Саморазвитие 📚

Нужно уметь делать паузы. Благодаря им мысли становятся свежее и глубже, встречи – ценнее, еда – вкуснее и жизнь – желаннее.

Если в вашей жизни пошел дождь, сосредоточьтесь на цветах, которые зацветут благодаря этому дождю.

Не храните ключи от настроения у других. И тогда минуты радости у вас никто не украдет!

Птица, сидящая на дереве, никогда не боится, что ветка сломается. Потому что она доверяет не ветке, а своим собственным крыльям. Всегда верьте в себя.

Любой закат — это лишь начало большого яркого рассвета

Не бойтесь ошибок и неудач. Именно они — лучшие учителя и главные источники саморазвития.

Тебе нужно задать всего один вопрос, чтобы преодолеть любой барьер.

Если у тебя есть ответ на вопрос «зачем?», ты сможешь любое «как»

Почему одни готовы вставать в пять утра, находят время на тренировки, выкладываются на работе или учебе, когда другие не могут даже зад от дивана оторвать?)

Все просто - им больше надо.
У них есть четкое «зачем»)

Ваше бездействие оправдывается не тем, что у вас нет знаний, инструментов или опыта, а тем, что вам просто не надо)

Если человеку надо,
он будет действовать без опоры на то, правильно это или нет.

Он попробует все доступные ему инструменты, найдет нужных людей,
в пути научится тому, чего не достает.

А если у вас нет мотивации, нет ответа «зачем?», то даже круг самых выдающихся умов и талантов человечества не сможет заставить вас действовать

📖
"Чтобы изменить свои привычки и сам способ вашего мышления, вам придется регулярно делать те вещи, которые находятся за пределами зоны вашего комфорта."

Любовь к себе — это не эгоизм, а сила, которая позволяет идти к своим целям с уверенностью и внутренним светом. Только ценя себя, ты сможешь изменить мир вокруг.

Луиза Хей.

Как достигнуть своей цели

В общем , это сложный вопрос.

Есть такой буддийский принцип: чем быстрее ты двигаешься к цели, тем быстрее она уходит от тебя. Все слышат: «Двигайся к себе, к своему счастью», — кивают радостно, но выводов никаких не делают и все равно двигаются к целям. Тогда я перевела философию буддизма на более простой язык: двигайся к цели, но одновременно будь к ней равнодушным, то есть сохраняй по отношению к ней дистанцию. Только в этом случае возможен успех.

Начнем с обоснования. Любые цели, которые вы ставите перед собой, любое целеполагание — воля общества. Это не ваша воля, это не ваше намерение, это общественная воля, сформировавшаяся за десятилетия и столетия в виде традиции, управляемой институтами. Полностью от этого отделаться невозможно, потому что человек — это общественное животное. Для общения он придумал очень сложную, основанную на символах речь, что в конечном счете привело к созданию цивилизационных институтов всех мастей и эпох, а они, в свою очередь, установили правила. Затем эти институты заявили права на власть: появилась идеология и ценности, обязательные для всех. Так что человек, в конечном счете, ведом обществом.

Если вы позволяете себе быть ведомым обществом на 100%, ваше собственное «я» полностью исчезает, и тогда в каждую цель, которую навязало общество, вы вкладываете все свои силы: нервные, душевные, физические и интеллектуальные. А если вы этой цели не достигнете, то для вас это будет кризис, слом и трагедия. Неизбежно возникает страх. С одной стороны, вы двигаетесь к цели, с другой — боитесь ее не достичь. В конечном счете чаще всего вы ее не достигаете, а если достигаете, то ценой абсолютного выгорания, депрессии, и вы уже не в состоянии порадоваться результату. А если это даже и получается, тут же возникает новая цель: подняться еще выше, взять еще больше — и вся жизнь превращается в гонку.

Буддисты говорят: «Двигайся к себе, к своему личному счастью». Но люди не разделяют счастье и успех, поэтому встает вопрос: как можно двигаться к цели и при этом быть к ней равнодушным, то есть отстраненным? Приведу пример. Любой успешный спортсмен, который работает в одиночку: фигурист, марафонец, теннисист (мы сейчас не говорим о командных играх типа футбола и волейбола) — вам скажет, что, участвуя в соревнованиях, он не думает, чем они закончатся. Если он будет думать об этом очень сильно, то или появится страх не стать чемпионом, или возникнут такие ожидания, что это приведет к ошибке. Поэтому что делают такие спортсмены (и особенно наглядно это показывает игра в теннис)? Они думают не о победе, а о каждом ударе, каждом приеме. И самые яркие чемпионы поражают публику силой нервной системы. Спортсмен проигрывал, проигрывал, осталось две минуты — и тут он, наконец, сосредоточился на каждом ударе и вдруг начинает переламывать игру, в итоге приходя к победе.

Вот точно так же надо делать и в жизни. Двигаясь к цели, не думайте о ней, будьте к ней равнодушны (может быть, вы проиграете, а может, выиграете, для вас это неважно). Просто делайте каждый свой шаг максимально профессионально, подключая не только интеллект, но и физическую энергию и интуицию, доверяя всем этим трем элементам. Интуиция иррациональна, логика абсолютно рациональна; физика — пополам: как вы питаетесь, сколько спите — и одновременно насколько сильна ваша энергия жизни, ваше «хочу».

И если каждый свой маленький шаг делать максимально профессионально, учитывая все эти три элемента и не зацикливаясь на конечной цели, вы приблизитесь к ней. Но в этом случае вы идете не к цели, а к счастью внутри себя. Цель сопряжена с вами операционно, тактически, а не стратегически. И так, шаг за шагом, постепенно вы станете эффективным, спешащим не спеша, достигающим результата без достигаторства.

Почему дети не ценят то, что мы для них делаем?

Если ребёнок не участвует в процессе достижения результата, он не понимает, какой труд стоит за этим. Дайте ему возможность увидеть ваши усилия: подключите к решению задач, дайте заработать, чтобы он прочувствовал, как приходят деньги или достигаются цели.

Без понимания процесса дети не осознают ценности результата. Не из-за неблагодарности, а из-за отсутствия опыта. Настоящая благодарность приходит только через участие и труд.

Тревожным мыслям не место в голове. Пользы они не приносят, к грядущим событиям не готовят, а только питаются вашей жизненной силой.

Почему после определенного возраста многие люди говорят, что им уже поздно что-то менять?

Это маска оправдания. Вместо того, чтобы стремиться быть счастливыми всю жизнь, люди все время стремятся оправдывать свое несчастье.

И самой удобной причиной того, что им что-то мешает, является возраст.

