Listta | О приложении

МНОГИЕ УЗНАЮТ СЕБЯ! ЧТО ТАКОЕ УРГЕНТНАЯ АДДИКЦИЯ ?

Ургентная аддикция — один из видов зависимости, который заключается в постоянном ощущении нехватки времени на какие-либо дела. При наличии ургентной аддикции возникает чувство страха перед тем, что человек не делает те важные вещи, которые могли бы помочь его продвижению по карьере или идти на пользу другим сферам его жизни. Человек начинает ошибочно думать, что сможет сделать большое число задач в сжатые сроки. Со временем количество свободного времени уменьшается, и человек тратит все свои силы на выполнение огромного числа поручений.

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УРГЕНТНОЙ АДДИКЦИИ?

• Пересмотрите свои приоритеты. Что первично, а что вторично в вашей жизни?
• Уделяйте больше времени себе;
• Занимайтесь спортом или хобби;
• Планируйте свой день и выходные;
• Старайтесь выполнять работу в рабочее время;
• Устройте себе отпуск;
• Научитесь навыкам самоконтроля. В этом вам поможет самовнушение, плавание, медитация, йога, массаж или спорт.

Listta исполнилось три года! 😍🥹🥳

Три года назад, 21 марта 2021 года мы выпустили первый официальный релиз приложения в AppStore и GooglePlay! 🔥 тогда в Listta были только задачи, но уже в первые дни Listta установили более 5.000 пользователей! А буквально несколько дней назад мы пробили цифру в полмиллиона(!) установок 😍🙈

Такой большой путь позади, столько проделанной работы, множество трудностей, которые делают нас только сильнее 💪🏼 идем дальше, у Listta большие планы и цели, а значит впереди только самое интересное ❤️

Спасибо всем нашим пользователям, ведь именно для вас и благодаря вам, мы продолжаем развивать приложение и делать его еще лучше!😊

Становитесь успешными вместе с Listta 🥳🚀
Принимаем поздравления в виде репостов, отметок в сторис и теплых комментариев!

P.S. А если купите подписку Listta Pro, это вообще станет для нас самым приятным подарком!😊🔥

ПОЛМИЛЛИОНА ЧЕЛОВЕК! 😍

На днях Listta прошла отметку в 500.000 установок! 🔥 Полмиллиона человек со всего мира прикоснулись к Listta, попробовали наше приложение, часть из которых останется нашими верными пользователями!

Спасибо каждому, кому однажды приглянулась наша галочка, наш функционал и видение того, каким должно быть идеальное приложение для планирования жизни. Мы счастливы, что вас так много! ❤️ Listta все еще на пути роста, впереди все самое лучшее!

Оставайтесь с нами, рассказывайте о приложении друзьям и близким! Чем больше пользователей, тем быстрее мы будем развиваться и расти!🚀

Планируйте свой успех вместе с Listta 💫

Когда планы не осуществляются как хотелось бы, это может вызывать стресс и беспокойство. В таких ситуациях следует обратить внимание на научно обоснованные подходы:

• Применение стратегий регуляции эмоций: эффективное управление эмоциями, такие как позитивное переосмысление ситуации или использование стратегий активного справления, может снизить уровень стресса и повысить чувство контроля.

• Принятие гибкого мышления: важно уметь адаптироваться. Гибкое мышление помогает находить новые пути решения проблем и подстройку к обстоятельствам.

• Поиск поддержки: общение с близкими людьми или проф консультантами может помочь разрешить проблемы более эффективно.

• Анализ ситуации: Изучение факторов, приведших к изменению планов, может помочь понять причины и найти наиболее эффективные стратегии.

• Установление новых целей: Пересмотр планов и установка новых целей помогут сохранить направленность и мотивацию.

Эти научные подходы помогут эффективно справиться с такими ситуациями 🤍

ЕСЛИ ВЫ "ХОМЯК В КОЛЕСЕ" - ЭТОТ ПОСТ ДЛЯ ВАС! 🤕

Часто мы загружаем себя тьмой задач, кажется, что мы очень продуктивны, но ощущения удовлетворенности нет. Есть усталость, раздражение и четкое понимание, что вы хомячок, который просто бегает по кругу, никак не идет к своим целям и не может остановиться.🤯

Что делать в такой ситуации? У нас есть простая и понятная инструкция!

