✔️Чувство ответственности за эмоции других: Вы часто ощущаете необходимость решать проблемы других людей и испытываете вину или тревогу, если не можете им помочь.
✔️Игнорирование собственных потребностей: Вы ставите нужды и желания других людей выше своих собственных, часто жертвуя своим временем, энергией и благополучием.
✔️Постоянное желание помочь: У вас есть непреодолимое желание "спасать" других, даже если они не просят о помощи или не нуждаются в ней.
✔️Трудности с установлением границ: Вам сложно сказать "нет" или отказывать людям, даже если это приводит к вашему эмоциональному или физическому истощению.
✔️Чувство неудовлетворенности: Несмотря на ваше стремление помогать другим, вы часто чувствуете себя недооценённым или неуслышанным, что может приводить к обиде или разочарованию.
Если вы узнали себя в этих признаках, может быть полезно поработать над установлением здоровых границ и осознанием своих собственных потребностей.
Как у вас дела со спасательством? Умеете выстраивать здоровые личные границы?