همیار دانشجویان دانشگاه اراک @hamyar

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

27 Jan, 16:28

ستاره‌ای بدرخشید و ماه مجلس شد
دل رمیده ما را انیس‌ و‌ مونس شد
نگار من که به مکتب نرفت و خط ننوشت
به غمزه مسئله‌آموز صد مدرس شد

🌱در این شب بزرگ و مبارک، با دل‌هایی مملو از عشق و ایمان، یادآور می‌شویم که رسالت پیامبر (ص) چراغ راه هدایت و راهی برای نزدیکی به حق و حقیقت است.
مبعث ملائکة‌ الهی، نویدبخش بیداری، محبت و رحمت برای جهانیان بود✨

پیامبر عشق و رحمت، مبعث جاودانه‌ات مبارک🌹

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,556

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

26 Jan, 20:15

زمان ثبت قطعی نمرات چه تاریخی است⁉️

لیست دروس ارائه شده برای اخذ ترم بعد را از کجا می‌توانیم مشاهده‌ کنیم⁉️

💬اساتید محترم حداکثر تا تاریخ ۹ بهمن ماه باید نمرات دلنشجویان را در سامانه گلستان وارد کنند.
زمان ثبت قطعی نمرات ۴۰۳۱ مطابق تقویم آموزشی ترم جاری، ۱۳ بهمن ماه می‌باشد، پس از آن معدل ترم قابل مشاهده و معدل کل بروز رسانی خواهد شد.

برای مشاهده لیست دروس ارائه شده از طریق سامانه جامع گلستان به آدرس زیر، گزارش ۲۱۲ را جستجو کنید.
🔗 https://amozesh.araku.ac.ir

پ.ن: تاریخ شروع کلاس های همه ورودی های عزیز هم مطابق تقویم آموزشی۴۰۳۲ از شنبه ۲۰ بهمن ماه می‌باشد.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

3,016

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

26 Jan, 07:43

🔵هیـئت ورزش های دانشــگاهی استان مرکزی برگزار می‌کند .

🔸دوره مربـیگری درجــه ۳ بدمینــتون🏸
( ویژه دانشجویــان دخـتر )

🔸ارائه مــدرک معتبر تحت نظر هیئت بدمینتــون شهرستـان اراک

—————————————————
🔴ظرفــــیت محـــدود
—————————————————

هزیـنه پیش‌ثبت‌نـام : ۵۰۰/۰۰۰ تومان 💳

🔻برای اطلاعات بیشتر با تلفن تماس های زیر در ارتباط باشید 👇🏻
📞086-32621747
📞086-32621748

🔻راه ارتباطی با انجمن ورزشی

🔻راه ارتباطی با اداره تربیت بدنی:
اینستاگرام
ایتا
تلگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,856

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

26 Jan, 06:39

👨‍🎓 بیمه دانشجویی ؛ یک نیاز مهم

🔹 با بیمه دانشجویی می‌توانید سال‌های تحصیلی رو به سابقه بیمه‌ای تبدیل کنید تا در زمان اشتغال،‌ سابقه بیمه دانشجویی به سابقه کار شما اضافه بشه.

🔸کسب اطلاعات بیشتر
🌐 students.tamin.ir

🔹 عقد قرارداد در اپ تأمین من
🌐 hamrah.tamin.ir

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,660

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

25 Jan, 18:44

ای باب رحمت و اجابت
چگونه میشود در عین درماندگی از یاد شما غافل شد؟
مولا جان چگونه می توان بر شکیبایی بی نظیر در کنج زندان ها و زخم های غریبانه سکوت کرد!

مولای ما
دلمان روشن است....
به صفات کریمانه شما...

⚫شهادت جانسوز امام موسی کاظم علیه السلام تسلیت باد.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,756

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

25 Jan, 17:17

اولین اقدام برای درخواست اقامت خوابگاه دانشجویی برای ترم ۴۰۳۲(بهمن) ثبت نام در کدام سامانه می‌باشد⁉️

💬پاسخ کارشناس اداره خوابگاه‌ها:
اولین اقدام برای درخواست اقامت در خوابگاه‌های دانشجویی، مطابق زمانبدی موجود در سامانه اسکان، ثبت درخواست در سامانه اسکان می‌باشد.

🔗آدرس سامانه اسکان( سامانه ثبت درخواست سکونت)
https://eskan.student-services.ir/

گام بعد پس از تایید درخواست و پیامک شماره اتاق به دانشجو، ثبت درخواست اقامت در صندوق رفاه دانشجویان می باشد.

زمان ثبت درخواست در سامانه صندوق رفاه، متعاقباً اطلاع رسانی خواهد شد.

#اداره_سراهای_دانشجویی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,803

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

25 Jan, 15:21

💢8 عادتی که باید آنها را ترک کنید💢

(برای بهتر شدن خودتان)

1. تلفن همراه.
اعتیاد به تلفن همراه واقعی و خطرناک است. فناوری می‌تواند معجزه کند، زندگی را آسان‌تر کند و به روش‌هایی غیرقابل تصور به رشد شما کمک کند، اما بیشتر از آن برای مصرف محتوای غیرمولد استفاده می‌کنیم.

این را امتحان کنید:

🔹1• تلفن همراه خود را 1 ساعت قبل از خواب خاموش کنید و تا 1 ساعت پس از بیدار شدن دوباره روشن نکنید.
• دنبال کردن تمام صفحات و افرادی که شما را به بهبود خود تشویق نمی‌کنند یا ارزشی به زندگی شما اضافه نمی‌کنند متوقف کنید. هر چیز دیگری فقط وقت شما را تلف می‌کند. الگوریتم‌های خود را به محتوای مفید تغییر دهید.

🔹2. شکایت کردن
شکایت کردن ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد، اما به مرور مغز شما را به جستجوی جنبه‌های منفی هر چیز عادت می‌دهد.

این را امتحان کنید:

• یک کش لاستیکی به مچ دست خود بپوشید. هر بار که شکایت می‌کنید، آن را بکشید و رها کنید.
• بار اول فقط چند ثانیه درد خواهد داشت، اما هر بار درد بیشتری احساس خواهید کرد. این کار شما را بسیار آگاه‌تر خواهد کرد.

🔹3. منتظر شرایط ایده‌آل بودن
کسی در جایی با صلاحیت بسیار کمتر از شما در حال زندگی کردن به سبکی است که شما آرزویش را دارید، فقط به این دلیل که او اقدام کرده است.

این را امتحان کنید:

• قانون 70 درصد جف بزوس: وقتی 70 درصد اطلاعاتی را که می‌خواهید در اختیار دارید، عمل کنید.

🔹4. راحتی منطقه راحتی همان جایی است که رویاها به مرگ می‌رسند. شما نیازی ندارید از یک صخره بپرید، اما باید کمی به لبه نزدیک‌تر شوید تا دید بهتری داشته باشید.

این را امتحان کنید:

• از قانون 85 درصد استفاده کنید: یادگیری زمانی بهینه است که ما کارها را حدود 85 درصد مواقع درست انجام دهیم.

🔹5. چندوظیفه‌ای بودن
خواه نوشتن، خواندن یا حتی تماشای یک فیلم باشد، تمرکز ناقص منجر به نتایج ناقص می‌شود.

این را امتحان کنید:

• کاملاً بر هر کاری که انجام می‌دهید تمرکز کنید و از تحریک بیش از حد خودداری کنید.
• گاهی فعالیت‌هایی را با توجه کامل انجام دهید، مانند ورزش کردن بدون موسیقی، انجام تکالیف بدون حتی یک بار چک کردن تلفن خود، یا غذا خوردن بدون تماشای تلویزیون - تا زمانی که بتوانید بدون احساس اضطراب آن را تسلط یابید.

🔹6. تعویق انداختن
سخت‌ترین بخش یک کار، شروع آن است.

این را امتحان کنید:

• قانون 5 دقیقه: اگر چیزی را به تعویق می‌اندازید، فقط متعهد شوید که 5 دقیقه روی آن کار کنید. (خواهید دید که پس از آن 5 دقیقه ادامه دادن بسیار آسان‌تر خواهد شد.)

🔹7. مقایسه کردن
مقایسه منجر به موارد زیر می‌شود:

• اهداف عجولانه
• نارضایتی از زندگی
• احساس ناکافی بودن

این را امتحان کنید:

• هر صبح که بیدار می‌شوید و قبل از خواب، بابت 10 چیز در مورد خودتان و زندگی‌تان قدردانی کنید.

🔹8. تسلیم شدن
تنها راه برای تضمین شکست، تسلیم شدن است. تنها با ماندن در بازی به اندازه کافی، از بیشتر مردم جلوتر خواهید

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,650

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

25 Jan, 13:42

💢کتابخانه ملی ایران، آمریکا و انگلیس؛

📍 www.nlai.ir

📍 www.loc.gov

📍 www.bl.uk

▫️اطلاعات عمومی کشورها
🔗 www.worldatlas.com

▫️پایگاه اطلاعات اسلامی
🔗 www.seraj.ir

▫️مقالات رایگان کتابداری و اطلاع رسانی
🔗 www.infolibrarian.com

▫️کتابخانه الکترونیک
🔗 www.digital.library.upenn.edu/books

▫️رایانه و بانکهای اطلاعاتی فارس
🔗 www.srco.ir

▫️دانشنامه آزاد اینترنتی
🔗 www.wikipedia.org

▫️دسترسي به متن کامل پايان نامه هاي ۴٣۵ دانشگاه از24 کشور اروپايي
🔗 www.dart-europe.eu/basic-search.php

▫️دسترسي رايگان به بانک مقالات
دانشگاه کاليفرنيا
🔗 http://escholarship.org/

▫️دسترسي به پايان نامه هاي الکترونيکي
دانشگاه ناتينگهام
🔗 http://etheses.nottingham.ac.uk/

▫️دسترسي رايگان به کتاب ها و ژورنال هاي سايت In Tech
🔗 http://www.intechopen.com/

▫️دسترسي رايگان به مقالات علمي
دانشگاه McGill
🔗 http://digitool.library.mcgill.ca/R

▫️دسترسي رايگان به مقالات علمي مقالات ١٧۵٣ ژورنال
دانشگاه استنفورد
🔗 http://highwire.stanford.edu/

📌برای دسترسی به برخی از لینک‌ها، نیاز است که فیلترشکن خود را روشن کنید!

#پژوهش

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,737

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

24 Jan, 08:16

‌💢جایگزین های فوق العاده پاورپوینت؛

📌در اینجا 5 وب‌سایت برای ایجاد ارائه‌ها با کمک هوش مصنوعی، معرفی می‌شود:

* تام (tome.app): چت‌بات هوش مصنوعی برای تولید و ساخت ارائه‌ها با ادغام‌های متنوع مانند فیگما.

* گاما (gamma.app): ایجاد سریع ارائه کاری، سند یا وب‌سایت.

* پاپ (www.popai.pro): بهترین ابزار برای دانش‌آموزان برای ساخت ارائه جدید از یک موضوع.

* اسلاید اسپیک (SlideSpeak.co): تولید ارائه‌ها از متن در عرض چند دقیقه.

* اسلایدز ای (slidesai.io): افزونه‌ای برای گوگل اسلایدز که از متن ارائه تولید می‌کند.

این وب‌سایت‌ها با استفاده از هوش مصنوعی به شما کمک می‌کنند تا در زمان کمتر ارائه‌های حرفه‌ای و جذابی را ایجاد کنید🌱

#هوش_مصنوعی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

3,075

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

23 Jan, 10:10

🔻دانشگاه تربیت مدرس در اطلاعیه‌ای شرایط و اطلاعات نحوه ثبت نام و پذیرش دانشجویان استعداد‌های درخشان در دوره‌های کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۴ را اعلام کرد.

🔹دانشگاه تربیت مدرس به منظور فراهم نمودن زمینه جذب استعداد‌های درخشان و مستعد از بین دانش آموختگان/دانشجویان نیمسال آخر کارشناسی پیوسته دانشگاه‌های معتبر کشور به استناد آیین نامه‌ها و بخشنامه‌های 'پذیرش بدون آزمون استعداد‌های درخشان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری' و 'شیوه نامه پذیرش بدون آزمون استعداد‌های درخشان (برگزیدگان علمی) مصوب دانشگاه'، نسبت به پذیرش برگزیدگان علمی واجد شرایط در دوره‌های کارشناسی ارشد به شرح زیر اقدام می کند.

🔹جهت اطلاع از شرایط پذیرش ابتدا متن اطلاعیه را مطالعه نموده و در صورت واجد شرایط بودن، نسبت به ثبت نام الکترونیکی از طریق سامانه جامع آموزشی دانشگاه اقدام نمایند.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

3,638

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

22 Jan, 15:54

⭕️اطلاعیه ثبت درخواست اقامت در سراهای دانشجویی

📲آدرس سامانه اسکان( سامانه ثبت درخواست سکونت)
https://eskan.student-services.ir/

⏰زمان ثبت درخواست سکونت در سراهای دانشجویی از روز یکشنبه 7 بهمن ماه آغاز می شود.

🧩لطفاً تصاویر را به دقت مطالعه کنید.

☘پاسخ سوالات خود را از @araku_help جویا شوید.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

4,874

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

21 Jan, 19:03

چگونه از چرخه افکار منفی رها بشیم و ذهنمون رو آروم کنیم‌⁉️

می‌توانیم با استفاده از تمرین های این پست، ذهن‌مون رو از بارهای سنگین رها کنیم و به سمت آرامش قدم برداریم☘️

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

4,519

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

20 Jan, 06:10

⭕اطلاعیه ثبت درخواست سکونت در سراهای دانشجویی

▫️با توجه به نزدیکی به زمان انتخاب خوابگاه برای نیمسال آینده لازم است دانشجویان گرامی قبل از اعلام آغاز زمان ثبت نام با ورود به سامانه اسکان نسبت به بررسی وضعیت خود برای نیم سال آینده اقدام نمایند.

