Мое Просвещение @enlightenment_mine_resource Channel on Telegram

Мое Просвещение

@enlightenment_mine_resource

Лекции, вебинары, курсы от настоящих экспертов. От архитектуры и культуры до программирования, SMM, маркетинга и финансовой грамотности.

Мое Просвещение (Russian)

Добро пожаловать в канал 'Мое Просвещение'! Здесь вы найдете лекции, вебинары и курсы от настоящих экспертов по самым разнообразным темам. Наша цель - помочь вам расширить свой кругозор и обогатить знания в различных областях. От архитектуры и культуры до программирования, SMM, маркетинга и финансовой грамотности - у нас есть контент для всех, кто стремится к саморазвитию и постоянному обучению. Присоединяйтесь к нам, чтобы стать более осведомленным и успешным в современном мире знаний и возможностей!

Мое Просвещение

31 Dec, 07:23

Йога для здоровой спины и ровной осанки — #урок Неофит

В этом видео представлен йога комплекс на укрепление спины и улучшение вашей осанки. Этот комплекс упражнений подходит как для начинающих, так и для опытных практиков, и позволит вам почувствовать себя более уверенно и подвижно.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=WHVvdMbO7rA
2
Мое Просвещение

30 Dec, 06:27

Как рисовать красиво — #урок Азбуки Рисования

Самый очевидный ответ — надо долго учиться рисовать. Наверное, каждый из вас это на себе почувствовал. В рисовании куча правил, надо много знать и уметь. Но ведь хочется побыстрее? И на самом деле есть одно простое правило. Оно поможет даже совсем зеленым новичкам рисовать немножко лучше. И в этом выпуске арт советов про него расскажут.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=doFVRtQME5Q
2
Мое Просвещение

29 Dec, 09:16

Что такое Шлирен-метод и как увидеть воздух — #лекция от канала Верт Дидер

Шлирен-метод позволяет объяснить перепады давления, разницу температур и другие особенности в, казалось бы, прозрачности воздуха. Дерек Маллер в одном из видео 2017 года, учитывая природу этого феномена и показывает, как бы выглядел мир, если бы у нас была доступная эта невидимая сторона.
Подробнее в этом ролике.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=yFEUaKILGm0
4
Мое Просвещение

28 Dec, 07:49

Всё про экономику — #лекция Рэя Далио

В этом видео расскажут, как на самом деле функционирует экономическая машина. Вы узнаете основные принципы работы рыночной экономики, её движущие силы, причины роста и спада. Также в лекции объясняется, как работают экономические инструменты, такие как кредит и инвестиция.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=B_DpfDsAj6c
4
Мое Просвещение

27 Dec, 17:26

Нейросеть для дизайнеров и контент-мейкеров — #урок Макса Афанасьева

В этом видео вы узнаете о нейросети Recraft, которая может генерировать векторные и растровые изображения, создавать иконки, удалять и заменять фон, переводить картинку в вектор и многое другое.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=NOaTP3QAiL8
2
Мое Просвещение

27 Dec, 13:50

Как начать работать видеомонтажером — #урок Егора Листопадова

В этом видео автор делиться своей историей, как новичку освоить профессию видеомонтажа, где искать первых клиентов и какие трудности могут возникнуть.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=743FMTsrNuU&t=2s
5
Мое Просвещение

27 Dec, 12:59

Полный гайд по работе с ChatGPT — #урок Марка Николаева

В этом видео вы узнаете все про нейросети ChatGPT, начиная от регистрации и всех доступных функций до обновлений и новой версии 4 TURBO.
Умение работать с нейросетью ChatGPT — полезный навык, его можно использовать в разных сферах: дизайне, маркетинге, программировании и не только.
Обо всем этом смотрите в видео.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=WaOTyMeUxmk&t=11s
2
Мое Просвещение

27 Dec, 12:59

5 полезных нейросетей в CapCut — #урок Евгения Петкевича

Из этого видео вы узнаете, как нейросети помогают создавать эффекты в видео, исправить звук и даже выставить свет в видео. Для этого достаточно мобильного приложения и даже нулевых навыков монтажа.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=BXaj-EJVAPc
1
Мое Просвещение

27 Dec, 12:02

Что посмотреть взрослым и детям на каникулах: подборка занимательного научпопа

Что посмотреть на новогодних каникулах, чтобы время прошло интересно и с пользой? Forbes составил подборку из шести крутых научно-популярных проектов в VK Видео. Здесь и изобретения от Александра Пушного, и уроки химии, и секреты космоса. Видео для всей семьи: дети узнают, как воплощать свои идеи, а взрослые разберутся, откуда мы пришли и что ждет человечество в будущем

Читать статью: ссылка
2
Мое Просвещение

27 Dec, 07:45

Простые действия при головных болях — #урок Данила Сафронова

В этом видео вы узнаете, какие применить упражнения чтобы снять мигрень и убрать головную боль без обезболивающих препаратов. Так же узнаете что делать, если спина болит резкими или ноющими болями без посещения врача.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=VuPdm1eFNBw
4
Мое Просвещение

26 Dec, 20:15

Как попасть в IT, если нет опыта, но есть навыки — #лекция ITVDN

Лекция о том, как попасть в IT-компанию тем, кто обладает требуемыми знаниями, однако не имеет опыта работы и соответствующих рекомендаций. Вы узнаете каковы реалии IT-рынка труда, с чего начать поиск вакансий, как грамотно составить CV и заявить о себе работодателю.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=kD06nAYlP0w
5
Мое Просвещение

26 Dec, 19:30

Почему нужно быть оптимистом — #лекция Простые Мысли

Прекрасная лекция, из которой вы узнаете всё о многочисленных выгодах позитивного взгляда на события и вещи в жизни. Вы узнаете, что общемировая статистика говорит нам об оптимистах, как оптимистичный взгляд на вещи даёт более долгую и удачную жизнь, как именно оптимизм поможет вам прямо сегодня и почему вера в то, что ваши действия сработают — это ключ к счастью.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=KHtIKSUa52Y
1
Мое Просвещение

