👊دنیای دفاع شخصی👊

🌼🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺
🍃🌺🍃🌸🍃🌺
🌺🍃🌸
🌸
بنام یزدان پاک


نوروز بمانید که ایّام شمایید...
آغاز شمایید و سرانجام شمایید...

ایّام ز دیدار شمایند مبارک
نوروز بمانید که ایّام شمایید...

فرارسیدن سال نو و نوروز باستاني را به شما و خانواده محترمتان شاد باش عرض نموده و برايتان سالي سرشار از شادي و موفقيت آرزومندم.
اميدوارم اين سال براي شما و عزيزانتان؛ سال دوستی، سال فراوانی و بی نیازی، کوشش و آرامش توأم با دلخوشي باشد.


پیروز و سرافراز باشید.

💎 سید مهدی میراب زاده
💎 نماینده و رئیس کمیته هاپکیدو(W.H.C) استان یزد

🌺نوروز ۱۴۰۲🌺

🌺🍃🌸
🍃🌺🍃🌸🍃🌺
🌼🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺

╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

👁‍🗨 #ڪـلـیـپ_عــالــے 🎥

☑️ اجراے تـڪنـیـڪ دفـاع شـخـصـے‌ 👌😎


🔘 #SELEFDEFENSE

🔰 #یادگیری_‌فنون‌دفاع‌شخصی_یک‌الزامست_نه‌یک‌انتخاب

╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

👁‍🗨 #ڪـلـیـپ_عــالــے 🎥

☑️ اجراے تـڪنـیـڪ دفـاع شـخـصـے‌ 👌😎
✍ خلع سلاح گرم 🔫🔫🔫 #کلت...👍

🔘 #SELEFDEFENSE

🔰 #یادگیری_‌فنون‌دفاع‌شخصی_یک‌الزامست_نه‌یک‌انتخاب

‍ 🔰 #درگیری‌فیزیکی‌جواب‌نمی‌دهد...

╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✴️دفع كردن، سد كردن، رد كردن يا دورى جستن از هر عامل مزاحمى را دفاع شخصى ‌مى‌نامند. شنيدن واژه­‌ دفاع شخصى (Self Defense) ذهن ما را به دنياى هنرهاى ­رزمى مى‌­كشاند. روش­‌ها و فنونى كه بتوان با استفاده از آن­ها در برابر هر مهاجمی، سلامتى جسمى و روانى خود را حفظ كرد، دفاع شخصى است. روش‌هاى ­حفاظت،­ حراست ­و جنگ­ با دشمن ­متجاوز از ديرباز در سرزمين‌ها و ملل مختلف وجود داشته است و منحصر به نوع شرقى آن نمى‌­گردد. واژه­‌ هنرهاى­­ رزمى، ناخودآگاه فكر را متوجه شرق دور مى‌­نمايد. علت اين­ كه روش­‌هاى مبارزه و جنگ با دست خالى را هنرهاى­ رزمى مى‌­نامند، به­ خاطر وجود افكار و انديشه­‌هاى صلح­جويانه و انسانى حاكم بر آن­ها است.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✅فلسفه‌ مكاتب هنرهاى­ رزمى شرقى، بر اصول اخلاقى و مبانى تربيتى و معنوى بنا شده است. نابود كردن، از پا درآوردن يا كشتن حريف، مد نظر نيست. غلبه و پيروزى بر مهاجم در چارچوب اصول و قوانين رزمى كفايت دارد. دفاع در برابر حمله­‌ فردى مهاجم، در فلسفه­‌ هنرهای­ رزمی به خصوص كاراته، كه ريشه در بوديسم، ذن، كنفسيوئيسم و شينتوئيسم دارد تنها تا حد رفع خطر، چه در وجه روانى چه در وجه فيزيكى، معنا و مفهوم دارد نه بیش­تر.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✴️هنر دفاع شخصى، منحصر به فنون فيزيكى و تكنيك‌هاى دفاعى و تهاجمى رايج نمى­‌گردد. اگر چه مى‌­توان از اين زاويه هم به آن نگريست. دفاع شخصى فرايندى وراى همه­‌ اين­ها است؛ تبحر و مهارت در زد و خورد خشونت­ بار با حريف يا مهاجمی را ناكار كردن و… همه­‌ اين ها ممكن است دفاع شخصى به نظر برسند; اما در فلسفه­‌ حقيقى دفاع، رهايى از ترس ناشى از تهاجم، مد نظر است. دفاع شخصى، لزوماً به معنى درگيرى فيزيكى و تقابل رودررو نيست.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✅در تعريف جامع، آن دسته از تجارب و مهارت­‌هايى را كه در تمام مراحل زندگى براى حفظ سلامتى جسم و روح به كار رود، دفاع شخصى مى‌نامند. روش‌­ها يا كارهايى را كه به‌واسطه­‌ انجام آن­ها، از لحاظ جسمى و روحى، امنيت پيدا كرده و سلامتى‌تان حفظ گردد و هيجان و التهاب پديد آمده از موقعيتى خطرناك كاهش یافته و آرامش به محیط بازگردد را دفاع شخصى گویند.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✴️مى‌توان گفت توانايى، ذكاوت و قابليت‌هايى كه روزانه براى حفظ خود در دو بُعد مادى و معنوى، استفاده كرده و اين مهارت­‌ها، منجر به بالا رفتن كيفيت و درجه­‌ امنيت زندگى مى­‌گردد، دفاع شخصى نام دارد. وراى همه­‌ اين توانايى‌ها بايد بتوانید خود را فارغ و دور از هرگونه دشمنى و خشونت بيابيد. كه درنتيجه، شغل­تان راحت‌­تر، زندگى‌­تان بهتر، روابط­تان با اطرافيان ملایم­تر و دركل، سروكله زدن‌تان با امور شخصى و دنيوى و اطرافيان، نرم، ساده و بدون هرگونه تنش خواهد شد.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✅دفاع شخصى، کسب چنين مهارت‌ها و افزودن هر يك از آن­ها، در موضوعات ساده­ى زندگى­ است. تجارب فردى، حتى كوچك كه در طول زمان به‌دست مى‌­آوريد، در حقيقت، دستورالعمل‌­ها و قوانين نانوشته‌­اى در ضمير ناخودآگاه خواهند بود كه شما را به فراسوى هر رويارويى فيزيكى با خصم یا به كارگيرى خشونت، رهبرى خواهند كرد. دفاع شخصى، هنر رويارويى و مدیریت امور، در رابطه با افراد مهاجم، اوباش، شرور، دزد، عصبى، بد دهن، لات، مزاحم خيابانى، ديوانه، متكبر و… ده‌­ها است كه هر روزه در زندگى عادى، امکان دارد با آنان روبرو ­شويم.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✴️درخيابان، اداره، محل كار، باشگاه، خانواده، بين دوستان و فاميل، کسانی پیدا می­شوند که شما را مورد هجوم روانى قرار مى‌دهند. مسلماً اين مورد دفاع از خود در اجتماعات دوستانه، كارى بسيار مشكل­تر، سخت‌­تر و پيچيده‌­تر از هر نوع تقابل فيزيكى است. منظور از دفاع ­شخصى، مقابله و درگيرى فيزيكى و استفاده از تعدادى فن مشخص براى نجات جان خود نيست. ممكن است قرار گرفتن در يك شرايط خاص اجبار به زد و خورد ناخواسته فيزيكى و استفاده از فنون رزمى حادث شود، ولی اگر از جنبه­‌ روانى، احساسى، امنيتى، شغلى و… دچار هراس شده‌­اید و عاملى مشهود يا نامشهود شما را تحت فشار قرار داده، آزار مى‌دهد و آسايش و آرامش‌تان را سلب كرده؛ در چنين وضعيتى، باید به فكر دفاع و رفع آن عامل مزاحم باشيد، مثل همان نور آفتاب يا مگس و پشه كه گفته شد(درگیری فیزیکی جواب نمی­دهد).

╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

👁‍🗨 #ڪـلـیـپ_عــالــے 🎥

☑️ اجراے تـڪنـیـڪ دفـاع شـخـصـے‌ 👌😎
✍ #گرفتن_ازپشت...👍

🔘 #SELEFDEFENSE

🔰 #یادگیری_‌فنون‌دفاع‌شخصی_یک‌الزامست_نه‌یک‌انتخاب

‍ 🔰 #شناختنقاطحساس
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✴️آشنايى و شناخت كامل نقاط­ حساس و حياتى بدن، روى سر، گردن، دست، سينه، بازو، پاها، كمر و… شما را به دانشى كامل و كافى، براى استفاده در مواقع ضرورى، رهنمون مى‌­سازد. تعداد زيادى از اين نقاط، روى سر و گردن واقع شده‌­اند. بازو و ساعد، كف دست، سينه، ران، ساق پا و كف پا اين قسمت‌ها نيز داراى نقاط بسيار حساسى هستند. در صورت وارد نمودن ضربه‌اى درست، به­ جا و به­ موقع، درد فلج كننده­‌ ايجاد مى‌شود.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✴️نقاط حساس يا حياتى، با نقاطى كه در طب سوزنى از آن­ها استفاده‌ پزشكى مى‌­شود، كاملا متفاوتند. شناسايى، درك و تبحر پيدا نمودن در علم (Pressure Points) نياز به زمان، ممارست، پیگيرى، استمرار و تمرين دارد و مثل هر فن و تجربه­‌ ديگر، به سادگى و راحت به دست نخواهد آمد.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✴️بعضی‌­ها فنون نقاط­ حساس را قبول ندارند؟ مطمئن هستم، اين فنون را خيالى نمى‌­پندارند، شايد يادگيرى چنین مطالبى را سنگين مى‌­دانند. شايد تكنيك‌هاى نقاط حساس براى این گروه عملى نيست. يا اساساً تجربه‌­اى ندارند یا فنون و مثال‌ها و تعريف‌هايى كه از قبل داشته‌اند، براى­شان كارساز و عملى نبوده یا با منطق فكرى­شان سازگار نيست. اميدوارم كه بتوانم شرايط واقعى و عملى نقاط حساس و اجرايى بودن آن­ها را به شما نشان دهم، تا با تشريح و بررسى علمى به نتايج مثبتى دست پيدا كنيد.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✴️یکی از دلايلى كه بيش­تر افراد، حتى رزمى‌­كاران، موضوع نقاط حساس را ناديده می‌­انگارند، نداشتن دانش و آموزش كافى، و عدم آگاهی و تجربه قبلی است. دليل ديگر، فيلم‌هاى سينمايى است. در تصاوير حيرت‌­انگيز و جذاب فيلم‌ها، حركات حیرت‌آور هنرپيشه، رويارويى با چند نفر غیرواقعی به نظر مى‌­رسد. ضربه­‌ای ساده بر يك نقطه­‌ بدن و از پا درآوردن حريف، استفاده از فنونى كه اجراى آن­ها، به ندرت امكان‌پذير می­باشد و… باعث شده تا به اصطلاح این­ گونه فیلم‌­ها اثر تخريبی بدی بر انديشه و باور افراد ایجاد کنند. ديگر اين­كه، توضيح ندادن و تفسير نكردن چگونگى عملكرد و تجزيه و تحليل صحيح تئورى نقاط حساس، باعث گنگ‌­تر شدن موضوع شده است.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✴️بسيارى از نقاط حساس، كه فشار به آن­ها موجب بروز درد ناگهانى مى‌­شود و در همه‌ افراد يكسان است (يعنى جاى مشخصى بر بدن دارند)، روى بدن افرادى با اندام ورزيده و عضلانى چندان كارساز نيست و اگر اجرا كنيد، به دليل بى ­نتيجه بودن، همه­‌نظريه­‌ نقاط حساس، زير سؤال مى‌­رود. در مقابله با فردى عضلانى، بايد سراغ نقاط ديگرى رفت، كه به وسيله­‌ قطر عضلات حجيم، حفاظت نشده باشد.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✴️خيلى‌ها موضع و محل دقيق نقاط حساس را، بر روى قسمت‌هاى مختلف بدن مى‌شناسند (به خصوص استادان هنرهاى رزمى)، ولى چگونگى استفاده و زمان مناسب به كار بردن آن را غالباً نمى‌­دانند. دانستن محل يك نقطه­‌ حساس را، با كمى تجربه مى­‌توان به دست ­آورد، ولى مهم­تر از آن، زمان مناسب به­ كارگيرى آن، در رويارويى است.

