كنكوراز || konkurraz

خب بالاخره به اولین مرحله آزمون نهایی کنکوراز رسیدیم 😍

که هماهنگی های لازم توسط مشاورینمون انجام میشه❤️

ایشالا که موفق باشید تو آزمونتون🔥

یه معدل بالای نوزدمون نشه؟!😉

⭕️ سوالاتی که الان می‌بینید قراره تو امتحان نهایی امسالتون هم باهاش روبرو بشید پس قدرشو بدونید✅

این طرح فعلا فقط برای دانش آموزان طرح های مشاوره کنکوراز فعاله💙

⭕️این طرح برای دانش آموزان موسسه بصورت کاملا رایگان و بدون پرداخت هیچ مبلغ اضاف تری نسبت به مبلغ مشاوره فعال میشه⭕️


برای درخواست و اطلاع از نحوه ثبتنام در این طرح ها به آیدی زیر پیام بدید❤️

@dr_zahediii

‏@dr_zahediii

‏@dr_zahediii

‏@dr_zahediii

برنامه راهبردی آزمونهای نهایی موسسه کنکوراز (با تطابق ۱۰۰ درصدی سوالات آزمونها با نهایی ۱۴۰۴)

برای ثبتنام در طرح بزرگ نهایی به آیدی زیر در تلگرام پیام بدید

‏@dr_zahediii

بالاخره تموم شد😍


طرح بزرگ نهایی کنکوراز تموم شد و از امروز رسما وارد فاز اجراش میشیم✌️😍


طرحی که همنیجا قول میدم✋

کسایی که وارد این طرح میشن و طرح رو اجرا میکنن معدل زیر ۱۹ براشون از هر حرامی حرام تر میشه💙


✅این طرح برنامه راهبردی داره
✅برنامه ریزی ریز به ریز تا روز امتحان نهایی داره
✅آزمون با سوالات قطعی کنکور مسال داره هر ماه
✅تحلیل شبیه ساز امتحان نهایی داره


خلاصه همین الان معدل ۱۹ به بالاتری ها مشخص میشن با این طرح😏💙❤️

⭕️این طرح برای دانش آموزان موسسه بصورت کاملا رایگان و بدون پرداخت هیچ مبلغ اضاف تری نسبت به مبلغ مشاوره فعال میشه⭕️

داشتم گروه های دانش آموزا و مشاورین رو چک میکردم رسیدم به این توصیه خانم دکتر صفری مشاور خوبمون😂✌️

خلاصه بتمنای عزیز غلاف کنین

هرچی توی روز بیشتر بخونید مطمئن‌باشید اثر گذاری بیشتری رو خودتون توی روندتون میبینید

👇🏻برنامه تایمهای پیشنهادی برای ایام مدرسه👇🏻

💠از خانه بیرون بزنید تا انرژی بیشتری داشته باشید💠

نور خورشید می‌تواند سطح هورمون سروتونین را در بدن شما افزایش دهد. این هورمون به‌عنوان یک هورمون حال خوب کن شناخته می‌شود که کیفیت خواب شما را بهبود می‌بخشد و انرژی بیشتری در اختیار شما قرار می‌دهد.
جدا از این، وقت‌گذرانی در طبیعت روحیه‌ی شما را دگرگون می‌کند و منجر می‌شود احساس سرزندگی کنید. بنابراین، بهتر است صبح‌ها از خانه بیرون بزنید و از هوای تازه و طبیعت زیبا لذت ببرید. می‌توانید کمی پیاده‌روی کنید یا بدوید تا انرژی بیشتری به دست بیاورید.
حتی اگر وقت یا حوصله‌ی بیرون رفتن را ندارید دست‌کم پنجره‌ی اتاق و پرده‌ها را به گونه‌ای تنظیم کنید تا نور بیشتری وارد شود و فضای اتاق را روشن کند. این روشنایی قطعا خواب را از سرتان می‌پراند و انرژی قابل توجه‌ای به شما می‌دهد. ولی اگر برایتان مقدور بود حتما روز خود را با پیاده‌روی در بیرون از خانه آغاز کنید.