26 Dec, 14:33

Как простая формула может упростить жизнь — #лекция Qwerty

Теорема Байеса – это метод подсчёта обоснованности верований (гипотез, заявлений, предложений) на основе имеющихся доказательств (наблюдений, данных, информации). Наипростейшая версия звучит так: "изначальная вера + новые свидетельства = новая, улучшенная вера"

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=q2yqeseO7aE
1
Мое Просвещение

26 Dec, 13:13

Как стать мастером общения — #урок Книганта

Как завоевывать друзей и как оказывать влияние на людей? Как строить крепкие дружеские связи и производить хорошее впечатление? Обо всем этом в разборе книги Дейла Карнеги "Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей". Главные идеи из книги за 15 минут.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=c4rqdCd_3cs
2
Мое Просвещение

26 Dec, 12:34

8 Признаков настоящих друзей — #урок от канала NemiRkiN

Есть ли у вас настоящий друг? Найти настоящих друзей непросто, это не секрет. Мы все жаждем найти комика, с которым можно посмеяться, сильное плечо, на котором можно поплакать, и закрытый ящик, которому можно без осуждения открыть свои самые сокровенные тайны. Так что же делает человека настоящим другом? Если у вас есть друг, в истинности которого вы сомневаетесь, или вы все еще ищете его, эти советы обязательно помогут вам на вашем пути!

Смотреть видео: youtube.com/watch?si=nUHnT3YVq6m24Bez
2
Мое Просвещение

26 Dec, 11:55

Стокгольмский синдром и психика человека — #урок IFO

Стокгольмский синдром — это необычное психологическое явление, при котором жертва начинает сочувствовать своему мучителю. Данный феномен заслуживает внимания уже хотя бы потому, что неоднократно случались ситуации, когда похищенные люди сами начинали препятствовать своему освобождению. Бытовой стокгольмский синдром, возникающий в доминантных семейно-бытовых отношениях, является второй наиболее известной разновидностью стокгольмского синдрома.

Смотреть видео: youtube.com/watch?si=In5dypyOnbLNrEaG
2
Мое Просвещение

26 Dec, 09:55

Как изменить себя — #лекция Wings for HR

Для того, чтобы измениться самому и изменить свою жизнь достаточно одного дня. А если конкретней — 20 часов. Всё в нашей голове. В этом ролике автор расскажет и покажет, как изменить себя к лучшему.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=yoH6EX77JXo
3
Мое Просвещение

25 Dec, 14:55

Как продуктивно тренироваться в зале — #урок Глеба Соломина

Нужно ли изматывать себя на тренировках, сколько нужно работать с тренером, чтобы увидеть результат и многие другие вопросы по тренировке в зале расскажет Владимир Олефиренко — опытный фитнес-тренер, выпускник Московского педагогического государственного университета по спортивной специальности.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=34TEP7__7e4
6
Мое Просвещение

25 Dec, 14:55

Настоятельно советуем подписаться на канал коллег. В Русском экономизме видят за новостями тренды и понятно отвечают на сложные вопросы:

🇷🇺 Что ждет российский бизнес и как идут успехи в импортозамещении?

🌐 Какое будущее у искусственного интеллекта и почему все забыли про метавселенные?

🏛 Как и почему рушатся западные банки и когда россияне начнут получать цифровые пенсии?

📱 Вас ждут инсайды с форумов, разборы инфографик и немного неожиданных фактов.

Подпишитесь на и вы увидите другую сторону экономики, о которой не пишут в СМИ.
3
Мое Просвещение

25 Dec, 14:55

Как язык тела выдаёт ложь — #лекция Меньшовой

В этом ролике разберут, какими сигналами тело выдаёт ложь, как часто люди врут в начале отношений и при устройстве на работу, а так же как произвести более выгодное впечатление на собеседовании и по каким признакам можно понять, что перед тобой мошенник?

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=DJb5OeLirzc
4
Мое Просвещение

25 Dec, 09:28

Тренировка по пилатесу в домашних условиях — #урок Хизер Робертсон

Всего за полчаса вы научитесь выполнять все движения из пилатеса, просто повторяя за инструктором, и при этом проработаете основные группы мышц всего тела.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=JLM3MKut7nE
5
Мое Просвещение

25 Dec, 07:36

Как разгрузить мозг и снять стресс — #урок от канала Нейрософия

Нейрософия — знания о принципах работы нашего мозга, которое позволяет становиться счастливее, мотивирование и успешнее. В этом ролике смотрите топ самых простых и эффективных способов как разгрузить мозг.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=k8A7L_89L0g
3
Мое Просвещение

24 Dec, 14:06

Что будет с телом, если в течении 30 дней принимать контрастный душ — #лекция Хромосомы

В этом видео вы узнаете какие изменения произойдут с телом, если вы включите контрастный душ в свою повседневную жизнь. Как правильно его принимать, чтобы не навредить здоровью, и все полезные свойства данной процедуры.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=ROpGrzlDOQo
4
Мое Просвещение

16 Dec, 05:10

Как улучшить память — #урок Big Ideas

Подготовка к экзаменам, иностранные языки, правила дорожного движения — список необходимых знаний, которые мы должны помнить, можно продолжать бесконечно. И особенно обидно, когда ты что-то учил, но спустя время ничего не можешь вспомнить. В ролике расскажут 12 секретов, которые помогают улучшить память.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=TZNc91u7M-U
732
Мое Просвещение

15 Dec, 11:45

Самые странные природные катаклизмы в истории Земли — #урок от канала AdMe

История Земли знала поистине странные природные катастрофы. Возьмем, к примеру, Тунгусский метеорит 1908 года, когда мощный взрыв сровнял 800 квадратных миль сибирского леса, скорее всего, вызванный взрывом метеора в атмосфере. Затем был "Год без лета" в 1816 году, вызванный извержением вулкана Тамбора, что привело к глобальному похолоданию, неурожаям и нехватке продовольствия. В истории нашей планеты произошло еще много странных катастроф, о которых стоит узнать больше.

