In our head @ino_urhead Channel on Telegram

In our head

@ino_urhead


С нами ты станешь лучше!

Для связи @sweepi

In Our Head - Инсайдерский взгляд на мир (Russian)

Вы когда-нибудь задумывались, что происходит в головах других людей? Какие мысли, идеи и вдохновение там пребывают? Если такие вопросы заставляют вас задуматься, то канал "In Our Head" (@ino_urhead) создан специально для вас! Это место, где мы предлагаем вам заглянуть внутрь чужих мозгов, узнать их взгляд на мир и вдохновиться.

Наши авторы делятся своими мыслями, историями успеха, творческим процессом и многим другим. Здесь вы найдете интересные истории, которые заставят вас улыбнуться, задуматься или просто поразмышлять. Мы уверены, что вместе с нами вы станете лучше, шире и более открытыми для окружающего мира!

Хотите быть в курсе всех наших новостей и обновлений? Присоединяйтесь к нам и разделитесь с нами своими мыслями! Для связи с нами пишите @sweepi. Ваш взгляд на мир тоже важен для нас!

In our head

13 Jan, 09:25


Всем привет. Есть тут люди которые хотят учиться программировать игры?

In our head

20 Nov, 09:33


Всем привет дорогие подписчики, извиняюсь за столь долгое отсутствие, возникли некоторые проблемы. Всем спасибо за понимание, надеюсь скоро вернусь

In our head

14 Jul, 16:20


Ты не споришь из-за боязни проигрыша?

Для победы нужно мало:

🔸Следе за мыслями и не обращай внимание на эмоции.
🔸Делай акцент на основных мыслях
🔸Собеседник не сильнее тебя

Три ключевых аргумента и ты победитель.

In our head

13 Jul, 07:58


Армия лекарство от стресса.

Как не странно звучит, но армия помогает забыть про множество проблем.

Здесь вам не дадут думать о чем то другом кроме службы. Физическая активность, строевая и стрельба, очень хорошо помогают.

Хоть армия это и лишняя трата времени , я считаю что она должна быть добровольной.

In our head

10 Jul, 15:37


Контроль эмоций

Эмоциональный контроль важная вещь, которая требуется везде и всегда, но и здесь есть подковырка. Возьмём в пример маленького ребёнка.

Если ребёнок воспитывается в «холоде», то со временем он станет чувствовать себя ненужным и его эмоциональный мир перевернётся.

Знай меру своим эмоция и не бойся их проявлять

In our head

08 Jul, 17:43


Взгляни на ситуацию с другой стороны.

Твои нервы затмевают твой разум и ты перестаёшь адекватно мыслить.

Для возобновления мыслительного процесса достаточно:

🔸представь как ты будешь вспоминать об этом через пол года или год
🔸чтобы ты посоветовал человеку в подобной ситуации

Эти методы помогут тебе взглянуть на ситуацию с другой стороны.

In our head

06 Jul, 18:23


Хочешь стать настоящим лидером?

Старайся не показывать своё разочарование или раздражение - это будет демотивировать окружающих.

Прежде чем показать свои эмоции, сначала сделай глубокий вдох. Прислушайся к себе и подумай, что ты хочешь донести до человека.

In our head

05 Jul, 16:18


Хобби

Обязательно постарайся найти время для своего любимого дела. Такое хобби должно дарить тебе радость и твой личный смысл.

Любимое дело поможет затмить все стрессовые ситуации и победить твои нервы.

In our head

03 Jul, 14:37


Запомни, что не все происходящее вы можете контролировать.

С тобой может случиться все что угодно и уберечь себя не всегда получится. Постарайся принять этот факт и ты убережешь себя от лишнего напряжения. Главное это осознать.

In our head

01 Jul, 17:30


Сильный стресс?

Возможно у тебя проблемы с пищеварением.

Из-за сильного стресса могут появиться сильные проблемы с желудком. Так же может появится застой пищи в верхних отделах.

In our head

29 Jun, 16:11


Дари добро

Есть одни хороший закон, если что-то хочешь себе , подари это другому.