💠به استرس و مشکلات فکری خود توجه کنید💠


اگر ذهنتان درگیر موضوعی باشد و به خاطر آن احساس ناراحتی کنید و استرس بگیرید به احتمال زیاد انرژی کمتری در طول روز خواهید داشت. مشکلات فکری که از شب گذشته ذهن شما را درگیر کرده‌اند اجازه نمی‌دهند به‌خوبی بخوابید و صبح‌ها پس از بیدار شدن هم دوباره به شما حمله‌ور می‌شوند.
شما باید ببینید علت مشکلاتتان چیست، چرا ناراحت هستید و چه چیزی به شما استرس می‌دهد. با شناخت دقیق این عوامل باید برای رفع آن‌ها برنامه‌ریزی کنید.
اگر استرس شما به دلیل شغل و تحصیل است باید زمان مناسبی را برای انجام کارها و پروژه‌های خود در نظر بگیرید و بدون به تعویق انداختن کارها موانع را از سر راه بردارید. تلاش کنید خواب کافی داشته باشید، از روز قبل همه‌ی کارهای عقب‌افتاده را انجام دهید و اجازه ندهید این کارها جلوی استراحت شما را بگیرند. همچنین صبح‌ها کمی مدیتیشن انجام دهید تا انرژی منفی را از خود دور کنید.


💠به دنبال درمان مشکلات روانی خود باشید💠

اگر خستگی به یک مشکل مزمن تبدیل شود احتمالا ریشه‌ی آن به افسردگی و اضطراب شدید برمی‌گردد. افرادی که به افسردگی و مشکلات روانی دچار هستند ممکن است در طول روز از روحیه‌ی بسیار ضعیف‌تری برخوردار باشند.
اگر احساس می‌کنید مشکل شما ناشی از بیماری‌های روانی است باید به سراغ پزشک‌های متخصص بروید و علت آن را ریشه‌یابی کنید. وضعیت سلامت روان تأثیر بسیار زیادی روی زندگی روزمره می‌گذارد. بنابراین هرگز نباید آن را دست‌کم بگیرید و به آن اهمیت ندهید.

💠با نوشیدن آب و الکترولیت کافی بدن خود را هیدراته نگه دارید💠

یکی از نخستین نشانه‌های کم‌آبی بدن احساس خستگی و ناتوانی است. ننوشیدن آب کافی روی سطح انرژی تأثیر منفی می‌گذارد و شما را حسابی خسته و بی‌حال می‌کند.
کارشناسان سلامتی بر این باورند که مردان و زنان در طول روز باید به ترتیب ۱۳ فنجان و ۹ فنجان آب مصرف کنند. این حجم مایعات در صورتی که ورزش کنید، باردار یا شیرده باشید و همچنین بیمار شده باشید بیشتر هم می‌شود.
شما با نوشیدن آب و نوشیدنی‌های الکترولیت‌دار و همچنین میوه‌ها و غذاهای آب‌دار می‌توانید نیاز روزانه‌ی بدن به آب را برطرف کنید


💠ویتامین B مصرف کنید💠

ویتامین B12 که به‌عنوان ویتامین انرژی شناخته می‌شود یکی از بهترین ویتامین‌ها برای افزایش انرژی و مبارزه با خستگی به شمار می‌رود. به همین دلیل، یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین B12 احساس خستگی و بی‌حالی است.

💠ورزش و فعالیت بدنی💠دارای فواید فراوانی هستند که یکی از آن‌ها افزایش انرژی است. سوزاندن کالری، افزایش ضربان قلب، تنفس سریع‌تر و… باعث می‌شوند جریان خون افزایش پیدا کند و مواد مغذی بیشتری به سلول‌های بدن فرستاده شوند. این موضوع منجر می‌شود انرژی بیشتری به دست بیاورید و خستگی را از خود دور کنید.
شما برای این کار حتی نیازی به انجام ورزش‌های شدید یا طولانی‌مدت ندارید و تنها با چند دقیقه فعالیت بدنی ساده هم می‌توانید انرژی خود را افزایش دهید. بنابراین، تلاش کنید روزانه دست‌کم برای چند دقیقه پیاده‌روی کنید یا بدوید تا احساس شادابی بیشتری داشته باشید.


💠زنگ و آلارم را به تعویق نیندازید💠


بسیاری از مردم زمانی که آلارم گوشی‌شان زنگ می‌خورد دکمه‌ی Snooze را می‌زنند و دوباره کمی استراحت می‌کنند. این اتفاق دست‌کم چند باری رخ می‌دهد تا بالاخره از جایشان بلند شوند. خیلی‌های دیگر هم از شب قبل چندین آلارم با فاصله‌ی چند دقیقه کوک می‌کنند و دقایق یا حتی ساعت‌های ابتدایی روز را به شمارش این زنگ‌ها و از جا بلند نشدن اختصاص می‌دهند.
اگر کم‌وبیش نیم تا یک ساعت پایانی خواب شبانه‌ی خود را با بیدار شدن و دوباره خوابیدن سپری کنید، یعنی همان چیزی که پژوهش‌گران با نام خواب تکه تکه می‌شناسند، بدون شک با پیامدهای منفی بسیاری در درازای روز مواجه خواهید شد. یکی از این پیامدها احساس خستگی و پایین آمدن کارکرد جسمی شما است. بنابراین، تلاش کنید زنگ و آلارم را به تعویق نیندازید و صبح‌ها پس از بیدار شدن بلافاصله از جای خود بلند شوید.

