#ДонорПриморья ❤️ Краевая Станция Переливания Крови ❤️

Жить, как говорится, хорошо! А хорошо жить - ещё лучше!

С легендарной фразой звёзд культового кино невозможно не согласиться!
Новая неделя посвящена сохранению мужского здоровья. И это целая история! Постарались сжато о самом полезном рассказать в наших карточках. На здоровье🙌

Делитесь с близкими и берегите мужчин!

🌟 Приглашаем всех желающих на донорскую акцию!🌟

Акция «Дар Отечеству» пройдет 21 февраля с 8.30 до 12.00 на Краевой станции переливания крови во Владивостоке и во всех филиалах станции.

📌 Во Владивостоке прием доноров ведется в порядке живой очереди по адресу:
ул. Октябрьская, 6 тел. +7 (423) 245-93-77
Для экономии времени можно записаться предварительно через личный кабинет на портале Госуслуг.

📌 В филиалах станции прием доноров осуществляется с 8.30 до 12.00 по предварительной записи.
Записаться нужно по телефону:
🔹г. Арсеньев, ул. Ломоносова, 11 тел. 8(423)614-45-01
🔹г. Дальнегорск, пр. 50 лет Октября, 94 тел. 8(423)732-77-64
🔹г. Лесозаводск, ул. 9 января, 102 тел. 8(423)552-91-66
🔹г. Находка, ул. Пирогова, 3 тел. 8(423)662-75-20
🔹г. Уссурийск, ул. Некрасова, 119 8(423)433-93-08

📌 Подробно о правилах подготовки к донации читайте на сайте ГБУЗ "КСПК"
clck.ru/33NgJ8
Ждем доноров всех групп крови!

Эти взгляды и улыбки бесценны🙏🥰

https://vk.com/wall-211499182_5611

🎉🎉🎉 15 февраля во всем мире операционные медицинские сестры отмечают свой профессиональный праздник!

💬 «Мои любимые пчелки», «просто умнички», «самые внимательные и отзывчивые» - так говорят доноры о медсестрах, работающих на Краевой станции переливания крови Приморского края.
Всего во Владивостоке и в пяти филиалах станции трудится 26 операционных медсестер, 17 из которых имеют высшую категорию. Все наши операционные медсестры во всех городах, где работают филиалы станции - профессионалы высокого уровня, и именно от них во многом зависит, придет ли донор на станцию еще раз.
Медсестра должна не просто легко и быстро войти в вену, но и обеспечить комфорт и безопасность во время донации, поддерживать хорошее эмоциональное состояние доноров и, если нужно, реагировать на любые неотложные ситуации.

📸 В этом году мы решили подготовить специальную подборку фотографий, чтобы показать, с какой теплотой и благодарностью смотрят доноры на наших медсестер. Эти снимки отражают моменты искренних улыбок и добрых слов, которые вы, дорогие операционные медсестры, получаете за свою работу. Каждый взгляд, каждая улыбка - это признание вашего труда и профессионализма, который вы проявляете каждый день.

💞 Милые наши труженицы! От всей души поздравляем вас с вашим профессиональным праздником! Спасибо за ваш труд и преданность своему делу!

✨ Вы когда-нибудь задумывались, насколько велика сила одного маленького поступка? Иногда достаточно сделать всего лишь шаг навстречу другому человеку, чтобы изменить его жизнь навсегда. 174 донора пришли сегодня на Краевую станцию переливания крови, чтобы поделиться частичкой себя с теми, кому это жизненно необходимо.

💞 Настоящая поддержка – это не громкие слова, а конкретные действия. Когда кто-то решается стать донором, он делает выбор в пользу жизни другого человека. Сегодняшняя донорская акция "От сердца к сердцу" – это напоминание о том, что помощь всегда рядом, стоит лишь протянуть руку. Каждая порция донорской крови – это возможность для кого-то увидеть новый рассвет, услышать смех своих близких и снова почувствовать радость жизни.

✨ Приятным сюрпризом для нас стало неожиданное проявление благодарности от нашего постоянного донора Андрея. Недавно вернувшись из поездки на Кавказ, он решил порадовать нас набором ароматного травяного чая, собранного из местных целебных растений. Андрей отметил, что ему очень нравится атмосфера нашей станции, и он всегда с радостью приходит сюда, и перед донацией любит выпить чашечку чая.

💞 Такие моменты напоминают нам, почему мы продолжаем нашу работу. Ведь каждый из нас способен внести свой вклад в общее дело, делая мир немного добрее и теплее. Спасибо каждому, кто присоединился к акции «От сердца к сердцу». Помните, что даже самый маленький акт заботы может оказаться бесценным подарком для тех, кто в нем нуждается.

👥 Мы рады, когда к нам приходят коллективы.
Корпоративное донорство в Газпромбанке, как часть корпоративной культуры – это прекрасный показатель не только ответственности, но и сплоченности коллектива.
Сотрудники филиала ГПБ (АО) «Дальневосточный» - наши постоянные доноры. Очередная плановая донация состоялась вчера, в обычный рабочий день станции, без предварительно объявленных акций, просто по велению сердца.

👥 Важно понимать, что корпоративное донорство не всегда предполагает массовые визиты. Порой предприятиям сложнее отпустить сразу большую часть сотрудников. Поэтому наши доноры приходят небольшими группами в удобное для них время, соблюдая свой индивидуальный донорский график.
Традиция донорства глубоко укоренилась в коллективе Газпромбанка и активно поддерживается руководством.
А как обстоят дела с донорством в вашем коллективе? Поделитесь с нами!

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
#ГПБкомандаДобра #корпоративноеДонорство #донорПриморья

📌 Выездная донорская акция в г.Артём состоится 19 февраля.
Приглашаются все желающие доноры крови.

Акция пройдет в "Центре медицинской профилактики" Артёмовского городского округа".
Прием доноров будет осуществляться с 9.00 до 13.00 по адресу: г.Артём, ул.Кирова 14
❗При себе обязательно паспорт и СНИЛС
☎️ Все вопросы и запись на донацию по тел: +7 (42337) 4-03-13

📝О правилах подготовки читайте в памятке и на сайте КСПК
https://clck.ru/33NgJ8

❤️Благодарность от донора❤️

📝Александр Николаевич пишет нам: «Хочу выразить огромную благодарность станции переливания крови. На мой взгляд – лучшая организация, в которой я был за сорок моих лет! Адекватный, приветливый персонал.
Как-то так получается, что частенько попадаю на осмотр перед сдачей крови к Колесниковой Ирине Александровне. Очень внимательный доктор, внимательно осматривает, опрашивает и измеряет давление. Ей особая благодарность!
И, если это письмо прочитает руководство станции переливания крови, то ходатайствую, чтобы выдали внеочередные премии всем сотрудникам, потому как, повторюсь - супер организация, которая работает как часы! Слаженный, дружный коллектив!»

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Очень радостно читать ваши благодарности. Мы действительно стараемся организовать работу так, чтобы вам было максимально комфортно. В этой связи коллектив Краевой станции переливания крови отмечен наградами даже на федеральном уровне:

🏆 По итогам Всероссийского конкурса «100 лучших товаров России» диплом за «Привлечение населения Приморского края в донорство крови и ее компонентов путем создания комфортных и безопасных условий».
🏆 А по итогам Всероссийской донорской акции «Семейный код донора» Краевая станция переливания крови Приморского края стала победителем в номинации «Знак качества. Комфортные условия для донорских семей».

❤️ Спасибо, что цените это и находите время и возможность писать нам ваши #пожеланияДоноров

✅Собери правильно аптечку первой помощи и спаси жизнь!

🛻В нашем автомобильном городе – машина давно стала членом семьи. Часто бывает, что человек может проводить в автомобиле по несколько часов, поэтому наличие аптечки первой помощи – жизненно необходимо. И если вдруг в дороге случится непредвиденная ситуация, а скорая еще только в пути, то необходимо самому стать первым помощником для пострадавшего и иметь под рукой всё необходимое.

🎯На очередном занятии нашего социального проекта «Пока не приехал доктор» опытные лекторы Владивостокской скорой расскажут, как сделать так, чтобы в трудную минуту аптечка выручила, а не оказалась бесполезной. Сегодня можно купить аптечку в базовой комплектации, но в силах каждого автомобилиста ее правильно дооснастить, чтобы быть готовым практически к любой ситуации. И, конечно же, перед тем, как начать оказывать первую помощь, обязательно вызовите бригаду СМП!

⏰Занятие состоится 15 февраля (суббота) в 10 часов по адресу Океанский пр-т, 155. Необходимо предварительно записаться по телефону – 245-72-55 с 8:00 до 16:30 (перерыв 12:30-13:00).

🚨Мы научим вас быть помощниками скорой помощи, присоединяйтесь!

❤️ Осведомленность о болезнях сердца для доноров крови. Почему это важно, и что нужно знать.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) занимают лидирующие позиции среди причин смертности в мире. Учитывая значимость сердца в нашем организме, знание о его здоровье становится особенно важным не только для всех людей, но и особенно для тех, кто собирается стать донором крови.

❤️ Почему это важно?

1. Качество донорской крови. Сердечно-сосудистые заболевания могут влиять на общее состояние здоровья донора. Здоровое сердце и хорошая циркуляция крови обеспечивают высокое качество донорской крови, что критично для реципиентов.

2. Безопасность донора. Процесс донации крови может вызывать стресс для организма. Если сердце донора не в норме, это может привести к различным осложнениям в процессе сдачи крови, включая риск обморока или других сердечно-сосудистых проблем.

3. Общее здоровье. Осведомленность о состоянии собственного сердца побуждает доноров активно следить за своим здоровьем. Это способствует образованию стойких привычек, таких как правильное питание, физическая активность и регулярные медосмотры.

❤️ Что нужно знать донору о болезнях сердца?

1. Факторы риска. Доноры должны быть осведомлены о факторах риска ССЗ, таких как высокое кровяное давление, уровень холестерина, диабет, ожирение и курение. Понимание этих факторов поможет им лучше заботиться о своем здоровье.

2. Симптомы заболеваний. Знание о симптомах, таких как боль в груди, одышка, усталость или учащенное сердцебиение, может помочь в своевременном лечении любых проблем с сердцем.

3. Регулярные обследования. Важно делать кардиологические обследования, особенно если у донора есть предрасположенность к ССЗ. Регулярные тесты помогут выявить проблемы на ранней стадии.

4. Здоровый образ жизни. Доноры должны стремиться вести здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, отказ от курения и ограничение алкоголя — все это положительно влияет на здоровье сердца.