❌لطفاً متن اطلاعیه را به دقت مطالعه کنید.

🔗 ورود به سامانه اسکان

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

3,404

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

20 Jan, 05:02

«پای درس استاد»

تصاویری از حضور گرم و صمیمی اساتید در سراهای دانشجویی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,865

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

20 Jan, 03:02

🟢دوره مربیگری ۱۴ تئوری🟢

✅ویژه دانشجویان

🔻پیش نیاز مربیگری تمامی ورزش ها
🔻 ظرفیت محدود
🔻محل برگزاری: دانشگاه اراک

🔰شرایط عمومی دوره:
حداقل سن ۱۸ سال ، عکس پرسنلی ، بیمه ورزشی ، تصویر کارت ملی و شناسنامه ، حداقل مدرک تحصيلی دیپلم ، تصویر کارت پایان خدمت یا معافیت ، دارا بودن کارت دانشجویی یا گواهی اشتغال به تحصیل

📌کسب اطلاعات بیشتر:
09360773128

🔻راه ارتباطی با انجمن ورزشی

🔻راه ارتباطی با اداره تربیت بدنی:
اینستاگرام
ایتا
تلگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

211

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

19 Jan, 07:52

📢 فراخوان ثبت نام در سامانه تندرستی و مشاوره ورزشی

🔰قابل توجه دانشجویان نوورود

◀️ لازم به ذکر است ثبت‌نام و انجام پایش برای دانشجویان ورودی ۱۴۰۳( کارشناسی، کارشناسی ارشد ) جهت ارزیابی ساختار قامتی و پایش تندرستی الزامی می باشد.لطفا جهت ثبت نام وارد لینک زیر شوید.👇

📌لینک ثبت نام

◀️ زمان مراجعه به مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی دانشگاه از طریق اداره تربیت بدنی اطلاع‌رسانی خواهد شد.

☘بعد از باز شدن لینک، به انتهای صفحه بروید و پس از انتخاب پنل کاربری، ورود از طریق شماره تلفن همراه را وارد کنید.

❌ عدم ثبت نام به معنای عدم تکمیل فرایند ثبت نام آموزشی شما در دانشگاه است.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,725

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

18 Jan, 17:54

#امریه
#خدمت_سربازی

فراخوان مرحله دوم جذب نيروی امريه سربازی در وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات در سال 1403 (به منظور خدمت در شهر اراک)

ثبت نامه دومین مرحله از فرایند جذب نیروهای امریه در سال جاری، برای اعزام اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ از امروز شنبه ۲۹ دی ماه آغاز و تا ساعت ۱۶ روز یکشنبه ۷ بهمن ماه سال جاری ادامه دارد.

بر همین اساس، فارغ التحصیلان رشته های #فناوری_اطلاعات، #حقوق، #اقتصاد، #رایانه، #مدیریت، #حسابداری، #مکانیک، #آمار، #مخابرات، #صنایع، #گرافیک، #عمران، #برق، #روابط_عمومی، #روابط_بین_الملل، #هوافضا، #فیزیک، #شیمی، #مهندسی_مواد، #معماری و #امنیت_فضای_سایبری در مقاطع تحصیلی کارشناسی ارشد، دکتری و تعداد محدودی در مقطع کارشناسی، می توانند در این فراخوان شرکت کنند.

متقاضیان رشته های تحصیلی اعلام شده می توانند مطابق زمان اعلامی با مراجعه به سایت وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات به آدرس amrieh.ict.gov.ir نسبت به ثبت نام خود اقدام کنند.

بعد از انجام ارزیابی سیستمی و تایید مدارک تحصیلی، از افراد برگزیده برای مصاحبه حضوری و طی این فرایند دعوت خواهد شد.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,359

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

18 Jan, 17:45

مردی شبی را در خانه‌ای روستایی می‌گذراند؛
پنجره‌های اتاق باز نمی‌شد، نیمه شب احساس خفگی کرد و در تاریکی به سوی پنجره رفت اما نمی‌توانست آن را باز کند!
با مشت به شیشه پنجره کوبید، هجوم هوای تازه را احساس کرد و سراسر شب را راحت خوابید...
صبح روز بعد فهمید که شیشه کمد کتابخانه را شکسته است و همه شب، پنجره بسته بوده است!
" او تنها با فکر اکسیژن، اکسیژن لازم را به خود رسانده بود! "
افکار از جنس انرژی‌اند و انرژی، کار انجام می‌دهد...

برشی از کتاب بازی زندگی

#فلورانس_اسکاول_شین

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,154

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

18 Jan, 05:46

❇️ نحوه درخواست کمیسیون بررسی موارد خاص
(افزایش سنوات تحصيلي، بازگشت به تحصیل، مرخصی، مهمانی، و....)

♨️ به اطلاع دانشجویان گرامی و فرهیخته میرساند کلیه امور مربوط به کمیسیون بررسی موارد خاص دانشگاه، کمیسیون بررسی موارد خاص استانی و کمیسیون بررسی موارد خاص مرکزی،
از طریق سامانه جامع امور دانشجویی سامانه (سجاد) به آدرس https://portal.Saorg.ir انجام می‌پذیرد و نیاز به مراجعه حضوری ندارد، لذا خواهشمند است جهت تشکیل پرونده به آدرس مورد نظر مراجعه و حتما مستندات خود را در فرم مورد نظر ضمیمه فرمایید.

♦️ سوالات پر‌ تکرار ...

⁉️چگونه ميتوانم درخواست كميسيون موارد خاص خود را ثبت نمايم؟

✅لطفا ابتدا ثبت نام خود را تا مرحله آخر تكميل نماييد> سپس از منوي خدمات > بخش اداره كل دانشجويان داخل> درخواست كميسيون موارد خاص را ثبت كنيد.

⁉️شرايط ثبت درخواست کميسيون موارد خاص چيست؟

✅دقت نماييد در منوي ويرايش پروفايل > بخش مقاطع تحصيلي بايد يك مقطع دانشگاهي با وضعيت بجز دانش آموخته داشته باشيد. دانشجوي وزارت بهداشت و يا دانشگاه آزاد نيز نباشيد. همچنين دانشجويان پيام نور، علمي کاربردي و فرهنگيان نيز فعلا از طريق خود دانشگاه بايد براي کميسيون اقدام نمايند.

⁉️ مدت زيادي است كه درخواست خود را ثبت نموده ام ولي همچنان در حال بررسي است.

✅در منوي كارتابل و در بخش توضيحات درخواست مربوطه ،گردش كار و روند رسيدگي به درخواست توضيح داده شده است.اگر به درخواست شما رسيدگي نشده است بايد از دانشگاه پيگيري نماييد.

⁉️ امكان ثبت درخواست جديد را ندارم و پيام خطا مي‌دهد.

✅امكان ثبت هم زمان ۲ درخواست در سامانه نيست و بايد درخواست اول به نتيجه نهايي برسد و راي صادر شود تا سامانه اجازه ثبت درخواست ديگري را بدهد.از دانشگاه براي به نتيجه رسيدن درخواست پيشين پيگيري نماييد.

⁉️براي ويرايش درخواست خود چگونه اقدام نمايم؟

✅براي ويرايش درخواست بايد از طريق دانشگاه اقدام نماييد.

#دبیرخانه_کمیسیون_موارد_خاص

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,590

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

17 Jan, 12:22

چی میشه اگه زاویه دیدم رو عوض کنم...🌱

به خودت ایمان داشته باش🙏

#آرامش_درونی
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,638

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

17 Jan, 08:21

⭕️هوش مصنوعی شب های امتحان!!!

▫️ این هوش مصنوعی به نام Humata نرم‌افزار جدید است که به شما امکان بارگذاری فایل‌های مختلف مانند word و pdf را می‌دهد.

▫️به طور طبیعی با آن‌ در قالب چت و به زبان فارسی تعامل کنید.

▫️ این فناوری هوش مصنوعی قادر است اطلاعات مفید را از فایل‌ها استخراج کند و 10 برابر سریع‌تر از شما سوالات را پاسخ دهد.

☘پس اگه حجم وسیعی از منابع امتحانی شما باقی مونده و یا وقت لازم برای تحلیل مقالات مختلف رو ندارید، فایل خودتون رو به کمک این هوش مصنوعی خلاصه کنید، سوالات خودتتون رو ازش بپرسید و جواب و تحلیل های منطقی اون رو بشنوید.

➖تماشای ویدیو و نحوه کار کردن با این هوش مصنوعی رو از دست ندید.

#فناوری
#تکنولوژی
#بروز_در_عرصه_علم

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,753

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

17 Jan, 07:35

📱با این هوش مصنوعی هر شکلی دوست داری برای مقاله و پایان نامت بکش.

⭕️کافیه شکل یا گرافیکال ابسترکتی که می خواهید شبیه اش رو داشته باشید، براش آپلود کنید، تا بهتون پرامپت بده.

https://imageprompt.org/

مرحله بعد، پرامپت رو تبدیل به شکل کن.

❌با هر ایمیل می تونید پنج شکل با این هوش مصنوعی بکشید.

#هوش_مصنوعی_مقاله

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,694

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

16 Jan, 10:46

⭕️خلاصه کردن مطالب سایت ها با هوش مصنوعی

📌با استفاده از این هوش مصنوعی به راحتی می توانید مقاله را خلاصه کنید یا ترجمه آن را برای شما ارسال کند و همچنین به هر سوالی در مورد مقاله پاسخ می دهد.

از زبان فارسی هم پشتیبانی میکنه🍀

🔗 tldrthis.com/#uploadFileSection

#معرفی_سایت
#هوش_مصنوعی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,927

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

16 Jan, 05:17

🔻افزایش وام ازدواج دانشجویی به ۱۰۰ میلیون تومان و وام فرزندآوری به ۳۰ میلیون تومان

مسعود گنجی گفت:
🔹صندوق رفاه دانشجویان پیشنهاد داده است برای سال آینده تحصیلی وام‌های ازدواج دانشجویی به ۱۰۰ میلیون تومان و وام فرزندآوری به ۳۰ میلیون تومان به ازاء هر فرزند افزایش یابد.

🔹اکنون منتظر اعلام میزان بودجه تصویبی از سوی سازمان برنامه بودجه و مجلس هستیم، وام فرزند آوری و ازدواج در حال حاضر هرکدام ۱۰ میلیون تومان است که پیشنهاد داده‌ایم وام فرزند آوری به ۳۰ میلیون تومان و وام ازدواج به ۱۰۰ میلیون تومان افزایش یابد.

🔹میزان وامی که تا امروز دراین ترم به دانشجویان پرداخت شده بالای هزار میلیارد تومان است.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,878

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

15 Jan, 18:38

#فرصت_دوباره

☘فرصتی می‌خواهی تا فارغ از هیاهوی پایان‌ناپذیر زندگی، چند روزی با خودت خلوت کنی.

فرصتی می‌خواهی تا بر سفره عشق میهمان شوی و جامه تعلقات برکنی، با خدای خویش خلوت کنی و پا به پای ام داود، زیارت رجبیه بخوانی.

فرصتی می‌خواهی تا معتکف کوی عشق شوی...

🔸آیین معنوی اعتکاف رجبیه با حضور دانشجویان، اساتید و کارمندان در مسجد حضرت فاطمه الزهرا (سلام الله علیها) دانشگاه اراک

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,935

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

15 Jan, 16:57

سیاه پوش تواَم. نامت را می‌نویسم و بزرگی ات، تمام تنم را می‌لرزاند. نامت را می‌نویسم و صبرت را تاب نمی‌آورم. لابه لای روزهای خاکستری اندوهت، آنچنان فرو می‌شکنم که حتی خویش را فراموش می‌کنم. بانو! بیابان، دنبال گام‌های استوارت، سال‌هاست که از تاریخ، روبه روی صبر عظیمت به زانو درآمده است. کربلا، چراغ در دست راه افتاده است. بانو! تاریخ، بر جاده‌های تاریک خویش، همچنان می‌تازد و تو سربلند ایستاده ای با اندوه سرشارت. بانو!ثانیه‌ها برایت قدم به قدم رنج آورده اند و تو، قدم به قدم صبر کرده ای. چشم‌های زمان، همچنان از خوابی سنگین می‌سوزد؛ رنجی که سال‌ها تو را تنها به صبوری شناخت.

وفات حضرت زینب کبری (سلام الله) تسلیت باد🖤

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,869

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

14 Jan, 19:15

تعطیلی مدارس شهر اراک و برخی روستاهای اطراف در روز چهارشنبه ۲۶ دی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

742

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

14 Jan, 17:51

🌀اگه مدام سرتون تو گوشیه و چیزای معمولی خوشحالتون نمی‌کنه...
این پست رو از دست ندید😉

واقعیات کوچک هم می‌تونن بزرگ‌ترین خوشحالی‌ها رو رقم بزنند. زندگی رو زنده کنید🍀

#مرکز_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,465

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

14 Jan, 11:52

🎥تماشا کنیم...

📌معنای زندگی

تا حالا این سوالات به ذهنتون اومده⁉️
اینکه نقاط قوت و‌ضعفمون چیه؟ دنیای اطرافممون چه ماهیتی داره؟ توی این دنیا دنبال چه جایگاهی هستیم...؟

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,800

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

14 Jan, 05:10

⭕️حداقل نشانه‌های خوشبختی که باور کنین که تنها اقلیتی از مردم دنیا، هر ده تاش رو دارن!

ده نشانه عملکرد خوب یا خوشبختی شما:
۱- سقفی بالای سرتونه.
۲- امروز چیزی خوردین!
۳- خوش قلبین.
۴- برای دیگران هم آرزوی کامیابی می‌کنین.
۵- دسترسی به آب پاک دارین
۶- کسی دوستتون داره و دغدغه مراقبت و‌مهربانی کردن بهتون رو داره.
۷- می‌کوشین که مرتب بهتر بشین و خودتون رو ارتقا بدین.
۸- لباس تمیز به تن دارین
۹- رؤیایی در سر دارین
۱۰- نفس می‌کشین!

