам проявлять себя в мир?
❓Почему так сложно понять, кто я есть и где моё место в этом мире?

🔝Слушай ответы в голосовом сообщении!

День 4. Сердечная чакра. Расшифровка 💚

🎧 Слушай, чтобы понять:
👉 Почему ты в проработках снова и снова возвращаешься к одним и тем же ситуациям
👉 Как работать с обидами и претензиями, чтобы обрести истинную легкость и внутреннюю свободу
👉 Что мешает тебе открыться любви, доверию и принять изобилие мира вокруг

😆🤗😊😊😀🤗😊😊💜

⏳НАПОМИНАЛКА! Для тех, кто готов сделать шаг к своей лучшей жизни уже сегодня!

Пиши мне в ЛС @Maluk_Anastasiya слово «КЛУБ», и я отправлю тебе ссылку на вступление.

🚨 Бонус! Всем, кто присоединится сегодня, – подарок 🎁:
📝 Шпаргалка по работе с состояниями и эмоциями – твой надежный помощник в сложные моменты.

✔ Узнай, как справляться с тревогой всего за 5 минут.
✔ Начни управлять эмоциями, а не поддаваться им.
✔ Сделай первый шаг к внутренней гармонии.

Не упусти возможность! 💛

🎙Ответ на вопрос: «Настя, что мне сделать, чтобы разбогатеть?»

🎧 Нажимай «Play» и узнай, с чего начать путь к настоящим переменам!

P.S.
Пиши мне в личные сообщения @Maluk_Anastasiya слово «Клуб», а расскажу как воспользоваться самыми выгодными условиями.

«Что мне сделать, чтобы разбогатеть? Настя, подскажи, пожалуйста!»

Вот такое сообщение недавно пришло мне в личные сообщения 💬.

Разберем подробнее? Интересно? Тогда ставь реакцию на это сообщение, и я подготовлю развернутый ответ! 😊

🎙 Иллюзия дискомфорта: как я нашла выход из замкнутого круга

🙅‍♀️ набор на 6ой поток в проект закрыт! Попасть в 7ой по спец цене можно сейчас написав мне!
✨ Желающие не упускать время, Присоединяйтесь к клубу всего за 800 рублей в месяц.
Программа клуба 👉 здесь 👈

Напиши «+» в комментариях, если с нами

Почему ваша жизнь похожа на бег по кругу?
Или подробный разбор Ошибки №5: Уход из реальности

P.S.
👉 Программ клуба
Напишите «➕» в комментариях, и я подробно расскажу об условиях участия.

Как понять, что вы на грани эмоционального выгорания?

🎧Слушай голосовое! Разобрала 5 признаков, на которые обязательно стоит обратить внимание!

💜💜💜💜💜💜💜💜 💜💜💜💜💜

Все еще винишь родителей во всех бедах?

Смотри видео, чтобы узнать, как разорвать этот замкнутый круг и вернуть контроль над своей жизнью! 🚀
Хватит искать виноватых – пришло время взять жизнь в свои руки и начать действовать. 🌟

В проекте «Я с тобой» мы поможем:
✅ Разобраться с внутренними конфликтами.
✅ Обрести уверенность и научиться справляться с трудностями.
✅ Построить здоровые отношения с собой и окружающими.

🕒 Внимание: набор участников закрывается сегодня в 23:59!

👉 Успей оставить заявку и начни менять свою жизнь уже сегодня.
Оставь заявку по ссылке: https://forms.gle/2WqbPrGyz4zw18UL7

Не жди «лучшего момента»! Лучший момент – сейчас! 💡

💫 Итоги игры «Лабиринты разума»
Мои поздравление победителям:

🥇 1 место — Gangssssta!
Ты продемонстрировал невероятную активность, глубину размышлений и искренность.
Твой подарок 🎁: личная сессия со мной — полный разбор запросов, поиск решений и первый шаг к жизни мечты.

