Как удовольствие связано с откладыванием приятных дел?
(сначала – листаем карусель в посте выше, для тех, кто не в инсте, дублирую, напишите в комментах, надо ли сюда скидывать, или в инсте читаете) )
⠀
В процессе откладывания дел есть очень сладкий момент – предвкушение. Если откладываете, например, важный проект, который вам может принести много бонусов, то, только думая о нем, уже получаете кайф.
⠀
Что будет, если начать его делать?
⠀
Будем честны – в реале редко получается так же, как это мечталось в голове, идеальный текст никогда не увидит свет, в любом макете будет, что улучшить, и, вполне возможно, цель "создать что-то красивое, нужное, великолепное" превратиться в "просто хотя бы не обос*аться".
⠀
Мало кто мечтает о приятном деле как о "да, будут косяки, не получится это и это, надо будет переделывать, а конечный вариант будет далек, от того, что был в голове".
⠀
Выходит, что пока не изобрели кнопку "сделать, как в голове", нужно приятную мысль об идеальном, которая гарантированно каждый день добавляет удовольствия (да, с легкой печалью от неделания, но все же), променять на то, что будет в реальности.
⠀
Но даже когда нет задачи сделать все идеально, а прокрастинация носит характер бунта (я не хочу делать что-то вовремя, потому что ненавижу контроль и дисциплину) – тоже есть изрядная доля кайфа. Срывать сроки (даже если работаешь сам на себя) и дедлайнить – это приятно, потому что сначала есть чувство свободы и каникул, а потом ты становишься таким супергероем, когда надо уложиться в один день вместо 10.
⠀
И вот мы приходим к тому, что в жизни есть еще один источник удовольствия: если вы системный откладывальщик приятных дел или дедлайнер, который при этом сам себе начальник, то этот источник практически неисчерпаем. И стабилен.
⠀
Доля удовольствия от еды может занимать процентов 50 от общего кайфа. Прокрастинацию тоже можно посчитать – сколько времени вы думаете о ней? Есть ли такое что вы много думаете об этом в свободное время? Если да – то эта ментальная мастурбация тоже не лишена удовольствия.
⠀
Как быть?
⠀
Например, слезть с иглы кайфа откладывания можно, если в обычном дне достаточно других удовольствий, столько, что вы даже не заметите, что удовольствия стало меньше, если вдруг начали превращать мечту в реальность.