Гусаров пишет

Возможно это самое потрясающее зрелище, которое вы увидите сегодня.

И нет, это не результат работы нейросети, как вы могли подумать в первую секунду.

Французская балерина Виктория Добервиль решила войти в 2025 год так, чтобы дух захватило.

Представьте: ледокол, Антарктида, ледяные великаны и абсолютная тишина. А на носу судна — она, словно воплощённая хрупкость, танцует посреди безмолвной вечности.

Что-то на грани безумия. Всё это — реальный перформанс, снятый фотографом и креативным режиссёром Mathieu Forget.

Никаких фильтров, никакого ИИ. Только мастерство, хрупкость и смелость, которые смотрят прямо в глаза холодному хаосу.

@gusarov_vvrite

Не совершать ошибки невозможно

Важнее не «пытаться не ошибаться», а «научиться делать правильные выводы». Ведь любая "ошибка" — классный урок, который нужно извлечь, и конечно важно после этого этим уроком пользоваться.

В итоге убрать из свой головы слово ошибка - это не ошибки, а опыт.

Ошибкой это станет только тогда, когда вы второй раз её повторите.

Не пренебрегайте организацией отдыха, а то утонете в работе и деньгах, так и не поняв, зачем они вообще вам нужны. (даже если денег пока нет, не значит что нужно пахать без продыху)

▶Мои достижения в этом направлении:

— Больше не работаю по воскресеньям, в субботу только мелкие задачи в первой половине дня. Я слишком привык работать 24/7, но чет подспекся, ресурса от таких манипуляций с собственным телом - н0ль.

— Сгонял на флоатинг, понравилось, но сильно воняло сыростью. По планам теперь регулярно гонять в SPA, расслабляет и отключает от работы на 113%.

— Прогулочки и время наедине с собой. Каждый день выделяю время, чтобы просто пройтись со стаканчиком какого-нибудь напитка по парку, прислушиваясь к звукам природы и ветру.

— Вернулся к попыткам найти новое хобби, стараюсь регулярно пробовать что-то новое, икигаи много не бывает.

— Потихоньку возвращаюсь в спорт, восстанавливаюсь. Начал с малого, купил скакалку и добавил растяжку в ежедневный рацион. Хотя на самом деле уже хочется от груди пожать в зале, но пока не могу)))

Оказывается нет секретов

Когда был молод, я охотился за книгами по типу «Думай и богатей», потому что был уверен, что именно в таких книгах кроются ключевые секреты, которые отделяют меня от всего богатства мира. Думал, вот сейчас именно эту прочитаю книгу и точно уже пойму жизнь.

Конечно, в этих книгах есть польза, но ключевой фактор роста для себя я нашел в следующем: должна быть система, прописанные алгоритмы действий на день, неделю, месяц и четкое следование своему алгоритму, за которым стоит сильная, вдохновляющая лично меня - цель.

Время от времени очередная богиня, которая дышит органами и зарабатывает в легкости, сбивает мой фокус, но стараюсь быстро возвращаться к своему плану и помнить, что у нас с богиней просто разные цели. Они не плохие, не хорошие - они разные.

9 слов, которые помогут вам получить квартиру и машину на всякий случай прикрепил😅

Почему некоторые жадничают денег на платный трафик

1. Некоторые считают, что сами горазды привлекать людей в свой блог, причем бесплатно. Можно строчить комментарии, снимать вирусные ролики или писать статьи.

Да, вы будете расти и зарабатывать, но платный трафик — это +Х к доходу.

2. Кто-то уже пытался привлекать людей за деньги, покупал рекламу в тематических сообществах, тратил бюджеты в Яндексе, и цифры не сходились. Дорого и неэффективно, я больше теряю, чем зарабатываю.

Да, доверить работу с трафиком дилетанту себе дороже, но подобрав хорошего специалиста — это +Х к доходу.

3. Специалист попался хороший, трафик приходил, но не покупал и быстро уходил...

Да, привлечь трафик — это лишь часть дела. Чтобы человек остался, проникся и купил вы должны нравиться, давать релевантный контент и продавать. Не забывайте иногда напоминать людям, что вы им можете быть полезны не только бесплатным контентом👍

Я обманывал себя весь год

Ты замечал такое?
Хочешь принять важное решение для себя, но думаешь вот сейчас этот проект закончу, эти праздники отпраздную, суета вот эта пройдет и можно будет решить вопросики.

