Dельные советы Telegram Posts

ПП СНИКЕРС

🍫банан
🍫арахисовая паста
🍫арахис
🍫шоколад

✅режем банан половинками
✅насаживаем на шпажку
✅окунаем в арахисовую пасту
✅обваливаем в арахисе
✅обмакиваем в растопленный шоколад

#рецепты

Потайной шов 🧵 🪡

Если было полезно, ставь ❤️

#длядома

УЖИН, ОТ КОТОРОГО ТЫ ПОХУДЕЕШЬ

🥘кабачки
🥘куриный фарш
🥘сметана
🥘томатная паста
🥘сыр

✅нарезаем с помощью овощечистки кабачок на тонкие полоски, выкладываем фарш, сворачиваем в рулет и выкладываем в форму
✅делаем соус из сметаны и томатной пасты, поливаем кабачки, сверху натираем сыром
✅запекаем в разогретой до 180град духовке 30-40мин

#рецепты

УПРАЖНЕНИЯ ДОМА

3 огненных упражнения на внутреннюю поверхность ног🔥

Каждое упражнение по 1 минуте+ 10 секунд переход к следующему 

Выполняем 3 круга ⚡️

Оцени👍
#физупражнения

Делаем йогу для лица

Оцени👍
#молодость

Потайной шов 🧵 🪡

Оцени👍
#длядома

😉 Отличный вариант прачечной комнаты

Оцени👍
#длядома

4 причины, почему не получаются тени на нависшем веке✌🏼

#макияж

Разморозка мяса 🥩

#длядома