🛑 ملاحظة ( شدة عالية )
بمعنى مدة التمرين 50 ثانيه والراحه عشر ثواني ثم تنتقل للتمرين إلي بعده ..
تمارين هالسنه شدتها عاليه لنتيجه أسرع ومظهر مثالي ممشوغ مخصّر للبطن ✨
النتيجة تظهر في أول أسبوع 🔥
بالتوفيق ♥️
01 Jan, 00:29
04 Feb, 23:43
28 Jan, 14:55