اكلات تزيد الوزن 😋
سوي اعاده توجية للصديقتج الزيتونة🙈
https://t.me/joinchat/AAAAAFhbY_30KTqIZlqjrA
سوي اعاده توجية للصديقتج الزيتونة🙈
https://t.me/joinchat/AAAAAFhbY_30KTqIZlqjrA
زيادة الوزن بالغذاء💪لاالدواء
@malak_ali369
نتائج نظام الكورسات زيادة الوزن + اكلات الصحية 💕
كورسات خاصة باشتراك رمزي♀️
نظام السعرات الحرارية🔥 مع متابعة ✅
وكورسات مجانية ايضآ💯
للحجز بالكورسات او الاستفسار @Memme369
مع كابتن ملاك
زيادة الوزن بالغذاء💪لاالدواء (Arabic)
هل تبحث عن طرق صحية لزيادة وزنك؟ هل ترغب في تحقيق أهدافك الغذائية بدون الحاجة للأدوية؟ إذا كانت إجابتك نعم، فقناة 'زيادة الوزن بالغذاء💪لاالدواء' هي المكان المناسب لك! القناة تقدم نتائج نظام الكورسات لزيادة الوزن بإتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. تشمل الكورسات الخاصة باشتراك رمزي ونظام السعرات الحرارية مع متابعة دورية لضمان تحقيق النتائج المرجوة. بالإضافة إلى ذلك، تقدم القناة كورسات مجانية لمساعدتك في تحقيق أهدافك. للحجز في الكورسات أو لمزيد من المعلومات، يمكنك التواصل مع كابتن ملاك على الرابط @Memme369. انضم إلينا اليوم وابدأ رحلتك نحو زيادة وزن صحية ومستدامة!
زيادة الوزن بالغذاء💪لاالدواء
12 Nov, 06:07
نغلق التسجيل 🚫
الثبتت اسمائكم اليوم اريد معلوماتكم كاملة حتى نبدي بالنظام ⬅️
الثبتت اسمائكم اليوم اريد معلوماتكم كاملة حتى نبدي بالنظام ⬅️
زيادة الوزن بالغذاء💪لاالدواء
11 Nov, 05:52
اليوم الجوو يموت مطر والدعوات مستجابه ❤
اليوم ١١/١١ يوم طاقي مميز بالنسبة اليه
حبيت اسويلكم زياده بالعدد الايام حيكون المده النظام ٣٠ يوم بدل ٢٠ يوم والسعر نفسة ١٠$ دفع يكون عن طريق كارت اسيا
العرض اليووووووم فقط
للتواصل @Memme369
#كابتن_ملاك_للزيادة_الوزن_صحيآ
اليوم ١١/١١ يوم طاقي مميز بالنسبة اليه
حبيت اسويلكم زياده بالعدد الايام حيكون المده النظام ٣٠ يوم بدل ٢٠ يوم والسعر نفسة ١٠$ دفع يكون عن طريق كارت اسيا
العرض اليووووووم فقط
للتواصل @Memme369
#كابتن_ملاك_للزيادة_الوزن_صحيآ
زيادة الوزن بالغذاء💪لاالدواء
04 Nov, 07:22
اكو عرض يوم ١١/١١
كونوا بالقرب وجهزوا نفسكم ومعلوماتكم
حيكون عرض مميز جدا ولن يتكرر ابداا
كونوا بالقرب وجهزوا نفسكم ومعلوماتكم
حيكون عرض مميز جدا ولن يتكرر ابداا
زيادة الوزن بالغذاء💪لاالدواء
24 Oct, 06:58
نفتح التسجيل للحجز بالكورسات الخاصة على المعرف ↙️ العدد محدود
@Memme369
مده التسجيل يومين فقط
@Memme369
مده التسجيل يومين فقط
زيادة الوزن بالغذاء💪لاالدواء
23 Oct, 17:36
#زياده_الوزن_في_الشتاااااء 😋😋
1️⃣.تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز أو الكومبيوتر أو حتى أثناء العمل لا تجعلنا ننتبه إلى كمية الطعام الذي نتناوله فنأكل كمية أكبر من حاجتنا اليومية مما يؤدي إلى الزيادة الكبيرة في الوزن.
2️⃣.في فصل الشتاء تصبح لدينا شراهة اكبر تجاه تناول الأطعمة السكرية والدهنية بكافة أنواعها بالإضافة إلى الخبز والأرز وربما يتعجب البعض في ذلك ولا يجد له تفسيرا ولكن التفسير المنطقي لهذه الحالة أن هذه الأطعمة غنية بالكربوهيدرات وبالتالي فهي تساعد على إنتاج المزيد من الطاقة لتدفئة الجسم.
