𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤ @depression_74 Channel on Telegram

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

@depression_74


كل ما يأتى فى قلبك بعد الثانيه عشر في منتصف الليل .

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤ (Arabic)

بروح مليئة بالحزن والألم، يمكن أن تكون الاكتئاب شعوراً مرهقاً وصعباً على الشخص. لذلك، يعتبر قناة Telegram الجديدة والمليئة بالتفهم والدعم النفسي بمثابة ملاذ لكل من يشعر بالاكتئاب. تحت عنوان "depression_74"، تهدف هذه القناة إلى تقديم الدعم والتحفيز لأولئك الذين يواجهون تحديات الحياة والصعوبات النفسية بشكل يومي. بغض النظر عن مدى صعوبة مواجهة الاكتئاب، يجب على الأفراد الشعور بالأمان والدعم، وهذا بالضبط ما تسعى لتقديمه هذه القناة الرائعة. إذا كنت تشعر بأي نوع من المشاعر غير المريحة، فإن انضمامك إلى هذه القناة سيكون خطوة إيجابية نحو الشفاء والتعافي. احصل على التوجيه والدعم اللازم من خلال المشاركة والتواصل مع أفراد اخرين يواجهون تجارب مماثلة، واكتشف طرقا جديدة للتعامل مع الاكتئاب والصعوبات النفسية. لا تدع الألم يسيطر عليك، بل انضم إلى "depression_74" اليوم وابدأ رحلتك نحو الشفاء والسلام الداخلي.

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

11 Nov, 20:32


‏كل فترة بحب أفكر نفسي بأني بنت بسيطة ورقيقة ممكن تجرحها أبسط الأشياء لكن في نفس الوقت قوية ومثابرة لو شالت مسؤولية..

وحقيقي أنا بحبني جدًا بكل صفة وعكسها جوايا عشان كل الصفات دي خلتني بني آدمة عندها قلب يساع الكون كله ويكون قادر يحبه وفي نفس الوقت حنين على اللي حواليه.

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

09 Nov, 21:02


أي حاجة تقدر تعملها لوحدك ، ماتطلبش مساعدة من حد.

أي مشوار تقدر تروحه لوحدك ، ماتطلبش يروح معاك حد.

أي موقف تقدر تتحمله لوحدك (مهما كان صعب) ماتطلبش دعم من حد.

سيدنا النبي صلى الله عليه وسلم علّمنا إن عِزّ المؤمن في إستغناءه عن الناس.

و (الله) عّز وجل اسمه (الغنيّ) ،
فخذ حظك من اسم الله الغنيّ بالاستغناء عمّن سواه.

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

30 Oct, 19:13


مش كل حاجة ينفع تتقال لكل حد، ولا كل خدمة ينفع تتطلب من أى حد، ولا الودان ينفع تتفتح لأى حد، ولا الاهتمام ينفع يتوزع على أى حد.. 

معظم الناس لا بتحل، ولا بتربط، ولا بتسند، ولا بتستر، ولا ليهم كلمة، ولا بيلزمهم وعد عشان كده اللجوء ليهم لازم يكون في أضيق الحدود..

أحلامك، وأسرارك، وأخبارك، وخطواتك، ولسانك مينفعش يبقوا على المشاع لكل من هب ودب..

"بديهيات" بس الواحد محتاج يفكر نفسه بيها لوحده من وقت للتاني قبل ما قرف الناس هو اللي يفكره.

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

04 Oct, 18:42


فالواقع أنه لا يهم أي تخصص تدرس ولا يهم بأي طريق سيكون عملك.. لكن الأهم والقاعدة الأساسية في حياتك؛

"المُؤمن كالغَيث أينما حل نفع"

فأنت تسعى أن تأتي بالخير في أي طريق يوجّهك الله إليه.

واعلموا أن مُهمتكم ليست ورقة تنالونها، إنما مُهمتكم أمةٌ تُحيونها :"))

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

02 Oct, 19:59


‏"في الجنة لن نفترق ولن نخاف البُعد ولا الموت ولا الظروف ولا السفر، لن نغار ولن ننام ولن نتعب..
في الجنة لا بكاء ولا جروح ولا دموع ولا ألم ولا إبتلاء.

ستموت هناك خُصيلات الشّيب وهالات العين وإجهاد السهر ودموع الحنين.

