دکتــر یـار @dr_yar Channel on Telegram

دکتــر یـار

@dr_yar






راز ســلامتی را با دکتر یار امتحــان کنید

دکتــر یـار (Persian)

با خوش آمدگویی به کانال تلگرام دکتــر یـار! آیا شما همیشه به دنبال راهکارهای بهبود و افزایش سلامت خود هستید؟ اگر پاسخ شما بله است، این کانال برای شماست. دکتــر یـار یک کانال تخصصی در زمینه سلامتی و بهبودی است که با هدف ارایه مشاوره‌های بهداشتی و پزشکی فوق العاده به جامعه فعالیت می‌کند. با عضویت در این کانال، شما به رازهای سلامتی دست پیدا خواهید کرد و می‌توانید از تجربیات و پیشنهادات دکتر یـار بهره‌مند شوید. امکان پرسش و پاسخ با پزشکان متخصص و استفاده از مشاوره‌های رایگان نیز از دیگر امکانات این کانال است. بنابراین، اگر دنبال بهبود و توسعه سلامت خود هستید، این کانال را از دست ندهید. با دکتــر یـار، راز سلامتی خود را امتحان کنید و به بهترین شکل ممکن به سلامتی ایده‌آل خود دست پیدا کنید.

دکتــر یـار

05 Aug, 13:49


مردان کنجد بخورند

👈کنجد سرشار از ویتامین، مس، روی، فسفر و منیزیم است که در تقویت قوای جنسی فوق العادست

👈همچنین موجب کاهش سکته قلبی، سرطان، یبوست و تقویت استخوان میشود

@Dr_yar

دکتــر یـار

08 Jul, 08:35


آقایان این 8 ماده غذایی را حتماً میل کنید

❍ تخمه کدو برای افزایش سلامت پروستات
❍ بروکلی برای مقابله با سرطان پروستات
❍ شکلات سیاه برای نشاط جنسی
❍ شیر برای پیشگیری از پوکی استخوان
❍ چغندر برای نعوظ کامل و طولانی مدت
❍ گردو برای افزایش قدرت باروری آقایان
❍ انار برای بهبود اسپرماتوزوئیدها
❍ غذاهای دریایی برای بهبود کیفیت نعوظ



‌@Dr_yar

دکتــر یـار

21 Jun, 13:01


👈 عوارض نوشیدن چای بعد از غذا :

🔹️ناراحتی قلبی و کلیوی
🔹️یبوست
🔹️کم خونی
🔹️آرتروز
🔹️خار پاشنه
🔹️ریزش‌مو
🔹️چربی خون
🔹️ساییدگی استخوان

+این عوارض به علت از بین رفتن جذب آهن غذا


‌@Dr_yar

دکتــر یـار

18 Jun, 15:56


حفظ قدرت مغز با دارچین

🔻در نوشيدنى گرم صبحانه، مقدارى دارچين بريزيد تا بتوانيد قدرت حافظه ، عملكرد مغز و تمركز تان را افزايش دهيد.

@Dr_yar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

دکتــر یـار

18 Jun, 11:21


فواید مصرف عدسی برای صبحانه

⇠ کاهش بیماری های عصبی
⇠ کاهش ابتلا به ام اس
⇠ افزایش فعالیت مغز
⇠ کاهش ریزش مو

‼️برای عزیزانتون بفرستید

@Dr_yar

دکتــر یـار

14 Jun, 15:59


ظاهرا روش جدید کلاهبرداری از بیماران گرفتار با دسترسی به اطلاعات بیمار است! مراقب باشید ! (☝️)


@Dr_yar

دکتــر یـار

04 Jun, 07:30


🔶مصرف لیمو ترش با ماهی نه تنها به جذب ویتامین های ماهی کمک می کند بلکه در فصول سرد مانع از سرماخوردگی در افراد به ویژه کودکان می شود.


