Екатерина Зинченко (@katerina_shine_health) के नवीनतम पोस्ट टेलीग्राम पर

Екатерина Зинченко टेलीग्राम पोस्ट

Екатерина Зинченко
Канал от лица нутрициолога, health-коуча и beauty эксперта о сбалансированном питании, здоровом образе жизни и чистой коже ✨
Для тех, кто любит себя, окружающих и чувство легкости по жизни
Веду личные консультации работаю с лучшей косметикой
1,144 सदस्य
483 तस्वीरें
294 वीडियो
अंतिम अपडेट 01.03.2025 05:21

समान चैनल

Valery Jour
5,364 सदस्य
Вика Матвиенко✨
4,957 सदस्य

Екатерина Зинченко द्वारा टेलीग्राम पर साझा की गई नवीनतम सामग्री


Катя выставила голосование и довела девушек до панической атаки 😂😂😂

Друзья, пропустила 40-45 лет
Поставьте реакции если ваш возраст в этом диапазоне 🙏🏼

Друзья, я все чаще задумываюсь над смыслами 🧐
О чем рассказывать? Что транслировать? У меня накопилось такое количество знаний, методов поддержки здоровья, полезных рецептов, эффективных био добавок и косметики, что просто порой не знаю с чего начать и в итоге вообще не пишу…

Мне нужна ваша помощь 🙏🏼

Расскажите, что вам интересно?
Почему вы остаетесь здесь в канале?
Что больше всего беспокоит?
К чему вы хотите прийти и кликните на опросник ниже про возраст ⤵️

Каждый новый день встречаете не с бодростью и энтузиазмом, а с тяжестью и апатией
Кажется, что ни чашка кофе, ни выходной день не могут вернуть вам прежние силы
Вы просыпаетесь каждое утро с ощущением, будто так и не ложились спать

🤩При хронической усталости каждый шаг даётся с трудом, а привычные дела кажутся непосильными. Вы теряете концентрацию, а вместе с ней и возможность наслаждаться жизнью. Это состояние превращает вас в заложника собственной слабости.

Скажу Вам так: за этой усталостью скрывается нечто более опасное — дефицит жизненно важных витаминов 💊

Что поможет вернуть энергию? Нужно понять какие дефициты необходимо устранить

В Hello, doc с 19 по 26 февраля вы можете сдать анализ на кровь по 30 показателям, которые выявят откуда начать, чтобы вернуть прежние силы

За 4250₽ вместо 8351₽

Воспользуйтесь возможностью узнать, чего не хватает вашему организму, чтобы обрести легкость и радость от каждого дня по ссылке

Для сдачи анализов доступны несколько лабораторий: Invitro, LabQuest, СитиЛаб, Хеликс.

Про анализ рассказывала здесь

Друзья, всем привет! Я вернулась в Москву
Это был дико сложный перелет + задержка рейса на 5 часов
В ночь я пробыла в аэропорту Абу-Даби (да еще женские дни начались🙈😬)
До понедельника прихожу в себя…
Не знаю стоит ли писать о Бали +/-
Весьма специфичный остров для меня…
Как вы провели неделю? Я очень по вам скучала ❤️

Воскресный relax time 🥱
На малиновый закат я еще не нарвалась, но это тоже было красиво 👌

Невероятная атмосфера и ощущение восторга, чтобы где-то на краю земли 😍💔
Этот день запомню надолго

Гайс, я конечно хотела отдыхать от телефона, но не могу не поделиться с вами этой красотой 💔😍
Это вулкан Батур 🙏🏼 🌋
Просто моя мечта всей жизни
К сожалению я пока не в той физической форме, чтобы отправится в хайкинг и зайти на его вершину, но смотреть со стороны тоже огромное удовольствие 😍

Друзья, оформляйте страховку и учите Английский если хотите выжить в путешествии
Медицина за пределами России гораздо хуже и сильно дороже. Деже если у вас есть страховка далеко не факт, что вам окажут нормальную помощь…
Ну всегда по возможности везите с собой лекарства на все случаи жизни
Может звучит «по бабкинскому», но я вчера так перенервничала за Дашу, что просто жуть 🙈😰
Я много работала с вросшими ногтями и не понаслышке знаю как воспаляются, гниют и приводят к осложнениям даже маленькие раны… А тут еще жара, влажность, все болеют…
Именно поэтому я всегда таскаю с собой лосьон. Он лучше всего на свете снимает отек, боль заживляет даже мокнущие раны
Но вчера конечно одним лосьоном не обошлось, повреждены сосуды и глубина очень большая…
Но надеюсь все заживет быстро и больше у нас не будет происшествий на этом острове …
Пожелайте Дашуле здоровья 🙏🏼 она читает Вас ❤️