في الجنة سنرى اللّهَ ورسوله ﷺ."

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

27 Sep, 20:23


عاوزة أقولكم حاجة كنت أتمني حد يقولهالي من بدري أوي وده يُعتبر من أهم الدروس اللي اتعلمتها الفترة اللي فاتت؛

" متديش لحد مكانة فـ حياتك هو مش مديهالك"

المُبالغة فـ حُب الناس وتقديرهم بيعلمهم الغرور والتكبُر، وأول شخص هيبدأو بيه هو أنت.

وحابة أفكركم بـكلام الإمام الشافعي: ما رفعتُ أحدًا قطّ فوق قدره إلّا حطّ منّي مقدار ما رفعتُ منه")

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

25 Sep, 19:30


مش مُهم تحب المُهم إنّك ترتاح، الحاجة اللي هتريحك هتلاقي نفسك بمرور الوقت بتتعلّق بيها وبتحبها، عكس الحاجة اللي بتحبها لو هي مش مريحاك هتلاقي نفسك من كُتر الضغط وقِلة الراحة بتفقد مشاعر الحُب اللي جوّاك تجاه الحاجة دي، الراحة دايمًا بييجي بعدها حُب .. لكن قلة الراحة بييجي بعدها مُعاناة وخيبة أمل.

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

23 Sep, 07:17


‏تأتي المعصية !!!
فيرحل معها القرآن الكريم والصلاة وقيام الليل والخوف من الله
ثم يلحق بهما الذكر ..
ثم تذهب الطمأنينة .. ويأتي عسر الحال
وقلة البركة في الوقت والمال

وتذكر أن :
‏أصعب الحرام : ( أوَّله )
.. ثم يسهل .. ثم يُستساغ .. ثم يُؤْلف .. ثم يحلو .. ثم يُطبع على القلب .. ثم يبحث القلب عن حرام آخر ..

قال أحد الصالحين :
"إذا دعتك نفسك إلى معصية فحاورها حواراً لطيفا"ً
بهذه الآية :
﴿قل أذلك خيرٌ أم جنّة الخُلد التي وُعِد المتقون)

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

21 Sep, 19:59


كُل مرة اتأذيت فيها كُنت قادرة آخُد حقي وأخلّي اللي قُدامي يلف حوالين نفسه، لكن برجع وأقول ليه كُل دا؟

أنا مش شخص مؤذي ولا ثُعباني هقعد أرتب إزاي أنتقم، فالحل الوحيد إنّي أوريه انتقام ولاد الأُصول عامل إزاي عشان يحس قد إيه هو شخص لا عنده أصل ولا أخلاق.

والحقيقة أنا دايمًا انتقامي بيكون إنسحاب، فِكرة إنّي أنسحب من حياته وأحرمه من طيبتي وجدعنتي وقلبي اللي كُله خير للناس فـدا أعظم انتقام حرفيًا.

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

18 Sep, 12:13


الصحاب يا عزيزي مش بالصور والمنشات وكتر الخروجات والكلام!

الصحاب الحقيقية بتبان لما انت بتبطل تبان.

يعني انت مش هتعرف صحابك فعلاً غير وانت لوحدك في أزمة أو فترة صعبة ومش عايز حد في حياتك.. مش هتعرف حبهم ليك غير وسط الضيق والحزن..

ولو ما شوفتش سند حقيقي في كل فترة صعبة مريت بيها في حياتك، يبقى انت عمرك ما صاحبت ناس فيها خير ولا عرفت صحاب بجد.

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

13 Sep, 20:13


هو ايه اللي كل ما اشكي من حاجة حد يقولي محدش بياخد كل حاجة
ما أنا مخدتش حاجة خالص.

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

10 Sep, 20:04


الخناقات أفضل وقت لاختبار متانة علاقتك بالقُريبين منك.. مهما كانت علاقتكم قوية، لازم هيجي وقت وتختلفوا، ده عادي وطبيعي جدًا، بس ده بيبقى وقت الامتحان الحقيقي لمعدن وأصل كل واحد فيكم، الوقت اللي تقدر تقيس وتحكم فيه على مقدار الغلاوة والخاطر اللي ليك عند اللي قُدامك؛ البشر بيبانوا في الزعل والخصام، وبيبان خلالهم مقدار القسوة اللي مستخبية جوه كل واحد، والنظرة الحقيقية الصادقة اللي محتفظ بيها الإنسان جواه تجاهك.. الخناقات يا بتقوّي علاقتك بالقريبين منك، يا بتسطّحها وتنهيها بالتدريج.

