قواعد الحياة السبعة:
أجمل ما قرأت 📚
@haya_naqra
ملخصات ومقتطفات وفوائد مهمه من الكتب والروايات المفيدة (ثقف وطور نفسك وذاتك)
أجمل ما قرأت (Arabic)
هل تبحث عن ملخصات ومقتطفات مفيدة من الكتب والروايات؟ إذاً، قناة \"أجمل ما قرأت\" هي المكان المناسب لك! تعتبر هذه القناة المميزة على تطبيق تيليجرام وجهة مثالية لكل من يرغب في الاستفادة من العلم والمعرفة. بواسطة المستخدم @"haya_naqra"، تقدم القناة ملخصات، مقتطفات، وفوائد مهمة من الكتب والروايات المفيدة. سواء كنت ترغب في تطوير ذاتك، تحسين مهاراتك، أو مجرد الاستمتاع بقراءة المحتوى الثري، فإن قناة \"أجمل ما قرأت\" تلبي كل احتياجاتك. انضم اليوم للقناة وابدأ رحلتك في عالم الكتب والمعرفة الشيقة.
أجمل ما قرأت 📚
18 Feb, 21:35
📙 ملخص كتاب " تحرر أحبب عملك أحبب حياتك "
5- تخفف
التخلص من الطاقة السلبية ضرورة، لأنها تؤثر على صحتك وعواطفك وأفكارك وحتى روحك، وعقلك مبرمج على استرجاع المشاعر السلبية مع كل موقف مشابه، ما يفاقم الأمر. المعالج العائلي بول فائزلافيك يرى أن الاعتقاد بأن رؤيتك للحقيقة هي الحقيقة المطلقة من أخطر الأوهام، لذا حاول التماس الأعذار للناس ورؤية الأمور من منظور مختلف، فغالبًا ما تكون الأفعال عفوية وليست شريرة.
لا تدع الغضب يشتتك عن الأهم، ولا تسمح لهاتفك بأن يكون مصدر ضغط، فأبقِ العمل داخل نطاقه، لأن استخدامه المفرط يخفض معدل الذكاء، كما أثبتت دراسات جامعة لندن.
وفي عالم الأعمال، يهمل الكثيرون الطاقة العاطفية رغم أنها تمثل 70% من طاقتنا وفق ميرا كيرشنبوم، لذا تعلم إدارتها بذكاء بدلًا من كبتها.
لا تبخل في دعم ونشر القناة ونشر الفائدة لغيرك ، فناشر العلم كفاعلة ..
#انتهى شكراً لكم على حسن المتابعة والقراءة 🌹
5- تخفف
التخلص من الطاقة السلبية ضرورة، لأنها تؤثر على صحتك وعواطفك وأفكارك وحتى روحك، وعقلك مبرمج على استرجاع المشاعر السلبية مع كل موقف مشابه، ما يفاقم الأمر. المعالج العائلي بول فائزلافيك يرى أن الاعتقاد بأن رؤيتك للحقيقة هي الحقيقة المطلقة من أخطر الأوهام، لذا حاول التماس الأعذار للناس ورؤية الأمور من منظور مختلف، فغالبًا ما تكون الأفعال عفوية وليست شريرة.
لا تدع الغضب يشتتك عن الأهم، ولا تسمح لهاتفك بأن يكون مصدر ضغط، فأبقِ العمل داخل نطاقه، لأن استخدامه المفرط يخفض معدل الذكاء، كما أثبتت دراسات جامعة لندن.
وفي عالم الأعمال، يهمل الكثيرون الطاقة العاطفية رغم أنها تمثل 70% من طاقتنا وفق ميرا كيرشنبوم، لذا تعلم إدارتها بذكاء بدلًا من كبتها.
لا تبخل في دعم ونشر القناة ونشر الفائدة لغيرك ، فناشر العلم كفاعلة ..
#انتهى شكراً لكم على حسن المتابعة والقراءة 🌹
أجمل ما قرأت 📚
18 Feb, 21:30
📙 ملخص كتاب " تحرر أحبب عملك أحبب حياتك "
4- أبدع
أغلب المبدعين البارزين كانوا مترددين في دخول مجالاتهم خوفًا من الفشل، لكنهم تجاوزوا ذلك باكتشاف أنفسهم والمضي قدمًا. الخوف من الفشل يرسل إشارات لا واعية تعيق تقدمك، لذا عليك مواجهته وتجربة أشياء جديدة دون تردد. هذا زمن استغلال الفرص، وإن لم تستفد من الحاضر، فستهدر حياتك في الأحلام.
كن مرنًا ومستعدًا لمواكبة التغيرات، وأجرِ مقابلات عمل حتى لو لم تكن بحاجة لوظيفة، فذلك يساعدك على تقييم نفسك وتعزيز مهاراتك. إدراكك لمستوى أدائك يمنحك راحة أكبر في عملك، فلكل شخص طريقته الخاصة في إضافة قيمة للعالم.
وأخيرًا، لا تحكم على المستقبل بناءً على الماضي، بل جدد روتينك، وابدأ بتغييرات صغيرة تتضاعف مع الوقت، وكن مستعدًا للتحليق خارج السرب.
4- أبدع
أغلب المبدعين البارزين كانوا مترددين في دخول مجالاتهم خوفًا من الفشل، لكنهم تجاوزوا ذلك باكتشاف أنفسهم والمضي قدمًا. الخوف من الفشل يرسل إشارات لا واعية تعيق تقدمك، لذا عليك مواجهته وتجربة أشياء جديدة دون تردد. هذا زمن استغلال الفرص، وإن لم تستفد من الحاضر، فستهدر حياتك في الأحلام.
كن مرنًا ومستعدًا لمواكبة التغيرات، وأجرِ مقابلات عمل حتى لو لم تكن بحاجة لوظيفة، فذلك يساعدك على تقييم نفسك وتعزيز مهاراتك. إدراكك لمستوى أدائك يمنحك راحة أكبر في عملك، فلكل شخص طريقته الخاصة في إضافة قيمة للعالم.
وأخيرًا، لا تحكم على المستقبل بناءً على الماضي، بل جدد روتينك، وابدأ بتغييرات صغيرة تتضاعف مع الوقت، وكن مستعدًا للتحليق خارج السرب.
أجمل ما قرأت 📚
18 Feb, 21:24
📙 ملخص كتاب " تحرر أحبب عملك أحبب حياتك "
3- الثراء عقبة النجاح
يميل البعض إلى اعتبار الثراء مقياسًا للنجاح، لكنه قد يصبح عبئًا إذا تحول إلى هوس يجعلك تلهث وراء المزيد دون توقف. فقد أثبتت دراسة لدانيال كاهنمان وأنجس ديتن عام 2010 أن الثراء عتبة، وإذا تجاوزتها أصبحت أكثر حرية، لأن المال يأتي مع مسؤوليات تعيق الاستمتاع بالحياة.
لذا، لا تجعله مفتاح سعادتك، بل تعامل معه كوسيلة لتحسين جودة حياتك. والأهم أن تتوقف عن العمل بين الحين والآخر لتعيد التواصل مع ذاتك، فلا تتحول إلى مركب صغير تجرفه الحياة بلا وعي.
لا تأخذ الأمور بجدية مفرطة، فالتوتر الزائد يقيد إبداعك، والخوف من المستقبل قد يكون رادعًا مفيدًا أحيانًا، لكنه قد يسلبك المرح والتألق في حياتك المهنية.
3- الثراء عقبة النجاح
يميل البعض إلى اعتبار الثراء مقياسًا للنجاح، لكنه قد يصبح عبئًا إذا تحول إلى هوس يجعلك تلهث وراء المزيد دون توقف. فقد أثبتت دراسة لدانيال كاهنمان وأنجس ديتن عام 2010 أن الثراء عتبة، وإذا تجاوزتها أصبحت أكثر حرية، لأن المال يأتي مع مسؤوليات تعيق الاستمتاع بالحياة.
لذا، لا تجعله مفتاح سعادتك، بل تعامل معه كوسيلة لتحسين جودة حياتك. والأهم أن تتوقف عن العمل بين الحين والآخر لتعيد التواصل مع ذاتك، فلا تتحول إلى مركب صغير تجرفه الحياة بلا وعي.
لا تأخذ الأمور بجدية مفرطة، فالتوتر الزائد يقيد إبداعك، والخوف من المستقبل قد يكون رادعًا مفيدًا أحيانًا، لكنه قد يسلبك المرح والتألق في حياتك المهنية.
أجمل ما قرأت 📚
18 Feb, 21:19
📙 ملخص كتاب " تحرر أحبب عملك أحبب حياتك "
2- روتين العمل
لتحقيق النجاح في عملك، عليك الانتباه إلى كل تفاصيل يومك، بدءًا من طعامك وشرابك إلى نومك ووسائل ترفيهك. فالنظام الغذائي المتوازن، مثل "حمية %2"، يساعد في الحفاظ على طاقتك دون الشعور بالجوع أو الوهن. أما القهوة، فرغم أنها تحسن التركيز، إلا أنها قد تسبب العصبية واضطرابات النوم، مما يؤدي إلى خسائر اقتصادية ضخمة.
كما أن اتخاذ وضعيات جسدية صحيحة يقلل من التوتر ويحسن الأداء، وفقًا لمحاضرة آيمي كادي في TED. ولا يمكن إغفال أهمية الترفيه، إذ أظهرت الدراسات أن القراءة تقلل خطر الأمراض العقلية بنسبة 35%، بينما تزيد ألعاب تركيب الصور هذه النسبة إلى 47%.
2- روتين العمل
لتحقيق النجاح في عملك، عليك الانتباه إلى كل تفاصيل يومك، بدءًا من طعامك وشرابك إلى نومك ووسائل ترفيهك. فالنظام الغذائي المتوازن، مثل "حمية %2"، يساعد في الحفاظ على طاقتك دون الشعور بالجوع أو الوهن. أما القهوة، فرغم أنها تحسن التركيز، إلا أنها قد تسبب العصبية واضطرابات النوم، مما يؤدي إلى خسائر اقتصادية ضخمة.
كما أن اتخاذ وضعيات جسدية صحيحة يقلل من التوتر ويحسن الأداء، وفقًا لمحاضرة آيمي كادي في TED. ولا يمكن إغفال أهمية الترفيه، إذ أظهرت الدراسات أن القراءة تقلل خطر الأمراض العقلية بنسبة 35%، بينما تزيد ألعاب تركيب الصور هذه النسبة إلى 47%.
أجمل ما قرأت 📚
18 Feb, 21:15
بسم الله نبدأ:
📙 ملخص كتاب " تحرر أحبب عملك أحبب حياتك "
1- موقع العمل من حياتك
أنت حر في اختيار طريقة العمل التي تناسبك، فلا ينبغي أن يتحول العمل إلى عبء يجعلك تفقد معنى حياتك. فقد أثبتت دراسة أجرتها كلية لندن للاقتصاد أن معظم الناس تعساء في وظائفهم بسبب الضغط المستمر، وأظهر مؤشر "جالوب" أن الأمريكيين أصبحوا أكثر انزعاجًا من أعمالهم، حيث يعمل 71% منهم خلال العطلات، و30% لا يستريحون حتى لتناول الغداء، مما يكلف الاقتصاد خسائر ضخمة.
لذا، من الضروري أن تعمل في مجال تحبه، أو على الأقل تؤدي عملك بأسلوب يتناسب معك، لأنك في النهاية جزء من دائرة وعي كونية، كما يرى الفيلسوف بيار تيلار دي شاردين، وكل فرد له دور في اكتمالها.