❗❗❗ Важно знать, что абсолютными противопоказаниями к донорству являются следующие ССЗ:

🔹Гипертоническая болезнь lI-IIl ст.
🔹Ишемическая болезнь сердца
🔹Атеросклероз
🔹Атеросклеротический кардиосклероз
🔹Облитерирующий эндооартериит
🔹Неспецифический аортоартериит
🔹Рецидивирующий тромбофлебит
🔹Эндокардит
🔹Миокардит
🔹Порок сердца

❤️ Помните: ваше здоровье — это залог здоровья других!

🎣 Подлёдная рыбалка – это настоящее удовольствие!

Тихий утренний морозец, блеск льда под ногами и предвкушение крупного улова… Но есть моменты, когда эта картина может обернуться настоящей бедой.

🧊Министерство ГОЧС Приморского края напоминает всем любителям зимней рыбалки: выезд на лёд на автомобилях строго запрещён во всех акваториях региона в течение всего года. Хрупкий лёд может таить смертельную угрозу, и последствия могут быть катастрофическими.

Не рискуйте своей жизнью ради нескольких минут удовольствия. Пусть ваша зимняя рыбалка будет безопасной и радостной!

Мошенники все чаще прибегают к схемам, связанным с заменой или обновлением полисов обязательного медицинского страхования.

Какие сценарии злоумышленников наиболее популярны, и как обезопасить себя, читайте в карточках от «Лапша Медиа».

🧡 Подпишитесь на «Лапша Медиа»

💞 Приглашаем всех желающих на донорскую акцию.
Акция «От сердца к сердцу» пройдет 14 февраля с 8.30 до 12.00 на Краевой станции переливания крови во Владивостоке и во всех филиалах КСПК.

👥 Во Владивостоке прием доноров ведется в порядке живой очереди по адресу:
ул. Октябрьская, 6 тел. +7 (423) 245-93-77
Для экономии времени можно записаться предварительно через личный кабинет на портале Госуслуг.

👥 В филиалах станции прием доноров осуществляется по предварительной записи.
Записаться нужно по телефону:
🔹г. Арсеньев, ул. Ломоносова, 11 тел. 8(423)614-45-01
🔹г. Дальнегорск, пр. 50 лет Октября, 94 тел. 8(423)732-77-64
🔹г. Лесозаводск, ул. 9 января, 102 тел. 8(423)552-91-66
🔹г. Находка, ул. Пирогова, 3 тел. 8(423)662-75-20
🔹г. Уссурийск, ул. Некрасова, 119 8(423)433-93-08
Подробно о правилах подготовки к донации читайте на сайте ГБУЗ "КСПК"
clck.ru/33NgJ8

❗При себе необходимо иметь паспорт и СНИЛС.

👥Отмечайте в комментариях друзей, с кем бы вы хотели прийти на акцию, приглашайте подписаться на наше сообщество. Делайте фото на станции, ставьте в своих публикациях пометку #донорПриморья и помогайте продвижению темы донорства.

👥 Арсеньевские школьники на экскурсии на Краевой станции переливания крови.

🔬 Недавно учащиеся седьмого класса посетили Арсеньевский филиал станции, где узнали о важности донорства и процессе заготовки крови. Заведующая филиалом КСПК, Толстикова Алина Юрьевна, показала ребятам весь маршрут донора на станции — от регистратуры до донорского зала.
Специалист лаборатории, Филиппова Ольга Васильевна, рассказывая о проводимых исследованиях до и после донации, объяснила, как определяются группы крови и резус-фактор, рассказала про антитела и фенотип, что особенно заинтересовало учащихся медицинского класса.
Операционные медицинские сестры, Бородина Ирина Александровна и Назарова Марина Степановна показали, как перерабатывается донорская кровь на полезные компоненты, а на складе готовой продукции ребята увидели, как хранятся эти компоненты.

👥 Такие экскурсии помогают учащимся познакомиться с медицинской сферой, что может стать стимулом для выбора профессии в будущем. Школьники узнали о том, как донорская кровь может спасти жизни людям, попавшим в экстренные ситуации и нуждающимся в оперативной помощи.
Кроме того, экскурсия послужила отличным поводом для беседы о здоровье и ответственности, которую каждый человек несет за своё здоровье и здоровье окружающих. Такой опыт становится не только образовательным, но и воспитательным, формируя у детей чувство гражданской ответственности и желание помогать другим.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Фотоматериалы взяты из тг-канала МБОУ «СОШ №10» г.Арсеньев
https://clck.ru/34tGcK
#донорскиеНаставникиПриморья

❗️Обратите, пожалуйста, внимание!

Запись на День открытых дверей в поликлинике онкодиспансера и прием врачей-онкологов 8 февраля (в субботу) завершена!

✅О предстоящих акциях будем информировать дополнительно

👨‍🎓👩‍🎓 Поздравляем с Днём студенчества всех студентов и волонтеров донорского движения!
Вы — не просто молодые и энергичные люди, стремящиеся к новым знаниям и достижениям, но и настоящие герои, ведь ваша готовность помогать другим делает мир лучше!
Ваша активная позиция показывает, как много может сделать один человек. Вы являетесь примером для всех, кто стремится внести свой вклад в общее дело.

🎉 Пусть этот праздник порадует вас новыми возможностями, дружбой и позитивом. Желаем вам успехов в учебе, крепкого здоровья и множества ярких моментов на вашем студенческом пути. Присоединяйтесь к добрым делам, создавайте традиции и продолжайте вдохновлять других своей яркой активностью!
С праздником, дорогие друзья!🎉

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
📸Еще больше фотографий можно найти по тегу #донорПриморья ❤️

🎁 Призы – монетки за участие в конкурсе «Флешмоб #донорПриморья» уже добрались до филиалов нашей станции, и мы с радостью читаем ваши отзывы:

💬 «… забрал свой первый в этом году приз. Надеюсь, не последний. Очень рад, что моя коллекция пополняется, и что двигаюсь в правильном направлении, выбрав путь Донора. Вам спасибо большое, что таким образом мотивируете нас, Доноров»

❤️ Благодарим наших доноров за обратную связь и напоминаем, что призы за участие в конкурсе #донорПриморья уже можно забрать в филиалах КСПК и на станции во Владивостоке. Список победителей можно увидеть здесь
👇👇👇
https://clck.ru/3Fva3F

🥺Долго работали за компьютером или читали, а теперь не знаете, как справиться с усталостью глаз?

Делимся простой разминкой, которая поможет снизить напряжение. Сохраняйте и делитесь с друзьями!

#ДонорПишет 📝Сегодня — день рукописного письма, и самое время поделиться вашими посланиями для пациентов.
Рукописное письмо — это не только способ общения, но и искусство. Каждая буква, каждая строка несёт в себе тепло и индивидуальность.
Донорская почта - прекрасная традиция, которая работает у нас на станции во Владивостоке. Доноры пишут слова поддержки пациентам, и мы передаем эти открытки в лечебные учреждения, где переливают донорскую кровь.
Вот лишь малая часть ваших писем:

💌«Этим летом мой отец тоже лежал в больнице и ему делали переливание крови. Сейчас он дома, жив, здоров. Надеюсь, что ты тоже поправишься. Кто знает, может тебе переливают мой пакет:)»
💌« Сегодня моя очередная сдача, и скоро я приближусь к отметке 50! Каждый раз для меня это волнительно, ведь я хочу, чтобы моя кровь помогла как можно большему количеству людей. Поэтому я веду здоровый образ жизни и слежу за здоровьем. Твой капитан поезда :)»
💌«Знай и помни, что мы – одна большая команда, готовая прийти на помощь. Поправляйся скорее!»
💌«Привет, меня зовут Вова, у меня II + группа крови. Я верю, что ты справишься со всеми трудностями, и никогда не будешь болеть! Будь счастлив, надеюсь, я хоть немного помог тебе»

🚑 Эти открытки уже в руках пациентов, а на станции во Владивостоке каждый день в ящик донорской почты добавляются новые послания. Ценность такого личного письма невозможно измерить. И мы верим, что ваша рукописная поддержка дает дополнительный терапевтический эффект всем тем, кто в этом сейчас нуждается.

🎬 О том, как работает #ДонорскаяПочта во Владивостоке, можно посмотреть здесь 👇👇👇
https://clck.ru/3Fu8mq

🧬 🔬 По итогам 2024 года в Федеральный регистр доноров костного мозга вступили уже почти 1000 жителей Приморья.
Если вы тоже хотите выразить свое согласие на участие в подборе неродственного донора для нуждающихся пациентов, вам необходимо подать заявление через портал Госуслуг👇
🔹Войти в раздел «Здоровье»
🔹Выбрать вкладку «Подача заявления в федеральный регистр доноров костного мозга»
🔹Нажать кнопку «Начать»
🔹Нажать на «Вступление в регистр»
🔹Проверить данные, нажать «Верно»
🔹Выбрать рекрутинговый центр – Приморский край, Краевая станция переливания крови, г.Владивосток, ул.Октябрьская,6
🔹Дать согласие на обработку данных
🔹Отправить заявление
☎️Далее с вами свяжется специалист станции, и вы придете сдать образец на типирование. Это всего 5мл крови на анализ.

🤗 Сегодня - Международный день объятий! Исследования показывают, что приятные ощущения от объятий помогают улучшить настроение и даже могут продлить жизнь! Что же делают с нами объятия?

💓 1. Снижают уровень стресса. Объятия способствуют выработке гормона окситоцина, который помогает снижать уровень стресса и тревожности, создавая чувство спокойствия и безопасности.

💓 2. Улучшают настроение. Физический контакт, такой как объятия, помогает поднять уровень серотонина и дофамина в организме, что способствует улучшению настроения и снижению депрессивных состояний.

💓 3. Поддерживают иммунную систему. Объятия могут укреплять иммунную систему благодаря снижению кортизола (гормона стресса), что позволяет организму лучше справляться с инфекциями и болезнями.

💓 4. Укрепляют связи. Объятия помогают создавать более крепкие эмоциональные связи между людьми. Они способствуют развитию доверия и взаимопонимания.

💓 5. Облегчают боли. Физический контакт может помочь уменьшить ощущение физической боли за счет высвобождения эндорфинов, которые действуют как естественные болеутоляющие средства.

💓 6. Улучшают качество сна. Люди, которые регулярно обнимаются, часто сообщают о лучшем качестве сна, так как объятия помогают расслабиться и наполняют чувством защищенности.

🤗 Объятия — это простой, но очень эффективный способ поддерживать свое психологическое и физическое здоровье!
Важно помнить одно – необходимое условие для объятий – это доверие. Обняв человека, которому вы не доверяете, вы можете заменить радость тревогой и дискомфортом. Это не те эмоции, которые делают нас счастливыми!
Прикосновения – это то, что ребенок испытывает, попадая в мир на руках у своей матери. В этом моменте закладывается основа доверия, заботы и уюта. Когда мы обнимаем близких, мы можем вспомнить ту безграничную детскую любовь и поддержку.