🔰 #یادگیری_‌فنون‌دفاع‌شخصی_یک‌الزامست_نه‌یک‌انتخاب

╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

👁‍🗨 #ڪـلـیـپ_عــالــے 🎥

☑️ اجراے تـڪنـیـڪ دفـاع شـخـصـے‌ 👌😎
✍ خلع سلاح گرم 🔫🔫🔫 #کلت...👍

🔘 #SELEFDEFENSE

🔰 #یادگیری_‌فنون‌دفاع‌شخصی_یک‌الزامست_نه‌یک‌انتخاب

╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

👁‍🗨 #ڪـلـیـپ_عــالــے 🎥

☑️ اجراے تـڪنـیـڪ دفـاع شـخـصـے‌ 👌😎
✍ خلع سلاح سرد #چاقو🔪🔪🔪...👍

🔘 #SELEFDEFENSE

🔰 #یادگیری_‌فنون‌دفاع‌شخصی_یک‌الزامست_نه‌یک‌انتخاب

╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

👁‍🗨 #ڪـلـیـپ_عــالــے 🎥

☑️ اجراے تـڪنـیـڪ دفـاع شـخـصـے‌ 👌😎
✍ #گرفتن_مچ_دست...👍

🔘 #SELEFDEFENSE

🔰 #یادگیری_‌فنون‌دفاع‌شخصی_یک‌الزامست_نه‌یک‌انتخاب

‍ 🔰#چهاراصلدفاع__شخصی:
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✳️«دفاع شخصى به چند مرحله­‌ متوالى، با تأثيرات متفاوت دسته­ بندى مى‌شود. در هر مرحله، مهارت­‌ها، شيوه‌ها و مجموعه­‌ گسترده‌اى از دانش و آگاهى‌هاى دفاعى، رفتارى و واكنش‌هاى مناسب، وجود دارد. يادگيرى، دست­يابى و رسيدن به هر يك از آنان در حقيقت مرحله‌اى بر تجربه­‌ عملى مى‌افزايد و درصد ايمنى فرد را در برابر خشونت، بالا خواهد برد» (برگرفته از سلسله مقالات دفاع شخصى نوشته مايكل پيس)

✴️دفاع كردن را به­ طوركلى به چهار بخش مى توان تقسيم كرد: اول: اعتماد به زنگ خطر درونى، دوم: اتكا به ­مهارت­ كلامى، ­ترفند، خدعه و نيرنگ، سوم: سنجيدن شرايط موجود و پيدا كردن راهى برای خروج با كمترين احتمال خطر، چهارم: اجبار به درگيرى و استفاده از امكانات موجود برای دفاع از خود.

✅اول: اعتماد به زنگ خطر درونى

✴️آيا دل­تان مى‌خواهد از آن­جا رد شويد؟ جواب مثبت دادن به سوال بالا بستگى به حس درونى، ميزان تحمل ترس و اعتماد به نفس دارد. شايد عبور از منطقه‌اى، خيابانى يا كوچه‌­اى نياز به جرأت يا شهامت داشته باشد. اين حس شماست كه مى‌تواند بنا به عادات رفتارى و روانى شما را هدايت كند. با احساس خود رودرواسى نداشته باشيد. براى مشكوك شدن، دنبال دلايل منطقى نباشيد، در حوادث و وقايع جنايتكارانه، دليل‌هاى حساب شده به چشم نمى‌آيند، آن­ها تنها بعد از وقوع آشكار مى‌شوند.

✅دوم: اتكا به مهارت كلامى (ترفند، خدعه و نيرنگ – پولتيك يا سياست)
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✴️آيا واقعاً بايد همين حرف را بزنيد؟ يا از طريق ديگرى نيز مى‌توانيد آن را حل و فصل كنيد؟ شايد با گفت­گو، حقه­‌هاى گفتارى، كلك‌هاى رفتارى و يا بحث دوستانه، بتوانيد خود را از مخمصه نجات دهيد; بتوانيد وقت خريده تا شخصى برسد، زمان را عقب انداخته تا شرايط عوض شود يا حالت روحى مهاجم تغيير كند و… به­ طوركلى، چه قدر توانايى سياسى بازى كردن و به ­كاربردن كلك و پولوتيك و نيرنگ را داريد؟

✅سوم: پيدا كردن راهى برای خروج با كمترين خطر (استراتژيك)
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✴️شرايطى پيش مى‌­آيد كه براى دفاع از خود يا خانواده، چاره‌­اى جز درگيرى مستقيم نيست. با همه­‌ توان هوشى بايد جهت به دست گرفتن اوضاع بكوشيد. حتى در صورت لزوم وارد درگيرى فيزيكى شويد.