3️⃣.تناول المشروبات المدفئة يؤدي إلى زيادة الوزن في الشتاء فقد يستهلك الفرد ما يزيد عن ثلاثة أكواب من الكاكاو والسحلب والمغات يوميا وكل كوب من هذه المشروبات يحتوي على مالا يقل عن ٢٠٠ سعره حرارية بدون إضافة السكر وحوالي ٣٠٠ سعره حرارية عند تحليته أي ما يقارب من ١٠٠٠ سعره حرارية للمشروبات فقط
4️⃣.وهناك بعض الناس يلزمهم ٢٠٠٠ سعره حرارية في اليوم وبالتالي يضطرون إلى تخطي جدول السعرات الحرارية المسموح لهم لتناول الوجبات اليومية.
5️⃣.توقف بعض الرياضيين عن ممارسة الرياضة بشكل تام في فصل الشتاء مما يؤدي إلى تخزين الدهون والماء في الجسم كما يتسبب ذلك في ظهور الترهلات في بعض المناطق.
6️⃣.عدم تناول الماء بالقدر الكافي مما يؤدي إلى عدم طرد السموم والفضلات والأملاح الزائدة فتتراكم هذه المواد في الجسم مما يؤدي إلى اضطرابات هضمية شديدة منها الإمساك والإصابة بالكولسترول الزائد وبالطبع تعمل هذه الأملاح على تخزين المياه في الجلد مما يسبب زيادة الوزن في الشتاء.
1️⃣.تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز أو الكومبيوتر أو حتى أثناء العمل لا تجعلنا ننتبه إلى كمية الطعام الذي نتناوله فنأكل كمية أكبر من حاجتنا اليومية مما يؤدي إلى الزيادة الكبيرة في الوزن.
2️⃣.في فصل الشتاء تصبح لدينا شراهة اكبر تجاه تناول الأطعمة السكرية والدهنية بكافة أنواعها بالإضافة إلى الخبز والأرز وربما يتعجب البعض في ذلك ولا يجد له تفسيرا ولكن التفسير المنطقي لهذه الحالة أن هذه الأطعمة غنية بالكربوهيدرات وبالتالي فهي تساعد على إنتاج المزيد من الطاقة لتدفئة الجسم.
3️⃣.تناول المشروبات المدفئة يؤدي إلى زيادة الوزن في الشتاء فقد يستهلك الفرد ما يزيد عن ثلاثة أكواب من الكاكاو والسحلب والمغات يوميا وكل كوب من هذه المشروبات يحتوي على مالا يقل عن ٢٠٠ سعره حرارية بدون إضافة السكر وحوالي ٣٠٠ سعره حرارية عند تحليته أي ما يقارب من ١٠٠٠ سعره حرارية للمشروبات فقط
4️⃣.وهناك بعض الناس يلزمهم ٢٠٠٠ سعره حرارية في اليوم وبالتالي يضطرون إلى تخطي جدول السعرات الحرارية المسموح لهم لتناول الوجبات اليومية.
5️⃣.توقف بعض الرياضيين عن ممارسة الرياضة بشكل تام في فصل الشتاء مما يؤدي إلى تخزين الدهون والماء في الجسم كما يتسبب ذلك في ظهور الترهلات في بعض المناطق.
6️⃣.عدم تناول الماء بالقدر الكافي مما يؤدي إلى عدم طرد السموم والفضلات والأملاح الزائدة فتتراكم هذه المواد في الجسم مما يؤدي إلى اضطرابات هضمية شديدة منها الإمساك والإصابة بالكولسترول الزائد وبالطبع تعمل هذه الأملاح على تخزين المياه في الجلد مما يسبب زيادة الوزن في الشتاء.
زيادة الوزن بالغذاء💪لاالدواء
22 Oct, 17:54
#بشااااااااارة
للتريد تسسمن تستغل الفصل الشتاء وتلتزم حتى توصل للوزن المثالي 💃
برودة الجو التي تمنعنا من مغادرة الفراش في أوقات كثيرة تتسبب في تخزين الطعام الذي نتناوله دون حرق الفضلات منه، وفي بعض الأحيان يقل أو ينعدم النشاط البدني تماما فيقل معه معدل حرق الدهون في الجسم مما يساعد على اكتساب الوزن بصوره أكبر بكثير من فصول السنة الأخرى.
#كابتن_ملاك_للزيادة_الوزن_صحيآ
للتريد تسسمن تستغل الفصل الشتاء وتلتزم حتى توصل للوزن المثالي 💃
برودة الجو التي تمنعنا من مغادرة الفراش في أوقات كثيرة تتسبب في تخزين الطعام الذي نتناوله دون حرق الفضلات منه، وفي بعض الأحيان يقل أو ينعدم النشاط البدني تماما فيقل معه معدل حرق الدهون في الجسم مما يساعد على اكتساب الوزن بصوره أكبر بكثير من فصول السنة الأخرى.