1. Выделите один день, а лучше несколько, чтобы разобраться с ситуацией. Если вы все время на работе, возьмите отпуск или отгул, распределите свои задачи так, чтобы выделить хотя бы один день на свой личный вопрос
2. Проанализируйте свой список задач за последние пару недель: что вело вас к вашим целям, а что нет? Что приносило удовольствие, а что отнимало энергию?
3. Проанализируйте, куда тратите время: пролистывание соц сетей, игры, разговоры по телефону - пожиратели времени очень коварны, отслеживайте и избавляйтесь от них. Они не помогают отдохнуть или расслабиться, после просмотра соц сетей ваш мозг только еще более загружен.
4. Выпишите все "хвосты", которые вы планировали сделать, но "руки не добрались": доделать ремонт, вылечить зубы, занести куртку в химчистку, дочитать книгу, заменить шторы. Все эти хвосты нужно в кратчайшие сроки закрыть или принять решение, что вы не будете этого делать - они тянут из вас энергию
5. Выпишите в список все, чего вы хотите достичь: ваши хотелки, ваши цели, желаемые финансовые результаты. Определите главные 10 целей на этот год. Они должны быть реальными, желанными, обоснованными для вас самих (зачем вам это и что принесет)
6. Составьте примерный график, которому вы будете следовать и добавьте в этот график задачи, которые приведут вас к вашим целям.
7. Добавьте полезные привычки, такие как спорт (минимум утренняя зарядка), водный баланс, медитации, прогулки на свежем воздухе

Иногда нужен рестарт, чтобы почувствовать прилив сил и выйти из колеса для хомяка! 🚀 Кто с нами?

Всего одна заметка! 😍

В скольких местах вы храните информацию о том, что надо почитать/посмотреть? Заметки в телефоне, избранное в мессенджерах, сохраненные в Инстаграм, листочки под магнитом на холодильнике?

С помощью Listta можно снизить уровень стресса и систематизировать все, что вам необходимо посмотреть и почитать позже!

Просто создайте ОДНУ заметку и вносите туда всю нужную информацию!
• проставьте чекбоксы и отмечайте то, что уже прочитано
• добавляйте ссылки на нужные книги/видео/статьи
• выделяйте цветом то, что нужно просмотреть в первую очередь

Так никакая информация не будет утеряна и вы точно ничего не упустите из виду! ❤

ВИДЖЕТЫ 🤩

Мы активно работаем над созданием виджетов Listta и нам важно знать, какие виджеты вы хотите видеть в приложении. 🤨

На слайдах выше мы показали различные примеры того, какими они могут быть и какая информация будет размещена прямо на вашем экране телефона! Ниже мы добавим опрос, в котором попросим вас отметить те, которые наиболее интересны именно вам! Чем бы вы пользовались?

Ваш ответ повлияет на результат, поэтому задание важное, не пропускайте!
P.S. если на слайдах нет вашего варианта, пишите его в комментариях!

КВАДРАТ
Трудолюбие, усердие, потребность доводить начатое дело до конца, упорство, позволяющее добиваться завершения работы. Выносливость, терпение и методичность. Любит порядок. Идеал — распланированная, предсказуемая жизнь, ему не по душе «сюрпризы» и изменения привычного хода событий.
➕Плюсы
Организованность, дисциплинированность, исполнительность, пунктуальность, аккуратность, чистоплотность, трудолюбие, терпеливость, упорство, настойчивость, верность слову, честность, осторожность, благоразумие, рациональность, бережливость, практичность.
➖Минусы
Негибкость, инерционность, педантизм, сухость, односторонность, нерешительность, упрямство, консерватизм, сопротивление новому, боязнь риска,замкнутость, скупость, мелочность, склонность к бюрократизму.

ТРЕУГОЛЬНИК
Лидер. Способность концентрироваться на главной цели. Энергичные, неудержимые, сильные личности; ставят ясные цели, и, как правило, достигают их. Честолюбивы и прагматичны. Соперничающей, конкурирующей с другими.
➕Плюсы
Рациональность, эффективность, лидерские качества, энергичность, харизматичность, высокая работоспособность, инициативность, смелость, решительность, независимость суждений.
➖Минусы
Властность, самоуверенность, эгоизм, категоричность, резкость, язвительность, нетерпимость к инакомыслию.

КРУГ
Чувствительны, развитая эмпатия. Стремится найти общее даже в противоположных точках зрения.
➕Плюсы
Доброжелательность, мягкость, деликатность, бесконфликтность, терпимость, коммуникабельность, доброта.
➖Минусы
Пассивность, конформизм, подверженность влияниям, склонность к компромиссам, неаккуратность, неорганизованность, не пунктуальность, нерешительность, зависимость от мнения окружающих.

