رفَق @ilmrfz Channel on Telegram

رفَق

@ilmrfz


أغلى مَا يملُكه الإنسان هو نفسّه

رفَق (Arabic)

رفَق هو قناة تيليجرام مميزة تهدف إلى تقديم الدعم النفسي والتشجيع للأفراد ليكونوا أفضل نسخة من أنفسهم. يعتبر شعار القناة 'أغلى ما يملكه الإنسان هو نفسه' مبدأ أساسي يتبناه القائمون على القناة. تحتوي القناة على محتوى ملهم وتحفيزي يساعد الأشخاص على تحسين حالتهم النفسية والعقلية. الهدف الرئيسي من القناة هو بناء جسور التواصل والتعاون بين الأفراد لتعزيز العلاقات الإيجابية وزيادة الوعي الذاتي. إذا كنت تبحث عن مكان يقدم لك الدعم والتحفيز في رحلتك نحو التحسين الذاتي، فإن رفَق هو المكان المناسب لك. انضم اليوم وكن جزءًا من هذه المجتمع الداعم والملهم.

رفَق

19 Nov, 15:10


10 ونوصل 1.8K ؟

رفَق

18 Nov, 16:52


مساء الخير //
الدنيا دواره بنفس الحجم والشعور
وكل ساق سيسقى بما سقى
كل شخص حط بداخلك شيء حلو ولا مو حلو
بيجي شخص ويخليه يجرب
نفس الشعور
فتطمنوا الله يمهل ولا يهمل

رفَق

17 Nov, 18:05


وبالأخير — الشمس تعود تشرق من جديد

رفَق

16 Nov, 21:42


دامك انتي الي سويتيه ياجُماني بستخدمه وبكل حُب بعد🤭

رفَق

16 Nov, 07:10


مشاعرنا ، وتفكيرنا ، وحساسيتنا ، هذه أشياء تخصنا ! ، مو من حق أي شخص يقول لي ، انك تبالغ ، أو الموضوع ما يستاهل، أو هذا الشي المفروض ما يزعلك ، طريقة تفكيرنا غير، ومشاعرنا غير ، وتقبلنا للأمور غير يعني ممكن كلمة أنت تعتبرها تافهة لكنها تعكر مزاج اللي قدامك يوم كامل ، أنت ما تعرف نفسية الشخص بـ الوقت هذا ، ولا تعرف ايش هذه الأشياء اللي صارت له من أول اليوم، في ياليت تراعي الشي هذا ، ولا تزيدها عليه 🤷🏻‍♀️

رفَق

15 Nov, 11:22


قال صلِ الله عليه وسلم : ( مَن قرَأ سورةَ الكهفِ يومَ الجمُعةِ ، أضاء له منَ النورِ ما بين الجمعتين )

رفَق

12 Nov, 20:10


توي عرفت معلومة خلني اقولكم هي
لما تدعون لا تقولون ربي ارزقني "سيارة" "فلوس" ووو
قولوا ربي هب لي "سيارة" "فلوس" ووو
لانه الرزق يجي من تعب وجهد اما الهبة تجي هدية من الله

رفَق

08 Nov, 09:50


قال صلِ الله عليه وسلم : ( مَن قرَأ سورةَ الكهفِ يومَ الجمُعةِ ، أضاء له منَ النورِ ما بين الجمعتين )

رفَق

04 Nov, 11:33


بقولكم شي واتمنى هذا الكلام يوصل لجميع الطلاب والطالبات حبايب قلبي حطو ببالكم مايصيبنا الا ماكتبه الله لنا اقرو دعاء المذاكره وذاكرو زين وبعدها نامو وارتاحو لا تشدون على نفسكم وترهقون ارواحكم وتصدعون على غير صنع ترى قسم بالله درجاتكم مكتوبه في اقداركم يعني تدخلون قاعة الاختبار وكل واحد فيكم درجته مكتوبه في جبينه وهو مايدري توكلو على الله وثقوا بالله ثقتكم بالله راح تريحكم حتى لو تجيبون صفر راح تقولون الحمدلله سوينا اللي علينا وتوكلنا على الله والحمدلله❤️❤️❤️

