Доктор Екимовский

Уважаемые пациенты, прием, консультации и сопровождение- теперь в ЕМС на Патриарших, записаться можно по телефону колл центра +7 (499) 490-91-42 или написав мне в личные сообщения, ассистент вам перезвонит и согласует удобное время и дату. Желательно записываться заранее.

https://www.emcmos.ru/

🤪 #врач #диетолог #врачдиетолог #докторекимовский

Герман Оскарович о бессмысленности блогеров. Подписывайтесь ставьте лайк. 😉

Вышел очередной отраслевой рейтинг «ТОП-200 частных многопрофильных клиник России» 🔝


Стоимостный объем рынка платных медуслуг, по итогам 2023 года, показал пусть и не взрывной, но уверенный рост, преодолев, по оценкам Росстата, планку в 1,404 трлн рублей. В текущих ценах этот показатель оказался выше значений 2022 года (1,218 трлн рублей) на 15,2%, а в сопоставимых – превысил результат предыдущего года на 6,3%. Динамика 2021/2022 в реальных ценах была заметно скромнее – всего 1,2%.
Тенденцию подтверждают показатели игроков из нашего ТОП200: более 90% участников рейтинга частных многопрофильных клиник по выручке за 2023 год, в отличие от результатов предыдущего замера, продемонстрировали позитивную динамику – в среднем у операторов сегмента прирост год к году составил 24,2%. Совокупная выручка ТОП200 крупнейших игроков увеличилась на 15,5% – до 385,4 млрд рублей.

Рецепт выходного дня

Зачем же так атктивно продвигается псевдонаучная теория?
Все просто - любое «грандиозное» и «чудодейственный метод - легче продать доверчивым гражданам 🤷‍♂️

- Но я ж похудела на интервальном голодании
- и сколько вы удержите результат? Давайте реально оценивать методы, особенно псевдонаучные и в отдаленной перспективе


Только системное изменение пищевых привычек может дать реальный результат - это касается и пациентов и профессиональных спортсменов.

Ёсинори Осуми (Нобелевский лауреат) в очередной раз заявил - что никогда не призывал к лечебному голоданию.


В январе 2020 в столице в рамках мероприятия "Здоровая Москва" состоялась лекция Нобелевского лауреата Ёсинори (Йосинори) Осуми. Лекция была заявлена организаторами как «Аутофагия и особенности голодания, продлевающего жизнь» - но на самом деле про лечебное голодание в ней ничего нет.

Сам японский учёный-биолог на данном видео говорит что ни к какому голоданию, диетам не призывает. Он заявил что никогда не говорил что голодание способствует аутофагии.


Между тем, в РФ Осуми почему-то известен как "автор методики интервального голодания".


Японский ученый думал, что собравшиеся люди хотят яснее понять механизмы аутофагии, за которые он получил Нобелевскую премию.

Среди собравшихся было много адептов натуропатии и других направлений в рамках мракобесных "превентивной медицины" и "интегративной медицины", в т.ч. практикующих интервальное голодание.
После лекции выстроилась очередь из слушателей котоорые стали в разных формах задавать вопросы про голодание.

И отвечая на вопрос про голодание японский учёный говорит:
"Мы проводили испытание на мышах, но у нас нет подтверждения для людей что такое голодание тоже будет также работать".
Японский учёный не ожидал что будет так много вопросов про голодание.

Отвечая на один из вопросов от слушателей, он сказал что у него нет информации - способствует ли голодание долголетию и увеличению продолжительности жизни.

Он повёл себя как благородный самурай - честно дал понять, что у него нет ответов на подобные вопросы.
Один из задающих вопросы заявил: "Механизмы же какие-то есть, вы же их знаете". Учёный не выдержал и сказал: "Я не хочу ничего говорить о голодании".

Следует отметить. А ведь это позор для российских организаторов- заявить, что Есинори Осуми является автором методики интервального голодания (смотрите надпись над сценой - там это заявляется).
Похоже, что организаторы поверили тем фейковым постам в соцсетях, в которых утверждалось подобное (эти байки распространялись задолго до его выступления в российской столице). Организаторы должны были до мероприятия выяснить, чем именно занимался учёный и за что получил Нобелевскую премию.