📙 ملخص كتاب " تحرر أحبب عملك أحبب حياتك "
1- موقع العمل من حياتك
أنت حر في اختيار طريقة العمل التي تناسبك، فلا ينبغي أن يتحول العمل إلى عبء يجعلك تفقد معنى حياتك. فقد أثبتت دراسة أجرتها كلية لندن للاقتصاد أن معظم الناس تعساء في وظائفهم بسبب الضغط المستمر، وأظهر مؤشر "جالوب" أن الأمريكيين أصبحوا أكثر انزعاجًا من أعمالهم، حيث يعمل 71% منهم خلال العطلات، و30% لا يستريحون حتى لتناول الغداء، مما يكلف الاقتصاد خسائر ضخمة.
لذا، من الضروري أن تعمل في مجال تحبه، أو على الأقل تؤدي عملك بأسلوب يتناسب معك، لأنك في النهاية جزء من دائرة وعي كونية، كما يرى الفيلسوف بيار تيلار دي شاردين، وكل فرد له دور في اكتمالها.
أجمل ما قرأت 📚
16 Feb, 21:37
ويطرح اقتراحات عملية لمواجھة الفقر بفعالية، من وجھة نظر جديدة تمامًا. تؤكد الرؤية الجذرية التي يقدمھا ھذا الكتاب لكل من يسعى إلى عالم لا فقر فيه أن المعركة ضد الفقر ھي معركة يمكن الفوز فيھا، ولكن ذلك يتطلب صبرًا، وتفكيرًا واعيًا، وإرادة للتعلم من المعطيات وقراءتھا بشكل سليم.
أجمل ما قرأت 📚
16 Feb, 21:37
يرشدنا الكاتب إلى أهم الخطوات التي تحُدُّ من الأصوات والأفكار السلبية في عقولنا، والأسباب الحقيقية التي تسببت في ذلك، حتى يمكننا الحصول على عقلٍ هادئ ممتن في نهاية المطاف.
أجمل ما قرأت 📚
16 Feb, 21:37
في هذا الكتاب، تستعرض قصصًا وخواطر متنوعة، تفتح الباب على عوالم مليئة بالغموض والتأمل لا تبعد عن الكتابة الكابوسية التي تميز بها فرانز كافكا، الكاتب التشيكي اليهودي والذي يعتبر من رواد الأدب الكابوسي، حيث نقل إلى الأدب عوالم مظلمة وواقعيات غريبة
أجمل ما قرأت 📚
16 Feb, 21:37
الرواية ذات الأسلوب الأدبي الفذ والتي تحمل الكثير من الفلسفة في سطورها وبين كلماتها … هذه الرواية حاصلة على لجنة تحكيم جائزة دبي الثقافية
أجمل ما قرأت 📚
15 Feb, 23:31
أهم 20 اقتباس من كتاب " فن الملاحظة "
20- "الابتسامة والتعامل الإيجابي مع الآخرين يمكن أن يفتح لنا الكثير من الأبواب ويساعدنا على بناء علاقات قوية ومتينة مع الآخرين."
لا تبخل في دعم ونشر القناة ونشر الفائدة لغيرك ، فناشر العلم كفاعلة ..
#انتهى شكراً لكم على حسن المتابعة والقراءة 🌹
20- "الابتسامة والتعامل الإيجابي مع الآخرين يمكن أن يفتح لنا الكثير من الأبواب ويساعدنا على بناء علاقات قوية ومتينة مع الآخرين."
لا تبخل في دعم ونشر القناة ونشر الفائدة لغيرك ، فناشر العلم كفاعلة ..
#انتهى شكراً لكم على حسن المتابعة والقراءة 🌹
أجمل ما قرأت 📚
15 Feb, 23:28
أهم 20 اقتباس من كتاب " فن الملاحظة "
18- "العمل على تحسين الذات وتطوير القدرات والمهارات هو ما يمكن أن يفتح لنا أبواب الفرص ويساعدنا على تحقيق أهدافنا."
19- "الإيجابية والتفاؤل هما الدافع الأساسي لتحقيق النجااحل في الحياة الشخصية والمهنية، وعلينا أن نركز على الأشياء الإيجابية في الحياة ونحاول تحويل السلبيات إلى إيجابيات."
18- "العمل على تحسين الذات وتطوير القدرات والمهارات هو ما يمكن أن يفتح لنا أبواب الفرص ويساعدنا على تحقيق أهدافنا."
19- "الإيجابية والتفاؤل هما الدافع الأساسي لتحقيق النجااحل في الحياة الشخصية والمهنية، وعلينا أن نركز على الأشياء الإيجابية في الحياة ونحاول تحويل السلبيات إلى إيجابيات."
أجمل ما قرأت 📚
15 Feb, 23:24
أهم 20 اقتباس من كتاب " فن الملاحظة "
16- "التعلم على الانفتاح والتعاون مع الآخرين واحترام وجهات نظرهم وآرائهم يعد أحد الأساليب الفعالة لتحقيق النجاح في الحياة الشخصية والمهنية."
17- "الابتكار والإبداع لا يأتيان من العمل الفردي فقط، بل يتطلبان العمل الجماعي والتفاعل الإيجابي والتحفيز المتبادل بين الأفراد."
16- "التعلم على الانفتاح والتعاون مع الآخرين واحترام وجهات نظرهم وآرائهم يعد أحد الأساليب الفعالة لتحقيق النجاح في الحياة الشخصية والمهنية."
17- "الابتكار والإبداع لا يأتيان من العمل الفردي فقط، بل يتطلبان العمل الجماعي والتفاعل الإيجابي والتحفيز المتبادل بين الأفراد."
أجمل ما قرأت 📚
15 Feb, 23:17
أهم 20 اقتباس من كتاب " فن الملاحظة "
13- "العمل بجد والتفاني فيه هو استمرارية النجاح في الحياة الشخصية والمهنية، وعلى الرغم من أن النجاح يحتاج إلى العديد من العوامل، إلا أن العمل الجاد والمستمر يعد أساسيًا لتحقيق الأهداف والتحسين المستمر."
14- "الحياة هي مغامرة كبيرة، وعلينا أن نستمتع بها ونستفيد منها قدر الإمكان، وأن نتعلم كيفية التأقلم مع التحديات والمواقف الصعبة."
15- "يجب علينا أن نتعلم كيفية تحديد الأولويات وتخصيص الوقت بشكل صحيح، وعدم السماح للأشياء الثانوية بالتأثير على الأهداف الرئيسية."
13- "العمل بجد والتفاني فيه هو استمرارية النجاح في الحياة الشخصية والمهنية، وعلى الرغم من أن النجاح يحتاج إلى العديد من العوامل، إلا أن العمل الجاد والمستمر يعد أساسيًا لتحقيق الأهداف والتحسين المستمر."
14- "الحياة هي مغامرة كبيرة، وعلينا أن نستمتع بها ونستفيد منها قدر الإمكان، وأن نتعلم كيفية التأقلم مع التحديات والمواقف الصعبة."
15- "يجب علينا أن نتعلم كيفية تحديد الأولويات وتخصيص الوقت بشكل صحيح، وعدم السماح للأشياء الثانوية بالتأثير على الأهداف الرئيسية."
أجمل ما قرأت 📚
15 Feb, 23:13
أهم 20 اقتباس من كتاب " فن الملاحظة "
10- "التفكير خارج الصندوق هو أحد الأساليب الفعالة لتحقيق الابتكار والتجديد، وقدرة الإنسان على رؤية الأشياء من زوايا مختلفة تساهم في توسيع آفاقه وتطوير مهاراته وقدراته."
11- "التواصل الجيد والقدرة على الاستماع والتفاعل مع الآخرين يعدان أساسيات النجاح في الحياة الشخصية والمهنية."
12- "علينا أن نتعلم كيفية التحكم في انفعالاتنا وتحويلها إلى طاقة إيجابية، وعدم السماح للمشاعر السلبية بالسيطرة علينا."
10- "التفكير خارج الصندوق هو أحد الأساليب الفعالة لتحقيق الابتكار والتجديد، وقدرة الإنسان على رؤية الأشياء من زوايا مختلفة تساهم في توسيع آفاقه وتطوير مهاراته وقدراته."
11- "التواصل الجيد والقدرة على الاستماع والتفاعل مع الآخرين يعدان أساسيات النجاح في الحياة الشخصية والمهنية."
12- "علينا أن نتعلم كيفية التحكم في انفعالاتنا وتحويلها إلى طاقة إيجابية، وعدم السماح للمشاعر السلبية بالسيطرة علينا."
أجمل ما قرأت 📚
15 Feb, 23:07
أهم 20 اقتباس من كتاب " فن الملاحظة "
7- "الابتكار لا يتطلب الكثير من المال، بل يتطلب الكثير من الإبداع والتفكير الخلاق."
8- "العيش في اللحظة الحالية هو الطريق الأسرع للحصول على السعادة والرضا الدائمين."
9- "الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة هو ما يميز الناجحين عن غيرهم، فالشيطان يكمن في التفاصيل."
7- "الابتكار لا يتطلب الكثير من المال، بل يتطلب الكثير من الإبداع والتفكير الخلاق."
8- "العيش في اللحظة الحالية هو الطريق الأسرع للحصول على السعادة والرضا الدائمين."
9- "الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة هو ما يميز الناجحين عن غيرهم، فالشيطان يكمن في التفاصيل."
أجمل ما قرأت 📚
15 Feb, 23:02
أهم 20 اقتباس من كتاب " فن الملاحظة "
4- "التركيز هو السلاح الأساسي في حرب الاهتمام التي نخوضها كل يوم."
5- "التركيز على التجربة والتعلم من الأخطاء هو أحد أهم عوامل النجاح في الحياة الشخصية والمهنية."
6- "ليس هناك شيء مثالي أو مثالياً، فالجمال يكمن في التنوع والتفاوت والاختلاف."
4- "التركيز هو السلاح الأساسي في حرب الاهتمام التي نخوضها كل يوم."
5- "التركيز على التجربة والتعلم من الأخطاء هو أحد أهم عوامل النجاح في الحياة الشخصية والمهنية."
6- "ليس هناك شيء مثالي أو مثالياً، فالجمال يكمن في التنوع والتفاوت والاختلاف."
أجمل ما قرأت 📚
15 Feb, 22:53
بسم الله نبدأ:
أهم 20 اقتباس من كتاب " فن الملاحظة "
31 طريقة للإطلاع على الإبداع، العثور على الإلهام، ولجعل السعادة عادة.
1- "الملاحظة هي قوة الحواس الخمس، وهي الأساس الذي تقوم عليه الحياة الذكية والفعالة."
2- "التفاصيل الصغيرة هي ما يجعل الحياة مثيرة ومليئة بالمغامرة والإثارة."
3- "الأهم من معرفة الإجابات هو معرفة كيفية البحث عن الإجابات، وكيفية الاستمتاع بالعثور عليها."
أهم 20 اقتباس من كتاب " فن الملاحظة "
31 طريقة للإطلاع على الإبداع، العثور على الإلهام، ولجعل السعادة عادة.
1- "الملاحظة هي قوة الحواس الخمس، وهي الأساس الذي تقوم عليه الحياة الذكية والفعالة."
2- "التفاصيل الصغيرة هي ما يجعل الحياة مثيرة ومليئة بالمغامرة والإثارة."
3- "الأهم من معرفة الإجابات هو معرفة كيفية البحث عن الإجابات، وكيفية الاستمتاع بالعثور عليها."
أجمل ما قرأت 📚
15 Feb, 21:55
بعد قليل :
أهم 20 اقتباس من كتاب " فن الملاحظة "
31 طريقة للإطلاع على الإبداع، العثور على الإلهام، ولجعل السعادة عادة.
كونوا معنا 🌹
أهم 20 اقتباس من كتاب " فن الملاحظة "
31 طريقة للإطلاع على الإبداع، العثور على الإلهام، ولجعل السعادة عادة.
كونوا معنا 🌹
أجمل ما قرأت 📚
15 Feb, 00:37
جالس أقرأ رواية نسيان com للكاتبة أحلام مستغانمي..