رفَق

03 Nov, 01:26


ابيكم تجون تبشروني انكم جلدتو الاختبار🤭

رفَق

03 Nov, 01:25


صباااااح الخير

رفَق

03 Nov, 01:25


اللهم ليس بجدي ولا اجتهادي
إنما بتوفيقك وبركتك
اللهم وفقني فإن التوفيق من عندك
وسهل أمري فإن التسهيل من لُطفك
اللهم لا تُريني في دراستي همًا
ووفقني وكن لي عونًا ومعينًا 🤍 !

رفَق

02 Nov, 15:55


افهم كل الناس ماعاد الفئه الي تشوف الغش شي طبيعي ويستهان به! يطلع الطالب من القاعة بكل فخر انه غش! والمراقب الي يغشش رغم انها امانه، يجيك ويبرر انها مُساعده مو غش لا تجمّل المعصيه بمسميات كاذبه ، الغش حرام في الاختبارات شئتم ام ابيتم والدرجات الي حصلت عليها بالحرام ستؤخذ منك لا محالة ولا تدعي ربي يعينك على معصيه (( يا رب محد يقفطني )) والي يجيك يقول ارزاق مايخصك غيرك كيف جابها الارزاق ماتجي بالغش الغش حرام قال الرسول صلى الله عليه وسلم كل أمتي معافى إلا المجاهرين ✋🏻

رفَق

02 Nov, 12:40


مساء الخير لأصحاب ثَمَرَة المُثابرين🌱!
تذكر ان الله لا يعطي
أصعب المعارك إلا
لأقوى جنوده . .
فكل اللي جاي خير وسهالات الأختبارات هتْعّدي!
والأحزان هتْعدّي!
خير الله قادم فلا تحزن على مرّ هالفتره والضغط، الأحلام مابتتحق بجلوسك وتأملك للمنهج ولا بالغش ولا حتى بالتسويف
عليك بالتوكل على الله ثم السعي، وحارب عشان أحلامك، أسبوع فقط وتفرح من غير شر بنتائج جُهدك وصبرك، أصبر وأتعب وشد على نفسك
أمُنياتك مابتتحق كذا بكل سهوله!، شد على نفسك وتحمل اللي جاي والعوض جاي جاي بإذن الله.
هتْعدّي🤍!

رفَق

01 Nov, 16:21


الله يوفقكم ويسهل عليكم ويهون عليكم يحبايبي وان شاء الله تعبكم مايروح بلاش وتوكلو ع الله وادعو ثم ادعو ثم ادعوو الدعاء والثقه بالله هي اسباب النجاح واستودعتك الله كل شي حفظتوه وبأذن الله كلكم تجيبون الميه كامله بدون تعب ❤️❤️❤️❤️

رفَق

01 Nov, 16:21


باقول لكم كم كلمة احفزكم ، كلها اسبوع شدو همتكم واجتهدو وحتى لو كان الموضوع مُتعب النتيجه والنسبه بتفرحنا وبتنسينا تعبنا والله وحتى لو تعبنا احنا نتعب ونضغط ع نفسنا ليش ؟ مو عشان نخلص الثانويه وندخل الجامعه ندخل للتخصص الي ربي كاتبه لنا وانتو تبغونه ، وكمان مو نجتهد عشان بعدين الناس تصير تنادينا ياااادكتوره يااالمهندسه يااالمحاميه ويااالشرطيه كلها احلااااااااااااااام ماهي صعبه نحققها ولا هي مستحيله لحد يستهين بقدراته كلنا نقدر وكلنا اذكياء وبأذن الله كلنا نجيب النسبه الكامله ونتخرج من الثانويه واحنا راضين وسعيدين والله يوفقنا ويسهل علينا وبأذن الله كلنا الدرجه الكامله 🥹💘💘💘