-أحمد مدحت

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

08 Sep, 19:53


كام مرة قلت دي آخر مرة، وماكنتش الأخيرة!
كام مرة قلت هابدأ بكرة، ومابدأتش!

طب هتسيب نفسك لنفسك لغاية إمتى!

نفسك لو غفلت عنها هتسوقك..
ولو ساقتك هتبقى اتحكمت فيك، تحركك على هواها..
واتباع هواها هيسود قلبك، ويخليك عايش ميت في صورة حي.

قال الله تعالى: "أَفَرَأَيْتَ مَنِ اتَّخَذَ إِلَٰهَهُ هَوَاهُ وَأَضَلَّهُ اللَّهُ عَلَىٰ عِلْمٍ وَخَتَمَ عَلَىٰ سَمْعِهِ وَقَلْبِهِ وَجَعَلَ عَلَىٰ بَصَرِهِ غِشَاوَةً فَمَن يَهْدِيهِ مِن بَعْدِ اللَّهِ ۚ أَفَلَا تَذَكَّرُونَ".

د/محمد الغليظ

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

07 Sep, 18:30


فيه حد يستاهل إنك تسلم عليه.. بس..
فيه حد يستاهل إنك تقعد تتكلم معاه، في حدود السياق.. فقط..
فيه حد يستاهل إنك تقعد وتهزر وتبقى بسيط ومتواضع.. وده آخره..
حد تاني تديله من وقتك وإحساسك وتفاعلك وتفكيرك.. بدرجة ما..

فيه حد تشاركه وتفضفض معاه..
وحد تتونس بيه وتسمح له إنه يتونس بيك..
وحد تمنحه اهتمامك.. وانتباهك.. وكثير من مشاعرك..

وفيه بقى حد.. يستحق إنك تبقى معاه نفسك.. ويستاهل إنه يشوفك كلك.. أنت كما أنت.. بنورك وظلامك.. بجمالك وقبحك.. بحيرتك ولخبطتك.. بسماءك وأرضك..

دور حضرتك بقى.. إنك تحدد وتختار.. تدي مين منك إيه..
وتبقى كام فى المية من نفسك، مع مين..
وتورى مين.. منك.. قد إيه..

لأن مش كل الناس تستاهلك كلك.

- د/ محمد طه

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

07 Sep, 07:59


‏سمعت جملة في بودكاست بتقول :
"الخوف قبل التجربة عجز"
يعني مخاوفك قبل البدء مجرد أوهام ..
‏الجمله بتاعة ( مش يمكن لما أجرب أطلع بعرف ) بالرغم من هزليتها إلا إنها صح جدًا والله
Do not fear failure but rather fear not trying.
الإنسان مبيعرفش يتوقع قدراته إلا لما يجرب فعلا ..
ازاي بتخاف من شيء لم يسبق لك الخوض فيه؟
بتخاف من الفشل؟
فيه جملة بتقول "لكل منّا يوم أوّل"
يعني مهما كانت نتايجك سيئة في يومك الأول إلا إنها مهمة، ليه؟ لأن مفيش تطور من غير بداية ..
مش هتعرف أصلا إنك شاطر في الناحية دي غير لما تجرّب، متخافش من التجربة، خاف إنك متحاولش..
خاف من ضياع الفرصة'.

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

05 Sep, 11:05


الناس بتخش النار ليه؟

علشان مبيصليش، علشان مبيصومش، علشان بيكدب، علشان بيشتم، علشان بيسمع اغاني...

يعني انا دخلت علشان الشتيمه! ايوه اومال انت هتخش النار ليه ما هي الحاجات دي اللي بتدخل النار

هتلاقي واحد كده ده في النار علشان ذنب الشتيمه، ما هي مش كلها صلاة بس لو كلها صلاة كنا هنظبطها كان يبقي عشرين درس عن الصلاة وهنظبط الدنيا

متستقلش بالذنب ﴿فَاتَّقُوا اللَّهَ مَا استَطَعتُم﴾.