وشدّني هالأقتباس :
فعلاً تبغى تتعلم كيف تحب بالشكل الصحيح تعلم من أخطاء الرجال السابقين.
وشدّني هالأقتباس :
فعلاً تبغى تتعلم كيف تحب بالشكل الصحيح تعلم من أخطاء الرجال السابقين.
أجمل ما قرأت 📚
15 Feb, 00:34
هل يمكن أن يموت المرء -حرفيًّا- من فرط الوحدة؟ هل يوجد رابط بين القدرة على التعبير عن العواطف ومرض ألزهايمر؟ هل ثمة ما يُدعى بـ «الشخصية السرطانية»؟ يجيب كتاب «عندما يقول الجسد لا» عن أسئلة شائكة حول الرابط بين العقل والجسد، وعن الدور الذي يلعبه الضغط النفسي والتركيبة العاطفية للمرء في مختلف الأمراض الشائعة مثل التهاب المفاصل والسرطان والسكري وأمراض القلب ومتلازمة القولون العصبي والتصلب المتعدد. وهي إجابات مستمدة من بحوث علمية مستفيضة ومن العمل السريري المشهود الذي مارسه د. جابور ماتيه.
أجمل ما قرأت 📚
15 Feb, 00:30
هذه مجموعة كُتب من أجمل وأهم ما قرأت في الصحة النفسية أستفدت منها الكثير ..
خصوصًا كتاب مخاوف الطفولة.
خصوصًا كتاب مخاوف الطفولة.
أجمل ما قرأت 📚
13 Feb, 01:40
قناة روائع العلم
@Alulama1
قناة رياضة وصحة وتغذية
@sport_Seha
قناة ترفية (وسعت صدر)
@Wasse3_Sadrak
قناة شجون الليل (شعر وخواطر واسئلة وثقافة وتطوير ذات)
@ms1959ms
قناة جبران خليل جبران ( رسائل حكم وعبر وفوائد ورومانسية< علم نفس> )
@GibranKhalilGi
قناة أجمل ما قرأت (مختصرات وفوائد من الكتب .. ثقف نفسك وطورها )
@HAYA_NAQRA
قناة كوب قهوة
( نشر فيديوهات قيمة ومفيدة وطاقة إيجابية)
@cuup_coffee
قناة تلاوات خاشعة (راحة نفسية❤️)
@Tilawat_97
قناة مدن العالم والسياحة والسفر
@MTMTM97
قناة / قصص من التاريخ
@mstmst97
قال النبي ﷺ :
"أكثروا من الصلاة علي ليلة الجمعة ويوم الجمعة
فإن صلاتكم معروضة علي"
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
عدد ماذكره الذاكرون
وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون .
@Alulama1
قناة رياضة وصحة وتغذية
@sport_Seha
قناة ترفية (وسعت صدر)
@Wasse3_Sadrak
قناة شجون الليل (شعر وخواطر واسئلة وثقافة وتطوير ذات)
@ms1959ms
قناة جبران خليل جبران ( رسائل حكم وعبر وفوائد ورومانسية< علم نفس> )
@GibranKhalilGi
قناة أجمل ما قرأت (مختصرات وفوائد من الكتب .. ثقف نفسك وطورها )
@HAYA_NAQRA
قناة كوب قهوة
( نشر فيديوهات قيمة ومفيدة وطاقة إيجابية)
@cuup_coffee
قناة تلاوات خاشعة (راحة نفسية❤️)
@Tilawat_97
قناة مدن العالم والسياحة والسفر
@MTMTM97
قناة / قصص من التاريخ
@mstmst97
قال النبي ﷺ :
"أكثروا من الصلاة علي ليلة الجمعة ويوم الجمعة
فإن صلاتكم معروضة علي"
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
عدد ماذكره الذاكرون
وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون .
أجمل ما قرأت 📚
10 Feb, 21:15
📕 ملخص كتاب |
"عقلية الصندوق الأسود".. لماذا الفشل هو مفتاح النجاح الحقيقي؟
لمن يناسب هذا الكتاب؟
هذا الكتاب موجّه لأي شخص يريد تحسين طريقة تعامله مع الفشل. سواء كنت طالبًا يتجنب إخبار أهله بدرجاته المتدنية، أو مديرًا يخشى الاعتراف بأخطاء فريقه، أو شخصًا اكتشف مؤخرًا أن رأيًا كان يؤمن به خاطئ، فإن هذا الكتاب سيساعدك على بناء علاقة صحية مع الفشل، مما سيمكنك من تحقيق تقدم حقيقي في حياتك.
لا تبخل في دعم ونشر القناة ونشر الفائدة لغيرك ، فناشر العلم كفاعلة ..
#انتهى شكراً لكم على حسن المتابعة والقراءة 🌹
"عقلية الصندوق الأسود".. لماذا الفشل هو مفتاح النجاح الحقيقي؟
لمن يناسب هذا الكتاب؟
هذا الكتاب موجّه لأي شخص يريد تحسين طريقة تعامله مع الفشل. سواء كنت طالبًا يتجنب إخبار أهله بدرجاته المتدنية، أو مديرًا يخشى الاعتراف بأخطاء فريقه، أو شخصًا اكتشف مؤخرًا أن رأيًا كان يؤمن به خاطئ، فإن هذا الكتاب سيساعدك على بناء علاقة صحية مع الفشل، مما سيمكنك من تحقيق تقدم حقيقي في حياتك.
لا تبخل في دعم ونشر القناة ونشر الفائدة لغيرك ، فناشر العلم كفاعلة ..
#انتهى شكراً لكم على حسن المتابعة والقراءة 🌹
أجمل ما قرأت 📚
10 Feb, 21:11
📕 ملخص كتاب |
"عقلية الصندوق الأسود".. لماذا الفشل هو مفتاح النجاح الحقيقي؟
على سبيل المثال، هناك بعض الطلاب الذين لا يدرسون للاختبارات ويفضلون إلقاء اللوم على ظروفهم أو قراراتهم السابقة بدلًا من الاعتراف بعدم بذلهم الجهد الكافي. هذه الطريقة في التفكير تمنعهم من التعلم من أخطائهم وتحقيق التحسن. أما الأشخاص الذين يتحملون مسؤولية أخطائهم، فهم الذين يحققون النجاح على المدى البعيد.
"عقلية الصندوق الأسود".. لماذا الفشل هو مفتاح النجاح الحقيقي؟
على سبيل المثال، هناك بعض الطلاب الذين لا يدرسون للاختبارات ويفضلون إلقاء اللوم على ظروفهم أو قراراتهم السابقة بدلًا من الاعتراف بعدم بذلهم الجهد الكافي. هذه الطريقة في التفكير تمنعهم من التعلم من أخطائهم وتحقيق التحسن. أما الأشخاص الذين يتحملون مسؤولية أخطائهم، فهم الذين يحققون النجاح على المدى البعيد.
أجمل ما قرأت 📚
10 Feb, 21:08
📕 ملخص كتاب |
"عقلية الصندوق الأسود".. لماذا الفشل هو مفتاح النجاح الحقيقي؟
3. تغيير علاقتك بالفشل لتتوقف عن تجنبه
الفارق الأساسي بين الأشخاص الناجحين وغيرهم هو قدرتهم على التعامل مع الفشل كفرصة للنمو بدلاً من اعتباره دليلاً على العجز. الفرق بين عقلية النمو والعقلية الثابتة هو أن الأولى تقبل الأخطاء وتتعلم منها، بينما ترفضها الثانية وتبررها أو تتجاهلها.
"عقلية الصندوق الأسود".. لماذا الفشل هو مفتاح النجاح الحقيقي؟
3. تغيير علاقتك بالفشل لتتوقف عن تجنبه
الفارق الأساسي بين الأشخاص الناجحين وغيرهم هو قدرتهم على التعامل مع الفشل كفرصة للنمو بدلاً من اعتباره دليلاً على العجز. الفرق بين عقلية النمو والعقلية الثابتة هو أن الأولى تقبل الأخطاء وتتعلم منها، بينما ترفضها الثانية وتبررها أو تتجاهلها.
أجمل ما قرأت 📚
10 Feb, 21:03
📕 ملخص كتاب |
"عقلية الصندوق الأسود".. لماذا الفشل هو مفتاح النجاح الحقيقي؟
على سبيل المثال، كان الأطباء في الماضي يستخدمون "التبريد" كوسيلة للعلاج، رغم أن هذه الطريقة أدت إلى نتائج عكسية. لو أنهم تعاملوا مع هذه الفكرة كفرضية واختبروها، لربما اكتشفوا خطأها مبكرًا.
تطبيق هذا المبدأ في حياتنا يعني أننا بحاجة إلى البحث عن الأدلة التي تعارض أفكارنا، وليس فقط تلك التي تؤكدها، حتى نحسّن قراراتنا ونتطور باستمرار.
"عقلية الصندوق الأسود".. لماذا الفشل هو مفتاح النجاح الحقيقي؟
على سبيل المثال، كان الأطباء في الماضي يستخدمون "التبريد" كوسيلة للعلاج، رغم أن هذه الطريقة أدت إلى نتائج عكسية. لو أنهم تعاملوا مع هذه الفكرة كفرضية واختبروها، لربما اكتشفوا خطأها مبكرًا.
تطبيق هذا المبدأ في حياتنا يعني أننا بحاجة إلى البحث عن الأدلة التي تعارض أفكارنا، وليس فقط تلك التي تؤكدها، حتى نحسّن قراراتنا ونتطور باستمرار.
أجمل ما قرأت 📚
10 Feb, 20:57
📕 ملخص كتاب |
"عقلية الصندوق الأسود".. لماذا الفشل هو مفتاح النجاح الحقيقي؟
2. التعامل مع الأفكار كفرضيات لا كحقائق مطلقة
إحدى الطرق الفعالة لتسهيل الاعتراف بالأخطاء هي التعامل مع أفكارنا على أنها فرضيات تحتاج إلى اختبار بدلاً من اعتقادنا بأنها حقائق لا تقبل الجدل. عبر التاريخ، تبنّى الناس بعض الممارسات الخاطئة لأنهم لم يشككوا بها أو يختبروا صحتها.
"عقلية الصندوق الأسود".. لماذا الفشل هو مفتاح النجاح الحقيقي؟
2. التعامل مع الأفكار كفرضيات لا كحقائق مطلقة
إحدى الطرق الفعالة لتسهيل الاعتراف بالأخطاء هي التعامل مع أفكارنا على أنها فرضيات تحتاج إلى اختبار بدلاً من اعتقادنا بأنها حقائق لا تقبل الجدل. عبر التاريخ، تبنّى الناس بعض الممارسات الخاطئة لأنهم لم يشككوا بها أو يختبروا صحتها.
أجمل ما قرأت 📚
10 Feb, 20:54
📕 ملخص كتاب |
"عقلية الصندوق الأسود".. لماذا الفشل هو مفتاح النجاح الحقيقي؟
ثلاثة دروس رئيسية عن الفشل
1. الاعتراف بالأخطاء أصعب من ارتكابها
كثير من الناس يكرهون ارتكاب الأخطاء، لكن ما هو أصعب عليهم هو الاعتراف بها. الفشل ليس أمرًا إيجابيًا عندما يحدث، خاصة في بيئات العمل، حيث يصبح الاعتراف بالخطأ أمرًا مرهقًا نفسيًا. لكن تجنب مواجهة الأخطاء يؤدي إلى تراكمها، مما قد يؤدي إلى نتائج كارثية. لهذا، من الضروري تطوير القدرة على تقبل الأخطاء الصغيرة، والتعلم منها قبل أن تتحول إلى مشاكل كبيرة يصعب حلها.
