وأدعوك
أن اطمئن..
اطمئن كثيرًا، لدرجةِ أن أنسى معنى القلق .
أن اطمئن..
اطمئن كثيرًا، لدرجةِ أن أنسى معنى القلق .
Ataraxia 🤍
@drdonyy
Doctor 👩🏻⚕️M.B.Ch.B
أنا سِيدة نَفسِي من سمائِي إلى أرضِي .
Ataraxia 🤍 (English)
Welcome to Ataraxia 🤍, the Telegram channel curated by @drdonyy. Dr. Donyy, also known as Doctor M.B.Ch.B, is a mental health professional dedicated to promoting emotional well-being and inner peace. The channel's title, Ataraxia, reflects the concept of tranquility and peace of mind, which is at the core of Dr. Donyy's message. Through a combination of insightful posts, resources, and tips, Ataraxia 🤍 aims to provide a safe space for individuals to explore mental health, self-care, and personal growth. Whether you're looking for guidance, inspiration, or simply a supportive community, Ataraxia 🤍 is here to accompany you on your journey towards inner harmony and emotional balance. Join us today and embark on a path of self-discovery and well-being with Dr. Donyy as your guide.
Ataraxia 🤍
21 Jan, 20:59
كان كافياً أن أتراجع خطوتين فقط ، لتبدو كل الاشياء التي أحببتها يوماً ما .. في غايه السُخف .
Ataraxia 🤍
17 Jan, 09:21
كرر هذا الدعاء وراح تشوف أثره بإذن الله
اللهم بقوة تدبيرك وعظيم عفوك وسعة حلمك وفيض كرمك؛اسألك أن تدبرني بأحسن التدابير وتلطف بي وتنجيني مما يخيفني ويهمني
اللهم لا أُضام وأنت حسبي، ولا أفتقر وأنت ربي،فأصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين .. ولا حول ولا قوة إلا بالله ♥️
اللهم بقوة تدبيرك وعظيم عفوك وسعة حلمك وفيض كرمك؛اسألك أن تدبرني بأحسن التدابير وتلطف بي وتنجيني مما يخيفني ويهمني
اللهم لا أُضام وأنت حسبي، ولا أفتقر وأنت ربي،فأصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين .. ولا حول ولا قوة إلا بالله ♥️
Ataraxia 🤍
12 Jan, 15:15
سر من أسرار التوفيق = تكرار الآية دي؛
"وَقُل رَّبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَل لِّي مِن لَّدُنكَ سُلْطَانًا نَّصِيرًا "
رددها دايمًا في كل مكان وفي كل وقت ♥️
"وَقُل رَّبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَل لِّي مِن لَّدُنكَ سُلْطَانًا نَّصِيرًا "
رددها دايمًا في كل مكان وفي كل وقت ♥️
Ataraxia 🤍
11 Jan, 22:25
"ينام المرء ويستيقظ برغبة واحدة مُلحّة، أيام هادئة لايزعزع ثباتها ويقينها شيء."
Ataraxia 🤍
09 Jan, 05:17
﴿إِنَّمَا أَمْرُهُ إِذَا أَرَادَ شَيْئًا أَن يَقُولَ لَهُ كُن فَيَكُونُ﴾
Ataraxia 🤍
08 Jan, 22:47
القراءة أُنس، القهوة مُغرية، الجلوس في البيت وسط الهدوء والدفء أمان.
Ataraxia 🤍
07 Jan, 21:33
"لا يحزن المرء منَّا من فرط أحزان قلبه، بل من فرط يقينهُ بأنَّهُ لا يستحق كل ذلك."
Ataraxia 🤍
26 Dec, 18:39
على الأشياء التي غادرتنـا أن لا تأتينا نادمة، متحسِرة، ومتأسفة بَعدما قَطعنا مسافة هائلة في طريق الشِفاء.
Ataraxia 🤍
26 Dec, 08:33
منذ إن جعلت نفسي في مقدمة الاشياء التي في حياتي ، لم أعد أشعر بالخسارة أبداً .
Ataraxia 🤍
24 Dec, 22:48
الصلاة الإبراهيمية كفيلة تجيبلك أحلامك المتأجلة من سنين..