#كابتن_ملاك_للزيادة_الوزن_صحيآ
زيادة الوزن بالغذاء💪لاالدواء
28 Sep, 11:15
معنا بطلة جديده
الف مبرووووك تثبيت الوزن حبيبي
للحجز او الاستفسار 👇
@Memme369
الف مبرووووك تثبيت الوزن حبيبي
للحجز او الاستفسار 👇
@Memme369
زيادة الوزن بالغذاء💪لاالدواء
13 Sep, 12:35
عندج بدلات جديد او مستعمل تريدين تبيعهم تعالي هنا عرضيها بسرعه تنباع 👇👇
https://t.me/+zZZKncBD55gyYTYy
https://t.me/+zZZKncBD55gyYTYy
زيادة الوزن بالغذاء💪لاالدواء
18 Aug, 19:48
زيادة الوزن بالغذاء💪لاالدواء
17 Aug, 11:21
حسب رأي الاغلبيه طلبو وصفه بدون حليب طوز هواي اكو بيكم متحبون الحليب ولا يتقبلو لهذا سويت الكم هل الوصفة
كلشششش طيبه 😋😋😋😋
ياترى منو اول شطوره راح اطبقها ودزلي خاص
صوره للوصفة + شنو رأيكم 🤭
احبكم
@malak_Ali369
كلشششش طيبه 😋😋😋😋
ياترى منو اول شطوره راح اطبقها ودزلي خاص
صوره للوصفة + شنو رأيكم 🤭
احبكم
@malak_Ali369
زيادة الوزن بالغذاء💪لاالدواء
16 Aug, 08:44
نفتح التسجيل للحجز بالكورسات الخاصة على المعرف ↙️ العدد محدود
@Memme369
مده التسجيل يومين فقط
اخر كورس بشهر 8 💪
@Memme369
مده التسجيل يومين فقط
اخر كورس بشهر 8 💪
زيادة الوزن بالغذاء💪لاالدواء
05 Aug, 17:09
#سموذي_الموز_والفراولة 🍨
🌸Perfect for hot summer months🍃
🌸 المكونات :
1_حليب🍶
2_ قطعه فراولة 🍓
3_موز 🍌
4.نص كوب شوفان
4.فانيلا نص معلقه صغيره
🌸 طريقة التحضير :
♀🌸 نحضر الخلاط ونضيف بي الحليب🍃بعدها نضيف الفراولة والموز🍃ونخلطهم زين حتى يجانسون🍃ممكن تحتاجين كل شوية تحركين الخليط بالملعقة لأنو كولش سميك حيكون😍🍃بعدها نقدم السموذي والف عافية ع قلوبكم حبايبي❤🍃
♀🌸 حلواتي المقادير ع راحتكم لأنو أكو ميحبون الحليب🍶 كثير
وأكو يحب يضيف فرولا أكثر🍓أو موز أكثر🌽🍃
وطبعا الحليب أي نوع متوفر عندج🍃
#اعادة_توجيه_لغيرج_للإفادة
🌸Perfect for hot summer months🍃
🌸 المكونات :
1_حليب🍶
2_ قطعه فراولة 🍓
3_موز 🍌
4.نص كوب شوفان
4.فانيلا نص معلقه صغيره
🌸 طريقة التحضير :
♀🌸 نحضر الخلاط ونضيف بي الحليب🍃بعدها نضيف الفراولة والموز🍃ونخلطهم زين حتى يجانسون🍃ممكن تحتاجين كل شوية تحركين الخليط بالملعقة لأنو كولش سميك حيكون😍🍃بعدها نقدم السموذي والف عافية ع قلوبكم حبايبي❤🍃
♀🌸 حلواتي المقادير ع راحتكم لأنو أكو ميحبون الحليب🍶 كثير
وأكو يحب يضيف فرولا أكثر🍓أو موز أكثر🌽🍃
وطبعا الحليب أي نوع متوفر عندج🍃
#اعادة_توجيه_لغيرج_للإفادة
زيادة الوزن بالغذاء💪لاالدواء
26 Jul, 19:49
زيادة الوزن بالغذاء💪لاالدواء
19 Jul, 10:47
جمعة مباركه عليكم حبايب قلبي
شلونج مشتاقين جدااا 😍❤
هل مره العرض يختلف اكثر بنات يراسلوني ميردون نظام يحسبون سعرات مجال ماكو وكذا....
فقررت اسويلك نظام متابعه للوجبات فقط بدون حساب سعرات حيكون عليه عرض ايضا ....
30 يوم الاشتراك 10$ بدل 15$
ملاحظه هذا عرض فقط يوم
كل الحب والتوفيق الكم 😍❤
شلونج مشتاقين جدااا 😍❤
هل مره العرض يختلف اكثر بنات يراسلوني ميردون نظام يحسبون سعرات مجال ماكو وكذا....
فقررت اسويلك نظام متابعه للوجبات فقط بدون حساب سعرات حيكون عليه عرض ايضا ....
30 يوم الاشتراك 10$ بدل 15$
ملاحظه هذا عرض فقط يوم
كل الحب والتوفيق الكم 😍❤
1,249
subscribers
247
photos
29
videos
