فرهیختگان 💯

نه قیافه مهمه
نه سن‌
نه هیکل
با کسی باشید که
وقتی تو جمع دهن باز کرد
سرتون بالا باشه

@farhikhtegan_ch

تراپیستم گفت:
ینفر پشت در اتاق گیر افتاده و کمک میخواد
و تو تنها نفری هستی که میتونی نجاتش بدی و تو هیچ چیزی نداری که بتونی باهاش در و بشکنی و باز کنی، چیکار میکنی؟
گفتم: من در و میشکنم
گفت: نمیشکنه
گفتم: کمک میخوام از کسی
گفت: کسی نیست که بخواد کمکت کنه
گفتم: هیچکاری نمیتونم بکنم؟
گفت: نه
گفتم: پس باید چکار کنم؟
گفت: رها کن!
گفت: اونی که تو اتاقه، گذشته ی توئه
و اون هی داره خودش رو به تو
یادآوری میکنه اما تو کاری نمیتونی براش بکنی
پس باید رهاش کنی:)

و این بسیار دردناکه ولی تنها راه نجاته

@farhikhtegan_ch

‏آفت و دشمن هر رابطه‌ای چه رابطه عاشقانه و چه رابطه‌ی دوستانه "انتظاره". سعی کنید سطح توقع‌تون رو از دوستاتون و حتی از معشوقه‌تون به حداقل برسونید اینجوری آرامش زندگیتون به مراتب بیشتر میشه. آدم‌ها استعداد کم‌نظیری در ناامید کردن اطرافیانشون دارن.

@farhikhtegan_ch

‏حتی پس از سال‌ها رفاقت هم به هیچ شناخت قطعی از آدم‌ها نمیشه رسید، نایس‌ترین و کول‌ترین آدم‌ها هم به وقتش میتونن هیولای درونشون رو بهتون نشون بدن و شما رو سوپرایز کنن.

@farhikhtegan_ch

‏بیشترین مشکلی که با بزرگسالی دارم اینه که بهرحال مجبوری فردای ِ شبی که مُردی پاشی زندگی کنی.

@farhikhtegan_ch

بعد از یه سنی دیگه
تنها عامل جذابیت آدما، شعورشونه …
بقیه ش مهم نیست …!

@farhikhtegan_ch

‏امروز یه بار دیگه بهم ثابت شد مهم نیست چقدر بلدی،
مهم اینه چقدر میتونی با اعتماد به نفس درباره‌ش سسشر بگی.

@farhikhtegan_ch

چیزهایی که اولش سعی میکنی انکارش کنی اما آخرش بهش میرسی :

- بابا و مامان‌ها همه‌ی بچه هاشون رو به یه اندازه دوست ندارن و بین اونا فرق می‌ذارن

- در واقع با یه شخص ازدواج نمی‌کنی بلکه با یه خونواده ازدواج می‌کنی
خونواده حتی از خودشم مهم‌تره

- آخرش از همونی ضربه خواهی خورد که تموم اعتمادت رو پاش ریختی و فکر نمی‌کردی بهت آسیبی بزنه

- همکار و همسایه و همکلاسی اسمش روشه
قرار نیست رفیقت باشند

- قرار نیست هر رابطه‌ای به ازدواج ختم بشه اما وقتت رو با رابطه‌ای که هیچ شانس ازدواجی توش نیست هدر نخواهی داد...
@farhikhtegan_ch

کاش اون روزی که فهمیدین یه نفر چقدر دوستون داره؛دیر نشده باشه!
@farhikhtegan_ch

‏از شلوار دختره خوشم اومد پرسیدم از کجا گرفتی؟ گفت هند، اصلا خودمو نباختم گفتم کدوم خیابونش؟🦔

@farhikhtegan_ch

⭕️ همه‌ی شخصیتها کمال‌گرا هستند، فقط دلیلهایشان باهم فرق می‌کند:

- پارانوییدها: تا آسیب نبینند.
- اسکیزوتایپالها: تا کسی چشم و جادوشان نکند.
- خودشیفته‌ها: تا تحقیر نشوند.
- آنتی سوشیالها: تا لو نروند.
- نمایشی‌ها: تا دیده بشوند.
- وابسته‌ها: تا طرد نشوند.
- اجتنابی‌ها: تا حقشان خورده نشود.
و
- وسواسی‌ها: تا خود آرمان‌گرا و ایده‌آلشان Ideal self، تحقیر و قضاوتشان نکند.

همه‌ی پرسنالیتی‌ها برای این کمال‌گرایند تا از آسیبهای «دیگری» خود را محافظت کنند
و تنها وسواسی‌ها برای این کمال‌گرایند تا از آسیبهای "خودشان به خودشان" فرار کنند.
و جالب اینکه تنها در وسواسی‌ها این کمال‌گرایی زمین‌گیرشان می‌کند و به همین خاطر، هیچ دادستان و قاضی‌ای، سخت‌گیرتر و بی‌رحم‌تر از درون آدم‌ها نیست و این از طنزهای دنیاست که آنها از دیگران می‌ترسند ولی در آخر، خودشان از پشت به خودشان خنجر می‌زند و فکاهی‌تر اینکه این زخمها را علامت رشد و تعهد و اخلاق می‌پندارند...