ایام به کام😍

#عیدتون_مبارک

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,321

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

13 Jan, 19:46

«سایه‌ات مستدام حضرت پدر»

❤️ امروز برای اوست؛ برای بزرگ‌ترین قهرمان روزهای کودکی و برترین اسطوره‌ی روزهای میان‌سالی و زیباترین خاطره‌ی روزهای پیری.
برای ستون بی‌مثال خانواده‌، برای تکیه‌گاه مطمئن روزهای سخت، برای سروِ دوست‌داشتنی راست‌قامت، برای #پدر.

حضرت پدر❤️
ما دل‌مان خوش است که از «خاک»ایم، مادام که شما «ابوتراب» هستید. ما هنوز پا نگرفته‌ایم، راه بلد هم نیستیم. شمایی که «صراط المستقیم» هستی، پدری کن و دست ما را بگیر و پر و بال‌مان بده.

میلاد حضرت علی علیه السلام و روز پدر مبارک🍀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,491

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

13 Jan, 13:50

«کسی هست کمکت کنه»

❇️ آدمی‌زاد است دیگر، گاهی برای حل چالش‌ها نیاز به کمک پیدا می‌کند؛ قوی‌ترین انسان‌های تاریخ هم گاهی اوقات جلوی مشکلات کم می‌آوردند و به پشتوانه یار و یاوری قدم‌های بعدی را برمی‌داشتند. برای همین گاهی اوقات وقتی نیازمند به کمک هستیم، مشاوره و راهنمایی یک کاربلد، حتی تلفنی، می‌تواند به ما کمک کند.

🔸 برای همین #مرکز_مشاوره با شروع ایام امتحانات، از ۲۱ دی‌ تا ۳ بهمن، ارائه راهنمایی تحصیلی به دانشجویان و کنترل اضطراب و نگرانی‌هایشان، مشاوره تلفنی خود را فعال‌تر از گذشته کرده است.

🔸 از فردا تا پایان امتحانات، اگر احساس کردید نیاز به کمک، راهنمایی یا حداقل شنیده شدن حرف‌ها و دغدغه‌هایتان را دارید، در ساعات ذکر شده در پوستر می‌توانید با این شماره تماس بگیرید و با #مشاوران مدنظر خود صحبت کنید:
📞 09185921718

🔻 البته #مشاوران به صورت #حضوری نیز در کلیه سراهای دانشجویی در جریان برنامه #همراه_در_مسیر حامی و پشتیبان شما در ایام امتحانات خواهند بود.

برای شما آرزوی سلامتی و موفقیت داریم🌺

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,537

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

13 Jan, 13:23

پدر بودن یعنی خسته‌ای، ولی هیچ‌کس نباید بفهمه!
بابا روزت مبارک❤️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,381

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

13 Jan, 08:42

«۴۰۱ به بعد هم اضافه شد»

❇️ بعد از مصوبه دیوان عدالت اداری درباره لغو بند مربوط به لحاظ شدن نمره دروس مردودی در معدل کل دانشجویان، حالا وزارت علوم نامه جدیدی به تمام دانشگاه‌ها زده است.

🔸 طبق این نامه که معاون آموزشی وزیر آن را ابلاغ کرده، مصوبه دیوان عدالت، نه تنها برای ورودی‌های ۹۷ تا ۴۰۱ بلکه برای ورودی‌های بعد هم اعمال خواهد شد.

🔸 نکته تکمیلی اینکه مشخص نیست این ابلاغ فقط برای کارشناسی‌هاست یا شامل ورودی‌های تحصیلات تکمیلی هم خواهد شد.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,717

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

13 Jan, 05:58

📌اگر میخواید بهترین سایت یادگیری زبان رو داشته باشید که همه مهارت هارو بهتون یاد بده این پست رو از دست ندید

🖇کافیه وارد این سایت بشید:

learnenglish.britishcouncil.org

هر چهار مهارت رو کار میکنه بعلاوه‌ی کلی مجله و پادکست و داستان و ویدیو!

‼️جالب اینجاست که همه‌ی اینها بدون پرداخت هیچگونه هرینه‌ای هست. کلی هم کاربرگ و تمرین داره و فایل صوتی داستانها، پادکست‌ها و لسنینگ‌هاش قابل دانلود کردن هستن و میتونید فایلشون رو بریزید توی گوشیتون یا فلش و هنگام رانندگی یا در مسیر بهشون گوش بدید تا براتون دوره بشن...

#معرفی_سایت

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,870

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

12 Jan, 06:52

⭕آگهی دعوت به همکاری شرکت صنایع آذرآب اراک (در زمستان ۱۴۰۳)

متقاضیان از تاریخ ۲۳ دی ماه به مدت یک هفته با مراجعه به سایت www.azarab.ir نسبت به تکمیل فرم اقدام نمایند.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

3,371

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

11 Jan, 16:45

همیار دانشجویان دانشگاه اراک pinned «دانشجویان عزیز توجه داشته باشید که طبق اطلاعیه روابط عمومی، در صورت اعلام تعطیلی از سوی استانداری، امتحانات پایان ترم طبق روال برگزار خواهد شد. از دانشجویان عزیز تقاضا می گردد، جهت آگاهی از اطلاعیه ها به کانال رسمی روابط عمومی در پیام رسان ایتا مراجعه فرمایند.…»

0

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

11 Jan, 16:45

🔻اطلاعیه کارگروه شرایط اضطرار آلودگی هوای استان مرکزی؛

🔴 تعطیلی مدارس شهر اراک و برخی روستاهای اطراف در روز یکشنبه ۲۲ دی

📌با توجه به شاخص آلایندگی هوای شهرهای اراک و ساوه و پیش‌بینی اداره کل هواشناسی درخصوص پایداری هوا و پتانسیل انباشت آلاینده‌ها، تصمیمات کارگروه شرایط اضطرار آلودگی هوای استان مرکزی برای این دو شهر به شرح زیر اعلام می‌گردد:

🔹در روز یکشنبه ۲۳ دی‌ماه، در شهر اراک و روستاهای گاوخانه، ضامنجان، رباط میل، مرزیجران، حاجی‌آباد، شهرجرد، چقا، نظم‌آباد، حسین‌آباد و بغدادی، مهدهای کودک و تمامی مقاطع تحصیلی در نوبت صبح و عصر تعطیل و صرفاً امتحانات نهایی مقطع متوسطه دوم دایر می‌باشد، ضمناً فعالیت آموزشی به صورت مجازی در بستر سامانه شاد برقرار است.

🔹مدارس تمامی مقاطع تحصیلی در شهر ساوه نیز با رعایت توصیه‌های ذیل این اطلاعیه دایر می‌باشند.

🔹همچنین موافقت دستگاه‌های اجرایی شهر اراک با درخواست مرخصی برای کلیه افراد دچار مشکل تنفسی و قلبی به تشخیص واحد مربوطه و همچنین موافقت با درخواست مرخصی اولیای کودکانی که به مهد کودک می‌روند و دانش‌آموزان مشغول به تحصیل در مراکز پیش‌دبستانی، دبستان‌ها و دبیرستان‌ها تأکید می‌گردد.

🔹برخورد پلیس راهور با خودروهای دودزا و فاقد معاینه فنی، تشدید شده و اعمال قانون لازم در این خصوص صورت خواهد گرفت.

🔹ضمن درخواست از عموم شهروندان جهت کاهش تردد غیر ضروری در فضای باز، استفاده از ماسک و مصرف مایعات، میوه و سبزیجات به‌منظور کاهش اثرات سوء آلودگی هوا توصیه می‌شود.

🔹متخصصان دانشگاه علوم پزشکی با استفاده از تجهیزات و آمبولانس در میادین پُرتردد مستقر و نسبت به خدمات‌رسانی به شهروندان اقدام نمایند.

🔹توصیه می‌شود حتی‌الامکان از فعالیت ورزشی در فضاهای باز خودداری گردد.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

3,816

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

05 Jan, 12:17

🏊تایم #رایگان تفریحی استخر آفتاب در ایام امتحانات پایان نیمسال،

#ویژه_دانشجویان

🔸این برنامه از هفته جاری تا پایان امتحانات نیمسال برقرار است.

#اداره_تربیت_بدنی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,300

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

03 Jan, 13:52

⏳چالش‌های اهمال‌کاری: چگونه بر آن غلبه کنیم؟

#اهمال_کاری
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,183

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

02 Jan, 17:04

#سوالات_پرتکرار

برای دیدن ساعت برگزاری امتحاناتم به کجا مراجعه کنم⁉️

💬 وارد سامانه گلستان به آدرس زیر بشید و در پایین صفحه نخست، گزارش ۴۲۸ رو سرچ کنید، با کلیک بر روی گزینه "مشاهده گزارش" میتونید تاریخ و ساعت دقیق امتحانات پایان ترمتون رو مشاهده کنید.

لینک دسترسی به سامانه گلستان

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,542

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

02 Jan, 12:49

⭕️در پست 5 تکنیک طلایی برای کاهش استرس در حین امتحان که روانشناسان معرفی کرده‌اند، آورده شده است...

حتما مطالعه کنید و برای دوستاتون هم ارسال کنید🍀

#مرکز_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,631

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

01 Jan, 17:34

«بسکتبالیست های دانشگاه وارد گود شدند»

در یک رویداد هیجان‌انگیز و پرشور، مسابقات بسکتبال 3x3 دانشگاهی در دانشگاه اراک با حضور ۶ تیم از دانشجویان برگزار شد. این رقابت‌ها شامل ۱۹ بازی جذاب و تماشایی بود که تماشاگران زیادی را به خود جلب کرد.

این مسابقات از تاریخ۱۴۰۳/۰۹/۱۲ تا ۱۴۰۳/۱۰/۰۶ برگزار شد و در هر روز مسابقه شاهد رقابت‌های نزدیک و مهیج بین تیم‌ها بودیم. تیم‌ها با تمام قوا به میدان آمدند و تلاش کردند تا بهترین عملکرد خود را به نمایش بگذارند. بازی‌ها در فضایی دوستانه و رقابتی برگزار شد که نشان‌دهنده روحیه ورزشی و همکاری بین دانشجویان بود.
در پایان این رقابت‌ها، تیم علوم ورزشی ۱۴۰۱ با نمایش فوق‌العاده‌ای موفق به کسب مقام اول شد. این تیم با استفاده از استراتژی‌های هوشمندانه و هماهنگی عالی بین بازیکنان، توانست رقبای خود را پشت سر بگذارد. تیم مکانیک نیز با ارائه بازی‌های خوب و پرهیجان، مقام دوم را از آن خود کرد. همچنین تیم اوج با تلاش‌های مستمر و عملکرد قابل قبول، مقام سوم را کسب کرد.

#اداره_تربیت_بدنی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,763

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

01 Jan, 17:02

ثبت زیبایی‌های روز سفید شما❄️📸

#قسمت_سوم
#شما_فرستادید

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,690

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

01 Jan, 16:30

ثبت زیبایی‌های روز سفید شما❄️📸

#قسمت_دوم
#شما_فرستادید

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,356

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

27 Dec, 15:19

⁠⁣🔔📚 برشى از يك كتاب

✍️ شادمانی فقط داشتن احساس خوب نیست؛ اگر چنین بود، افرادی که دچار اعتیاد به مواد مخدر شده اند، خوشحال ترین انسان های روی کره ی زمین بودند.

🔻در واقع احساس خوب، از ادراک ناخوشایندی های زندگی پدید می آید.

🔻 افراد مبتلا به اعتیاد تلاش می کنند همیشه در حالت نشئگی و مطلوب خود باقی بمانند تا احساس خوب را تجربه کنند، اما باید بدانیم شادمانی فقط وقتی به دست می آید که ناخشنودی و ناملایمات زندگی را به آرامی در آغوش بگیریم و این مسئله فقط به افراد مبتلا به اعتیاد مربوط نیست.

🔻 بیشتر ما به اسم ساختن نتایج هیجانی احساسی مطلوب که به آن شادمانی می گوییم، خود را درگیر رفتارهایی می کنیم که نه تنها شادمانی را به وجود نمی آورد، بلکه نتیجه معکوسی در بر دارد.

🗝 اگر به دنبال شادمانی هستیم، باید عاقلانه در جستجوی آن باشیم.

📚 کتاب: تله شادمانی
🖋 نوشته: دکتر راس هریس
🖋 ترجمه: دکتر علی صاحبی و مهدی اسکندری

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,591

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

27 Dec, 14:06

اگر فکر می‌کنی کمال‌گرایی....

⭕️کمال‌گرایی یک الگوی ذهنی است که در آن فرد تلاش می‌کند به اهداف بی‌نقص و غیرواقعی دست یابد.

این وضعیت می‌تواند به فشار روانی، اضطراب و در نهایت ناامیدی منجر شود....

☘️مشاوران ما در اتاق مشاوره‌های سراهای دانشجویی منتظر شنیدن صدای شما هستند و با کمال میل آماده‌اند تا شما را در مسیر آرامش راهنمایی کنند.

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,802

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

27 Dec, 10:49

ثبت‌نام راهیان مقاومت کرمان
ویژه خواهران

⏰زمان برگزاری: ۱۱ الی ۱۴ دی‌ماه

🗓مهلت ثبت‌نام: ۷ الی ۹ دی‌ماه

📍هزینه ثبت‌نام: ۲۵۰هزارتومان
۲۰درصد تخفیف ویژه ثبت‌نام گروهی و ورودی‌های ۱۴۰۳

💳شماره‌کارت جهت واریز هزینه:
6037991766669810

📮ثبت‌نام از طریق لینک‌زیر و یا اسکن QRکد:
https://survey.porsline.ir/s/XJMokW5a

اولویت با شرکت‌کنندگان راهیان مقاومت سال قبل و ورودی‌های ۱۴۰۳

#بسیج_دانشجویی_دانشگاه_اراک

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,007

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

27 Dec, 09:35

🔹روزمرگی انسان را به ورطه نابودی می‌کشاند!