Смотреть видео: youtube.com/watch?si=gR1RAFUA88vuBDnb
657
Мое Просвещение

14 Dec, 04:56

Как выучить английский — #урок Jack Bro

Коротко о трех важных шагах при изучении любого языка. Автор рассказал о том, что ему помогло быстро освоить Английский язык и как вы можете сделать тоже самое.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=PAWZrAGx-Uk
611
Мое Просвещение

13 Dec, 17:02

Как сделать школьный новогодний спектакль веселым и запоминающимся? 🎅

Образовательная платформа Учи.ру подготовила полноценный сценарий постановки, мастер-класс по подготовке школьного представления с участием детей и методические рекомендации для учителей.

Материалы помогут вовлечь школьников в процесс подготовки, использовать на сцене профессиональные актерские хитрости, научиться работать в команде и выступать на публику.

Смотреть урок от актеров театра и кино: ссылка
Скачать методические рекомендации и сценарий в бесплатном сервисе для учителей «Подготовка к уроку»: ссылка
673
Мое Просвещение

13 Dec, 17:02

Как научиться радоваться — #урок Ицхак Пинтосевича

Бывают ситуации, когда кажется все — нет в жизни радости и не только тьма в конце туннеля. Но даже в такой ситуации всегда можно найти что то хорошее. В этом ролике автор расскажет, как радость в любой жизненной ситуации.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=cmhnYCiN6iU
656
Мое Просвещение

13 Dec, 13:03

От новичка в дизайне и маркетинге до создания собственного продукта и стратегии его продвижения за 4 дня

Хочешь стать маркетологом или дизайнером? Устрой тест-драйв профессии на БАЗЕ.

БАЗА – ИТ-школа, которую проводит глобальная компания iSpring для 11-классников. Тебя ждут 4 дня крутых лекций и практика рядом с опытными наставниками из ИТ-компании

На БАЗЕ ты:
— научишься искать свободные ниши на рынке и создавать востребованный продукт;
— разберёшься, как строить маркетинговые стратегии;
— научишься работать в векторном онлайн-редакторе Figma;
— снимешь крутое промо-видео;
— попробуешь поработать маркетологом, дизайнером, контент-мейкером в ИТ-компании;
— задашь свои вопросы действующим маркетологам и дизайнерам;
— зарекомендуешь себя в Институте iSpring.

Это возможность посмотреть изнутри, как работает ИТ-компания, перенять опыт у профи и устроить тест-драйв студенческой жизни в ИТ-вузе.

Участие бесплатное, успей пройти отбор до 25 декабря!

Для кого: ученики 11 класса
Когда: 6-9 января 2025
Где: ш...
630
Мое Просвещение

13 Dec, 05:41

Какие бывают мобильные приложения и как создать своё — #урок Compas pro IT

Как создать свое мобильное приложение? Сегодня научат делать это за считанные минуты, а заодно разберутся, зачем нужны приложения и какие они бывают. Видео подходит для новичков, надо только придумать идею и с нужными ресурсами её реализовать.

Смотреть урок: https://www.youtube.com/watch?v=x1TKGCCYOYI
684
Мое Просвещение

12 Dec, 06:39

Как выбрать профессию по дате рождения — #лекция Алексея Капустина

Влияет ли на наши способности то, когда мы родились? И можно ли выбрать профессию для себя, полагаясь на день рождения? В этом ролике расскажут, как связь между датой рождения и профессией может помочь нам определить наши природные таланты и склонности.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=UpLuPK6ir5g
727
Мое Просвещение

11 Dec, 10:59

Как научиться играть на гитаре за 5 минут — #урок Guitardo

Игра на гитаре даже звучит романтично, а если вы можете напеть и сыграть красивую мелодию — это покорит всех вокруг. В этом ролике нас научат играть на гитаре, тратя минимум времени в день.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=fKVAwiil7wk
586
Мое Просвещение

11 Dec, 07:24

CupCut за 10 минут — #урок Карнэла

В этом видео автор расскажет обо всех основных функциях Capcut для монтажа. Если Вы новичок в монтаже, то эта бесплатная программа специально для Вас и ваших видеороликов. Научиться монтировать в ней довольно просто, и сам монтаж будет приносить Вам удовольствие, когда Вы увидите конечный результат.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=d7I5o8Gl4F0
715
Мое Просвещение

10 Dec, 14:12

Как выучить любый язык самостоятельно — #урок Дэвиса из США

Американец, который изучает русский язык, расскажет в ролике как можно легко выучить и понять абсолютно любой язык, даже самый сложный.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=G_RmF4b-hKY
609
Мое Просвещение

10 Dec, 14:12

Как быстро писать коды — #урок K-Syndicate

В ролике покажут инструменты и лайфхаки, как быстро писать коды и пропускать ненужные шаги, которые затягивают время и ресурсы. Разобраться смогут даже новички, поэтому видео будет полезно на любом этапе развития.

Смотреть урок: https://youtu.be/E1tJB5_7vUk
615
Мое Просвещение

10 Dec, 14:12

🧑🏻‍💻🎨 Задумывался о поступлении на графического дизайнера? Начни свой путь в дизайне с нашего онлайн-воркшопа «Знакомство с Figma».

Figma — это один из самых популярных инструментов для графического и UX/UI дизайна, который используют профессионалы по всему миру.

За 2 часа воркшопа ты:
⚪ Научишься работать в графическом редакторе Figma;
⚪ Освоишь основы дизайна: принципы типографики и композиции, работу с сетками и цветами;
⚪ Создашь свой первый постер, повторяя за дизайнером;
⚪ Узнаешь фишки, которые использует дизайнер в своей ежедневной работе;
⚪ Познакомишься с дизайнером международной IT-компании iSpring и сможешь задать ему любой вопрос.

🙋🏻 Для кого?
Для учеников 10-11 классов, которые мечтают связать свою жизнь с веб- или графическим дизайном, но ещё не знают, с чего начать.