🥈 2 место — Ирина Моргунова!
Твои ответы и участие оставили яркий след в нашей игре. Спасибо, что продолжаешь доверять мне и показывать крутые результаты в проекте «Я с тобой»!
Твои подарки 🎁🎁:
1. Экспресс-консультация за отметку в соцсетях.
2. Сертификат на 10 000 руб.

🥉 3 место — Любовь Захарова!
Твои мысли и идеи добавили игре особую атмосферу. Спасибо за твою энергию!
Твой подарок 🎁: Сертификат на 5 000 руб.

‼️Хочу поощрить всех, кто проявил активность и принял участие в игре!
У меня для вас тоже есть подарок 🎁🎁🎁! Ждите его в личных сообщениях — я свяжусь с вами и подарю кое-что приятное и классное!

И напоследок…
Игра завершилась, но путь к себе продолжается. Если вы хотите развиваться дальше, узнавать больше о себе и своих возможностях, присоединяйтесь к проекту «Я с тобой».

Это только начало! 💫
Пусть ваши открытия станут первым шагом на пути к гармонии, балансу и внутренней силе. Спасибо, что были частью этого увлекательного путешествия! ❤️

👉 Запишитесь в проект прямо сейчас: https://forms.gle/QSL7UEb5aEvPDXHi6

Запись рождественского эфира 🤫
Аккуратно, пожалуйста 😁 он слишком волшебный 🪄

Время летит быстрее, чем кажется...

😰 5 лет назад был ковид.
😳 2007 год дальше, чем 2040.
😧 Тем, кто родился в 1990-м, через 16 лет будет 50.
😱 А детям 2000 года уже почти 30.

А ты всё ещё чего-то ждёшь?

Каждый день промедления — это упущенный шанс стать ближе к себе, своим целям, своим мечтам. Жизнь не ждёт. Она происходит прямо сейчас, и только ты решаешь, какой она будет.

Хватит откладывать на «потом» и надеятся, что вот что-то появится и я начну!
Давай начинать работать над собой уже сегодня. Найдём внутреннюю опору, разберёмся в том, что тебя сдерживает, и сделаем первый шаг к той жизни, о которой ты всегда мечтал(-а).

Я рядом. И я готова идти этот путь вместе с тобой.

Присоединяйся к проекту «Я с тобой», и начнём создавать твоё лучшее будущее уже сейчас. 💪

Live stream scheduled for Jan 7 at 18:00

🎲 ТИ «Лабиринты разума». Сфера №8

Наша игра близится к завершению, и впереди вас ждёт особенное задание — погружение!

👣 Что делать?
1️⃣ Найдите спокойное место, где вас никто не отвлечёт. Сядьте или лягте, закройте глаза.
2️⃣ Включите звуковой файл и сосредоточьтесь на дыхании. Позвольте телу расслабиться.
3️⃣ Наблюдайте за внутренними ощущениями:
❔Какие образы, чувства или мысли появляются?
❔Есть ли что-то, что вызывает особый отклик?
4️⃣ После завершения запишите:
💭 Ваши чувства, мысли, образы, которые посетили вас в момент погружения в практику.
Насколько значимой (от 0 до 10) была эта практика?
👉 0 — ощущение пустоты, отсутствие отклика.
👉 10 — мощный эмоциональный отклик, глубокая связь с собой и своим внутренним миром.
5️⃣ Занесите оценку в сектор №8 на Круге жизни.

Обязательно поделитесь впечатлениями:
❓ Что удивило или порадовало?
❓Какие инсайты вы получили?

P.S. Сегодня, 7 января, в 21:00 по МСК на прямом эфире мы раскроем все тайны Круга жизни и подведём итоги нашей трансформационной игры!

🚨📢 ВНИМАНИЕ! СРОЧНЫЕ НОВОСТИ!

Сегодня, 7 января, в 21:00 по МСК, состоится долгожданный прямой эфир!