رفَق

01 Nov, 14:04


اللهُمّ السِعَه والمتّسَع والرَحابَه واليُسر أينما أتجهنا وكُنا❤️

رفَق

01 Nov, 11:25


قال صلِ الله عليه وسلم : ( مَن قرَأ سورةَ الكهفِ يومَ الجمُعةِ ، أضاء له منَ النورِ ما بين الجمعتين )

رفَق

31 Oct, 19:32


تنتابني رغبة الأختفاء عن كُل الأمكنة وأعطل حساباتي
ودي أستريح من العناء لكن
أفا يا القلب الشجاع توصل هنا وتهدّك نسمه؟

رفَق

31 Oct, 08:23


أكتشفت اني انسانه وسسسسسسسيعه بال بشكل محد يتخيله ابدًا

رفَق

29 Oct, 16:11


7:11

رفَق

29 Oct, 13:49


‏«الخَارجْ مُجرّد قُشور» 🌺🌺

رفَق

29 Oct, 02:44


لاتنسونها ياحبايبي❤️

رفَق

27 Oct, 11:34


مساء النور

لأنك طالب في الثانوية،
تذكر أن مستقبلك مليء بالفرص والإنجازات،
كل جهد تبذله الآن، مهما بدا بسيطا،
هو بناء لحياة مليئة بالنجاح.

العلم طريقك،
والجد والاجتهاد هم مفتاحك لتحقيق الأحلام.
لا تيأس أمام التحديات، فكل بداية جديدة تأتي معها فرصة جديدة للتفوق.
يومك مليء بالأمل والطموح،
يا صانع المستقبل
❤️❤️❤️❤️❤️

رفَق

27 Oct, 03:47


كلامي لك انت ياللي ماسك جوالك الان ، ما ودّك تذاكر وتحقق أحلامك ؟ ترا اذا انت ما ذاكرت ولا استمريت ولا سعيت ولا خلصت مذاكره ترا محد بيخلصها عنك صدّقني أنت المتضرر الوحيد ! محد مسؤول عن مستقبلك وعن دراستك إلا أنت بكره تشوف الكل داخل الشيء اللي يبونه من ١٢ سنة وانت بسبب ان ما لك خلق تذاكر رفضت تتعب على نفسك وتضغط عليها ، بسبب أن ما لك خلق بتخسر مستقبلك وطموحاتك وأحلامك وكل شي حلمت فيه بسبب فترة ما لك خلق تتعب وتضغط على نفسك فيها لا تخلي تعب ١٢ سنة يروح عليك ! اضغط على نفسك 🤭

رفَق

24 Oct, 20:30


انا انسانة تحب تتعامل مع الناس
المحترمة
محترمة في شكلها ، لبسها ، عقلها ،
تفكيرها ..
‏ اللي يستخدموا ديما كلمة : "كيف حالك ، أسف - لو سمحتي شكرا - السلام عليكم " ، اللي يضحكوا في وجهي ، اللي في حالهم ، اللي يحترموا الخصوصية، الناس الذوق يفرحوني جداً لمجرد إني نتعامل معاهم !

رفَق

23 Oct, 19:11


الجلسات العائلية والاجتماعية أحيانًا ينشغلون بمراقبة أيّ شخص باقي ما حقق بعض الأمور اللي يعتبرونها مهمة، مثل الزواج، أو الوظيفة ما يدرون إنهم يضايقون الشخص بأسئلتهم ويضغطون عليه هالنوع من الكلام ممكن يأثر سلبيًا على الشخص ويخليه يفضل العزلة أو الجلوس لحاله بسبب هالامور ما يدرون أن الرزق والحياة، والمستقبل، وشريك الحياة كلها مكتوبة بيد الله، وكل شيء يصير بمشيئته أتمنى إنهم يتفهمون إن مو كل شيء يعتمد على الشخص نفسه وإن الأقدار موزونة من الله

رفَق

23 Oct, 19:10


ليش فلان ما تزوج للحين؟
غريب فلانة ما جابت عيال!
ولدك ليش ما تخرج من الجامعة؟
كيف فلان يعيش بهذا الراتب؟

خلوا عنكم الفضول واتركوا الناس بحالهم، كل واحد عنده ظروفه وأسراره، ولو كانت أمور الدنيا بيدهم كان اختاروا لأنفسهم أجمل وأحسن حياة، وما يحتاجون أحد يذكرهم باللي ناقصهم!