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dr_yar

دکتــر یـار

20 May, 17:01


۸مزیت شگفت انگیز سرکه سیب

🔹کنترل قندخون
🔹کاهش کلسترول
🔹مبارزہ باعفونتها
🔹بهبودکاهش وزن
🔹سفیدکردن دندان‌
🔹درخشان کردن مو
🔹بهبودگرفتگی عضلات

@Dr_yar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

دکتــر یـار

05 May, 09:21


🔹مهمترين علت سندرم مرگ ناگهاني شيرخواران خواباندن شيرخوار به روي شكم است و بايد به طور جدي از آن پرهيز نمود.

@Dr_yar

دکتــر یـار

30 Apr, 21:52


🔰3 نکته طلایی قبل از خواب

1⃣ جلوگیری از سکته مغزی
👌مصرف آب قبل از خواب

2⃣ جلوگیری از عفونت رحم
👌مصرف سیب قبل از خواب

3⃣ جلوگیری از افسردگی
👌مصرف شیر قبل از خواب
@Dr_yar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

دکتــر یـار

24 Apr, 16:30


• آب هر چه داغ تر باشد چربی پوست را بیشتر از بین می برد.

• در مقابل، آب خیلی سرد نیز خشکی پوست را افزایش می دهد.

• در نتیجه آب ولرم بهترین گزینه برای پوست می باشد.
@Dr_yar

دکتــر یـار

24 Apr, 12:40


👈 تقویت سیستم ایمنی بدن با زینک (روی)

▫️زینک ماده معدنی ضروری برای سیستم ایمنی بدن است و در پاسخ های التهابی نقش مهمی را به عهده دارد.
▫️کمبود این ماده معدنی به میزان چشمگیری توانایی سیستم ایمنی را برای عملکرد مناسب کاهش و خطر بروز بیماری ها و عفونت ها مانند پنومونی را افزایش می دهد.
▫️در حقیقت، ۳۰ درصد افراد میانسال و سالمند کمبود زینک دارند. تحقیقات نشان دادند استفاده از مکمل زینک می تواند از بروز عفونت های مجاری تنفسی مانند سرماخوردگی جلوگیری کند.
▫️هم چنین مصرف این مکمل برای افرادی که در حال حاضر بیمار هستند نیز موثر است.
@Dr_yar

دکتــر یـار

18 Apr, 11:03


با خشکی چشم در فصل بهار چه کنیم؟


@Dr_yar

دکتــر یـار

15 Apr, 10:10


8 عامل ضعف سيستم ايمني بدن👇


🔻مصرف زياد شيريني

🔻اضافه وزن

🔻کمبود آب بدن

🔻استرس

🔻مصرف غذاهای چرب

🔻آلودگی هوا

🔻استعمال دخانیات

🔻کمبود روی

@Dr_yar

دکتــر یـار

12 Apr, 09:27


خواص دمنوش زعفران :

• مقوی قلب
• شادی بخش
• ضد سرفه
• ضد حساسیت
• مقوی معده
• جلوگیری از پوسیدگی دندان

@Dr_yar

دکتــر یـار

09 Apr, 17:11


چیزهایی که پیرتان میکند:

دیرخوابیدن
کم تحرکی و ورزش نکردن
تمایل به خوراکی‌های شیرین
سیگارکشیدن
خوابیدن روی شکم
کنترل نکردن استرس
کم نوشیدن آب

@Dr_yar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

دکتــر یـار

08 Apr, 11:16


دوستان تا حد امکان از منزل خارج نشید
شاخص آلودگی بسیار بالا است

@Dr_yar

دکتــر یـار

07 Apr, 10:08


🔺سبزی خوردن
در ماه مبارک رمضان

- زمان افطار
سبزی میل کنید
زیراباعث احساس سیری بیشتر میشود.

- زمان سحر
سبزی نخورید
زیرا در طول روز شما را تشنه تر میکند.

@Dr_yar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

دکتــر یـار

01 Apr, 09:40


#هشدار

⛔️زیاده روی در مصرف شکلات سبب تشدید آلرژی - کهیر - بی خوابی و استرس می شود .

@Dr_yar

دکتــر یـار

01 Apr, 08:27


فواید مصرف سالاد قبل از غذا

↩️کمک به جذب ویتامین
↩️کاهش پر خوری
↩️کاهش بیماری های گوارشی
↩️جلوگیری از بیماری های روحی و عصبی


@Dr_yar ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