عيش لحظة✨️
أثمن شي تقدمه لنفسك ان تعيش لحظة بدون لا ماضي ولا مستقبل
عايش لحظة بتسليم تام تماما بدون ولا أي شي يكون غير لحظة تملكها
وهالشي طبعا يجي بتمارين تسويها ويا عقلك بتفكيرك ومشاعرك
تجرب وانت بزحمه الأفكار والهوسة
تكون هادئ ومسترخي وتارك كلشي وعايش لحظة
أو حتى وانت بزحمة دوام وناس تستمتع باللحظة الي انت بيها الان ولو عندك شي ازعجك انطي مساحته يزعجك عن مدة لا تقل عن ١٠ دقائق وبعدها عيش لحظة وتعلم وجرب
هالشي راح يقلل بنسبه ٩٩ بالميه من مشاكل القلق والتوتر والأفكار والمشاعر الزايده بحياتنا ويرتب داخلنا ويخلينا متصلين مع أنفسنا أكثر
@zhaa22
زهراء محمد
كاتبه متحدثه تحفيزيه ✨️💕