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

03 Sep, 10:44


موضوع انه يتم خذلانك بشكل متكرر من ناس عزيزة عليك بيخلي عندك حاجتين مهمين

١- ان سقف التوقعات في الناس عندك نزل .. فانت اصلا مش متوقع من الناس حاجة .. فممكن تتبسط لو عملوا حاجة حلوة ومش هتزعل اوي لو عملوا حاجة مش حلوة .. اللي هو الحمدلله دائما وابداً

٢- ان مش هيبقى ليك عزيز .. او اقصد ممكن تسيب بسهولة اللي يسيبك وانت معندكش مشكلة كبيرة .. يمكن هتزعل بس مش زي الاول .. هتبقى كويس وجدع مع المحترم والكويس .. واللي مش كويس مش هتتعب اوي لما تبعد عنه زي اول مرة اتخذلت فيها ..

عشان كده حاسس ان دي نعمة كبيرة .. برغم صعوبة تمريرها على قلبك في اولها.. بس شايفها انها من تربية ربنا لينا

"ولتُصنع على عيني"

• أدهم إبراهيم

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

01 Sep, 20:45


" في مره زعلت مع حد عزيز عليا وسبته يهدي شويه فسألني بطريقة عتاب " هنت عليك تسيبني زعلان كده "
رديت عليه اني قصدت اسيبك لما تهدي ونبقي نتكلم فرد عليا بجمله عمري ما هنساها ابدا قالي :
( لو خايف ع البيت النار تاكل كل اللي فيه لازم تطفيها في وقتها ماتسيبهاش تهدي لوحدها )
لو هديت لوحدها هتكون خلاص اكلت كل حاجه ..
العبره هنا : ان نار الغضب والخذلان لما بيطفيها الوقت والتعود بتاكل كل المواقف الحلوه والذكريات الجميله وهي جزء من العلاقات مابيرجعش تاني ابدا،

الأوان هو كلمه السر ف العلاقات عشان كده قالوا كل شي بأوان وقالوا فات الأوان
الأوان هو الوقت الذهبي لكل حاجه واللعبه كلها انك تعرف امتي الأوان ده بالظبط .."

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

31 Aug, 20:58


جزء كبير من حساب البشر يوم القيامة هيكون على ما يُسمى "العنف الصامت" ..

الأذى النفسى النفسي، الغِل، الحسد، الشغل من تحت لتحت، إضمار الشر، الحقد، سوء الظن، أو ما يمكن وصفه إجمالاً "ما تخفي الصدور" ..

المفاجأة إن ما تخفي الصدور من نوايا ومشاعر يحاسب عليه الله كما يشاء سبحانه وتعالى:
"إِنْ تُبْدُوا مَا فِي أَنفُسِكُمْ أَوْ تُخْفُوهُ يُحَاسِبْكُمْ بِهِ اللَّهُ".

عشان كده من أسباب النجاة يوم القيامة:
"يَوْمَ لَا يَنفَعُ مَالٌ وَلَا بَنُونَ إِلَّا مَنْ أَتَى اللَّهَ بِقَلْبٍ سَلِيمٍ"

القلب السليم ده لوحده سبب كافي للنجاة، في حين إن ناس أعمالها كالجبال يجعلها الله هباءً منثورًا بسبب فساد الصدور وفساد النوايا، فيه ناس تانية هتدخل الجنة بنقاء قلوبهم والعمل الصالح.

رزقنا الله وإياكم القلب السليم :))

𝐷𝐸𝑃𝑅𝐸𝑆𝑆𝐼𝑂𝑁⃤

30 Aug, 19:06


عايزه اقول حاجه اتعلمتها من الدنيا
اللي بيقول حاضر و نعم و بيرضي و بيسكت و بيعدي وبيتنازل

محدش هيشلهاله ولا هيجي وقت ويتقالك كتر الف خيرك
ولا هتتعوض عن دا ابدا
هتفضل طول عمرك مداس عليك و يوم متطلب ( حقك الطبيعي ) هيبقي بجاحه منك و كانك بتطلب حاجه كتيره حتي لو الحاجه دي صغيره و ابسط من امور تانيه كتير

محدش يجي علي نفسه ابدا و محدش يرضي بحاجه غير اللي يستحقها.. محدش بيشكر ولا حد هيفتكر دا بجد .