Но оказывается суета никогда не заканчивается, если ты решил, что-то отложить без четкого дедлайна, то скорее отложится это надолго, очееень долго, пока петух в яйцо не клюнит.

Еще пол жизни впереди, обязательно успею (как обычно наебал себя)

Оставим философию, праздники же праздновать нужно😅

Правило для себя вывел следующее, если что-то решил сделать. Делаю в первые двое суток, если не сделал, то значит и не надо было мне а может ещё не готов. Главное себя не мучить потом неделями, что начнешь с понедельника, вот это точно убивает и самооценку и здоровье.

Гусаров пишет

Как освободить свое внимание?

Любая незакрытая задача и обещание формируют долг, на который уходит внимание, хотим мы того или нет.

Лучший способ освободить свое внимание — выписать задачи, намерения, обещания куда-нибудь: ежедневник, таск-менеджер или ватман🙃

Так вы сможете не только спокойней закрыть старые задачи, но и начать новые.

Просто, верно?

Понять просто, но сделать получится только у 5% прочитавших

Гусаров пишет

Фактор, определяющий успех

Этот фактор виден из детства, но к сожалению его почти невозможно замерить и проконтролировать. При этом он коррелирует с успехом гораздо сильнее, чем все остальные факторы и качества человека.

Этот фактор — любопытство.

Поэтому, если вдруг ваш ребенок любопытен, то старайтесь поддерживать его любопытство, пытайтесь отвечать на все его вопросы.

И знаете, после того как я узнал этот фактор, я будто стал более любопытным.
Я вдруг стал больше проверять факты, гуглить и интересоваться тем, что раньше пропускал мимо.

Раз уж этот фактор определяет успех, то почему бы не попытаться его усилить?!

Гусаров успешный

Если хотите подзалипнуть и вкратце узнать про великих философов, и принципы их философии — рекомендую это видео.

Английский

Каждый год говорю себе, что пора бы выучить английский.

Мой уровень сейчас — детсадовец, который слышал baby shark...

Надо бы составить план, чтобы не забить как обычно, пока это: смотреть подкасты и интервью на английском с субтитрами, выписывать незнакомые слова и так немного прогрессировать.

Как раз недавно наткнулся на пару англоязычных YT-каналов, которые интересно смотреть.

Если продержусь месяц, вознагражу себя чем-нибудь прикольным. Пойду в SPA и на массаж.

Пока вообще сложно, т.к. словарный запас как у воробушка, помогают субтитры в Я.Браузере, на слух некоторые слова вообще не понимаю, но я думаю это всё от нейронных связей неразвитых в этом направлении.

Я кстати каждый год делаю такую попытку, но пока это то на что я чаще всего забиваю, может это публичное заявление чуть сдержит меня.

Алкоголь — энергетический кредит, ты чувствуешь себя лучше в первые пол часа-час, а потом отдаёшь долг с процентами , часами жизни.

Это не значит, что вообще не стоит употреблять алкоголь. Но важно знать свои пределы, не перебарщивать. Если не слишком увлекаться, то можно избежать этой возвращенной «долгом» усталости и плохого самочувствия.

Гусаров не пил некоторое время и теперь выёбывается.

Почему выгодно не бояться ответственности?

Большие деньги приносят с собой большую ответственность и большие риски.

Размер денег почти всегда связан с размером рисков, которые приходится на себя брать. Если вам нужно сделать x5 в доходе — будьте готовы, что придется взять на себя ответственность как минимум x2. Из-за того, что к этому готовы не все, многие годами сидят на одном уровне.

Когда вы используете более радикальные гипотезы, есть риск радикально обосраться
И тогда, мало того, что на это уйдут деньги и время, так еще и о вашем факапе станет известно всем вокруг. Отсюда вытекает еще один страх, который мешает расти — «что подумают другие», «меня обсмеют», «все узнают, что я облажался».

