انتقام سخت

🔴ویژه‌برنامه‌های فرهنگی، اجتماعی و جهادی سپاه تهران بزرگ در هفته بسیج/ از خدمت‌رسانی به محله‌های کم‌برخوردار تا ساخت درمانگاه، ورزشگاه و مدرسه

🔻سردار حسن حسن‌زاده فرمانده سپاه تهران بزرگ در نشست خبری هفته بسیج:

🔹بسیج یکی از بزرگ‌ترین شبکه‌های اجتماعی و مردمی در سطح جهانی است که از مرزها عبور کرده و در بسیاری از کشورهای جهان شکل‌گرفته‌است.

🔹از جمله دستاوردهای بسیج پایتخت، خدمت‌رسانی قرارگاه محرومیت‌زدایی شهید اسداللهی در پنج محله کم‌برخوردار شهید هرندی، شهید مظاهری، باغ آذری، خلازیر و دولت‌خواه است.

🔹در هفته بسیج امسال شاهد یکی از بزرگترین عملیات‌های جهادی مشترک و متمرکز هستیم؛ اقدامات درمانی، ایجاد و احداث درمانگاه، ایجاد دندانپزشکی و سوله‌های ورزشی از جمله این برنامه‌هاست.

🔹در آینده نزدیک شاهد افتتاح ۴۵ واحد مسکونی و مسجد، حسینه، مدرسه و مجموعه ورزشی خواهیم بود.

🔹بسیج تهران بالغ بر ۳ هزار گروه جهادی را شکل داد که در داخل استان تهران و سایر استان‌ها فعالیت‌های چشمگیری دارند.

http://ble.ir/enteghamsakhthajghasem

🎥جلوه‌های متفاوت از رزمایش بزرگ رزمی-امنیتی شهید نصرالله در پایتخت

در کنار گردان‌های رزمی‌، گروه‌های جهادی، دستگاه‌های امدادی و خدمات‌رسان از جمله اورژانس، هلال‌احمر، آتش‌نشانی و مدیریت بحران شهرداری تهران نیز در این رزمایش حضور داشتند.

سرلشکر سلامی فرمانده کل سپاه، محمدصادق معتمدیان استاندار تهران، سردار نجات جانشین قرارگاه ثارالله، سردار حسن‌زاده فرمانده سپاه تهران‌بزرگ و حجت‌الاسلام علیزاده مسئول دفتر نمایندگی ولی فقیه در سپاه تهران‌بزرگ از گردان‌ها و تیم‌های حاضر در این رزمایش بازدید کردند.
#رزمایش_نصرالله

http://ble.ir/enteghamsakhthajghasem

🔅#پندانه

✍ زیبایی نعمات در سختی‌ها دیده می‌شود

🔹زن جوانی نزد من آمد و از درآمد کم شوهرش شکایت کرد.

🔸گفتم:
آیا می‌دانی چه شوهر حلال‌خور و مؤمنی داری؟ چقدر باایمان است و از زنان در محیط کار دوری می‌کند؟ می‌دانی اگر شوهرت حرام می‌خورد الان فرزندانت بی‌بندوبار شده بودند؟

🔹می‌بینی فلانی دخترش بی‌بندوبار است و ثروت و اخلاق شوهر همه بر او خنثی شده و در آتش این دختر شب‌وروز می‌سوزد؟

🔸می‌بینی چه دختران زیبا و شاکر و مهربانی داری؟ حالا می‌بینی خدا چقدر به تو نعمت داده است که این‌ها با پول خریدنی نیستند؟

🔹دوست داشتی شوهرت درآمدش زیاد ولی حرام‌خور بود و عیاش؟

🔸گفت:
نه!

🔹گفتم:
پس یادمان باشد هر تصویری و عکسی و لباسی زمانی زیباست که رنگ روشن در درون رنگ تیره قرار گیرد. مانند رنگ قرمز که روشن است در درون سیاه تیره زیبایی‌اش را نشان می‌دهد نه در درون رنگ روشنی چون زرد.

🔸نعمات الهی هم چنین هستند. وقتی نعمتی از خدا دیدی که روشنی‌بخش زندگی توست به فقدان آن که تیرگی آن است اگر بیندیشی، روشنایی و زیبایی آن نعمت را بیشتر خواهی دید.

🔹پس فقط نگو خدایا! شکرت که تَنم سالم است، این روشنایی سلامتی را روزی در سیاهی نگر، بیمارستان برو و التماس‌کنندگان عافیت و دردکشندگان بیماری ببین و عافیت روشن و سفید خود در سیاهی بیماران قرار بده تا روشنایی و زیبایی این نعمت را بیشتر بینی.

