Dashas_diary Telegram 帖子

Шикарная новость! Чуть больше, чем за 3 месяца я подняла ферритин с 9,8 до 60🥳

Считаю это большой победой, так как именно дисциплина дала такие классные результаты.

Если вкратце, то важна корректировка питания - не принимать железо с кофе, чаем, молочкой (минимум 1,5 часа до и после), добавила субпродукты в рацион, обязательно включить прием кофакторов для усвоения ( я пила Вит С, витамины группы В, цинк, магний и другие)

Как только я обнаружила проблему, сразу приступила к лечению, через неделю уже отменила антидепрессанты, на которых сидела 2 года, они стали просто больше не нужны, так как причины, по которым мне их назначили крылись в анемии. Я прям сразу почувствовала улучшение, со временем перестали сыпаться волосы, наладился сон, ушли тревоги и атаки, перестала постоянно болеть всем подряд.

Вот такие классные новости к концу года🥰

В этому году мой выбор пал на этот прекрасный цвет, будет основой сервировки. Потрясающий нежный материал у салфеток, кольца на любой вкус.

Буду делать елочную композицию, в этот раз еще более интересную👌🏻

В сторис просили ссылку на нашу люстру, она просто роскошная и очень бюджетная! Покупала на озон (международная доставка). Ссылка

Upd у меня 60 см, шла около 2,5 недель

Хочу поддержать российский детский бренд Sevivon, который мне очень понравился, ребята делают очень качественную базу, вдруг вы еще в поиске теплых вещей для деток.

Каталог доступен по ссылке

Промик DASHAS на скидку 10%

Просто роскошные пилинг - пэды, делают кожу лица нежнейшей, ровной, никаких шелушинок!

С одной стороны более шершавая поверхность для первого этапа очищения, более мягкая с другой для завершения процедуры.

Можно использовать 1-2 раза в неделю, в банке 30 шт.

Покупка месяца)

Увидела у Вики Молдавской и решила попробовать, просто восторг! Продаются почти на всех маркетплейсах, смотрите, где удобнее

В этом году впервые была приглашена на неделю моды в Москве, искренне собиралась поехать, лучок уже собрала.

К обеду энтузиазма поубавилось, в центр 2 часа по пробкам и обратно столько же, все ради 30 минут показа.

В итоге мой вечер был с ароматным пирогом и киношкой. Тоже норм)

Фотки еще подъехали😊

Пришла на мероприятие от Respect и уселась за самый крутой стол, где были главреды нашего глянца и директор отдела моды voice (бывший космо).
Познакомилась, обменялась контактами, пойду на экскурсию в редакцию🫠

Вот работает же интуиция))) В нужном месте в нужное время💃🏼

Ирма одна из моих любимых стилистов, получила от нее сегодня комплимент моему лучку, пипец как приятно))

Перебирала тут листки от врачей за последние два года, сверху везде они всегда пишут жалобы пациента. И сложив картинку воедино, стало понятно, что это все симптомы анемии, в которой я уже, получается, довольно давно.

А я ходила по неврологам, психиатрам, пила антидепрессанты, не понимая, почему нет стабильного хорошего состояния.

После приема железа, практически сразу состояние улучшилось и держится стабильно хорошо. Удивляюсь, как ни один врач не проверил меня на анемию, у меня целая папка заключений от совершенно разных врачей. Но все спихнули на тревожное расстройство, лечили транквилизаторами, антидепрессантами.

Рано судить, но очень хочется верить, что проблема именно в дефицитах. Показатели слишком низкие, все спрашивают, как я с такими вообще жила.

Слушаю одного врача, которая рассказывала прям про мою ситуацию - была у нее пациентка, 5 лет на антидепр, без улучшения состояния, подняла она ей железо и человек стал жить нормальной качественной жизнью. И таких примеров масса.

Поэтому надо копаться самой, искать и найдешь. Проверяйтесь, следите за здоровьем. Я маму отправила на анализы, она тоже в сильных дефицитах, будет заниматься здоровьем.

Эконика 💔