Что тебе пригодится:
Только компьютер и доступ к интернету.

Дата: 19 декабря, 18:00 МСК
Участие бесплатное

👉Для регистрации переходи по ссылке: https://ispring.institute/design-online-workshop

Не упусти возможность на...
632
Мое Просвещение

10 Dec, 10:23

Лучшее упражнения для спины и осанки — #урок от Алексея Маматова

В этом уроке вы узнаете об одном упражнении для спины, которое позволит расслабить мышцы, ослабить боль и хруст в позвоночнике, а также омолодить позвоночник в долгосрочной перспективе. Само упражнение занимает всего одну минуту, но выполняя его каждый день, вы можете исправить проблемную осанку и избавиться от боли в любом возрасте.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=GZKDrzKkeiA
666
Мое Просвещение

10 Dec, 06:46

Как легко улучшить дикцию — #урок Юлии Черных

Упражнений для дикции и четкой речи есть масса, но мало кто понимает как быстро улучшить дикцию и какие конкретно упражнения помогут сделать вашу речь более четкой и понятной. В этом ролике автор покажет 5 упражнений для дикции и четкой речи, а так же расскажет секреты внятной речи.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=Iu_9-9OpZr0
583
Мое Просвещение

09 Dec, 15:02

И ещё раз о криминальных посредниках

Про фирмы-посредники для зарубежных студентов мы уже рассказывали. На волне запроса на иностранных студентов — крайне прибыльный бизнес. Правда, почему-то в отечественном раскладе почти всегда криминальный. И вот на днях история с «Russian medical educational agency» (RMEA), которая предположительно присваивала деньги иностранных студентов в СГМУ, всплыла еще и в Оренбурге.

В СГМУ студенты вместо 200 тысяч рублей платили $5,5 тыс. То есть, в 2,5 раза больше. В ОрГМУ берут $5,7 тыс вместо 306 тысяч рублей — разница тоже примерно в два раза.

И, несмотря на давнюю борьбу с «сомнительными агентствами», нормального способа верификации посредников до сих пор нет. Как и реально работающих фирм. Остается гадать, сколько еще схем «отмыва» вскроется, пока к проблеме на федеральном уровне не подойдут.
769
Мое Просвещение

09 Dec, 15:02

Как начать учиться если нет мотивации — #лекция Alexgoldengirl

В сегодняшнем ролике автор расскажет о том, как учиться на отлично если у вас нет мотивации и как учиться, если вы выгорели.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=oBfpqMDAOIs
797
Мое Просвещение

21 Nov, 13:59

Как стать дисциплинированным — #лекция Instarding Xauruxx

Дисциплина определяет нас как людей и высший разум на планете. Но сложно быть дисциплинированным без тренировок, контроля над собой и необходимых знаний. В этом видео автор даст несколько советов, которые помогут стать более дисциплинированным человеком и личностью.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=Ht_C1b2hWOo
648
Мое Просвещение

21 Nov, 11:41

Почему золото считается идеальным для ювелирных изделий? Ответ кроется в уникальных свойствах этого металла — он не окисляется, и мы это с вами уже проходили.

Теперь самое время применить свои знания в настоящей битве умов и сразиться за призы вечером 21 ноября.
666
Мое Просвещение

21 Nov, 05:27

Как привести своё жилье в порядок и создать уют — #лекция Сергея Цымбаленко

В этом видео автор расскажет о том, как хлам в доме незаметно лишает вас энергии, о психологических и социальных причинах накопления хлама в доме. Поделится информацией о том, почему человеку сложно расстаться с ненужными вещами и как начать расхламление квартиры, чтобы привести свою жизнь в порядок.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=iOWzy4AmdRg
704
Мое Просвещение

20 Nov, 14:47

Как правильное положение тела может улучшить здоровье — #урок Садхгуру

Как, работая за компьютером и в поездках, сохранить бодрость и здоровье? Садхгуру делится простыми советами, с помощью которых вы не только увеличите работоспособность, но даже сможете изменить свою жизнь.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=wHYOTdO_Ivg
736
Мое Просвещение

20 Nov, 14:47

Можно ли проснуться во время наркоза — #лекция Ramina

Состояние под анестезией отличается от обычного сна. Некоторых людей очень легко разбудить. Но под анестезией человек должен проснуться, только когда процедура или операция завершена. В этом ролике вы узнаете, как работает наркоз, почему после наркоза нельзя спать, какие препараты используют для того, чтобы ввести пациента в состояние наркоза, в каких случаях запрещено использовать наркоз и можно ли проснуться во время наркоза.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=lw7FN4cTo4E
704
Мое Просвещение

20 Nov, 12:27

Как учить английский по фильмам и сериалам — #урок Инглекс

Учить английский с помощью кино — отличный способ прокачать свои языковые навыки! Вы слышите живую иностранную речь, знакомитесь с новыми акцентами и диалектами и обогащаете словарный запас разговорной лексикой. В этом ролике вам расскажут, как работает изучение английского по фильмам и сериалам, когда можно начинать учить английский по фильмам, как смотреть: с субтитрами или без них и какие преимущества и методики несет за собой изучение языка по фильмам и сериалам.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=jbD2NHCZBXY
580
Мое Просвещение

20 Nov, 12:27

Как ранний детский опыт влияет на нашу жизнь — #лекция Евгения Овчинникова

В прежние времена дети воспринимались как маленькие взрослые, и как только они начинали ходить и удерживать предметы в руках — то получали работу. Детство в далекой истории было совсем другим и не являлось островком сказки. В этом ролике Евгений расскажет про базовые эмоциональные потребности, схемы неуспешности, поиска одобрения, недостаточного самоконтроля, жёстких стандартов и придирчивости и как люди бояться терять контроль над эмоциями.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=IPPIiwKT1GE
687
Мое Просвещение