💠کمتر قهوه بنوشید💠


قهوه کافئین دارد و این ماده‌ی غذایی می‌تواند انرژی بیشتری به شما بدهد. خوردن کمی قهوه در صبح ممکن است به شما کمک کند تا روز پرانرژی‌تری داشته باشید، ولی هرگز نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید، زیرا اگر زیادی قهوه بنوشید با خستگی و استرس بیشتری روبه‌رو خواهید شد.
پژوهش‌ها این موضوع را تأیید کرده‌اند و پیشنهاد می‌کنند تا جای ممکن قهوه‌ی کمتری مصرف کنید. به همین دلیل، حتما روی میزان قهوه‌ی مصرفی خود دقت داشته باشید و تا جای ممکن از لیوان‌های بزرگ دوری کنید. بهتر است به سراغ فنجان‌های کوچک بروید تا قهوه‌ی کمتری در طول روز بنوشید.

💠از گیاهان آداپتوژن کمک بگیرید💠

گیاهان آداپتوژن می‌توانند انتخاب مناسبی برای رفع خستگی و افزایش انرژی باشند. این نوع گیاهان روی سیستم آدرنال بدن تأثیر می‌گذارند و هورمون‌ها را تنظیم می‌کنند تا بدن واکنش بهتری به استرس نشان دهد و کمتر به احساس خستگی و اضطراب دچار شود.
از بهترین گیاهان آداپتوژن برای کاهش خستگی و افزایش احساس شادابی می‌توانیم به رودیولا، گیلاس زمستانی (آشواگاندا)، ریحان مقدس و جینسنگ اشاره کنیم. افزودن این نوع گیاهان به رژیم غذایی‌تان به شما کمک می‌کند احساس آرامش و تمرکز بیشتری داشته باشید و کمتر خسته شوید.

💠مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید💠

اگرچه کربوهیدرات انرژی بدن را تأمین می‌کند، ولی غذاهای سرشار از کربوهیدرات و زیاده‌روی در مصرف آن‌ها با احساس خستگی و تنبلی همراه هستند.
کربوهیدرات‌ها دو نوع ساده و پیچیده دارند. کربوهیدرات‌های ساده و تصفیه‌شده که در بیشتر نوشیدنی‌های شیرین، غذاهای فرآوری‌شده و شیرینی‌ها، نان سفید و… وجود دارند به‌سرعت هضم می‌شوند و سطح انرژی را بالا می‌برند. ولی بلافاصله روی سطح قند خون تأثیر می‌گذارند و اثر انرژی‌بخشی خود را از دست می‌دهند. به همین دلیل با احساس خستگی و بی‌حالی روبه‌رو می‌شوید.
شما به جای این نوع خوردنی‌ها باید به سراغ آجیل، حبوبات، سیب‌زمینی شیرین، جو و برنج قهوه‌ای بروید که دارای کربوهیدرات‌های پیچیده و باکیفیت هستند و انرژی بدن را برای مدت زمان بیشتری بالا نگه می‌دارند

💠دانه‌ی چیا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید💠


دانه‌های چیا یک انرژی‌زای طبیعی به شمار می‌روند که سطح انرژی را افزایش می‌دهند و شما را حسابی شاداب می‌کنند.
این ویژگی چیا کاملا شناخته شده است و حتی در روزگاران کهن هم جنگجویان مایا و آزتک‌ها از دانه‌های چیا استفاده می‌کردند تا انرژی و هوشیاری خود را در طول جنگ حفظ می‌کنند. چیا حاوی اسیدهای چرب ضروری از جمله امگا ۳ و امگا ۶ است که کیفیت خواب را بهبود می‌بخشند، قدرت مغز را افزایش می‌دهند، با التهاب‌های درون بدن مبارزه می‌کنند و بدن شما را هم شاداب نگه می‌دارند. افزون بر این، چیا سرشار از فیبر و پروتئین است که قند خون را ثابت نگه می‌دارند و جلوی خستگی را در طول روز می‌گیرند.