🔸به‌درستی هیچ‌کس را به‌اندازه خدا انسان بدهکارش نیست و هیچ‌کس اندازه خدا کم‌ترین طلبکاری از انسان نمی‌کند.

🔹حق تعالی می‌فرماید:
من در سیاهی و سختی‌ها تو را خلق کردم پس سفیدی‌های زندگی بر ما بروز می‌کنند و نعمات زیبایی خویش بیشتر نشان می‌دهند که در قراردادن این نعمات و سفیدی‌ها در کَبَد و سیاهی‌هاست که دیگران از آن نعمات محروم هستند.

🔸برای همین در اسلام به زیارت فقرا و عیادت بیماران و تشییع جنازه تأکید و فضیلت بسیاری بر آن نوشته می‌شود.

http://ble.ir/enteghamsakhthajghasem

🔅#پندانه

✍ اجازه ورود افکار منفی با خودتان است

🔹همه آب‌های دنيا هم نمی‌توانند يک کشتی را غرق کنند، مگر اينکه آب در داخل کشتی نفوذ کند.

🔸بنابراين تمام نکات منفی دنيا روی شما تأثير نخواهد داشت، مگر اينکه شما اجازه ورود آن‌ها را به ذهنتان را بدهيد.
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

http://ble.ir/enteghamsakhthajghasem

🔆 #پندانه

✍ آنچه خودت داری را به بهترین حالتش برسان

🔹کلاغی آواز کبکی را شنید و بر دلش نشست.

🔸او تصمیم گرفت که آواز کبک را بیاموزد و از این طریق با کبک‌ها دوستی گزیند و هم‌نشین آن‌ها شود.

🔹کلاغ بسی کوشید اما به جایی نرسید.
سرانجام ناامید شد و خواست به رفتار خویش بازگردد اما نتوانست.

🔸زیرا آواز خود را نیز فراموش کرده بود و دیگر زبان کلاغ‌ها را نمی‌دانست.

🔹بنابراین، از اینجا مانده و از آنجا رانده شد.

🔺به‌جای اینکه از زندگی دیگران تقلید کنی، بهترین خودت باش.

ble.ir/join/AbtTwYVrt8

🔅#پندانه

✍ به هشدارها دقت کن

🔹مردی برای خود خانه‌ای ساخت و از خانه قول گرفت تا وقتی زنده است به او وفادار باشد و بر سرش خراب نشود و قبل از هر اتفاقی وی را آگاه کند.

🔸مدتی گذشت و ترکی در دیوار ایجاد شد. مرد فوراً با گچ ترک را پوشاند.

🔹بعد از مدتی در جایی دیگر از دیوار ترکی ایجاد شد و باز هم مرد با گچ ترک را پوشاند و این اتفاق چندین بار تکرار شد و روزی ناگهان خانه فروریخت.

🔸مرد با سرزنش قولی که گرفته بود را یادآوری کرد و خانه پاسخ داد هر بار خواستم هشدار بدهم و تو را آگاه کنم، دهانم را با گچ گرفتی و مرا ساکت کردی، این هم عاقبت نشنیدن هشدارها!

ble.ir/join/AbtTwYVrt8

🔅#پندانه

✍ تا زنده‌ای از مالت به دیگران ببخش

🔹پیرمردی رو به موت سؤال کرد:
فرزندانم به من رسیدگی نمی‌کنند و مرا رها کرده‌اند، من هم می‌خواهم وصیت کنم بعد از مرگم یک‌سوم مالم را به فقرا بدهند.

🔸گفتم:
با این کار نزد خدا هیچ اجری نمی‌بری، چون برای رضای خدا چنین کاری نکرده‌ای و برای رضای نفس خودت کرده‌ای که تو را آرام کند، تا با این کار از بی‌مهری فرزندانت انتقام گرفته باشی.

🔹اگر برای رضای خداست و می‌توانی انجام بدهی که بسیار بعید می‌دانم توفیقش را داشته باشی، خانه‌ات را بفروش و در حیاتت به نیازمندان بده، و در این واپسین سال‌های عمر در مستأجری زندگی کن.

🔸مستأجری که نقل مکان به خانه آخرتش بسیار نزدیک است.

ble.ir/join/AbtTwYVrt8

🔅#پندانه

✍ فقط هدفت را ببین و قدم بردار

🔹شبی، برف فراوانی آمد و همه‌جا را سفیدپوش کرد.

