EMBEAUTY✨

В Новый год с новым, очень полезным проектом🤩🤩🤩

Надеемся, что вы классно отдохнули на каникулах, а если нет, то мы вам поможем! 

Рады представить вам проект о качественном отдыхе, восстановлении сил, сне😴, красоте - FANCY DREAMM

Мы обещаем, что канал всегда будет бесплатным, а пользы будет больше чем во многих курсах! 

Совсем скоро проведаем там масштабный розыгрыш, поэтому обязательно подписывайтесь и ставьте уведомления! 

А пока можете прочитать интересные материалы: 

〰️Ритуалы от плохих снов
〰️4 лайфхака, которые помогут лучше высыпаться зимой
〰️Подборка дизайнерских масок для сна
〰️Почему важна тишина?

И еще больше интересных материалов на https://t.me/fancydreamm

Совсем скоро вас ждет новый очень классный проект.

Ждете?❤️

50 ОТТЕНКОВ БЕЛОГО

Помимо новых баночек нас радует уютная атмосфера и красота в доме 😍

Иногда мы так стремимся заполнить пространство вокруг себя всякими милыми безделушками, что результатом этого становится так называемый «визуальный шум», то есть перенасыщение интерьера ненужными деталями и декором.

Лучший способ отдохнуть от лишних цветов и красок — использовать нейтральный белый цвет, который в том числе оказывает медитативный эффект. Так что если вы постоянно ощущаете усталость, попробуйте минимизировать количество ярких цветов в вашей квартире и добавить несколько белых предметов интерьера.

Кроме того, белый цвет визуально увеличивает пространство, добавляет легкости и сочетается с любыми другими оттенками.

А как у вас дома?
❤️ — живу в минимализме
🔥 — люблю яркие цвета и десятая ваза для цветов не помешает

ИЩЕТЕ МАКСИМАЛЬНОЕ УВЛАЖНЕНИЕ? ВАМ СЮДА 💧

Гладкая увлажненная кожа без раздражений и шелушений — тот самый идеальный результат, который способен обеспечить Pro-Collagen Marine Cream от Elemis.

В его составе — простые, но эффективные увлажняющие компоненты, такие как глицерин и диметикон.

Крем обладает легкой текстурой и ненавязчивым цветочным ароматом, так что использовать его — одно удовольствие, а результат превзойдет ожидания 😉

Купить можно с приятной скидкой: 9 512 ₽ (11 600 ₽)

Захотели попробовать? Тогда ставьте ❤️

Какие анализы сдать, если у вас проблемы с кожей? 👩‍⚕️

Кожа — наш самый большой орган, который тоже иногда «болеет». Порой для того, чтобы выявить причины проблем и назначить правильное лечение, визуального осмотра бывает недостаточно. Мы поговорили с экспертами и узнали о том, какие анализы косметологи и дерматологи назначают чаще всего:

🔹 Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
🔹 Биохимический анализ крови
🔹 Паразитарные инфекции
🔹 Анализ на демодекс — в некоторых случаях он может быть причиной тяжелой формы акне
🔹 Тестостерон — повышенный показатель этого гормона может быть причиной повышенной активности сальных желез и, как следствие, высыпаний
🔹 Дидрогестерон — повышение его концентрации в крови также может быть причиной акне
🔹 Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori — высыпания на лице могут быть одним из следствий наличия этой бактерии в организме

Ставьте ❤️, если было полезно!

Уже выбрали санскрин? 😎

Если еще нет, советуем обратить внимание на Honest Sun Screen SPF 50+ от бренда Blithe.

Этот солнцезащитный крем не требует обновления в течение дня, подходит для всех типов кожи и обладает очень классным составом.

Цена: 2 392 ₽ (2 990 ₽) 🔥

Средство заслуживает аплодисментов, так что ждем ваши 👏

Доброе утро, #embeautygirls ☕️

Предлагаем начать неделю с полезных привычек: собрали для вас несколько действенных лайфхаков, которые помогут всегда вставать «с той ноги» 😉

Просыпайтесь рано. Мы и сами не всегда следуем этому правилу, но признаем, что вставать раньше остальных — очень классно! Можно понежиться в кровати, посидеть с утренним кофе, не спеша принять душ. Все спят, и вас никто не отвлекает — всегда бы так!

Составляйте план на день. Старайтесь включать в список не более 5 задач. Вот увидите, так ваш день пройдет продуктивно, а не просто в суете.

Не пропускайте завтрак. Утренний прием пищи нормализует уровень сахара в крови, дает чувство сытости и заряжает энергией. Напомним, что идеальный завтрак — это много белков и жиров, а не просто чашка эспрессо.

Медитируйте. Утренняя медитация сделает ваш день более осознанным и спокойным, поможет концентрироваться на целях и лучше понимать собственные желания.

А как у вас с утренним настроением?
❤️ — заряжаюсь магией утра
👍 — кофейку выпиваю и норм

pov: когда уже присмотрела билетики в отпуск на море 😎

#embeautymood

КАКИЕ СПЕКТАКЛИ ИДУТ В МОСКВЕ

Мы очень любим ходить в театр, поэтому решили поделиться с вами нашими любимыми постановками разных жанров — от легкой комедии до вечной классики.

Подумать 🤔

Очень женский спектакль «Гордая» по роману Достоевского «Униженные и оскорбленные» в Театре на Бронной построен в формате подкаста и его визуализации. Ведущие подкаста активно комментируют увиденные события и делают их психологический разбор.