✅چهارم: اجبار به درگيرى و زد و خورد (تاكتيك)

✴️عملياتى، يعنى اين‌كه چه كار بكنيد (در عمل) چه‌طور حمله يا دفاع كنيد و در درگيرى رودررو، از چه فنون و مهارت‌هايى استفاده نماييد. همين جا، اين نكته­‌ خيلى مهم را، دوباره يادآورى مى‌­كنم كه دفاع شخصى فقط زد و خورد نيست، بر طبق چهار اصل گفته شده تنها موارد سوم و چهارم ما را به دايره­ى درگيرى رودررو سوق مى­دهد.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✴️مشكل اساسى بيش­تر سبك­‌هاى رزمى، مربی‌های هنرهای رزمی و باشگاه‌هاى آموزش دفاع شخصى اين است كه آن­ها صرفاً آموزش‌هاى خود را، معطوف درگيرى و برخوردهاى رودررو مى‌نمايند. در صورتى كه با دانستن و آموختن شيوه‌هاى بند ۱ و ۲ به سادگى‌ مى‌توان، بسيارى از وضعيت‌هاى منجر به خشونت و درگيرى فيزيكى را خنثى كرد.
شايد اين سؤال براى‌تان پيش بيايد كه چرا اين­قدر تأكيد مى‌نم كه هنر دفاع شخصى، صرفاً استفاده از فنون و تكنيك‌هاى فيزيكى رزمی نيست. بدانيد كه اگر در شرايط يك رويارويى خشونت‌بار قرار گرفتيد، به معنى آن است كه اصول دفاع شخصى و مهارت‌هاى فردى آن را، به طور درست، ياد نگرفته و به كار نبسته‌­ايد، (توجه كنيد; منظور من حمله‌اى ناگهانى در تاريكى شب از سوى اراذل نيست) حتى در مقابل سارقى مسلح، بازهم روش‌هاى اول و دوم دفاع شخصى، بسيار كارآمد و سودمند هستند.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✴️ورود به مرحله­‌ درگيرى فيزيكى، به معناى اين است، كه اگر ببازيد دچار مشكل و دردسر مى‌­شويد. اگر چتربازی با يك چتر نجات از هواپيما بيرون بپرد، شانس باز نشدن چتر و سقوط او، بيش­تر از موقعى ا­ست كه با دو چتر نجات می­پرد(به همین دلیل همه­‌ چتربازان دو چتر نجات دارند).
كسى كه هر چهار مرحله­‌ دفاع شخصى را به خوبى بداند، مى‌تواند سررشته­‌ اوضاع و انسجام شرايط نامطلوب را به ­دست بگیرد و همه چيز را به نفع مطلوب خود تغيير دهد. هيچ چترباز حرف‌ه­اى نمى­تواند با چترى پاره از هواپيما بيرون بپرد.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✴️بسيارى از وقايع و رويدادهاى روزمره، حاصل بى‌­تجربگى و كمى مهارت افراد و يا قربانيان در برخورد با آن­ها است.

⛔️☣❌وااای عجب کانالیه❌☣⛔️

☑️"دفاع شخصی" به شما کمک می کند تا در برابر حملات واکنش مناسب نشان دهید.

☑️با فراگیری "فنون هاپکیدو" دفاع شخصی پیشرفته ، کاربردی و پیوستن به دنیای هنرهای رزمی به جای اینکه با خود سلاح حمل کنید خود تبدیل به یک سلاح شوید.

💢اگه دنبال دفاع شخصی واقعی هستی‼️

🆔 https://t.me/hapkido_yazd 👊
🆔 https://t.me/hapkido_yazd 👊

💢 #به_جمع_ما_بپیوندید 👆👆👆

╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

👁‍🗨 #ڪـلـیـپ_عــالــے 🎥

☑️ اجراے تـڪنـیـڪ دفـاع شـخـصـے‌ 👌😎
✍ #بااستفاده‌از‌وسایل‌شخصی_کیف‌کولی...👍

🔘 #SELEFDEFENSE

🔰 #یادگیری_‌فنون‌دفاع‌شخصی_یک‌الزامست_نه‌یک‌انتخاب

╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

👁‍🗨 #ڪـلـیـپ_آمــوزشــی_عـــالـــے 🎥

☑️ اجراے تـڪنـیـڪ دفـاع شـخـصـے‌ 👌😎
✍ #گرفتن‌دودستی‌گلو‌_چسبیده‌به‌دیوار...👍

🔘 #SELEFDEFENSE

🔰 #یادگیری_‌فنون‌دفاع‌شخصی_یک‌الزامست_نه‌یک‌انتخاب

‍ 🔰 #آنهابرای‌دفاع‌ازخودساخته‌نشده‌اند...

╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✅بسیاری از هنرهای رزمی هرگز برای دفاع از خود ساخته نشده اند، برخی با هدف ساخته شده اند و برخی بدون هدف. برای مثال، تای چی برای دفاع شخصی ساخته نشده است و هیچ کدام از تمرینات آن شبیه حمله یا مبارزه نیستند. کنجوتسو استفاده از شمشیر سامورایی را آموزش می دهد، تکواندو ورزشی است با قوانین محدود کننده. گرچه برخی آیکیدو را به عنوان یک سیستم دفاع شخصی آموزش می دهند اما آیا واقعا شبیه دفاع شخصی واقعی است؟
برخی از سبک هایی که برای دفاع از خود ایجاد نشده اند، هدفمند یا غیر هدفمند طراحی شده اند تکنیک هایی دارند که می توانند برای اینکار تغییر داده شده و کار کنند.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
🔰 آنها خشونت ، آگاهی و پیشگیری را نادیده می گیرند...
✅پیدا کردن یک هنر رزمی که بتواند حتی ذکر کند که چرا، کجا و چگونه در مقابل خشونت کار می کند مشکل است. این باید اولین قدم در هر سیستم دفاع شخصی باشد. یک تمرین کننده باید درک کند موقعیتی که در آن گرفتار شده است آیا یک وضعیت دفاع شخصی، خشونت خانگی و یا مبارزه است تا بتواند عملکردی موثر از خود نشان دهد. هرچند که باید استراتژی های پیشگیری بیشتر از تکنیک های دفاع شخصی مورد عمل انجام گیرند اما در هیچ کدام از سیستم های دفاع شخصی آموزش داده نمی شوند.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
🔰 #آموزش_ناکارآمد
✅تعداد کمی از هنرهای رزمی سنتی روشهای آموزش جامع و با کیفیت را ارائه می دهند . در بسیاری از باشگاه های کاراته ، تکواندو و کونگ فو روش آموزش اولیه به صورت انفرادی و از پیش تنظیم شده در هوا انجام می شود. این روش آموزش به تنهایی هنرجو را برای حمله واقعی فقط کمی بهتر از کلاس های باله آماده می کند. دانش آموزان باید وقت خود را در مبارزه و کشتی با افراد دیگر بگذرانند ، ضربه بزنند و کشتی بگیرند و از این کارها دوری کنند. همچنین این آموزش ها باید در برابر حریفان کاملا انعطاف پذیر بوده و بتوانند در برابر حریف مقاومت کنند. آموزش انفرادی هر چند هم که سخت باشد رزمی کار را برای یک نبرد واقعی آماده نمی کند. بسیاری از روش های تمرینی که به نظر می رسد در سطح خوب هستند در بهترین حالت بی فایده بوده و حتی شاید در بعضی مواقع بصورت معکوس عمل کنند.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
🔰 #نداشتن_استراتژی
✅حتی با داشتن آموزش و تکنیک های خوب داشتن استراتژی ضروری است. بیشتر مدارس هنرهای رزمی استراتژی های مختلفی برای دفاع از خود در نظر نمی گیرند. چه وقتی زمان حمله است؟ چه زمانی باید فرار کنیم؟ کدام نوع دفاع برای یک زن کوچک در مقابل یک مرد بزرگ مناسب است؟ از آنجا که اکثر آموزش های هنرهای رزمی از یک برنامه تمرینی سخت و پیچیده پیروی می کنند ، جایی برای تفاوت های استراتژیک یا فنی در اندازه ، قدرت ، جنسیت و تمایل وجود ندارد.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
🔰 #عدم_استفاده_از_سلاح
✅این روزها احتمالاً یک مهاجم سلاح در اختیار دارد. اکثر قریب به اتفاق مدارس هنرهای رزمی اگر بگوییم هیچ آموزشی در مورد سلاح ها نمی دهند یا حداقل آموزش واقع گرایانه با سلاح های امروزی نمی دهند دروغ نگفته ایم. حتی کمترین تمرین کنندگان نیز ار طلاح های مدرن و امروزی استفاده می کنند. مواردی که خصوصاً در ورزش های رزمی فیلیپین انجام می شوند ، در مورد تمرینات واقع بینانه و تکنیک های ناکارآمد بدترین حالت را دارند. آموزش سلاح های با کیفیت باید جزئی از هر سیستم دفاع شخصی باشد.

