DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA @dietsukusukuseparuhbymamischa Channel on Telegram

DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

@dietsukusukuseparuhbymamischa

Sharing IDEA MENU DIET SUKU SUKU SEPARUH 🍱

DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA (Indonesian)

DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA adalah channel Telegram yang didedikasikan untuk membantu orang dalam mencapai tujuan diet dan gaya hidup sehat. Dikelola oleh Mamischa, seorang ahli gizi dan pelatih kebugaran berpengalaman, channel ini menyediakan tips, resep makanan sehat, panduan latihan, dan motivasi untuk membantu anggotanya mencapai berat badan yang diinginkan. Mamischa percaya bahwa mencapai tubuh yang sehat dan bugar bukanlah tentang mencari jalan pintas atau diet yang ekstrim, tetapi tentang keseimbangan, pemahaman tentang nutrisi, dan konsistensi. Di DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA, anggota dapat berbagi pengalaman, mendapatkan dukungan dari sesama anggota, dan belajar dari pengetahuan Mamischa tentang nutrisi dan kebugaran. Jadi, jika Anda mencari bimbingan yang dapat diandalkan dan dukungan positif dalam perjalanan menuju tubuh yang lebih sehat, bergabunglah dengan DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA sekarang dan mulailah perubahan hidup Anda menuju kesehatan yang lebih baik!

DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

14 Jan, 23:31

📌 Idea Menu Pinggan Sihat Suku Suku Separuh. 🍛

#TipsByMamiScha
228
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

14 Jan, 13:44

Bila berat mula turun dan Dah ada Inchloss! Semua akan nampak Semakin Muda dan Kulit pun akan jadi Semakin Cantik! 😍❤️

Hi, Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS? Klik link dekat bawah ni tau! Kita Diet ramai² baru syok dan semangat! 💪🏻🔥

PENDAFTARAN JKBS 69 BATCH FEBRUARY 2025 SUDAH DIBUKA!!
📣📣

PROMO PENDAFTARAN MURAH!!
😱😱😱

JKBS UNTUK WANITA SAHAJA YA.
Untuk daftar Klik link dekat bawah.
👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
289
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

14 Jan, 10:40

Day 14, JANUARY 2025.
Dah start Healthy Eating belum?
Dah masuk Tahun Baru dah pun.
Masih belum mula?

Mulakan hari anda dengan mengambil makanan yang sihat! Sampai bila nak tangguh² lagi? Kita dah masuk Tahun Baru 2025!!
Jomlah mulakan sekarang!!

INI ANTARA MENU MENU DIET PINGGAN SUKU SUKU SEPARUH TEAM JKBS.

Semua sedap²? Tak nampak macam orang tengah berdiett pun kan?
Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS BATCH FEBRUARY 2025?

Klikk linkk dekat bawah ya! JKBS Tengah PRO-MO YU-RAN Pendaftaran Batch 69 tau! Cepat Grab sekarang sebelum full-slot Promo dan Pendaftaran TUTUP gaiss!! 💪🏻🔥

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
272
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

08 Jan, 12:49

Bila berat mula turun dan Dah ada Inchloss! Semua akan nampak Semakin Muda dan Kulit pun akan jadi Semakin Cantik! 😍❤️

Hi, Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS? Klik link dekat bawah ni tau! Kita Diet ramai² baru syok dan semangat! 💪🏻🔥

PENDAFTARAN JKBS 69 BATCH FEBRUARY 2025 SUDAH DIBUKA!!
📣📣

PROMO PENDAFTARAN MURAH!!
😱😱😱

JKBS UNTUK WANITA SAHAJA YA.
Untuk daftar Klik link dekat bawah.
👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
236
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

08 Jan, 04:02

📌 IDEA BEKAL DIET SUKU SUKU SEPARUH.

Untuk Breakfast, Lunch Dan Dinner.