🔸‏دو پسر کوچک با هم شرط بستند که از روی یک خط صاف، از راهی عبور کنند که به مدرسه می‌رسید.

🔹‏یکی از آنان گفت:
کار ساد‏ه‌ای است!

🔸بعد به زیر پای خود ‏نگریست که با دقت گام بردارد.

🔹پس از پیمودن نیمی از مسافت، سر خود ‏را بلند کرد ‏تا به ردپاهای خود ‏نگاه کند. متوجه شد که به‌صورت زیگ‌زاگ قدم برد‏اشته است.

🔸دوستش را صدا زد ‏و گفت:
سعی کن که این کار را بهتر از من انجام دهی!

🔹پسرک فریاد ‏زد:
کار ساده‌ای است! ‏

🔸بعد سر خود ‏را بالا گرفت، به در مدرسه چشم د‏وخت و به طرف هدف خود ‏رفت.

🔹ردپای او کاملاً صاف بود.

ble.ir/join/AbtTwYVrt8

🔅#پندانه

✍ از امروزت لذت ببر

🔹یادته کلاس اول که بودی از املا می‌ترسیدی؟ نگذشت؟ رد نشد؟

🔸يادته واسه ریاضی راهنمایی ترس داشتی؟ الان چی؟ اصلا یادت میاد امتحانش رو؟

🔹یادته واسه امتحان نهایی‌های دبیرستان تا صبح بیدار موندی؟!

🔸یادته واسه کنکور چه روزا و شبایی رو با استرس و نگرانی گذروندی؟!

🔹ولی الان چی؟ یه لحظه از اون استرس‌ها موند؟ تموم نشدن؟!

🔸نمی‌دونم الان تو چه مرحله‌ای هستی و داری چه فشاری رو تحمل می‌کنی ولی همه‌اش رد می‌شه...

🔹الکی خودتو اذیت نکن و به خودت استرس نده، از امروزت لذت ببر!

ble.ir/join/AbtTwYVrt8

🔅 #پندانه

✍ احترام به‌خاطر ترس یا نیاز؟

🔹گرگی با مادر خود از راهی می‌گذشتند. بزی در بالای صخرۂ تیزی ایستاده بود و بر سر گرگ آب دهان می‌انداخت.

🔸گرگ مادر اهمیتی نداد و رد شد.

🔹فرزند گرگ ناراحت شد و گفت:
مادر! برای من سنگین است که بزی برای ما آب دهان بیندازد و تو سکوت کنی.

🔸گرگ مادر گفت:
فرزندم، نیک نگاه کن ببین کجا ایستاده و آب دهان می‌اندازد. اگر او نمی‌ترسید این کار را از روی صخرۂ تیزی نمی‌کرد، چون مطمئن است من نمی‌توانم آنجا بایستم و او را بگیرم.

🔹پس به دل نگیر، که بز نیست بر ما آب دهان می‌اندازد، جایی که ایستاده است را ببین که بر ما تف می‌کند.

💢 گاهی ما را احترام می‌کنند، گمان نکنیم که محترم هستیم و این احترام قلبی و به‌خاطر شایستگی ماست، چه‌بسا این احترام یا به‌خاطر نیازی است که بر ما دارند یا به‌خاطر ترسی است که از شر ما بر خود می‌بینند.

🔺مانند سکوت و احترام کارگری در برابر کارفرمایی ظالم!

ble.ir/join/AbtTwYVrt8

🔴 رهبر معظم انقلاب:اگر نایستیم، ما را خواهند خورد...

ble.ir/join/AbtTwYVrt8

🔅#پندانه

✍ روی خودت تمرکز کن

🔹فرض کن یه مار نیشت می‌زنه ولی تو به‌جای اینکه به فکر نجات خودت و بهبود پیداکردن باشی، دنبال اون مار می‌ری تا بگیری‌اش و ببینی چرا نیشت زده و بهش ثابت کنی که تو لایق این طرز برخورد نبودی.

🔸بعضی آدم‌ها هم به زخمی‌کردن بقیه خو گرفتن و جزئی از طبیعتشون شده و حتی متوجه پیام‌های ما نمی‌شن.