✏️ این انیمیشن زیبا و عمیق، کاری از یک خانوم فنلاندی با محتوای روانشناسی هست. عنوان این انیمیشن آخرین گره یا آخرین پیوند است که در ادبیات ما همان مفهوم لب پرتگاه یا آخر خط را می‌رساند ...

وابستگی‌ها را کنار بگذارید

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,967

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

27 Dec, 07:07

☘راهنمای تصویری حذف ترم

طبق راهنمای تصویری با انجام مرحله‌ ۴ گزینه‌ حذف ترم را انتخاب کرده و سپس در مرحله‌ بعدی از مِنویِ راهنمای ترم ها، ترم مربوطه را انتخاب کنید.

در مرحله‌ی ۶ عنوان درخواست خود یعنی حذف ترم را تایپ کرده و در آخر می‌بایست روی گزینه‌‌ ایجاد کلیک کنید و جهت بررسی و مشاهده کردن درخواست ثبت شده از صفحه‌ باز شده خارج شوید و به صفحه‌ قبلی بازگردید.

توجه کنید بعد از ثبت درخواست‌ باید حتما پیگیر تایید درخواست خود از کارشناس رشته و واحد آموزش دانشکده باشید.

⭕️یادآور می‌شویم آخرین مهلت حذف ترم تا آخر امشب می‌باشد.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,152

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

27 Dec, 06:38

«پویش نذر خون»

🔻اهدای خون،اهداي زندگی

🔻نوع دوستی و مسئوليت اجتماعی

✅ از كليه دانشجويان، كاركنان، اساتيد دانشگاه اراک و خانواده‌ها جهت شركت در اين پويش انسان‌دوستانه دعوت بعمل مي‌آيد.

🔻همراه داشتن کارت ملی الزامی می‌باشد.

⏰ دوشنبه، ۱۰ دی ماه، ساعت ۹ صبح
📍 مقابل سلف‌سرویس یاس

🔴 نکات مورد توجه:

🔻از آخرین اهدای خون آقایان ۳ ماه و خانم‌ها ۴ ماه گذشته باشد.
🔻وزن حداقل ۵۰ کیلوگرم
🔻قبل از مراجعه، حتما صبحانه میل نموده باشید.

جهت هماهنگی و یا آگاهی از جزییات برنامه به آیدی زیر پیام دهید:
@araku_help

#اداره_سلامت

#دانشگاه_اراک

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,959

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

27 Dec, 05:47

«اطلاعیه جذب سرباز امریه در وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات»

💢اعزام در اسفندماه ۱۴۰۳💢

علاقمندان برای استفاده از امریه سربازی این وزارتخانه از امروز تا یکشنبه هفته آینده (۹ دی) فرصت دارند به سامانه وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات به نشانی اینترنتی زیر مراجعه کنند:

https://amrieh.ict.gov.ir

🔻بر اساس اعلام معاونت توسعه سرمایه انسانی و مدیریت منابع وزارت ارتباطات، این وزارتخانه دانش آموختگان رشته‌های تحصیلی #اطلاعیه فناوری_اطلاعات، #اقتصاد، #حقوق، #رایانه، #مدیریت، #حسابداری، #مکانیک، #آمار، #مخابرات، #صنایع، #گرافیک، #عمران، #برق، #روابط_عمومی، #روابط_بین_الملل، #مهندسی_هوافضا، #فیزیک، #شیمی، #مهندسی_مواد، #معماری و #امنیت_فضای_سایبری در مقاطع #دکتری، #کارشناسی_ارشد و تعداد محدودی از مقطع #کارشناسی برای استان‌های محروم و کمتر توسعه یافته را برای طی دوران خدمت سربازی، جذب می‌کند.

🔻بعد از انجام ارزیابی سیستمی و تایید مدارک تحصیلی، از افراد برگزیده برای مصاحبه حضوری دعوت خواهد شد.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,017

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

26 Dec, 18:42

مراسم معنوی اعتکاف☘️
#علمی_معنوی

🕐 زمان برگزاری ۲۵ دی لغایت ۲۷ دی ماه ۱۴۰۳

🔹جهت ثبت نام با شماره تلفن‌های زیر تماس حاصل فرمایید.
برادران (09350733816)
خواهران (09010740265)

#نهاد_رهبری_دانشگاه_اراک

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,268

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

26 Dec, 18:04

#قسمت_دوم

📸 عکس های یادگاری برنامه تفریحی پینت بال و کارتینگ، امروز ۶ دی ماه؛

ممنون از شور و حال پرانرژیتون! 😊✨

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,406

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

26 Dec, 16:54

#قسمت_اول

این انرژی و حال خوشی که توی جمع‌های دوستانه‌مون داریم، هیچ جا پیدا نمی‌شه... هر لحظه‌اش ارزشمنده و هیچ چیز نمی‌تونه جایگزینش کنه🍀

📸 عکس های یادگاری برنامه تفریحی پینت بال و کارتینگ، امروز ۶ دی ماه؛

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,793

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

26 Nov, 12:17

💢کارگاه مشاوره، امشب سرای دانشجویی شهید رضایی💢

〰️جلسه سوم کارگاه آموزشی "پذیرش و تعهد در زندگی روزمره"

#خوابگاه_شهید_رضایی
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

738

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

26 Nov, 04:42

🏀مسابقات بسکتبال 3×3🏀
قهرمانی دانشگاه اراک

⚡️ویژه دانشجویان پسر
🎗به مناسبت بزرگداشت مقام دانشجو

🌀تعداد نفرات هر تیم حداقل ۳ نفر و حداکثر ۴ نفر

🔹️ورودی هر تیم ۵۰۰ هزار تومان

⚜️همراه با جوایز ارزنده

✅️کسب اطلاعات بیشتر: 09132728509

🔻راه ارتباطی با انجمن ورزشی

🔻راه ارتباطی با اداره تربیت بدنی:
اینستاگرام
ایتا
تلگرام

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,309

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

25 Nov, 13:26

📚دانلود هر کتابی که می‌خواهید!

🖇 در "Ocean of PDF" به سادگی هر کتابی که در ذهن دارید را بیابید و دانلود کنید.

با این هوش مصنوعی، به دنیایی از دانش و اطلاعات دسترسی پیدا کنید!

#هوش_مصنوعی
#منابع_تحصیلی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,780

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

25 Nov, 07:30

🏴 مثل زهرا پای حق می ایستیم 🏴

▪️مراسم عزاداری حضرت صدیقه طاهره سلام الله علیها▪️

🇮🇷 همراه با استقبال از شهید گمنام 🇮🇷

📆 دوشنبه‌ ۵ آذرماه ۱۴۰۳ از ساعت ۲۰

🕌 دانشگاه اراک ، پردیس سردشت ، مسجد حضرت فاطمه الزهرا (س)

🚌 ساعت حرکت اتوبوس ها :
خوابگاه امیرکبیر و فاطمیه : ۱۹:۳۰
خوابگاه الزهرا : ۱۹:۳۰ و ۱۹:۴۵
خوابگاه بهاران : ۱۹:۴۵

📌شرکت در مراسم برای عموم آزاد است

#هیئت_دانشجویی_محبان_اهل_بیت
#هیئت_بقیة_الله_دانشگاهیان_استان

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,966

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

25 Nov, 05:53

⚡️🎮⚡️فینال هیجان انگیز مسابقات درون دانشگاهی FIFA & PES

📆سه شنبه ۶ آذر ماه

🔻ساعت ۱۶:۳۰

📌سالن شهید چمران دانشکده علوم پایه

🔻راه ارتباطی با انجمن ورزشی

🔻راه ارتباطی با اداره تربیت بدنی:
اینستاگرام
ایتا
تلگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,747

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

25 Nov, 04:03

⭕️مرکز مشاوره و سبک زندگی برگزار می کند:

〰️جلسه سوم کارگاه آموزشی "پذیرش و تعهد در زندگی روزمره"

#خوابگاه_شهید_رضایی
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,737

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

24 Nov, 18:12

⭕️مرکز مشاوره و سبک زندگی برگزار می کند:

〰️کارگاه آموزشی "اصول فنی برنامه ریزی تحصیلی و مطالعه"

#خوابگاه_شهید_بابایی
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,983

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

24 Nov, 17:40

"بنیاد مردمی توسعه دانشگاه‌ اراک" به همت تعدادی از فرهیختگان خیر شهر اراک و با کمک مسئولین وقت دانشگاه در ابتدای سال ۱۳۹۴ فعالیت خود را جهت شتاب دادن‌ به روند پیشرفت پروژه‌های در دست اقدام دانشگاه اراک آغاز نموده است.

💢بخشی از فعالیت‌ها و اهداف ارزشمند این بنیاد را نظاره‌گر باشیم.

راه ارتباط با بنیاد توسعه دانشگاه اراک

https://t.me/Khayerin_uniarak

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,957

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

24 Nov, 11:23

🎯🎯🎯
🔊برگزاری مسابقه دارت دانشگاه های استان مرکزی؛

🔴ویژه دختران

🔷️🔹️آخرین مهلت ثبت نام : ۵ آذرماه ۱۴۰۳

🔶️🔸️زمان برگزاری : سه شنبه ۱۳ آذرماه ۱۴۰۳

🕘 ساعت ۱۱:۰۰ صبح

◀️مکان : دانشگاه صنعتی اراک

کسب اطلاعات بیشتر:
📞08632621748

هیات ورزش های دانشگاهی استان مرکزی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,912

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

24 Nov, 11:23

🏀🏀🏀
🔊برگزاری مسابقه بسکتبال سه نفره دانشگاه های استان مرکزی؛

🔴ویژه دختران

🔷️🔹️آخرین مهلت ثبت نام : ۵ آذرماه ۱۴۰۳

🔶️🔸️زمان برگزاری : پنج شنبه ۸ آذرماه ۱۴۰۳

🕘 ساعت ۹:۰۰ صبح

◀️مکان : دانشگاه صنعتی اراک

کسب اطلاعات بیشتر:
📞08632621748
هیات ورزش های دانشگاهی استان مرکزی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,085

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

23 Nov, 15:55

اداره تربیت بدنی برگزار می‌کند:

🔔ویژه برنامه تفریحی مسابقات پینت‌بال و کارتینگ

🪴ویژه دانشجویان دختر دانشگاه اراک

⏳زمان :پنج شنبه، ۸ آذر ماه ساعت ۱۳
📍مجتمع تفریحی دهکده مقاومت

🧩لینک ثبت نام پینت بال (فقط نماینده هر تیم شش نفره ثبت نام نماید)

🧩لینک ثبت نام کارتینگ

⭕️برنامه حرکت سرویس ایاب و ذهاب متعاقبا اطلاع رسانی می‌شود.

⭕️ظرفیت ثبت‌نام محدود است و فقط در صورت ثبت‌نام می‌توانید در این برنامه شرکت کنید.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,737

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

22 Nov, 19:19

🏵 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اراک برگزار می کند:

💢کارگاه آموزشی "شخصیت شناسی (۱)"💢

🖇 لینک ثبت نام:
https://formafzar.com/form/5cylm

〰️هزینه شرکت در کارگاه برای دانشجویان دانشگاه اراک مبلغ (۳۰/۰۰۰ تومان) و شرکت کنندگان سایر دانشگاه‌ها ( ۱۵۰/۰۰۰ تومان)

شرکت کنندگان بایستی هزینه کارگاه را به شماره کارت به نام خانم زهرا یاوری واریز نموده و رسید واریز را به آیدی زیر ارسال نمایند:
💳 6037697580958038
🆔️ @Araku_counseling

☘️همراه با گواهی معتبر از طرف مرکز مشاوره☘️

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,378

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

22 Nov, 13:14

به یاد بانوی آب و آینه

هفته دوم از ایام فاطمیه و اقدام شایسته برخی از دانشجویان سرای الزهرا (س) در پخت و توزیع آش نذری

کاری که کم کم دارد به سنت تبدیل می شود.🌹

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,400

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

22 Nov, 12:43

☘همه ما ممکنه برای فرار از تنهایی دست به کارهای جبران ناپذیری بزنیم....

➖اما باید بدونیم تنهایی بخش جدا نشدنی از زندگی ماست.

این عکس نوشته درمورد تنهایی رو مطالعه کنید.

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,433

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

21 Nov, 19:45

#حواس_پرتی

اگه شماهم دچار حواس پرتی در کارهای روزمره هستید، نگران نباشید...
حواس پرتی‌ واکنش طبیعی مغز شما برای فرار از اضطراب و استرسه...

صحبت های دکتر معماریان را در این زمینه بشنوید☘️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,676

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

21 Nov, 19:29

📋برنامه حضور مشاوران مرکز مشاوره و سبک زندگی در سراهای دانشجویی و ساختمان دکتر قریب

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی

➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,464

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

21 Nov, 08:54

💢چگونه از توجه‌آگاهی برای مقابله با افسردگی استفاده کنیم؟

✍️ پرورش یک زندگی شادمانه مثل پرورش یک باغچه است. هردو با خطر آفت‌ روبه‌رو هستند و ما می‌توانیم انتخاب کنیم که چگونه با آفت‌ها مبارزه کنیم. در زندگی هیجانی، توجه‌آگاهی راه‌حلی برای مبارزه با آفت افسردگی است:

1️⃣ نوشتن با توجه‌آگاهی:
ما تمایل داریم که بعضی ناراحتی‌های مشخص را در زندگی خود نادیده بگیریم. بعضی وقت‌ها بهتر است باغچه هیجانی خود را شخم بزنیم و همه‌چیز را ببینیم تا برای راه‌حل مناسب تصمیم بگیریم. نوشتن با توجه‌آگاهی به افزایش آگاهی کمک می‌کند. یک‌تکه کاغذ بردارید و بنویسید: من آگاهم که... حالا توقف کنید و ببینید چه چیزی به ذهنتان می‌آید. بعضی وقت‌ها چیزهای ناراحت‌کننده‌ای به ذهنتان می‌آید اما سعی در مورد خودتان تندوتیز قضاوت نکرده و نسبت به خودتان شفقت داشته باشید.