ردد الآن .. الصلاة الابراهيمية
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
يا الله يا من لا اله الا هو الواحد الاحد الفرد الصمد يا من لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد ان لي حاجة عندك عجزت عن تدبيرها وعن حلها ولجأت إليك فإجعل بصلاتي على النبي محمد ﷺ حلاً لمسئلتي ومسئلة السائلين اللهم ياقاضي الحاجات اقضي حاجتي وحاجة كل من دخل و صلى على رسول الله ..
﴿صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾ ﷺ
♥️
ردد الآن .. الصلاة الابراهيمية
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
يا الله يا من لا اله الا هو الواحد الاحد الفرد الصمد يا من لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد ان لي حاجة عندك عجزت عن تدبيرها وعن حلها ولجأت إليك فإجعل بصلاتي على النبي محمد ﷺ حلاً لمسئلتي ومسئلة السائلين اللهم ياقاضي الحاجات اقضي حاجتي وحاجة كل من دخل و صلى على رسول الله ..
﴿صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾ ﷺ
♥️
Ataraxia 🤍
23 Dec, 09:17
{إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا}
Ataraxia 🤍
22 Dec, 19:06
أن تكون وحيدًا مع أفلامك وكتبك
ومشروباتك وأكلاتك المفضلة
في ليالي الشتاء من أمتع الأشياء على الإطلاق
ومشروباتك وأكلاتك المفضلة
في ليالي الشتاء من أمتع الأشياء على الإطلاق
Ataraxia 🤍
22 Dec, 18:14
اللهم صل على فاطمة وابيها وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها بعدد مااحاط به علمك .💙
Ataraxia 🤍
19 Dec, 08:06
Delete negative people, forget your past, accept your mistake, restart your life.
Ataraxia 🤍
05 Dec, 22:59
في ليلة الجمعة 🤍
اللهُم اجعلنا ممن تغيرت اقدارهم للأحسن وَلَا تَحْرِمْنَا مَا طمح إِلَيْهِ🙏
اللهُم اجعلنا ممن تغيرت اقدارهم للأحسن وَلَا تَحْرِمْنَا مَا طمح إِلَيْهِ🙏
Ataraxia 🤍
05 Dec, 00:08
*يا رب الحكاوي والأمنيات الصغيرة المخفية في القلوب، اللهم يا سامع كل شيءٍ؛ استجب لنا. يا رب نورني بسعاداتي الصغيرة، امنح عينيّ رؤية أبسط النعم التي أنعمتها عليّ وقنّعني بما أعطيتني. اللهم اجعلني لا أرتجي إلّا أنت، ولا أعود إلّا إليك. يا رب امسح على صدري برحمتك، ولا تدع لي حُزناً يقلق مضجعي ولا بكاء يُرهق روحي
Ataraxia 🤍
01 Dec, 07:49
اللهُم أدخِلنِي مُدخلَ صِدق وأَخرِجنِي مُخرَجَ صِدق وأجعَل لِي مِن لَدُنكَ سُلطَاناً نَصِيراً
Ataraxia 🤍
16 Nov, 23:49
«عرفت معنى رغبة الانسان بكونه لا يرغب مقاومة او فعل شيء سوى أن يكون هادئً راكدًا، كجذور لم تقتلعها الرياح، فقط تنتظر لان تصبح شجرة من جديد.»
Ataraxia 🤍
13 Nov, 18:46
أشد ما يُختَبر فيه المرء هو الرّضا في مواضع الحرمان، وفي الأقدار التي خالفت كل توقعاته، في كل موقفٍ أُجبر عليه، وكل ما يعيشه ويخالف هواه.. فيهتز داخله، ويحاول مجاهدة قلبه، وترويضه حتى يلين ويهدأ ويقنَع مهما أغرقهُ الغضب، فيصبح على يقين أن ما قُضِي هو الخير ..
Ataraxia 🤍
12 Nov, 23:43
"ربي و إن رأيتني أمشي في خُطى البُعد عنك صحح مساري، و رُدني إليك ردًا جميلًا"
Ataraxia 🤍
30 Oct, 21:27
"سليم القلب يؤتمن حتى في عداوته، ومرضى القلوب لا يؤتمنون حتى في صداقتهم."
Ataraxia 🤍
24 Oct, 19:51
وضوحك مع نفسك فيما تُريد، يُنقذ سنوات عُمرك من الضياع بالطُرق الخطأ.
