مجله پزشکی

گاهی ساعت مچی را برعكس ببنديد، با دست غیرمعمول مسواک کنید، با دست مخالف صبحانه بخورید!

مغز را به چالش بكشيد تا عصبها مجبور به ساخت مسيرهای جديد شوند تا آلزایمر نگیرید.

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

تا حالا شده یهـــو هوس شیرینــی 🤨
و نون خامه ای بکنــــی👋

میدونستی داری به یه نوع بیماری مبتلا میشــی که ...... 😭

اگر باورت نمیشه که داری مبتلا میشی یا این بیماری رو
داری بزن 👈 📍 ایـنـجــــــا 📍 ببین وضعیت بدنت چطوره

آیا میز کار ایستادنی بهتر است یا نشستنی؟

◽️بی‌تحرکی تعریف روشنی دارد هر حالت نشسته یا دراز کشیده طولانی‌مدت، در حالی که فرد بیدار است و مصرف انرژی هم بسیار پایین است. برای انسان‌ها، نشستن یک حالت استراحت است در حالی که ایستادن موقعیتی است که در آن آنها هوشیار هستند. هنگام ایستادن، انرژی بیشتری مصرف می شود و جریان خون بهتری دارند ولی به این شرط که این وضعیت بیش از حد طولانی نباشد.

◽️دوره‌های طولانی ایستادن با بروز خطر بیشتری برای بیماری‌های گردش خون مانند واریس و ترومبوز وریدهای عمیق همراه است، زیرا زمان طولانی‌مدت صرف شده در یک وضعیت ایستا باعث جمع شدن خون در اندام تحتانی می‌شود. ایستادن طولانی‌مدت در محل کار با افزایش فشار خون همراه است.

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

🔹چه ویتامین‌هایی را از دست داده‌اید؟

- اگر اغلب بوی بد دهان دارید، کمبود ویتامین B3 است.
- حتی با جراحات خفیف، کبودی ظاهر می‌شود و برای مدت طولانی از بین نمی رود، ویتامین C کافی وجود ندارد.
- یبوست می‌تواند ناشی از کمبود ویتامین B باشد.
- سرگیجه و وزوز گوش، کمبود ویتامین B3 و E و همچنین کمبود منگنز و پتاسیم است.
- قرمزی چشم، ناتوانی در تطبیق سریع در تاریکی، گل مژه، کمبود ویتامین A و B2 است.
- شوره سر: کمبود ویتامین‌های B12  B6  F و سلنیوم.
- موهای کدر و شکننده: نشانه کمبود ویتامین‌های B، F و ید است.
- ریزش مو: کمبود ویتامین B9 ،C ،H، اینوزیتول.
- بی‌خوابی: کمبود ویتامین‌های گروه B، پتاسیم و کلسیم.
- خونریزی‌های مکرر بینی: کمبود ویتامین‌هایC ، K و B3. است
- آکنه و لکه‌های قرمز روی گردن: نشانه کمبود ویتامین A و B است.


Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

✅👈 #درمان_غلظت_خون

بنفشه(۱۰ گرم)+ عماب (۱۰ گرم) + تخم کاسنی(۱۰ گرم)+تخم نیلوفر (۱۰ گرم)

همه مواد رادم کرده عرق کاسنی به آنها افزوده سپس سه قسمت کرده وطی سه روز میل کنید.

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

کاربرد ویتامین های ضروری بدن:

🔹 ویتامین A :
مشکل بینایی، با شب کوری شروع می شود و کاهش عملکرد سیستم ایمنی

🔹 ویتامین C :
بی حالی، درد عضلانی، این افراد به سادگی کبود می شوند و از لثه هایشان خون می آید

🔹ویتامین D :
می تواند سرعت ابتلا به نرمی استخوان را افزیش دهد

🔹 ویتامین E :
به درمان کم خونی و آسیب رسیدن به سلول های عصبی

🔹 پتاسیم :
رفع گرفتگی عضلات، ضعف و آریتمی قلبی

🔹 آهن :
رفع کم خونی و ریزش مو

🔹 کلسیم :
رفع بی قراری، پریدن چشم و آریتمی

🔹 سدیم :
رفع ضعف، گرفتگی، گیجی منتهی به کما


Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

پنج دلیل علمی که می‌گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید !

1 - باعث تقویت سیستم لنفاوی می‌شود
2 - باعث بهبود هضم غذا می‌شود
3 - باعث کاهش سوزش معده می‌شود
4 - باعث تسکین کمردرد می‌شود
5 - خوابیدن به سمت چپ می‌تواند به روند دفع مواد زائد بدن از مغز کمک کند.

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

از سوزش معده خلاص شوید !

مقداری دارچین را به 1 قاشق عسل اضافه و مصرف کنید ؛ مانند آب روی آتش عمل کرده و فورا احساس راحتی خواهید کرد
درمان کننده زخم معده، ورم معده و نفخ نیز هست 👌

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

شایعترین بیماری های روانی کدامند؟

◽️اول :اضطراب و استرس
◽️دوم :افسردگی
◽️سوم :خشم و عصبانیت

خشم و عصبانیت نتیجه و حاصل مورد اول و دوم است. در نتیجه شما در مثلث زحمت و نکبت قرار می گیرید. بنابر این سه رأس این مثلث، اضطراب و افسردگی و خشم است و وسط این مثلث هم  استرس قرار دارد.

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

کمبود چه ویتامین های سبب میگرن خواهد شد؟

◽️محققین با انجام آزمایش بر روی کودکان، نوجوانان و بزرگسالانی که به بیماری میگرن مبتلا بودند، متوجه شدند که کمبود ویتامین دی، ریبوفلاوین (نوعی ویتامین بی) و کوآنزیم Q۱۰ موجب بروز میگرن در افراد  می شود! کوآنزیم Q۱۰ در ماهی چرب، گوشت گاو، سویا، بادام زمینی، و اسفناج یافت می‌شود.

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

پیشنهاد دکتر وندی سوزوکی برای جلوگیری از ضعیف شدن ذهن و تقویت سیستم عصبی !🚶‍♂️


Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

🟢 خواص فلفل دلمه ای سبز برای جلوگیری از ریزش مو

💇‍♀️اگر به ریزش مو مبتلا شده‌اید، باید بدانید که مصرف فلفل دلمه‌ای سبز یک روش ساده برای درمان ریزش مو است.

⬅️ در فلفل دلمه‌ای سبز مواد مغذی وجود دارد که می‌تواند جلوی ریزش مو را بگیرد و آسیب فولیکول‌های مو جلوگیری کند. مصرف فلفل دلمه‌ای برای تأمین اکسیژن به سلول‌های مو نیز مؤثر است و می‌تواند مشکل موخوره را درمان کند.

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

کبد پرمشغله‌ترین اندام درونی انسان است !👌🏻

▫️بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر میشود

▫️کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد

▫️یک کبد سالم 100% باکتریها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع میکند

▫️باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد میرود

+ برای بهبود عملکرد کبد از منابع زیر استفاده کنید:👇🏻
سیر، چغندر، هویج، سبزیجات برگ دار سبز، روغن زیتون، آووکادو، لیمو، گردو و زردچوبه

🔴چه چیزهایی مردها را نسبت به همسرشان بی میل می کند؟✅

✅• آرایش بیش از حد
✅• بوی بد بدن
✅• موی صورت
✅• نرسیدن به ناخن ها و موها
✅• بد لباس بودن
✅• بد دهانی
✅• مردانه بودن رفتار

‎‌⁣⁣⁣⁣═Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

⚠️ رشد میکروب در سس مایونز بسیار بالاست 

از آنجا که سرعت رشد میکروب در سس مایونز بسیار بالاست، این ماده حاوی مواد نگهدارنده ای «سربات پتاسیم وبنزوات سدیم» است که سرطان‌زا هستند. به تجربه ثابت شده است که در اقلام غذایی هیچ چیز به اندازه سس مایونز موجب صدمه به پوست صورت وجوش صورت نمی‌شود.

همچنین استفاده طولانی مدت از سس مایونز، موجب بروز سنگ‌های صفراوی، ناراحتی‌های کبدی، آلرژی، چرب شدن سریع پوست و مو و گرفتگی عروق می‌گردد.