خیلی پرسیدید چیکار کنیم توی‌طول روز انرژی بیشتری داشته باشیم(با توجه به محدود بودن ساعت خواب و رفتن به مدرسه)

چند نکته مهم رو رعایت کنید مطمئن باشید همینا کافیه براتون


البته!!!!!
اگر فکر میکنید خواب آلودگی زیادی دارید و زیاد خسته میشید یه آزمایش خون و چک برخی فاکتورهای بدن با مشورت پزشک بد نیست!

⭕️“امتحانم از کسی که هیچی نخونده هم بدتر میشه!!!”⭕️

اگه با این مشکل مواجهی و نتیجه آزمونها و امتحاناتت با میزان و شدت مطالعت همخوانی نداره حتما این وویس رو گوش کن✌️❤️


برای انجام مصاحبه و ثبتنام مشاوره به آیدی زیر پیام بدید❤️

@dr_zahediii
@dr_zahediii
@dr_zahediii
@dr_zahediii

امسال تو خرخون کلاستون باش!!


روش مطالعه ای که تمام رتبه برترها چه خودشون بدونن چه ندونن ازش استفاده کردن و میکنن👌

توصیه میکنم حتما سبک مطالعتون رو اصلاح کنید

برای انجام مصاحبه و ثبتنام مشاوره به آیدی زیر پیام بدید❤️

@dr_zahediii
@dr_zahediii
@dr_zahediii
@dr_zahediii

⭐️کارایی که برای ازمون فردا باید انجام بدی


شب قبل ازمون چه غذایی بخوریم 🌟
کهه اذیت نشیم؟

⭐️⭐️صبحانه چی بخوریم؟

🌟ایا میتونیم قرص واسه استرس بخوریم؟


⭐️⭐️تغذیه سر جلسه چطوری باشه؟

🌟چطوری استرسمون کنترل کنیم؟


⭐️⭐️تایم های نقصانی⭐️⭐️


🌟تکنیک ضربدر منفی⭐️



موفق باشین عشق های ما❤️دوستون داریمممممم🍓



نگین حسینی دانشجوی دارو یزد

@konkurraz

💙ویس انگیزشی
💙چیکار کنیم که درس خوندن برامون لذت بخش تر بشه؟


💊دکتر نگین حسینی مشاور ارشد موسسه کنکوراز
دانشجوی داروسازی یزد

برای ثبتنام مشاوره با دکتر حسینی و پرسیدن سوالات تخصصی تر رو میتونید از آیدی زیر بپرسید تا راهنماییتون کنیم❤️

@Dr_zahediii

🔹 محرومیت قبولی های روزانه از کنکور لغو شد!
با اعلام معاون حقوقی رئیس جمهور محرومیت ثبت نام کنکور برای پذیرفته شدگان 1403 اعمال نخواهد شد
و ممنوعیت شرکت در کنکور برای پذیرفته شدگان 1404 به بعد می باشد.

@konkurraz

💙ویس مرور 💙

🍓معرفی خودم🫢😂
🍓اهمیت مرور
🍓چرا مراسم سوم هفتم و‌چهلم داریم؟
🍓مرور هفتگی
🍓مرور شبانه زیست




💊دکتر نگین حسینی مشاور ارشد موسسه کنکوراز
دانشجوی داروسازی یزد

برای ثبتنام مشاوره با دکتر حسینی و پرسیدن سوالات تخصصی تر رو میتونید از آیدی زیر بپرسید تا راهنماییتون کنیم❤️


@Dr_zahediii

🔴آیا اصلا لازم هست که کلاس ثبت نام کنم؟

🔴اگر هست ؛برای چه درس‌هایی کلاس شرکت کنم؟

🔴برای دروس عمومی کلاس لازمه؟

🔴اصول شرکت کردن در کلاس


🎖️دکتر حسینی مشاور ارشد موسسه کنکوراز

برای ثبتنام مشاوره با دکتر حسینی و پرسیدن سوالات تخصصی تر رو میتونید از آیدی زیر بپرسید تا راهنماییتون کنیم❤️


@Dr_zahediii

🔴نتایج کنکور رسما اعلام شد🔴

https://my.sanjesh.org/AcceptancePoint/4

برید توی این صفحه از سایت سنجش

🔺بانک تست جامع زیست تمامی آزمونهای آزمایشی کشور(به تفکیک هر فصل)

@konkurraz

برنامه پیشنهادی

ساعت ۴ تا ۵ و نیم مطالعه

۵ و نیم تا ۵:۴۵ استراحت

۵:۴۵ تا ۷:۱۵ مطالعه

۷:۱۵ تا ۷:۳۰ استراحت

۷:۳۰ تا ۹ مطالعه
۹ تا ۹:۳۰ استراحت+(شام سبک)