Единственный способ с этим бороться — брать на себя больше ответственности. На этом пути вы гарантированно будете косячить, выбирать неверные стратегии и сливать деньги. Но это — плата за шанс преуспеть. Речь именно про шанс, потому что никаких гарантий нет.

Помните об этом, когда оказываетесь в плену у собственного страха и отказываетесь от возможностей.

Гусаров пишет

Сила альтернатив для жизни каждого

Представьте, ребенок сидит в комнате, в которой есть много всего: игрушки, пластилин, книжки, фломастеры и раскраски, батут.

Чем он займется?
Скорее всего будет гонять машинку или играть в куклу — ребенок сделает выбор в пользу простых игрушек.

Но если, например, забрать игрушки, батут, пластилин и оставить только конструкторы или книжки, то он будет заниматься чем-то из последнего. Потому что альтернатива сидеть и ничего не делать — она более жесткая, чем, например, читать книжку или рисовать.

Представь, что ты находишься в обществе, у которого есть определенный круг интересов.

Например, ты среди ученых

С ними ты скорее всего не сможешь рвануть на стриптиз в субботу, потому что туда они обычно не ходят. Такого варианта в их реальности даже не возникнет. Они вероятнее всего отправятся в научный центр, посетят симпозиум или лабораторию.

У тебя будет очень мало альтернатив в таком окружении, поэтому ты либо никуда не пойдешь, либо приобщишься к науке и подвяжешься на поход в научный центр.

К чему все это?
Чтобы иметь мощную мотивацию к решению какой-то задачи или к определенным действиям, необходимо убрать все непродуктивные альтернативы и окружить себя теми альтернативами, которые будут нужны и полезны тебе.

Гусаров пишет

Как избавиться от большей части непредвиденных проблем?

Делать хорошо и надежно — это трудно, ресурсозатратно и вызывает дискомфорт. А вот сделать хоть как-то, только чтобы решить проблемку сейчас — это гораздо проще.

Мозг выбирает более простой вариант, поэтому он сделает хоть как-то, ведь для него это менее энергозатратно и так проще избавиться от дискомфорта.

Но у этого есть последствия — отложенный бардак: то есть эти образные заплатки всплывают в неожиданный и часто в самый неподходящий момент и вызывают каскад новых проблем, которые сбивают нас с пути.

Что сделать?
Необходимо перенастроить свой мозг и убедить его в том, что качественное решение прямо сейчас — это и есть простой путь. Надо увидеть в этом уход от дискомфорта в будущем, что формирует мотивацию создавать более долгосрочные и эффективные решения.

Подобная смена мышления может сотворить чудо и отправить вас на несколько уровней вперед 🚀

Как прожить незабываемый день:
1) Проживите день;
2) Не забывайте его.

Гусаров гений

Теперь дорогой подарок на Новый год это не 101 роза, не клубника в шоколаде, а корзина куриных яиц.

Паписщики! Как подготовка к новому году? Есть ощущение, что скоро праздник и веселье?

Лекарство от «потухших глаз»

1️⃣ Правильная цель

Используй методику «SMART»
S - specific (ясная)
M - measurable (измеримая)
A - achievable (достижимая)
R - relevant (в гармонии с ценностями)
T - time-bound (ограниченная по времени)

2️⃣ Перестань сливать энергию

Напиши действия, на протяжении дня, которые наполняют тебя энергией (обычно после них хорошо)
Напиши действия, которые сливают твою энергию (а после них плохо)

Убери вторые действия и чаще делай первые.

3️⃣ Работай адекватно

- Одно дело в единицу времени
- Начинай с самого сложного
- Правило «двух минут» задачи которые занимают менее двух минут - делай сразу
- Убери отвлекающие факторы
- Создай «продуктивное пространство»

4️⃣ Отдыхай, чтобы отдохнуть

- Спи качественно и достаточно.
- Работай интервально. Делай перерывы каждые 30-90 минут
- Отдыхай раз в неделю. Перезагрузись и побудь наедине с собой

5️⃣ Заканчивай день осознанно

- Запланируй отдых, прогулка, чтение и т.д.
- Вознаграждай себя за успехи
- Делай рефлексию: подведи итоги дня, выпиши мысли и составь планы на завтра

Баланс - создается, а не находится 😉