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

چطوری بوی بد سیر رو از دهان از بین ببریم؟ 🤔

بعد از مسواک زدن، چای سبز بنوشید ؛ نوشیدن چای سبز بعد از خوردن سیر می تواند به پنهان کردن بوی قوی آن کمک کند. یک تحقیق نشان داده است که چای سبز می تواند بوی بد دهان را حتی بهتر از چای نعنا، آدامس، یا محصولات حاوی روغن جعفری، از بین ببرد.

+ میخک، هل و رازیانه بجوید یا برگ نعناع تازه بخورید.

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

حال بدت رو فورا خوب کن >>>>>

اضطراب : ده تا نفس عمیق بکش
بیش از حد فکر کردن : ژورنال نویسی کن
انرژی پایین : ورزش سبک انجام بده
استرس : تو طبیعت وقت بگذرون
عقب انداختن کارا : گوشی رو از خودت دور کن
بی حسی : برای یک هدف داوطلب شوید
دلتنگی : اهداف خودت رو بنویس
بی انگیزگی : چند برد کوچک به دست بیار
گناه : خودت رو ببخش
بی صبری : یه دقیقه مدیتیشن کن
نا امنی لیستی از بردهاتو بنویس
ناراضی : یک لیست سپاس گذاری بنویس

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

۵ درمان خانگی برای بهبود سرفه‌های خشک طولانی

🔺لیمو و نعنا و پودر شیرین بیان
🔺شیر زردچوبه، زنجبیل و عسل
🔺چای زنجبیل
🔺چای شیرین بیان و عسل

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

دمنوش پوست پرتقال و خواص آن

درمانی برای سرماخوردگی و بیماری‌های تنفسی

پرتقال و دمنوش پوست پرتقال از بروز سرطان و تومور پیشگیری و با آن مقابله می‌کند. سرفه، آسم، سرماخوردگی و هر بیماری تنفسی را که بر اثر وجود خلط در سینه ممکن است به وجود آید ، درمان می‌کند.

اشتها را افزایش می‌دهد، باعث تقویت سیستم هاضمه می شود و نیز نفخ و حالت تهوع را از بین می‌برد، سیستم گردش خون را بهبود می‌بخشد، استرس و تنش‌های عصبی را تسکین می دهد و بی‌خوابی را درمان می‌کند.

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

مطمئنم هیچکس راجب گلاب این چیزا رو بهت نمیگه:

_ترکیبش با قهوه :سفتی و شفاف شدن پوست میشه
_ترکیبش با گلیسیرین: درمان کننده خشکی پوست و شفاف کننده پوست
_ترکیبش با آلوؤرا: آبرسان عالی پوست و چاق کننده صورته
_ترکیبش با نشاسته :نرم کننده و رفع چروک
_ترکیبش با شیر: باعث درمان جوش و زخم های صورت میشه
_ترکیبش با روغن بادام تلخ : برطرف کننده لکه های پوستی

پ.ن: هر ماسک رو هفته ای دوبار به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

ام‌اس مغز و نخاع را هدف قرار می‌دهد /۶ روش برای کنترل علائم

🔹تحرکات سبک
🔹پیش‌بینی خطرات احتمالی
🔹ورزش منظم
🔹رژیم غذایی غنی از مواد مغذی
🔹آموزش مغز
🔹متعادل کردن دمای بدن

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

چه ویتامین هایی را از دست داده اید؟

- اگر اغلب بوی بد دهان دارید، کمبود ویتامین B3 است.
- کمبود ویتامین ث حتی با جراحات خفیف، کبودی ظاهر می شود و برای مدت طولانی از بین نمی رود
- یبوست می تواند ناشی از کمبود ویتامین B باشد.
- سرگیجه و وزوز گوش، کمبود ویتامین B3 و E و همچنین کمبود منگنز و پتاسیم است.

- قرمزی چشم، ناتوانی در تطبیق سریع در تاریکی و گل مژه کمبود ویتامین A و B2.
- شوره سر هنگام کمبود ویتامین های B12، B6، F و سلنیوم ظاهر میشود
و موهای کدر و شکننده، نشانه کمبود ویتامین های B، F و ید است.
- ریزش مو، کمبود ویتامین B9، C، H، اینوزیتول.
- بی خوابی، کمبود ویتامین های گروه B، پتاسیم و کلسیم.
- خونریزی های مکرر بینی، کمبود ویتامین های C، K و B3.
- آکنه و لکه های قرمز روی گردن نشانه کمبود ویتامین A و B است.


Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

آناناس ۵ برابر موثر تر از شربت سرفه❗️

برای درمان سرفه های پیاپی آب آناناس بخورید.

آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کنه!

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

برای وقتی درد کلافه‌ات کرده:

_برای درد های دندان :
1 ژلوفن
2-مفنامیک اسید

_برای درد مفاصل :
1- ناپروکسن
2- سلکوکسیب

_برای میگرن و سردرد :
1- آرگوتامین سی
2- استامینوفن

_برای درد پریودی :
1- مفنامیک اسید
2- ناپروکسن
3- ایبوپروفن

_برای گلودرد و سرما خوردگی :
1- استامینوفن‌کدئین
2- ناپروکسن

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

اولین واکسن آبله میمونی برای استفاده جهانی تایید شد

◽️سازمان جهانی بهداشت (WHO) اولین واکسن «ام‌پاکس» (آبله میمونی) را برای استفاده جهانی تایید کرد. این آژانس بهداشتی سازمان ملل اعلام کرد واکسن MVA-BN ساخت شرکت دارویی Bavarian Nordic A/S، تاکنون اولین واکسن بیماری آبله میمونی است که به فهرست مواردی که تایید اولیه سازمان را گرفته‌اند، افزوده می‌شود.

این واکسن در ۲ دُز به فاصله چهار هفته برای بزرگسالان ۱۸ سال و بالاتر تجویز می‌شود. انتظار می‌رود این تاییدیه، دسترسی به واکسن را در مناطقی که با شیوع فوری بیماری مواجه هستند به‌ویژه در آفریقا بهبود بخشد و به تلاش‌ها برای کاهش انتقال و کنترل شیوع بیماری کمک کند.

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

فرق بین تفاوت و اختلاف ✅

اگر شما چای دوست داشته باشید، پارتنرت قهوه، شما با هم "فرق" دارید.

اما اگر شما اصرار کنید که باید او چای را بیشتر از قهوه دوست داشته باشه، شما با هم "اختلاف" دارید.

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

مصرف ليمو ترش باعث کاهش تب میشود👇

مصرف آب لیمو باعث کاهش تب در افراد بیمار می شود. به عنوان مثال اگر چند قطره از اسانس لیمو یا مقداری آب لیمو را به آب سرد اضافه کنید، سپس با استفاده از یک دستمال آن را روی پیشانی تب دار قرار دهید، این کار باعث کاهش تب و تقویت نیروی بدن خواهد شد.

Join 🔜 @info_pezeshki 👈🏾

چقد روی افرادی که باهاشون معاشرت میکنید حساسین؟

این اشخاص رو خودتون انتخاب کنید
منتظر انتخاب شدن نمونید

افرادی که با اعتماد بنفسن
ویژگی های مثبت شمارو میبینن و بازگو میکنن
افرادی که هدف دارن
افرادی که از کارای مثبت خودشون صحبت میکنن
افرادی که غر نمیزنن
افرادی که با خودشون میتونن شوخی کنن
افرادی که تعارفی نیستن

👩🏼‍⚕️ @info_pezeshki 👈🏾

فایده انواع شربت ها 👌

👈نعناع : ضدنفخ
👈بیدمشک : تب بر
👈شربت به لیمو : تقویت معده
👈شربت لیمو : ضدتهوع وعطش
👈خاکشیر : درمان یبوست واسهال
👈شربت آلبالو : اشتهاآور، درمان ورم معده، کلیه، روده

👩🏼‍⚕️ @info_pezeshki 👈🏾

خواص خورش فسنجان

بسیار خونساز ـ تقویت کننده بدن - یک غذای بسیار گرم ـ مناسب

برای زنان باردار و شیرده ـ بهترین غذا برای شبهای امتحان ـ یک غذای

بسیار مناسب برای افسردگی و سردرد ـ سودا زدای بسیار قوی

👩🏼‍⚕️ @info_pezeshki 👈🏾

امروز روز اهدای خون و هم چنین روز رفاقته، تو این روز از رفیقای گرامیمون میخوایم که به نیازمندا خون بدن♥️

👩🏼‍⚕️ @info_pezeshki 👈🏾