روزانه به مدت سه دقیقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنویسید و آنها را بخوانيد
خواهيد دید فقط مسائلى سطحی هستند...
تمام گفتگوهای ذهنی خود را بنویسید..
تمام شکایت ها... همه ی نگرانی ها...
سپس پایان روز آن را بخوانید...
بعد از چند روز علاوه بر اینکه متوجه خواهید شد که خیلی از آنها اصلا مشکل نبودند، متوجه تکرار بیهوده و البته بی رحمانه ی این مسائل در ذهن خود قبل از شروع نوشتن خواهید شد!
حتما امتحان کنید ✅
کم کم قدرتمند خواهید شد
و توانایی روبه رو شدن شما با مسائل قوی تر خواهد شد
☃️☃️☃️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❄️❄️با ما همراه باشید.
🔆@h_shoja65
👋@konkur_naqadeh