2️⃣ کنجکاوی: افسردگی ممکن است مثل علف هرز رشد کند و نگذارد که ببینیم در زندگی چه چیزی خوب و لذت‌بخش است. همین حالا به دوروبر خود نگاه کنید، توقف کنید، نفس عمیقی بکشید و دوباره به دوروبر نگاه کنید. حالا با کنجکاوی چیزی لذت‌بخش مثل یک رنگ، یک کتاب یا یک صدا پیدا کنید. به همه‌چیزهای دوروبر خود دقت کنید تا چیزی لذت‌بخش پیدا کنید. وقتی پیدایش کردید با کنجکاوی آن را برانداز کنید و از خود بپرسید که چه چیز جالبی در آن وجود دارد. آیا این چیز خاطره خوبی را در ذهن شما زنده می‌کند؟ کنجکاوی می‌تواند به شما کمک کند تا لذت‌های نامنتظره و دور از توجهی را در زندگی روزمره خود کشف کنید.

3️⃣ شکرگزاری: آیا امروز شکرگزاری کرده‌اید؟ لحظه‌ای توقف کنید و درباره سه چیز خوبی که امروز برای شما اتفاق افتاده است تأمل‌کنید. شکرگزاری باعث رشد گشودگی نسبت به قدرشناسی و مهربانی و دریافت آن‌ها می‌شود. افسردگی توجه ما را می‌دزدد و ما را مجبور می‌کند فقط چیزهای ناخوشایند زندگی خود را ببینیم؛ اما با تمرین شکرگزاری می‌توانیم توجه خود را پرورش بدهیم تا چیزهای خوب، واقعی و صحیح زندگی خود را هم ببینیم. شکرگزاری با تغییر عمدی توجه و آگاهی، تبدیل به ابزاری برای توجه‌آگاهی می‌شود. پژوهش‌ها هم نشان می‌دهد که شکرگزاری تمرینی معتبر برای افزایش بهزیستی هیجانی است.

4️⃣ مراقبه کوهستان: ما نمی‌توانیم وضعیت آب‌وهوا را کنترل کنیم اما می‌توانیم به‌قدر نیاز مراقب باشیم. چشمان خود را چند لحظه ببندید و تصور کنید که داخل یک کوه هستید. تغییر فصل‌ها و وقوع طوفان‌ها را ببینید. حالا تغییرات آب‌وهوا را در زندگی خود مشاهده کنید. آیا بارانی است؟ طوفانی است یا در آن گردباد می‌وزد؟ آیا در دل طوفان هستید یا آمدنش را پیش‌بینی می‌کنید. حالا ببینید چه چیزهایی در دسترس دارید که از شما محافظت می‌کنند؟ ما نمی‌توانیم الگوهای آب‌وهوای زندگی خود را تغییر بدهیم اما می‌توانیم یاد بگیریم تا از باغچه زندگی خود تا حد امکان محافظت کنیم.

🖊 نویسنده: مایر، لورا.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,585

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

21 Nov, 06:14

🔴🔔 انجمن علمی نانو دانشگاه اراک برگزار می کند:

📣 اردوی بازید علمی پارک علم و فناوری استان مرکزی

🔺ویژه دانشجویان دختر

🕐زمان :

۴ آذر ماه ۱۴۰۳

ساعت ۹ الی۱۱:۳۰

❇️ جهت ثبت نام به آیدی زیر مراجعه فرمایید

@Nano_araku1

🔴ظرفیت محدود میباشد 🔴

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,441

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

20 Nov, 19:56

🎤 گفتگو با دانشجویان شرکت‌کننده در "میدان‌دار۲"
در این مصاحبه، دانشجویان از اشتیاق خود برای حضور بیشتر در برنامه‌های بسیج دانشجویی سخن گفتند.

این نشان‌دهنده عزم و اراده جوانان برای ایجاد تغییر و پیشرفت در جامعه است. بیایید با هم به سوی آینده‌ای روشن‌تر حرکت کنیم!✨

#میدان_دار۲
#مصاحبه_دانشجویی

🇮🇷 بسیج دانشجویی دانشگاه اراک

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,467

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

20 Nov, 18:40

#پیشرفت

💢به سوی اهداف؛ با اراده پیش بروید!

☘در این مسیر، شما قهرمان خودتان هستید.
به خاطر داشته باشید هیچ چیزی، حتی لحظات دشوار، شما را از تحقق رویایتان بازندارد. به جلو حرکت کنید و با تمام وجود بجنگید، زندگی به انتظار کسانی است که شجاعت ثابت قدمی دارند✨

#گروه_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,397

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

19 Nov, 16:17

☘هر هفته یک غذای سنتی از شهرهای شما دانشجویان گرامی؛

🍴غذای این هفته، چلو دیزی است که غذای سنتی شهر کاشان است.

⭕️این غذا در روز چهارشنبه در سلف‌های دانشجویی توزیع می شود.

❌رزرو غذای هفته آینده را فراموش نکنید.

#اداره_تغذیه

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,843

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

19 Nov, 16:15

⭕️ فقط ۳ روز فرصت باقی‌ست...

به اطلاع دانشجویان عزیز می‌رساند؛

📌 با توجه به اعلام صندوق رفاه دانشجویان، مهلت پرداخت با تخفیف اجاره بهای خوابگاه تا پایان آبان ماه می‌باشد.
لذا از تمامی دانشجویان درخواست می‌شود که در اسرع وقت نسبت به پرداخت اجاره بها اقدام نمایند و از تخفیف ویژه بهره‌ ببرند.

🖇 آدرس پورتال صندوق رفاه:
www.refah.swf.ir

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,144

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

19 Nov, 13:55

‌💠 مراسم عزاداری فاطمیه شب دوم

⏰ سه شنبه ۲۹ آبان ماه ۱۴۰۳ از ساعت ۲۰:۱۵

🕌 مسجد حضرت فاطمه زهرا (س) پردیس سردشت

🚌 سرویس ایاب و ذهاب از درب خوابگاه های دانشجویی فراهم می باشد

خوابگاه امیرکبیر ساعت: ۱۹:۳۰
خوابگاه الزهرا ساعت: ۱۹:۴۵
خوابگاه بهاران ساعت: ۱۹:۴۵
.................................
هیئت محبان اهل بیت علیهم السلام دانشگاه اراک
https://eitaa.com/moheban_ahlbeit

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,164

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

19 Nov, 11:22

⭕️برنامه جدید حضور مشاوران در اتاق مشاوره خوابگاه الزهرا(س)

به اطلاع دانشجویان ساکن خوابگاه الزهرا می‌رساند روزهای شنبه و سه شنبه نیز مشاور محترم (سرکار خانم دکتر دهقان) در اتاق مشاوره خوابگاه حضور دارند☘️

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,115

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

19 Nov, 08:44

⭕️ فراخوان جذب همیار دانشجو (کار دانشجویی يا در قالب پروژه اي) در دانشگاه اراك؛

علاقمندان مي توانند مشخصات خود را در لينك ذيل ثبت و بعد از پالايش اوليه با افراد حائز شرايط تماس و فرايند همكاري اعلام خواهد شد.
B2n.ir/h29104

شرایط اختصاصی:
🥇توانايي تعامل و ارتباط مناسب
🥈توانايي كار با نرم افزارهاي اداري از جمله افيس
🥉توانايي گزارش نويسي و مستندسازي، ويراستاري علمي، ادبي و ساختاري

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,146

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

19 Nov, 07:05

💢 کلینیک تخصصی مشاوره ازدواج و خانواده‌ روان بان با همکاری مرکز خدمات روانشناختی و مشاوره ایده پردازان برگزار می کند؛

🕎 کارگاه تخصصی تربیت مشاور پیش از ازدواج (PMC)

👤 مدرس: دکتر هادی خان آبادی(روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه)

📚 سرفصل های دوره👇
🔹اهمیت آموزش های پیش از ازدواج
🔹تصورات غلط درباره ازدواج
🔹عوامل موثر در جذابیت
🔹اشتباهات رایج در فرآيند آشنايي
🔹عشق و ازدواج
🔹ملاک های اشتباه در انتخاب همسر
🔹علایم هشدار دهنده ازدواج
🔹فرایند مشاوره پیش از ازدواج
🔹ساختار مشاوره پیش از ازدواج
🔹روش های ارزیابی
🔹شیوه های جمع بندی و نتیجه گیری از فرایند ارزیابی

📆 تاریخ شروع دوره: از دوم آذرماه

⏰ ساعت برگزاری: ۱۳ الی ۱۷

📅 روز برگزاری: شنبه ها

⏳ مدت زمان دوره: ۲۰ ساعت

🔮به صورت حضوری و آنلاین🔮

✅ با اعطای گواهینامه معتبر

✍ جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با شماره همراه زیر تماس حاصل فرمایید:

📞 ۰۹۰۱۹۸۳۲۰۷۴

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,119

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

18 Nov, 16:29

📌در این پست، چند اپلیکیشن فوق‌العاده برای تقویت مهارت‌های انگلیسی‌تان را به شما معرفی می‌کنیم(لینک دانلود از مایکت)؛

🖇 Duolingo
🖇 Memrise
🖇 Anki
🖇 Babbel
🖇 English Central

#معرفی_اپلیکیشن

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,469

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

17 Nov, 16:29

⭕️وام های دانشجویی

در یک نگاه کلی، انواع وام های دانشجویی، شیوه دریافت و شیوه بازپرداخت آن را مطالعه کنید.

☘این تصویر را ذخیره کنید.

اطلاعات بیشتر و فرم های مربوط به وام را در سایت زیر مطالعه کنید.

https://student-services.ir/edareh-refah/

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,996

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

17 Nov, 15:17

📌‏ یک لیست از ابزارهای هوش مصنوعی رایگان برای کارهای مرتبط با مقاله و ریسرچ؛

1️⃣ سایت typeset.io‎
✔️ پاسخ به سوالات بر اساس مقالات
✔️ دستیار مطالعه مقاله
✔️ بازنویسی متن

2️⃣ سایت researchrabbit.ai‎
✔️ دسته‌بندی مقالات
✔️ پیدا کردن و اتصال مقالات مشابه

3️⃣ سایت glasp.co‎ (اکستنشن)
✔️ یادداشت‌برداری از مقالات

4️⃣ سایت semanticscholar.org‎
✔️ جست‌وجوی مقاله
✔️ پیدا کردن مقالات مشابه

5️⃣ سایت consensus.app‎
✔️ پاسخ به سوال بر اساس مقاله

6️⃣ سایت elicit.com‎
✔️ پاسخ به سوال بر اساس فایل مقاله
✔️ استخراج لیست مفاهیم برای مقاله
✔️ استخراج اطلاعات از مقالات

7️⃣ سایت scite.ai‎
✔️ رفرنس‌دهی و نوشتن مرور ادبیات

8️⃣ سایت connectedpapers.com‎
✔️ پیدا کردن مقالات مشابه

8️⃣ سایت scholarcy.com‎
✔️ خلاصه سازی مقاله

🔟 سایت paperpal.com‎
✔️ کمک در نگارش مقاله

#معرفی_سایت

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,694

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

17 Nov, 04:43

☘️ مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اراک به مناسبت روز جهانی صبر و بردباری برگزار می کند:

⭕️ کارگاه آموزشی "مدیریت خشم"

🖇 لینک ثبت نام:
https://formafzar.com/form/lr0z1

هزینه برای شرکت کنندگان سایر دانشگاه‌ها (مبلغ ۳۰/۰۰۰ تومان) واریز به شماره کارت موجود به نام خانم زهرا یاوری، لطفا رسید واریز را به آیدی زیر ارسال نمایید.

💳 6037697580958038
🆔️ @Araku_counseling

همراه با اعتای گواهی معتبر از طرف مرکز مشاوره🌿

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,554

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

17 Nov, 03:50

⭕️با این ۳ روش جلوی اهمال‌کاری رو بگیر ...

#عملگرایی
#مرکز_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,321

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

16 Nov, 16:18

📢 فراخوان ثبت نام در سامانه تندرستی و مشاوره ورزشی

🔰قابل توجه دانشجویان نوورود

◀️ لازم به ذکر است ثبت‌نام و انجام پایش برای دانشجویان ورودی ۱۴۰۳( کارشناسی، کارشناسی ارشد ) جهت ارزیابی ساختار قامتی و پایش تندرستی الزامی می باشد.لطفا جهت ثبت نام وارد لینک زیر شوید.👇

📌لینک ثبت نام

◀️ زمان مراجعه به مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی دانشگاه از طریق اداره تربیت بدنی اطلاع‌رسانی خواهد شد.

☘بعد از باز شدن لینک، به انتهای صفحه بروید و پس از انتخاب پنل کاربری، ورود از طریق شماره تلفن همراه را وارد کنید.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,633

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

08 Nov, 17:33

مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اراک برگزار می کند:

♦️ پنجمین کارگاه تخصصی نقد فیلم با موضوع فیلم "مرثیه ای برای یک رویا"

با حضور:
دکتر عابد حدودی
(پژوهشگر و منتقد حوزه سینما و تئاتر، مدرس دانشگاه در زمینه روانشناسی و جامعه شناسی رسانه)
و
دکتر علی شاهسون

📆 زمان: سه شنبه ۲۲ آبانماه ۱۴۰۳
🕐 ساعت: ۱۳

مکان: سالن دفاعیه دانشکده علوم انسانی

همراه با گواهی معتبر از طرف مرکز مشاوره

لینک ثبت نام:
https://formafzar.com/form/eqkm4

لینک عضویت در گروه مرکز مشاوره:
https://t.me/+fC4NkHl25uU1ZDc0

ما را در اینستاگرام دنبال کنید
araku.cou
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

769

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

08 Nov, 10:40

🔴 انتشار اصلاحیه دفترچه ثبت نام ارشد ۱۴۰۴؛

💢 اصلاحیه دفترچه ثبت نام ارشد ۱۴۰۴ بر روی سایت سازمان سنجش منتشر شد. لذا، داوطلبان می توانند با مراجعه به سایت sanjesh.org، به بررسی شرایط و توضیحات مندرج در اصلاحیه پرداخته تا بتوانند در صورت تمایل مراحل ثبت نام خود را انجام دهند.