Один из самых основных законов вселенной и этот закон гласит «жизнь зарождается там, где есть обмен»

In our head

27 Jun, 09:49


Приятные запахи

Лаванда, розмарин и иланг- иланга, снижают сильное сердцебиение, а также уменьшает уровень тревожности и стресса.

Носи с собой один из этих пузырьков, что наиболее для тебя приятен и в стрессовый момент капни каплю на запястье. Вдохнёшь пару раз и спокойствие придёт сразу

In our head

25 Jun, 11:06


Как правильно вести себя с человеком, которому тяжело?

Прозвучит странно, но в первую очередь нужно заботиться о себе любимом. Тогда человек которому плохо, сможет уловить вашу гармонию и начнёт успокаиваться.

Да, не очень информативно, но действенно.

In our head

23 Jun, 16:49


Мечтай

Найди в своём расписании несколько минут чтобы просто посмотреть в окно и помечтать.

Нужно именно смотреть на живую природу, а не в монитор. Мечтая смотря на пейзаж тебе поможет расслабиться и раскрыть в себе творческие способности.

In our head

21 Jun, 11:34


Терпение наше всё.

Так сложилось, что ждать никто не любит и у всех у нас бывают важные встречи и дела. Когда все идёт не по твоему плану это выводит тебя из себя.

Вгоняя этим самым себя в стресс, ты ухудшаешь своё состояние и созываешься на людей. Чувствуешь накипело, остановись подыши.

In our head

19 Jun, 06:49


Понимание.

Сегодня разберем с тобой один интересный вопрос. Как можно понять женщину?

Все мы при решении проблем, порой пользуемся чувствами, а не разумом. Женщины более склонны к таким решения, из-за этого между мужчиной и женщиной возникают конфликтные ситуации. Как же понять этот прекрасный пол и избежать ненужных сор.

🔶Помни что женщины тоже люди и именно ты сделаешь её такой какая она сейчас. Дамы склонны к противоречивости и гормоны могут изменить её в миг. Следи за этим и от этого принимай решения.
🔸Женский рассуждения это что-то с чем-то, они в миг могут на придумывать себе всё что угодно вплоть до измены. Помни, какие бы небыли поступки, женщина всегда добавляет к ним внимания, она требует ласки, заботы и любви.
🔸Чтобы лучше понять женщину, чаще разговаривай с ней искренне и тогда ты найдёшь ключик к ней.

In our head

17 Jun, 23:44


3 верных способа для поднятия настроения.

Хочешь поднять своё настроение без особых усилий? Просто следуй этим способам.

🔸Настрой свою добрую и бодрую музыку. Если загрустил послушай свой плейлист.
🔸Займись физической подготовкой. Полезная физическая подготовка, помогает поднять настроение и это полезно.
🔸Поставь перед собой простые цели. Их выполнение поднимет твоё настроение.

In our head

16 Jun, 07:24


Что скрывает флирт?

Флирт - это такая вещь, при которой так хочется нового, но совсем не хочется расставаться со старым.

Почему же мы флиртуем? Многие не выдерживают себя такими какими они есть и им нужен костыль в виде другого человека, даже если костыль красивый.

Некоторые люди флиртуют из-за внимания, некоторым нужен просто…

Такие мы люди, что без этого никак.

In our head

15 Jun, 07:24


Вредные привычки.

Ничто так не нуждается в исправлении, как чужие привычки.

Мы уже с вами обсуждали данную тему и давай поговорим сегодня про те которые ухудшают нашу жизнь.

Начнём с психологической точки зрения:
🔸Скука
Именно она является катализатором всех вредных привычек.
🔸Бесцельность
Отсутствие мотивации, понижает твою активность и будет толкать тебя на приобретение плохой привычки.
🔸Стресс
Данная вещь вызывает сильное желание хоть ненадолго отдохнуть. Большинство успокоение ищут в сигаретах и этилен правильно.

In our head

14 Jun, 05:36


Не приноси домой рабочие проблемы.

Устал сильно на работе? Перед тем как идти домой, сделай то что тебе нравиться и тогда есть возможность что проблема не пойдёт за вами домой.

Рабочие проблемы негативно отразятся в вашей семье и в вашей психики.