Cómo calmar la ansiedad (parte 2)
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#practicaespiritual #bienestar #yoga #meditacion
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#practicaespiritual #bienestar #yoga #meditacion
Escuela de Ciencias Internas
@escuelacienciasinternas
Centro de meditacion de Sadhguru
Escuela de Ciencias Internas (Spanish)
¿Estás buscando un lugar donde puedas explorar las ciencias internas y descubrir un mundo de sabiduría y autoconocimiento? ¡Entonces has llegado al lugar indicado! La Escuela de Ciencias Internas es un canal de Telegram dedicado a brindar enseñanzas y conocimientos sobre meditación, espiritualidad y crecimiento personal
¿Quién es la Escuela de Ciencias Internas? Es un espacio virtual creado para aquellas personas que desean adentrarse en el mundo de las ciencias internas, entender su ser interior y conectar con su verdadera esencia. Con una comunidad de seguidores apasionados por el desarrollo personal, este canal te ofrece contenido exclusivo, reflexiones diarias y herramientas prácticas para cultivar la paz interior y la armonía en tu vida
¿Qué es la Escuela de Ciencias Internas? Es mucho más que un simple canal de Telegram, es un refugio para aquellos que buscan respuestas a sus inquietudes más profundas, un espacio donde la meditación y el autoconocimiento son el foco principal. Aquí encontrarás meditaciones guiadas, consejos para el bienestar emocional, charlas inspiradoras y recursos para cultivar una mentalidad positiva y equilibrada
Si deseas embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y transformación personal, te invitamos a unirte a la Escuela de Ciencias Internas en Telegram. ¡Déjate inspirar por la sabiduría ancestral, conecta con tu ser interior y descubre el poder transformador de las ciencias internas en tu vida diaria!
Escuela de Ciencias Internas
21 Dec, 19:11
Les deseamos felices fiestas,
Centro de meditación Sadhguru
Tulum, México
Centro de meditación Sadhguru
Tulum, México
Escuela de Ciencias Internas
11 Dec, 02:36
🌔 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗟𝘂𝗻𝗮𝗿
Ayuno el miércoles, 11 de diciembre
Ayuno el miércoles, 11 de diciembre
Escuela de Ciencias Internas
04 Dec, 22:15
En todas las películas te muestran que si estás enojado(a) tienes que gritar y pegar a algo o a alguien. Se está convirtiendo en una norma. Todo el mundo cree que esta es la manera de manejar tus emociones. No.
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#sadhguru #sabiduria #emociones
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#sadhguru #sabiduria #emociones
Escuela de Ciencias Internas
03 Dec, 21:15
Hinduismo: Una tierra de buscadores, no una religión (Sadhguru)
En este debate, exploramos la noción de que no existe una sola religión llamada hinduismo. Se argumenta que el hinduismo es más bien un término geográfico, ya que no existe un sistema de creencias codificado ni una autoridad central como el papado. Más bien, el hinduismo se ve como una tierra de buscadores, donde la atención se centra en alcanzar el mukti o liberación, más que en ir al cielo o sentarse en el regazo de un dios.
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#yoga #religion #espiritualidad #libertad #hindu #hinduismo #creencia #india
En este debate, exploramos la noción de que no existe una sola religión llamada hinduismo. Se argumenta que el hinduismo es más bien un término geográfico, ya que no existe un sistema de creencias codificado ni una autoridad central como el papado. Más bien, el hinduismo se ve como una tierra de buscadores, donde la atención se centra en alcanzar el mukti o liberación, más que en ir al cielo o sentarse en el regazo de un dios.
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#yoga #religion #espiritualidad #libertad #hindu #hinduismo #creencia #india
Escuela de Ciencias Internas
30 Nov, 19:27
🌔 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗟𝘂𝗻𝗮𝗿 - Luna nueva
“En términos de cualidades, luna llena es el amor y luna nueva es la agresión. Pero podemos hacer uso de ambos. Ambos son energía.” -Sadhguru
“En términos de cualidades, luna llena es el amor y luna nueva es la agresión. Pero podemos hacer uso de ambos. Ambos son energía.” -Sadhguru
Escuela de Ciencias Internas
27 Nov, 21:16
Debes saber esto (Sadhguru)
A pesar de que nos consideremos personas importantes, en realidad somos insignificantes en el gran esquema de las cosas. Incluso si desapareciéramos mañana, el mundo seguiría girando sin nosotros. Es importante mantener esta perspectiva sobre nuestra propia importancia.