#کارشناسی_ارشد

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,602

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

08 Nov, 06:16

▪️ما جسم های چاقیم ،
روح های لاغر...

در جهانی که ما کار می‌کنیم که غذا بخوریم تا بتوانیم‌ کار کنیم و هیچ معنا و معنویتی در اون نیست، به بیراهه خواهیم رفت

#مجتبی_شکوری

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,832

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

07 Nov, 11:36

🌱اضطراب، جنگیدن با آینده ای که هنوز نیومده...

اگه اضطراب داری،حرف زدن با یک درمانگر، آینده ات رو نجات میده...

▫️اگه نیاز به مشاوره و راهنمایی در زمینه استرس و اضطراب داری، جهت رزرو وقت مشاوره با شماره 08632621718 تماس بگیر.

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,073

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

07 Nov, 09:47

🎉ثبت لحظات به یادماندنی، خاطره انگیز و پرافتخار در شب های پاییزی دانشگاه اراک🎉

💢اینجا سالن ورزشی فجر است میزبان مسابقات رده بندی و فینال فوتسال به مناسبت هفته تربیت بدنی💢

با حضور پرشور دانشجویان عزیز و مسئولین ارشد استان و دانشگاه

با ما نظاره گر این تصاویر به یاد ماندنی باشید

🔻راه ارتباطی با انجمن ورزشی

🔻راه ارتباطی با اداره تربیت بدنی:
اینستاگرام
ایتا
تلگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,054

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

07 Nov, 08:17

🔷معرفی بنیاد مردمی توسعه دانشگاه اراک

در فرهنگ غنی ایران کهن و آموزه‌های دین مبین اسلام پرداختن به کارهای نیک و امور خیر و کمک به همنوع مؤکداً مورد سفارش قرار گرفته است. باتوجه به این دو منبع غنی همواره مردم عزیز ایران در امور خیر و عام المنفعه پیش قدم بوده و نقش بی‌بدیل خود را ایفا نموده‌اند.
با توجه به رشد سریع دانشگاه‌ها در ایران از جمله شهر اراک در چند دهه اخیر دولت‌ها نسبت به تامین مالی پروژه‌های در دست اقدام با محدودیت‌هایی روبرو بوده‌اند، که روند توسعه این دانشگاه‌ها دچار تاخیر جدی شده‌اند. در این میان جمعی از خیرین با کمک انجمن‌های مردمی به کمک دانشگاه‌ها شتافته و سهم بسزایی در تکمیل این پروژه‌ها ‌داشته‌اند.

به همین منظور "بنیاد مردمی توسعه دانشگاه‌ اراک" نیز به همت تعدادی از فرهیختگان خیر شهر اراک و با کمک مسئولین وقت دانشگاه در ابتدای سال ۱۳۹۴ فعالیت خود را جهت شتاب دادن‌ به روند پیشرفت پروژه‌های در دست اقدام دانشگاه اراک آغاز نمود.

🆔 https://t.me/Khayerin_uniarak

#بنیاد_مردمی_توسعه_دانشگاه_اراک
#خیریه_اراک

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,080

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

07 Nov, 06:11

🎥 نوستالژی چیست و چرا ما گاهی اوقات احساس دلتنگی می کنیم؟

نوستالژی، از آسیب روحی تا امیدبخشی به آینده

#نوستالژی
#دلتنگی

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,076

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

06 Nov, 15:19

#اطلاعیه_مهم

⭕ اطلاعیه تمدید مجدد ثبت‌نام در آزمون كارشناسی ‌ارشد ناپیوسته سال 1404 و سی‌امین دوره المپیاد علمی- دانشجویی كشور؛

📌 با توجه به لغو محرومیت پذیرفته‌شدگان کنکور ارشد ۱۴۰۳، مهلت مجدد ثبت‌نام آزمون ۱۴۰۴، از ۲۰ تا ۲۳ آبان‌ماه خواهد بود.

🖇 متن کامل خبر را در اینجا ببينيد.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,421

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

06 Nov, 14:08

✳️بازی های بومی محلی✳️

📍هفت سنگ و طناب کشی

🎗ویژه دختران
🍂از سری مسابقات جشنواره پاییزه

📅پنجشنبه ۱۷ آبان ماه
📌ساعت ۹ صبح
📌سرای دانشجویی الزهرا

🔅همراه با پذیرایی صبحانه و جوایز ویژه

☘برای یک صبح شاد و پر انرژی منتظرتونیم...

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,763

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

06 Nov, 13:36

میلاد حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد🌸

روز پرستار رو هم به بهترین انسان‌هایی که تو زندگی‌مون داریم تبریک میگم.
اونایی که همیشه از اول، حواسشون بهمون بوده تا سختی‌ها رو آسون تر بگذرونیم❤️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,279

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

06 Nov, 13:30

🏀فراخوان جذب تیم بسکتبال پسران

🎗جهت تشکیل تیم دانشگاه

🔸️تایم تمرینات: دوشنبه ها ساعت ۱۸ الی ۱۹:۳۰ _ سالن ورزشی فجر

🔹️کسب اطلاعات بیشتر:
۰۹۱۳۲۷۲۸۵۰۹ (ذوالمجدین)

🔻راه ارتباطی با اداره تربیت بدنی:

اینستاگرام
ایتا
تلگرام

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,266

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

05 Nov, 18:51

قهرمانی، عادت همیشگی شهدای فتح

زور انرژی به شهدای فتح نرسید

اوج هیجان در سالن فجر در شب پایانی مسابقات فوتسال

مسابقات فوتسال بین دانشکده‌ای امشب به ایستگاه پایانی رسید. در شب آخر مسابقات، دیدارهای رده‌بندی و فینال با حضور پرشور دانشجویان در سالن ورزشی فجر و حضور مسئولین دانشگاه، هیات فوتبال استان و باشگاه فرهنگی-ورزشی آلومینیوم اراک انجام شد. در دیدار رده بندی که بین تیم های زاگرس از #دانشکده_فنی و تیمی متشکل از کارمندان و اساتید برگزار شد، در نهایت تیم زاگرس با گل ثانیه‌های پایانی دیدار را به تساوی کشاند و در نهایت در ضربات پنالتی، تیم زاگرس به برتری رسید و به عنوان سومی دست یافت.
اما دیدار فینال بین تیم های شهدای فتح از #دانشکده_فنی و تیم انرژی از #دانشکده_علوم_ورزشی که همراه با شور و حرارت بسیار و سرشار از هیجان بود در نهایت با برتری تیم شهدای فتح به پایان رسید. دیداری جذاب و دیدنی که حضور تماشاگران به هیجان آن افزوده بود. برنده این دیدار هم در ضیافت پنالتی مشخص گردید و تیم شهدای فتح توانست از عنوان قهرمانی خود دفاع کند و برای دومین بار پیایی به مقام قهرمانی رسید.

در این سری از مسابقات فاضل حکمت ورودی ۴۰۲ مهندسی شیمی و امیر امیری ورودی ۴۰۲ علوم ورزشی مشترکا با ۱۱ گل زده به عنوان اقای گلی مسابقات دست یافتند.

تیم علوم ورزشی ۴۰۲ نیز به عنوان تیم برتر اخلاق انتخاب گردید.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,300

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

05 Nov, 18:51

گزارش تصویری شب پایانی لیگ فوتسال بین دانشکده‌ای

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,528

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

27 Oct, 06:32

⭕️راهنمای ثبت درخواست اقامت در سامانه یکپارچه صندوق رفاه

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,889

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

27 Oct, 06:07

⭕️ دانشجویان محترم ساکن در سراهای دانشجویی دانشگاه اراک، اگر در پورتال دانشجویی صندوق رفاه دانشجویان درخواست اقامت خود را ثبت نکردید، در اسرع وقت نسبت به ثبت درخواست اقدام نمایید.

▫️پیامد عدم ثبت درخواست، لغو اسکان شما در سرای دانشجویی است.

آدرس پورتال صندوق رفاه:
www.refah.swf.ir

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,092

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

26 Oct, 14:49

✳️مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه پیام نور استان آذربایجان غربی-مرکز ارومیه به صورت مجازی برای دانشجویان سراسر کشور برگزار می نماید:

✳️ از سلسله کارگاههای کاهش آسیب های اجتماعی 👈👈کارگاه آموزشی راهبردهای مقابله با خزان طلاق

🎙مدرس :دکتر محسن نظری فر
دکترای تخصصی مشاوره خانواده ،عضو هیئت علمی دانشگاه اراک،مشاور و روان درمان گر

⏰زمان:یکشنبه 6 آبان ماه ۱۴۰۳ساعت ۱۰٫۰۰

🔗لینک مجازی :
http://Webconf.pnu.ac.ir/daneshjoo

👈لطفا پس از ورود نام ونام خانوادگی،نام استان،کد ملی و شماره تلفن همراه خود را در قسمتnameوارد نموده و به صورت مهمان وارد شوید.

🚦از دادن گواهی به دانشجویانی که نام و نام خانوادگی، نام استان و کد ملی خود را در قسمت name وارد نکنندمعذوریم

✳️جهت اخذ گواهی حضور شما در حداقل دو وبینار از سه وبینار اعلام شده به همراه تکمیل فرم نظر خواهی لازم و ضروری است .

👈👈لطفا قبل از برگزاری وبینار از ادابی کانکت نصب بودن بر روی تلفن همراه خود مطمئن شوید.

👈شماره رابط صدورگواهی 09039294320 خانم مولایی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,192

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

26 Oct, 13:15

🎮مسابقات المپیاد فناورانه (درون دانشگاهی)

🟠ویژه پسران و دختران🟠

🔻در بخش های PES 2021 , FIFA 2024

✅️همراه با جوایز ویژه:
🥇نفر اول ۳ میلیون تومان
🥈نفر دوم ۲ میلیون تومان
🥉نفر اول ۱ میلیون تومان

📌ثبت نام حضوری در دفتر انجمن ورزشی واقع در طبقه فوقانی سالن فجر

🔻راه ارتباطی با انجمن ورزشی

🔻راه ارتباطی با اداره تربیت بدنی:
اینستاگرام
ایتا
تلگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,172

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

26 Oct, 13:12

⭕ مهلت ثبت نام آزمون دکتری سال ۱۴۰۴ تمدید شد؛

🔹مهلت ثبت نام در آزمون ورودی مقطع دکتری نیمه‌متمرکز (Ph.D) سال ۱۴۰۴ در تمام دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی و دانشگاه آزاد اسلامی تا روز چهارشنبه ۹ آبان ماه ۱۴۰۳ تمدید شد.

#دکتری

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,987

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

26 Oct, 08:14

⭕️ نو دانشجویان محترم دانشگاه اراک، جهت رزرو و دریافت غذا، این صفحات را به دقت مطالعه کنید.

لطفاً توجه کنید، پس از ثبت نام قطعی شما در سامانه آموزش، اطلاعات وارد سامانه تغذیه خواهد شد.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,231

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

26 Oct, 06:07

☘کلینیک دندانپزشکی دانشگاه اراک

▫️ارائه خدمات دندانپزشکی با تعرفه های ویژه دانشجویان و کارمندان و اعضای هیأت علمی دانشگاه اراک

➖ساعت کاری کلینک دندانپزشکی، یکشنبه ها از ساعت 13 الی15 و سه شنبه ها 14 الی 18 می باشد.

🔗جهت آشنایی با خدمات این ویدیو را تماشا کنید.

☎️ رزرو نوبت از طریق شماره تماس 08632621716

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,332

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

26 Oct, 05:38

⁉️ آیــا امـسـال آزمــون مـــاده ۲۸ (استخدامی وزارت آموزش و پرورش) خـواهـیم داشـت؟؟؟

🔴 وزیر آموزش و پرورش از برگزاری آزمون استخدامی جدید این وزارتخانه در سال 1403 خبر داد و تقاضا کرد فرآیند آزمون های جدید هرچه سریع‌تر آغاز شود.
اما جدیدترین و اخرین اخبار منتشر شده به نقل از معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش، از برگزاری آزمون استخدامی دبیران و هنرآموزان، تا پایان بهمن ماه یا اوایل اسفندماه سال جاری خبر داد.

🖇 تغییر وضعیت چند هزار نفری آموزگاران به رشته دبیری موجب کمبود در رشته آموزگار ابتدایی شده و لذا اولویت استخدام های آموزش جذب آموزگاران ابتدائی می باشد.

⭕ لازم به ذکر است وزارت آموزش و پرورش در سال های اخیر بیش ترین حجم جذب و استخدام نیرو را به خود اختصاص داده است.

#استخدامی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,285

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

25 Oct, 19:37

💞 آغاز ثبت نام بیست و هفتمین دوره طرح ملی همسفر تا بهشت(ازدواج دانشجویی)؛

🍀 آغاز ثبت نام از ۵ تا پایان آبان ماه

تاریخ عقد مجاز برای ثبت نام دانشجویان در این دوره ابتدای سال ۱۴۰۲ تا ۳۰ مهر ۱۴۰۳ است.

ezdevaj.nahad.ir

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,453

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

25 Oct, 18:25

💢 مطابق با اعلام اداره کل آموزش، مرحله دوم(ثبت نام حضوري و تحویل مدارك مقاطع کاردانی، کارشناسی و کارشناسی ناپیوسته) از فردا ۵ آبان آغاز شده و تا چهارشنبه ادامه دارد.