✨ Давайте сегодня обнимем тех, кто нам дорог!
Пусть эти теплые моменты станут источником счастья для всех нас!

Присоединяйтесь к флешмобу ВКонтакте💪

https://vk.com/wall-211499182_5437

👩‍🔬 Неинфекционные заболевания: Как образ жизни определяет наше здоровье.

Неинфекционные заболевания — это болезни, которые не передаются от человека к человеку и не вызываются вирусами или бактериями. Они могут возникнуть по разным причинам, включая образ жизни, генетику и окружающую среду. Примеры таких заболеваний:

🔹Сердечно-сосудистые заболевания — проблемы с сердцем и сосудами, например, инфаркт или инсульт.
🔹Диабет — заболевание, связанное с высоким уровнем сахара в крови.
🔹Рак — группа болезней, при которых клетки начинают бесконтрольно расти.
🔹Хронические респираторные болезни — например, астма или хроническая обструктивная болезнь легких.

📝 Что можно сделать для снижения риска неинфекционных заболеваний?

✔️Увеличьте потребление свежих овощей и фруктов, избегайте транс-жиров и избыточного сахара.

✔️ Регулярные физические упражнения помогут укрепить сердце, улучшить настроение и общее самочувствие. Найдите время для прогулок, занятий спортом или танцев – это здорово и весело!

✔️Постарайтесь ограничить употребление алкоголя и бросить курить. Это значительно улучшит ваше здоровье и самочувствие.

✔️Проходите медицинские осмотры и следите за своим состоянием. Раннее выявление заболеваний – залог успешного лечения!

✔️Не забывайте о важности психического здоровья. Практикуйте медитацию, общение с близкими и находите время для отдыха.

↪️ Поделитесь этим постом с друзьями и близкими, чтобы привлечь внимание к важности профилактики! Вместе мы можем сделать нашу жизнь более здоровой и счастливой!

🤔 Что делать, если +5 показывают весы, а не градусник на улице? Значит, пришло время включать режим донорской диеты!
И сегодня поговорим о гречке.
Гречка часто становится основой для диет, направленных на снижение веса. И именно эта крупа – главный друг ответственного донора.
Донору гречку можно и нужно есть:
🥣и в период подготовки к донации – с отварным мясом,
🥣и на завтрак в день донации – сваренную на воде без масла,
🥣и после донации с маслом и любым жирным и острым мясом и соусом, как вам нравится.

😋 Как отдельное блюдо - вареная гречка содержит около 110 ккал на 100 г каши. Но не только поэтому ее неизменно включают в рационы худеющих.
Гречка — это истинный кладезь витаминов и микроэлементов, необходимых организму, а белки в ее составе считаются более полноценными по аминокислотному составу, чем в других крупах.
Важный момент - за счет большого количества клетчатки гречка медленно переваривается, поэтому она создает ощущение сытости на долгое время. Достаточно 100 г каши на завтрак, чтобы не испытывать чувство голода до обеда!

😋 Однако для того, чтобы сбросить лишний вес, лучше употреблять не вареную, а запаренную гречку. Для этого с вечера ее нужно залить кипятком и оставить на ночь разбухать. На утро вы получите полноценную кашу, которая не будет отличаться от вареной. Но она будет содержать гораздо большее количество сохраненных полезных веществ.

😋 В гречке с маслом, конечно, будут дополнительные калории, но и дополнительная польза для здоровья тоже будет. Ведь масло — это жиры, также необходимые для здоровья. Калорийность такой каши будет выше — примерно 140-150 ккал на 100 г продукта.
Заправлять гречку маслом лучше всего в процессе варки. Если хотите, чтобы каша превратилась в настоящий кулинарный шедевр, незадолго до готовности, когда вся вода уже выкипела и впиталась, добавьте кусочек сливочного масла и еще немного проварите с ним.
А чтобы получить полезное, диетическое и постное блюдо, стоит использовать растительное масло, которое можно добавлять как во время варки, так и долить в уже готовую кашу.

👍 Питайтесь правильно, и будьте здоровы!
#полезноеМенюДонора

🥇 Выплаты Почётным донорам России и СССР проиндексировали на 4,5%.

💳 С учетом индексации в 2025 году сумма составит 18 207 руб. 64 коп. Данная денежная выплата не облагается налогом и выплачивается 1 раз в год до 1 апреля. Напомним, что звание Почётного донора России присваивается только за безвозмездное донорство.

🥇 После вручения нагрудного знака и удостоверения « Почетный донор России», Вам необходимо подать заявление на предоставление ежегодной денежной выплаты. Вы можете обратиться в МФЦ или подать заявление через портал госуслуг.
Вот перечень необходимых документов:
1.Заявление
2.Документ, удостоверяющий личность.
3.Удостоверение о награждении нагрудным знаком «Почетный донор России» или «Почетный донор СССР»
4.Документ, подтверждающий реквизиты счета в кредитной организации, открытого на заявителя.
Подать заявление можно в электронном виде через единый портал государственных услуг https://clck.ru/9vdC3 или воспользоваться ссылкой на интерактивную форму услуги:
https://clck.ru/YHwfs

👩‍🔬 Профессионально ориентируем на медицину!

❄️ На днях в Уссурийском филиале Краевой станции переливания крови прошёл интересный классный час для учащихся 9 класса гимназии «Перфект-гимназия», организованный классным руководителем Пасевич Анжеликой Анатольевной. Ребята получили уникальную возможность узнать, как работает станция переливания крови и с какими обязанностями справляются медицинские специалисты.

❄️Заведующая отделом заготовки крови и компонентов, врач-трансфузиолог Вальд Елена Олеговна рассказала о важности донорской крови в медицине, процессе заготовки и условиях хранения компонентов донорской крови, а также о том, кому они помогают.
Старшая медицинская сестра отдела заготовки, Загуменникова Татьяна Викторовна, наглядно продемонстрировала процесс забора крови у донора и акцентировала внимание на безопасности данной процедуры.
Волкодаева Елена Анатольевна, заведующая Уссурийским филиалом КСПК, Почетный донор России, поделилась личным опытом, подчеркнув, как важен вклад каждого человека, который решается стать донором.

❄️Старшеклассники не только узнали о процессе сдачи крови, но и смогли задать вопросы профессионалам, которые ведут активную работу в этой сфере.
Такие мероприятия играют ключевую роль в формировании ответственного отношения к здоровью общества среди молодого поколения и способствуют популяризации медицинских профессий. Надеемся, что участники смогут сделать осознанный выбор в пользу здоровья и благополучия, а возможно, кто-то из них станет будущим специалистом в области медицины.

👩‍🔬Благодарим всех участников за интерес к нашему делу!
#донорскиеНаставникиПриморья

🎉🎉🎉 Итоги розыгрыша сувенирных монет:

🎄 Во Владивостоке первыми 10 донорами, выполнившими условия конкурса стали:
1.Корнева Елена
2.Алфёров Андрей
3.Толмачева Анастасия
4.Гриненко Елена
5.Панарин Антон
6.Шишкин Вячеслав
7.Дербенёва Алина
8.Пенкин Алексей
9.Куланина Мария
10. Саенко Денис

🎄 В Уссурийске памятную монету получают:
1.Беспалов Александр
2.Гоптарь Роман
3.Голубев Игорь
4.Голубева Светлана
5.Наумченко Илья

🎄 В Находке обладателями монет становятся:
1.Кужель Артем
2.Никифоров Максим
3.Садыка Евгения
4.Гончар Сергей
5.Ермолаева Виктория

🎄 В Дальнегорске – 1 участник – Файдевич Анна
🎄 В Арсеньеве – 1 участник – Теличко Надежда

Из Лесозаводска участников не было.
Условия конкурса здесь: https://clck.ru/3Fj6ks

🎉🎉🎉 Поздравляем всех обладателей эксклюзивной сувенирной монеты и благодарим вас за поддержку донорского движения!

🎁 В филиалы станции монеты передадим, и сообщим вам здесь о возможности забрать.
Во Владивостоке подарок можно забрать уже сегодня, или в любой рабочий день в окошке «Выдача крови» с 8.30 до 16.00.

👛 Изменение размера денежной компенсации донорам взамен питания.

📌 Размер денежной компенсации взамен бесплатного питания для доноров составляет 5% от величины прожиточного минимума трудоспособного населения, установленной в субъекте Российской Федерации, на территории которого совершена донация крови и (или) ее компонентов.
В Приморском крае с 1 января 2025 года выплата донорам составляет 1150 руб.

💳 Также обращаем ваше внимание, что ГБУЗ «Краевая станция переливания крови» проводит постепенный переход на безналичную оплату денежной компенсации взамен бесплатного питания донора крови (или ее компонентов).
Для получения выплаты необходимо заполнить заявление, указав следующие сведения:
1. ФИО (печатными буквами)
2.Дата рождения
3.Номер карты платежной системы МИР
Важно! Держателем карты должен быть сам донор. Указываются только личные данные донора. В случае указания номера карты другого человека, компенсация не будет зачислена!
Бланк заявления вы получаете на станции.

Осталось:
Уссурийск - 1 монета
Дальнегорск - 4
Находка - 4
Лесозаводск и Арсеньев по 5 монет👌

Внимательно читайте условия конкурса, следите за комментариями, всем - удачи🎉

10 призовых монет для доноров Владивостока уже разыграны👍
В Уссурийске осталось 3 монеты, в Находке, Дальнегорске, Уссурийске, Арсеньеве и Лесозаводске по 5 сувенирных монет. Ждём участников☃️✨

А ВКонтакте у нас сегодня конкурс! ☃️

https://vk.com/wall-211499182_5333

📣📣📣 Внимание! 📣📣📣
Важная информация для доноров г.Находки!
Прием доноров НЕ будет осуществляться 24 и 31 января.
Учитывайте, пожалуйста, эту информацию при планировании ваших донаций.

🏂 Активный образ жизни: лыжи или санки? Что выбрать? И стоит ли выбирать?

⛄ Зима — это замечательное время для активного отдыха и увлекательных развлечений! Сегодня поговорим о двух популярных способах наслаждаться снегом: катание на лыжах и на санках. Что выбрать? Что полезнее? Давайте разбираться!

❄️ Катание на лыжах
Физическая активность: Лыжные прогулки — отличный способ тренировать сердечно-сосудистую систему, укреплять мышцы и улучшать выносливость.
Калории под контролем: Во время катания вы можете сжигать до 400-600 калорий в час, в зависимости от интенсивности.
Настроение и здоровье: Занятия лыжами способствуют выработке эндорфинов, что положительно влияет на настроение и общее самочувствие.

❄️Катание на санках:
Развлечение для всей семьи: Это занятие идеально подходит для детей и взрослых. Катание на санках — веселое времяпровождение, которое сближает!
Низкая нагрузка на суставы: Это более щадящий вариант, особенно для тех, кто хочет просто насладиться зимним воздухом без значительных физических усилий.
Организация веселых конкурсов: Катайтесь с друзьями или родными и проводите веселые гонки — это оставит массу положительных эмоций!