20 Nov, 12:27

Что будет, если поменять местами сушу и океаны — #лекция AdMe

Более 70 % всей нашей планеты покрыто водой, и это одна из главных причин, по которым на Земле существует жизнь. Атлантический океан превратится бы в Континент Атлантика, а Великие озёра — в Великие Острова. В этом ролике вы узнаете, как смена воды и суши могла отразиться на климате, существовали бы люди, как вид, хватало бы людям кислорода и могло ли появится больше животных на планете.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?si=m8vR68l0Hiw8ZbdC
675
Мое Просвещение

20 Nov, 06:13

Почему летать на самолете так безопасно — #лекция Физика От Побединского

Статистика показывает, что порядка 15% от общего количества проживающих в мире взрослых по тем или иным причинам боятся авиаперелетов. На самом деле причин для беспокойства нет, так как самолет считается самым безопасным видом транспорта, и в данном обзоре мы расскажем почему это так. В этом ролике вы узнаете, какова конструкция самолета, что происходит с самолетом при попадании на него молнии, почему самолет — умная машина, как проходит предполетная подготовка самолета и как подготавливают экипаж и бортпроводниц к полёту.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=YIjzyl29Cw8
4
Мое Просвещение

19 Nov, 06:36

Обучение фотографии с нуля — #урок Алекса Трибуцина

В этом видео рассмотрены основы работы с зеркальной или без-зеркальной в ручном режиме, разберут что такое выдержка, диафрагма и экспонометр, поговорят об ISO [ ИСО ] и какой объектив и камеру использовать.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=VqkQBKmDS1M
4
Мое Просвещение

18 Nov, 17:04

Первая в России школьная олимпиада по промышленной разработке PROD пройдет второй раз — о начале нового сезона объявили Т-Банк совместно с Центральным университетом и факультетом компьютерных наук НИУ ВШЭ

Школьники с 8 по по 11 класс могут принять участие в олимпиаде и поработать над реальными кейсами ИТ-компаний вместе с преподавателями ведущих вузов и погрузиться в профессию программиста еще до поступления в вуз. Маскот олимпиады – амфибия аксолотль, который символизирует умение справляться со сложными задачами в молодом возрасте. Все этапы PROD проходят онлайн, а на заключительную часть соревнований ребят пригласят в Москву. Регистрация на второй сезон продлится до 3 декабря. Победители и призеры PROD получат льготные условия для поступления в Центральный университет и НИУ ВШЭ и возможность пройти упрощенный отбор на стажировку в Т-Банке.

Читать подробнее:
https://prodcontest.ru/
4
Мое Просвещение

18 Nov, 17:04

Что такое правильная осанка и здоровая спина — #лекция Пенкина Егора

Наша осанка — это не «эталонное» статическое положение, про которое сняли видео все фитнес блогеры и ТикТокеры. И обычно у людей при словосочетании «хорошая осанка», возникает образ ровно сидящего за партой ребенка, утонченной балерины с «идеальным выравниванием» позвоночника или мужчины с «ровной спиной солдата». Однако это не имеет отношения к реальной жизни. В ролике подробно и правдиво про нашу спину.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=Jui4Lo_2_IQ
4
Мое Просвещение

18 Nov, 15:13

Какае работы самые актуальные — #лекция Алексея Полякова

Автор расскажет про профессии, на которых можно работать удаленно и которые будут востребованы в ближайшем будущем. Рынок быстро меняется и постоянно развивается, но приведенные в этом ролике вакансии будут актуальны еще долгое время.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=JwQxDqekWRI
5
Мое Просвещение

18 Nov, 11:37

Почему на луну больше не летают — #лекция Geo

В этом большом ролике подробно разбирают, кто же выйграл космическую гонку, были ли американцы на луне, или это голливудская постанова, и почему сейчас на луну никто не летает.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=_P0ZK8xW8-4
722
Мое Просвещение

18 Nov, 11:37

Как снимать крутые видео на телефон — #урок Алексея Флерко

В этом видео покажут основные правила видеосъемки на смартфон: стабилизация, форма кадра, частота кадров, свет, композиция. Не важно, какая у вас модель смартфона, важно научиться им правильно пользоваться.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=_J_g2lgKdLE
824
Мое Просвещение

18 Nov, 09:56

Как заработать первый миллион — #лекция Амоблог

Мудрецы говорят: чтобы заработать миллион, сначала заработай его на салфетке. Звучит круто, но не понятно. В этом ролике доходчиво объясняют, что это значит, и рассказывают, что такое декомпозиция. Этот простой алгоритм подойдёт для любого бизнеса. И даже если у тебя этого бизнеса пока нет.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=JWuUT6k2JaY
686
Мое Просвещение

18 Nov, 08:26

Как расширить словарный запас — #урок Свободы речи

Сам просмотр видео много времени не займет, а вот чтобы расширить словарный запас говорить красиво и более разнообразно, тут понадобится больше времени. Практики и упражнения из ораторского арсенала помогут улучшить речь и прокачать тезаурус. Эти упражнения для речи сделают сам процесс развития речи более увлекательным и результативным.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=yW6yFlBa2zY
715
Мое Просвещение

17 Nov, 06:53

Чем отличается пессимист от оптимиста — #лекция Новой теории подсознания

Пессимист считает, что хуже быть не может; оптимист — что может быть ещё хуже. Пессимизм — это вопрос темперамента, оптимизм — вопрос жалования. Пессимизм — это настроение, оптимизм — воля. Какие ещё есть определения модели мышления, подробно разберут в этом ролике.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=ECqGy86ofDk
672
Мое Просвещение

16 Nov, 06:51

Как слова создают реальность — #лекция Романа Тарасенко

Слова – это основа всего того, что мы делаем ежедневно: мы договариваемся друг с другом, получаем и передаём знания, слушаем новости, описываем свои состояния, настраиваем себя на определённый лад. В этом ролике вы узнаете, что такое фильтры восприятия, как замечать хорошее настроение у себя и как управлять своими эмоциями, что такое коучинг и зачем он нужен, как отличать факты от мнения и как говорить с собой правильно и управлять своими эмоциями

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=7rtOGDcg7lU
617
Мое Просвещение

15 Nov, 14:05

Главные правила похудения от фитнес-тренера — #урок Раскадровки

Что нужно, чтобы похудеть? Почему у вас не получается накачаться? От чего зависит узкая талия? В этом ролике фитнес-тренер Виолетта Ульянкова расскажет всё о фитнесе и похудении.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=qZicMqpjIv0
741
Мое Просвещение

15 Nov, 12:34

Какие компании самые привлекательные на рынке труда

Корпоративные культуры с высокой динамикой трансформаций, экспериментами и системой лояльности воспринимаются как самые привлекательные — исследование. Спойлер: подобный подход замечен у таких компаний как СИБУР, Сбер и Яндекс.