И у некоторых мужчин и женщин, в 40 лет наступает кризис, и они действительно боятся возраста.
Но почему они его боятся ? Не потому, что они себя ощущают стариками . Они, наоборот, ощущают себя молодыми.
А боятся они лишь того, что общество про них будет говорить: «ну, ты уже старик» или «ты уже старуха».

Поэтому нужно учиться отделять себя от таких ограничивающих шаблонов социума, и идти своим путем, к своему счастью и самореализации. В любом возрасте.

Счастье крадут сожаления о прошлом и страхи о будущем. Живя ими, мы упускаем самое ценное — настоящее.

Жизнь — это не то, что просто с вами случается. Жизнь — это результат ваших решений и реакций.

Всю вашу жизнь определяет ваш ежедневный выбор.

Запомните: сколько бы вам ни было лет сейчас — это самый подходящий возраст, чтобы любить, мечтать и радоваться жизни.
❄️❄️❄️

Чем больше любви, мудрости, красоты, доброты вы откроете в самом себе, тем больше вы заметите их в окружающем мире.

Это должен делать любой предприниматель!!!

Первое – здоровье. Предприниматель – это тот, кому НАДО. Причем больше всех остальных. И у нас есть типичные болезни – инфаркты и инсульты. Мы умираем раньше других. Поэтому все крупные предприниматели, топ-менеджеры и миллиардеры медитируют. Даже бывшие владельцы футбольных клубов))

Второе – спокойствие. Должен сохранять спокойствие в любых переговорах. Это базовый навык предпринимателя. Его обезьянка в голове, эта Чито Грито всегда должна быть успокоена.

Третье – владение собой. Предприниматель не всегда зарабатывает. Часто – теряет. У нас куча стресса, гораздо больше, чем у обычного человека, который пришел на работу в 9 и ушел в 18. И мы должны их перенести и в принципе хотя бы не умереть))

Медитация дает возможность наслаждаться своими деньгами, а не «заработал – умер – наследники разбазарили». И непонятно, для чего ты вообще работал. А главное – 99% людей не медитируют. И среди них у такого человека будет огромное преимущество.

Медитируйте! Это как поесть. А если вы не предприниматель – ну, это офигенный инструмент, чтобы сделать себе приятно в любой момент. Так, как никто не сделает))

Любовь к людям

Огромное количество слушателей и читателей признаются, что любят людей. И через секунду после столь масштабного заявления уходят в мелочи: один сказал совсем не то, другая обидела, и т. д. Они крайне эмоционально описывают эти ситуации и помнят их очень долго. Другие честно признаются: они людей не любят, предпочитают уединение. Эти мизантропы чаще всего заменяют живое общение интернетом: полностью погружаются в жизнь других, собирая огромное количество информации, эмоционируют, получая иллюзию общения.

В чем секрет баланса? В принципиальной эмпатии к человечеству. Любовь — это принятие. Я принимаю людей такими, какие они есть. Но чего я не принимаю — так называемое матричное общественное мнение. Оно не подчиняется законам любви, принятия и эмпатии. Переход от восторга к ненависти занимает несколько секунд и зависит от многочисленных волн коллективного бессознательного и вирусной информации. Все люди в матрице — это пешки, которые ходят по определенным клеточкам, поэтому в этом плане — и только в этом плане — я выключаю людей из любви.

Получается , я люблю людей отдельных, а не всех — противоречие налицо. Люблю и не люблю. Огонь и вода, плюс и минус. В этой борьбе происходит движение внутреннего мира и реализация себя во внешнем... ну что поделаешь. Никто легкой жизни не обещал. Закаляемся, преодолевая свои же противоречия

Когда человеку кажется, что в его жизни всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.

Далай-Лама

Не жалейте о времени, которое проводите в одиночестве. Жалейте о времени, которое проводите не с тем, с кем хотелось бы.
Благодарите, если в данную минуту с вами Ваш человек…

Подсознание — наша сила

В природе все создано так, что от самой маленькой букашки до слона — все существа имеют защитные функции, которые позволяют им физически выжить. Львам, например, дана возможность чуять запах жертвы или врага за многие километры. Жирафам дан рост, чтобы видеть опасность и питаться листвой с верхушек деревьев. И каждое животное инстинктивно пользуется всеми доступными ресурсами, данными природой.

Человек — это единственное существо, которому дан дополнительный источник выживания, причем не просто выживания, а счастливой жизни, — ПОДСОЗНАНИЕ в связке с СОЗНАНИЕМ.
Но он не хочет пользоваться этой парочкой, выбирая только сознание: опыт, логику, информацию. Подсознание не учитывается.

Не используя его, человек вредит сам себе. В отличие от осьминога, например, нам не дано менять окрас, для того чтобы слиться с окружающей средой, зато нам дана интуиция, позволяющая частично понять будущее, почувствовать, например, врага, вежливого и обаятельного. Но что мы делаем? Мы не доверяем интуиции и не верим в то, что ее можно развивать. Не хотим просто закрыть глаза и вести с подсознанием диалог на языке образов. Но можно предварительно сознательно поставить задачу мозгу решить нерешенный вопрос. И тогда подсознание, обладающее огромной базой данных, начнет с вами работать.

А чтобы научиться мыслить образами, надо потреблять образные продукты — любое искусство, сотворенное фантазией художника. Люди массово покупают мясо, колбасу, картошку, чтобы удовлетворить физическую потребность. Но большинство отказываются от искусства как необходимой для жизни пищи, не развивают собственное воображение. Это самая большая человеческая глупость, что давно поняли психологи.

Продвинутые психотерапевты, с какой бы бедой вы к ним ни пришли, начинают работать с воображением клиента, погружая его в поток далеких травматических воспоминаний. Они будут использовать различные методы только с одной целью: открыть все двери и все ящики, выпустив наружу несчастья прошлого. И кстати, многих излечить не получается, потому что человек внутренне отказывается от анализа своего подсознания и его возможностей.

Если хотите счастливой, интересной жизни, несмотря на все кризисы, помните: так же, как гусенице для выживания даны какие-то очень сложные маленькие шерстинки, которыми она что-то чувствует, человеку в балансе с сознанием даны свои «шерстинки» — подсознание. Вот оно как раз более природное, но более высокоразвитое, чем у животных.

Не выбрасывайте его из головы. Перестаньте его игнорировать. И тогда в любой ситуации вы вытащите себя за волосы из болота, как тот самый Мюнхгаузен.

Жизнь — это постоянные изменения, и для того, чтобы расти, важно гибко адаптироваться, умея переключаться между напряжением и отдыхом.