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#sermortal #vivirtotalmente #libertad #soledad #practicaespiritual #alegria #sadhguru #sadhguruespanol #sabiduria #bienestar #consciencia #pensamentopositivo #paz #espiritualidad #muerte
A pesar de que nos consideremos personas importantes, en realidad somos insignificantes en el gran esquema de las cosas. Incluso si desapareciéramos mañana, el mundo seguiría girando sin nosotros. Es importante mantener esta perspectiva sobre nuestra propia importancia.
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Escuela de Ciencias Internas
24 Nov, 21:25
🌔 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗟𝘂𝗻𝗮𝗿
Ayuno el martes, 26 de noviembre
( *para más detalles, leer los comentarios)
Ayuno el martes, 26 de noviembre
( *para más detalles, leer los comentarios)
Escuela de Ciencias Internas
11 Nov, 22:08
🌔 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗟𝘂𝗻𝗮𝗿
Ayuno el martes, 12 de noviembre
( *para más detalles, leer los comentarios)
Ayuno el martes, 12 de noviembre
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Escuela de Ciencias Internas
11 Nov, 21:52
Tips para conocer tu mente -Sadhguru
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Escuela de Ciencias Internas
31 Oct, 21:55
🌔 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗟𝘂𝗻𝗮𝗿
𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝘂𝗻𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗦𝗮𝗱𝗵𝗴𝘂𝗿𝘂
1 de noviembre 2024
“Quizás te diste cuenta de esto: cuando te sientes agradable, quieres expandirte. Cuando tienes miedo, quieres contraerte.
Prueba esto: siéntate durante unos minutos frente a un árbol o una planta. Recuérdate a ti mismo que estás inhalando lo que el árbol está exhalando y exhalando lo que el árbol está inhalando.
Aunque todavía no sea consciente de ello por experiencia, establezca una conexión psicológica con la planta. Puedes repetirlo varias veces al día.
Después de unos días, empezarás a conectar con todo lo que te rodea de forma diferente. No te limitarás a un árbol.”
𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝘂𝗻𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗦𝗮𝗱𝗵𝗴𝘂𝗿𝘂
1 de noviembre 2024
“Quizás te diste cuenta de esto: cuando te sientes agradable, quieres expandirte. Cuando tienes miedo, quieres contraerte.
Prueba esto: siéntate durante unos minutos frente a un árbol o una planta. Recuérdate a ti mismo que estás inhalando lo que el árbol está exhalando y exhalando lo que el árbol está inhalando.
Aunque todavía no sea consciente de ello por experiencia, establezca una conexión psicológica con la planta. Puedes repetirlo varias veces al día.
Después de unos días, empezarás a conectar con todo lo que te rodea de forma diferente. No te limitarás a un árbol.”
Escuela de Ciencias Internas
28 Oct, 22:49
Cómo comer para obtener más energía y vivir más (Sadhguru)
Si comes así, puedes necesitar menos comida y obtener más energía del sol, el aire y el agua. La mayoría de la energía, alrededor del 70%, proviene de la comida, pero si se invierte, con solo 30-40% de comida y el resto de otras fuentes, se puede tener fácilmente un día de 20 horas sin esfuerzo y vivir más.
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#alimentación #energía #longevidad #sadhguru #sabiduria #vegetarianos #veganos
Si comes así, puedes necesitar menos comida y obtener más energía del sol, el aire y el agua. La mayoría de la energía, alrededor del 70%, proviene de la comida, pero si se invierte, con solo 30-40% de comida y el resto de otras fuentes, se puede tener fácilmente un día de 20 horas sin esfuerzo y vivir más.
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Escuela de Ciencias Internas
25 Oct, 21:53
🌔 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗟𝘂𝗻𝗮𝗿
Ayuno el domingo, 27 de octubre
( *para detalles ver los comentarios)
Ayuno el domingo, 27 de octubre
( *para detalles ver los comentarios)
Escuela de Ciencias Internas
24 Oct, 22:00
Cómo comer sano siendo vegetariano o vegano 🥑
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#sadhguru, #alimentacionsaludable #sabiduria #saludmental #bienestar #vegetarianos #veganos
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Escuela de Ciencias Internas
22 Oct, 21:48
El líder espiritual Sadhguru recibió el Premio Global Indio 2024 por su “contribución sin precedentes a la creación de un planeta consciente” y su liderazgo en la lucha contra los problemas medioambientales.