Интересно, что можно заметить связь между развитой корпоративной культурой и в целом лидерства среди работодателей на рынке.

Например, СИБУР признан лучшим работодателям по версии рейтинга (ССЫЛКА) Forbes. Компания заняла самые высокие оценки в таких направлениях как «Экология» и «Корпоративное управление».

Ознакомиться с рейтингом можно здесь.
635
Мое Просвещение

01 Nov, 10:23

Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять — #урок Книганта

Как повысить уровень харизмы? Как стать харизматичнее? Как влиять, убеждать и вдохновлять людей. Обо всем этом и не только в разборе книги "Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять" от автора Оливия Кабейн. Только самые важные и ключевые идеи.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=_4DRblylEFY
737
Мое Просвещение

01 Nov, 06:52

Что такое инсульт, и как он нас предупреждает об опасности — #урок Виталия Вилькова

За несколько недель до большого инсульта тело может предупредить вас мелкими ухудшениями состояния. Ведь инсульт — это остановка кровообращения в мозгу из-за сосудистых проблем, которые никогда не приходят внезапно. Почему и как это происходит — расскажут в ролике.

Смотреть урок: https://www.youtube.com/watch?v=mxmu3HeZ8lc
659
Мое Просвещение

31 Oct, 20:03

Кодинг при помощи нейросетей – Cursor + Claude 3,5 Sonnet — #урок от канала Продуктивный Совет

Как научиться кодить при помощи нейросетей? Как стать разработчиком, не зная ни одного языка программирования? В этом ролике речь пойдет о cursor – программер, которая поможет легко и быстро разобраться в теме и сделать первые шаги в IT. Автор покажет несколько промптов, которые использует для разработки веб-сайтов.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=pHNOhptPKQI
799
Мое Просвещение

31 Oct, 18:03

14 GPT's, которые изменят работу и жизнь — #лекция от канала Serge_AI

GPT является мощным инструментом в области ИИ и вносит значительный вклад в развитие технологии. Модель представляет большой интерес для исследователей и разработчиков, так как предлагает новые возможности для создания более интеллектуальных и полезных приложений и сервисов. В ролике автор расскажет о лучших кастомных GPT, рассмотрит функционал и возможности.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=qllI3qh7BGs
656
Мое Просвещение

31 Oct, 18:03

Непонятно что с бизнесом, с деньгами, где искать прибыль и как страховаться от убытков?Подпишись на канал, чьи админы делают экономику здесь и сейчас.

Инсайды, которые сбываются. Новости – до их публикации. Главное - в одном месте.

Мы читаем Экономику Москвы, знаем, что на них подписаны губернаторы и министры. Подписывайтесь, их аналитике можно доверять
662
Мое Просвещение

31 Oct, 18:03

Скорость химических реакций и химические часы — #лекция от канала Анатомия Монстров

Почему одни вещества реагируют друг с другом молниеносно, а другие - крайне медленно? От чего зависит скорость химического взаимодействия? В этой лекции автор не только ответит на вопросы, но и построит сразу несколько вариантов химических часов и пояснит, реально ли с помощью химии измерять время.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=s0tG43wYk5s
682
Мое Просвещение

31 Oct, 15:57

Секреты увеличения роста — #лекция Мужской силы

В этом видео расскажут о четырех ключевых упражнениях, способствующих росту. Узнайте, как верно работать с позвоночником, улучшить осанку и развить мышцы, необходимые для вертикального роста.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=A1TJTx-SHrI
686
Мое Просвещение

31 Oct, 15:57

Всё про медитацию кратко — #лекция Мозгоправа

В этом видео поговорим о медитации. Что успела узнать наука о медитации осознанности? Какие есть плюсы и минусы у этого занятия? И может ли медитация навредить? Все разберут "по полочкам" и доступно расскажут.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=yhCFeTHdo10
659
Мое Просвещение

31 Oct, 13:53

Как я выучил английский за полгода — #урок от The guy who speaks English

В ходе урока вы узнаете, каким образом можно выучить английский за полгода. В уроке представлен пошаговый план действий: никаких банальных советов и заезженных тем, только полугодовой опыт автора и необычные решения, которые помогут освоить язык в кратчайшие сроки.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=fUUiTusi0-8
2
Мое Просвещение

31 Oct, 11:53

Телеграм бот на Python с нуля на aiogram — #урок Сурена Хореняна

В видео покажут, как создать своего бота в телеграм и как использовать библиотеку aiogram. После этого урока даже новички смогут сделать свой проект.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=sHwu5_HVhmA
671
Мое Просвещение

31 Oct, 11:53

Места на земле, которые не подчиняются законам физики — #лекция Tophype

На свете существуют очень странные, необычные, загадочные и аномальные места: удивительный водопад, который замерзает летом, а не зимой; невероятный колодец, растворяющий воду; колонна, которая опровергает законы физики, и многое другое. В этом ролике покажут 10 мест, которые невозможно объяснить с научной точки зрения.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=Jz3wN3J2ym0
805
Мое Просвещение

31 Oct, 10:00

Самые лучшие и полезные привычки — #лекция Маракуйи

В этом видео вы узнаете о самых мощных привычках, которые гарантированно улучшат вашу жизнь. Проделав путь саморазвития и формирования привычек, автор докажет, что на самом деле для хорошей жизни нужно не так уж и много, достаточно лишь четко следовать нескольким правилам.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=q1jQjWwh01s
821
Мое Просвещение