1. Segenggam Nasi Basmathi
+ Sayur Campur Broccoli Dan Carrot
+ Dada Ayam Bakar.

2. Segenggam Nasi Parboiled
+ Ulam Sayur Sawi
+ Ikan Masak Singgang
+ Ulam Hirisan Timun
+ Ulam Hirisan Tomato
+ Sesudu Sambal Versi MamiScha.

3. Segenggam Nasi Parboiled
+ Ulam Batang Sayur Sawi
+ Ulam Raja
+ Ulam Hirisan Timun
+ Ulam Hirisan Tomato
+ Homemade Chicken Popcorn
+ Sesudu Sambal Versi MamiScha.

4. Segenggam Macaroni Bolognese
+ Ulam Daun Salad
+ Ulam Hirisan Timun
+ Telur Rebus.

P/S : Semua Menu² MamiScha ni boleh diambil atau dimakan waktu Breakfast, Lunch ataupun Dinner (Main Meal) dan sesuai untuk semua peringkat umur, boleh buatkan untuk suami atau anak-anak bawa bekal ke tempat kerja dan ke sekolah. Tapi mestilah diambil ikut keperluan badan masing² ya. Semoga bermanfaat! ❤️

#TipsByMamiScha #SukuSukuSeparuh #DietSukuSukuSeparuh
307
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

06 Jan, 07:22

📌 Idea Menu Pinggan Sihat Suku Suku Separuh. 🍛

#TipsByMamiScha
540
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

05 Jan, 13:14

Alhamdulillah, TeamJKBS dah beli groceries untuk start esok. Jom mula sama² gaiss!
💪🏻🔥

Saya Doakan, Semoga TeamJKBS dan Semua kawan² yang sedang berusaha untuk Memulakan perjalanan ke arah yang lebih sihat dengan mengambil makanan² yang sihat, Dipermudahkan segala urusan dan terus Istiqomah dalam Healthy Journey masing² ya. Allahumma Aminn Ya ALLAH Ya Razzaq Ya Mujib. 🤲🏻❤️

#TipsByMamiScha #TeamJKBS
606
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

04 Jan, 11:43

Day 04, JANUARY 2025.
Dah start Healthy Eating belum?
Dah masuk Tahun Baru dah pun.
Masih belum mula?

Mulakan hari anda dengan mengambil makanan yang sihat! Sampai bila nak tangguh² lagi? Kita dah masuk Tahun Baru 2025!!
Jomlah mulakan sekarang!!

INI ANTARA MENU MENU DIET PINGGAN SUKU SUKU SEPARUH TEAM JKBS.

Semua sedap²? Tak nampak macam orang tengah berdiett pun kan?
Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS BATCH JANUARY 2025?

Klikk linkk dekat bawah ya! JKBS Tengah PRO-MO YU-RAN Pendaftaran Batch 68 tau! Cepat Grab sekarang sebelum full-slot Promo dan Pendaftaran TUTUP gaiss!! 💪🏻🔥

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
517
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

04 Dec, 08:26

📌 IDEA BEKAL DIET SUKU SUKU SEPARUH.

Untuk Breakfast, Lunch Dan Dinner.
Bekal atau Menu² ni semua sesuai untuk semua peringkat umur, Orang tak diet pun boleh makan, tak ada masalah pun. Kan bagus amalkan makan makanan sihat lengkap nutrisi. Sesuaikan sahaja dengan selera dan keperluan badan masing² ok?

1. Roti Somerset MultiGrains
+ Peanut Butter
+ Buah Pisang
+ Sedikit Taburan Cinnamon Powder.

SNACKING
Buah Strawberry
+ Ulam Hirisan Timun.

2. Segenggam Nasi Parboiled
+ Ulam Daun Salad
+ Ulam Hirisan Timun
+ TomYam Ayam Pedas Versi MamiScha.

3. Segenggam Nasi Parboiled
+ Tauhu Grill
+ Ulam Kacang Botor
+ Ulam Daun Salad
+ Ulam Hirisan Tomato
+ Sesudu Sambal Versi MamiScha.