🔹پس بهتره به‌جای درگیری‌های بیهوده روی بهبودی خودمون تمرکز کنیم.

ble.ir/join/AbtTwYVrt8

چی بخوریم برای چه مریضی‌ای خوبه؟
درمان بیماری‌ها بدون داروهای شیمیایی:

🔻اگه افسردگی دارید: ماهی
🔻اگه بچتون لاغر و ضعیفه: تخم بلدرچین، روغن زیتون، مغزها
🔻اگه میخواین دندونتون خراب نشه: چای سبز، کشمش
🔻اگه چربی خون دارید: گردو
🔻اگه مادر هستید و شیرتون کمه: رازیانه، آب هویج، لبنیات
🔻اگه سردرد دارید: شربت آبلیمو، فلفل قرمز
🔻اگه کبد چرب دارید: زرشک، شاتوت، آب انار
🔻اگه کم خونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🔻اگه نقرس دارید:گوجه فرنگی و فلفل دلمه
🔻اگه واریس دارید:  آب و نان سبوس دار
🔻اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار
🔻اگه تهوع دارید: زنجبیل، پونه، هندوانه
🔻اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🔻اگه میگرن دارید: ماهی،
امگا3، گردو
🔻اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی، سیر
🔻اگه تبخال دارید: سیب زمینی (ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
🔻اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
🔻اگه معده درد دارید: عسل، زنجبیل، زردچوبه
🔻اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
🔻اگه پوکی استخوان دارید: سنجد + ماست
🔻اگه آرتروز دارید: آناناس،
شلغم، کلم
🔻اگه نرمی استخوان دارید: قارچ، ماهی، تخم مرغ
🔻اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
🔻اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
🔻اگه چربی دورشکم دارید: بادام، گریپ فروت
🔻اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته، کته و ماست چکیده و نعنا
🔻اگه یبوست دارید: آب هویج، سبزیجات، آلو، اسپرزه
🔻اگه وسواس دارید: به
🔻اگه کهیر دارید: عدسی

ble.ir/join/AbtTwYVrt8

💢شهید تهرانی مقدم پدر موشکی ایران: فقط انسان‌های ضعیف به اندازه امکاناتشان کار می‌کنند

ble.ir/join/AbtTwYVrt8

🎥ویدویی که از دیشب تا حالا بیش از 5 میلیون بار توی اینستاگرام دیده شده

ble.ir/join/AbtTwYVrt8

🔅#پندانه

✍ گذشته و آینده را رها کن

🔹ﺑﺒﺮ ﮔﺮﺳﻨﻪ‌‌ای ﻣﺮﺩﯼ ﺭﺍ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻣﯽ‌کند.

🔸ﺁﻥ ﻣﺮﺩ‌ ﺩﻭﺍﻥ‌ﺩﻭﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﮔﻮﺩﺍﻟﯽ ﺑﺰﺭﮒ ﻣﯽ‌ﺭﺳﺎﻧﺪ ﻭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺷﯿﺐ ﮔﻮﺩﺍﻝ ﺭﻫﺎ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ.

🔹ناگهان ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺗﻤﺴﺎﺣﯽ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﮔﻮﺩﺍﻝ ﺩﻫﺎﻥ ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺍﻭست.

🔸ﺩﺭ ﻧﯿﻤﻪ ﺭﺍﻩ ﺷﯿﺐ ﮔﻮﺩﺍﻝ، ﻣﺮﺩ ﺩﺳﺘﺶ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﻮﺗﻪ ﺗﻤﺸﮑﯽ ﻣﯽ‌ﮔﯿﺮﺩ ﻭ ﻣﮑﺚ ﻣﯽ‌کند.

🔹با خود می‌گوید:
ﺑﺎﻻ ﺑﺮﻭﻡ ﯾﺎ ﭘﺎﯾﯿﻦ؟

🔸سپس ﻣﺘﻮﺟﻪ می‌شود ﺭﻭﯼ ﺍﯾﻦ ﺑﻮﺗﻪ ﭼﻨﺪ ﺩﺍﻧﻪ ﺗﻤﺸﮏ ﺧﻮش‌رنگ ﺁﻭﯾﺰﺍﻥ ﺍﺳﺖ.

🔹ﺑﻪ ﺧﻮﺩ می‌گوﯾﺪ:
بگذار ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﺯ ﻟﺬﺕ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﻧﻪ‌ﻫﺎﯼ ﺗﻤﺸﮏ ﺑﻬﺮﻩ ﺑﺒﺮﻡ ﻭ ﺍﺯ ﻓﮑﺮ ﺑﺒﺮ ﻭ ﺗﻤﺴﺎﺡ ﺩﻭﺭ ﺑﺎﺷﻢ.