Стресс, как часть этих изменений — вам не враг. Умеренный уровень стресса может стать вашим союзником,если научиться правильно с ним работать.

Хочу поделиться с вами одним упражнением, которое помогает быстро восстановиться после стрессовых ситуаций и вернуть чувство внутреннего спокойствия. Оно очень простое: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 4 секунды, затем медленно выдохните. Повторите это несколько раз, и вы заметите, как ваша нервная система начнет успокаиваться, возвращая вам ощущение стабильности и уверенности.

Не стоит распространяться о своих планах. Причина не в самих планах, а в том, что вы распоряжаетесь тем будущим, которое ещё не принадлежит вам.

Не нужно гоняться за счастьем, нужно лечь на его пути. 
Марк Твен

Текст, который обязательно нужно прочитать два раза – один раз в обычном порядке, а второй раз – в обратном порядке, начиная с нижней строки вверх

Почувствуйте разницу….

Сегодня был ужасный день
И не стоит меня убеждать что
В каждом дне есть что-то хорошее
Я вижу что
Мир наш полон зла
И хотя
Добро всё же проявляется
Радость и счастье лишь временно
Неправда это, что
Всё подвластно разуму и сердцу
Потому что
Истинное счастье доступно
Лишь только тогда, когда всё хорошо
Я не верю что добро существует
Ha самом деле
Реальность
Определяет
Восприятие
Ничто мне неподвластно
И я никогда не скажу что
Сегодня был прекрасный день

Помните, восприятие определяет нашу реальность💫 А не наоборот.

И МЫ ЛЮБИМ НЕ ЗА ЗАСЛУГИ НО РАДИ САМОЙ ЛЮБВИ

ПОТОМУ ЧТО ЛЮБИТЬ
ЭТО СЧАСТЬЕ

ОТДАВАЙ ЛЮБОВЬ
ЧТОБЫ ОНА НЕ ЗАКАНЧИВАЛАСЬ

ОТДАВАЙ ЛЮБОВЬ
ЧТОБЫ ЕЕ УМНОЖАТЬ

КТО ЛЮБИТ
ТОТ СЧАСТЛИВ

КТО НЕ ЛЮБИТ
НИЧЕМ ЭТОГО НЕ ЗАМЕНИТ

Психологическая ловушка, в которую попадал каждый хотя бы раз — это иллюзия, что деньги, которые вы получите в будущем, уже у вас в кармане.

Многие люди залезают в кредиты и займы, рассчитывая на деньги, которых еще нет.

Часто бывает так: человеку только что повысили зарплату, а он тут же берет кредит, думая, что его доходы уже выросли. Мозг уже сделал подсчет и заставил поверить, что деньги получены.

Чтобы избежать этой ловушки, важно не только управлять финансами, но и учиться выдерживать паузу между ожиданием и реальностью. Ведь настоящая стабильность — это не только о деньгах, но и о способности сохранять ясность мышления в момент принятия решений.

Как подружиться с настоящим и получать энергию

Размышление о происхождении человеческой энергии. И пришла к выводу, что энергия человека, если отделить ее от энергии тела, атомов и электронов, протонов и всего материального, — это, конечно, энергия мысли, которая рождается в результате ее движения. Энергия всегда есть результат движения, нет движения — нет энергии.

Мы говорим: «Этот человек мне не нравится— у него негативная энергия, а вот этот очень нравится — от него идет позитивная энергия». вопрос: а что такое негативная энергия и позитивная? С точки зрения движения мысли есть энергия воли, энергия невроза, творческая энергия; все перечисленное — формы энергии. А характеристика качества энергии (негативная или позитивная), я думаю, отражает отношения с обществом. Социум влияет на вас, и вы в ответ начинаете думать, реагировать — и от вас идет негативная или позитивная энергия.

Если обобщить, негативная энергия возникает при отрицании внешнего мира в настоящем и тоске по прекрасному, более привычному прошлому. Ваша голова повернута в прошлое, вы живете в нем, демонстративно не хотите принимать ничего хорошего, что происходит в сегодняшнем дне, — грубо говоря, с этим временем не дружите. Именно в этот момент у вас возникает энергия отрицания мира, а по сути себя. В результате рушится не только карьера, но и отношения, даже с любимыми людьми и детьми. Потом вы замечаете, что чаще и чаще болеете. Ваше тело начинает разрушаться, потому что, когда вы не дружите со временем, оно вам мстит. «Не дружите со мной? Ну и пожалуйста, я ухожу», — говорит вам время.

Если у вас позитивная энергия, вы принимаете настоящее и себя в нем. Вы дружите со временем, нравится оно вам, или нет, удобно или неудобно. Вы хотите с ним дружить, поэтому проверяете, что изменилось в мире на макро- и микроуровне, выделяете необратимые тренды. Затем вспоминаете, чего вы сами хотите, и для его реализации забираете из этого мира то, что вам может помочь, и начинаете аккуратно обходить то, что вам сильно вредит. Вы дружите со временем. Вы становитесь таким же гибким и плавным, как время, не разрушаете свое здоровье, у вас нет депрессий, вы не боитесь перемен и, соответственно, успешны. И какая у вас энергия? Позитивная.

Так что попробуйте проанализировать, как вы относитесь ко всему, что происходит вокруг. Если 90% того, что вы говорите про это время, — сплошное ворчание, от этого можно и заболеть. Попробуйте перевернуть медальку другой стороной. Посмотрите: чем интересно настоящее? А после этого в соответствии с настоящим временем перестройте способ реализации своих хотелок — и в вас потечет позитивная энергия реки жизни.

Люди часто избегают простых истин: мы сами — создатели своего счастья .

Почему-то многие перекладывают ответственность за свое благополучие на других. Но это прямая дорога к разочарованию.

Вместо пустых ожиданий от мира займитесь укреплением внутренних опор. Тогда вы готовы к любому повороту матрицы.

Учитесь спокойствию у часов: они, даже если опаздывают, никуда не спешат.

китайская пословица

Слишком много переживаем. Слишком серьезно воспринимаем. Надо относиться ко всему проще. Но с умом. Без нервов. Главное думать. И не делать глупостей.

Эрих Мария Ремарк

В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье — это множество возможностей,
А нежеланье — множество причин.

Каждую минуту, когда вы злитесь на кого-то, вы теряете 60 секунд счастья, которое вы никогда не вернете.

Деньги сами по себе не могут принести счастье, но они могут дать вам время и свободу искать то, что делает вас по-настоящему счастливыми.

Финансовое благополучие – лишь ресурс, дающий возможности, а не конечная цель. Используйте его правильно.

Главное – не переоценивайте роль денег. Нет ничего более далекого от истины, чем мысль, что только с ростом богатства растет вероятность стать счастливым.