4. Suh Hoon Goreng Pedas Bersama Udang Dan Kacang Buncis.
+ Ulam Daun Salad
+ Ulam Hirisan Tomato.

SNACKING
Buah Kiwi.

#TipsByMamiScha #SukuSukuSeparuh  #DietSukuSukuSeparuh
181
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

04 Dec, 06:12

📌 Idea Menu Pinggan Sihat Suku Suku Separuh. 🍛

#TipsByMamiScha
203
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

03 Dec, 07:12

📌 Idea Menu Pinggan Sihat Suku Suku Separuh. 🍛

#TipsByMamiScha
288
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

02 Dec, 07:45

📌 Idea Menu Pinggan Sihat Suku Suku Separuh. 🍛

#TipsByMamiScha
399
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

01 Dec, 13:01

Alhamdulillah, TeamJKBS dah beli groceries untuk start esok. Jom mula sama² gaiss!
💪🏻🔥

Saya Doakan, Semoga TeamJKBS dan Semua kawan² yang sedang berusaha untuk Memulakan perjalanan ke arah yang lebih sihat dengan mengambil makanan² yang sihat, Dipermudahkan segala urusan dan terus Istiqomah dalam Healthy Journey masing² ya. Allahumma Aminn Ya ALLAH Ya Razzaq Ya Mujib. 🤲🏻❤️

#TipsByMamiScha #TeamJKBS
452
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

01 Dec, 07:03

📌 Idea Menu Pinggan Sihat Suku Suku Separuh. 🍛

#TipsByMamiScha
455
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

30 Nov, 12:40

Bila mula jaga Pemakanan dengan konsisten, Memang kulit akan semakin cantik dan akan nampak Muda dari Usia sebenar. 😍❤️

Hi, Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS? Klik link dekat bawah ni tau! Kita Diet ramai² baru syok dan semangat! 💪🏻🔥

HARI INI HARI AKHIR PENDAFTARAN JKBS 67!!
📣📣

PROMO PENDAFTARAN MURAH!!
😱😱😱

JKBS UNTUK WANITA SAHAJA YA.
Untuk daftar Klik link dekat bawah.
👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
459
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

30 Nov, 10:21

Day 30, November 2024.
Dah start Healthy Eating belum?
Dah masuk Hujung Bulan November dah pun.
Masih belum mula?

Mulakan hari anda dengan mengambil makanan yang sihat! Sampai bila nak tangguh² lagi? 1 bulan sahaja lagi kita dah nak masuk Tahun Baru 2025!!
Jomlah mulakan sekarang!

INI ANTARA MENU MENU DIET PINGGAN SUKU SUKU SEPARUH TEAM JKBS.

Semua sedap²? Tak nampak macam orang tengah berdiett pun kan?
Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS?
Klikk linkk dekat bawah ya! JKBS Tengah PRO-MO YU-RAN Pendaftaran Batch 67 tau! Cepat Grab sekarang sebelum full-slot Promo dan Pendaftaran TUTUP gaiss!! 💪🏻🔥

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
414
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

22 Nov, 07:40

Hi, Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS? Klik link dekat bawah ni tau! Kita Diet ramai² baru syok dan semangat! 💪🏻🔥

PENDAFTARAN JKBS 67 BATCH DECEMBER SUDAH DIBUKA!!
📣📣

PROMO PENDAFTARAN MURAH!!
😱😱😱

JKBS UNTUK WANITA SAHAJA YA.
Untuk daftar Klik link dekat bawah.
👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
89
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

22 Nov, 06:42

📌 Idea Menu Pinggan Sihat Suku Suku Separuh. 🍛

#TipsByMamiScha
119
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

21 Nov, 13:59

Hi, Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS? Klik link dekat bawah ni tau! Kita Diet ramai² baru syok dan semangat! 💪🏻🔥

PENDAFTARAN JKBS 67 BATCH DECEMBER SUDAH DIBUKA!!
📣📣

PROMO PENDAFTARAN MURAH!!
😱😱😱

JKBS UNTUK WANITA SAHAJA YA.
Untuk daftar Klik link dekat bawah.
👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
251
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