"عقلية الصندوق الأسود".. لماذا الفشل هو مفتاح النجاح الحقيقي؟
ثلاثة دروس رئيسية عن الفشل
1. الاعتراف بالأخطاء أصعب من ارتكابها
كثير من الناس يكرهون ارتكاب الأخطاء، لكن ما هو أصعب عليهم هو الاعتراف بها. الفشل ليس أمرًا إيجابيًا عندما يحدث، خاصة في بيئات العمل، حيث يصبح الاعتراف بالخطأ أمرًا مرهقًا نفسيًا. لكن تجنب مواجهة الأخطاء يؤدي إلى تراكمها، مما قد يؤدي إلى نتائج كارثية. لهذا، من الضروري تطوير القدرة على تقبل الأخطاء الصغيرة، والتعلم منها قبل أن تتحول إلى مشاكل كبيرة يصعب حلها.
أجمل ما قرأت 📚
10 Feb, 20:50
📕 ملخص كتاب |
"عقلية الصندوق الأسود".. لماذا الفشل هو مفتاح النجاح الحقيقي؟
لقد تناول العديد من الكتب فكرة التدريب المتعمد، وهو النهج الذي يركز على تطوير المهارات من خلال الممارسة والتغذية الراجعة المستمرة. كتب مثل لا يمكن تجاهلك ببساطة، شفرة الموهبة، والموهبة مبالغ في تقديرها أكدت جميعها أن الأداء المتميز ليس نتيجة للموهبة الفطرية وحدها، بل هو ثمرة الجهد والتعلم المستمر. الفشل، في هذا السياق، ليس نهاية الطريق، بل خطوة ضرورية فيه.
"عقلية الصندوق الأسود".. لماذا الفشل هو مفتاح النجاح الحقيقي؟
لقد تناول العديد من الكتب فكرة التدريب المتعمد، وهو النهج الذي يركز على تطوير المهارات من خلال الممارسة والتغذية الراجعة المستمرة. كتب مثل لا يمكن تجاهلك ببساطة، شفرة الموهبة، والموهبة مبالغ في تقديرها أكدت جميعها أن الأداء المتميز ليس نتيجة للموهبة الفطرية وحدها، بل هو ثمرة الجهد والتعلم المستمر. الفشل، في هذا السياق، ليس نهاية الطريق، بل خطوة ضرورية فيه.
أجمل ما قرأت 📚
10 Feb, 20:45
بسم الله نبدأ:
📕 ملخص كتاب |
"عقلية الصندوق الأسود".. لماذا الفشل هو مفتاح النجاح الحقيقي؟
يكشف كتاب عقلية الصندوق الأسود أن الفشل ليس مجرد عقبة تعترض طريق النجاح، بل هو أحد مكوناته الأساسية. فهو يوفر لنا الفيدباك الضروري للتعلم المستمر، وتحسين أدائنا، وتطوير طريقة تفكيرنا. من خلال تغيير نظرتنا للفشل، والاعتراف بأخطائنا، يمكننا بناء نظام تعلّم شخصي يمكّننا من تحقيق أهدافنا بفعالية أكبر.
📕 ملخص كتاب |
"عقلية الصندوق الأسود".. لماذا الفشل هو مفتاح النجاح الحقيقي؟
يكشف كتاب عقلية الصندوق الأسود أن الفشل ليس مجرد عقبة تعترض طريق النجاح، بل هو أحد مكوناته الأساسية. فهو يوفر لنا الفيدباك الضروري للتعلم المستمر، وتحسين أدائنا، وتطوير طريقة تفكيرنا. من خلال تغيير نظرتنا للفشل، والاعتراف بأخطائنا، يمكننا بناء نظام تعلّم شخصي يمكّننا من تحقيق أهدافنا بفعالية أكبر.
أجمل ما قرأت 📚
10 Feb, 00:39
بعد قليل بإذن الله 📕 ملخص كتاب |
"عقلية الصندوق الأسود".. لماذا الفشل هو مفتاح النجاح الحقيقي؟
كونوا معنا 🌹
"عقلية الصندوق الأسود".. لماذا الفشل هو مفتاح النجاح الحقيقي؟
كونوا معنا 🌹
أجمل ما قرأت 📚
10 Feb, 00:26
القراءة تصنع منك شخصاً مثقفاً
والتأمل يصنع منك شخصاً عميقاً
والتدريس يصنع منك شخصاً واضحاً
والنقاش يصنع منك شخصاً مقنعاً
وسلامة القصد تصنع منك شخصا مؤثرا
وتوفيق الله يمنحك.. كل ذلك .
والتأمل يصنع منك شخصاً عميقاً
والتدريس يصنع منك شخصاً واضحاً
والنقاش يصنع منك شخصاً مقنعاً
وسلامة القصد تصنع منك شخصا مؤثرا
وتوفيق الله يمنحك.. كل ذلك .
أجمل ما قرأت 📚
10 Feb, 00:25
عندما لا نصور اجتماعاتنا العائلية فهذا لا يعني أننا عائلة شتت الله شملها،وعندما لا نصور أنفسنا ونحن نقبل أيدي أمهاتنا فهذا لا يعني أننا عاقون،وعندما لا نصور الكتب التي نقرأها فهذا لا يعني أننا جهلة لا نقرأ،كل ما في الأمر أننا نرى عيش اللحظات أجمل من توثيقها،وان حياتنا لنا لا لكم.
أجمل ما قرأت 📚
09 Feb, 20:34
لا تبحَث عمّا أُخفِيَ، فهناك أمور قدّرَ الله لها أن لا تصل حقيقتها لك، ولا تركض بكُلّك نحوَ أشخاص لم يُقدّرهم الله لك، ولا تُعلّق نفسك بماضي انتهى كي لا يستمر نزيف قلبك ويضِل عقلك المُتشتّت الطريق...سلّم تَسلَم.
أجمل ما قرأت 📚
07 Feb, 21:16
كتاب مذهل ومخيف بعض الشيء يخبرك لماذا ينبغي أن تسلك بين الحين والآخر طريقاً مختلفاً إلى عملك، أو أن تشتري شراب الورد مثلاً ًبدلا من المشروب الغازي، فقط بهدف تضليلهم
في هذا الكتاب المشوّق وسهل الفهم، ستتعرف إليهم، سترى كيف يغيّرون العالم وسوف تذهل بحقيقة العالم الذي نوشك أن ندخله
في هذا الكتاب المشوّق وسهل الفهم، ستتعرف إليهم، سترى كيف يغيّرون العالم وسوف تذهل بحقيقة العالم الذي نوشك أن ندخله
أجمل ما قرأت 📚
06 Feb, 20:50
فربما تصرفاتهم كانت نتيجة ظروف قاسية. التواصل المثمر مع الآخرين يقوم على الفهم والاحترام المتبادل، وليس الحكم عليهم أو تحديد من المخطئ.
لا تبخل في دعم ونشر القناة ونشر الفائدة لغيرك ، فناشر العلم كفاعلة ..
#انتهى شكراً لكم على حسن المتابعة والقراءة 🌹
لا تبخل في دعم ونشر القناة ونشر الفائدة لغيرك ، فناشر العلم كفاعلة ..
#انتهى شكراً لكم على حسن المتابعة والقراءة 🌹
أجمل ما قرأت 📚
06 Feb, 20:46
📙 ملخص كتاب " لا تهتم بصغائر الأمور "
5- الآخرون وأنت
فكرت يومًا في أن تبتسم في وجه شخص غريب لا تعرفه؟ مجرد ابتسامة بسيطة قد تترك أثرًا إيجابيًا على شخص لا تتوقعه، قد تُشعره بالراحة أو تحسن من يومه. إدخال السعادة إلى قلوب الآخرين لا يتطلب جهدًا كبيرًا ..
بل أحيانًا يكفي فعل بسيط مثل الابتسام أو شكر الناس على ما قدموه لنا. الشكر والامتنان من الصفات التي تملأ قلوبنا بالسلام، فهي تذكّرنا بالخيرات التي تحيط بنا وتعمّق علاقاتنا مع من حولنا. كذلك، من المهم أن نتحلى بالصبر والتفهم تجاه أخطاء الآخرين ..
5- الآخرون وأنت
فكرت يومًا في أن تبتسم في وجه شخص غريب لا تعرفه؟ مجرد ابتسامة بسيطة قد تترك أثرًا إيجابيًا على شخص لا تتوقعه، قد تُشعره بالراحة أو تحسن من يومه. إدخال السعادة إلى قلوب الآخرين لا يتطلب جهدًا كبيرًا ..
بل أحيانًا يكفي فعل بسيط مثل الابتسام أو شكر الناس على ما قدموه لنا. الشكر والامتنان من الصفات التي تملأ قلوبنا بالسلام، فهي تذكّرنا بالخيرات التي تحيط بنا وتعمّق علاقاتنا مع من حولنا. كذلك، من المهم أن نتحلى بالصبر والتفهم تجاه أخطاء الآخرين ..
أجمل ما قرأت 📚
06 Feb, 20:41
📙 ملخص كتاب " لا تهتم بصغائر الأمور "
4- الحياة ليست مثالية
الحياة ليست مثالية، ولا يجب أن تكون كذلك. فبين الفرح والحزن، النجاح والفشل، يكمن جمال التوازن الذي يمنح للحياة معانيها. إذا كنت تتوقع الكمال، فستجد نفسك غارقًا في الشقاء. عليك أن تقبل أن الأيام تتنوع بين السوء والجمال، وأن الظلم كما العدل،
لا يدومان. لكن هذا لا يعني الاستسلام، بل عليك أن تسعى دائمًا لتحقيق الأفضل. لا تجعل حياتك حالة طوارئ مستمرة، ولا تأخذ كل الأمور بجدية مفرطة. العمل مهم، لكن الحياة تتطلب أيضًا وقتًا للراحة والمرح. استمتع بلحظاتك الصغيرة وتقدّر ما لديك، فأنت تملك الكثير من النعم.
4- الحياة ليست مثالية
الحياة ليست مثالية، ولا يجب أن تكون كذلك. فبين الفرح والحزن، النجاح والفشل، يكمن جمال التوازن الذي يمنح للحياة معانيها. إذا كنت تتوقع الكمال، فستجد نفسك غارقًا في الشقاء. عليك أن تقبل أن الأيام تتنوع بين السوء والجمال، وأن الظلم كما العدل،
لا يدومان. لكن هذا لا يعني الاستسلام، بل عليك أن تسعى دائمًا لتحقيق الأفضل. لا تجعل حياتك حالة طوارئ مستمرة، ولا تأخذ كل الأمور بجدية مفرطة. العمل مهم، لكن الحياة تتطلب أيضًا وقتًا للراحة والمرح. استمتع بلحظاتك الصغيرة وتقدّر ما لديك، فأنت تملك الكثير من النعم.
أجمل ما قرأت 📚
06 Feb, 20:32
📙 ملخص كتاب " لا تهتم بصغائر الأمور "
3- درب نفسك
هل ترى نفسك دائمًا على حق؟ هل تشعر بالحاجة لتصحيح حياة الآخرين؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فقد تكون مُخطئًا. فليس من الضروري دائمًا أن تكون على صواب، فقد يرى الآخرون الأمور من زوايا مختلفة ويكونون على حق من وجهة نظرهم. الصواب المطلق خُدعة،
ويجب أن تتعلم تقبل أخطاءك وأخطاء الآخرين، واحترام اختلاف الآراء. الصبر هو المفتاح لتقبل الحياة بعيوبها ومميزاتها، فالصبر يمنحك السكينة والطمأنينة، ويساعدك على التعايش مع ضعفك البشري والتغلب على غضبك ويأسك. بالصبر والعزيمة، تتخطى العقبات وتحقق أهدافك برضا وسلام داخلي.