⛄ Что выбрать?
На самом деле, всё зависит от ваших целей и предпочтений! Если вы хотите активно тренироваться и улучшать физическую форму — лыжи станут идеальным вариантом. Если же вы ищете весёлый и расслабляющий способ провести время, катание на санках будет отличным решением!

❄️ Главное — помнить, что активный отдых должен приносить радость и удовольствие! Не забывайте о безопасности, выбирайте хорошее снаряжение и наслаждайтесь зимними развлечениями на полную катушку!

Какой вид зимнего спорта предпочитаете вы? Делитесь в комментариях!

📝 Расписание донорских суббот в Приморье на 2025 год.

📈 Краевая станция переливания крови Приморского края проводит рабочие донорские субботы четыре раза в году.
Данные субботние акции организовываются специально для доноров, которым некомфортно планировать донации в рабочие дни и удобно прийти в свой выходной день.
Традиционно это - третья суббота каждого третьего месяца квартала.

📝 Донорские субботние акции в текущем, 2025 году:
#мояДонорскаяВесна 15 марта
#моеДонорскоеЛето 21 июня
#мояДонорскаяОсень 20 сентября
#мояДонорскаяЗима 20 декабря

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Адрес станции переливания крови во Владивостоке:
ул.Октябрьская,6 тел. 8(423)245-93-77
Время приема доноров: с 8.30 до 12.00
При себе обязательно паспорт и СНИЛС!

❗❗❗❗❗❗❗
Важно! Донорская суббота проводится ежеквартально во Владивостоке.
О проведении акции в филиалах станции будет размещена дополнительная информация в социальных сетях и на сайте учреждения накануне проведения акции.

🎄✨Собрали ваши отзывы после посещения Музея Арсеньева.

📝 "Побывали, коллекция действительно бесценная!"
📝 "Сходили с мужем, довольны. Экскурсию проводила Дина"
📝 " Выставка прекрасная! Гид был отличный. А на входе интересная елка желаний"

✨✨✨✨✨✨✨
Благодарим руководство и сотрудников музея за такой чудесный новогодний подарок донорам💖

❄️ Ждем вас! Прием доноров во Владивостоке и во всех филиалах Краевой станции переливания крови ведется в обычном режиме – с 8.30 до 12.00

👩‍⚕️ Как восстановиться после новогодних праздников?

Обильные праздничные застолья и посиделки допоздна могут стать серьезным испытанием для организма.

В карточках мы собрали несколько простых советов, которые помогут вам быстрее восстановить силы и улучшить самочувствие.

Берегите своё здоровье и возвращайтесь к привычному ритму жизни с лёгкостью!

🎉 Музей Арсеньева дарит донорам экскурсию!
Вас приглашают увидеть эксклюзивную коллекцию работ фирмы Карла Фаберже и его современников!
Никогда прежде столь бесценные коллекции не покидали стен Музеев Московского Кремля — экспозиция во Владивостоке насчитывает более 300 предметов: украшения, аксессуары, предметы быта и столовая утварь.

📝 08 января в 15:00 Музей Арсеньева приглашает доноров Приморья на тематическую экскурсию по выставке «Эпоха Фаберже. Золотой век русского ювелирного искусства» в Главном корпусе (ул. Светланская, 20)

📝 Для доноров посещение экскурсии бесплатно по регистрации. Для гостей стоимость льготного билета (школьники, пенсионеры) - 650 рублей, полный билет для граждан РФ - 950 рублей.
Зарегистрироваться на экскурсию
👇👇👇👇👇

https://clck.ru/3FVzvD

🎉 Отличная идея для безалкогольной вечеринки - Цветная вечеринка!

⛄ Заранее выберите палитру цветов. Можно ограничиться, например, пятью основными цветами, каждый из которых будет представлять определённого гостя.

⛄ Попросите гостей принести закуски и безалкогольные напитки соответствующих цветов. Например, красный – это клубничные коктейли и помидоры, зелёный – огурцы и мятные лимонады, синий – черника и голубой морс.

⛄ Украсьте помещение в соответствии с выбранными цветами. Используйте цветные шары, столовые приборы и скатерти, чтобы создать гармоничное оформление.

⛄ Придумайте игры и активности, связанные с цветами. Например, угадывание, какого цвета угощение или вопрос-ответ на тему, связанную с каждым цветом.

⛄ Создайте цветную фотозону, где гости смогут делать фотографии на память.

⛄ Составьте плейлист, в который включите песни, каждая из которых ассоциируется с определённым цветом. Это добавит ещё больше веселья и неожиданных моментов.

⛄ Подготовьте небольшие символические подарки для каждого гостя, чтобы подчеркнуть его цвет. Это может быть что-то простое, но приятное.

🎄🎉 Надеемся, ваша цветная вечеринка станет действительно незабываемой!

🎄✨ Чаепитие в семейном кругу может быть одним из лучших способов профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.

☕ Чаепитие в кругу семьи способствует теплой и уютной обстановке, где все могут пообщаться и поделиться своими впечатлениями без необходимости употребления алкоголя.

☕ Вместо алкоголя можно предложить разнообразные чаи, травяные настои и даже безалкогольные коктейли, что дает возможность насладиться вкусными напитками, не прибегая к спиртному.

☕ Время, проведенное с семьей, позволяет укрепить связи и создать приятные воспоминания. Это может отвлечь от стресса, часто сопровождающего праздники, и снизить желание выпивать.

☕ Чаепитие предоставляет возможность обсудить темы, связанные с вызовами злоупотребления алкоголем, и поддержать друг друга в стремлении вести здоровый образ жизни.

☕ Занятия, такие как приготовление различных чаев, создание десертов или просто игры и развлечения, могут сделать праздник ярким и незабываемым без необходимости в алкоголе.

🎄✨ Таким образом, организация чаепития – это прекрасный способ провести новогодние праздники с пользой для здоровья и душевного состояния. Это поможет не только избежать злоупотребления алкоголем, но и укрепить семейные узы.

👏 Зимние герои: 76 приморцев стали донорами крови!

❄️ Сегодня во Владивостоке на Краевой станции переливания крови прошла донорская акция "Сдавать кровь даже в мороз может только Человек".

❄️ 86 приморцев нашли время в своих праздничных выходных, чтобы стать частью этой благородной инициативы - на донорский прием прибыло 86 человек, и 76 из них успешно прошли процедуру донации.
Важно отметить, что для доноров существует особая диета и подготовка. Люди, пришедшие на донацию, заранее отказались от жирной и острой пищи, а также алкоголя. Это не только гарантирует высокое качество сдаваемой крови, но и обеспечивает здоровье самих доноров.

❄️ Желаем всем придерживаться правильной донорской диеты, заботиться о своем здоровье и свести к минимуму употребление алкогольных напитков.

#ДонорПриморья - это забота о людях.

Встречаем Новый год безопасно и весело!

Торжества часто сопровождаются кулинарными изысками и алкогольными напитками, поэтому важно помнить о мерах предосторожности.

Переедание и употребление большого количества жирной пищи, такой как салат «Оливье» или «Селёдка под шубой», может привести к неприятностям. Майонез создает идеальные условия для роста патогенных микроорганизмов и увеличивает риск пищевого отравления.

Чтобы избежать неприятных последствий, следуйте простым рекомендациям в наших карточках 👉🏻

Пусть ваши новогодние праздники пройдут радостно и без лишних забот! Берегите себя и своих близких! 🎄

📣 Напоминаем, что завтра, 3 января, во Владивостоке, состоится донорская акция «Сдавать кровь даже в мороз может только Человек».
Акция пройдет во Владивостоке на Краевой станции переливания крови по адресу:
ул. Октябрьская, 6 тел. +7 (423) 245-93-77

❗Обязательно должны быть соблюдены все условия подготовки к донации! Обязательно нужно исключить алкоголь, жирные и острые продукты питания. Подробно о подготовке к процедуре сдачи крови можно ознакомиться на сайте КСПК https://clck.ru/33NgJ8
При себе обязательно паспорт и СНИЛС!

🎄🎁 В подарок каждому донору в этот день – карманный календарик на 2025 год.

🔮 Хотите узнать, что вас ждет в 2025 году?

Тогда ловите печеньку с предсказаниями! 🍪

Делайте скриншот и делитесь своими результатами в комментариях 👇🏻

🎉🎉🎉 С наступившим Новым 2025 годом, друзья!

🎄✨ В этот удивительный момент перехода в новое время спешим выразить вам искреннюю благодарность за ваше бескорыстие, смелость и доброту. Каждый из вас — настоящий герой, который помогает спасать жизни, дарит надежду и создает светлое будущее для многих людей.

🎄✨ Пусть новый год принесет вам радость, здоровье, счастье и удачу! Желаем, чтобы все ваши мечты сбывались, а энергия и энтузиазм никогда не покидали вас. Пусть каждый ваш день будет наполнен позитивом и теплом, а окружающие вас люди — заботой и любовью.

💖 Спасибо за ваше бескорыстие, отзывчивость, и за то, что вы вдохновляете других своим примером! Вместе мы можем сделать мир лучше!
С наилучшими пожеланиями, Краевая станция переливания крови Приморского края.

🎉 Награды Краевой станции переливания крови Приморского края в 2024 году.

✨ Провожая уходящий год, хотим сказать огромное спасибо всему донорскому сообществу, всем причастным: сотрудниками Службы крови, донорам, волонтерам, организаторам конкурсов и акций, Министерству здравоохранения и Правительству Приморского края. Вместе с вами за этот год мы прошли большой путь и получили множество наград.

🏆 По итогам краевого смотра-конкурса «Лучший товар Приморья 2024 года» коллектив станции получил сразу 6 дипломов по всем заявленным на конкурс услугам.
А по итогам Всероссийского конкурса «100 лучших товаров России» – диплом за «Привлечение населения ПК в донорство крови и ее компонентов путем создания комфортных и безопасных условий» и звание Лауреата премии за «Обеспечение пациентов медицинских организаций ПК качественными и безопасными компонентами крови: Концентрат тромбоцитов из единицы крови пулированный патогенредуцированный (фильтрованный)».

🏆 Впервые Краевая станция переливания крови Приморского края приняла участие в конкурсе премии «СоУчастие», и вошла в число лауреатов! Краевая станция переливания крови стала лауреатом в номинации "Креативное донорство" за проекты, направленные на внедрение новых подходов к развитию донорского движения в Приморье, форматы работы и развитие межведомственного и межсекторного партнерства в сфере донорства крови и костного мозга.