21 Nov, 06:39

📌 Idea Menu Pinggan Sihat Suku Suku Separuh. 🍛

#TipsByMamiScha
303
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

21 Nov, 04:14

Hi, Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS? Klik link dekat bawah ni tau! Kita Diet ramai² baru syok dan semangat! 💪🏻🔥

PENDAFTARAN JKBS 67 BATCH DECEMBER SUDAH DIBUKA!!
📣📣

PROMO PENDAFTARAN MURAH!!
😱😱😱

JKBS UNTUK WANITA SAHAJA YA.
Untuk daftar Klik link dekat bawah.
👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
332
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

20 Nov, 12:31

Day 20, November 2024.
Dah start Healthy Eating belum?
Dah nak masuk Hujung Bulan November dah pun.
Masih belum mula?

Mulakan hari anda dengan mengambil makanan yang sihat! Sampai bila nak tangguh² lagi? Beberapa bulan sahaja lagi kita dah nak masuk Tahun Baru 2025!!
Jomlah mulakan sekarang!

INI ANTARA MENU MENU DIET PINGGAN SUKU SUKU SEPARUH TEAM JKBS.

Semua sedap²? Tak nampak macam orang tengah berdiett pun kan?
Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS?
Klikk linkk dekat bawah ya! JKBS Tengah PRO-MO YU-RAN Pendaftaran Batch 67 tau! Cepat Grab sekarang sebelum full-slot Promo dan Pendaftaran TUTUP gaiss!! 💪🏻🔥

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
365
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

20 Nov, 07:50

📌 IDEA BEKAL DIET SUKU SUKU SEPARUH.

Untuk Breakfast, Lunch Dan Dinner.

1. Segenggam Nasi Perang
+ Dada Ayam Grill
+ Ulam Daun Selom
+ Ulam Hirisan Sayur Peria
+ Sesudu Sambal Versi MamiScha.

2. Nasi Goreng Cina Versi MamiScha
+ Ulam Hirisan Kubis Purple
+ Ulam Daun Salad
+ Ulam Hirisan Tomato
+ Ulam Hirisan Timun.

SNACKING
Buah Kiwi.

3. Segenggam Nasi Perang
+ Tauhu Berlauk Versi MamiScha
+ Ulam Daun Salad
+ Ulam Hirisan Timun
+ Sesudu Sambal Versi MamiScha.

4. Segenggam Nasi Parboiled
+ Terung Masak Berlado
+ Ulam Hirisan Tomato
+ Ulam Hirisan Timun
+ Ikan Bakar.

P/S : Semua Menu² MamiScha ni boleh diambil atau dimakan waktu Breakfast, Lunch ataupun Dinner (Main Meal) dan sesuai untuk semua peringkat umur, boleh buatkan untuk suami atau anak-anak bawa bekal ke tempat kerja dan ke sekolah. Tapi mestilah diambil ikut keperluan badan masing² ya. Semoga bermanfaat! ❤️

#TipsByMamiScha #SukuSukuSeparuh #DietSukuSukuSeparuh
355
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

20 Nov, 06:50

Hi, Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS? Klik link dekat bawah ni tau! Kita Diet ramai² baru syok dan semangat! 💪🏻🔥

PENDAFTARAN JKBS 67 BATCH DECEMBER SUDAH DIBUKA!!
📣📣

PROMO PENDAFTARAN MURAH!!
😱😱😱

JKBS UNTUK WANITA SAHAJA YA.
Untuk daftar Klik link dekat bawah.
👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
366
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

19 Nov, 09:57

Hi, Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS? Klik link dekat bawah ni tau! Kita Diet ramai² baru syok dan semangat! 💪🏻🔥