💡 Что будем делать?
1️⃣ Раскроем все тайны Круга жизни: узнаем, где скрывается каждая сфера вашей жизни.
2️⃣ Поговорим о том, куда исчезает внутренний баланс и гармония.
3️⃣ Разберём, как сбалансировать круг жизни, чтобы наполниться облегчением, радостью и наслаждением от жизни.

😱 Но это ещё не всё! ✨
Сегодня особенный день — Рождество, и я приготовила для вас сюрпризы! 🎁 Уверена, они точно вас порадуют!

⚡️ Итоги игры подведём завтра — 8 января!
А пока готовьте вопросы, блокноты и приходите на эфир — будет интересно, полезно и вдохновляюще!

📌 Обязательно подключайтесь к эфиру 21:00!

ТИ «Лабиринты разума». Сфера №5
👉 Начало игры 👈

👣 Шаг 1: Закройте глаза и представьте внутри своего тела лампу💡. Почувствуйте, насколько ярко она светит прямо сейчас.

👣 Шаг 2: Оцените от 0 до 10 яркость ее света, где:
🔦 0 — лампа совсем не горит.
💡 10 — яркий свет, который озаряет всё вокруг.

👣Шаг 3. Занеси свою цифру на Круге жизни в сектор №5.

👣 Шаг 4: Поделитесь в комментариях своими ощущениями от выполнения задания 💖

Уже завтра, 7 января, прямой эфир с подведением итогов игры! Вскроем все сферы и проведем глубокий анализ того, что у вас получилось 🫶!

Шпаргалка-напоминалка для участников игры «Лабиринты разума»!

Хотите получить классные призы, вдохновить других и закрепить свои трансформации? 💫 Вот что важно сделать:

1️⃣ Выполняйте задания и делитесь своими ответами под постами.
Помните: чем глубже и осознаннее ваши размышления, тем выше ваши шансы на победу!

2️⃣ Делитесь инсайтами в соцсетях.
Расскажите, как игра помогает вам осознавать новое о себе. Какие эмоции вы испытываете? Какие изменения замечаете? Это вдохновит и вас, и других участников! Не забудьте отметить меня:
📸 В Instagram: instagram.com/malyuk_life
💬 В Telegram: t.me/malyuk_life

🎁 Бонус: самые искренние и креативные публикации получат личную экспресс-консультацию на 30 минут!
🤫Они также будут в приоритете при розыгрыше главного приза.

3️⃣ Будьте активными в комментариях.
Поддерживайте других, делитесь опытом и впечатлениями. Это создаёт атмосферу доверия и вдохновения.

🎥 Уже завтра,7 января на прямом эфире мы разберём ваши круги жизни. А чуть позднее подведем итоги и отметим самых активных участников и объявим победителей:
🏆 1 место — Личная сессия со мной! Полный разбор ваших запросов, поиск решений и первый шаг к жизни мечты.
🥈 2 место — Сертификат на 10 000 рублей.
🥉 3 место — Сертификат на 5 000 рублей.
➕Бонус от меня лично — самые искренние и креативные публикации с отметкой моих соцсетей получат личную экспресс-консультацию на 30 минут!

⭐️ Каждая публикация в соцсетях помогает вдохновить других присоединиться к игре и осознать, что трансформации доступны каждому. Давайте вместе создавать новое! 💖

⏳ Остался всего 1 день — успейте забрать свои подарки! 🚀

🚨Расшифровка мини-теста

🎁 Подсчитайте, каких ответов у вас больше:
иВы готовы впустить изобилие и радость в свою жизнь. Однако важно разобраться с тем, что мешает вам действовать и воплощать желаемое в реальность!
👉 Больше «b»: Вы часто отказываетесь от возможностей, и это может разрушать ваши мечты, лишая вас жизни, о которой вы мечтаете.
👉 Больше «c»: Ваши сомнения мешают вам принимать дары мира. Внутри вас живёт множество страхов и предубеждений, которые порой диктуют вам веру в худший сценарий вместо светлого будущего. Именно они лишают вас шанса добиться того, о чём вы мечтаете!