🏆 В рамках ВЭФа Краевая станция переливания крови приняла участие в двух масштабных мероприятиях Всероссийского проекта «Давай Вступай»: на открытии стенда популяризации донорства костного мозга в спортивном комплексе «Фетисов Арена» и на Всероссийской донорской зарядке на Водной станции ТОФ, и получила диплом от ФМБА России за участие во Всероссийском марафоне «Давай, вступай!» в поддержку донорского движения в номинации «Виртуозы добрых дел».

🏆 Для популяризация донорства крови и костного мозга были организованы тематические площадки на Дальневосточном окружном образовательном форуме "На волне" в ДВФУ и в период празднования Дня молодежи в Молодежной столице.
Глава Владивостока, Константин Шестаков выразил благодарность Главному врачу КСПК, Горевой Ольге Анатольевне, и коллективу станции.

🏆 По итогам Всероссийской донорской акции «Семейный код донора» Краевая станция переливания крови Приморского края стала победителем в номинации «Знак качества. Комфортные условия для донорских семей» и призером в номинации «Регион – как одна команда».

🏆 По итогам 2024 года госпаблик Краевой станции переливания крови ВКонтакте признан Пабликом года в Приморском крае.

✨ Всё это было бы невозможно без слаженных профессиональных действий специалистов станции, грамотного руководства и непосредственного участия доноров.
Огромное всем спасибо за поддержку, единение и общность целей. #донорПриморья - это звучит гордо!

🎄 Пусть наступающий год принесет нам всем благополучие, уверенность в завтрашнем дне, здоровье и радость. С наступающим Новым 2025 годом!!!🎉

🎉 Поздравляем с Международным днем добровольцев!

👨‍🎓👩‍🎓 Дорогие студенты-волонтеры!
Сегодня, 5 декабря, мы отмечаем особый праздник — День волонтера. В этот день мы хотим выразить нашу искреннюю благодарность каждому из вас за вашу неоценимую помощь и поддержку на донорских акциях Краевой станции переливания крови.

💫 На выездных акциях вы координируете процесс, накладываете повязки, заботитесь о донорах после кроводачи. Во время донорских акций на станции помогаете проводить конкурсы и розыгрыши, и создаете атмосферу позитива и улыбок. Ваша энергия и доброта вдохновляют и нас и доноров!

👨‍🏫👩‍🏫 Мы желаем вам успехов в учебе, умения правильно распределять свои силы и находить гармонию между учебой и активной жизненной позицией. Пусть ваш путь к профессии будет ярким и насыщенным, а желание помогать другим станет вашим верным спутником на протяжении всей жизни.

💖 Спасибо вам за то, что вы есть!

❄️ 4 декабря — день, когда пора уже начинать писать письма и делать заказы на подарки Деду Морозу!

✨ Время волшебства и новогодних чудес уже близко, и каждый из нас может стать частью этого замечательного процесса. Какие подарки мечтаете получить? Может быть, это долгожданный гаджет, книга или что-то особенное, о чем вы давно мечтали?

⛄ А чтобы привлечь внимание Деда Мороза, не забудьте написать ему письмо! Расскажите, каким вы были в этом году, что вам понравилось и, конечно же, что хотите получить под елочку!
Давайте делиться ожиданиями и мечтами! Напишите в комментариях, что вы ждете от Деда Мороза в этом году?

🏆 Две наградные стелы по итогам конкурса «Семейный код донора» приехали в Приморский край.

👨‍👩‍👦 На днях в Москве были подведены итоги Всероссийской донорской акции «Семейный код донора». Всего на конкурс в 10 номинациях из 69 регионов России, а также из Казахстана и Беларуси было подано 259 заявок. Краевая станция переливания крови Приморского края стала победителем в номинации «Знак качества. Комфортные условия для донорских семей» и призером в номинации «Регион – как одна команда».

🎭 Торжественная церемония награждения прошла в Государственном академическом Центральном театре кукол имени С.В. Образцова, где собралось около 500 человек – участники акции и представители Совета Федерации и Государственной Думы РФ, ФМБА России и Министерства здравоохранения РФ, Общественной палаты РФ, сотрудники Российский Красный Крест и Национального фонда развития здравоохранения.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Список призеров можно увидеть в буклете https://clck.ru/3Eyem8

Организаторы акции: Национальный фонд развития здравоохранения, Координационный совет при Общественной палате РФ по донорству крови и костного мозга, ФМБА России и Российский Красный Крест при поддержке Фонда президентских грантов.
#НФРЗ #формулаДонорстваРоссии #СемейныйКодДонораПриморья #СемейныйКодДонора #донорПриморья

🌍 Путешественник Гаврила в Санкт-Петербурге!

✈️🧳 Символ донорства, Пеликан Гаврила из Центра крови имени О.К. Гаврилова, весь этот год путешествует по России.
В ноябре Гаврила гостит в городе на Неве, в Российском научно-исследовательском институте гематологии и трансфузиологии ФМБА России.

🐈🐇 У Санкт-Петербурга два символа: кот и заяц. Они очень дружная команда, как и сотрудники Службы крови. Ведь для реализации большого количества донорских проектов требуется сплоченный коллектив.

🧭 Где успел побывать Гаврила в этом году, можно посмотреть по хештегу
#донор_мос_путешествиепеликана

🌟 Один день из жизни станции.

📊 Сегодня на Краевой станции переливания крови обычный рабочий пятничный день. Нет никаких специальных акций, но это не мешает людям приходить и помогать. Утром в регистратуре уже стояла очередь желающих сдать кровь. И каждый из них — это человек, готовый сделать доброе дело, независимо от профессии и статуса.

👥 Среди доноров сегодня оказался глава города Владивостока, Константин Шестаков, который пришёл на донацию в соответствии со своим донорским и рабочим графиком. Также в этот день сдали кровь сотрудники компании «ПАО МТС Приморского филиала», опытный донор Дмитрий, работающий в Сбербанке, донор-новичок Анастасия из спортивного клуба «Амазонки» и еще 85 неравнодушных жителей города.

👥 Каждый донор — это шаг к спасению жизней. А если учесть, что порция донорской крови в процессе дальнейшей заготовки делится на три компонента, то этот шаг увеличивается втрое, ведь плазма, эритроциты и тромбоциты, заготовленные от одного донора, пойдут трем разным пациентам для решения вопросов их здоровья.

💖 Спасибо всем, кто приходит к нам и поддерживает эту важную миссию! Такие дни напоминают нам, как важно поддерживать друг друга и делать добрые дела.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
#донорПриморья - вместе мы можем сделать мир лучше!

🎄⛄✨ Расписание донорских акций и приема доноров в декабре.

❄️ 4 декабря – выездная донорская акция в г.Артём.

❄️ 14 декабря – рабочая суббота #мояДонорскаяЗима
Внимание❗ Акция пройдет только во Владивостоке!

❄️ 18 декабря – выездная донорская акция в ДВФУ.

❄️ 20 декабря – акция «С Новым Годом, Служба крови!» Акция пройдет во Владивостоке и в филиалах станции.

❄️ 28 декабря – рабочая суббота, прием доноров будет осуществляться только во Владивостоке. В филиалах станции 28 декабря приема доноров нет.

В остальные рабочие дни декабря прием доноров ведется по обычному графику: с 8.30 до 12.00.
Прием доноров во Владивостоке ведется по записи через Госуслуги и в порядке живой очереди по адресу:
ул. Октябрьская, 6 тел. +7 (423) 245-93-77

Во всех филиалах станции прием осуществляется по предварительной записи по телефону:
г. Арсеньев, ул. Ломоносова, 11 тел. 8(423)614-45-01
г. Дальнегорск, пр. 50 лет Октября, 94 тел. 8(423)732-77-64
г. Лесозаводск, ул. 9 января, 102 тел. 8(423)552-91-66
г. Находка, ул. Пирогова, 3 тел. 8(423)662-75-20
г. Уссурийск, ул. Некрасова, 119 8(423)433-93-08

При себе обязательно паспорт и СНИЛС

Гидратация и донорство: почему важно пить достаточно воды

Гидратация — ключевой фактор успешной донации крови и быстрого восстановления после неё. Давайте разберём, почему важно пить достаточно воды, и как это влияет на ваше самочувствие.

Роль воды в организме:

• Поддержание объёма крови: вода составляет значительную часть плазмы крови.
• Регулирование давления: достаточное количество жидкости помогает поддерживать нормальное кровяное давление.
• Обмен веществ: вода участвует в транспортировке питательных веществ и выведении токсинов.

Перед донацией:

• За 24 часа до процедуры: увеличьте потребление воды до 2-2,5 литров в сутки.
• Утром в день донации: выпейте дополнительно 2-3 стакана воды или сока.

Почему это важно:

Донация крови, тромбоцитов  и  особенно донация плазмы проходит быстрее.  Снижается риск таких нежелательных реакций как головокружение. Поддержание объёма крови предотвращает резкое снижение артериального давления.

После донации:

• Восстановление объёма жидкости: пейте воду, соки, травяные чаи.
• Избегайте алкоголя и кофеина: они обладают мочегонным эффектом и могут привести к обезвоживанию.

Советы по гидратации:

• Носите с собой бутылку воды: это поможет помнить о необходимости пить.
• Добавьте вкуса: если сложно пить простую воду, добавьте ломтик лимона или немного ягод.
• Следите за цветом мочи: светлый цвет указывает на хорошую гидратацию.

Заключение

Пить достаточно воды — простой, но эффективный способ обеспечить комфортную донацию и быстрое восстановление. Гидратация — ваш помощник на пути к здоровому донорству.

🌟 Донорская акция ВВГУ: момент, который объединяет!
Во Владивостокском Государственном Университете прошла выездная донорская акция. Студенты, преподаватели и сотрудники пришли вместе, чтобы сделать доброе дело — поделиться частичкой себя.

🚑 Мобильная бригада специалистов Краевой станции переливания крови как всегда, организовала выездной донорский пункт.

☕ Волонтеры ВВГУ обеспечили донорам комфорт: горячий чай и угощение создавали уютную атмосферу, а регистрация проходила быстро и удобно.

💉 Волонтёры-медики из ТГМУ заботливо помогали с перевязками и сопровождением доноров.

🎁 Сотрудники Приморского отделения РКК провели викторину и наградили призами самых любознательных доноров.

🤳 И каждый донор получил стильные стикеры от Краевой станции переливания крови. Ребята с радостью украсили свои телефоны, напоминая о том, что маленькие поступки могут менять жизнь!
Давайте продолжать делать добрые дела.

💖 Приходите к нам на будущие акции, ведь вместе мы можем сделать мир лучше!
#ДонорПриморья #ВВГУ

💖 Благодарим музей Арсеньева за незабываемое путешествие в мир искусства!

✨ На днях сотрудники Краевой станции переливания крови имели честь посетить выставку «Эпоха Фаберже. Золотой век русского ювелирного искусства» в Музее-заповеднике истории Дальнего Востока имени В.К. Арсеньева.