PENDAFTARAN JKBS 67 BATCH DECEMBER SUDAH DIBUKA!!
📣📣

PROMO PENDAFTARAN MURAH!!
😱😱😱

JKBS UNTUK WANITA SAHAJA YA.
Untuk daftar Klik link dekat bawah.
👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
467
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

19 Nov, 06:03

📌 Idea Menu Pinggan Sihat Suku Suku Separuh. 🍛

#TipsByMamiScha
483
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

18 Nov, 13:41

Hi, Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS? Klik link dekat bawah ni tau! Kita Diet ramai² baru syok dan semangat! 💪🏻🔥

PENDAFTARAN JKBS 67 BATCH DECEMBER SUDAH DIBUKA!!
📣📣

PROMO PENDAFTARAN MURAH!!
😱😱😱

JKBS UNTUK WANITA SAHAJA YA.
Untuk daftar Klik link dekat bawah.
👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
514
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

03 Nov, 12:56

Alhamdulillah, TeamJKBS dah beli groceries untuk start esok. Jom mula sama² gaiss!
💪🏻🔥

Saya Doakan, Semoga TeamJKBS dan Semua kawan² yang sedang berusaha untuk Memulakan perjalanan ke arah yang lebih sihat dengan mengambil makanan² yang sihat, Dipermudahkan segala urusan dan terus Istiqomah dalam Healthy Journey masing² ya. Allahumma Aminn Ya ALLAH Ya Razzaq Ya Mujib. 🤲🏻❤️

#TipsByMamiScha #TeamJKBS
187
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

02 Nov, 13:32

Hi, Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS? Klik link dekat bawah ni tau! Kita Diet ramai² baru syok dan semangat! 💪🏻🔥

HARI INI HARI AKHIR PENDAFTARAN JKBS 66 BATCH NOVEMBER!!
📣📣

PROMO PENDAFTARAN MURAH!!
😱😱😱

JKBS UNTUK WANITA SAHAJA YA.
Untuk daftar Klik link dekat bawah.
👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
309
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

02 Nov, 10:46

Day 02, November 2024.
Dah start Healthy Eating belum?
Dah masuk Bulan November dah pun.
Masih belum mula?

Mulakan hari anda dengan mengambil makanan yang sihat! Sampai bila nak tangguh² lagi? Beberapa bulan sahaja lagi kita dah nak masuk Tahun Baru 2025!!
Jomlah mulakan sekarang!

INI ANTARA MENU MENU DIET PINGGAN SUKU SUKU SEPARUH TEAM JKBS.

Semua sedap²? Tak nampak macam orang tengah berdiett pun kan?
Nak jo-in D-IET SI-HAT dengan TEAMJKBS?
Klikk linkk dekat bawah ya! JKBS Tengah PRO-MO YU-RAN Pendaf-taran Batch 66 tau! Cepat Grab sekarang sebelum full-slot dan Pendaf-taran TUTUP gaiss!! 💪🏻🔥

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
265
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

02 Nov, 06:43

Hi, Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS? Klik link dekat bawah ni tau! Kita Diet ramai² baru syok dan semangat! 💪🏻🔥

HARI INI HARI AKHIR PENDAFTARAN JKBS 66 BATCH NOVEMBER!!
📣📣

PROMO PENDAFTARAN MURAH!!
😱😱😱

JKBS UNTUK WANITA SAHAJA YA.
Untuk daftar Klik link dekat bawah.
👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
259
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

01 Nov, 14:33

Hi, Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS? Klik link dekat bawah ni tau! Kita Diet ramai² baru syok dan semangat! 💪🏻🔥

MINGGU INI MINGGU AKHIR PENDAFTARAN JKBS 66 BATCH NOVEMBER!!
📣📣

PROMO PENDAFTARAN MURAH!!
😱😱😱

JKBS UNTUK WANITA SAHAJA YA.
Untuk daftar Klik link dekat bawah.
👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
289
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

01 Nov, 11:28

Day 01, November 2024.
Dah start Healthy Eating belum?
Dah masuk Bulan November dah pun.
Masih belum mula?