Ataraxia 🤍
24 Oct, 11:03
وانا اضيء لِنفسي الطريق وأصنع اشياء تُسعدني دون ان انتظر أن يُبادر أحدّهم بذلك.
Ataraxia 🤍
24 Oct, 10:47
يحاول الإنسان عددًا لا نهائيًا من المُحاولات لكي يُصلح نفسه كُل يوم، يضبطُ أعصابه، يجاهد كل رمشة عين، وكل شهيقٍ وَزفير، وكُل فُسحةٍ وضيق.
يقضي حياته مُحاولًا لكي لا تحوله الدُنيا لأسوأ نُسخةٍ منه، ومجاهدًا كي يحافظ على بقاياه، وكي يبقى "هو" بكل ما استطاع أن يحافظ على نفسه من غولِ الدنيا.
يقضي حياته مُحاولًا لكي لا تحوله الدُنيا لأسوأ نُسخةٍ منه، ومجاهدًا كي يحافظ على بقاياه، وكي يبقى "هو" بكل ما استطاع أن يحافظ على نفسه من غولِ الدنيا.
Ataraxia 🤍
20 Oct, 23:13
{إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا}
Ataraxia 🤍
20 Oct, 00:14
"تِسعةَ أعشار العافية في التغافل"
كم من تغافل كان سبب في سكينة بيت وهدوء نفس وصفاء قلب، وكان سبباً في عافية الحياة من المشاكل والضغائن، وقوفنا على كل صغيرة وكبيرة لن يزيد حياتنا إلا إنزعاجاً وكدَر .. نتغافَل لنَعيش.
كم من تغافل كان سبب في سكينة بيت وهدوء نفس وصفاء قلب، وكان سبباً في عافية الحياة من المشاكل والضغائن، وقوفنا على كل صغيرة وكبيرة لن يزيد حياتنا إلا إنزعاجاً وكدَر .. نتغافَل لنَعيش.
Ataraxia 🤍
20 Oct, 00:14
حقيقة بدأت ألاحظها مؤخراً:
المرأة في هذا الزمن تزداد جمالاً مع تقدمها بالعمر..
تفهم نفسها .. تقدر اختلافها .. تعمّق ثقتها .. تصقل ذوقها .. تزيد حكمتها .. تتناغم مع شخصيتها .. وتتوائم مع خياراتها.
المرأة في هذا الزمن تزداد جمالاً مع تقدمها بالعمر..
تفهم نفسها .. تقدر اختلافها .. تعمّق ثقتها .. تصقل ذوقها .. تزيد حكمتها .. تتناغم مع شخصيتها .. وتتوائم مع خياراتها.
Ataraxia 🤍
15 Oct, 18:14
يارب تعيشين هذا اليوم وكل يوم بشعور آية: ﴿وجعلنا لهُ نُورًا يمْشي بِهِ في الناس﴾
النور الي ان شاء الله رب العالمين يرزقه الج
علماً نافعاً (الانتفاع بالي تعلمتي وتنفعين الناس اجمع وكل شخص مريض يشفى على ايدج ان شاءالله)ويزيدج يارب كل يوم اكثر علم
@drdonyy
النور الي ان شاء الله رب العالمين يرزقه الج
علماً نافعاً (الانتفاع بالي تعلمتي وتنفعين الناس اجمع وكل شخص مريض يشفى على ايدج ان شاءالله)ويزيدج يارب كل يوم اكثر علم
@drdonyy
Ataraxia 🤍
10 Oct, 22:26
غاية الإنسان
أن يستقر،
أن تهدأ روحه
من الركض المستمر
، أن يلمس
الطمأنينة بكل حواسه
وتكون هي الشكل الدائم لحياته.
أن يستقر،
أن تهدأ روحه
من الركض المستمر
، أن يلمس
الطمأنينة بكل حواسه
وتكون هي الشكل الدائم لحياته.
Ataraxia 🤍
10 Oct, 22:25
مشاعر الإنسان هشة و بسيطة لدرجة أن يوم كامل بحياة أي حدا فينا ممكن يتغير بسبب كلمة ، أو نبرة صوت أو حتى نظرة..
Ataraxia 🤍
10 Oct, 21:17
أكثر ما اتفقت عليه جملة وتفصيلا ، مقولة : " يخلق الانسان معطاء حتى يعلمه الناس الحذر.
6,629
subscribers
2,468
photos
84
videos