💖 Огромная благодарность нашему экскурсоводу, Елене Владимировне Сушко, за ее увлекательный рассказ и глубокое понимание представленных произведений искусства. Ее энтузиазм и знания погрузили нас в дивный мир изысканной красоты, который невозможно описать словами.

✨ На выставке представлено более трехсот уникальных экспонатов: императорские пасхальные яйца с затейливыми сюрпризами, виртуозные камнерезные изделия и украшения из золота, серебра и драгоценных камней. Каждое изделие – это шедевр, который захватывает дух и вызывает гордость за русских мастеров.

💖 Мы рады, что можем увидеть такое великолепие в нашем родном городе! Рекомендуем всем обязательно посетить эту выставку и окунуться в атмосферу русского ювелирного искусства.

✨ Выставка продлится до 12 января.
И напоминаем, что для доноров музей Арсеньева запланировал экскурсию «Эпоха Фаберже. Золотой век русского ювелирного искусства» в Главном корпусе (ул. Светланская, 20) на 29 ноября в 17:00
Для доноров посещение экскурсии бесплатно по регистрации. Для гостей стоимость льготного билета (школьники, пенсионеры) - 650 рублей, полный билет для граждан РФ - 950 рублей.

Регистрация на экскурсию:
👇👇👇👇👇
https://clck.ru/3EcWkV

🏆 Еще один Почетный донор России в донорской династии!

🎉 В нашей рубрике #историяДонора мы рады поделиться замечательной новостью! В июле этого года Оксана Ротозеева из Владивостока была удостоена звания Почетного донора России, а на днях в Калининграде такую же награду получила ее сестра – Ольга Перфильева!

👥 Ольга начала свой донорский путь во Владивостоке, продолжив традиции своей семьи, которая уже стала настоящей донорской династией в третьем поколении. Первым Почетным донором в семье была их бабушка Анна Ивановна, Почетный донор СССР. Затем эстафету подхватил их папа Владимир Алексеевич, тоже Почетный донор России. Теперь и Оксана с Ольгой гордо несут это почетное звание!

👥 Но это еще не все! Династию доноров продолжает и дочь Оксаны – Вероника, которая тоже стала донором во Владивостоке.

💞 Вот так, от Владивостока до Калининграда, династия доноров живет и помогает людям. Четыре Почетных донора в семье и более двухсот донации!
Спасибо Оксане, Ольге и всей семье за невероятный вклад в дело донорства!

#ДонорскиеДинастииПриморья #СемейныйКодДонора #СемейныйКодДонораПриморья

🧬 Очередное занятие по трансфузиологии в действии!

👨‍🎓👩‍🎓 На днях студенты 5 курса Лечебного факультета ДВФУ вновь посетили Краевую станцию переливания крови во Владивостоке, где прошло практическое занятие по трансфузиологии. Традиционно, на протяжении учебного года, наши учащиеся имеют возможность не только узнать теоретические основы, но и получить практические навыки в реальных условиях.

👨‍🔬👩‍🔬 Под руководством опытного преподавателя В.В. Усова и заместителя главного врача станции, Елены Владимировны Гудзенко, группа студентов прошла весь донорский путь и наблюдала за тонкостями заготовки компонентов донорской крови.

🔬 На снимках вы можете увидеть, как врач-трансфузиолог Наталья Владимировна Марченко демонстрирует работу на современном оборудовании «Макопресс». Это устройство позволяет автоматически разделять донорскую кровь на её компоненты и стерильно запечатывать их.

🧬 Будущие медики также стали свидетелями процесса аппаратной заготовки тромбоцитов от донора в режиме реального времени. На примере этой донации Елена Владимировна рассказала о похожести процедуры заготовки стволовых клеток. Также, обсудили с ребятами возможность вступления в регистр доноров костного мозга.

👌 Примечательно, что по окончании занятия несколько студентов вернулись в регистратуру, чтобы оформить документы на свою первую в жизни сдачу донорской крови.
Мы уверены, что весь полученный уникальный опыт станет для ребят ценным дополнением к теоретическим знаниям и поможет им в будущей профессиональной деятельности.

🌸Сегодня мы отмечаем особенный день — День матери!
Этот праздник напоминает нам о том, насколько важны и незаменимы наши мамы. Они — наша поддержка, источник любви и мудрости, самые близкие люди на свете!

❤️С благодарностью и любовью обращаемся ко всем матерям: вы — настоящие героини, которые ежедневно дарят тепло и заботу. Ваши труды и самоотверженность ценятся больше всего. Пусть каждый день будет наполнен счастьем, здоровьем и радостью!

✨ Встречаем воскресный день вашими новогодними пожеланиями.

Вот что нам пишут доноры из Лесозаводска:

💌 «Желаю процветания и всякого (личного, общественного😉 ) счастья. Выражаю коллективу сердечную благодарность. Очень вежливые, добродушные и всегда с улыбкой. Спасибо вам! Успехов!»

💌 «В наступающем новом году желаю процветания, здоровья и успехов всему вашему дружному замечательному коллективу. Спасибо вам за ваш труд!»

💌 «Спасибо медработникам станции переливания крови. Очень вежливый, добрый персонал. Девочки, всех с наступающим Новым годом! Спасибо за ваш труд!»

⛄🎄✨ За пять недель до Нового года особенно приятно получить такую порцию позитива. Благодарим от всей души!

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Еще больше ваших "спасибо" - по хештегу #пожеланияДоноров

🗻 Филиал КСПК в Дальнегорске – такой далёкий, но такой родной и для нас, и для доноров! Цитаты из ваших отзывов – тому подтверждение:

💌 «…С большим удовольствием хожу на кроводачи. Очень приветливый персонал, уютная атмосфера, работа на станции отлажена профессионально»

💌 «Являюсь донором уже более 10 лет и очень приятно приходить к девочкам в г.Дальнегорск. Всегда приветливы, в помещении тепло, уютно…»

💌 «…Заботливые, одно удовольствие к ним приходить!»

💌 «…Благодарность за тот уют, тепло, доброжелательность, заботу и профессионализм сотрудников, которые работают в этом пункте"

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Спасибо за ваши #пожеланияДоноров

🧬 Сегодня рассказываем про антимикробную резистентность.
Это способность микробов, таких как бактерии, вирусы и грибы, противостоять действию лекарств, которые обычно их убивают или останавливают. Проще говоря, это когда лекарства, которые раньше эффективно лечили инфекции, перестают работать из-за того, что микробы адаптировались и стали устойчивыми к ним.

🔬 Представьте, что вы пытаетесь победить суперкрепкого противника, который находит способы избегать ваших ударов. Это может произойти по разным причинам: из-за неправильного или чрезмерного использования антибиотиков, несвоевременного лечения или из-за того, что микробы мутируют.

🆘 Антимикробная резистентность представляет собой серьезную проблему, ведь это ведет к более сложным и дорогостоящим заболеваниям, увеличивает время госпитализации и может привести к более высоким уровням смертности от инфекций, которые раньше были легко излечимы. Поэтому важно соблюдать рекомендации врачей по приему лекарств и не заниматься самолечением.

💌 В очередной подборке ваших отзывов есть одно по следам наших мероприятий:

📝 «Здравствуйте! Меня зовут Валентин, я сегодня получил нагрудный знак Почетного донора. Здесь всегда все рады, хорошее отношение и настроение. Буду всегда сдавать кровь, и продвигать движение «Я донор».

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Еще больше ваших отзывов – по хештегу #пожеланияДоноров.

И снова конкурс! Принимайте участие🙋🙋‍♂️

Какая она, ваша формула донорства?

https://vk.com/wall-32812410_14979

💫 Донорская акция в ТГМУ.

👩‍🏫👨‍🏫 Вчера в стенах Тихоокеанского Государственного Медицинского Университета прошла выездная донорская акция, собравшая около 100 участников!

💉 Бригада специалистов Краевой станции переливания крови работала с утра и до обеда, обеспечивая комфорт и безопасность для всех доноров. А наши замечательные Волонтеры-медики активно помогали на каждом этапе: от заполнения анкет до накладывания повязок и поддержания позитивного настроения. Каждый донор получил чашку горячего сладкого чая — важный момент для восстановления сил!

🎁 Сотрудники Приморского отделения «Российский Красный Крест» провели для ребят викторину и подарили подарки активным участникам.

💉 Теперь донорские акции в ТГМУ будут проводиться два раза в год, что позволит студентам и преподавателям сдать кровь в своем родном университете, не тратя время на дорогу. Это отличный способ внести свой вклад в благородное дело и помочь тем, кто нуждается в нашей поддержке.

💫 Спасибо всем участникам за активное участие и доброту! Вместе мы делаем мир лучше!
#ДонорПриморья #донорТГМУ

https://clck.ru/36w4ft

🌸 Конкурс в преддверии Дня матери🌸
Служба крови приглашает вас принять участие в конкурсе благодарности, посвящённом самым важным женщинам в нашей жизни – мамам! ❤️

Как принять участие в конкурсе?
1️⃣ Напишите в комментарии к этому посту, за что вы благодарны своей маме. Расскажите, какую важную роль она сыграла в вашей жизни.
2️⃣ Подпишитесь на сообщество Я донор ВКонтакте.

Конкурс проводится с 20 по 27 ноября. 
📅 Итоги подведём 28 ноября. 
🎁 Самые трогательные истории будут награждены подарками от Службы крови.

Пусть ваши слова напомнят всем о том, как велика сила материнской любви и как важно дарить добро окружающим! С нетерпением ждём ваши трогательные истории.

А здесь можно тоже принять участие в конкурсе🥰
👇👇👇👇👇

💌 Ваша обратная связь радует нас и вдохновляет.
Два победителя конкурса прислали нам фотоотчет о полученных подарках и вот такой отзыв:

💬 «…получил свой долгожданный приз, спасибо вам большое за всё, что вы делаете для доноров – проводите различные квесты, конкурсы. Буду ждать новых, и обязательно буду участвовать и поддерживать доноров Приморья!»

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Действительно, для развития донорского движения в Приморском крае и формирования ответственного отношения к донорству крови и костного мозга, Краевая станция переливания крови проводит большую работу. Одна из важных составляющих её – Госпаблик ВКонтакте – место наших с вами встреч в сети и комфортная площадка для общения. Нам очень приятно получать от вас такие послания. Планируем следующие конкурсы, и ждем победителей.

#пожеланияДоноров

🥇 Доноры Приморья получили свои заслуженные награды.

✨🎈 Сегодня на Краевой станции переливания крови прошло торжественное мероприятие, где донорам вручили нагрудные знаки «Почетный донор России» и медаль «За содействие донорскому движению».
Награды вручала Первый заместитель министра здравоохранения Приморского края, Курченко Тамара Леонидовна.

