Денис Семенихин

Друзья,
делюсь с вами своими мыслями о том, иллюзорна ли наша реальность и как мы своим внутренним состоянием влияем на свою судьбу.

Ссылка на философский проект:
https://philosophy.semenikhin.com/6settings_26ng2

Друзья, приветствую!

Так часто люди образованные выбирают долгие размышления и анализ перед совершением действия. Это относится к любому начинанию и, чем оно серьезнее, тем дольше и подробнее анализ.
В этом видео я делюсь своими мыслями о том, почему нужно изменить свой подход. Поступать вразрез со своими склонностями.
Приглашаю вас к совместным размышлениям.

Ссылка на философский проект:
https://philosophy.semenikhin.com/6settings_26ng1

Друзья, приветствую вас!

В этом видео я делюсь своими мыслями о том, как максимально оптимизировать время, затрачиваемое на тренировки. Как построить график для себя.

Я заметил, что большинство людей имеют искаженное и, зачастую, преувеличенное представление о том, сколько чистого времени нужно уделять тренировкам. Чтобы построить и поддержать достойную форму чистого времени в неделю нужно совсем немного.
Лично я уделяю тренировкам всего 3.5-4% общего времени бодрствования.
Давайте разберемся, как это возможно.

Приятного вам просмотра!

———-
Если вам пока не удалось найти подход к себе и найти возможность для тренировок, рассмотрите мой проект СУПЕРТЕЛО. Перейдите по ссылке и почитайте о нем:

https://supertelo.semenikhin.ru/50Season_ng1

Дорогие друзья!

Спасибо всем, кто посетил мероприятие в Финансовом Университете при правительстве Российской Федерации, которое состоялось 21.10.
Все прошло отлично! Была замечательная атмосфера.

В самой большой аудитории Университета, в Нобелевском зале, собрались порядка 1100 гостей. Здесь были те, кто записался на мероприятие после моего объявления в Телеграм, а также школьники 10-11 классов, которых пригласил Финансовый Университет. Мы обсуждали важные вопросы выбора направления в жизни, внутреннего поиска смысла, рассуждали о трудностях и возможных ошибках на пути.

Я учился на факультете МЭО еще в те годы, когда на потоке учились всего 50 (позже 100) чел. Я счастлив выступать в стенах родного ВУЗа в качестве спикера.

Хочу выразить благодарность декану факультета МЭО Павлу Сергеевичу Селезневу за предложение о проведении мероприятия, а также ректору Финансового Университета Станиславу Евгеньевичу Прокофьеву.
Отдельные слова признательности выражаю Президенту Финансового Университета, в прошлом ректору этого учебного заведения (2006-2021), а в 80-е декану МЭО - Эскиндарову Михаилу Абдурахмановичу.

Выше опубликованы несколько фото с мероприятия.

Как часто нам кажется, что жизнь нам чего-то не дает, не складываются обстоятельства как нам нужно, да и вообще - весь мир устроен неправильно.
Нужно уничтожать подобное мышление.
В данном видео, взяв за отправную точку историю с лавиной во время катания на сноуборде 20 лет назад, развивается мысль про внутреннее отношение к миру.
Заранее спасибо за просмотр.
——————————-
Философский проект стартует сегодня:
https://philosophy.semenikhin.com/6settings_25ng2

Спонтанная тренировка на спортплощадке. Несложный уровень для большинства. Вы можете сделать такую же всегда, когда у вас есть 10-15 минут.
Я взял себе за правило - если вижу в поле зрения площадку с турником и брусьями, всегда почту ее своим вниманием. Нужно сделать хотя бы что-то. Это, со временем, формирует очень продуктивную привычку. Приятную привычку. Полезную.
Смотрите и заряжаетесь 👍
————————————————
Мой проект СуперТело:
https://supertelo.semenikhin.ru/49Season_tg3

Друзья, приветствую!
Этот материал - небольшая тренировка, которую я периодически выполняю. Суперсерии, сочетающие спину и руки. Также показываю новый тренажер на своей домашней спортплощадке. Великолепное дополнение, хотел бы чтобы в каждом зале появилось такое устройство.
Посмотрите и, как минимум, зарядитесь энергией для своих тренировок 🤝
——————————

Ссылка на мой проект Супертело:
https://supertelo.semenikhin.ru/49Season_tg2

Мастерство: совмещение стремления к цели со СВОБОДОЙ от цели.
Философский проект:
https://philosophy.semenikhin.com/6settings_25ng1

Лучшая в мире домашняя спортплощадка
https://youtu.be/qhojhkTm9dQ

О восприятии времени и жизненных циклов

Здравствуйте, друзья!
Поднялся вместе с группой на одну из возвышенностей на Плато Путорана за полярным кругом.
Фото сделано после восхождения с вертикальным набором высоты 850 метров. Шли по тропам и по курумнику. Весь путь туда обратно занял 8 часов плюс 1 час привал.
Красоты, простор и нетронутость природы обогащает человеческий дух

Жиры в питании. Сколько и каких жиров нужно употреблять для снижения количества подкожного жира.
https://youtu.be/sUOMNCH6MHI

Основы питания #2. БЕЛКИ в питании. Все, что нужно знать для построения идеальной физической формы.
https://youtu.be/9ttTSjJvIJU

Основы питания #1. Все, что нужно знать об УГЛЕВОДАХ. Рецепты для крутой формы.
https://youtu.be/Bet5LrT-jXY

Эффективный трехдневный сплит на спортплощадке.
https://youtu.be/iRztOxKdaJQ

https://youtu.be/_V1YzvcLsZY

Это фактическое питание и тренировочная программа в данный период времени - 2-3 месяца