3- درب نفسك
هل ترى نفسك دائمًا على حق؟ هل تشعر بالحاجة لتصحيح حياة الآخرين؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فقد تكون مُخطئًا. فليس من الضروري دائمًا أن تكون على صواب، فقد يرى الآخرون الأمور من زوايا مختلفة ويكونون على حق من وجهة نظرهم. الصواب المطلق خُدعة،
ويجب أن تتعلم تقبل أخطاءك وأخطاء الآخرين، واحترام اختلاف الآراء. الصبر هو المفتاح لتقبل الحياة بعيوبها ومميزاتها، فالصبر يمنحك السكينة والطمأنينة، ويساعدك على التعايش مع ضعفك البشري والتغلب على غضبك ويأسك. بالصبر والعزيمة، تتخطى العقبات وتحقق أهدافك برضا وسلام داخلي.
أجمل ما قرأت 📚
06 Feb, 20:28
📙 ملخص كتاب " لا تهتم بصغائر الأمور "
2- كن ولا تكن
إن أفعالك تعكس حقيقة قلبك، وكلماتك تكشف من تكون، فلا يكفي أن تفكر في الخير، بل يجب أن تترجمه إلى أفعال. الرحمة تقوم على النية الطيبة والفعل الحسن، فهي تتجلى في العفو عن الآخرين، مساعدتهم دون انتظار مقابل، وتفهم مشكلاتهم.
العطاء الصادق هو الذي يأتي دون إفصاح أو مقابل. التواضع يجعلك تدرك عيوبك وتقدّر ميزات الآخرين، ويبعدك عن المقارنات والنقد الهدّام. كن وسطيًّا بين الواقع والخيال، فالتوازن بينهما يجنّبك خيبات الأمل، ويمنحك السلام الداخلي. انغمس في التخطيط لحياتك، وستُدهش بالنتائج.
2- كن ولا تكن
إن أفعالك تعكس حقيقة قلبك، وكلماتك تكشف من تكون، فلا يكفي أن تفكر في الخير، بل يجب أن تترجمه إلى أفعال. الرحمة تقوم على النية الطيبة والفعل الحسن، فهي تتجلى في العفو عن الآخرين، مساعدتهم دون انتظار مقابل، وتفهم مشكلاتهم.
العطاء الصادق هو الذي يأتي دون إفصاح أو مقابل. التواضع يجعلك تدرك عيوبك وتقدّر ميزات الآخرين، ويبعدك عن المقارنات والنقد الهدّام. كن وسطيًّا بين الواقع والخيال، فالتوازن بينهما يجنّبك خيبات الأمل، ويمنحك السلام الداخلي. انغمس في التخطيط لحياتك، وستُدهش بالنتائج.
أجمل ما قرأت 📚
06 Feb, 20:18
📙 ملخص كتاب " لا تهتم بصغائر الأمور "
اكتسب المرونة اللازمة لتتغير مع الظروف، وكن متصالحًا مع حقيقة أنك قد تخوض معارك خاسرة. في الوقت نفسه، ابتهج بما تربحه مهما كان بسيطًا، وتجنب النقد الذاتي الهدام. انظر إلى نفسك بعين الرحمة، فأنت تُخطئ وتُصيب مثل أي إنسان.
عش الحاضر كما هو ولا تستنزف تفكيرك في المستقبل أو الماضي. ركز على ما تملكه الآن بدلاً من القلق بشأن ما تريده لاحقًا، وتذكر أن طموحك قد يقودك إلى النجاح أو الفشل، لكن المهم ألا تقع تحت سطوة اليأس. خطط لحلم جديد وتغلب على القلق والتوتر، فهما أعداؤك الحقيقيون في هذه الحياة.
اكتسب المرونة اللازمة لتتغير مع الظروف، وكن متصالحًا مع حقيقة أنك قد تخوض معارك خاسرة. في الوقت نفسه، ابتهج بما تربحه مهما كان بسيطًا، وتجنب النقد الذاتي الهدام. انظر إلى نفسك بعين الرحمة، فأنت تُخطئ وتُصيب مثل أي إنسان.
عش الحاضر كما هو ولا تستنزف تفكيرك في المستقبل أو الماضي. ركز على ما تملكه الآن بدلاً من القلق بشأن ما تريده لاحقًا، وتذكر أن طموحك قد يقودك إلى النجاح أو الفشل، لكن المهم ألا تقع تحت سطوة اليأس. خطط لحلم جديد وتغلب على القلق والتوتر، فهما أعداؤك الحقيقيون في هذه الحياة.
أجمل ما قرأت 📚
06 Feb, 20:14
بسم الله نبدأ:
📙 ملخص كتاب " لا تهتم بصغائر الأمور "
وسائل بسيطة لمنع الأمور الصغيرة من السيطرة على حياتك.
1- لا تقلق لا تتوتر
القلق والتوتر المستمرين قد ينبعان من طريقة تفكيرك حول الحياة وتضخيمك للأمور الصغيرة وكأنها صخور تعترض طريقك. ربما حان الوقت لإعادة النظر في تلك المواقف، فقد يغير هذا حياتك، أو قد يكون الحل هو التوقف عن الانغماس في القلق ورؤية الأشياء كما هي:
📙 ملخص كتاب " لا تهتم بصغائر الأمور "
وسائل بسيطة لمنع الأمور الصغيرة من السيطرة على حياتك.
1- لا تقلق لا تتوتر
القلق والتوتر المستمرين قد ينبعان من طريقة تفكيرك حول الحياة وتضخيمك للأمور الصغيرة وكأنها صخور تعترض طريقك. ربما حان الوقت لإعادة النظر في تلك المواقف، فقد يغير هذا حياتك، أو قد يكون الحل هو التوقف عن الانغماس في القلق ورؤية الأشياء كما هي:
أجمل ما قرأت 📚
06 Feb, 19:17
قناة روائع العلم
@Alulama1
قناة رياضة وصحة وتغذية
@sport_Seha
قناة ترفية (وسعت صدر)
@Wasse3_Sadrak
قناة شجون الليل (شعر وخواطر واسئلة وثقافة وتطوير ذات)
@ms1959ms
قناة جبران خليل جبران ( رسائل حكم وعبر وفوائد ورومانسية< علم نفس> )
@GibranKhalilGi
قناة أجمل ما قرأت (مختصرات وفوائد من الكتب .. ثقف نفسك وطورها )
@HAYA_NAQRA
قناة كوب قهوة
( نشر فيديوهات قيمة ومفيدة وطاقة إيجابية)
@cuup_coffee
قناة تلاوات خاشعة (راحة نفسية❤️)
@Tilawat_97
قناة مدن العالم والسياحة والسفر
@MTMTM97
قناة / قصص من التاريخ
@mstmst97
قال النبي ﷺ :
"أكثروا من الصلاة علي ليلة الجمعة ويوم الجمعة
فإن صلاتكم معروضة علي"
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
عدد ماذكره الذاكرون
وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون 🤍
@Alulama1
قناة رياضة وصحة وتغذية
@sport_Seha
قناة ترفية (وسعت صدر)
@Wasse3_Sadrak
قناة شجون الليل (شعر وخواطر واسئلة وثقافة وتطوير ذات)
@ms1959ms
قناة جبران خليل جبران ( رسائل حكم وعبر وفوائد ورومانسية< علم نفس> )
@GibranKhalilGi
قناة أجمل ما قرأت (مختصرات وفوائد من الكتب .. ثقف نفسك وطورها )
@HAYA_NAQRA
قناة كوب قهوة
( نشر فيديوهات قيمة ومفيدة وطاقة إيجابية)
@cuup_coffee
قناة تلاوات خاشعة (راحة نفسية❤️)
@Tilawat_97
قناة مدن العالم والسياحة والسفر
@MTMTM97
قناة / قصص من التاريخ
@mstmst97
قال النبي ﷺ :
"أكثروا من الصلاة علي ليلة الجمعة ويوم الجمعة
فإن صلاتكم معروضة علي"
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
عدد ماذكره الذاكرون
وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون 🤍
أجمل ما قرأت 📚
05 Feb, 23:57
بعد قليل بإذن ذن الله..
📙 ملخص كتاب " لا تهتم بصغائر الأمور "
وسائل بسيطة لمنع الأمور الصغيرة من السيطرة على حياتك.
كونوا معنا 🌹
📙 ملخص كتاب " لا تهتم بصغائر الأمور "
وسائل بسيطة لمنع الأمور الصغيرة من السيطرة على حياتك.
كونوا معنا 🌹
أجمل ما قرأت 📚
05 Feb, 22:37
في قاعدة عسكرية تقول :
لأحد ينصب لك الكمين، إلا من يعرف تحركاتك بدقه
لذلك لا تخبر احدًا بحياتك ، خططك، أهدافك ، تحركاتك
و افكارك، حتى تصل بسلام وتنعم بسلام و تعيش بسلام .
لأحد ينصب لك الكمين، إلا من يعرف تحركاتك بدقه
لذلك لا تخبر احدًا بحياتك ، خططك، أهدافك ، تحركاتك
و افكارك، حتى تصل بسلام وتنعم بسلام و تعيش بسلام .
أجمل ما قرأت 📚
05 Feb, 22:29
▪︎ يقول "شوبنهاور"
في كتابه الرائع
"فن العيش الحكيم":
- أنشودة "غوته" الشهيرة: "ما عدت أعلق أملا على شيء"، تدل في عمقها على الحقيقة البسيطة الآتية: إن شرط نيل السعادة هو راحة البال، و شرط راحة البال هو إخلاء النفس من كل التطلعات و القبول بالوجود كما هو في واقع الحال مجردا و مفرغا من كل المحشوات. و الاستمتاع بالحاضر، و بالتالي بالحياة كلها، مشروط بهذه الراحة الذهنية و النفسية. علينا أن نستحضر دائما أن هذا اليوم الذي نحن فيه لا يأتي إلا مرة واحدة، فلن يتكرر أبدا. و مشكلتنا أننا نتوهم بأنه سيعود غدا، بينما الغد هو يوم آخر لن يتحقق كذلك إلا مرة واحدة. و في غمرة ذلك، نغفل عن أن كل يوم هو جزء قائم بذاته، جزء مقتطع من كل، هو الحياة، و بالتالي فلن يعوضه جزء آخر مهما كان. اليوم، يوم هذا اليوم، جزء من الحياة، جزء من حياتنا مثلما الأفراد هم أجزاء مكونة للكل الذي هو الجنس البشري."
في كتابه الرائع
"فن العيش الحكيم":
- أنشودة "غوته" الشهيرة: "ما عدت أعلق أملا على شيء"، تدل في عمقها على الحقيقة البسيطة الآتية: إن شرط نيل السعادة هو راحة البال، و شرط راحة البال هو إخلاء النفس من كل التطلعات و القبول بالوجود كما هو في واقع الحال مجردا و مفرغا من كل المحشوات. و الاستمتاع بالحاضر، و بالتالي بالحياة كلها، مشروط بهذه الراحة الذهنية و النفسية. علينا أن نستحضر دائما أن هذا اليوم الذي نحن فيه لا يأتي إلا مرة واحدة، فلن يتكرر أبدا. و مشكلتنا أننا نتوهم بأنه سيعود غدا، بينما الغد هو يوم آخر لن يتحقق كذلك إلا مرة واحدة. و في غمرة ذلك، نغفل عن أن كل يوم هو جزء قائم بذاته، جزء مقتطع من كل، هو الحياة، و بالتالي فلن يعوضه جزء آخر مهما كان. اليوم، يوم هذا اليوم، جزء من الحياة، جزء من حياتنا مثلما الأفراد هم أجزاء مكونة للكل الذي هو الجنس البشري."
أجمل ما قرأت 📚
04 Feb, 21:11
لا تقرأ من أجل الآخرين اقرأ لتحيا
لا تقرأ من أجل الآخرين اقرأ لتستفيد
لا تقرأ من أجل الآخرين اقرأ لتكبُر
لا تقرأ من أجل الآخرين اقرأ لتتعلم
لا تقرأ من أجل الآخرين اقرأ؛ لأنّ القراءة فعل حميمي بينك وبين نفسك أنت المستفيد الأول منه، متى ما أحسنت الاختيار.