Представьте, что для достижения успеха вам нужно сделать 100 шагов.
Как правило, 80% из них можно делегировать или отсечь, а оставшиеся 20% — это шаги, оказывающие максимальный эффект на успех.

Так вот, я хочу поделиться с вами ключевыми точками приложения усилий, которые помогают сосредотачиваться на действительно важном, именно на этих 20%:

1. Смысл — это всё. Я не занимаюсь ничем, что не имеет для меня смысла.
2. Намерение — именно оно определяет, насколько успешным будет проект. Когда правильно его выстраиваешь, помощь приходит от Всевышнего. Вдруг в твоей жизни появляются правильные люди, ресурсы, обстоятельства и весь пазл складывается.
3. Эффект рычага — это то, что даёт наибольший результат на наименьшее количество усилий.
Ваши знания, команда, связи, технологии и бренд — ваши главные рычаги.
4. Накопительный эффект — когда вы делаете что-то постоянно, и с каждым повторением ваше участие минимальнее, а результаты — максимальнее.

Относись ко всем с добром и уважением, даже к тем, кто с тобой груб. Не потому, что они достойные люди, а потому, что ты — достойный человек.

🤍🤍🤍

Пpинимaйте вcё, кoгдa oнo приxoдит к вaм, нacлaждaйтеcь вcем, пoкa оно длится, oтпуcкaйте всё, кoгдa oнo дoлжнo уйти.

Шри Нисаргадатта Махарадж

Жизнь — это путь. Пока мы идём вперёд, у нас есть возможность учиться, исправлять ошибки и достигать новых высот. Это шанс изменить свою жизнь в любой момент.

Конечно, конец неизбежен, но именно его осознание придаёт ценность каждому прожитому дню.

Интуиция и подсознание

Современное поколение стало очень сильно увлекаться подсознательным. Может быть, потому что сознательное (социум) достало до предела. И появляется желание уйти или уехать в какие-то ритуалы, убежать в прекрасный, огромный мир мечтаний. Там очень удобно, там чудеса, там ничего не похоже на реальность. Именно поэтому в моду вошли метриты и длительные медитативные практики.

Прагматики, твердо стоящие на земле, презрительно называют ментальных путешественников отлетевшими. В противоположность им рациональные люди придерживаются здорового образа жизни, работают, руководствуются логикой, опытом, используют то, чему научил их социум, и пытаются добиться успеха в общепринятом понимании: денег, статуса, власти. Со временем они становятся все более скучными для других, а главное, для себя. И у них тоже исчезает энергия. А те, которые отлетевшие, — у них энергия тоже держится недолго, потому что они полетали-полетали, а потом столкнулись с реальной жизнью. Хочется скорее убежать в очередной ретрит и поверить, что после него все получится.

Серьезная наука уделяет мало внимания подсознательным образам, снам. Чуть-чуть с подсознанием работает психоанализ, гипнотерапия, но без особого успеха. Вот за что я люблю Карла Юнга — он настаивал на том, что расшифровка снов, сигналов, которые появляются в подсознании, очень важна. Чтобы справиться с подобной задачей, нужно включать логику, уметь рефлексировать, вовремя подключать сознание и расшифровывать подсознательные образы. Чтобы удерживать баланс между потоком подсознательной информации и внешней информацией, заполняющей сознание, нужно отчасти допускать подсознание в сознание (Фрейд, Юнг). Когда человек так поступает, возникает интуиция. Об этом писал Эйнштейн.

Интуиция находится на грани между умением получить знание — и одновременно способностью от этого отключиться, уйти в мир, где нет логики, и попытаться найти ассоциативные решения. Это непросто: подсознание говорит с нами на языке странных расплывчатых образов, и расшифровать их очень сложно, они не поддаются словесному описанию. А сознание легче понять: там все четко, все разложено по полочкам, оно говорит с помощью знаков и конкретных символов. И даже про себя мы говорим на языке, который состоит из букв и цифр.

Каким подружить объединить сознание и подсознание? Я думаю, БАЛАНСИРОВАТЬ. Если вы устали от потока информации, нужно освободить голову, пять минут посмотреть на небо, дать себе абсолютную тишину в паузе и, наконец, стать пустым. И в этой пустоте, может быть, возникнет совсем другой подсознательный образ. А потом сознание получит этот сигнал и его расшифрует. Не бойтесь заземляться, не бойтесь улетать, периодически находиться на границе, где вы, с одной стороны, заземленный, у вас работает сознание, основанное на пережитом опыте, а с другой — «отлетевший». Это интересное упражнение. Почему? Оно позволяет, во-первых, отдыхать, а во-вторых — включать наблюдателя .
То есть, балансируем, двигаясь вдоль границы противоположных состояний.

Чем дольше я живу, тем яснее понимаю, что главное в жизни — это твёрдо знать, чего ты хочешь, и не позволять сбить себя с толку тем, кому кажется, будто они знают это лучше.

Пелам Вудхаус

Когда вы что-то делаете без любви и не профессионально – это халтура.
Когда вы что-то делаете без любви, но профессионально – это ремесло.
Когда вы что-то делаете не профессионально, но с любовью – это хобби.
Когда вы что-то делаете профессионально и с любовью – это искусство.

Леонардо да Винчи. «Витрувианский человек».

Не бойтесь рисковать и остаться вдруг у разбитого корыта. Бойтесь просидеть у своего корыта всю жизнь и не сделать ничего, чтобы изменить её к лучшему.

Шри Шри Рави Шанкар

10 способов любить 

Слушать, не перебивая. Говорить, не обвиняя. Давать, не жалея. Обещать, не забывая. Отвечать, не споря. Уступать, не претендуя. Делать, не жалуясь. Дарить, не ожидая. Верить, не сомневаясь. Прощать, не упрекая.

💜

Если в твоей душе осталась хоть одна цветущая ветвь, на нее всегда сядет поющая птица.

Лао-цзы

Суета ещё никого и никогда не приводила к успеху. Чем больше покоя в душе, тем легче и быстрее решаются все вопросы.

Японская пословица

🤍🤍🤍

Прощайте других. Не потому, что они заслуживают прощения, а потому, что вы заслуживаете спокойствия...

Восточная мудрость

Доверие действительно является фундаментальным элементом наших взаимоотношений и социальной жизни.
Давай разберём подробнее три источника доверия, выделенные древними греками:

1. Этос (действия) 🏃‍♂️: Это связано с нашей репутацией и тем, как наши действия соответствуют нашим словам. Когда мы последовательно выполняем обещания и действуем честно, люди начинают видеть в нас надёжного человека. Если ты говоришь, что сделаешь что-то, и действительно делаешь это, доверие укрепляется.