🔰 #یادگیری_‌فنون‌دفاع‌شخصی_یک‌الزامست_نه‌یک‌انتخاب

╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

👁‍🗨 #ڪـلـیـپ_عــالــے 🎥

☑️ اجراے تـڪنـیـڪ دفـاع شـخـصـے‌ 👌😎
✍ #دستگیری‌وقفل‌حریف‌باچوب‌یاتونفا...👍

🔘 #SELEFDEFENSE

🔰 #یادگیری_‌فنون‌دفاع‌شخصی_یک‌الزامست_نه‌یک‌انتخاب

‍ 🔰 #دفاع شخصی_زنان ...
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✅ابزار های ضد جرم، برنامه های دفاع شخصی هنرهای رزمی بسیار ساده انگارانه است که از تضمین دروغی ناشی می شود. حقیقت این است که برای جان سالم به در بردن در یک جرم بیشتر از توانایی های فیزیکی به مقاومت روحی نیازمندیم. قد، وزن، آمادگی جسمانی و قدرت عضلانی بالاتنه تاثیر چندانی در این موضوع ندارد. اگر این عوامل در چنین موقعیت هایی تاثیر داشتند، بسیاری از مردان با دردسر بزرگی مواجهند. حفظ جان سالم در جرم (چه برای مردان و چه زنان) مستلزم شرایط روحی قوی است.

🔰#هیچ_اقدامی_نکردن
✅هیچ کاری نکردن در مقابل حمله ی خشونت آمیز، بزرگ ترین ریسک به حساب می آید، زیرا مقاومت و فرار را سخت تر می کند. بدتر از این، احتمال خشونت شدیدتر را افزایش می دهد، خصوصا وقتی که جرم، تجاوز به عنف باشد. محسوس ترین مثال که شامل مقایسه مقاومت در مقابل تسلیم شدن است، یک مطالعه ی منتشر شده توسط وزارت دادگستری آمریکا در سال 1985 بود.

✅افسانه های بی شماری که در بر گیرنده ی مسئله تجاوز و دفاع شخصی زنان بود، با این مطالعه منتشر شده در هم شکست، اگرچه این ایده اداره های پلیسی را که مستقیما با قربانی ها سروکار داشتند، غافلگیر نکرد.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✅تجاوزگران معمولا از قبل خود را آماده و مسلح نمی کنند. فقط 23 درصد از 1600 میلیون موردی که مورد مطالعه و بررسی قرار گرفت، شامل چاقو و اسلحه بوده است. از میان این تعداد کم، تعداد زیادی (یعنی 96 درصد) نیز در خانه را به زور می شکنند و از آشپزخانه منزل چاقو بر می دارند. تقریبا 51 درصد زنان در این چنین موقعیتی مقاومت می کنند و برای فرار کردن جیغ می کشند. 49 درصد دیگر هیچ اقدامی نمی کنند. تنها 0.03 درصد افراد نیز کشته می شوند. این تعداد پایین ترین درصد تمام جرایم خشونتی است.