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#sadhguru #sadhguruespanol #planetaconsciente #bienestar #ecologia #consciencia
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Escuela de Ciencias Internas
21 Oct, 21:55
“Si aprendes a no jugar con tu mente, serás feliz.” -Sadhguru
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#sadhguru #frases #pensamientos #sabiduria #maestro #yoga #meditacion #bienestar #paz #mente
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Escuela de Ciencias Internas
16 Oct, 20:21
Talleres de meditación para principiantes gratuitos en México:
Escuela de Ciencias Internas
09 Oct, 21:01
En marzo, en la noche más cargada espiritualmente del año, hemos inaugurado el Centro de Meditación Sadhguru en México.
Ven a aprender meditación y yoga para principiantes y la introducción a la Ingeniería Interior.
*Todos los talleres se ofrecen de forma gratuita.
**Si vives en la península de Yucatán ahora puedes venir con el Tren Maya! 🚊
Ven a aprender meditación y yoga para principiantes y la introducción a la Ingeniería Interior.
*Todos los talleres se ofrecen de forma gratuita.
**Si vives en la península de Yucatán ahora puedes venir con el Tren Maya! 🚊
Escuela de Ciencias Internas
07 Oct, 21:12
Diferencia entre oración y meditación (Sadhguru)
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#Sadhguru #oración #Dios #meditar #límites #silencio
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#Sadhguru #oración #Dios #meditar #límites #silencio
Escuela de Ciencias Internas
02 Oct, 20:10
🌔 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗟𝘂𝗻𝗮𝗿
𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝘂𝗻𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗦𝗮𝗱𝗵𝗴𝘂𝗿𝘂
“Quizás te diste cuenta de esto: cuando te sientes agradable, quieres expandirte. Cuando tienes miedo, quieres contraerte.
Prueba esto: siéntate durante unos minutos frente a un árbol o una planta. Recuérdate a ti mismo que estás inhalando lo que el árbol está exhalando y exhalando lo que el árbol está inhalando.
Aunque todavía no sea consciente de ello por experiencia, establezca una conexión psicológica con la planta. Puedes repetirlo varias veces al día.
Después de unos días, empezarás a conectar con todo lo que te rodea de forma diferente. No te limitarás a un árbol.”
@ Escuela de Ciencias Internas Tulum, MX
𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝘂𝗻𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗦𝗮𝗱𝗵𝗴𝘂𝗿𝘂
“Quizás te diste cuenta de esto: cuando te sientes agradable, quieres expandirte. Cuando tienes miedo, quieres contraerte.
Prueba esto: siéntate durante unos minutos frente a un árbol o una planta. Recuérdate a ti mismo que estás inhalando lo que el árbol está exhalando y exhalando lo que el árbol está inhalando.
Aunque todavía no sea consciente de ello por experiencia, establezca una conexión psicológica con la planta. Puedes repetirlo varias veces al día.
Después de unos días, empezarás a conectar con todo lo que te rodea de forma diferente. No te limitarás a un árbol.”
@ Escuela de Ciencias Internas Tulum, MX
Escuela de Ciencias Internas
30 Sep, 20:51
🌔 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗟𝘂𝗻𝗮𝗿
𝗦𝗮𝗱𝗵𝗴𝘂𝗿𝘂: "Si no todos los días, al menos durante estos tres días hasta el día de luna nueva, si no afuera, al menos en la casa - ve si puedes caminar descalzo y sentarte en el suelo, particularmente con las piernas cruzadas.
Ambos traen una profunda conexión de energía y crean la experiencia de ser parte de la tierra.
El tiempo entre el Pradosham, que siempre es dos días antes de la luna nueva, y la luna nueva es particularmente favorable para esta experiencia.
En estos días, la gravedad de la luna crea un cierto nivel de inercia, y tu cuerpo y sus energías están mucho más conectados con la tierra que en otros días, porque te está jalando en esa dirección. Por el contrario, en los días de luna llena, te está jalando hacia arriba, en la dirección opuesta.”
𝗦𝗮𝗱𝗵𝗴𝘂𝗿𝘂: "Si no todos los días, al menos durante estos tres días hasta el día de luna nueva, si no afuera, al menos en la casa - ve si puedes caminar descalzo y sentarte en el suelo, particularmente con las piernas cruzadas.