Mulakan hari anda dengan mengambil makanan yang sihat! Sampai bila nak tangguh² lagi? Beberapa bulan sahaja lagi kita dah nak masuk Tahun Baru 2025!!
Jomlah mulakan sekarang!

INI ANTARA MENU MENU DIET PINGGAN SUKU SUKU SEPARUH TEAM JKBS.

Semua sedap²? Tak nampak macam orang tengah berdiett pun kan?
Nak jo-in D-IET SI-HAT dengan TEAMJKBS?
Klikk linkk dekat bawah ya! JKBS Tengah PRO-MO YU-RAN Pendaf-taran Batch 66 tau! Cepat Grab sekarang sebelum full-slot dan Pendaf-taran TUTUP gaiss!! 💪🏻🔥

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
275
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

29 Oct, 01:04

Hi, Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS? Klik link dekat bawah ni tau! Kita Diet ramai² baru syok dan semangat! 💪🏻🔥

MINGGU INI MINGGU AKHIR PENDAFTARAN JKBS 66 BATCH NOVEMBER!!
📣📣

PROMO PENDAFTARAN MURAH!!
😱😱😱

JKBS UNTUK WANITA SAHAJA YA.
Untuk daftar Klik link dekat bawah.
👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
191
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

28 Oct, 15:53

📌 Idea Menu Pinggan Sihat Suku Suku Separuh. 🍛

#TipsByMamiScha
220
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

28 Oct, 13:12

Hi, Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS? Klik link dekat bawah ni tau! Kita Diet ramai² baru syok dan semangat! 💪🏻🔥

MINGGU INI MINGGU AKHIR PENDAFTARAN JKBS 66 BATCH NOVEMBER!!
📣📣

PROMO PENDAFTARAN MURAH!!
😱😱😱

JKBS UNTUK WANITA SAHAJA YA.
Untuk daftar Klik link dekat bawah.
👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
244
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

28 Oct, 08:41

📌 IDEA BEKAL DIET SUKU SUKU SEPARUH.

Untuk Breakfast, Lunch Dan Dinner.

1. Nasi Goreng Cilipadi Udang Petai Bersama Sekebun Sayur Versi MamiScha.
+ Ulam Hirisan Timun.

SNACKING
Tomato Cherry
+ Tangerine
+ Half Buah Apple.

2. Segenggam Nasi Parboiled
+ Ulam Daun Salad
+ Ulam Tomato Cherry
+ Ulam Hirisan Timun
+ Telur Mata
+ Taburan Habbatus Sauda
+ Sesudu Sambal Versi MamiScha.

3. Segenggam Nasi Parboiled
+ Ulam Daun Salad
+ Ulam Hirisan Timun
+ Ulam Hirisan Tomato
+ Telur Rebus Berlado.

4. Segenggam Nasi Parboiled
+ Ulam Hirisan Timun
+ Ulam Daun Salad
+ Ulam Hirisan Tomato Cherry
+ Ikan Grill
+ Sesudu Sambal Versi MamiScha.

P/S : Semua Menu² MamiScha ni boleh diambil atau dimakan waktu Breakfast, Lunch ataupun Dinner (Main Meal) dan sesuai untuk semua peringkat umur, boleh buatkan untuk suami atau anak-anak bawa bekal ke tempat kerja dan ke sekolah. Tapi mestilah diambil ikut keperluan badan masing² ya. Semoga bermanfaat! ❤️

#TipsByMamiScha #SukuSukuSeparuh #DietSukuSukuSeparuh
272
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

27 Oct, 12:14

Hi, Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS? Klik link dekat bawah ni tau! Kita Diet ramai² baru syok dan semangat! 💪🏻🔥

PENDAFTARAN JKBS 66 BATCH NOVEMBER SEDANG DIBUKA!!
📣📣

PROMO PENDAFTARAN MURAH!!
😱😱😱

JKBS UNTUK WANITA SAHAJA YA.
Untuk daftar Klik link dekat bawah.
👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
320
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

27 Oct, 09:50

Day 27, October 2024.
Dah start Healthy Eating belum?
Dah masuk Hujung Bulan October dah pun.
Masih belum mula?