В 2016 году Ёсинори Осуми (Yoshinori Ohsumi) получил Нобелевскую премию по медицине и физиологии за работу по изучению механизмов аутофагии (в переводе с греческого означает «самопоедание») — процесса, при котором клетка избавляется от дефектных белков и органелл. Проводя эксперименты над обычными пекарскими дрожжами, учёный выяснил, что уровень аутофагии в клетке напрямую зависит от общего уровня энергии: во время голодания организм расщепляет старые или повреждённые белки более интенсивно, превращая их в источник энергии и роста.
Затем Осуми механизмы аутофагии изучал на мышах. Вопросами голодания у людей он никогда не занимался и не является автором методики интервального голодания.

За счет чего при интервальном голодании происходит снижение веса?

Очевидно что это снижение общей калорийности рациона, но при этом длительные перерывы между приемами пищи вызывают застой желчи - что вполне может вызвать хронический холецистит и ЖКБ.

В старой школе внутренних болезней - был термин «голодные боли» указывающий на проявление хронического гастрита и/или язвенной болезни, которую до изучения хеликоьактер пилори связывали исключительно с нарушением качества и режима питания, несмотря на изменения во взгляде на патогенез - ничего не изменилось и длителтельное голодание вполне может вызвать обострение у людей с хроническими заболеваниями ЖКТ

Американская кардиологическая ассоциация заявила о значимом повышении рисков сердечно сосудистых заболеваний и сердечно-сосудистых катастроф у людей практикующих интервальное голодание.

Работаем ☺️☺️☺️

Отвечаю на вопрос про дичь.
Не про ту - что несут в блогах о питании нутрициологии, а про ту что из леса 🌳
Конечно можно.
Косуля - 138 ккал и 20-22 гр белка.
Богата микроэлементамии витаминами группы B. Важно чтобы Косуля была молодой, это можно понять по цвету и тургору мяса.
Любое мясо из леса хорошо готовить с лесными ягодами. Чего вам и советую.

Друг не даст помереть с голоду. Косуля, кабан, лось, олень.

Вкусвилл опять отличился. И если после инцидента с ботулизмом подвальную «кухню на районе» с нелепым названием роспотребнадзор просто ликвидировал, то вкусвиллу почему-то ничего не было 🤷‍♂️ несмотря на то, что гастропорт является и их поставщиком тоже…. Ответственность ретейлера безусловно должна быть как и строжайший внутренний контроль качества, которого почему-то нет 🤷‍♂️https://t.me/moscowmap/64696

Несмотря на инициативы элит, сами они продолжают летать частными джетами, ездить на люксовых автомобилях с мощными двс, есть вкусные исключительно натуральные продукты и никого это не смущает. У нас же при всей активной и массовой поддержке фермеров и 100% импортозамещении продуктов питания, тему с жучками - опарышами тоже активно проталкивают, причем через научные организации с заботой о окружающей среде конечно. Нужна ли такая «забота»?

К вопросу о школьном питании. Как вам такое меню для подрастающего поколения? Пока в странах Запада к жукам и личинкам на школьный обед только примеряются. Но скоро это станет нормой. Иногда спрашивают: а в чем состоят наши традиционные ценности, кроме понятия брака как союза мужчины и женщины? А вот и часть ответа - потреблять в пищу натуральные продукты, а не похлебку из опарышей. https://t.me/OstashkoNews/156209.

⚽️🔴🔵 #приличныелюди #чистыйспорт

https://t.me/ikshadacha подписывайтесь и следите за новостями дачи

Ждём в гости.

Год назад я придумал, что нам нужно построить гостевые дома в нашей без преувеличения курортной деревне на берегу Икшинского водохранилища богатой историческими и природными достопримечательностями а также любого вида активностями - от горных лыж до водных прогулок, конных и стрелковых клубов. Мои друзья с радостью поддержали идею и вот мы уже принимаем первых гостей. Пока в режиме технического открытия, но если вам нужно отдохнуть и перезагрузиться на природе, поесть натуральных продуктов - а вам точно нужно (я узнавал) , вы уже можете написать мне в личку. 🙂

Икша Дача

Ваш доктор Екимовский.

https://ikshadacha.ru

Окрестности нашей деревни богаты на интересные фермы с натуральными продуктами, а значит есть пространство для кулинарных фантазий и интересных проектов. #еда #ферма #натуральныепродукты #врачдиетолог #докторекимовский #какесть