رفَق

22 Oct, 18:15


شوفوا ! أذكار المساء والصباح مو بس تحميك من العين والحسد والسحر والجن والشياطين ، أذكارك تحميك من نفسك وظلماتها وسوءها ومن شهواتك وتفكيرك السيء وسلبياتك بعد ! اذكارك تساعدك وتحميك حتى من نفسك ومشاعرك وتصرفاتك ومن كل شيء حولك الأذكار شيء عظيمة لكن إحنا متهاونين بتركها حطوا لكم تنبيه ، خلفية جوالك ، او تطبيق أذكار

رفَق

21 Oct, 16:49


ولا تجعل أحداً يتحكّم بسعادتك، الأشخاص في هذه الحياة لا يملكون سعادتنا مهما ظننا ذلك فالسعادة بداخلنا وسيأتي يوماً ما يرحلون عنا لا أحد باقٍ لأحد.

رفَق

21 Oct, 15:44


لا تنتظر شُعور السعاده يجيك ترا مو لازم ننتظر احد يخلينا مبسوطين بالحياه ذي ، ليه مانسوي اشياء تعجبنا؟ ليه ما حنا نسوي اشياء نروق عليها؟ مو شرط نخلّي علاقه او شخص مُعين يرتبط بسعادتي وبحياتي !! ليه مين هو ؟ لاتنتظر سعادتك من اي شخص ! انت سوي لنفسك اشياء تعجبك واشياء تحبّها ، ياجماعه كلامي منطقي ،تخيلوا لو نعلّق سعادتنا بشخص معين
وش بيكون شعورنا اذا هالشخص راح؟
خلاص اختفى ! بتختفي سعادتي معه
عشان كذا انا اقول لكم سوو لانفسكم اشياء تسعدكم لاتخلون سعادتكم مرتبطه بشي معين ❤️

رفَق

21 Oct, 13:57


من كسب نفسه ما ضره من خسر

رفَق

19 Oct, 18:40


القناعه كنزز حرفيا نعمه
قنوعه بشكلك
قنوعه بحياتك
قنوعه بلبسك واكلك والمكان الي تنامين فيه
وحمد الله وشكره افضل شي
الحمد لله دائما وابدا

رفَق

17 Oct, 09:24


‏صباح الخير
“نسيرُ نحو أمانينا على ثقةٍ
وهل يخيِّبُ ربي من به وثقا؟!“

رفَق

15 Oct, 16:34


« كل عثرةٍ تُعيدك إلى صوابك
ينبغي أن تُسميها يقظة »

رفَق

15 Oct, 02:00


إن لأهل الفجر غنائم لا ينالها نائم
‏اللهمَّ اعنا على قيامها حتى نلقاك ❤️

رفَق

14 Oct, 19:10


‏- سُبحان الله
‏- الحمدلله
‏- لا إله إلا الله
‏- اللهُ أكبر
‏- سُبحان الله و بحمدهِ
‏- سُبحان الله العظيم
‏- استغفر الله و أتوبُ إليه
‏- لا حول و لا قوة إلا بالله

رفَق

14 Oct, 16:18


ركزو على نفسكم
ركزو على قربكم من الله
اذكاركم والقرآن
الاعمال الصالحة
كملو الاشياء الناقصة فيكم
تطورو للاحسن
ابعدو عن الحرام
قد ماتقدرون
وراح تشوفون نتيجه أفضل
🌷🌷🌷🌷