Почему нам так сложно принимать и действовать, несмотря на страхи и сомнения?
❓Обиды на родителей?
❓Карма из прошлой жизни?
❓Проклятие рода?
❓Недостаточно проработанное сознание?

👉 Правильный ответ слушайте в голосовом сообщении!

Я точно знаю ответ! Я работаю с разными людьми: миллиардерами, их женами и обычными, простыми людьми. Причина всегда одна и та же. Подробно рассказала об этом в голосовом сообщении — 🎧 слушайте и делайте выводы!

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

🌟 Стань создателем своей жизни! 🌟

2025 год может быть годом твоих желаний, целей и достижений. Всё начинается здесь:
📋 Заполни анкету предзаписи в проект «Я с тобой» и начни меняться!

🔗  https://forms.gle/ijcX8R6PMXZz69ih8

Мечты сбываются у тех, кто готов действовать. Ты готов(-а)? 💪

🎄 Готовы зарядить свои мечты и сделать 2025 год по-настоящему волшебным? 🎄

Приглашаю вас на прямой эфир «Как зарядить свои мечты энергией, чтобы они точно сбылись»!✨

🗓 Когда? 24 декабря
⏰ Во сколько? 18:00 по МСК
ВХОД СВОБОДНЫЙ!

💫 На эфире вы:
✅ Подведёте итоги 2024 года по специально разработанному плану. Это поможет выявить точки роста и не тащить негатив в Новый год.
✅ Зарядите цели на 2025 год так, чтобы они вдохновляли и легко исполнялись.
✅ Освоите простые техники, которые помогут наполнить ваши желания энергией для их воплощения.

🎁 Бонус: готовые гайды для подведения итогов и постановки целей!
Это подробные инструкции с практиками и заданиями, чтобы вы не просто мечтали, но уже начали действовать.

Как получить гайд?
💬 Ставьте «+» в комментариях, и я отправлю вам ссылку.

✨ Мечты — это не просто желания, а план действий. Начните 2025 год с правильного настроя, чтобы он стал по-настоящему изобильным и вдохновляющим.

Не пропустите этот момент! Жду вас 💫

Live stream scheduled for Nov 24 at 08:00

От души рекомендую прослушать всем! Тебе в 🎁
Сегодня с сыном ходили на деткую лабораторию! Я в восторге насколько в природе есть все ответы!

Невероятное Чувство баланса ..

О чем это для тебя?! И как проявляется в твоей жизни?

«Смотри»

Всем доброе утро ☀️

🥳💃 старт практикума «Искусство быть рядом»! 💞

КТО ХОТЕЛ ТОТ ПРИСОЕДИНИЛСЯ! Набор в группу закрыт!

Практикум по отношениям
«Искусство быть вместе»
ссылка на оплату:
❤️https://payform.ru/dn5rbac/

После оплаты присылай пожалуйста чек в личку мне @Maluk_Anastasiya и добавляйся в чат 💬

❤️ https//t.me/+QYllZc1l2xwxYTI6

Практикум по отношениям «Искусство быть вместе»
ссылка на оплату:
❤️https://payform.ru/dn5rbac/

После оплаты присылай пожалуйста чек в личку мне @Maluk_Anastasiya и добавляйся в чат 💬

❤️ https//t.me/+QYllZc1l2xwxYTI6

Прими свои 😈, чтобы легко принимать партнера на практикуме по отношениям «ИСКУССТВО БЫТЬ ВМЕСТЕ»

всего за 1 111 ₽ вместо 7 000 ₽

👉 Программа практикума 👈
👉 Что ждет тебя 👈

Пиши в ЛС слово «Отношения»
👉 Забронировать место 👈

Тебе подарок 🎁
⬇︎⬇︎⬇︎
🎧 Аудиосессия «Почему нам больно в отношениях?»

Рекомендую уединиться и насладиться инсайтами и осознаниями 💋💕

Обязательно делись впечатлениями в комментариях 💌!
__________

P.S. Сегодня последний день АКЦИИ 11.11!

