ژوپیتر | مشاوره کنکور

1. روش پومودورو؛ دوست زمانت باش!
⏰ تکنیک پومودورو: 25 دقیقه مطالعه + 5 دقیقه استراحت
🔄 بعد از 4 دوره، 15 دقیقه استراحت طولانی
💡 این روش تمرکزت رو افزایش می‌ده و از خستگی جلوگیری می‌کنه!


2. برنامه‌ریزی معکوس؛ از مقصد به مبدا
🎯 اول هدفت رو مشخص کن: قبول شدن در رشته مورد علاقه
🗓️ حالا زمان باقی‌مانده رو به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کن.
🔑 برنامه‌ریزی کن طوری که هر هفته به هدفت نزدیک‌تر بشی.


3. ماتریس اولویت‌بندی آیزنهاور
📝 کارهات رو به 4 بخش تقسیم کن:
✅ فوری و مهم
📌 فوری ولی غیرمهم
🕒 مهم ولی غیرفوری
😀 نه فوری، نه مهم
✨ فقط روی کارهای "مهم و فوری" تمرکز کن.


😀رزرو مشاوره
⭐️لیگ رقابتی

✈️ @konkurejupiter

🔹 کنکوری‌های سال آینده منتظر تغییرات نباشند

دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی:
🔹در جلسه‌ای که سه‌شنبه این هفته برگزار می‌شود، تصمیم‌گیری نهایی برای تغییرات مصوبه کنکوری انجام خواهد شد‌.

🔹تغییرات مصوبه کنکوری مربوط به کنکور سال ۱۴۰۴ نخواهد بود.

🔹پیشنهاد حذف سوابق برای پایه دهم به طور کامل مطرح نشده و برخی بر این باورند که بخشی از آن حذف شود.

📞رزرو مشاوره
⭐لیگ عدالتی

@konkurejupiter

〰️ عادتی که مغز شما را نابود می‌کند:

⛓نشستن زیاد در جای تاریک
✈️ دریافت مستمر اخبار منفی
👤دوری از اجتماع وانزوا گرایی
🤚گوش کردن به موسیقی با هدفون با صدای بلند
🎵 کم خوابیدن
👤مصرف زیاد مواد قندی
✋ استفاده زیاد از موبایل و کامپیوتر
⭐️کم تحرکی

😀رزرو مشاوره
⭐️لیگ رقابتی

✈️ @konkurejupiter

🔴2 تست قطعی هوش و استعداد معلمی🔴

کنکور_فرهنگیان 👩🏻‍🏫🧑🏻‍🏫
منابع کنکور_فرهنگیان 📕

😀رزرو مشاوره
⭐️لیگ رقابتی

✈️ @konkurejupiter

1. قانون 80/20 در مطالعه
📊 80٪ نتیجه، از 20٪ تلاش هدفمند می‌آد!
✨ تمرکز روی مباحث پرتکرار و مهم کنکور، رمز موفقیته.
🔑 تست‌های کنکورهای سال قبل، بهترین منبعه!

2. روش زمان‌بندی شناور
🗓️ به‌جای پر کردن تمام روز با برنامه‌های فشرده:
🔄 برای هر درس "بازه‌ی زمانی منعطف" در نظر بگیر.
⏳ مثلاً: امروز هر وقت احساس کردی آماده‌ای، ریاضی بخون!

3. سیستم 3 مرحله‌ای مرور
📚 مرحله 1: یادگیری عمیق
🔁 مرحله 2: مرور در 48 ساعت
✅ مرحله 3: مرور هفتگی
✨ با این سیستم، مباحث هیچ‌وقت از یادت نمی‌ره!

4. استفاده از اپلیکیشن‌های برنامه‌ریزی
📱 ابزارهایی مثل "تودویست" یا "مای استادی لایف"
✨ کمک می‌کنن برنامه‌هات رو دیجیتال کنی.
🔔 یادآورها و گزارش‌های روزانه، نظم خاصی بهت می‌ده.

😀رزرو مشاوره
⭐️لیگ رقابتی

✈️ @konkurejupiter

⭐️خب همه ما از نظر بیداری به 2تا گروه تقسیم میشیم :

〰️ قبل اینکه آلارم به صدا بیاد خودشون بیدار میشن .

〰️ خوابشون سنگینه و خیلی سخت از خواب بیدار میشن .

حالا چند تا راهکار برای عادت به سحر خیزی 📝

〰️ انگیزه ایجاد کنین برای خودتون ! یعنی چی ؟! خب انگیزه هرکسی متفاوت مثلا به شخصه برای من یه صبحونه خوشمزه حالا برای شما چیه ؟! اونو در نظر بگیرین

〰️ باید برنامه داشته باشین چون وقتی پاشین و برنامه ای نداشته باشین دوباره مغزتون سمت خواب می‌ره

〰️ شبآ به موقع بخوابین و یه تایم منظم داشته باشین نه اینکه هر شب یه تایم بخوابین بیاین واقع بین باشیم باید از یه سری چیزا مثل گیم ، فوتبال ، دور همی های شبونه بگذریم !

〰️ یک ساعت مونده به ساعت خوابی که تنظیم کردی گوشی و تلویزیون و کلا فضای مجازی بذار کنار چرا ؟! چون اون نوری که ازشون صادر میشه مغز شما رو گول میزنه چون از طرف مغز تعبیر میشه به نور روز !