Ambos traen una profunda conexión de energía y crean la experiencia de ser parte de la tierra.
El tiempo entre el Pradosham, que siempre es dos días antes de la luna nueva, y la luna nueva es particularmente favorable para esta experiencia.
En estos días, la gravedad de la luna crea un cierto nivel de inercia, y tu cuerpo y sus energías están mucho más conectados con la tierra que en otros días, porque te está jalando en esa dirección. Por el contrario, en los días de luna llena, te está jalando hacia arriba, en la dirección opuesta.”
Escuela de Ciencias Internas
27 Sep, 00:19
🌔 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗟𝘂𝗻𝗮𝗿
Ayuno el sábado, 28 de septiembre
(más info en la sección de los comentarios)
Ayuno el sábado, 28 de septiembre
(más info en la sección de los comentarios)
Escuela de Ciencias Internas
25 Sep, 20:46
Haz esto antes de dormir
(una práctica espiritual)
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#sadhguru #yoga #meditacion #bienestar #espiritualidad
(una práctica espiritual)
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Escuela de Ciencias Internas
23 Sep, 22:42
“La universidad de California ha realizado estudios científicos sobre el Shambhavi Mahamudra, una práctica yóguica enseñada por Sadhguru. Si practicas Shambhavi durante tres meses, la regeneración neuronal aumenta en un 241 %. Un porcentaje que nunca se ha registrado en la historia de ningún tipo de investigación. Sólo una simple práctica de 21 minutos, 241 por ciento de aumento en tu función cerebral y regeneración neuronal. Esto significa que a medida que envejeces te vuelves más intteligente. Normalmente los jóvenes piensan que te estás volviendo estúpido. ¡Si! Tu cerebro está creciendo en realidad. Está mejorando cada día.” -Sadhguru
Aprende Ingeniería Interior ahora: https://isha.sadhguru.org/global/es/inner-engineering
Aprende la meditación para principiantes: https://m.youtube.com/watch?v=Z5zPYuZuwlk
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#sadhguru #mexico #ingenieriainterior #ishakriya #meditacion #yoga #bienestar
Aprende Ingeniería Interior ahora: https://isha.sadhguru.org/global/es/inner-engineering
Aprende la meditación para principiantes: https://m.youtube.com/watch?v=Z5zPYuZuwlk
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Escuela de Ciencias Internas
19 Sep, 21:10
“… Esto es importante. Debes entender, hay una realidad psicologica en tu cabeza y hay una realidad existencial que es la vida. La mayoria de las personas toman su realidad psicologica como existencial. Tus pensamientos y emociones son mas importantes que el cosmos. Esto significa que estás haciendo tu creación más importante que la creación más grande. Esto significa que debes sufrir.” -Sadhguru
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Escuela de Ciencias Internas
17 Sep, 22:31
Cómo vivir plenamente - Un sencillo ejercicio espiritual
Escuela de Ciencias Internas
Tulum, MX
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Tulum, MX
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Escuela de Ciencias Internas
12 Sep, 19:10
🌔 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗟𝘂𝗻𝗮𝗿
Ayuno el sábado, 14 de septiembre
Ayuno el sábado, 14 de septiembre
Escuela de Ciencias Internas
09 Sep, 21:53
“Nuestra vida es un acontecimiento muy breve, pero estaremos muertos durante mucho tiempo.”
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Escuela de Ciencias Internas
03 Sep, 23:00
🌔 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗟𝘂𝗻𝗮𝗿
Luna nueva
“Amavasya es un día en el que puedes ser fácilmente consciente de la distancia que hay entre tú y tu cuerpo. A partir de ahí, comienza el viaje de la falsedad a la verdad.” -Sadhguru
Luna nueva
“Amavasya es un día en el que puedes ser fácilmente consciente de la distancia que hay entre tú y tu cuerpo. A partir de ahí, comienza el viaje de la falsedad a la verdad.” -Sadhguru
Escuela de Ciencias Internas
29 Aug, 21:38
“Por favor, sé consciente de esto. No se trata de crear miedo o paranoia, sino de saber la realidad. Si sabes que: ‘Soy verdaderamente mortal y mi tiempo es muy limitado’, no tendrás tiempo para enojarte, pelearte con alguien o hacer cualquier cosa que no te importe realmente. Si eres consciente de tu mortalidad, harás sólo lo que realmente te importa en tu vida”.
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