🖇 لازم به ذکر است طبق زمان بندی موجود در اطلاعیه بر اساس حرف اول نام خانوادگی، براي انجام ثبت نام حضوري در دانشکده و گروه مربوطه حاضر شوید.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,347

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

25 Oct, 16:30

نگاهی به قوانین آموزشی دانشگاه‌ها

#آموزش
#آشنایی_با_قوانین

در ادامه تشریح قوانین آموزشی، بخشی دیگر از قوانین ابتدایی مربوط به آیین نامه #مقررات_آموزشی دوره‌های کاردانی و کارشناسی رو به عرض شما می رسونیم:

⭕️با ما همراه باشید....

🔻اگر دانشجو در درسی بیش از ۳/۱۶ جلسات کلاس یا در جلسه امتحان پایان‌ترم همان درس غیبت کند، نمره آن درس صفر ثبت می شود‌.

🔻عدم انتخاب واحد دانشجو در هر نیم‌سال توسط دانشجو به عنوان انصراف از تحصیل بوده و در صورت عدم پیگیری دانشجو و عدم تعیین تکلیف وضعیت آموزشی دانشجو در پایان همان نیم‌سال، وضعیت کلی دانشجو به عنوان انصراف از تحصیل اعمال می‌شود.

🔻ارائه دروس عملی، کارآموزی، کارورزی و پروژه به صورت معرفی به استاد ممنوع است.

🔻ملاک دانش آموختگی برای دوره های کاردانی و کارشناسی گذراندن کلیه واحدهای مصوب دوره و داشتن معدل حداقل ۱۲ می باشد.

🔻چنانچه معدل کل دانشجوی کاردانی یا کارشناسی پس از گذراندن تمام واحدهای درسی دوره کمتر از ۱۲ باشد، تنها یک نیم‌سال (با رعایت سقف مجاز سنوات تحصیلی و ارفاقی کمیسیون موارد خاص) به وی فرصت داده می‌شود تا مجددا با انتخاب واحد حداکثر ۱۶ واحد از درس های تخصصی و پایه که در آن نمره قبولی بین ۱۰ تا ۱۲ کسب کرده باشد، معدل کل دوره را به حداقل ۱۲ برساند تا امکان دانش‌آموختگی بیابد و در غیراینصورت دانشجو از ادامه تحصیل محروم می شود.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,359

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

25 Oct, 15:18

☘الان که ابتدای مسیر ایستادی، چه کارهایی برای ارتقاء توانمندی ها و مهارت هات انجام دادی؟

➖سرعت تطبیقت با پیشرفت های جهانی، چه در زمینه علمی و چه مهارتی چقدره؟

این ویدیو رو ببین و با ما همراه شو...

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,289

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

25 Oct, 13:45

✨ بعضی وقتها باید دست برداریم از غصه خوردن و خراب کردنِ روزهایمان، باید بدانیم اگر تلاشمان را کردیم و راهمان را درست انتخاب کردیم پس بقیه‌اش دیگر دستِ ما نیست.

ما وظیفه‌مان را انجام می‌دهیم بقیه‌اش دیگر دست خداست و خواست خودش، بسپاریم به خدا و آرام باشیم....

با وجود همه ی مشکلات و سختیها به زندگیمان ادامه دهیم چون چشم بینایی و دست توانایی در تمام لحظات کنارمان هست🌱

برای خوب شدن حالمان دست به کار شویم. با توکل بر خدا، امید، تلاش و کمک خواستن از خودش💚

📆 امروز جمعه، ۳۴ امین روز از پاییز🍁

#ارسالی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,233

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

25 Oct, 11:46

💢 یک راه حل سریع و عالی برای انتخاب موضوع مقاله یا پایان‌نامه؛

🖇 هوش مصنوعی typeset.io قابلیت های زیادی دارد که یکی از آنها آگاهی از گپ های تحقیقاتی و پیشنهاداتی است که تحقیقات قبلی پیشنهاد داده اند.

⭕ اگر به دنبال یک موضوع تحقیقاتی جدید هستید حتما این پست را از دست ندهید.

#تحصيلات_تکمیلی
#نکات_کاربردی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,214

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

25 Oct, 08:27

#استخدام

آگهی استخدام در گروه صنعتی شایان برق اراک

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,321

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

25 Oct, 07:27

ناامید بودن ساده‌ترین راهه، اما این راه مخصوص انسان‌های ضعیفه!

ما محکومیم به امید👌🍀

💢خیلی ساده‌ست که آدم مأیوس بشینه و در بی عملی و در یک قطعيت اندوه بار فرو بره و کاری نکنه ، امید یک وقت هایی جنگیدن با خودمونه ...

‌
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,308

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

25 Oct, 05:53

🔔 ویژگی‌هایی که از لحاظ روانشناسی سلامت شخصیت شما را تایید می‌کنند

✍️ بر اساس گزارش تحقیقی که در ژورنال Journal of Personality and Social Psychology به چاپ رسید، عملکرد شخصیت سالم را می‌توان به شخصیتی نسبت داد که سطح بالایی از درک احساسات، احساسات مثبت و صداقت و همچنین سطح پایینی از رنجیدگی روانی را داراست.

🔻در سطح دقیق‌تر، اسکات باری کافمن، دکترای روانشناسی، ۱۰ ویژگی خاص شخصیت را در Scientific American نام‌گذاری می کند:
🔻صداقت در احساسات،
🔻صداقت در گفتار،
🔻شایستگی،
🔻صمیمیت،
🔻احساسات مثبت،
🔻سطح پایین عصبانیت،
🔻اضطراب، افسردگی و آسیب‌پذیری کم در برابر استرس
🔻لغزش کم.

💢دکتر کافمن خاطرنشان می‌کند که برای داشتن یک زندگی سالم، نیازی نیست که همه این ویژگی‌های شخصیتی را داشته باشید، اما تشخیص کلیدی سلامت روانی شما در این است که میزان بهره‌مندی شما از این ویژگی‌ها چقدر است و آیا این مشخصات، شما را از رسیدن به هدف‌هایتان بازمی‌دارند یا خیر؟!

🔻در دو مطالعه دیگر، محققان این مشخصات را با بیش از ۳ هزار دانش آموز واقعی مقایسه کردند و دریافتند که این صفات با رضایت بیشتر از زندگی، عزت نفس بیشتر، خودکفایی، خوش‌بینی، داشتن عصبانیت و پرخاشگری کمتر و داشتن رابطه خویشتنداری بیشتر ارتباط داشت و از آنجا که داشتن اضطراب، افسردگی و استرس در جلوگیری از دستیابی به همه این موارد نقش مهمی دارد، اطمینان حاصل کنید که این موارد، مانع زندگی سالم و شاد و طولانی شما نمی‌شود.

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی
#خود_آگاهی
#عزت_نفس

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,328

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

24 Oct, 20:55

«فوتسال؛ ایستگاه اول»

این شب ها سالن ورزشی فجر شاهد حضور پرشور دانشجویان و برگزاری مسابقات فوتسال بین دانشکده‌ای‌ست. در این مسابقات علاوه بر دانشجویان، تیم‌هایی متشکل از اساتید و کارمندان نیز حضور دارند و رقابت تنگاتنگی هم بین تیم‌ها وجود دارد. این رویداد ورزشی، نخستین رقابت گروهی دانشجویان در ترم جدید است که از روز سه‌شنبه ۱ آبان ماه با رقابت ۱۰ تیم‌ در دو گروه زیر آغاز شده و بازی های شب اول و دوم مرحله گروهی در سالن فجر انجام و به همین ترتیب تا نیمه‌های آبان‌ماه ادامه خواهد داشت:

⚽️گروه اول:
🔹البرز
🔹شهدای فتح
🔹اتحاد
🔹دماوند
🔹کارمندان

⚽️گروه دوم:
🔹علوم ورزشی ۱۴۰۲
🔹انرژی
🔹تاج مشکی
🔹پارسیان
🔹زاگرس

🔸نتایج مسابقات تا این مرحله

نتایج شب اول

♦️شهدای فتح ۹ ____ البرز ۰

♦️دماوند ۲___ اتحاد ۱

♦️تاج مشکی ۵___ پارسیان ۱

نتایج شب دوم

♦️زاگرس ۴____علوم ورزشی ۱۴۰۲ ۱

♦️دماوند ۱____شهدای فتح ۶

♦️البرز ۱____ کارمندان ۳

♦️پارسیان۰ ____ انرژی ۶

🔻راه ارتباطی با انجمن ورزشی

🔻راه ارتباطی با اداره تربیت بدنی:
اینستاگرام
ایتا
تلگرام

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,312

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

24 Oct, 19:14

#قسمت_دوم

⚜ معرفی جاذبه های طبیعی و گردشگری اراک

🔻تالاب میقان، بهشت درناها (یکی از زیباترین جاهای دیدنی و طبیعی اراک و حتی استان مرکزی، تالاب میقان است.حضور درناها در این منطقه در اواسط آبان به اوج خود می‌رسد به همین دلیل ۱۵ آبان به نام «روز درنا» نامگذاری شده‌ است.)

🔻پیست اسکی شازند (یکی از بهترین مقاصد گردشگری زمستانه و انجام بازی‌ها و ورزش‌های این فصل، پیست اسکی شازند استان مرکزی است)

🔻شهر بازی لاله

🔻منطقه حفاظت شده هفتاد قله اراک (حدود ۶۲ کتیبه در کوه‌های آن حک شده که قدمت آن‌ها به ۴۰۰ سال می‌رسد. هفتاد قله از زمان‌های قدیم موردتوجه شکارچیان بوده و یکی از تفرجگاه‌هایی به شمار می‌رفته که شاه‌های قاجار برای شکار انتخاب می‌کردند)

#هفته_فرهنگی_اراک
#دانشجویان_جدیدالورود

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,490

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

24 Oct, 19:13

#قسمت_اول

اراک نه تنها پایتخت صنعتی ایران است، بلکه سرزمین فرهنگ و تمدن نیز شناخته می‌شود، جالب است بدانید آثار تاریخی کشف شده در اراک قدمتی چند هزار ساله دارند و خبر از قدمت کهن این شهر می‌دهند.

⚜ معرفی جاذبه های طبیعی و گردشگری اراک

برخی از این جاذبه ها عبارتند از:

🔻سراب عباس آباد شازند

🔻باغ وحش و پارک جنگلی شهید باهنر اراک

🔻غار سفیدخانی (در دامنه کوه سفیدخانی، چشمه‌های متعددی وجود دارد که در مجموعه جاذبه طبیعی شگفت انگیزی را به وجود آورده‌اند. کوه سفید خانی از سایت سردشت به خوبی نمایان است)

🔻روستای انجدان (این روستای ۱۰۰۰ ساله، آب و هوای خوب و مطبوع و وجود چشمه‌سارها، این روستا را به مکانی دلپذیر برای تفریح و استراحت تبدیل کرده است، به‌نحوی که بسیاری از شهرهای اطراف آخر هفته را در این روستای خوش آب و هوا می‌گذرانند)

🔻روستای ۵ هزار ساله ی هزاوه (این روستا را به زادگاه مردان تاریخ نیز می‌شناسند چرا که مردان بزرگی مانند امیرکبیر و قائم مقام فراهانی در روستای هزاوه به دنیا آمده‌اند)

#هفته_فرهنگی_اراک
#دانشجویان_جدیدالورود
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,050

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

24 Oct, 15:48

#قسمت_دوم

⚜ معرفی مراکز خرید و تجاری شهر اراک

🔻پاساژ اسلامی (یکی از پاساژ های قدیمی اراک که در آن از طلافروشی گرفته تا خیاطی و فروشگاه های پوشاک و کیف و کفش و لوازم و البسه ورزشی پیدا می کنید)
🔻پاساژ امیرکبیر (عمدتا پوشاک و کیف و کفش، تجهیزات عکاسی و فیلم برداری و...)
🔻پاساژ مرکزی (اگر دنبال کفش و یا کیف هستید حتما سری به این پاساژ بزنید)
🔻پاساژ طلا (تجهیزات رایانه و الکترونیک و لوازم جانبی رایانه)
🔻مجتمع تجاری گلستان (پوشاک و کیف و کفش)
🔻مرکز خرید خاتم (در این مرکز خرید چندین و چند فروشگاه در اصناف مختلف مشغول به کار هستند، لوازم صوتی تصویری، لوازم ورزشی، موبایل و رایانه و بازی های دیجیتال)
🔻مرکز خرید دیدار ( فروش لباس مجلسی زنانه، انواع مانتو، کیف و کفش، فروشگاه زیورآلات، لوازم آرایشی و بهداشتی
🔻پاساژ فردوسی ( کیف و کفش، زیورآلات و لوازم کادویی)
🔻پاساژ صدف (این پاساژ وسعت بسیاری ندارد؛ اما بورس پوشاک زنانه، کیف و کفش زنانه است)
🔻مرکز خرید هاکوپیان
و
🔻مجتمع تجاری میلاد

#هفته_فرهنگی_اراک
#دانشجویان_جدیدالورود
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,058

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

22 Oct, 16:52

⭕️ برنامه جدید حرکت سرویس های دانشگاه اراک در نیمسال اول تحصیلی سال ۱۴۰۳

☘لطفاً این تصویر را به دقت مطالعه کنید.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

610

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

22 Oct, 06:12

#اطلاعیه

✅از سری برنامه های #اداره_تربیت_بدنی‼️

🎉ویژه برنامه های امروز سه شنبه 1 آبان ماه به مناسبت هفته تربیت بدنی🎉

مسابقات فوتبال دستی (ویژه پسران)

ساعت 11:30 سالن فجر

مسابقات مورتال کمبت (ویژه پسران)

ساعت 20 خوابگاه امیرکبیر

مسابقات شطرنج(ویژه پسران)

ساعت 20 خوابگاه شهید رضایی

جشنواره ابر بازی ها ( ویژه دختران)

ساعت 20 خوابگاه الزهرا

🔻راه ارتباطی با انجمن ورزشی

🔻راه ارتباطی با اداره تربیت بدنی:
اینستاگرام
ایتا
تلگرام

(هفته تربیت بدنی گرامی باد)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,185

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

22 Oct, 04:24

⭕️ اطلاعیه درخواست وام های دانشجویی نیمسال اول سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۴

🗓جدول زمانی ثبت درخواست وام ها و نکات مهم درخواست وام هارا در اینجا مطالعه کنید

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,299

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

22 Oct, 04:23

🔺‌آغاز ثبت‌نام وام‌های دانشجویی

رئیس صندوق رفاه دانشجویان:

🔹ثبت‌نام وام‌های تحصیلی دانشجویان اعم از تحصیلی، ضروری و ودیعه مسکن دانشگاه‌ها از امروز آغاز شد.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,171

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

21 Oct, 19:35

💢دفترچه راهنمای ثبت‌نام آزمون دکتری ۱۴۰۴

ثبت نام آزمون phd تا روز شنبه به تاریخ 1403/08/05 ادامه دارد.