ПРЯМОУГОЛЬНИК
Любознательны, пытливый ум, живой интерес ко всему происходящему и смелость. Открыты для новых идей, ценностей, способов мышления и жизни, легко усваивают все новое.
➕Плюсы
Доверчивость, открытость, чувствительность, любознательность, готовность к изменениям, высокая обучаемость, «детскость», не амбициозность.
➖Минусы
Наивность, неуверенность, нерешительность, ненадежность, психическая неустойчивость, «проблемность».

ЗИГЗАГ
Символизирует творчество. Нравится комбинирование абсолютно различных, несходных идей и создание на этой основе чего-то нового, оригинального.
➕Плюсы
Спонтанность, креативность, напор, остроумие, легкость на подъем.
➖Минусы
Неуправляемость, непостоянство, непредсказуемость, несдержанность, эксцентричность, возбудимость, индивидуализм, ненадежность.

При прохождении не следует подключать логику или каким-либо другим способом анализировать происходящее. В этом тестировании нужна только интуиция, исключительно личное мироощущение, тогда и определение типа личности будет более достоверным и приближено к истине.

ОТВЕТЫ НИЖЕ ⬇️

Делитесь, что уже попробовали из форматирования? 😍💫

4.12.0 НОВЫЙ ФУНКЦИОНАЛ В LISTTA 🤩 ФОРМАТИРОВАНИЕ ТЕКСТА

Мы счастливы анонсировать вам новые фичи, которые сделают планирование в Listta еще более функциональным, удобным и красивым!

ФОРМАТИРОВАНИЕ ТЕКСТА - это...
- чекбоксы
- нумерованные списки
- жирный, курсивный, подчеркнутый шрифт
- активные ссылки с автоматическими действиями для сайтов, номеров телефонов, емэйлов
- выделение текста цветом
- и еще 25+ функций редактирования текста в Задачах, Событиях и Заметках! 😍

Да-да! Теперь вы можете создавать подзадачи, красивые списки, оформлять свои заметки и планы так, как нравится вам! 🔥

Скорее обновляйте приложение до последней версии 4.12.0 ! ❤️

КОМАНДА LISTTA ПОЗДРАВЛЯЕТ ВАС С НОВЫМ ГОДОМ! 🥳

Дорогие пользователи Listta! Поздравляем вас с наступающим Новым годом! Желаем вам здоровья, энергии и сил, побольше продуктивности и достижения всех ваших целей! ❤️

Мы благодарим каждого за то, что вы с нами! За то, что выбрали Listta и поддерживаете нас во всех начинаниях! Впереди насыщенный год, полный потрясающих обновлений, которые упростят и усовершенствуют путь к вашим мечтам и целям! 🤩

Планируйте успех вместе с Listta! А мы будем рядом 😍 С Новым годом!

ВОЗМОЖНО, ВЫ ПРОПУСТИЛИ!

Делимся с вами подборкой интересных постов, которые мы готовили для вас! Желаем приятного и полезного времяпровождения! 😉

1. Подборка супергероев из повседневной жизни. Какой вы супергерой?
2. Гайд "Start to plan" для правильного и эффективного планирования года
3. Что такое хронофаги?
4. Различие подходов распределения времени
5. Как нейронка нарисовала супер успешного и продуктивного человека
6. Ряд вопросов, который помогут увеличить продуктивность
7. Обои с аффирмациями для смартфона

Пишите, какие посты вам понравились больше всего и мы постараемся радовать вас таким контентом почаще! ❤️

ГАЛОЧКИ ВОЗЛЕ ВСЕХ ЦЕЛЕЙ 🤩 или КАК СДЕЛАТЬ КРУТОЙ ПЛАН НА ГОД? ЧАСТЬ 2

▫️Автоматизируйте процесс планирования
Проставляя свои задачи, старайтесь максимально оптимизировать свое планирование: используйте повторяющиеся задачи в Listta, устанавливайте напоминания, приоритеты. Пусть планер действительно станет вашим личным ассистентом!

▫️Измеряйте прогресс
Анализируйте каждую прошедшую неделю, месяц. Отмечайте прогресс, движение к цели. Нашему мозгу очень важно получать маячки о том, что все идет "по плану", "мы на верном пути" и "мы так и планировали". Тогда этот важный орган будет на вашей стороне и даст вам буст к продуктивности! 😉

▫️Корректируйте подход
Разбирайте то, что не получилось реализовать. Возможно, какие-то цели не сдвинулись с места, вы саботировали и переносили дедлайны. Подумайте над этими целями: возможно стоит пересмотреть действия, которые вы выписали для себя? Может стоит разделить цель на больше мелких действий и деталей? Возможно есть какие-то подсознательные страхи, с которыми нужно поработать? И нет ничего критичного в том, чтобы менять свой план. Он полностью ваш.