2. Пафос (эмоции) ❤️: Это о эмоциональной связи и способности вызывать сопереживание. Когда ты делишься своими настоящими чувствами и эмоциями, это может создать более глубокую связь с другими. Люди часто доверяют тем, с кем они чувствуют эмоциональную близость и понимание.

3. Логос (логика) 🧠: Это о разумных и обоснованных доводах. Когда ты предоставляешь логичные аргументы, которые сложно опровергнуть, это вызывает доверие к твоим словам и идеям. Люди склонны доверять тем, чьи мысли и действия кажутся продуманными и логичными.

Эти три элемента часто работают вместе, создавая прочную основу доверия. Доверие помогает нам справляться с неопределённостью и строить более стабильные отношения.

Но кто же такой мудрец на самом деле?

Некоторые считают, что это человек, просто старший по возрасту, который многое видел. Так ли это?

Для меня мудрость — это не вопрос возраста, а вопрос умения управлять вниманием: знать, чем можно пренебречь и на чем действительно стоит сосредоточиться.

Мудрый человек не тот, кто знает многое, а тот, кто знает важное. Это способность понять, когда нужно действовать, а когда важно отступить и просто наблюдать.

Мудрость есть в каждом из нас.
Вопрос: оттачиваем ли мы её?

Я вижу мудрость как нечто врождённое, но это качество нуждается в огранке, как алмаз, который лишь через обработку становится бриллиантом. Мудрость оттачивается годами — через пережитые испытания, допущенные ошибки и глубокие размышления. Без этой огранки она остаётся лишь камушком, которым мало кто умеет воспользоваться.

Всё что мы имеем сейчас — это наш уровень позволения. Если вы хотите большего, начинайте мыслить более масштабно. Впускайте в свою жизнь новое. Оставьте прошлое — прошлому. Живите новыми мыслями. Формируйте новое будущее.
🩷

Суперпритяжение

Внутри нас куча возможностей! И ими можно пользоваться, если есть желание). Используйте свою
силу притяжения,  привлекайте в свою жизнь то, чего вы желаете, используйте свою энергию для создания мира, который вы хотите видеть.

Я хочу, чтобы всю следующую неделю вы напоминали себе об этом! И вы увидите, как начнет меняться мир вокруг вас.
Кстати, возможно, когда вы начнете замечать этот приятный поток счастья и удачи, у вас появится небольшой страх: «Нет, это слишком хорошо, чтобы быть правдой.»
И вы начнете несознательно саботировать этот поток.
"Больше всего нас пугает наш свет, а не наша тьма". Подумайте об этом.

А еще осуждение - это тоже реакция на страх. Мы боимся быть такими, как хотим, и переносим это осуждение себя на других.

Но первое, что очень важно сделать, – увидеть, признать и принять, что эти блоки есть. Начните замечать моменты, когда страх берет контроль за ваши действия и меняйте направление своих мыслей.

Одиночество как осознанный выбор

В обществе существуют два противоположных мнения. Одни считают, что одиночество — это беда. Даже социологи и психологи на основании сравнительной статистики пришли к выводу, что одинокий человек живет меньше, страдает больше и подвержен большему количеству стрессов и болезней. С другой стороны, бытует мнение что одиночество — это путь к самому себе и только очень сильный, мудрый и целостный человек может получать удовольствие от одиночества. Такие люди независимы от негативных внешних воздействий, самодостаточны, не подвержены психосоматическим расстройствам и живут дольше.

Эти точки зрения абсолютно противоположны друг другу. И что с этим делать? Что делать одиноким людям без пары или старикам, покинутым детьми? А женщинам, которые никак не могут выйти замуж? Социум формирует хронический стресс. Однако есть огромное количество людей, которые и в семье, и в паре, и в коллективе, и с друзьями — одиноки. Всё есть, а они при этом несчастны и одиноки.

И все-таки одиночество — это хорошо или плохо? На помощь приходит философское учение дао (4 в. до н. э.). Если отбросить религиозную часть, а сосредоточиться на философской, это учение говорит, что вся жизнь — это единство противоположных сторон любого явления: инь и ян (женское и мужское начало), дао и дэ (земля и небо), человек и общество... И если буддизм говорит, что преодолеть эти противоречия невозможно, то даосизм утверждает, что они могут существовать вместе, в некоем балансе. Человек, с одной стороны, одинок при рождении и в смерти, а также на своем внутреннего пути, а с другой — он существо общественное. Ему необходимы какие-то нормы и формы общения.

Так вот, чтобы снять это противоречие, необходимо попробовать создать целостную структуру своего внутреннего мира, где существует и одиночество, и не одиночество, понять, что это два аспекта одного и того же — жизни. Невозможно жить, будучи все время не одним, и невозможно жить все время в одиночестве. Поэтому слово «одиночество», я считаю, стоит заменить на «уединение»: уединение собственного внутреннего мира, увлечений, отношений с людьми, самореализации, полезных деловых контактов и т. д. — это все ваш мир.

Кроме того, важно понимать, что вы можете использовать общество, навязывающее свои стандарты, только для собственной самореализации или общения с теми, кто на вашем вайбе. Вы слушаете только себя и делаете то, что для вас комфортно. Если вам нравится не быть в толпе, периодически оставаться в абсолютном одиночестве, вы должны создать эту ситуацию. Если вам комфортно все время быть на людях — пожалуйста, будьте все время на людях. Если устали от людей — уходите в свое уединение. Если вы хотите жить не одному, то не ищете, чтобы к вам кто-то пришел, а становитесь счастливым в своем уединении — и тогда притягиваете таких же людей, которым интересно быть в уединении, но при этом вместе с вами.

Говорят, что осознанный человек всегда одинок — это прекрасно, потому что у него есть своя планета, на которой он живет счастливо. Но при этом бояться, что общество тебя за это осудит, — значит предать себя, свою жизнь, счастье. Если люди вам в этом мешают — спокойно отдаляйтесь от них. Если же они помогают вам быть счастливым, притягивайте их (и не только половинок, а приятелей и друзей) и начинайте рождать независимую энергию собственной планеты. В такой ситуации и одиночество, и неодиночество как понятия исчезают; есть уединенный частный мир, фундамент вашего счастья, и есть социум, с которым вы избирательно контактируете, — всё. Остальное — штампы.

Тогда вам будет плевать на возраст , и в 80 лет вы начнете новую жизнь, творя и работая на себя, даже если дети далековато; забудете в 37 лет, что вы «старуха», и начнете думать, как быть интересной себе, а не так называемой половинке. Поверьте мне: тогда все срастется. Уединение не оставит вас в одиночестве.