۹:۳۰ تا ۱۱ مطالعه

۱۱ تا ۱۱:۱۵ استراحت

۱۱:۱۵ تا ۱۱:۴۵ تستهای غلط روز رو مجدد حل کن


🟢یکساعت مطالعه قبل از شروع مدرسه🟢

توی روزایی که مدرسه داریم تایم مطالعه چقدر باشه؟؟
+
برنامه پیشنهادی برای مطالعه روزهای مدرسه


بخش۴

توی روزایی که مدرسه داریم تایم مطالعه چقدر باشه؟؟
+
برنامه پیشنهادی برای مطالعه روزهای مدرسه


بخش۳

توی روزایی که مدرسه داریم تایم مطالعه چقدر باشه؟؟
+
برنامه پیشنهادی برای مطالعه روزهای مدرسه


بخش۲

توی روزایی که مدرسه داریم تایم مطالعه چقدر باشه؟؟
+
برنامه پیشنهادی برای مطالعه روزهای مدرسه



بخش۱

😂😂😂😂😂😂

‏مشاور کنکورم اگه الان بود می‌گفت، الان که خیلیا سرد شدن، از ترس جنگ تو برای اهدافت بجنگ جایی که همه ترمز می‌کنن تو گاز بده

⭕️کلاس آنلاین فیزیک کیو برم؟!⭕️


🙄

کدوم استاد زیست؟!

خیر اندیش
از روی کتاب درس میده
جزوه خاصی نداره
کلاس هاش خیلی حوصله سر بر نیست
ایشون تالیف‌های موفقی در حیطه کنکور از جمله زیست جامع خیلی سبز، زیست میکرو طلایی گاج، بانک تست دوازدهم میکرو گاج، زیست نردبام خیلی سبز و جزوه طلایی ماز داره.

فرهمند نیا
مثل خیر اندیش از روی کتاب تدریس میکنه
خوبی این دو تا اینه که وابسته به جزوه نمی‌شود و کتاب منبع اولهههه
بدیش اینه که حجم مطالب خیلی بالاست و کلاسش واسه بعضی بچه ها حوصله سر بر میشه
زیست جامع خیلی سبز، بانک تست دوازدهم میکرو گاج، زیست میکرو طلایی گاج، جزوه طلایی ماز و زیست نردبام خیلی سبز.

عظیمی

استاد حنیف عظیمی با علم به اینکه متن کتاب درسی مهم‌ترین بخش در زیست کنکور سراسریه، جزوه‌ای طراحی کردن که شامل متن کتاب هم میشه و در حاشیه آزاد اون، نکات تکمیلی و شرح شکل‌های کتاب درسی به صورت کامل آورده شده.

ویژگی خوب کلاسش کسل کننده نبودن کلاسشهههه چون با بیان داستان ها به همراه نکات خیلی به بیاد موندن مطالب کمک میکنه

دکتر عظیمی به بچه های متوسط به پایین توصیه نمیشه


از نقاط قوت کلاس آقای همدانی میشه به جزوه‌های متنوع اشاره کرد.
جزوه درسنامه، شامل تشریح مطالب کتاب درسیه و آموزش مناسبی برای دانش آموز فراهم می‌سازه.
جزوه آذوقه، با بررسی کردن مفاهیم کل کتاب به صورت جملات صحیح و غلط، به ریزترین نقاط کتاب دقت کرده و دقت دانش‌آموز رو افزایش میده.
به علاوه، به ازای هر چند جلسه تدریس، جلسه‌ای تحت عنوان تست پلاس برگزار میشه که در اون، انواع و اقسام تست‌های دشوار تحلیل میشه.
شیوه کلی تدریس استاد به صورت پرسش و پاسخه و باعث میشه سوالاتی که در ذهن دانش‌آموزان به وجود میاد، برطرف بشه.


عمارلووو
از نقاط مثبت تدریس استاد میشه به تحلیل بسیار تخصصی تست‌ها اشاره کرد، به طوری که باعث میشه، دانش آموزان همگام با تحلیل تست‌ها کتاب درسی رو هم مرور کرده و یاد بگیرن. تست‌های بررسی شده توسط استاد، معمولاً تست‌های تالیفی و بالاتر از سطح کنکورن.
استاد در حین برگزاری کلاس‌ها، مشکلات دانش آموزان رو برطرف کرده و سوالات احتمالی اون‌ها رو پاسخ میده.

بدی کلاس هاش حوصله بر بر بودنشونه