Успей забрать практикум по отношениям «Искусство быть рядом» со скидкой
всего за 1 111 ₽ вместо 7 000 ₽

👉 Программа практикума 👈
👉 Что ждет тебя 👈

Пиши в ЛС слово «Отношения»
👉 Забронировать место 👈

Слушая эфир, составь свою формулу отношений 🤝 и пиши в комментариях, что у тебя получится

🍑Твоя сексуальность — это...

Можно сколько угодно «прокачивать» сексуальный центр, пытаться повысить уровень энергии...
Можно сколько угодно заниматься медитациями и практиками на раскрытие привлекательности и сексуальности...

Но есть одно важное НО, о котором многие забывают.

Твоя сексуальность — это набор разных состояний, качеств, чувств, эмоций…

И если ты:
⭕ «Похоронил(-а)» теплоту,
⭕ Пытаешься обезопасить себя от боли и предательства,
⭕ Не понимаешь, что твои чувства пытаются сказать тебе, что они хотят донести до тебя, о чем попросить,
никакие практики, медитации и разборы не помогут.

Когда я разрабатывала карты «Состояния сексуальности», я отобрала 100 состояний, которые так или иначе влияют на нашу сексуальность.

‼️‼️‼️100! Вдумайся в эту цифру.
И ответь на вопросы:
❓«Сколько состояний я проживаю в течение дня?»
❓«Сколько чувств и состояний я могу идентифицировать в течение дня?»
❓«Сколько чувств и состояний я знаю в общем?»

От ответов на эти вопросы зависят твоя сексуальность, твои отношения, твой уровень дохода и жизнь в целом.

Может, пора уделить время себе и своему внутреннему миру?

Начни с простого 👉👉👉 практикум по отношениям «Искусство быть рядом».

👉 Программа практикума 👈
👉 Забронировать место 👈

‼️ До 15.11 стоимость — 1 111 ₽
вместо 7 000 ₽.

КАРТЫ ВСКРЫТЫ! Часть 2.

Карта №1. Уверенность
❓Дополнительный вопрос: «Что дает мне это состояние?»
Подробно опишите, чем оно вас наполняет и что приносит в вашу жизнь.

Карта №2. Естественность
❓Дополнительный вопрос: «Что хорошего и что плохого в этом состоянии?»
Запишите максимально много как плюсов, так и минусов этого состояния. Чего оказалось больше — плюсов или минусов?

Карта №3. Сексуальная свобода
❓Дополнительный вопрос: «Какие ожидания я связываю с этим состоянием?»
Опишите, что вы ожидаете от себя и от партнера в этом состоянии. Как меняются ваш внутренний и внешний мир с этим состоянием?

Карта №4. Теплота
❓Дополнительный вопрос: «Какие мои слабые стороны проявляются в этом состоянии?»
Запишите, что в этом состоянии вызывает у вас стыд, неловкость или дискомфорт. Как оно меняет вас в худшую сторону? Даже если этот вопрос кажется вам абсурдным или странным, в нём скрыт ответ!

Карта №5. Грация
❓Дополнительный вопрос: «Чего мне не хватает, чтобы вернуть это состояние в свою жизнь?»
Опишите, каких качеств, черт или внешних обстоятельств вам не хватает, чтобы раскрыть это состояние в себе.

Карта №6. Откровенность
❓Дополнительный вопрос: «Какое внутреннее убеждение связано у меня с этим состоянием?»
Запишите все установки и убеждения, которые ассоциируются у вас с этим состоянием — как положительные, так и отрицательные.

_____________

💌Делитесь в комментариях тем, что получилось, а также своими осознаниями и инсайтами! Завтра разберём несколько примеров более подробно 💋💖.

КАРТЫ ВСКРЫТЫ! Часть 1.
Что делать дальше?