Природа поражает своим многообразием 🌿🌎. На первый взгляд, кажется, что в этом разнообразии нет никакого порядка: зачем нужны сороконожки с их множеством ног 🐛, почему морские коньки двигаются вертикально 🐠, или какая польза от такого количества видов медуз 🪼?

Однако, если взглянуть глубже, становится ясно, что каждая форма жизни имеет свою роль в экосистеме. Все существа поддерживают баланс: кто-то становится пищей, а кто-то сам охотится 🍃🔄. Природа — это сложная система, где все взаимосвязано.

Когда человек осознает и принимает сложность мира, он становится его частью, гармонично вплетаясь в эту сложносочиненную систему 🌐. Как и в природе, в нас есть разнообразие: мы можем быть умными или глупыми, добрыми или грешными, логичными или безумными 🤔😇😈. Это разнообразие — наше богатство и сила, ведь оно позволяет нам быть в унисон с природой, которая является великим творцом 🌍✨.

«Если хотите двигаться вперёд — ограничьте свою свободу. Успех и полная свобода — это два противоречивых понятия. Когда у вас есть свобода на 360 градусов, вы просто топчетесь на месте».

Чтобы расти, нужно отсекать лишнее и вводить ограничения. Как спортсмены пропускают вечеринки и концерты ради побед, так и в бизнесе успех требует сознательно урезать свою свободу. Именно в этих ограничениях рождается концентрация на главном — на тех действиях, которые действительно приближают к цели.

Время — это удивительное понятие, которое сложно уловить, но оно пронизывает все аспекты нашей жизни. ⏳

Для нас, людей, время — это нечто конкретное: оно измеряет наше существование, старение и жизненный путь. Мы часто говорим, что «время — деньги», потому что оно является ценным ресурсом, который мы стараемся использовать максимально эффективно. Однако, в повседневной рутине мы зачастую забываем об этом и позволяем времени ускользать от нас, что приводит к выгоранию или бездумному прожиганию дней.

Но если взглянуть на время с точки зрения Вселенной, оно становится менее осязаемым. Вселенная состоит из энергии, и материя — это лишь временное её проявление. Энергия же постоянно изменяется, двигаясь в бесконечном потоке. В таком масштабе времени не существует, есть только вечное движение энергии. 🌌

Харуки Мураками в «Убийстве Командора» подчеркивает, что, чтобы понять время, нужно осознать его бесконечную и вселенскую природу. Освободившись от цепей земного времени, мы можем ощутить это бесконечное движение и плыть в нём, находя терпение и спокойствие для достижения своих целей. Ведь по сути, мы — частицы этой бесконечной энергии, и время для нас не существует. ⚡

Таким образом, ключ к гармонии с временем — это осознание своей вечной природы в потоке энергии и умение балансировать между земным временем и вневременной сущностью. Будьте в моменте, но помните о своей бесконечности. 🌿

ИНСАЙТЫ👇

1. Самый быстрый способ уронить свою самооценку — знать, что делать, и не делать этого.

2. «ДА» — это цель! «НЕТ» — это способ достижения цели!

3. Чтобы начать, не нужно быть выдающимся человеком. Но чтобы стать выдающимся — нужно начать. Зиг Зиглар

4. Не нужно уходить от проблем, нужно идти к решениям.

5. Где «жим-жим», туда и бежим.

6. Мне достаточно самого лучшего.

7. Боль неизбежна. Страдания — это выбор.

8. Любое состояние — мысли. Хочешь поменять состояние, поменяй мысли.

9. Чем больше отдаешь, тем больше есть, что отдавать.

10. До конца.

Делитесь — какой инсайт откликнулся больше всего и почему?) Отправляйте друзьям, вдруг им это сейчас нужно😉

«Весь мир – театр». Значит ли это, что мы можем в любой момент любую роль
примерить на себя и сыграть ее?

Примерить-то вы можете, а сможете ли сыграть – неизвестно. Когда Шекспир говорил об этом, он имел в виду, что люди публично ведут себя не так, как они существуют внутри себя.

Поэтому не принимайте всё за чистую монету. Люди интригуют, изображают гнев или доброту, но не всегда искренне.
Поэтому, когда вы выходите к людям, вы как бы выходите к зрителям и к актёрам.
Одни наблюдают, другие играют. Поэтому играйте сами. Но только не играйте самим собой, будьте честными.

А вот примерять роли и их играть, нет, это под силу не каждому. Мало ли какая вам роль в голову придёт. Ещё решите, что вы - Наполеон. Так ведь можно и в сумасшедший дом попасть

В любом развивающем процессе очень важно умение концентрироваться, чтобы впитывать всё полезное. Решил поделиться с вами лайфхаком

Одна из полезных привычек – это способность размышлять вслух. Когда ты говоришь, все твое внимание сосредоточено на том, что ты произносишь, и у тебя просто не остается пространства для других мыслей. Это ключ к концентрации. Вот несколько лайфхаков, которые помогают удерживать внимание:

1. Размышляйте вслух. Когда вы говорите свои мысли вслух, вам сложно отвлечься на что-то другое. Это помогает не сбиться с основной идеи.
2. Размышляйте письменно. Когда пишешь, сосредотачиваешься на одной мысли. Слова помогают собрать мысли и удерживать их в фокусе.
3. Объясняйте другим. Попробуйте объяснить свою мысль кому-то еще. Я называю это «мыслить об кого-то». Если в процессе объяснения вы теряете нить, то и контакт с собеседником теряется. Поэтому, чтобы удерживать внимание и интерес, вы невольно концентрируетесь на сути.

Регулярная практика этих методов помогает улучшить концентрацию и развить способность глубже осмысливать свои идеи.

Если было полезно, ставьте "🔥" и обязательно поделитесь с друзьями!

Когда мы начинаем что-то новое, нас всегда ожидает множество неопределенностей, и предугадать все препятствия невозможно. Мы не можем предусмотреть каждый сценарий и каждую деталь. Но есть одно, что мы можем контролировать — это то, как мы будем реагировать и действовать при столкновении с трудностями.

Здесь важна не просто реакция, а осознанная линия поведения, основанная на мудрости. Ведь настоящая стратегия — это мудрость, превращенная в план.

Когда мы начинаем что-то новое, нас всегда ожидает множество неопределенностей, и предугадать все препятствия невозможно. Мы не можем предусмотреть каждый сценарий и каждую деталь. Но есть одно, что мы можем контролировать — это то, как мы будем реагировать и действовать при столкновении с трудностями.

