Посты канала Information Pure

🍊 Выходи из головы в реальность 💚

Изнанка хорошего парня

Наверняка вы видели немало людей. Теперь попробуйте вспомнить всех тех, кто в тот или иной момент жизни показался вам «хорошим».

А далее проанализируйте, какие качества подтолкнули вас к решению о том, что перед вами действительно «хороший парень».

Самые распространённые варианты — это то, что человек умеет слушать. Немного пассивен. Делает всё для окружающих и может поладить с кем угодно. Это если условно и абстрактно.

А теперь попробуйте подумать, что подобное поведение в действительно означает.

Такое поведение — это показатель одного из двух: либо человек осознанно старается понравиться, либо настолько неопределён в собственной идентичности, что просто подстраивается под окружение. Второй вариант — это 90% случаев.

Если хочется возразить, проанализируйте ещё. Вы действительно знаете, кто этот человек? Каковы его ценности, убеждения?

Вероятно, что нет. Они не выражают себя из-за опасений, что их осудят, либо будут спорить. Боятся «социального непринятия». И чтобы минимизировать дискомфорт, просто подстраиваются под окружающую обстановку. Просто «хорошие».

Как бы иронично не выглядело, однако такая позиция — путь в бездну. Человек вынужден постоянно лицемерить, являясь «хорошим» в обществе, до которого ему нет дела. И еще хуже, когда такой «хороший» человек — это вы.

Можно быть добрым, не будучи при этом «хорошим». Можно быть успешным и социально разумным, не являясь для всех «хорошим». Найдите для себя разницу, потому что если и дальше быть «хорошим» для других, результат — «плохо» для себя.

#психология

Что делать, если хочется лениться?

Говорят, что клин клином вышибают. Те из вас, кто однажды смог вылечить больное горло мороженым, прекрасно знают, что это значит. И с ленью можно бороться по такому же принципу.

Начнём с того, что когда вы говорите “лень”, вы не имеете в виду бездействие. Вы вместо одного дела выбираете другое: скроллинг ленты, переписку с друзьями или просмотр шоу в ютубе. Размениваете приоритетное на менее важное.

Метод “клин клином” гласит, что когда вы чувствуете апатию и ничего не хотите делать кроме пустяков, попробуйте ничего не делать вообще. Буквально.

Отложите в сторону телефон. Выключите телевизор. Попробуйте ничего не делать, прям совсем. Никаких развлекательных устройств и книг — абсолютно ничего.

Просто сядьте на стул, либо на кровать. Ничего не делайте. Спустя пару минут, а может спустя пару десятков минут, вы осознаете, что это очень скучно. И лучший способ избавиться от скуки — это сделать что-то из того, что вам нужно сделать.

Да, быть может задача неприятная. Тяжелая и монотонная. Однако если вы не будете делать вообще ничего, то вскоре заметите, что ваша задача круче, чем полная скука.

Попробуйте применить это в следующий раз, когда будете избегать какого-то дела. И если не будете жульничать, максимум через час вы уже приступите к делу.
#психология

6 вредных привычек, которые мешают быть продуктивным:

1. Откладывать на потом. Отсрочка для задачи лишь усиливает ваш стресс и тревожность. И ужасно влияет на ваш общий уровень производительности.

2. Многозадачность. Те, кто говорит, что делать 5 дел одновременно — это хорошая идея, не правы. Фокус на нескольких задачах в одно и то же время лишь замедляет вашу работу и снижает результаты.

3. Перфекционизм. Стремление к совершенству — это, конечно, хорошо. Однако когда у вас есть ещё миллион дел, оттачивать что-то одно нельзя. Лучше сделать все дела “нормально”, чем сделать одно идеально, а ещё 9 дел не сделать вообще.

4. Плохой тайм-менеджмент. Неспособность расставить задачи по приоритетности — это проблема. Одни дела нужно делать раньше, другие позже. И нужно чётко понимать, сколько времени потребуется на ту или иную задачу.

5. Отвлекающие факторы. Привычка к фоновому скроллингу, случайное отвлечение на переписку и обмен рилсами с другом в инстаграме — это всё мешает и способно не только отнять час вашего времени, но и целый день.

6. «Да» для всего. Не на все задачи и дела нужно соглашаться. Не обязательно каждые выходные зависать в баре. Не обязательно помогать каждому коллеге — отказывайтесь, чтобы не увязнуть. Сконцентрируйтесь на важном, а потом остальное.

#психология
#мотивация

Как практиковать медитацию в повседневной жизни: 8 правил

Пользоваться внутренними ресурсами для самоисцеления проще, чем кажется. Программа из восьми шагов от мастера медитации — для тех, кто хочет научиться легко восстанавливать силы.

1. Найдите время
2. Создайте среду
3. Расслабьте тело
4. Выберите позу
5. Cлушайте свой голос
6. Направьте взгляд
7. Сосредоточьтесь на дыхании
8. Очистите разум

Техника минтинга привычек

Чтобы улучшить жизнь и научиться полезным привычкам, не обязательно страдать. Есть альтернатива — минтинг.

Это процесс объединения «обычной привычки» с желаемой таким образом, чтобы автоматизировать вторую.

К примеру, у вас есть беговая дорожка. По вечерам вы привыкли смотреть сериалы, но хотели бы побольше ходить.

Минтинг выглядит так: во время просмотра сериала вставайте на беговую дорожку, и вперёд. Через месяц желание посмотреть сериал автоматически вызовет желание встать на беговую дорожку.

Человеческий разум ленив. Его природа — комфорт. Поэтому для позитивных перемен в жизни придётся начать его обманывать, комбинируя старые и новые привычки.

Ключ к обману этого лентяя — создание систем, что позволяют совмещать приятное с полезным без лишних раздумий.

И этот ключ сегодня попал к вам в карман. Комбинируйте, экспериментируйте. Минтите и улучшайте свою рутину через новые привычки.

Девушкa решила продать свои картины в чате дома, но есть нюанс… они по нoмерам.

Гениaльный бизнес-план.

BREAKING: следующим фильмом Райана Рейнольдса и Хью Джекмана станет BOY BAND

Согласно анонсу, в центре внимания — бывшие участники бойз-бэнда, которые воссоединяются спустя долгое время.

Режиссёром выступает Шон Леви, которые уже снял с дуэтом «Дэдпула и Росомаху».

Как заставить себя учиться — #урок Tutoronline

Чтобы начать учиться, надо каким то образом откинуть лень и найти в себе силы сесть за учебники и конспекты. В этом ролике автор расскажет, где найти в себе те самые силы и как заставить себя учиться.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=2BfFPz3FZa4

20 лет спустя: момент, который изменил всё.

2004 год стал эпохальным для российского тенниса: наши девушки победили на трёх из четырёх турниров Большого шлема и одержали верх на итоговом турнире WTA.
Первой стала Анастасия Мыскина и Ролан Гаррос. В честь её триумфа Winline и Ничего Обычного представляют коллекцию «Мыскина х Больше!».

Художник Иван Шкулипа вдохновился этим моментом и создал полотно, передавшее эстетику матча: грунтовый корт, движение к мячу, сетка. Эти элементы стали основой дизайна футболок, лонгсливов и зип-худи.

Коллекция уже поступила в продажу. Это не просто одежда, а символ великой игры и триумфа, который до сих пор вдохновляет.

Делаем разницу. Носим историю.