Mulakan hari anda dengan mengambil makanan yang sihat! Sampai bila nak tangguh² lagi? Beberapa bulan sahaja lagi kita dah nak masuk Tahun Baru 2025!!
Jomlah mulakan sekarang!

INI ANTARA MENU MENU DIET PINGGAN SUKU SUKU SEPARUH TEAM JKBS.

Semua sedap²? Tak nampak macam orang tengah berdiett pun kan?
Nak jo-in D-IET SI-HAT dengan TEAMJKBS?
Klikk linkk dekat bawah ya! JKBS Tengah PRO-MO YU-RAN Pendaf-taran Batch 66 tau! Cepat Grab sekarang sebelum full-slot dan Pendaf-taran TUTUP gaiss!! 💪🏻🔥

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
291
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

27 Oct, 04:13

📌 Idea Menu Pinggan Sihat Suku Suku Separuh. 🍛

#TipsByMamiScha
310
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

27 Oct, 03:33

Hi, Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS? Klik link dekat bawah ni tau! Kita Diet ramai² baru syok dan semangat! 💪🏻🔥

PENDAFTARAN JKBS 66 BATCH NOVEMBER SEDANG DIBUKA!!
📣📣

PROMO PENDAFTARAN MURAH!!
😱😱😱

JKBS UNTUK WANITA SAHAJA YA.
Untuk daftar Klik link dekat bawah.
👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
298
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

26 Oct, 07:51

📌 IDEA BEKAL DIET SUKU SUKU SEPARUH.

Untuk Breakfast, Lunch Dan Dinner.

1. Segenggam Nasi Basmathi
+ Sayur Campur Broccoli Dan Carrot
+ Dada Ayam Bakar.

2. Segenggam Nasi Parboiled
+ Ulam Sayur Sawi
+ Ikan Masak Singgang
+ Ulam Hirisan Timun
+ Ulam Hirisan Tomato
+ Sesudu Sambal Versi MamiScha.

3. Segenggam Nasi Parboiled
+ Ulam Batang Sayur Sawi
+ Ulam Raja
+ Ulam Hirisan Timun
+ Ulam Hirisan Tomato
+ Homemade Chicken Popcorn
+ Sesudu Sambal Versi MamiScha.

4. Segenggam Macaroni Bolognese
+ Ulam Daun Salad
+ Ulam Hirisan Timun
+ Telur Rebus.

P/S : Semua Menu² MamiScha ni boleh diambil atau dimakan waktu Breakfast, Lunch ataupun Dinner (Main Meal) dan sesuai untuk semua peringkat umur, boleh buatkan untuk suami atau anak-anak bawa bekal ke tempat kerja dan ke sekolah. Tapi mestilah diambil ikut keperluan badan masing² ya. Semoga bermanfaat! ❤️

#TipsByMamiScha #SukuSukuSeparuh #DietSukuSukuSeparuh
311
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

26 Oct, 05:33

Hi, Nak join DIET SIHAT dengan TEAMJKBS? Klik link dekat bawah ni tau! Kita Diet ramai² baru syok dan semangat! 💪🏻🔥

PENDAFTARAN JKBS 66 BATCH NOVEMBER SEDANG DIBUKA!!
📣📣

PROMO PENDAFTARAN MURAH!!
😱😱😱

JKBS UNTUK WANITA SAHAJA YA.
Untuk daftar Klik link dekat bawah.
👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60122587972/SayaNakJoinTeamJKBSCoach

Nak tengok Result TeamJKBS?
Klik Sini 👇🏻
https://t.me/teamjkbs
287
DIET SUKU SUKU SEPARUH MAMISCHA

25 Oct, 15:38

📌 Idea Menu Pinggan Sihat Suku Suku Separuh. 🍛

#TipsByMamiScha
314

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.