Здесь важна не просто реакция, а осознанная линия поведения, основанная на мудрости. Ведь настоящая стратегия — это мудрость, превращенная в план

Лучше потерять энергию на обдумывание, чем потом терять энергию, время и нервы на переделывание. Семь раз отмерь, один раз отрежь.

Создайте себе привычку обдумывать дела. Вы увидите, как многие из них вы отбросите или станете делать по-другому. В любой непонятной ситуации возьмите паузу на подумать.

Мыслить масштабно — значит расширять свои горизонты и видеть возможности, которые раньше казались недосягаемыми. Такой подход помогает не только в достижении больших целей, но и в решении повседневных задач. Вот почему это важно и как преодолеть барьеры на пути к масштабному мышлению:

### Почему важно мыслить масштабно? 🌍

1. Расширение возможностей: Когда вы думаете за пределами привычного, вы видите больше вариантов и решений.
2. Инновации: Масштабное мышление стимулирует креативность и новаторские идеи.
3. Личностный рост: Это помогает развивать уверенность в себе и своих силах.
4. Влияние: Большие мысли могут привести к значительным изменениям в обществе и мире.

### Ограничивающие убеждения и их преодоление 🚧

1. Страх неудачи:
   - Как преодолеть: Воспринимайте неудачи как уроки. Извлекайте из них опыт, чтобы становиться сильнее.

2. Недооценка своих способностей:
   - Как преодолеть: Напоминайте себе о своих достижениях и сильных сторонах. Практикуйте аффирмации и задавайте себе амбициозные задачи.

3. Привязанность к комфорту:
   - Как преодолеть: Постепенно выходите из зоны комфорта. Начните с небольших шагов, чтобы привыкнуть к изменениям.

4. Влияние окружения:
   - Как преодолеть: Окружите себя людьми, которые вдохновляют и поддерживают ваши амбиции. Избегайте негативного влияния.

5. Ограниченные убеждения о ресурсах:
   - Как преодолеть: Начните с поиска альтернативных путей и ресурсов. Иногда креативные решения позволяют достигать больших результатов с ограниченными средствами.

### Практические шаги 🛠️

- Визуализация: Представляйте себе четкую картину своих больших целей.
- Планирование: Разбивайте большие задачи на управляемые этапы.
- Обучение: Постоянно учитесь и развивайтесь, чтобы расширять свою зону компетенции.
- Наставничество: Найдите наставника, который уже мыслит масштабно и может направить вас.

Мыслить масштабно — это навык, который требует практики и времени, но его освоение может привести к невероятным успехам и удовлетворению в жизни.

Ибо где сокровище ваше, там будет и сердце ваше

__
Эта фраза подчёркивает идею, что наши истинные ценности и приоритеты определяют наше внутреннее состояние и направление жизни. 🤔💖

💡 Простыми словами: то, что мы считаем важным и ценным, влияет на наши мысли, чувства и действия. Если главное в жизни — это материальные блага, то мы будем стремиться к ним и наше сердце будет привязано к вещам. Если же мы ценим духовные или моральные аспекты, то и наша жизнь будет сосредоточена на более глубоком и значимом. 🌟

Эта мысль побуждает задуматься о том, что стоит в центре наших устремлений и как это влияет на наше счастье и удовлетворённость жизнью. 🧭✨

Что делать здесь и сейчас? 🤔

В мире, который порой кажется агрессивным и непредсказуемым, важно найти способ сохранить внутренний покой и стабильность. 🧘‍♀️ Вот несколько шагов, которые могут помочь:

1. Сосредоточьтесь на настоящем 🌱: Живите здесь и сейчас, не перегружая себя мыслями о будущем или прошлом. Осознанное присутствие помогает снизить уровень стресса.

2. Ограничьте воздействие новостей 📺: Постоянный поток негативной информации может вызывать тревогу. Регулируйте время, которое вы проводите в новостных лентах.

3. Практикуйте благодарность 🙏: Ежедневно отмечайте вещи, за которые вы благодарны. Это помогает переключить фокус с негативного на позитивное.

4. Развивайте внутренний свет 🕯️: Найдите то, что приносит вам радость и удовлетворение — хобби, творчество, спорт. Эти занятия могут стать вашим источником внутреннего света.

5. Отпустите несбыточные желания 🎈: Освободитесь от ожиданий, которые вы не можете контролировать. Это уменьшит разочарования и страдания.

6. Заботьтесь о себе 💆‍♂️: Включите в свою жизнь практики, которые поддерживают ваше физическое и психическое здоровье — медитация, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон.

Помните, что ваш внутренний свет — это ваш самый надёжный источник поддержки. 💡 Чем больше вы его развиваете, тем легче вам будет справляться с внешними вызовами. Главное — захотеть и сделать первый шаг. 🌟

Тот, кто делает добро другому, делает больше всего добра самому себе.
Не в том смысле, что ему будет за это награда, а тем, что сознание сделанного добра дает ему большую радость.

Деление на "своих" и "чужих" имеет корни в инстинктах выживания. 🤔

1. Инстинкт выживания 🧠: В древности, принадлежность к группе (семья, племя) обеспечивала безопасность и выживание. Чужаки могли представлять угрозу.

2. Социальные связи 👫: Люди склонны объединяться с теми, кто похож на них по интересам, культуре, языку. Это создает чувство комфорта и защищенности.

3. Когнитивные предубеждения 🧩: Мозг автоматически классифицирует информацию для упрощения восприятия мира. Это приводит к стереотипам и предвзятостям.

Но важно понимать, что мир изменился. 🌍 Благодаря критическому мышлению и эмпатии мы можем преодолеть эти инстинкты:

1. Критическое мышление 🔍: Анализируй информацию, не поддавайся стереотипам. Понимай, что за каждым человеком стоит своя история.

2. Эмпатия 💞: Поставь себя на место другого. Понимание и сочувствие могут разрушить барьеры.

3. Образование 📚: Учись новому, расширяй кругозор. Это помогает понять различия и видеть в них богатство, а не угрозу.

Да, человек сложен, но именно эта сложность позволяет нам расти и развиваться. 🌱 Если мы будем включать мозговую деятельность и стремиться к пониманию, то мир станет более мирным и гармоничным местом для всех. 🌟

🧠 Мудрость — не функция возраста 🌱

«Мудрость приходит с возрастом. Но иногда возраст приходит один.» Это утверждение прекрасно иллюстрирует, что возраст не всегда приносит мудрость.

🌟 Мудрость не обязана быть связана с годами. Можно быть мудрым в 20, 14 или даже 70 лет. Возраст сам по себе не гарантирует наличия глубокого ума и опыта.