✨🎈 Ряды Почетных доноров России пополнили сорок доноров из Приморского Края. В конференц-зале станции переливания крови собрались доноры из Владивостока, Артема, Арсеньева и Уссурийска.
Среди награждаемых Почетных доноров была и наша коллега – операционная медицинская сестра отдела заготовки донорской крови и ее компонентов, Елена Петрова. Сразу же после получения награды Елена вернулась к своему рабочему месту.

🥇 Важным моментом торжественного мероприятия также стало вручение медали ФМБА «За содействие донорскому движению» донору костного мозга, Татьяне Безгачевой.

✨🎈 В своей поздравительной речи, Тамара Леонидовна отметила: «Быть донором – это не только ответственность, но и самоотверженность. Каждый донор вносит неоценимый вклад в здоровье населения нашего края».

Еще раз поздравляем всех с заслуженной наградой! Будьте здоровы! #донорПриморья

💞 Приятно, что отзывы к нам поступают не только от постоянных посетителей станции.
Вот что нам пишет донор, которая в первый раз пришла на Краевую станцию переливания крови во Владивостоке:

📝 «Впервые пришла в этот пункт. Персонал очень отзывчивый, помогают сориентироваться, даже выдают маршрут донора. Очень хорошо, что есть электронная очередь… Спасибо за вашу работу!»

💞 А мы, в свою очередь, благодарим вас за то, что вы видите, какие изменения происходят, и как много хорошего вас окружает. Замечать позитивные перемены – значит открывать для себя новые возможности.
Когда мы начинаем обращать внимание на хорошие изменения, мы не только мотивируем себя, но и вдохновляем окружающих. Главное — уметь ценить эти моменты и делиться ими с другими.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
#пожеланияДоноров

😴 Постоянно обещаете себе наладить режим сна?

Время пришло! В карточках собрали советы по здоровому сну от специалиста Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Сабины Шестаковой.

А как вы обеспечиваете себе качественный сон? Делитесь в комментариях👇🏻

💫 И снова ваши отзывы! Всю текущую неделю мы посвящаем словам благодарности в адрес сотрудников Краевой станции переливания крови.

Вот такое теплое послание мы получили от семьи доноров из Дальнегорска:
📝«…Отзывчивые, добрые и всегда улыбчивые женщины. Желаю им огромного здоровья и терпения! Прекрасное душевное место!
Каждый наш поход на станцию переливания - настоящий семейный праздник. Стараемся с мужем всегда приходить вместе и поддерживать другу друга в таком добром деле». – донор Екатерина.

И еще два замечательных отзыва из Находки:
📝«…В октябре 2024г я впервые стала донором, хочу поделиться своими впечатлениями. Я была приятно удивлена теплой и уютной атмосферой СПК г.Находки, внимательным отношением.
Коллектив очень располагающий, доброжелательный, профессиональный. Процедура донации оказалась очень приятной. Хочется выразить персональную благодарность Дорошенко Татьяне Ивановне, заведующей отделением. Теперь на постоянной основе буду посещать СПК г.Находки и рекомендовать своим друзьям и знакомым». – донор Валерия.
📝«…Спасибо замечательному персоналу. Молодцы, всё - супер! Теперь сдаем кровь всей семьей. Коллектив профессиональный, доброжелательный и очень общительный. Спасибо им всем!!!»

💖Еще больше благодарностей в адрес специалистов станции можно увидеть по хештегу #пожеланияДоноров

🎥 Репортажи о вчерашней акции в средствах массовой информации:

https://otvprim.tv/sotrudniki-gosavtoinspektsii-prinyali-uchastie-v-donorskoy-aktsii-vo-vladivostoke

https://t.me/Otvprimofficial/16306

🌏♥️ Донорская акция, приуроченная к Всемирному дню памяти жертв ДТП, собрала сегодня почти 100 человек на Краевой станции переливания крови во Владивостоке.

🚔 Ежегодно, по инициативе Госавтоинспекции, это важное мероприятие проходит не только в нашем городе, но и по всему Приморскому краю. Мы объединяем усилия, чтобы привлечь внимание к безопасности дорожного движения и поддержать тех, кто нуждается в помощи.

🚦 День памяти жертв ДТП отмечается каждое третье воскресенье ноября и напоминает всем участникам дорожного движения о необходимости быть предельно внимательными. Ноябрь — это месяц переменчивой погоды и гололедицы на дорогах, поэтому особенно важно соблюдать правила и заботиться о своей безопасности и безопасности окружающих.

🚓🚑 Сотрудники Госавтоинспекции не только проводят эту акцию, но и своим личным примером демонстрируют, как участие в донорстве может спасти жизни пострадавшим.

👏👏👏 С радостью сообщаем, что 29 ноября в 17:00 Музей Арсеньева приглашает доноров Приморья на тематическую экскурсию по выставке «Эпоха Фаберже. Золотой век русского ювелирного искусства» в Главном корпусе (ул. Светланская, 20) ✨

👍 Для доноров посещение экскурсии бесплатно по регистрации.
Для гостей стоимость льготного билета (школьники, пенсионеры) - 650 рублей, полный билет для граждан РФ - 950 рублей.

Зарегистрироваться на экскурсию
👇👇👇
https://forms.gle/xZEFfrUnaMWvcXAk6

🔊 Сегодня в Лесозаводске прошла акция, приуроченная к Всемирному дню памяти жертв ДТП. В мероприятии приняли участие сотрудники Госавтоинспекции и студенты Лесозаводского индустриального колледжа.

🚓🚑 Инспектор по пропаганде безопасности дорожного движения капитан полиции Евгения Малышева отметила: "Сотрудники полиции в числе первых прибывают на место дорожно-транспортных происшествий и видят всю горечь и боль трагических последствий автокатастроф. Как никто, зная цену и хрупкость человеческой жизни, полицейские вот уже на протяжении нескольких лет являются постоянными донорами, приходящими на помощь раненым в авариях".

🛑 Давайте помнить о важности безопасности на дорогах и ценить жизнь каждого! Присоединяйтесь к нашей акции и делайте всё возможное, чтобы предотвратить трагедии на дорогах!

🚔 Во Владивостоке эта традиционная акция пройдёт завтра, на Краевой станции переливания крови по адресу ул. Октябрьская, 6.

📌 Ваши отзывы из Лесозаводска.

📝 «Благодарю коллектив Лесозаводского филиала станции переливания крови! Всегда вежливо и корректно!»

📝 «Вот уже не один год являюсь донором. В нашей станции вежливое, уважительное, внимательное обслуживание. Благодарю за вашу заботу»

📝 «Большое Спасибо! Очень приятный прием! С благодарностью от «Транснефть – Дальний Восток»

📝 «Очень добрый, отзывчивый персонал. Спасибо!»

📝 «…Побольше бы таких дружных, отзывчивых и профессиональных коллективов, как в Лесозаводском филиале КСПК!»

📝 «Спасибо за ваши добрые руки, хорошее настроение и дружный коллектив!»

И это только часть ваших писем. Спасибо огромное за теплые слова❤️
Напомним, что в структуре Краевой станции переливания крови работают пять филиалов в Приморском крае в городах Арсеньев, Дальнегорск, Лесозаводск, Находка и Уссурийск. И из всех филиалов к нам летят ваши добрые слова и #пожеланияДоноров

С глубокой печалью Краевая станция переливания крови сообщает о безвременной утрате нашего дорогого коллеги, Желковской Елены Николаевны. Она ушла из жизни, оставив след в сердцах всех, кто знал и ценил ее.

Елена Николаевна была замечательным человеком и уважаемым врачом.
На протяжении многих лет Елена Николаевна возглавляла терапевтическое отделение Уссурийской центральной городской больницы, где она зарекомендовала себя как высококвалифицированный специалист и чуткий доктор.

Последние годы своей жизни она посвятила работе заведующей отделом комплектования донорских кадров Уссурийского филиала Краевой станции переливания крови. Ее преданность медицине и забота о людях были истинным призванием.

Мы приносим соболезнования родным, друзьям и коллегам.
В памяти сотрудников станции, доноров и пациентов, Елена Николаевна навсегда останется добрым, отзывчивым и светлым человеком.

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Прощание состоится 9 ноября в 10.00 по адресу: г.Уссурийск, ул.Крестьянская, 51

🤔 Не допустили к процедуре донации в ваш рабочий день. Как быть?

Действительно, бывает, что по разным причинам вам могут не разрешить кроводачу.
К примеру, - повышенное или пониженное артериальное давление, или низкий гемоглобин, или другая причина для медицинского отвода.
Что делать?

✅ Первое - не расстраиваться.
Доктор на станции даст вам все необходимые рекомендации, соблюдая которые вы сможете продолжить участие в донорстве.

✅ И второе. Так как вы пришли с желанием совершить донацию, вам обязательно выдадут справку для работодателя с указанием часов, которые вы провели на станции.

☝️Во время выездных акций действует это же правило. Если по каким-то причинам вас не допустили к донации, кассир выдаст вам справку о пропущенных часах.

Берегите себя и будьте здоровы.

🤔Международная неделя осведомленности о стрессе: как справиться и как предотвратить.

🤯Стресс — это естественная реакция организма на различные жизненные вызовы и нагрузки. Он может быть вызван как положительными, так и отрицательными событиями, такими как проблемы на работе, личные трудности или даже радостные события, такие как свадьба или рождение ребенка. Стресс может проявляться физически (головные боли, бессонница) и эмоционально (тревога, раздражительность).

👌Что поможет предотвратить стресс?

Физическая активность.

Забота о себе.

Правильное питание.

Сон.

Планирование.

🧐Как вести себя в состоянии стресса?

Дышите глубоко.

Поделитесь своими переживаниями с близкими.

Практикуйте медитации.

Ищите поддержку.

Избегайте алкоголя и наркотиков.

🤓Помните, что стресс — это нормальная часть жизни, и важно научиться управлять им.

Желаем гармонии и спокойствия!

День народного единства.
Россия — это дом для более чем 190 народов, каждый из которых обладает уникальными традициями, языками и обычаями. Одним из важнейших аспектов культуры этих народов являются традиционные методы оздоровления, которые передаются из поколения в поколение и помогают сохранять здоровье и гармонию.
Вот несколько ярких примеров:

Шаманы коренных народов Сибири практикуют использование местных целебных растений для лечения различных заболеваний. Например, настойки из чаги, хвойных деревьев и ягод облагораживают организм и укрепляют иммунитет. Они также применяют обряды очищения, которые помогают не только физически, но и духовно.

Народы Кавказа, такие как осетины и абхазы, славятся своими методами использования меда и молочных продуктов в оздоровлении. Например, кефир и йогурт считаются важными продуктами, способствующими поддержанию здоровья желудочно-кишечного тракта. Травяные сборы, содержащие такие травы, как череда и зверобой, популярны для профилактики и лечения различных недугов.