👣 Шаг 1. Проанализируйте карту состояния, ответив на вопросы:
❓Как вы относитесь к этому состоянию? Нравится ли оно вам? Хотите ли вы его развить и раскрыть в себе, или, напротив, вам страшно даже представить себя в этом состоянии?
❓Что происходит в вашей жизни в связи с этим состоянием? Можете ли вы проявлять его сейчас? Или оно вам не свойственно?

👣 Шаг 2. Проанализируйте выпавшее состояние с помощью дополнительного вопроса.
👇👇👇

🎴 Вскрываем карты 😜 !
В голосовом сообщении я подробно рассказала инструкцию, как дальше работать с картой.

❗️Обязательно к прослушиванию❗️

С нетерпением жду ваших глубоких осознаний и инсайтов 💖💋!

Кто поймал сегодня?

11.11 11:11 🚀

«Как из сахарного диабета выйти в финансовую свободу» слушай в эфире

И для тех кто любит прыгать в последний вагон - это он
«Закрытый клуб» 💃
последний день принимаются заявки https://t.me/+EFoKnSWYbM0xZGEy

Комментарии и вопросы к эфиру ⬇️

Любимые, спасибо всем проголосовавшим 🫶 завтра проведем эфир в 19мск 💋 готовьте свои вопросики

Расшифровка теста «Мои идеальные отношения» 💖

Прослушайте голосовое, чтобы узнать:
❗️ Почему опасно ждать «идеального» или «того самого» партнера.
❗️ Что такое настоящая гармония и баланс в отношениях.
❗️ Какие три шага помогут вам создать гармоничные отношения.

👇👇👇👇👇
Переходите по ссылке и получите свой пошаговый план работы в Закрытом клубе для построения гармоничных и здоровых отношений — https://t.me/+EFoKnSWYbM0xZGEy

✏️ Тест «Мои идеальные отношения». Часть 2.

Подсчитайте🧮, сколько положительных качеств у вас получилось и сколько негативных качеств партнера вы выписали.

Делитесь результатами в комментариях 💬

Расшифровку распишу завтра 💋💕

Послание дня тебе 🌷

24 октября однозначно войдет в подведение итогов года..

Так классно внутри и кайфово..
Сегодня сделала некоторые шаги в реализации одной оч классной идеи и от осознаний этих даже прослезилась днем…)
Мне нравится моя чувствительная часть, которая теперь всегда со мной и которую я так круто прокачиваю в себе каждый день.

Ещё сегодня мы с моими партнерами открыли новую компанию и будем дополнительно развивать еще абсолютно новое направление в РФ..

В соц сетях мало транслирую свою жизнь… но за кадром ведется колоссальная ежедневная работа…. 🚀

Надеюсь совсем скоро буду делиться с вами. А пока, просто иду обнимать своих любимых и родных и переключаюсь на другую роль 🤍

Классного начала вам новой недели!

Обычно для мозга любое начало сопровождается подъемом сил и энергии! Так уж мы психологически устроены 😁🤷‍♀️

Чтобы нам этой энергии хватило на всю неделю, предлагаю начать её с намерения и МАК-карточки для усиления своих ресурсов!

1. Ты пиши запрос на неделю в комменты, что хочешь сделать/решить/достичь
2. Я отправляю тебе «МАК-карточку твой ресурс»»
🩷

Станьте для себя, своих деток и для своих близких (всех кто с вами соприкасается) такими людьми ❤️

Один из самых лучших моих «проектов» в жизни это Ты Сын!
И этому созданию сегодня исполняется 9 лет!

9лет безграничного счастья, доброты, любви, в тебе столько всего ❤️ Я бесконечно люблю тебя! И счастлива быть твоей мамой!

У Ильи есть своя карта, можете поздравить его сюда -> 5536917762785126 ему будет приятно я уверена 🫶❤️

Как пережить истерику ребёнка и не сойти с ума?

🎙В голосовом сообщении я поделилась 3 простыми шагами, которые помогут «расхлеснуть» эмоции в моменты, когда ваша эмоциональная «коробочка» переполнена.