Посмеяться 😆

Еще один зашедший нам спектакль в Театре на Бронной — «Гамлет in Moscow». Понравится тем, кто не ищет душещипательных впечатлений, а приходит в театр за тем, чтобы разгрузить голову и посмеяться.

Для всей семьи 🎭

Среди наших любимых постановок для всех возрастов — «Жирная Люба» в театре Шалом. Этот трогательный и остроумный моноспектакль о неминуемом взрослении — вдохновение и мотивация для подростков и теплая ностальгия для родителей.

А какие спектакли в московских театрах — ваши любимые? Поделитесь в комментариях, а мы возьмем на заметку 😉

Успокаивающая пенка для умывания от Elemis – однозначно must-have для бережного очищения кожи лица 🌿

В ее основе — обладающая сильными успокаивающими и противовоспалительными свойствами Центелла Азиатская, один из самых хорошо изученных и популярных растительных компонентов.

Пенка не стягивает кожу, а напротив — успокаивает и увлажняет 💦 И, что самое главное, очень хорошо справляется со своей главной задачей — очищением.

Цена: 2 788 ₽

Ставьте ❤️, если захотели пополнить этим средством свой бьюти-арсенал 😉

С разглаживающей маской-пилингом Кунжутное молоко от Erborian нас не разлучить 💔

Мы любим это средство за гарантированный результат: благодаря богатому составу маска не только деликатно отшелушивает кожу и выравнивает тон, но и обладает питательными свойствами.

Ставьте ❤️, если тоже любите косметику Erborian как и мы

НУЖНО ЛИ ПИТЬ 2 ЛИТРА ВОДЫ В ДЕНЬ?

Попробуем разобраться.

🚰 Скажем сразу: обобщенные 2 литра воды в день взялись из американских рекомендаций 1945 года. В действительности количество необходимой человеку жидкости индивидуально.

🚰 Жидкость складывается не только из чистой воды! Добавьте сюда все безалкогольные напитки, будь то чай, кофе или кефир, а также воду, которую мы получаем вместе с едой. Не забывайте, что многие овощи и фрукты состоят из воды на целых 95%.

🚰 Кроме того, изначально за призывами пить как можно больше чистой воды стояли компании, производящие питьевую воду. Так маркетинговая уловка стала устойчивым мифом среди диетологов и потребителей.

🚰 Что касается мнения о том, что излишнее потребление воды улучшит качество кожи или поможет избавиться от морщин, то научные доказательства по этому поводу отсутствуют.

🚰 Поэтому в реальности при питье следует руководствоваться сигналами жажды и не следовать совету «пить как можно больше».

Короче говоря, пейте сколько хотите и будьте здоровы!

6 СПОСОБОВ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ ПРИ СМЕНЕ СЕЗОНОВ

Практически у любого человека в начале весны наблюдается ослабление иммунной системы. Это связано с нехваткой витаминов и микроэлементов, а также обусловлено тем, что всю зиму наш иммунитет сопротивлялся многочисленным вирусам.

Поэтому — рассказываем, как поддержать организм весной, чтобы не слечь с сезонной простудой:

✨ Гуляйте на свежем воздухе хотя бы час в день.
✨ Уделяйте больше времени спорту и делайте это не за один присест, проводите минимум 3 полноценных тренировки в неделю.
✨ Высыпайтесь, ведь недосып — самый простой способ заразиться вирусами и простудами.
✨ Правильно питайтесь — для поддержания иммунитета включите в рацион минимум 1 грамм белка на килограмм веса.
✨ Пейте достаточно жидкости: оптимальная норма: 30 миллилитров на килограмм веса. 
✨ Принимайте витамины: включите в рацион продукты, богатые цинком, а еще — обязательно добавьте витамин С.

Ставьте 👍, если было полезно, и будьте здоровы!

Тот самый подписчик, который затестировал все бьюти-советы из нашего канала 🤣

#embeautymood

Вот и подошел к концу первый месяц весны 💙

Мы непривычно щуримся на солнце, улыбаемся прохожим, еще не верим теплу, но уже меньше смотрим под ноги, а все чаще — на небо.

На волне весеннего драйва, когда все по плечу, и есть энергия делать то, что кажется невозможным, вспомните свои новогодние обещания, выпишите их на лист бумаги и посмотрите, многое ли изменилось?

Не отбрасывайте свои предыдущие цели. Скорее совершенствуйте их, чтобы они отражали ваши текущие стремления. Ведь когда мы пересматриваем свои желания и амбиции, мы выстраиваем их в соответствии со своим меняющимся «я», находим точки для роста и новые возможности.

Отметьте свои изменения, запомните их и — двигайтесь дальше — в ваш год, наполненный смыслом и достижениями!

С любовью,
Embeauty ✨

Мы сегодня балдеем как эти совушки ☺️

А как проходят ваши выходные?

#embeautymood

ВЫБИРАЕМ BB-КРЕМ

Не знаем, как вы, а мы в Embeaty убеждены, что лучший BB-крем — у бренда Erborian 😍

Он действительно классно подстраивается под тон вашей кожи, не ощущается как маска, а еще содержит в своем составе ухаживающие и увлажняющие компоненты.

Удобно, что у крема есть защита SPF 20, то есть отдельное средство с солнцезащитным фактором уже не понадобится.

Ставьте ❤️, если любите этот крем так же сильно, как мы!