لا تقرأ من أجل الآخرين اقرأ لتستفيد
لا تقرأ من أجل الآخرين اقرأ لتكبُر
لا تقرأ من أجل الآخرين اقرأ لتتعلم
لا تقرأ من أجل الآخرين اقرأ؛ لأنّ القراءة فعل حميمي بينك وبين نفسك أنت المستفيد الأول منه، متى ما أحسنت الاختيار.
أجمل ما قرأت 📚
30 Jan, 15:35
قناة روائع العلم
@Alulama1
قناة رياضة وصحة وتغذية
@sport_Seha
قناة ترفية (وسعت صدر)
@Wasse3_Sadrak
قناة شجون الليل (شعر وخواطر واسئلة وثقافة وتطوير ذات)
@ms1959ms
قناة جبران خليل جبران ( رسائل حكم وعبر وفوائد ورومانسية< علم نفس> )
@GibranKhalilGi
قناة أجمل ما قرأت (مختصرات وفوائد من الكتب .. ثقف نفسك وطورها )
@HAYA_NAQRA
قناة كوب قهوة
( نشر فيديوهات قيمة ومفيدة وطاقة إيجابية)
@cuup_coffee
قناة تلاوات خاشعة (راحة نفسية❤️)
@Tilawat_97
قناة مدن العالم والسياحة والسفر
@MTMTM97
قناة / قصص من التاريخ
@mstmst97
قال النبي ﷺ :
"أكثروا من الصلاة علي ليلة الجمعة ويوم الجمعة
فإن صلاتكم معروضة علي"
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
عدد ماذكره الذاكرون
وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون 🤍
@Alulama1
قناة رياضة وصحة وتغذية
@sport_Seha
قناة ترفية (وسعت صدر)
@Wasse3_Sadrak
قناة شجون الليل (شعر وخواطر واسئلة وثقافة وتطوير ذات)
@ms1959ms
قناة جبران خليل جبران ( رسائل حكم وعبر وفوائد ورومانسية< علم نفس> )
@GibranKhalilGi
قناة أجمل ما قرأت (مختصرات وفوائد من الكتب .. ثقف نفسك وطورها )
@HAYA_NAQRA
قناة كوب قهوة
( نشر فيديوهات قيمة ومفيدة وطاقة إيجابية)
@cuup_coffee
قناة تلاوات خاشعة (راحة نفسية❤️)
@Tilawat_97
قناة مدن العالم والسياحة والسفر
@MTMTM97
قناة / قصص من التاريخ
@mstmst97
قال النبي ﷺ :
"أكثروا من الصلاة علي ليلة الجمعة ويوم الجمعة
فإن صلاتكم معروضة علي"
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
عدد ماذكره الذاكرون
وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون 🤍
أجمل ما قرأت 📚
29 Jan, 23:49
"لكنّي يؤلمُني لؤمُ النّاسِ يا أبا ريّة".
-الرافعي.
بعض الناس انطبع على لؤم؛ مهما بسطت له قلبك، ومددت له يدك؛ فهو مطبوع على أرذل، وأخس الصفات..
فتجاهل هؤلاء، صدقة منك على فقراء المكارم؛ فأَسرِ بقلبك، ولا تتبع أدبارهم.!
-الرافعي.
بعض الناس انطبع على لؤم؛ مهما بسطت له قلبك، ومددت له يدك؛ فهو مطبوع على أرذل، وأخس الصفات..
فتجاهل هؤلاء، صدقة منك على فقراء المكارم؛ فأَسرِ بقلبك، ولا تتبع أدبارهم.!
أجمل ما قرأت 📚
29 Jan, 03:54
📍علمتني سورة البقره من أجمل وأمتع الكتب اللي قرأتها 💯.
— بعطيك 10 اقتباسات ملهمة من كتاب
| علمتني سورة البقرة |
تساعد على تحسين الحياة للأفضل👇🏻:
1.“إن معية الله خيرُ زادٍ للمؤمن، مهما ضاقت بك السبل فإن الله معك.”
2.“لا تيأس من رحمة الله، فالابتلاء طريق للارتقاء، والصبر مفتاح الفرج.”
3.“من تذكّر أن الله لا يكلف نفسًا إلا وسعها، أدرك أن كل ما يمر به مقدور عليه.”
4.“تعلّمت من سورة البقرة أن الشكر يزيد النعم، والذكر يحفظ القلب من القسوة.”
5.“إن الله يدافع عن الذين آمنوا، فلا تخف ما دام إيمانك حيًا.”
6.“من يتوكّل على الله يجعل له مخرجًا من كل ضيق.”
7.“الرضا بقضاء الله هو أعظم أسباب الطمأنينة في هذه الحياة.”
8.“إذا أردت أن يطمئن قلبك، فلا تهجر القرآن، فهو نور يبدّد ظلمات الحياة.”
9.“لا تستصغر عملاً صالحًا، فقد يكون سببًا في نجاتك يوم لا ينفع مال ولا بنون.”
10.“الصبر على المصائب والرضا بما كتبه الله يجلب الراحة الحقيقية في الدنيا والآخرة.
— بعطيك 10 اقتباسات ملهمة من كتاب
| علمتني سورة البقرة |
تساعد على تحسين الحياة للأفضل👇🏻:
1.“إن معية الله خيرُ زادٍ للمؤمن، مهما ضاقت بك السبل فإن الله معك.”
2.“لا تيأس من رحمة الله، فالابتلاء طريق للارتقاء، والصبر مفتاح الفرج.”
3.“من تذكّر أن الله لا يكلف نفسًا إلا وسعها، أدرك أن كل ما يمر به مقدور عليه.”
4.“تعلّمت من سورة البقرة أن الشكر يزيد النعم، والذكر يحفظ القلب من القسوة.”
5.“إن الله يدافع عن الذين آمنوا، فلا تخف ما دام إيمانك حيًا.”
6.“من يتوكّل على الله يجعل له مخرجًا من كل ضيق.”
7.“الرضا بقضاء الله هو أعظم أسباب الطمأنينة في هذه الحياة.”
8.“إذا أردت أن يطمئن قلبك، فلا تهجر القرآن، فهو نور يبدّد ظلمات الحياة.”
9.“لا تستصغر عملاً صالحًا، فقد يكون سببًا في نجاتك يوم لا ينفع مال ولا بنون.”
10.“الصبر على المصائب والرضا بما كتبه الله يجلب الراحة الحقيقية في الدنيا والآخرة.
أجمل ما قرأت 📚
27 Jan, 23:39
"فشل الحب هو في الغالب فشل التواصل"
– زيجمونت باومان ،
كتاب [الحب السائل]
– زيجمونت باومان ،
كتاب [الحب السائل]
أجمل ما قرأت 📚
27 Jan, 19:34
“لا تُغرق سفينتك: رحلة الصمود والإيمان”
السفن لا تغرق بسبب المياه التي تحيطها من كل جانب، بل تبقى عائمة، شامخة في أعماق البحر، مهما اشتدت الرياح وتلاطمت الأمواج. ولكنها تهوي وتغرق إذا تسلل الماء إلى داخلها، ولو قطرة بعد قطرة.
كذلك الإنسان. لن يُهزم بسبب ما يدور حوله من أزمات وأحداث، لكن السقوط يبدأ حينما يسمح لتلك الأزمات أن تتسلل إلى قلبه. حين تصبح ضغوط الحياة همومًا تثقل روحه، وحين يسمح للكلمات الجارحة أن تسكن أعماقه، يصبح أشبه بسفينة تحمل أوزانًا تفوق طاقتها.
أليس القلب هو مركز التوازن؟ أليس هو مستودع الإيمان والصبر؟ فلماذا نسمح لما يحدث خارجنا أن يغزو أعماقنا؟ تساءل مع نفسك: كم مرة سمحت لآراء الآخرين أن تهدم ما بنيت؟ كم مرة جعلت مخاوفك تتسلل لتسلب منك طمأنينتك؟
الحياة ليست خالية من الأمواج، لكنها تهبك القدرة على الإبحار. قاوم الرياح، واستعن بالله، وكن كالسفينة التي تدرك أن قوتها ليست في صمودها أمام البحر، بل في حفظ أعماقها نقية. فلا تدع ما يجري حولك يطفئ نور قلبك، ولا تترك الأحزان تغرق روحك. التجأ إلى الله، فهو الموجّه، وهو الأمان.
السفن لا تغرق بسبب المياه التي تحيطها من كل جانب، بل تبقى عائمة، شامخة في أعماق البحر، مهما اشتدت الرياح وتلاطمت الأمواج. ولكنها تهوي وتغرق إذا تسلل الماء إلى داخلها، ولو قطرة بعد قطرة.
كذلك الإنسان. لن يُهزم بسبب ما يدور حوله من أزمات وأحداث، لكن السقوط يبدأ حينما يسمح لتلك الأزمات أن تتسلل إلى قلبه. حين تصبح ضغوط الحياة همومًا تثقل روحه، وحين يسمح للكلمات الجارحة أن تسكن أعماقه، يصبح أشبه بسفينة تحمل أوزانًا تفوق طاقتها.
أليس القلب هو مركز التوازن؟ أليس هو مستودع الإيمان والصبر؟ فلماذا نسمح لما يحدث خارجنا أن يغزو أعماقنا؟ تساءل مع نفسك: كم مرة سمحت لآراء الآخرين أن تهدم ما بنيت؟ كم مرة جعلت مخاوفك تتسلل لتسلب منك طمأنينتك؟
الحياة ليست خالية من الأمواج، لكنها تهبك القدرة على الإبحار. قاوم الرياح، واستعن بالله، وكن كالسفينة التي تدرك أن قوتها ليست في صمودها أمام البحر، بل في حفظ أعماقها نقية. فلا تدع ما يجري حولك يطفئ نور قلبك، ولا تترك الأحزان تغرق روحك. التجأ إلى الله، فهو الموجّه، وهو الأمان.
أجمل ما قرأت 📚
26 Jan, 22:16
📕 ملخص كتاب "غريزة قوة الارادة"
هذا الكتاب يكشف كيف تجعل قوة إرادتك أداة لتحقيق أهدافك:
كيلي تؤكد أهمية وعيك بسلوكك وتجنب استخدام النجاحات السابقة كذريعة للانحراف عن المسار الصحيح. النجاح الحقيقي يتطلب التزامًا مستمرًا، والمكافآت يجب أن تكون داعمة لهدفك، لا معطلة له.
غريزة الإرادة ليس مجرد كتاب نظري، بل هو دليل عملي يمكنك تطبيقه لتحسين حياتك اليومية. من خلال فهم الأنواع الثلاثة للإرادة، وتطوير استجابة "التوقف والتخطيط"، وتجنب المكافآت السلبية، يمكنك بناء عادات تدعم نجاحك طويل المدى وتحقيق أهدافك بثبات.
لا تبخل في دعم ونشر القناة ونشر الفائدة لغيرك ، فناشر العلم كفاعلة ..
#انتهى شكراً لكم على حسن المتابعة والقراءة 🌹
هذا الكتاب يكشف كيف تجعل قوة إرادتك أداة لتحقيق أهدافك:
كيلي تؤكد أهمية وعيك بسلوكك وتجنب استخدام النجاحات السابقة كذريعة للانحراف عن المسار الصحيح. النجاح الحقيقي يتطلب التزامًا مستمرًا، والمكافآت يجب أن تكون داعمة لهدفك، لا معطلة له.
غريزة الإرادة ليس مجرد كتاب نظري، بل هو دليل عملي يمكنك تطبيقه لتحسين حياتك اليومية. من خلال فهم الأنواع الثلاثة للإرادة، وتطوير استجابة "التوقف والتخطيط"، وتجنب المكافآت السلبية، يمكنك بناء عادات تدعم نجاحك طويل المدى وتحقيق أهدافك بثبات.