🔸سپس ﺩﺍﻧﻪ‌ﻫﺎﯼ ﺗﻤﺸﮏ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻟﺬﺕ ﺗﻤﺎﻡ ﺩﺍﻧﻪ‌ﺩﺍﻧﻪ ﺩﺭ ﺩﻫﺎﻥ ﻣﯽ‌ﮔﺬﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﻌﺪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﻧﻪ ﺍﺯ ﺑﺒﺮ ﭘﺸﺖ‌ﺳﺮ ﺧﺒﺮﯼ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﻪ ﺍﺯ ﺗﻤﺴﺎﺡ ﭘﯿﺶ ﺭﻭ.

🔹ﺑﺒﺮ را ﯾﮏ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﮔﺮﺳﻨﻪ در نظر بگیرید ﮐﻪ ﻫﻨﻮﺯ ﺩﺭ ﭘﯽ شماست ﻭ ﺗﻤﺴﺎﺡ را ﯾﮏ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﮔﺮﺳﻨﻪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ شماست.

🔸ﺩﺍنه‌ﻫﺎﯼ ﺗﻤﺸﮏ ﺭﺍ ﺩﺭﯾﺎبید. ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺯندگی‌کردن، ﻫﻤ‌ﻨﻮﺍﻭﻫﻤ‌ﺰﻣﺎﻥ‌ﺷﺪﻥ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺍﺳﺖ.

🔹ﻋﻘﺐ‌ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﻭ ﺟﻠﻮﺍﻓﺘﺎﺩﻥ شما، سمفوﻧﯽ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ‌ﻫﻢ ﻧﻤﯽﺭﯾﺰﺩ.

ble.ir/join/AbtTwYVrt8

🎥 بزم شراب و نمایش فرومایگی حرامی‌های بهایی من‌وتو در پی انتشار خبر شهادت سید مقاومت!

ble.ir/join/AbtTwYVrt8

🖥 #ریلز | استاد #رائفی_پور

📁 «اتفاقات و حوادثی در راهه!»

ble.ir/join/AbtTwYVrt8

🔅#پندانه

✍ اعمال انسان تنها چیزی است که پس از مرگ به‌دردش خواهند خورد

🔹شخصی به پسرش وصیت کرد پس از مرگم جوراب کهنه‌ای به پایم بپوشانید، می‌خواهم در قبر در پایم باشد.

🔸وقتی پدرش فوت کرد، پسر وصیت پدر خود را به عالم اظهار کرد، ولی عالم ممانعت کرد و گفت:
طبق اساس دین ما، نمی‌توان چیزی به‌جز کفن تن میت کرد.

🔹ولی پسر بسیار اصرار ورزید تا وصیت پدرش را به‌جای آورند.

🔸سرانجام تمام علمای شهر یک‌جا شدند و روی این موضوع مشورت کردند، که سرانجام به مناقشه انجامید.

🔹در این مجلس بحث ادامه داشت که ناگهان شخصی وارد مجلس شد و نامه پدر را به دست پسر داد.

🔸پسر نامه را باز کرد. معلوم شد وصیت‌نامه پدرش است. پس با صدای بلند خواند:
پسرم! می‌بینی که با وجود این همه ثروت و دارایی و باغ و ماشین و این همه امکانات و کارخانه حتی اجازه نیست یک جوراب کهنه را با خود ببرم؟

🔹یک روز مرگ به سراغ تو نیز خواهد آمد. هوشیار باش. به تو هم اجازه یک کفن بیشتر نخواهند داد.

🔸پس تلاش کن از دارایی‌ای که برایت گذاشته‌ام استفاده کنی و در راه نیک و خیر به مصرف برسانی و دست افتاده‌گان را بگیری، زیرا یگانه‌چیزی که با خود به قبر خواهی برد همان اعمالت است.

ble.ir/join/AbtTwYVrt8

۵ راه تقویت ایمنی بدن در روزهای ابتدایی پاییزی برای جلوگیری از آنفلوانزا و سرماخوردگی

- مصرف چربی‌های سالم
مانند امگا۳ها و روغن زیتون: به دلیل خواص ضدالتهابی

- مصرف غذاهای گیاهی
به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، فیبر و ویتامین C

- خواب شبانه کافی
بی‌خوابی زمینه‌ ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده.

- فعالیت بدنی
به دلیل کاهش التهاب و بهبود عملکرد مطلوب سلول‌های ایمنی

- آبرسانی کافی به بدن
کم‌آبی، آمادگی بدن برای ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده.

ble.ir/join/AbtTwYVrt8