Мощное упражнение для живота! Для лучшего эффекта повторяйте 4 раза по 1 минуте!
Фитнес дома
Фитнес дома
Фитнес дома
@fitsdoma
Начните преображение своего тела и улучшение своего здоровья уже сегодня - подписывайтесь на наш канал!
Реклама t.me/commerce_price/27
Безнал: https://telega.in/c/fitsdoma
РКН: vk.cc/cGJVk6
Фитнес дома (Russian)
Добро пожаловать на канал "Фитнес дома"! Если вы хотите начать преображение своего тела и улучшить свое здоровье, то вы обратились по адресу. Мы предлагаем вам уникальные тренировки, советы по правильному питанию, мотивацию и поддержку на каждом этапе вашего пути к здоровому образу жизни. Наши специалисты помогут вам достичь ваших целей и почувствовать себя лучше каждый день.
Подписывайтесь на наш канал @fitsdoma уже сегодня и начните свой путь к здоровью и красоте! Мы ждем вас с нетерпением! Для получения дополнительной информации и участия в рекламе, вы можете посетить наш канал по ссылке t.me/commerce_price/27. Также мы предлагаем удобную оплату безналичным способом https://telega.in/c/+T8l1WaYEwYQ2NjNi. Присоединяйтесь к нам и начните новую главу в своей жизни уже сегодня!
Фитнес дома
27 Jan, 16:00
Этот комплекс приведет в порядок ноги, руки и подтянет живот
Фитнес дома
Фитнес дома
Фитнес дома
21 Jan, 04:30
Утренняя лимфодренажная гимнастика из 10 упражнений для укрепления здоровья
Фитнес дома
Фитнес дома
Фитнес дома
27 Dec, 16:00
Делайте упражнения, которые сохранят вашу молодость и красоту
Фитнес дома
Фитнес дома
Фитнес дома
27 Dec, 04:30
Тренировка со стулом, которая может подтянуть все проблемные зоны!
Фитнес дома
Фитнес дома
Фитнес дома
26 Dec, 18:30
Древнее китайское упражнение от болей в седалищном нерве, спине и пояснице
Фитнес дома
Фитнес дома
Фитнес дома
26 Dec, 16:00
Простые, но эффективные упражнения для укрепления мышц живота и предотвращения множества проблем с женским здоровьем
Фитнес дома
Фитнес дома
Фитнес дома
26 Dec, 04:30
Делай эту зарядку, если у вас часто болит голова, мерзнут конечности и нет сил встать с кровати
Фитнес дома
Фитнес дома
Фитнес дома
25 Dec, 18:30
«Бриллиантовая» гимнастика — настоящий ключ к долголетию!
Фитнес дома
Фитнес дома
Фитнес дома
25 Dec, 16:00
Благодаря этой комплексной работе с телом:
-Уходит живот
-Раскрывается грудная клетка
-Уходит лишний вес
-Появится больше энергии
Фитнес дома
-Уходит живот
-Раскрывается грудная клетка
-Уходит лишний вес
-Появится больше энергии
Фитнес дома
Фитнес дома
25 Dec, 11:05
Волшебное йога-упражнение, после которого вы будете выглядеть на 10 лет моложе!
А бонусом получил открытые плечи и здоровую спину!
Фитнес дома
А бонусом получил открытые плечи и здоровую спину!
Фитнес дома
Фитнес дома
24 Dec, 15:00
Все знают о неоценимой пользе витаминов для нашего организма. Мы пьем их для улучшения самочувствия, красоты и по многим другим факторам. К сожалению, на сегодняшний день человек не может получать все необходимые витамины только из пищи. Здесь на помощь приходят поливитаминные комплексы.
Чтобы подробнее разобраться в том, что же это такое и сколько именно витаминов содержится в одной такой капсуле, редакция «Правил жизни» отправилась в УФАВита – завод, который выпускает «Компливит». Журналисты выяснили, что входит в состав витаминно-минерального комплекса и узнали у экспертов, как правильно подбирать витамины. В видео есть ответы и на другие важные вопросы, которые помогут разобраться в своем здоровье и поддерживать его, в том числе, с помощью витаминов.
Чтобы подробнее разобраться в том, что же это такое и сколько именно витаминов содержится в одной такой капсуле, редакция «Правил жизни» отправилась в УФАВита – завод, который выпускает «Компливит». Журналисты выяснили, что входит в состав витаминно-минерального комплекса и узнали у экспертов, как правильно подбирать витамины. В видео есть ответы и на другие важные вопросы, которые помогут разобраться в своем здоровье и поддерживать его, в том числе, с помощью витаминов.