لا تبخل في دعم ونشر القناة ونشر الفائدة لغيرك ، فناشر العلم كفاعلة ..
#انتهى شكراً لكم على حسن المتابعة والقراءة 🌹
أجمل ما قرأت 📚
26 Jan, 22:11
📕 ملخص كتاب "غريزة قوة الارادة"
هذا الكتاب يكشف كيف تجعل قوة إرادتك أداة لتحقيق أهدافك:
تجنب الوقوع في فخ المكافأة الذاتية السلبية
أحد الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثيرون هو مكافأة أنفسهم بطريقة تعاكس أهدافهم. على سبيل المثال، إذا كنت ملتزمًا بنظام غذائي صحي طوال الأسبوع، فإن مكافأة نفسك بوجبة دسمة في نهاية الأسبوع قد تعيق تقدمك.
هذا الكتاب يكشف كيف تجعل قوة إرادتك أداة لتحقيق أهدافك:
تجنب الوقوع في فخ المكافأة الذاتية السلبية
أحد الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثيرون هو مكافأة أنفسهم بطريقة تعاكس أهدافهم. على سبيل المثال، إذا كنت ملتزمًا بنظام غذائي صحي طوال الأسبوع، فإن مكافأة نفسك بوجبة دسمة في نهاية الأسبوع قد تعيق تقدمك.
أجمل ما قرأت 📚
26 Jan, 22:09
📕 ملخص كتاب "غريزة قوة الارادة"
هذا الكتاب يكشف كيف تجعل قوة إرادتك أداة لتحقيق أهدافك:
طرق تعزيز استجابة "التوقف والتخطيط":
تناول طعام صحي: خاصة الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض.
ممارسة التأمل: مجرد 11 ساعة من التأمل عبر عدة جلسات يمكنها أن تحدث فرقًا.
النشاط البدني: ممارسة الرياضة بانتظام.
النوم الجيد: الحصول على نوم عميق ومريح كل ليلة.
مرافقة الأشخاص الإيجابيين: التفاعل مع أشخاص لديهم قوة إرادة قوية يمكن أن يعزز إرادتك.
هذا الكتاب يكشف كيف تجعل قوة إرادتك أداة لتحقيق أهدافك:
طرق تعزيز استجابة "التوقف والتخطيط":
تناول طعام صحي: خاصة الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض.
ممارسة التأمل: مجرد 11 ساعة من التأمل عبر عدة جلسات يمكنها أن تحدث فرقًا.
النشاط البدني: ممارسة الرياضة بانتظام.
النوم الجيد: الحصول على نوم عميق ومريح كل ليلة.
مرافقة الأشخاص الإيجابيين: التفاعل مع أشخاص لديهم قوة إرادة قوية يمكن أن يعزز إرادتك.
أجمل ما قرأت 📚
26 Jan, 22:05
📕 ملخص كتاب "غريزة قوة الارادة"
هذا الكتاب يكشف كيف تجعل قوة إرادتك أداة لتحقيق أهدافك :
الإرادة كغريزة بيولوجية: استجابة "التوقف والتخطيط"
غالبًا ما يتفاعل جسم الإنسان مع التوتر من خلال استجابة "القتال أو الهروب"، ولكن هناك استجابة بديلة يمكن استخدامها في لحظات الإرادة، وهي استجابة "التوقف والتخطيط".
هذه الاستجابة تمنحك لحظة للتفكير واتخاذ قرار أفضل بدلاً من الانجراف وراء الإغراء. يمكن تدريب هذه الغريزة لتحسين قوة إرادتك، لكنها مثل العضلات، تضعف مع الاستخدام المفرط.
هذا الكتاب يكشف كيف تجعل قوة إرادتك أداة لتحقيق أهدافك :
الإرادة كغريزة بيولوجية: استجابة "التوقف والتخطيط"
غالبًا ما يتفاعل جسم الإنسان مع التوتر من خلال استجابة "القتال أو الهروب"، ولكن هناك استجابة بديلة يمكن استخدامها في لحظات الإرادة، وهي استجابة "التوقف والتخطيط".
هذه الاستجابة تمنحك لحظة للتفكير واتخاذ قرار أفضل بدلاً من الانجراف وراء الإغراء. يمكن تدريب هذه الغريزة لتحسين قوة إرادتك، لكنها مثل العضلات، تضعف مع الاستخدام المفرط.
أجمل ما قرأت 📚
26 Jan, 22:02
📕 ملخص كتاب "غريزة قوة الارادة"
هذا الكتاب يكشف كيف تجعل قوة إرادتك أداة لتحقيق أهدافك :
إرادة "أريد":
وهي الأهم، لأنها تحفزك على تذكّر أهدافك طويلة المدى في لحظات الإغراء. تساعدك على اتخاذ قرارات واعية تدعم رؤيتك المستقبلية.
سؤال للتفكير: ما هو الهدف الأكبر الذي أطمح لتحقيقه، ولماذا؟
هذا الكتاب يكشف كيف تجعل قوة إرادتك أداة لتحقيق أهدافك :
إرادة "أريد":
وهي الأهم، لأنها تحفزك على تذكّر أهدافك طويلة المدى في لحظات الإغراء. تساعدك على اتخاذ قرارات واعية تدعم رؤيتك المستقبلية.
سؤال للتفكير: ما هو الهدف الأكبر الذي أطمح لتحقيقه، ولماذا؟
أجمل ما قرأت 📚
26 Jan, 21:59
📕 ملخص كتاب "غريزة قوة الارادة"
هذا الكتاب يكشف كيف تجعل قوة إرادتك أداة لتحقيق أهدافك :
إرادة "سأفعل":
تتعلق بالأشياء التي تحتاج إلى فعلها رغم صعوبتها، لأنها ضرورية لتحقيق أهدافك، مثل التمرين بانتظام أو بدء مشروع صعب.
سؤال للتفكير: ما هو السلوك الذي يجب أن أتبناه يوميًا للوصول إلى أهدافي؟
هذا الكتاب يكشف كيف تجعل قوة إرادتك أداة لتحقيق أهدافك :
إرادة "سأفعل":
تتعلق بالأشياء التي تحتاج إلى فعلها رغم صعوبتها، لأنها ضرورية لتحقيق أهدافك، مثل التمرين بانتظام أو بدء مشروع صعب.
سؤال للتفكير: ما هو السلوك الذي يجب أن أتبناه يوميًا للوصول إلى أهدافي؟
أجمل ما قرأت 📚
18 Jan, 22:47
📙 ملخص كتاب " الإنطباعات الأولى "
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون..
في حال تركت انطباعًا سيئًا، تدارك الأمر إما بالاعتذار وطلب فرصة أخرى أو بإظهار مميزاتك تدريجيًا. تذكر أن الانطباعات الأولى قد لا تكون دقيقة دائمًا، لذا امنح نفسك والآخرين فرصة لفهم أعمق. اتباع هذه الخطوات،
مع مرونة في التفكير وتقبل التغيير، سيجعلك قادرًا على التأثير إيجابيًا وترك انطباع يدوم.
لا تبخل في دعم ونشر القناة ونشر الفائدة لغيرك ، فناشر العلم كفاعلة ..
#انتهى شكراً لكم على حسن المتابعة والقراءة 🌹
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون..
في حال تركت انطباعًا سيئًا، تدارك الأمر إما بالاعتذار وطلب فرصة أخرى أو بإظهار مميزاتك تدريجيًا. تذكر أن الانطباعات الأولى قد لا تكون دقيقة دائمًا، لذا امنح نفسك والآخرين فرصة لفهم أعمق. اتباع هذه الخطوات،
مع مرونة في التفكير وتقبل التغيير، سيجعلك قادرًا على التأثير إيجابيًا وترك انطباع يدوم.
لا تبخل في دعم ونشر القناة ونشر الفائدة لغيرك ، فناشر العلم كفاعلة ..
#انتهى شكراً لكم على حسن المتابعة والقراءة 🌹
أجمل ما قرأت 📚
18 Jan, 22:47
📙 ملخص كتاب " الإنطباعات الأولى "
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
5- تعديل الأسلوب في ترك الانطباع
تحليل أسلوبك الشخصي وتطويره في سياق الانطباع الأول خطوة مهمة لتحسين تفاعلاتك الاجتماعية وبناء علاقات ناجحة. يبدأ الأمر بتحديد الهبات الاجتماعية التي تقدمها، مثل التقدير والاحترام، ثم تقييم نقاط قوتك وضعفك بصدق. يمكنك تعديل أسلوبك عبر مراجعة السلوكيات التي قد تزعج الآخرين وتحديد الصورة المثالية التي تطمح إليها، مع مواجهة التحديات التي تعيق تحقيقها. التغيير يبدأ عقليًا عبر التركيز على سلوك واحد وتحليله، ثم عمليًا من خلال تطبيق خطوات صغيرة وتجربة أسلوبك الجديد.
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
5- تعديل الأسلوب في ترك الانطباع
تحليل أسلوبك الشخصي وتطويره في سياق الانطباع الأول خطوة مهمة لتحسين تفاعلاتك الاجتماعية وبناء علاقات ناجحة. يبدأ الأمر بتحديد الهبات الاجتماعية التي تقدمها، مثل التقدير والاحترام، ثم تقييم نقاط قوتك وضعفك بصدق. يمكنك تعديل أسلوبك عبر مراجعة السلوكيات التي قد تزعج الآخرين وتحديد الصورة المثالية التي تطمح إليها، مع مواجهة التحديات التي تعيق تحقيقها. التغيير يبدأ عقليًا عبر التركيز على سلوك واحد وتحليله، ثم عمليًا من خلال تطبيق خطوات صغيرة وتجربة أسلوبك الجديد.
أجمل ما قرأت 📚
18 Jan, 22:46
📙 ملخص كتاب " الإنطباعات الأولى "
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
أما العنصر الخامس، حيوية المحادثة، فيتعلق بالطاقة التي تضخها في الحوار. تحقيق التوازن بين الحديث والاستماع يجعل الطرف الآخر يشعر بالتقدير، كما أن مواكبة سرعة حديث الآخر وتعديل مستوى صوتك لتناسب راحته يُظهر وعيك واهتمامك. هذه التفاصيل الصغيرة تؤثر بشكل كبير على الانسجام في المحادثة وتترك انطباعًا أوليًا إيجابيًا يعزز فرص التواصل المستمر.
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
أما العنصر الخامس، حيوية المحادثة، فيتعلق بالطاقة التي تضخها في الحوار. تحقيق التوازن بين الحديث والاستماع يجعل الطرف الآخر يشعر بالتقدير، كما أن مواكبة سرعة حديث الآخر وتعديل مستوى صوتك لتناسب راحته يُظهر وعيك واهتمامك. هذه التفاصيل الصغيرة تؤثر بشكل كبير على الانسجام في المحادثة وتترك انطباعًا أوليًا إيجابيًا يعزز فرص التواصل المستمر.
أجمل ما قرأت 📚
18 Jan, 22:45
📙 ملخص كتاب " الإنطباعات الأولى "
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
4- التعبير العاطفي والحيوية
العنصر الرابع، الكشف عن الذات، يلعب دورًا محوريًا في بناء العلاقات وتعزيز الراحة بين الأطراف. التعبير عن الذات يتم عبر مشاركة معلومات شخصية تدريجيًا، بدءًا بالأساسيات مثل الاسم والعمل، ثم الانتقال إلى أحلامك وطموحاتك بما يخلق توازنًا في المشاركة. أساليب الكشف تتنوع بين إتاحة الفرصة للآخر ليطرح الأسئلة، أو التفاخر الذي يُفضل تجنبه لأنه قد يعطي انطباعًا سلبيًا، واستخدام الدعابة عند ذكر المواقف الشخصية لإبقاء الأجواء خفيفة. محتوى الحديث يجب أن يتجنب المشكلات الشخصية أو الشكوى، والتركيز بدلاً من ذلك على اهتماماتك وهواياتك لجذب الآخر دون إثقاله.