#دکتری

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,296

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

21 Oct, 19:21

#در_جستوجوی_آرامش🌿

📌 بدهکاری خیلی از ما بیشتر از اینکه به دیگران باشه، به خودمونه، بابت نه‌هایی که به دیگران نگفتیم ...

پس برای مراقبت از سلامت روانی‌ات، تمرین های این پست رو انجامش بدید؛

1. شفاف سازی موارد غیر قابل مذاکره:
⭕ بدونین چه چیزی برای شما مهمه، اون ها و به دیگران مطرح کنین!
✔من بعد از کلاسم به زمانی برای استراحت نیاز دارم، پس نمیتونم همراه شما بیرون بیام.

2. زمانی که رابطه غیر مهمه یا نیازی به توضیح نیست، بدون توضیح نه بگین!
✔نه، من نمیتونم این کار رو انجام بدم.

3. از زبان بدن‌تون استفاده کنین:
⭕ اعتماد به نفس خودتون رو با تماس چشمی و لحن آرام نشون بدین. زبان بدن قاطعانه، کلمات شما رو تقویت میکنه‌.

4. در سه مرحله نه بگین:
⭕ با مهربانی نه بگین: ۱) متشکرم، ۲) نه، ۳) یک جایگزین پیشنهاد بدین.

5. آگاهی از خط قرمز هاتون کمک کننده‌ست:
⭕ به طور مرتب مرز های خودتون رو بررسی کنین تا مطمئن شین که اون ها رعایت می شن. در صورت نیاز مجددا اون هارو تنظیم کنین.

6. ناراحتی رو در آغوش بگیرین؛
⭕ تعیین مرزها در ابتدا ممکنه ناخوشایند باشه! بپذیرین که حفظ مرزها بخشی از رشده.

7. به دیگران یاد بدین که چطور با شما رفتار کنن:
⭕ اگر کسی از مرز شما عبور کرد، محدودیت های خودتون رو با آرامش به اون یادآوری کنین.
✔ من نیاز دارم به فضای من احترام بزاری.

🍀🍀 از خودتون به خاطر تلاش تون برای آرامش بیشتر تشکر کنین!

#گروه_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,347

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

21 Oct, 16:14

⭕️ نو دانشجویان محترم دانشگاه اراک، جهت رزرو و دریافت غذا، این صفحات را به دقت مطالعه کنید.

لطفاً توجه کنید، پس از ثبت نام قطعی شما در سامانه آموزش، اطلاعات وارد سامانه تغذیه خواهد شد.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

1,873

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

21 Oct, 05:43

📍موقعیت جغرافیایی سرا‌های دانشجویی دانشگاه اراک؛

سرای الزهرا:
https://nshn.ir/ce7br7bfyBOBOt

سرای امیرکبیر
https://nshn.ir/df7br20kGBMItS

سرای فاطمیه
https://nshn.ir/rbrSf6pBMIl2

سرای شهید فخری زاده و شهید بابایی
https://nshn.ir/2br2YgeB-2dS

سرای شهید رضایی و شهید فاطمی
https://nshn.ir/a37brSmk0B-GoH

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,099

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

21 Oct, 05:32

#اطلاعیه

✅ از سری برنامه های #اداره_تربیت_بدنی‼️

به مناسبت هفته تربیت بدنی🎉

مسابقات پانتومیم(ویژه پسران)

امروز دوشنبه 30 مهرماه ساعت 20 خوابگاه شهید رضایی

مسابقات فوتبال دستی (ویژه دختران)

امروز دوشنبه 30 مهرماه ساعت 20 خوابگاه الزهرا و خوابگاه بهاران

🔻راه ارتباطی با انجمن ورزشی

🔻راه ارتباطی با اداره تربیت بدنی:
اینستاگرام
ایتا
تلگرام

(هفته تربیت بدنی گرامی باد)

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,442

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

20 Oct, 17:28

《هر روز ورزش، هر روز نشاط 》

پایان مسابقات تنیس روی میز

مقام قهرمانی به محمدجواد بهاری رسید

در ادامه مجموعه برنامه‌های ورزشی، امروز عصر مسابقات تنیس روی‌میز در بخش انفرادی به همت #اداره_تربیت_بدنی و به مناسبت هفته تربیت بدنی در سالن ورزشی فجر برگزار و با حضور ۳۰ تنیس‌باز به پایان رسید.

این مسابقات به صورت دو حذفی از ساعت ۱۶ در سالن تنیس روی‌میز فجر آغاز و تا ساعت ۲۰ ادامه پیدا کرد که در پایان محمدجواد بهاری ورودی ۴۰۳ مکانیک به مقام قهرمانی این مسابقات دست پیدا کرد.
مجید محمد پور و علیرضا قربانعلی نیز به ترتیب به مقام دوم و سوم رسیدند.

🔻راه ارتباطی با انجمن ورزشی

🔻راه ارتباطی با اداره تربیت بدنی:
اینستاگرام
ایتا
تلگرام

(هفته تربیت بدنی گرامی باد)

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,562

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

20 Oct, 14:53

در جست‌وجوی آرامش🌿 تاثیر استرس و اضطراب بر سلامت روح و جسم:

💢 بخش اول: اضطراب کلی در زندگی؛

یک بچه رو تصور کنید که توی اتاق تاریکی نشسته و حسابی ترسیده. آیا میشه به این بچه گفت پاشو زندگی کن؟ پاشو درس بخون؟ پاشو بهتر شو؟

وقتی دچار اضطراب هستیم، درست مثل این بچه نمیتونیم زندگی خوبی رو تجربه کنیم ...

📊 استرس فقط مختص یک جنس نیست و هم خانم‌ها و هم آقایون می‌توانند آن را تجربه کنند:

🔸️ اضطراب در خانم‌ها ۲ برابر آقایون هست و سطوح شديدتری از استرس را تجربه میکنند تا حدی که ممکن است زندگی آن‌ها کاملا مختل بشه...

🔹️ ٪۷۷ آقایون هم توی زندگی دچار اضطراب میشن. اما ۴۰٪ مردها به دلیل خجالت کشیدن یا نگاه منفی جامعه، هیچ وقت در این زمینه با کسی صحبت نمی‌کنن...

📌 زمانی که اضطراب ما در زندگی روزمره زیاد باشد، اصطلاحا دچار《اضطراب فراگیر》شدیم.

⭕ تاثیر استرس و اضطراب:

🔻زودرنجی و اضطراب؛
زودرنج بودن یکی از نشانه های اصلی اضطراب هست. در این شرایط، هر اتفاق کوچیک و بزرگی میتونه حال روحی و جسمی ما رو به هم بریزه...

🔻 افسردگی و اضطراب؛
٪۷۰ آدم هایی که نمیتونن اضطراب خودشون رو مدیریت کنن، دچار افسردگی هم میشن.

🔻 اضطراب و فراموشکاری؛
افراد مضطرب معمولا به سختی میتونن در لحظه حال حضور داشته باشند و همین باعث میشه فراموشکار بشن.

✔ همه ما میتونیم با تمریناتی از قبیل 《تنفس عمیق》، 《ورزش منظم》، 《مدیتیشن و یوگا》، 《مدیریت زمان》، 《ارتباط با دیگران》، 《خواب کافی》 و 《تغذیه سالم》 استرس مون رو مدیریت کنیم یه زندگی آروم و شاد رو تجربه کنیم🌱

🖇 باید این جمله رو به خودمون یادآور بشیم زمانی که به زندگی خودمون معنا ببخشیم، شانس خوشحالی هم پیدا میکنیم.
اما زندگی در یک دنیای بی معنا، قطعا نتیجه ای جز اضطراب مداوم نداره.

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی

#ادامه_دارد

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,563

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

20 Oct, 11:29

⭕️ اطلاعیه مهم ورود به سامانه تغذیه و رزرو غذا

☘لطفاً اطلاعیه را به دقت مطالعه کنید.

🗓از هم اکنون می توانید غذای ۴۸ ساعت آینده خود را رزرو کنید.

آدرس سامانه تغذیه:
jeton.araku.ac.ir

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,697

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

20 Oct, 05:47

✅از سری برنامه های اداره تربیت بدنی‼️

به مناسبت هفته تربیت بدنی🎉

مسابقات تنیس روی میز🏓(ویژه پسران)

امروز یک شنبه 29 مهرماه ساعت 16.30

سالن فجر منتظرتونیم👌

🔻راه ارتباطی با انجمن ورزشی

🔻راه ارتباطی با اداره تربیت بدنی:
اینستاگرام
ایتا
تلگرام

(هفته تربیت بدنی گرامی باد)

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,645

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

20 Oct, 04:30

📣 قابل توجه دانشجویان محترم استعداد درخشان، جهت نیم بها شدن هزینه غذا؛

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,582

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

19 Oct, 19:03

⭕️ برنامه کاری اداره سلامت دانشگاه اراک؛

آدرس درمانگاه دانشگاه اراک: میدان شریعتی، پردیس شریعتی دانشگاه اراک و پردیس سردشت، واقع در طبقه همکف ساختمان دکتر قریب می باشد.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,593

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

19 Oct, 17:19

🔻تیم تخصصی #مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی دانشگاه اراک شامل روانشناس، مشاوره خانواده و ازدواج، مشاوره تحصیلی، مددکار، روان‌سنج، مدیریت اضطراب و تربیت فرزند است. متخصصان این مرکز به شیوه‌های گوناگونی خدمات درمانی ارائه می‌کنند که مهمترین آنها عبارتند از: مشاوره حضوری، مشاوره گروهی و مشاوره تلفنی.

🔻این خدمات در تمامی روزهای هفته در مرکز مشاوره دانشگاه و شعبات آن در سطح #سراهای_دانشجویی و #پردیس‌_سردشت (واقع در طبقه همکف ساختمان دکتر قریب) ارائه می‌شود.

🍀مرکز مشاوره و سبک زندگی، جایی برای همه حرف‌ها🍀

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,450

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

19 Oct, 16:25

🪴راه‌های ارتباط و گفت و گو با مشاورین مرکز مشاوره؛

سه روش موجود در تصویر، شمارو برای صحبت و مشاوره با افراد متخصص مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه می رسونه....

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,427

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

19 Oct, 15:01

🟢 مهلت ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته ۱۴۰۴ تمدید شد؛

✔ ثبت‌نام در آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته ۱۴۰۴ تا روز چهارشنبه ۲ آبان‌ماه تمدید شد و متقاضیان می‌توانند با مراجعه به سایت سازمان سنجش نسبت به ثبت‌نام خود اقدام نمایند.

هزینه ثبت‌نام در این آزمون ۵۱۲ هزار تومان می‌باشد و همچنین مبلغ ۱۴ هزار تومان به عنوان هزينه خدمات پيام كوتاه دريافت می‌شود.

این در صبح و عصر روز پنج‌شنبه ۲ اسفندماه و صبح روز جمعه ۳ اسفندماه ۱۴۰۳ برگزار خواهد شد.

📍همچنین متقاضیانی که قبلاً نسبت به ثبت‌نام اقدام نموده‌اند، می‌توانند در صورت تمایل تا تاریخ فوق، نسبت به ویرایش اطلاعات خود اقدام نمایند.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,340

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

19 Oct, 13:46

به مناسبت هفته تربیت بدنی:

🎯مسابقات دارت

باشگاه انرژی پلاس سراهای دانشجویی الزهرا (س) و شهید فخری زاده

امشب ساعت ۲۰:۳۰ منتظرتونیم

راه ارتباطی با انجمن ورزشی

اطلاع از اخبار و اطلاعیه های اداره تربیت بدنی👇:
اینستاگرام
ایتا
تلگرام

🌺هفته تربیت بدنی گرامی باد🌺

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,488

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

19 Oct, 10:49

#دفترچه_تلفن

📌جهت دسترسی به کلیه شماره تماس های بخش های مختلف دانشگاه به سایت دانشگاه، قسمت ارتباط با ما واقع در لینک زیر مراجعه نمایید:

🌐 http://araku.ac.ir/phonebook

🖇 در کادر عنوان سازمانی، نام بخش مورد نظر خود را سرچ کنید.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,401

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

19 Oct, 06:48

⭕️ضمن عرض پوزش بابت مشکلات به وجود آمده در سامانه اسکان، تقاضا می گردد طبق جدول زمان بندی موجود در تصویر، درخواست خود را ثبت کنید.

تقاضا میگردد فقط در ساعات ذکر شده جهت ثبت درخواست به سامانه مراجعه کنید.

اگر با خطای شما یک درخواست فعال دارید مواجه شدید، از گوشه سمت چپ و بالای سامانه( علامت ساختمان) درخواست خود را تکمیل کنید.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

راه ارتباطی با ما:
@Araku_help

🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU

2,754

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک (Persian)

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک

همیار دانشجویان دانشگاه اراک