جان و خرد

دانستن حتما بها دارد ولی هیچ وقت به بهای ندانستن نمی رسد


@jaanokherrad

انسان رشد کرده کمتر دروغ می گوید


@jaanokherrad

خیلی وقتها بهانه شروع جنگ (نه دلیل ذاتی آن) یک لغت بوده است

@jaanokherrad

طبیعی است موافق هم نباشیم
ولی
غیر حرفه ای است هم را درک نکنیم


@jaanokherrad

اعتراض طبیعی است
ولی برای بیان اعتراض از هر لغتی استفاده نکنیم
لغات بار دارند


@jaanokherrad

بی تجربه بهای گزاف می دهد

@jaanokherrad

عزیزانی که به مهارت فن بیان علاقه دارند این سه کلید واژه را مطالعه نمایند

• Ethos
• Pathos
• Logos

@jaanokherrad

چند سئوال درباره مدیریت کارهای روزمره

• آیا منظم هستم؟
• آیا می دانم چه کارهایی را نباید انجام بدهم؟
• آیا قبل از بله یا نه گفتن فکر می کنم؟
• آیا انرژی خود را به درستی بین کارهایی که لازم است انجام بدهم تقسیم می کنم؟
• آیا کارها را بیش از حد به تعویق می اندازم؟
• آیا بیش از حد توان وعده می دهم؟
• آیا به سلامتی جسمی و روحی خود توجه لازم را دارم؟
• آیا دلیلی برای علاقمند بودن به کار خود می توانم پیدا کنم؟
• آیا زمان زیادی برای انتقاد از فرد / موضوع صرف می کنم؟
• آیا پیدا کردن راه حل در محوریت ذهن من است یا بیشتر بر مسئله متمرکز هستم؟

@jaanokherrad

نزدیک‌ ترین ارتباطات ما اساس موفقیت، تفکر و رفتار ما را شکل می‌دهند

ارتباط سالم، سازنده، غنی‌کننده و الهام‌ بخش است

مهم‌ترین ویژگی یک ارتباط مناسب، الهام ‌بخشی برای بهتر شدن است

انرژی خود را برای ایجاد و حفظ ارتباط با افرادی بگذاریم که شفافیت دارند

روابط عالی بر پایه احترام متقابل و حمایت عاطفی ساخته می‌شوند

در ارتباط ناسالم طرفین از یکدیگر برای فرار از مشکلات خود استفاده می کنند.

در ارتباط سالم طرفین به یکدیگر کمک می کنند تا مشکلات را حل کنند.


رشد فزاینده کاهش ارتباط عامل رکود عاطفی است. رکود عاطفی احساس ناامیدی ایجاد می کند و نا امیدی منجر به بی اعتمادی و عصبانیت می شود. رکود عاطفی جامعه را دچار گسست می کند. چگونه با هم صحبت کردن اهرم جذب یا دفع انسانها است. توانایی برقراری ارتباط با مهربانی و احترام یک حلقه مفقوده است. بچه ها الگوهای مناسبی پیدا نمی کنند. در رسانه ها مدام صحبت از مهربان بودن و خوب بودن است اما این کار را نمی توان آموزش عمومی نامید. یکی از بزرگترین مشکلات این است که فراموش کرده‌ایم چگونه منصفانه با یکدیگر صحبت کنیم. برای گوش دادن، دیدن، احترام گذاشتن و درک دیگران وقت بگذاریم. عجولانه نتیجه گیری نکنیم و دیگران را آسان مورد قضاوت قرار ندهیم. دیگران را به چشم دشمن و مخالف نبینیم. به جای کشف تفاوت ها دنبال نقاط مشترک باشیم. خوشبختی، سلامتی و رضایت ما به شدت به توانایی ما در درک و توجه به دیگران بستگی دارد.


ارتباطات مناسب با خانواده، دوستان و اطرافیان از عوامل مهم احساس رضایت و علاقه‌مندی به زندگی هستند. ارتباط مناسب، احساس امنیت عاطفی ایجاد کرده و به بهبود کیفیت روابط فردی کمک می‌کند.

@jaanokherrad

نه اجازه بده فرزندنت بی ادب و نزاکت باشد نه اعتماد به نفسش را بگیر!

@jaanokherrad

به هر کسی که ازتون چیزی یاد می گیرد لطفا یادآور شوید قرار نیست همیشه تصمیم خوبی بگیری، قرار نیست همیشه برنده باشی، قرار نیست از همه بهتر باشی. قرار ما این است که تلاش همراه با آگاهی انجام بدهیم و یاد بگیریم و رفع اشکال کنیم ولی به ایشان بگویید شکست خوردی بیا پیش خودم، اشتباه کردی به خودم بگو. از شکست نه برای خودمان و نه برای افرادی که از ما شاید چیزی یاد می گیرند غول نسازیم.


@jaanokherrad

شجاعت فوق‌العاده‌


شجاعت به معنای توانایی مواجهه با سختی‌ها، عدم اطمینان ها و مشکلات، بدون اینکه از آنها فرار کنیم است

@jaanokherrad

2 نکته درباره جلسات مشاوره

• جلسات مشاوره فقط آنلاین است و در Skype یا Google Meet برگزار می شود
• لطفا با سئوالات دقیق در جلسه شرکت کنید.


@jaanokherrad

غذای حسود حرص و حسرت است


اگر نمی توانید نظر افراد حسود و بخیل را تحمل کنید، کار جالب توجهی انجام ندهید!

تنها راه پایدار تعامل با افراد عیب جو، حسود، کنترل گر، متکبر، منفی باف، دروغگو و اهل حرف زدن پشت سر دیگران، حذف آنها از زندگی فردی و کاری است!!

@jaanokherrad

امید یعنی باور داشته باشی روز بهتری خواهد رسید و از تلاش دست بر نداری

امید انگیزه می‌دهد تا تلاش کنیم و بدانیم که تلاش های علم محور پایدار دیر یا زود نتیجه خواهند داد


@jaanokherrad

برای موفقیت


@jaanokherrad

رضایت یک نقطه نیست یک طیف است


@jaanokherrad

عوامل موثر بر افزایش درآمد

• دانش و مهارت‌
• خلاقیت و نوآوری
• شبکه ‌سازی و ارتباطات
• مهارت استفاده از منابع و ابزارهای موجود
• سرمایه ‌گذاری و مدیریت پول
• تلاش و پشتکار آگاهانه
• ریسک ‌پذیری و تصمیم‌گیری هوشمندانه

@jaanokherrad

انضباط مالی

• بودجه‌ بندی دقیق
• تعیین اهداف مالی واضح
• کاهش هزینه‌های غیر ضروری
• ایجاد پس‌انداز اضطراری
• پرداخت به موقع بدهی‌ها
• یادگیری و مشاوره مالی
• کنترل احساسات هنگام خرج کردن

@jaanokherrad

توسعه فردی

فرآیند رشد و بهبود توانایی‌ها، مهارت‌ها، و ویژگی‌های شخصی توسعه فردی نامیده می شود که به فرد کمک می‌کند تا به نسخه بهتری از خود تبدیل شود. این فرآیند می‌تواند شامل بهبود مهارت‌های اجتماعی، فنی، عاطفی، و فکری باشد. هدف اصلی توسعه فردی، به دست آوردن کیفیت زندگی بهتر، ارتقای سطح عملکرد فردی و دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای است.

@jaanokherrad