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
4- التعبير العاطفي والحيوية
العنصر الرابع، الكشف عن الذات، يلعب دورًا محوريًا في بناء العلاقات وتعزيز الراحة بين الأطراف. التعبير عن الذات يتم عبر مشاركة معلومات شخصية تدريجيًا، بدءًا بالأساسيات مثل الاسم والعمل، ثم الانتقال إلى أحلامك وطموحاتك بما يخلق توازنًا في المشاركة. أساليب الكشف تتنوع بين إتاحة الفرصة للآخر ليطرح الأسئلة، أو التفاخر الذي يُفضل تجنبه لأنه قد يعطي انطباعًا سلبيًا، واستخدام الدعابة عند ذكر المواقف الشخصية لإبقاء الأجواء خفيفة. محتوى الحديث يجب أن يتجنب المشكلات الشخصية أو الشكوى، والتركيز بدلاً من ذلك على اهتماماتك وهواياتك لجذب الآخر دون إثقاله.
أجمل ما قرأت 📚
18 Jan, 22:43
📙 ملخص كتاب " الإنطباعات الأولى "
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
أما أساليب المناقشة، فتشمل: أسلوب المشاركة، وهو الأمثل، حيث يخلق تبادلًا متكافئًا بين الطرفين. في المقابل، أساليب مثل إلقاء المحاضرات، سرد الحكايات الطويلة، أو الوعظ قد تعطي انطباعًا سلبيًا عنك، كأنك متباهٍ أو غير مهتم بآراء الآخرين. لذا، الحوار المتوازن الذي يشرك الطرف الآخر هو الخيار الأفضل.
فيما يتعلق بالمحتوى، يمكنك التحدث عن أي موضوع مشترك مع مراعاة تجنب المواضيع الحساسة كالدين والسياسة، وأيضًا المواضيع التافهة التي لا تضيف قيمة للطرف الآخر. الأهم هو أن تبني حديثك حول الاهتمام المشترك وتتنقل بين الأفكار بسلاسة لتترك انطباعًا إيجابيًا يدعو للاستمرار في التواصل.
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
أما أساليب المناقشة، فتشمل: أسلوب المشاركة، وهو الأمثل، حيث يخلق تبادلًا متكافئًا بين الطرفين. في المقابل، أساليب مثل إلقاء المحاضرات، سرد الحكايات الطويلة، أو الوعظ قد تعطي انطباعًا سلبيًا عنك، كأنك متباهٍ أو غير مهتم بآراء الآخرين. لذا، الحوار المتوازن الذي يشرك الطرف الآخر هو الخيار الأفضل.
فيما يتعلق بالمحتوى، يمكنك التحدث عن أي موضوع مشترك مع مراعاة تجنب المواضيع الحساسة كالدين والسياسة، وأيضًا المواضيع التافهة التي لا تضيف قيمة للطرف الآخر. الأهم هو أن تبني حديثك حول الاهتمام المشترك وتتنقل بين الأفكار بسلاسة لتترك انطباعًا إيجابيًا يدعو للاستمرار في التواصل.
أجمل ما قرأت 📚
18 Jan, 22:43
📙 ملخص كتاب " الإنطباعات الأولى "
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
3- التعبير عن نفسك فكرياً
العنصر الثالث في الانطباع الأول، وهو موضوعات المحادثة وتقديم الذات فكريًا، يعتمد على ثلاثة محاور رئيسية: ترتيب الموضوعات، أسلوب مناقشتها، ومحتواها. في ترتيب الموضوعات، يبدأ الحوار عادةً بمواضيع تمهيدية مثل الطقس أو البيئة المحيطة، قبل الانتقال تدريجيًا إلى مواضيع أكثر تشويقًا حيث يعبّر كل شخص عن آرائه. من المهم أن تكون مشاركتك موجزة ومثرية لتجنب الملل، وألا تحاول تغيير الحديث إذا لم تكن لديك معرفة بالموضوع، بل أبدِ اهتمامك واستمع بإنصات.
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
3- التعبير عن نفسك فكرياً
العنصر الثالث في الانطباع الأول، وهو موضوعات المحادثة وتقديم الذات فكريًا، يعتمد على ثلاثة محاور رئيسية: ترتيب الموضوعات، أسلوب مناقشتها، ومحتواها. في ترتيب الموضوعات، يبدأ الحوار عادةً بمواضيع تمهيدية مثل الطقس أو البيئة المحيطة، قبل الانتقال تدريجيًا إلى مواضيع أكثر تشويقًا حيث يعبّر كل شخص عن آرائه. من المهم أن تكون مشاركتك موجزة ومثرية لتجنب الملل، وألا تحاول تغيير الحديث إذا لم تكن لديك معرفة بالموضوع، بل أبدِ اهتمامك واستمع بإنصات.
أجمل ما قرأت 📚
18 Jan, 22:41
📙 ملخص كتاب " الإنطباعات الأولى "
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
إظهار الاهتمام بالآخرين يتم من خلال التركيز الجسدي عليهم عند التحدث، مثل التواصل البصري والإصغاء الجيد، إلى جانب الطرق اللفظية كمناداتهم بأسمائهم وطرح أسئلة مفتوحة تمنحهم فرصة التعبير عن أنفسهم. الإصغاء الفعّال، التقدير، والمديح عند اللزوم يعزز شعورهم بالأمان والاحترام. بهذه الطريقة، تضع أسسًا قوية لعلاقات اجتماعية ناجحة من اللحظة الأولى.
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
إظهار الاهتمام بالآخرين يتم من خلال التركيز الجسدي عليهم عند التحدث، مثل التواصل البصري والإصغاء الجيد، إلى جانب الطرق اللفظية كمناداتهم بأسمائهم وطرح أسئلة مفتوحة تمنحهم فرصة التعبير عن أنفسهم. الإصغاء الفعّال، التقدير، والمديح عند اللزوم يعزز شعورهم بالأمان والاحترام. بهذه الطريقة، تضع أسسًا قوية لعلاقات اجتماعية ناجحة من اللحظة الأولى.
أجمل ما قرأت 📚
18 Jan, 22:37
📙 ملخص كتاب " الإنطباعات الأولى "
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
2- العناصر الأساسية للانطباع الأول
عند تحليل الانطباع الأول، نجد أنه يتكون من سبعة عناصر رئيسية تساهم في تكوين صورة شاملة عنك لدى الآخرين: الانفتاح على الآخرين، إظهار الاهتمام بهم، الكشف عن الذات عاطفيًا وفكريًا، حيوية المحادثة، منظور رؤية العالم، والجاذبية.
الانفتاح على الآخرين هو الخطوة الأولى والأساسية، حيث يدرك الآخرون استعدادك للتواصل معهم من خلال حركاتك، لغة جسدك، ومظهرك العام. الابتسامة، التواصل البصري، ارتخاء الجسد، والاهتمام بالمظهر الذي يعبر عن شخصيتك تشجع على بدء الحديث. المبادرة بتقديم نفسك بطريقة إيجابية مع الحفاظ على حالة مزاجية جيدة يعزز رغبتهم في التفاعل معك. بعد ذلك، يمكنك بدء الحديث بموضوعات خفيفة مثل الموقف الحالي، مع الحرص على إبقاء الحديث إيجابيًا.
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
2- العناصر الأساسية للانطباع الأول
عند تحليل الانطباع الأول، نجد أنه يتكون من سبعة عناصر رئيسية تساهم في تكوين صورة شاملة عنك لدى الآخرين: الانفتاح على الآخرين، إظهار الاهتمام بهم، الكشف عن الذات عاطفيًا وفكريًا، حيوية المحادثة، منظور رؤية العالم، والجاذبية.
الانفتاح على الآخرين هو الخطوة الأولى والأساسية، حيث يدرك الآخرون استعدادك للتواصل معهم من خلال حركاتك، لغة جسدك، ومظهرك العام. الابتسامة، التواصل البصري، ارتخاء الجسد، والاهتمام بالمظهر الذي يعبر عن شخصيتك تشجع على بدء الحديث. المبادرة بتقديم نفسك بطريقة إيجابية مع الحفاظ على حالة مزاجية جيدة يعزز رغبتهم في التفاعل معك. بعد ذلك، يمكنك بدء الحديث بموضوعات خفيفة مثل الموقف الحالي، مع الحرص على إبقاء الحديث إيجابيًا.
أجمل ما قرأت 📚
18 Jan, 22:33
📙 ملخص كتاب " الإنطباعات الأولى "
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
لجعل الآخر يشعر بالراحة والانجذاب إليك، ركّز على تلبية أربعة احتياجات رئيسية: التقدير من خلال إظهار الاحترام والثناء على صفاته الإيجابية، الترابط عبر إيجاد نقاط مشتركة، رفع معنوياته بابتسامتك وتشجيعه، وأخيرًا التنوير بمشاركة معلومات أو أفكار مفيدة. استخدام هذه الاستراتيجيات سيجعلك تترك انطباعًا قويًا ويعزز مكانتك الاجتماعية.
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
لجعل الآخر يشعر بالراحة والانجذاب إليك، ركّز على تلبية أربعة احتياجات رئيسية: التقدير من خلال إظهار الاحترام والثناء على صفاته الإيجابية، الترابط عبر إيجاد نقاط مشتركة، رفع معنوياته بابتسامتك وتشجيعه، وأخيرًا التنوير بمشاركة معلومات أو أفكار مفيدة. استخدام هذه الاستراتيجيات سيجعلك تترك انطباعًا قويًا ويعزز مكانتك الاجتماعية.
أجمل ما قرأت 📚
18 Jan, 22:30
بسم الله نبدأ :
📙 ملخص كتاب " الإنطباعات الأولى "
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
1- كيفية تكوين الإنطباع الأول
عند لقاء شخص لأول مرة، فإن الانطباع الأول يلعب دورًا حاسمًا في تشكيل نظرتهم إليك، إذ يميل الناس إلى الحكم بناءً على التفاصيل الصغيرة دون السعي لتغيير تلك الانطباعات لاحقًا. لذلك، من الضروري أن تُبرز صفاتك الجاذبة بدايةً وتتحكم في الرسائل التي تعكسها. كما أن ترك انطباع أولي إيجابي يعتمد بشكل كبير على المشاعر المتبادلة؛ عليك الانتباه إلى مشاعرك تجاه نفسك، ومشاعرك تجاه الآخر، ومشاعره تجاهك، وكذلك مشاعره تجاه نفسه.
📙 ملخص كتاب " الإنطباعات الأولى "
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
1- كيفية تكوين الإنطباع الأول
عند لقاء شخص لأول مرة، فإن الانطباع الأول يلعب دورًا حاسمًا في تشكيل نظرتهم إليك، إذ يميل الناس إلى الحكم بناءً على التفاصيل الصغيرة دون السعي لتغيير تلك الانطباعات لاحقًا. لذلك، من الضروري أن تُبرز صفاتك الجاذبة بدايةً وتتحكم في الرسائل التي تعكسها. كما أن ترك انطباع أولي إيجابي يعتمد بشكل كبير على المشاعر المتبادلة؛ عليك الانتباه إلى مشاعرك تجاه نفسك، ومشاعرك تجاه الآخر، ومشاعره تجاهك، وكذلك مشاعره تجاه نفسه.
أجمل ما قرأت 📚
18 Jan, 19:54
بعد قليل بإذن الله تعالى 📙 ملخص كتاب " الإنطباعات الأولى "
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
كونوا معنا
ما لا تعرفه عن الطريقة التي يراك بها الآخرون ..
كونوا معنا
2,128
subscribers
1,302
photos
102
videos