Татарская и башкирская медицинская практика включает в себя использование медицине традиционных методов, таких как массаж и обертывания. Чаще всего они используют растительные масла и натуральные экстракты, чтобы поддерживать здоровье кожи и суставов. Также особое внимание уделяется сбалансированному питанию и занятиям физической культурой.

Коренные народы Дальнего Востока, такие как нанайцы и эвенки, используют в своей медицине рыбу, морепродукты и растения, адаптированные к суровым климатическим условиям. Оздоровление через правильное питание, а также уход за дыхательной системой через использование пара являются основными аспектами их оздоровительных традиций.

И конечно, традиции русской баньки.
Русская баня — это не просто место для снятия усталости, это мощный оздоровительный метод, известный своей способностью очищать организм и укреплять иммунитет. Парение с использованием веников из березы или дуба также помогает восстанавливать здоровье и улучшать циркуляцию крови.

В этот особенный день давайте вспомним о том, что единство в многообразии — это наша сила. Каждая культура, каждый народ вносит свой вклад в общее богатство России.

А вам какие методы оздоровления близки? Что практикуете для укрепления здоровья?

#ИсторияНашегоЕдинства

📌 Татуировки и донорство.
В последние годы татуировки для многих людей стали неотъемлемой частью самовыражения. Однако, если вы планируете стать донором крови, стоит учесть важный аспект, связанный с этим – медицинский отвод от донорства после нанесения татуировки.
🔍Почему существует срок ожидания?
Медицинский отвод составляет 120 дней. Это правило связано с необходимостью обеспечить безопасность компонентов донорской крови. Дело в том, что во время процедуры татуирования существует риск заражения гемотрансмиссивными инфекциями, такими как гепатит В, гепатит С и ВИЧ. Эти инфекции могут не проявляться сразу, а инкубационный период может длиться до 120 дней – этот срок называют серонегативным окном.
🩸 Что происходит после срока ожидания?
По истечении 120 дней, при условии хорошего самочувствия, вы можете вернуться к вопросу донорства. Перед тем, как стать донором, вам снова возьмут все необходимые анализы для проверки здоровья и исключения возможных инфекций. Это важный этап, который позволяет гарантировать безопасность как донора, так и пациентов, получающих кровь.

Таким образом, важно планировать свои действия. Если вы собираетесь сделать татуировку, имейте в виду, что ваша возможность стать донором временно ограничена. Также, выбирая мастера татуировок, убедитесь в соблюдении всех санитарных норм и правил стерилизации инструментов. Это не только защитит ваше здоровье, но и поможет снизить риски, связанные с донорством в будущем.

🩸Специалисты ТЭЦ Восточная и Владивостокской ТЭЦ-2 организовали акцию «День донора ДГК» и сдали 6 литров крови на Краевой станции переливания. Еще столько же внесли в банк крови их коллеги в другие дни недели.

👏🏻На владивостокских предприятиях ДГК выездная акция проводится с 2021 года и стала важной частью корпоративной волонтерской программы.

💬 Александр Васильев: «Сегодня впервые за много лет посетил станцию переливания. Первая донация была еще в студенческие годы, когда нужно было документально подтвердить прогул учебы. Теперь же пришел осознанно – благодаря коллеге Константину Сенькив, который в 2023 году также присоединился к корпоративной команде доноров».

Каждый раз в акции с удовольствием участвуют и почетные доноры ДГК.

💬Александр Протасов: «Сегодня у меня 53-я донация. Первый раз сдавал донорскую кровь в 2013 году, когда станция переливания организовывала донацию на территории ВТЭЦ-2. С тех пор регулярно участвую. Считаю донорство важным вкладом в сохранение жизни и здоровья людей».

💥 Обращаем внимание на следующие даты:
2 ноября – рабочая суббота.
4 ноября – выходной праздничный день, приема доноров нет!

📌 Важно! В филиалах станции приема доноров нет в следующие даты:
2 и 22 ноября в Уссурийске,
14 и 29 ноября в Находке,
29 ноября во Владивостоке.

🍃 В остальные дни прием доноров на краевой станции переливания крови во Владивостоке и во всех филиалах ведется по обычному расписанию, с 8.30 до 12.00 по адресам:
г.Владивосток, ул. Октябрьская,6 тел. 8(423)245-93-77
г. Арсеньев, ул. Ломоносова, 11 тел. 8(423)614-45-01
г. Дальнегорск, пр. 50 лет Октября, 94 тел. 8(423)732-77-64
г. Лесозаводск, ул. 9 января, 102 тел. 8(423)552-91-66
г. Находка, ул. Пирогова, 3 тел. 8(423)662-75-20
г. Уссурийск, ул. Некрасова, 119 8(423)433-93-08

🍃 Во Владивостоке:
20 ноября – выездная донорская акция в ТГМУ
27 ноября – выездная донорская акция в ВВГУ (ВГУЭС)
Прием доноров на станции в эти даты ведется в обычном режиме.
При себе иметь паспорт и СНИЛС!

Верный ответ к предыдущей публикации - 2 и 5 фото👌
Вы очень наблюдательны🤓

https://vk.com/wall-211499182_4597

😉 Публикация с подвохом.

👨‍👩‍👦 Наши рабочие субботы стали настоящей точкой притяжения для донорских семей. Поэтому, для детей в такие дни мы стараемся внести разнообразие, пока они ждут своих родителей.
Так, например, во время недавней акции #мояДонорскаяОсень , дети рисовали мелками на асфальте.

⁉️ Внимание, вопрос!
Все ли фотографии реальны? В создании этой публикации нам помогал искусственный интеллект.🤓 Есть тут у нас внимательные? Какое/какие фото создала нейросеть?
🧐 Пишите номер фото в комментариях!

⚓🚢 Пеликан Гаврила добрался до Мурманска.

🧳Пеликан – символ донорства, а пеликан Гаврила – символ Центра крови имени О.К. Гаврилова, сотрудники которого придумали это виртуальное путешествие.
Свое путешествие Гаврила начал в январе и познакомился с нашим краем. Потом побывал в Иркутске, на Алтае, в Новосибирске, Оренбурге, в Нижнем Новгороде, в Ярославле, в городе Элиста в Калмыкии и погостил в Махачкале.

🧳В октябре Гаврила знакомит нас с городом Мурманск. На областной станции переливания крови в Мурманске тоже есть традиция, когда под Новый год доноров приходит поздравлять Дед Мороз. Экскурсии и выездные акции тоже часть традиций станции.

✨ Мурманск считается столицей Арктики. Доноры Мурманска чаще других регионов видят северное сияние, и именно они заставляют его светиться ярче, совершая добрые дела.
А вам доводилось видеть северное сияние?

📝 Разбираем Ваши отзывы из Дальнегорска.

Донорский стаж разный, а благодарности схожие:
💬 «Сдаю кровь уже почти 17 лет. Очень нравится – замечательный коллектив и прекрасное отношение».
💬 «Первый раз пришел на кроводачу, очень понравился персонал. Добрые, отзывчивые врачи и медсестры».

Здесь вы тоже сходитесь во мнении:
💬 «Как здесь комфортно и приятно!»
💬 «Отличный персонал – профессионалы. Всегда чисто и по-домашнему».
💬 «Очень приятный коллектив, все понравилось, прям как дома».

А этот отзыв показывает, что работа по популяризации донорства костного мозга ведётся специалистами станции во всем Приморском крае:
💬 «Послушал лекцию о донорах костного мозга. Решил вступить в регистр. Доходчиво, понятно, совершенно не страшно, оказывается. Почему бы и нет, с огромным удовольствием».

👏 Спасибо Вам, дорогие доноры за вашу обратную связь! Это очень ценно для нас❤️
#пожеланияДоноров

🔬 Студенты-медики на экскурсии по станции.

🔹На днях студенты 5 курса лечебного факультета Школы Биомедицины ДВФУ посетили Краевую станцию переливания крови. Это мероприятие стало не только увлекательным, но и очень познавательным.

🔹Во время экскурсии наши ребята прошли весь донорский путь, начиная с регистрации до взятия крови. Студенты смогли своими глазами увидеть, как происходит этот важный процесс, и оценить, насколько ответственно и профессионально работают сотрудники станции.

🔹Особое внимание было уделено посещению лаборатории, где будущие доктора познакомились с методами контроля качества и безопасности компонентов донорской крови.
Трансфузиология — предмет непростой, но невероятно интересный. Он объединяет в себе науку и практику, даруя возможность спасать жизни благодаря знаниям и умениям. Мы уверены, что такая экскурсия вдохновит наших студентов на дальнейшие успехи в их медицинской карьере.

🎉🌊С Днем рождения, Приморье!🌊🎉

🎈 Сегодня на Краевой станции переливания крови во Владивостоке прошла донорская акция, приуроченная ко дню образования нашего края. Более 100 доноров посетили станцию для своей плановой донации.

🎈 Приморский край славится не только потрясающей природой и живописными видами, но и активными и отзывчивыми людьми.
В этот особенный день, на станции во Владивостоке, доноры получили уникальную возможность — отчеканить сувенирную монету с изображением герба Приморского края на память о своей доброй воле.
Большое спасибо всем! Ваша поддержка и желание помогать делают наш край лучше.
#ДонорПриморья

✅ Приглашаем проголосовать за понравившийся госпаблик!

💫 Краевая станция переливания крови участвует во Всероссийском конкурсе профессионального мастерства в номинации «Социальные сети и мессенджеры».
Конкурс проводится Федеральным медико-биологическим агентством России, и направлен на поощрение лучших практик и достижений в работе с донорами.

💫 Проект Краевой станции переливания крови называется «На связи». В нем мы рассказываем о нашем донорском сообществе ВКонтакте. Показываем рубрики, которые ведем для вас, истории доноров, повседневную жизнь и работу станции.
Очень надеемся на вашу поддержку❤️

Здесь можно увидеть презентации всех участников и проголосовать
👇👇👇👇👇
https://clck.ru/3Dwp37

🎈Когда не только покупки совместные.

Сегодня на Краевой станции переливания крови во Владивостоке состоялась совместная донорская акция.
Сотрудники дальневосточного маркетплейса 100СП, Софья Рудяк, Наталья Храновская и Татьяна Плачинта, угощали доноров шоколадками и проводили розыгрыш призов.

🎈 Софья и Наталья - Почетные доноры России, в донорстве уже почти 20 лет, на двоих более 100 донаций.
Софья Рудяк, директор по работе с партнерами 100СП говорит: «Красный цвет — фирменный для 100СП. Он символизирует страсть, любовь, энергию и силу. Работая в первом дальневосточном маркетплейсе, общаясь с различными людьми, мы черпаем эту энергию и страсть. Делясь своей кровью, мы отдаём частичку себя, чтобы помочь другим людям выздороветь».