31 Oct, 08:12

Почему технологии становятся хуже. Остановка прогресса — #лекция от канала Античный геймер

Технологии стали частью жизни человека. Использование мобильного телефона, просмотр телевизора — это примеры технологий, которые вошли в повседневную жизнь. Однако с появлением чего-то нового, можно заметить регресс старых инструментов. В этом видео автор расскажет, почему все операционные системы становятся хуже с каждым годом и затронет индустрию видеоигр и космоса.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=j52aANL9Rfk
682
Мое Просвещение

31 Oct, 08:12

Эволюция праворукости. Почему люди стали правшами — #лекция от канала The Last Dino

Со школы мы знаем, что праворукость и леворукость связаны с асимметрией головного мозга, что признак праворукости доминирует и это моногенное наследование. В человеческой истории не существует культур, где левши составляли бы большинство. Лекция расскажет о связи эволюционного древа человечества и праворукости.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=IJqtSDtdoFs
812
Мое Просвещение

31 Oct, 06:27

Как и где NASA ищет жизнь в космосе — #лекция от канала VoicePower

В октябре 2024 года федеральное агентство NASA запустили миссию Europa Clipper к ледяному спутнику Юпитера — «Европе». Этот спутник находится в радиационном поясе, где больше места для смерти, чем для жизни. Почему именно «Европа» стала кандидатом номер один на поиск внеземной жизни в Солнечной системе расскажут в лекции.

Смотреть лекцию: https://www.youtube.com/watch?v=Va_kr2h4zeM
694
Мое Просвещение

30 Oct, 17:02

Учиться и узнавать новое проще, когда рядом есть надёжный помощник. Сбер как раз представил обновление модели — GigaChat MAX! Она научилась решать более сложные математические задачи. И заодно стала лучше разбираться в разных науках: физике, химии, биологии, экономике и праве.

Нейросеть быстро обработает запрос и даст структурированный ответ без лишней воды. Для лучшего результата опишите свою задачу чётко и ясно. Например: «Сделай расчёт молярной массы хлорида натрия» или «Как теорема Пифагора помогает в строительстве?»

Задать свой вопрос GigaChat MAX можно в Telegram-боте.
3
Мое Просвещение

30 Oct, 17:02

Как писать классные текста — #урок Александра Коровкина

Навык написания текстов крайне важная штука для любого предпринимателя или рекламщика. В это видео разбираем 7 техник копирайтинга, которые помогут вам научиться писать крутые тексты для продажи ваших товаров или услуг.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=605mVTKJHVI
3
Мое Просвещение

30 Oct, 14:56

Что скрывал самый богатый человек в мире — #лекция Павла Гительмана

В чем же секрет успеха Джона Дэвисона Рокфеллера? Сегодня узнаем больше про детство и факты из биографии, первые нефтяные лихорадки, разоблачение Рокфеллера от Иды Тарбелл, благотворительные проекты Рокфеллера, важную роль социальной семьи и многое другое.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=_LYzuVt0cz8
3
Мое Просвещение

30 Oct, 14:56

Как научиться играть на гитаре за 5 минут — #урок Guitardo

Игра на гитаре даже звучит романтично, а если вы можете напеть и сыграть красивую мелодию — это покорит всех вокруг. В этом ролике нас научат играть на гитаре, тратя минимум времени в день.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=fKVAwiil7wk
3
Мое Просвещение

28 Oct, 17:00

Как мужчинам бюджетно ухаживать за лицом — #лекция Barbarossa

Хватит думать, что уход за кожей лица - женское дело. Мужчинам тоже важно следить за состоянием своей кожи. Как определить свой тип кожи? Какие уходовые средства купить? Почему важно не запускать свое лицо? В этом видео разберут как мужчинам ухаживать за кожей.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=Yqmbwqs7w2U
3
Мое Просвещение

28 Oct, 17:00

Какая работа идеальная

Как говорят — полюби свою работу, и ты не проработаешь ни дня. Цифровая экосистема МТС покажет и расскажет, как работать в кайф и какое руководство идеальное. В игре от МТС можно узнать про жизни в команде мечты и потренировать логическое мышление. У всех, кто её пройдёт, есть шанс выиграть классный мерч и промокоды на МТС Premium.

Тренируемся тут
3
Мое Просвещение

28 Oct, 07:21

Как начать учиться если нет мотивации — #лекция Alexgoldengirl

В сегодняшнем ролике автор расскажет о том, как учиться на отлично если у вас нет мотивации и как учиться, если вы выгорели.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=oBfpqMDAOIs
729
Мое Просвещение

27 Oct, 09:16

Как выучить любый язык самостоятельно — #урок Дэвиса из США

Американец, который изучает русский язык, расскажет в ролике как можно легко выучить и понять абсолютно любой язык, даже самый сложный.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=G_RmF4b-hKY
690
Мое Просвещение

26 Oct, 08:06

Как искать клиентов в SMM — #урок Владимира Колесова

Научиться писать и стать SMM-специалистом недостаточно для заработка, еще нужно уметь и знать как найти клиентов. В этом ролике расскажут как искать себе клиентов для заработка, даже если вы ноль.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=s5xlRMj5iTQ
773
Мое Просвещение

25 Oct, 15:44

Как энергетики влияют на наш организм — #урок Василия Шурова

Энергетиком является безалкогольный напиток, который позволяет стимулировать работоспособность. При этом стоит учитывать, что чрезмерное употребление энергетика грозит пагубными последствиями для организма, именно поэтому рекомендуется не превышать допустимую суточную дозу. Энергетические напитки обладают бодрящим эффектом благодаря содержанию кофеина и глюкозы. Так как большая часть энергетиков относятся к категории газированных, то его действие начинается максимально быстро.

