فیتنس پلاس⚡️fitness plus @limo

فیتنس پلاس⚡️fitness plus

29 Jun, 15:37

https://t.me/dotcoin_bot?start=r_1058290607
🏆+1.5k Dotcoins as a first-time bonus
💎+30k Dotcoins if you have Telegram Premium

دات کوین رو میزنی یا نه قدیمی و جزو بهترین ایردراپ ها. ( همه چیز از یک نقطه شروع میشود )

608

فیتنس پلاس⚡️fitness plus

23 Jun, 17:25

https://t.me/hamster_kOmbat_bot/start?startapp=kentId5701935193
Play with me, become cryptoexchange CEO and get a token airdrop!
💸 2k Coins as a first-time gift
🔥 25k Coins if you have Telegram Premium

763

فیتنس پلاس⚡️fitness plus

04 Jun, 05:35

https://t.me/haMster_kombat_bot/start?startapp=kentId5701935193
Play with me, become cryptoexchange CEO and get a token airdrop!
💸 2k Coins as a first-time gift
🔥 25k Coins if you have Telegram Premium

926

فیتنس پلاس⚡️fitness plus

31 Jul, 19:31

🔻تمرین برای داشتن کمر باریک ⏳

با این تمرینا چربی‌های شکم و پهلوتو آب کن

🆔 https://t.me/+EBJjOLiZfS82MGMx
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
پست ناب و کاربردی🔥🔥
هر کی کمر اینجوری می‌خواد ری اکت بزنه😂🤝
اگه ری اکت نزنید چاق میشید
دیگه تصمیم با خودتون 😎😂❤️

2,819

فیتنس پلاس⚡️fitness plus

31 Jul, 19:31

🔻 دوتا شیک پروتئین عالی برای دو هدف مختلف

🆔 https://t.me/+EBJjOLiZfS82MGMx
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀

2,235

فیتنس پلاس⚡️fitness plus

31 Jul, 19:30

🔻طرز صحیح اجرای تمرینات در منزل✅

🆔 https://t.me/+EBJjOLiZfS82MGMx
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀

2,043

فیتنس پلاس⚡️fitness plus

31 Jul, 19:29

🔻 ۳ #حرکت عالی برای آب کردن چربی بازو و فرم دادن به بازو ها👌

(هر حرکت روزانه ۳ ست ۳۰ تایی)

https://t.me/+EBJjOLiZfS82MGMx

دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀

1,759

فیتنس پلاس⚡️fitness plus

31 Jul, 19:28

🔻شبیه سازی حرکات باشگاهی در خانه🦾

🆔 https://t.me/+EBJjOLiZfS82MGMx
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀

1,686

فیتنس پلاس⚡️fitness plus

30 Jul, 17:11

بطری آب شما چقدر بزرگه؟😂🤝

1,565

فیتنس پلاس⚡️fitness plus

30 Jul, 17:11

🔻در وصف ظرف آب یه سریا تو باشگاه😁

🆔 https://t.me/+EBJjOLiZfS82MGMx
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀

1,509

فیتنس پلاس⚡️fitness plus

30 Jul, 17:09

🔻تمرینات فرم‌دهی شکم و پهلو با دمبل🔥

🆔 https://t.me/+EBJjOLiZfS82MGMx
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀

1,393

فیتنس پلاس⚡️fitness plus

30 Jul, 17:09

https://t.me/+EBJjOLiZfS82MGMx

1,299

فیتنس پلاس⚡️fitness plus

30 Jul, 17:07

🔻 ۸ اشتباه بزرگ در بدنسازی ❕

🆔 https://t.me/+EBJjOLiZfS82MGMx
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀

1,387

فیتنس پلاس⚡️fitness plus

29 Jul, 19:59

🔻نمونه تغذیه‌ی بعد تمرین 🍝

https://t.me/+EBJjOLiZfS82MGMx

دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀

1,238

فیتنس پلاس⚡️fitness plus

29 Jul, 19:58

🔻 با این ۵ #حرکت تو خونه
یه حال اساسی به عضلات شکمت بده🔥

🆔 https://t.me/+EBJjOLiZfS82MGMx
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀

1,270

فیتنس پلاس⚡️fitness plus

28 Jul, 19:16

کافیه آدم هدف و انگیزه داشته باشه
نبود بقیه چیزا بهونه اس
بدون هیچ وسیله ای میشه خفن ورزش کرد🔥

1,143

فیتنس پلاس⚡️fitness plus

28 Jul, 19:14

🔻چالش ۲۰ روز تمرین 🔥

⬅️ این برنامه برای کسانی که خیلی وقته از تمرین دور بودن یا اینکه می‌خوان قبل اینکه به صورت جدی تمرین رو شروع کنند بدنشون آماده بشه مناسب و قابل اجراست

🆔 https://t.me/+EBJjOLiZfS82MGMx
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀

1,251