✅درست است که همیشه در مقاومت کردن یک ریسک وجود دارد، اما این ریسک فقط به اندازه ی موقعیت تسلیمی تهدیدآور است. اگر شما با یک تجاوزگر روبه رو شوید و هیچ اقدامی نکنید، او به شما تجاوز می کند. اگر با متجاوزی در ماشینش روبه رو شوید و هیچ کاری نکنید، او شما را می دزدد. اساسا افرادی که ترجیح می دهند هیچ اقدامی نکنند، می خواهند از وقوع جرم پیشگیری کنند، اما این استدلال شان غلط است، که فکر می کنند اگر هیچ اقدامی نکنند، هیچ خطری تهدیدشان نمی کند.
چه باید کرد؟
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✅آنچه در چنین موقعیت هایی موثر است و از طریق آزمایش پلیس و ارتش به اثبات رسیده است، "آموزش سناریو" است. آموزش سناریو، شامل آموزش تکنیک ها، تمرین آنها در سناریو های واقعی و سپس تصورسازی این حرکات در ذهن است. این روش در بسیاری رشته ها از جمله ورزشی، پلیسی، نظامی و پزشکی به کار می رود و باید در آموزش دفاع شخصی زنان نیز گنجانیده شود.

✅آموزش سناریو روشی برای برنامه ریزی پاسخ هایمان است. ما مشابه این کار را در برنامه روزانه زندگی مان انجام می دهیم. هنگام انتقاد گرفتن رئیس مان از یک گزارش، برنامه ریزی می کنیم که چه پاسخی به او بدهیم. در واقع گاهی اوقات کلماتی که استفاده می کنیم را پیش خودمان تکرار می کنیم. این کار همیشه برای ما بهترین نتیجه ی ممکن را ندارد، اما با انجام آن شانس بهتری برای موفقیت خواهیم داشت.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✅هنگام روبه رو شدن با خشونت، مشکل اولیه و تصمیم لحظه ای شما کارهایی نیست که فرد تجاوزگر انجام می دهد، بلکه کارهایی است که خودتان انجام می دهید. آموزش سناریوی واقعی، پاسخ به حرکاتی است که در همان لحظه روی داده است. شما می توانید در طول آموزش سناریو اشتباه کنید و از آنها تکنیک هایی یاد بگیرید، قبل از اینکه در زندگی اتفاق بیافتند.
╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯
✅بیشتر افراد قبل از اینکه برای زنده ماندن از خشونت برنامه ریزی کنند، باید نگرش خود را تغییر دهند. اگر بر این باور باشید که هیچ گاه چنین چیزی برای شما اتفاق نمی افتد، پس برای مقابله با آن برنامه ریزی نمی کنید. شما باید با حقایق روبه رو شوید و آنها را بپذیرید. همیشه بگویید: چیزی که برای دیگران اتفاق می افتد، ممکن است برای من نیز اتفاق بیافتد.

✅افراد بدون آموزش سناریوی واقعی، خصوصا در دفاع شخصی زنان، دست پاچه و شوکه می شوند. این افراد هیچ روشی را برای فرار از ترس زیادی که آنها را دچار سرگشتگی کرده، نمی یابند. هر فردی، چه مرد و چه زن باید سناریوی مشابه را به روش های مشابه آموزش ببینند. برای بهبود مقاومت روحی باید در یک حمله ی واقعی جان سالم به در ببرند.

╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

👁‍🗨 #ڪـلـیـپ_عــالــے 🎥

☑️ اجراے تـڪنـیـڪ دفـاع شـخـصـے‌ 👌😎
✍ #غافلگیری‌ازپشت‌باچاقو‌هنگام‌سرقت...👍
✔️ خلع سلاح سرد #چاقو🔪🔪🔪

🔘 #SELEFDEFENSE

🔰 #یادگیری_‌فنون‌دفاع‌شخصی_یک‌الزامست_نه‌یک‌انتخاب

╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

👁‍🗨 #ڪـلـیـپ_آمــوزشــی_عـــالـــے 🎥

☑️ اجراے تـڪنـیـڪ دفـاع شـخـصـے‌ 👌😎
✍ #شکستن‌انگشت‌کوچک...👍

🔘 #SELEFDEFENSE

🔰 #یادگیری_‌فنون‌دفاع‌شخصی_یک‌الزامست_نه‌یک‌انتخاب

╭─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╮
🆔: @DFA_SHAKHCI     ☯  
╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

👁‍🗨 #ڪـلـیـپ_عــالــے 🎥

☑️ اجراے تـڪنـیـڪ دفـاع شـخـصـے‌ 👌😎
✍ #گرفتن‌از‌پشت‌وشکستن‌انگشتان...👍

🔘 #SELEFDEFENSE

🔰 #یادگیری_‌فنون‌دفاع‌شخصی_یک‌الزامست_نه‌یک‌انتخاب