همه‌ی اختلالات شخصیت در یک چیز مشترکند، "نداشتن انعطاف و تطبیق‌پذیری"؛  برای اینکه آدمها را به زنجیر بکشی، انعطاف را از آنها بگیر و برای آنکه انعطاف را بگیری، فرصتِ تجربه‌های نو را از آنها دریغ کن و برای این‌کار، منزوی‌شان کن؛ کاری که هنر بونسای ژاپنی، اوج تجلی آن است، هنری که خیلی از خانواده‌های ایرانی، استادش هستند.
آنگاه درختان کوتوله‌‌ای خواهی داشت که گلدانشان را هرجایی خواستی، می‌توانی بگذاری تا محفل‌آرای جمع‌تان باشند؛ بی‌اعتراض، بی‌سرزنش، بی‌آرزو، بی‌خاطره‌ای از جنگل..‌.
@farhikhtegan_ch

من دوستای متاهل زیادی دارم، هر‌وقت میریم مهمونی هم رفیق‌های خودم هم خانوم‌هاشون بهم میگن خر نشی ازدواج کنی‌ها، وقتی متاهل شدی دیگه وقت برای خوشگذرونی‌ نیست،
یکم بعدش دوستام با خانوم‌هاشون شروع میکنن خندیدن و بغل و بوس و اینا، منم باید تنهایی برم منقل آتیش کنم.

@farhikhtegan_ch

نوشته بود :
مامان‌بزرگم یه بار یه حرفی زد
خیلی ساله که توی ذهنمه و بهش فکر می‌کنم
به مازندرانی گفت :
یه دردایی دَره که نتوندی باری
ولی چِشِه سو رِه گَنه ...

یعنی:
یه دردایی هست که نمیشه گفت،
ولی سوی چشم رو می‌گیرن ...

@farhikhtegan_ch

‏فکر می‌کردم تو ۳۰ سالگی یه بچه داشته باشم حداقل، الان ۳۲ سالمه و حتی شوهر هم ندارم دیگه:)) زندگی خیلی غیرقابل پیش‌بینیه

@farhikhtegan_ch

فرد مثبت همیشه برنامه دارد، فرد منفی همیشه بهانه دارد.

فرد مثبت همیشه خود جزئی از جوابهاست، فرد منفی همیشه خود بخشی از مشکلات است.

فرد مثبت در کنار هر سنگی سبزه ای می‌بیند، فرد منفی در کنار هر سبزه ای سنگی می‌بیند.

فرد مثبت برای هر مشکلی راهکاری می‌یابد، فرد منفی برای هر راهکاری مشکلی می‌بیند.

فرد مثبت همیشه دوستی ها را زیاد می‌کند، فرد منفی دشمنی ها را زیاد می کند.

فرد مثبت می گوید اجازه بده انجام پذیر است، فرد منفی میگوید نمی توانم انجام پذیر نیست.

فرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را حل می‌کند، فرد منفی همیشه با خشم مشکلات را زیاد می‌کند.

@farhikhtegan_ch

ولی واقعیت زندگی اینه که تمام روزهای سختی که فکر میکردیم نمیگذره ،گذشت.
تمام تلخی هایی که گمون میکردیم موندگاره، از یادمون رفت.
همه شب های سیاهی که طلوع خورشید برامون آرزو بود، روز روشن رو بغل کردن.
ما از اتفاق های بد زیادی عبور کردیم،آدم هایی که هم مسیرمون نبودن رو از دست دادیم و تیکه هایی از خودمون رو براشون جا گذاشتیم، زنده موندیم و به زندگی ادامه دادیم و هنوز هم میگذریم ،زنده میمونیم و ادامه میدیم.

@farhikhtegan_ch

یکی از غم ‌انگیزترین جنبه‌های یک رابطه آن است که چقدر سریع به یکدیگر عادت می ‌کنیم، با کسی آشنا می ‌شویم و از این آشنایی بسیار خرسندیم. بعد همان کسی که فقط تماشای مچ دست یا شانه ‌اش می ‌توانست ما را به هیجان بیاورد، حالا می‌ تواند در کنار ما لمیده باشد و ما کمترین احساسی از جذابیت حس نکنیم!

@farhikhtegan_ch

‏گاهی یادمون میره، این جایی که الان هستیم، رویای چند سال قبلمون بوده، که داریم زندگی می‌کنیم. تلاش برای رسیدن به آرزوها، گاهی اینقدر فرسایشی می‌شه، که لذت رسیدنها رو زهر می‌کنه…

@farhikhtegan_ch

‏درس امروز:
از کسايي که انتظارشو ندارین بیشتر انتظارشو داشته باشین.

@farhikhtegan_ch

یه مرگی هم وجود داره، به این صورت که تو به خاطر وجودِ شخصی که حتی باهاش تو رابطه نیستی، با کسی وارد رابطه نمی‌شی.
آره دیگه همین.
@farhikhtegan_ch