👉Послушай, чтобы научиться сохранять спокойствие и помочь ребёнку справляться со своими эмоциями.
🩷🩷🩷

P.S. Самые терпеливые слушатели узнают, что помогает мне сохранять и поддерживать здоровье детей в сложные моменты!

🗣️: Моя дочь не слушается, постоянно перечит и делает всё назло!
👩🏻: В каких ситуациях это происходит чаще всего?
🗣️: Когда прошу её убраться в комнате.
👩🏻: Что она говорит на твои просьбы?
🗣️: «Не хочу! Мне и так нормально! Отстань от меня!»
👩🏻: А что страшного будет, если она не будет убираться в своей комнате?
🗣️: Будет жить как бомж, в бомжатнике!
👩🏻: Хорошо. А теперь давай сыграем в игру. Представь, что есть две девочки. Одна выросла в чистоте и порядке, при этом её никто не заставлял убираться и не навязывал это. Вторая тоже выросла в чистоте и порядке, но родители постоянно принуждали её убирать, наказывали, если в комнате было грязно, и ругали. Как ты думаешь, кто из них будет ненавидеть уборку и избегать её всеми возможными способами?
🗣️: Вторая...
👩🏻: Понимаешь? Ты своей руганью только ухудшаешь ситуацию!
🗣️: Так что делать? Если не убираться, у неё в комнате будет полный бомжатник!
👩🏻: Хороший вопрос. Любой ребёнок бунтует не просто так, всегда есть причина такому поведению. Ты пробовала без криков и угроз спокойно поговорить с ней о том, почему она не хочет убираться?
🗣️: Она говорит, что ей и так нормально.
👩🏻: И что ты ей ответила?
🗣️: Что это ненормально, это бомжатник!
👩🏻: У неё в комнате хлам повсюду? Липкий пол, который не мыли несколько лет? Гнилые остатки еды на столе с червями и мухами?
🗣️: Ну, нет, конечно.
👩🏻: А что там?
🗣️: Просто беспорядок.
👩🏻: Да, и ты назвала этот небольшой беспорядок — бомжатником. Как думаешь, ей приятно это слышать?
🗣️: Нет.
👩🏻: Конечно, нет. Но посмотри, ты не хочешь услышать и принять тот факт, что небольшой беспорядок — это нормально для неё. Ты не принимаешь, что ей лень убираться, что у неё нет мотивации для этого. Но при этом ты заставляешь её слушать тебя. Ты не помогаешь ей, когда давишь, ты только усугубляешь ситуацию, провоцируя её защищаться и сопротивляться.
🗣️: И что мне с этим делать? Оставить всё как есть?
👩🏻: Нет. Но сначала нужно разобраться, почему тебя так сильно тревожит небольшой беспорядок. Почему внутри тебя возникает напряжение, которое ты затем направляешь на дочь?
🗣️: Я не могу, когда дома хотя бы одна соринка, мне нужно сразу всё убрать.
👩🏻: Так это твои проблемы, а не твоего ребёнка. Ей нормально! Представь, не с ней что-то не так, а внутри тебя есть напряжение, которое «фонит» в этот момент. Сначала нужно разобраться с этим, а уже потом наладить отношения с дочкой, договариваться, кто, когда и как будет убираться. Если не разобраться с этим внутренним напряжением, ты не сможешь со всей любовью и пониманием поговорить с дочерью, твоё напряжение помешает тебе проявить свою любовь и спокойно договориться. Согласна?
🗣️: Да, правда, не смогу. Это 100%...

________________

P.S. Протест ребёнка — это его желание отстоять что-то важное и ценное для себя. В таких ситуациях важно понять две вещи:
1. Что именно ребёнок пытается отстоять.
2. Что тебе мешает это принять.

Продолжим тему родителей и детей? Ставь 🩷, если интересно узнать больше о том, как наладить теплые отношения с детьми.

Начало новой недели! Намерение ☀️