Смотреть видео: youtube.com/watch?si=9AGbMbwgf6-83kZp
809
Мое Просвещение

25 Oct, 09:44

Основы логики — #урок от канала IFO

Что такое логика, и почему логическое мышление так важно для человека? Ответить на этот вопрос нетрудно, ведь логика окружает нас буквально повсюду. Знание и применение ее законов может серьезно изменить вашу жизнь, раскрыв перед вами колоссальные возможности мышления человека.

Смотреть видео: youtube.com/watch?si=pLE3dH4IYB-ma6JS
753
Мое Просвещение

25 Oct, 07:51

Как делать красивые сторис — #урок Лизы Гузевской

Короткие видео в социальных сетях, на ютуб и в инсте набирают популярность, и в этом ролике автор научит делать завлекающие и крутые сторис в инстаграм. Даже если вы уже опытный блоггер, вы сможете найти для себя что-то новое.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=c49O5zQLSY8
774
Мое Просвещение

24 Oct, 16:34

Как получить практический опыт промышленного программирования и забрать лучшие призы?

Можно поучаствовать в олимпиаде «Высшая проба» по этому профилю от Яндекса и ВШЭ для 9-11 классов, где собраны теоретические и практические задания по работе с данными, алгоритмам и разработке. Будут приятные бонусы для поступления, а ещё первый профессиональный старт. Янгер в ролике уже начал поиск тех самых ребят.

А вы сможете ответить на вопрос блогера из видео? Проверяйте и регистрируйтесь на олимпиаду, которая станет помощником в IT-карьере.
743
Мое Просвещение

24 Oct, 16:34

Как найти своё призвание — #лекция Marie Keery

В этом видео автор рефлексирует на тему поисков себя и своего предназначения. Рассказывает, что помогло мне понять чем заниматься по жизни, как не бояться пойти на встречу переменам, а также поделится полезными материалами.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=bWzqhXTE9kA
687
Мое Просвещение

24 Oct, 14:34

Как вести дневник, чтобы помнить обо всём, и не засорять голову — #лекция Натаниэля Дрю

В этом ролике научат грамотно вести дневник, чтобы ничего не забывать. Также дневник позволяет отслеживать процесс воспитания полезных привычек и понимать, что нужно улучшать для лучшего результата.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=rfeADdY1rHw
664
Мое Просвещение

24 Oct, 12:36

Что такое успех — #лекция Романа Звягина

В этом видео автор покажет, как мотивация и её придатки способны разрушить жизнь человека. Докажут всю несостоятельность такого подхода мышления и дадут советы по выходу из этого порочного круга. В ролике снимут розовые очки и трезво взглянут на мир — так ли все красочно и все ли так быстро достигают "успеха". А что для вас вообще — успех?

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=DjWWQQmcvJM
660
Мое Просвещение

24 Oct, 08:50

Как быстро писать коды — #урок K-Syndicate

В ролике покажут инструменты и лайфхаки, как быстро писать коды и пропускать ненужные шаги, которые затягивают время и ресурсы. Разобраться смогут даже новички, поэтому видео будет полезно на любом этапе развития.

Смотреть урок: https://youtu.be/E1tJB5_7vUk
690
Мое Просвещение

23 Oct, 06:28

Как прокачать иммунитет — #лекция Александра Панчина

В этом ролике подробно поговорят иммунитете. Как он устроен и можно ли его «прокачать». Обязательно разберут как популярные мифы о вакцинации, так и общий подход противников вакцин к «анализу» источников (так называемый «пабмеддинг»).

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=5fGNgGC87sA
2
Мое Просвещение

22 Oct, 09:42

Как вырастить новые нейроны и как мозг сам себя лечит — #лекция от канала Мозгоправ

С момента рождения и в течение всей жизни клетки реорганизуются в соответствии с потребностями человека. Мозг можно сравнить с компьютером, но последний работает на неизменных алгоритмах, которые требуют обновлений ПО. Видео расскажет, как вырастить новые нейроны в головном мозге.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=Vfvo7bmvhZM
5
Мое Просвещение

21 Oct, 07:15

Как остановить выпадение волос и вновь отрастить волосы — #лекция от канала Dr. Berg

Выпадение волос — это распространенная жалоба, которая является признаком широкого спектра расстройств. Выпадение волос у женщин и мужчин обусловлено определенными причинами. Каковы причины выпадения волос и что с этим делать расскажет лекция.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=kwLH1gj8w_M
4
Мое Просвещение

20 Oct, 11:05

ТОП 3 лучших книги которые должен прочитать каждый. Лучшие книги по саморазвитию — #лекция от канала Матвей Северянин

Саморазвитие – это тяжкий труд и постоянная работа над собой. Этот процесс похож на тренировку мышц – если его прервать, полученные навыки придётся восстанавливать долго. Данный ролик расскажет о 3х лучших книгах по саморазвитию, которые прочитают даже те, кто не увлекается литературой.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=WSzTRmlpP54
735
Мое Просвещение

20 Oct, 06:03

Как вещи вокруг нас влияют на нашу жизнь — #лекция Лелюка

Самая большая и любимая идея автора в том, что все в нашей жизни рукотворно и, если мы захотим что-то изменить, у нас обязательно получится. Поэтому в видео он рассуждает об окружении в целом: мы все можем поменять и нет незначительных изменений. Даже любимая кружка — это уже много.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=PYprUbLNyEs
824
Мое Просвещение

19 Oct, 09:19

Как тревожные мысли ломают жизнь — #урок Нэша

В этом видео автор делются тем, как тревожные мысли могут разрушить жизнь, и шагами, которые нужно предпринять, чтобы это исправить.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=e82M6NL0sK0
825
Мое Просвещение

18 Oct, 16:34

Как разгрузить мозг и снять стресс — #урок от канала Нейрософия

Нейрософия — знания о принципах работы нашего мозга, которое позволяет становиться счастливее, мотивирование и успешнее. В этом ролике смотрите топ самых простых и эффективных способов как разгрузить мозг.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=k8A7L_89L0g
668

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.