Фитнес дома
24 Nov, 04:30
Полезное тибетское упражнение, 1 минута которого заменит 1 часа бега
Фитнес дома
Фитнес дома
Фитнес дома
23 Nov, 18:30
Простая техника для запуска лимфы и приведения в тонус мышц тела
Фитнес дома
Фитнес дома
Фитнес дома
21 Nov, 14:00
Исправить осанку можно даже во взрослом возрасте и для этого не обязательно идти к врачу
Фитнес дома
Фитнес дома
Фитнес дома
21 Nov, 11:40
Восточная гимнастика для нормализации артериального давления
Фитнес дома
Фитнес дома
Фитнес дома
21 Nov, 10:38
Она показывает доступные укрытия в радиусе 500м вокруг вас и работает даже без интернета, а найти убежище заранее можно выбрав город своего проживания:
● Москва: @msk360
● Питер: @petr360
● Абакан: @abkn360
● Ангарск: @angarsk360
● Архангельск: @arhangelsk360
● Астрахань: @astrakhan360
● Барнаул: @barnaul360
● Балашиха: @balashiha360
● Белгород: @belgorod360g
● Благовещенск: @blagov360
● Братск: @bratsk360
● Брянск: @bryansk360g
● Великий Новгород: @vngorod360
● Владивосток: @vladivostok360
● Владимир: @vladimir360g
● Волгоград: @volgograd360g
● Воронеж: @voronezh360g
● Вологда: @vologda360g
● Волжский: @volgskii360
● Екатеринбург: @ekaterinburg360
● Ижевск: @izhevsk360
● Иркутск: @irkutsk360g
● Иваново: @ivanovo360
● Йошкар-Ола: @ioshkarola36
● Казань: @kazan360g
● Калининград: @kaliningrad360g
● Калуга: @kaluga360
● Камчатка: @kamchatka360
● Кемерово: @kemerovo360
● Киров: @kirov360g
● Краснодар: @krasnodar360g
● Красноярск: @krasnoyarsk360
● Комсомольск-на-Амуре: @koms360
● Королёв: @korolev360
● Кострома: @kostroma360
● Крым: @crimea360g
● Курск: @kursk360
● Курган: @kurgan360
● Липецк: @lipetsk360g
● Люберцы: @lyuber360
● Магнитогорск: @magnitogorsk360
● Махачкала: @makhachkala360
● Мурманск: @murmansk360g
● Набережные Челны: @chelny360
● Нижневартовск: @nizvart360
● Нижнекамск: @kamsk360
● Нижний Новгород: @nizhnynov360
● Нижний Тагил: @nizhnytagil360
● Новокузнецк: @novokuznetsk360
● Новосибирск: @novosibirsk360
● Новороссийск: @novorussia360
● Новоалтайск: @novoaltaisk360
● Омск: @omsk360g
● Оренбург: @orenburg360
● Орёл: @orel360g
● Орск: @orsk360
● Пенза: @penza360
● Пермь: @perm360
● Петрозаводск: @petrozavodsk360
● Подольск: @podolsk360
● Псков: @pskov360
● Рязань: @ryazan360
● Ростов-на-Дону: @rostov360g
● Самара: @samara360
● Саратов: @saratov360
● Саранск: @saransk360
● Сахалин: @sahalin360
● Сочи: @sochi360g
● Ставрополь: @stavropol360
● Стерлитамак: @sterlitamak360
● Старый Оскол: @staryoskol360
● Сургут и ХМАО: @surgut360
● Смоленск: @smolensk360
● Сыктывкар: @sktwkar360
● Таганрог: @taganrog360
● Тамбов: @tambov360
● Тольятти: @toliatti360
● Тула: @tula360
● Томск: @tomsk360
● Тюмень: @tymen360
● Тверь: @tver360g
● Ульяновск: @ulanovsk360
● Уссурийск: @ussur360
● Уфа: @ufa360g
● Улан-Удэ: @ulanude360
● Хабаровск: @habarovsk360
● Челябинск: @chelyabinsk360
● Чебоксары: @cheboksari360
● Череповец: @cherepovec360
● Чита: @chita360
● Шахты: @shahti360
● Энгельс: @engel360
● Ярославль: @yaroslavl360g
● Якутск: @yakutsk360g
Другой город: @russia360
Фитнес дома
27 Oct, 18:05
Никогда не понимала людей, которые тратят деньги на Новый Год 🎄
Если все украшения можно сделать самим и они получатся намного атмосфернее и праздничнее 😍
Давно подписана на канал «Ручная работа | Декор» и все идеи к празднику беру оттуда, рекомендую подписаться👇
Если все украшения можно сделать самим и они получатся намного атмосфернее и праздничнее 😍
Давно подписана на канал «Ручная работа | Декор» и все идеи к празднику беру оттуда, рекомендую подписаться👇
Фитнес дома
27 Oct, 16:00
Убираем холку и второй подбородок всего одним упражнением
Фитнес дома
Фитнес дома
Фитнес дома
27 Oct, 04:30
Практикуйте это упражнение каждое утро и вечер для максимального эффекта
Фитнес дома
Фитнес дома
89,858
subscribers
351
photos
4,033
videos