▫️Награждайте себя за победы
Обязательно! Награждайте себя за победы. Возвращаясь к мозгу и работе нейронов, ему важно понимать, что создание новых нейронных связей - это не боль и страдания, это приятно и полезно!

Вот и все. Обязательно начните прямо сегодня, не откладывайте в долгий ящик. Время пролетает и вы не успеете заметить как прошел январь, а план на год так и не составился 😅
Желаем вам крутых планов в новому году и пусть они все реализовываются на 100% из 100!

ГАЛОЧКИ ВОЗЛЕ ВСЕХ ЦЕЛЕЙ 🤩 или КАК СДЕЛАТЬ КРУТОЙ ПЛАН НА ГОД? ЧАСТЬ 1

Мечта - 1 января 2024 поставить 10-20-30 целей на год, а 31 декабря 2024 понять, что весь список целей реализован! Как превратить мечту в реальность?

▫️Выпишите цели
Составьте список всего: хотелки, мечты, цели, масштабные и не очень, пустяковые и значимые. Выпишите все, в любом формате, в цифровом значении, в качественном, это абсолютно не важно. Выпишите все!

▫️Выберите истинные цели на год
Теперь просмотрите весь список и распределите его по следующим категориям (можно выделять маркерами):
- это зажигает и откликается, важно и ценно здесь и сейчас
- просто хочется
- не верю, что может исполниться в этом году
В первом пункте будут те цели, которые стоит взять в работу. Третий пункт требует разбора на более мелкие части, а второй может быть запасным планом, но, вероятнее всего, это не ваши истинные цели.

▫️Скорректируйте формулировки
Думайте не о конечном результате, а о практических действиях:
- не "заработать миллион рублей", а "каждый день выделять 1-3 часа на дополнительный заработок"
- не "похудеть на 9 кг к лету", а "исключить сахар и мучное из рациона"
Теперь не нужно ждать, что желанные результаты просто появятся. Вы сами начнёте над ними работать.

▫️Составьте стратегию для каждой цели
Если цель "научиться ездить на велосипеде", то здесь стратегия не нужна. Вы просто ставите цель "практиковаться езде на велосипеде по 30 минут в день". А вот если достижение цели зависит от множества факторов - продумайте ее детально и соберите пул действий, которые необходимо ввести в жизнь, чтобы цель была достигнута.

Продолжение ждите в следующей части! 😉

Вы можете скачать приложение Listta в App Store и Google Play ❤️

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХАОСА? 😫

Если вы чувствуете, что в вашей жизни сплошная суматоха, горы дел, задач, волнений, вещей и в целом тревожное состояние - вы вряд ли продуктивны и можете эффективно достигать результатов, вероятнее всего у вас все валится из рук и нет желания двигаться даже к своим целям.

Как избавиться от хаоса? Есть три важных действия.

1. Пересмотрите все свои дела, встречи и задачи. Все, что не касается ваших целей и жизненно важных обязательств - удалить, делегировать, вынести в список "пересмотреть и принять по ним решение". Список должен вас вдохновлять, а не вызывать панику.

2. Устройте зачистку пространства. Выбросите все лишнее, весь хлам и вещи, которыми вы не пользуетесь больше года - вероятнее всего, они вам больше не пригодятся. Вещи хранят в себе энергетику и чем их больше, тем сложнее вы себя ощущаете. Здесь прорастает ваш хаос.

3. Проанализируйте ваше окружение. Если среди близких людей, с которыми вы общаетесь ежедневно, есть люди, которые часто негативны, токсичны, не поддерживают вас, а может даже высмеивают ваши старания и стремления - прекращайте общение или как минимум снижайте количество взаимодействия.

Проработав эти три пункта, вы уже почувствуете, что вам стало легче дышать. Хаос начнет отступать и вы сможете взять свою жизнь под свой собственный контроль 😎

ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ ОБОИ ОТ LISTTA ✅

Мы подготовили для вас подборку красивых и вдохновляющих аффирмаций, которые можно установить вместо обоев на ваш смартфон! 😍 Выбирайте ту, что по душе ❤️