📚 Словарь определяет мудрость как глубокий ум, опирающийся на жизненный опыт. Но в современном мире мудрость стала больше связана с внутренним самоанализом и способностью делать выводы из своих ощущений и опыта.

🔍 Важно уметь анализировать свои ощущения, делать выводы и корректировать свой путь, чтобы двигаться более уверенно. И это осмысление должно происходить не в момент эмоций, а после, когда можно спокойно обдумать все произошедшее.

Так что, мудрость — это не возраст, а умение учиться на своем пути и становиться лучше благодаря этому. 💡

Жизненные советы от Далай Ламы🦋

1.Помните, что большая любовь и большие достижения невозможны без большого риска.

2. Когда у вас что-то не получается, извлекайте из этого хотя бы опыт.

3. Соблюдайте три правила:
уважайте себя,
уважайте других,
несите ответственность за все свои действия.

4.Помните, что неполучение того, что вы хотите иногда может стать для вас удачей.

5. Будьте добрее, когда это возможно, а это возможно всегда.

6. Не позволяйте маленькой ссоре разрушить большую дружбу.

7. Когда вы поняли, что совершили ошибку, сразу постарайтесь ее исправить.

8. Ежедневно какое-то время проводите в одиночестве.

9. Будьте открыты для изменений, но не изменяйте своим принципам.

10. Помните, что иногда молчание является лучшим ответом.

11. Проживите хорошую, достойную жизнь. А в старости воспоминания помогут вам насладиться ею ещё раз.

12. Атмосфера любви в вашем доме является основой вашей жизни.

13. В спорах с близкими обсуждайте только конкретную ситуацию, не припоминайте прошлое.

14. Берегите Землю.

15. Делитесь своими знаниями. Это способ достичь бессмертия.

16. Раз в год отправляйтесь туда, где вы никогда не были раньше.

17. Помните, что лучшие отношения это те, в которых любовь к друг другу сильнее потребности друг в друге.

18. Оценивайте свой успех по тому, чем пришлось ради него пожертвовать.

😃 Как понять свою суперсилу? 🌟

1. Самоанализ 🧠:
   - Подумайте, в чем вы особенно хороши. Что вам дается легко, а другим — нет?
   - Какие ваши достижения вызывают у вас гордость? 💪

2. Обратная связь 🗣️:
   - Спросите у друзей, коллег и семьи, в чем они видят ваши сильные стороны. Часто со стороны виднее! 👀

3. Страсть и увлечение ❤️:
   - Вспомните, что вас зажигает, чем вы готовы заниматься часами, забывая о времени. Это может быть ключом к вашей суперсиле. 🔑

4. Преодоление страхов 🦸‍♂️:
   - Заметьте, когда вы побеждаете свои страхи и чувствуете себя уверенно. Это знак вашей силы!

5. Сравнение с конкурентами 🏆:
   - Где вы чувствуете себя на высоте по сравнению с другими? Это ваш секретный ингредиент для успеха! 🌟

Примеры суперсил:
- Профессионализм 👩‍🏫
- Терпение 🧘‍♂️
- Искусство общения 🗨️

Находите свои суперсилы и используйте их для достижения своих целей! 🚀

Тема страха смерти действительно сложна и глубока. Давай попробуем разобраться вместе.

1. Инстинкт выживания 🧬:
   Человек, как и любое живое существо, имеет врождённый инстинкт выживания. Страх смерти — это естественная часть этого инстинкта, который помогает нам избегать опасностей.

2. Сознание и осознанность 🧠:
   В отличие от животных, мы осознаём свою конечность, что добавляет слой страха. Наши мысли о будущем, о неизбежном конце могут наполнять нас тревогой.

3. Буддийская философия 🕉️:
   Буддисты считают, что жизнь полна страданий, вызванных нашими желаниями. Освобождение от желаний и принятие неизбежного — путь к внутреннему покою. Это не призыв к унынию, а возможность найти гармонию.

4. Создание внутреннего мира 🌌:
   Общество часто навязывает нам страхи через СМИ, социальные сети и повседневные разговоры. Создание своего внутреннего мира, где вы чувствуете себя в безопасности и счастливо, помогает избавиться от навязанных страхов.

5. Баланс ⚖️:
   Важно найти баланс между осознанием реальности и созданием внутреннего мира. Полное погружение в философию может оторвать вас от реальности, но и полная погруженность в страхи общества также разрушительна.

6. Принятие неизбежного 🕊️:
   Осознание того, что смерть неизбежна и её дата неизвестна, может помочь вам ценить каждый момент жизни. Это не повод для страха, а стимул для создания счастливой и полноценной жизни здесь и сейчас.

7. Внутренняя работа 🛠️:
   Работайте над собой, найдите своё место в мире. Когда вы в гармонии с собой и окружающим миром, страхи отступают. Вы начинаете жить осознанно, наслаждаясь каждым моментом.

🔑 Ключ к спокойствию:
   Создайте свой внутренний мир, найдите баланс и живите осознанно. Тогда страх смерти станет просто частью вашего осознания, а не навязчивой идеей.

Большинство людей повторяют одну и ту же ошибку: не хотят заниматься собственной трансформацией, а хотят, чтобы их кто-то трансформировал, и готовы за это платить.

Это то же самое, как прийти к пластическому хирургу и попросить, чтобы он тебя полностью переделал, в надежде, что муж перестанет изменять. Только все это глупости — хирург сделает свою работу, а муж все равно уйдет.

С личностью все так же — она не терпит никакого стороннего вмешательства. Коуч или лектор могут дать инструменты, причем основанные не только на его опыте, но и подтвержденные наукой. И если человек, хоть и с неохотой, но берет эти инструменты и начинает менять себя, только тогда он получает результат.

Ηe тaк тpуднo умepeть зa дpуга, как найти друга, кoтoрый стоил бы того, чтобы умepeть зa негo. (Эдвaрд Бульвер-Литтoн)

Всё начинается и заканчивается в твоём сознании. Чему ты даёшь власть, то и имеет власть над тобой.

Восточная мудрость

Миф «выживают сильнейшие» часто интерпретируется неправильно. На самом деле, в природе и в жизни побеждают те, кто лучше всего приспосабливается к изменениям. 🧠

🔍 Что это значит?
- Гибкость ума: Способность учиться новому и принимать перемены.
- Креативность: Находить нестандартные решения в трудных ситуациях.
- Устойчивость: Быстро восстанавливаться после неудач.

Приспособляемость позволяет людям и организмам находить пути к успеху, даже если они не самые сильные или быстрые. 🌍💪

Так что, главное не сила, а умение быть гибким и адаптивным! 🚀