تحقیقات نشون میده مهربونی تاثیرات فوق‌العاده‌ای بر سلامت جسم و روان ما داره چون:
- عزت نفس مارو افزایش میده !
- فشار خون و هورمون کورتیزول(هورمون استرس) رو کاهش میده !
- باعث بهبود خلق و خو میشه !
- بر هوش هیجانی ما یعنی EQ تاثیر داره و همدلی مارو بالا میبره !
- دکتر دیوید همیلتون میگه:
مهربونی برای قلبتون خوبه چون باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین میشه که این هورمون یه ماده شیمیایی به نام نیتریک اکسید رو در رگ‌ها آزاد میکنه که از قلبتون محافظت میکنه !
✅ اتصال به پروکسی
✅ اتصال به پروکسی
- عزت نفس مارو افزایش میده !
- فشار خون و هورمون کورتیزول(هورمون استرس) رو کاهش میده !
- باعث بهبود خلق و خو میشه !
- بر هوش هیجانی ما یعنی EQ تاثیر داره و همدلی مارو بالا میبره !
- دکتر دیوید همیلتون میگه:
مهربونی برای قلبتون خوبه چون باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین میشه که این هورمون یه ماده شیمیایی به نام نیتریک اکسید رو در رگ‌ها آزاد میکنه که از قلبتون محافظت میکنه !