〰️ هر چیزی که صدای اون بیدارت می‌کنه گوش کن و اونو از خودت دور کن چون بعضی اوقات انقدر خواب سنگینه که اصلا ندونسته خاموش میکنیم

〰️ بلافاصله یه آب به دست و صورتت بزن !

〰️ بعد از همه اینا یه چند تا حرکت ورزشی هم انجام بده که به بدن بفهمونی که بیدار شده و وقته کاره

😀رزرو مشاوره
⭐️لیگ رقابتی

✈️ @konkurejupiter

1یه بار تا سه ظهر خوابیده بودم بابام اومد گفت بلندشو دیگه خرس گنده عصر شد
از جام پاشدم بش گفتم؛ اگر بی هدف از خواب بیدار شدید بهتر است بخابید... استیو جابز.
با دستاش یقمو گرفت از پنجره اتاقم منو انداخت پایین گفت؛ آدم های بی ارزش را نابود کنید... آدولف هیتلر.

#طنز

📞رزرو مشاوره
⭐لیگ رقابتی

@konkurejupiter

✅ #فوری l جزوه هوش و استعداد معلمی

❌ با ضریب ٣ ویژه کنکور فرهنگیان

😀رزرو مشاوره
⭐️لیگ رقابتی

✈️ @konkurejupiter

🔴 قابل توجه دانش آموزان شرکت کننده در امتحانات نهایی دی ماه ۱۴۰۳ پایه دوازدهم

🔹نتایج امتحانات نهایی دی ماه علاوه بر سامانه مای مدیو دانش آموز در سامانه فاینال مدرسه و اداره آموزش و پرورش شهرستان یا منطقه نیز فعال شده است
🔹لذا چنانچه دانش آموزی نتواند در مای مدیو اعتراض خود را ثبت کند، می تواند به مدیران و معاونین مدارس جهت ثبت اعتراض مراجعه نمایید.
🔹لازم به ذکر است اولویت اول، ثبت اعتراض با خود دانش آموز در سامانه مای مدیو می باشد.بنابراین توصیه می شوید اگر قصد دارید با گوشی تلفن همراه تان نمرات خود را مشاهده و اعتراض ثبت کنید باید حتماً صفحه گوشی به حالت افقی باشد و در وهله دوم جهت ثبت اعتراض به کافی نت های مجرب مراجعه کنید.
🔹اگر با شرایط بالا نتوانستید اعتراض خود را در سامانه مای مدیو شخصی تان ثبت کنید، نهایتاً با مدیران و معاونین اجرایی مدارس محل تحصیل و ثبت نام تان هماهنگی نمایید.

📞رزرو مشاوره
⭐لیگ عدالتی

@konkurejupiter

🎄روز شمار کنکور تربیت معلم ١۴٠۴ ☃️

        ‌‌🗓 امروز جمعه ٢٨ دی ‌١۴٠٣

🔹١٠٣ روز تا کنکور انسانی و ریاضی
🔹١٠۴ روز تا کنکور تجربی

😀رزرو مشاوره
⭐️لیگ رقابتی

✈️ @konkurejupiter

شب بخیر فردا منتظر ترکوندنتونم ❤️❤️

🎯 5 روش طلایی برای موفقیت در کنکور

1️⃣ هدف‌گذاری شفاف:
بدون هدف، نمی‌تونی مسیر رو پیدا کنی!
✨ دقیق مشخص کن چه رشته و دانشگاهی می‌خوای. هدفت رو بنویس و جایی بذار که هر روز ببینی.

2️⃣ برنامه‌ریزی هوشمندانه:
📋 وقتت رو به بخش‌های کوچیک تقسیم کن.
📚 هر روز ترکیبی از دروس عمومی و تخصصی بخون.
⏳ یادت باشه استراحت هم بخشی از برنامته!

3️⃣ کنترل استرس:
🧘‍♀️ با تمرین تنفس عمیق، یوگا یا موسیقی آرامش‌بخش استرس رو کم کن.
🔑 باور داشته باش که سخت‌ترین موانع هم قابل عبوره.

4️⃣ سیستم پاداش‌دهی به خودت:
🎉 وقتی به یه هدف کوچیک مثل زدن تعداد تست مشخصی می‌رسی، به خودت جایزه بده!
🍫 یه خوراکی خوشمزه یا دیدن یه قسمت از سریال موردعلاقه‌ات می‌تونه انگیزه‌ات رو بیشتر کنه.

5️⃣ پایداری و استمرار:
💪 موفقیت از آنِ کسانیه که هر روز یک قدم کوچک برمی‌دارن.
✅ حتی اگر خسته‌ای، سعی کن یه کار کوچک اما مفید انجام بدی.

✨ یادت باشه: موفقیت تو همون لحظه‌ای شروع می‌شه که تصمیم می‌گیری تسلیم نشی!

😀رزرو مشاوره
⭐️لیگ رقابتی

✈️ @konkurejupiter

⚡️۶ عادتی که باید ترک کنیم برای بازگشت انرژی

😀رزرو مشاوره
⭐️لیگ رقابتی

✈️ @konkurejupiter