Ermek Ismailov

Перед сном старший сын неожиданно сказал мне: «Отец, у меня в голове плохие мысли, можешь сказать что-то хорошее, чтобы мне приснились хорошие сны?»

Я улыбнулся и сказал: «Умар, я тебя люблю. Пусть тебе приснится что-то хорошее». Он ответил: «Спасибо, теперь я думаю о хорошем», — и вскоре мы вместе заснули.

Эти простые моменты — когда сын ищет поддержки и находит её в добрых словах — напоминают, насколько важно быть рядом, чтобы дети знали: в любой момент есть тот, кто защитит и поддержит. Это не что-то большое, но в этих простых словах — вся наша забота и любовь.

Когда наши дети болеют, это не только испытание для них, но и своеобразная проверка на прочность для нас, родителей. Сначала заболел старший, потом подхватил младший. Мы с супругой вместе заботимся о них, стараемся создать все условия, чтобы они быстрее поправились. Но когда дети болеют, их характер проявляется особенно сильно — им хочется одного, потом другого, а порой сложно удовлетворить их желания сразу.

Особенно трудно приходится моей супруге, ведь она находится с детьми днем, пока я консультирую пациентов и бываю на встречах. Я вижу, как сильно она переживает, как старается. И думаю, что в такие моменты настоящая проверка наших отношений — это умение держать равновесие, поддерживать друг друга, не срываясь и не обвиняя, а вместе находя силы для того, чтобы дети чувствовали нашу заботу и любовь.

Семейное благополучие измеряется не только счастливыми днями, но и такими моментами, когда все кажется сложным. И я благодарен за то, что мы умеем справляться с этим вместе.

❄ Холода пришли, и это испытание для иммунитета!

Как ваш организм справится с вирусами и простудами этой осенью и зимой? Все зависит от того, насколько вы готовили его в течение года.

Если у вас был здоровый режим сна, правильное питание, активность, вы заботились о ментальном здоровье и восполняли дефициты, — осень и зима пройдут легко. 🌿

Но если вы упустили возможность, сейчас самое время заняться своим здоровьем! Проведите базовые исследования и укрепите иммунитет.

Если вас беспокоит:

Постоянная усталость и слабость
Выпадение волос
Проблемы со сном
Недостаток энергии

💬 Напишите мне в личные сообщения, и я расскажу, как можем улучшить ваше самочувствие и подготовить организм к зиме.

С октября месяца , я решил не брать людей на годовое сопровождение. Причина проста, сконцентрируюсь на пациентах которые готовы со мной работать от 1 го до 3х месяцев.

Последние два года ко мне обращаются люди с просьбой улучшить самочувствие, повысить уровень энергии и продуктивность. Мы начинаем с работы над режимом дня (сон, питание, активность) и продолжаем улучшением ментального здоровья.

Процесс не быстрый и занимает в среднем от 1 до 3 месяцев, в зависимости от того, насколько пациент ответственно подходит к своему здоровью и доверяет мне как специалисту.

Признаюсь честно, я не идеальный доктор и не могу помочь всем. Однако у меня есть свои сильные стороны — в своей сфере я способен выявить дефициты, а также найти квалифицированного специалиста или клинику, чтобы сэкономить ваше время.

Что мне нравится в работе с пациентами, которые ко мне обращаются, так это возможность поддерживать онлайн-беседу, своевременно отвечая на их вопросы. Правда, бывают моменты, когда я занят и не могу ответить сразу, но в основном стараюсь отвечать оперативно.

Наступила осень, и пришло время подготовить свой организм к этому сезону. Укрепляйте иммунитет! Записаться на консультацию можно по номеру WhatsApp: 0772167436.

Я в городе и активно приступил к своей работе. Кто планировал получить консультацию, пишите в личку или под комментариями.

Кто хотел проконсультироваться в оффлайн формате , можем на этой неделе встретиться.

На следующей недели меня не будет в городе.

Постепенно все возвращаются с отпуска и начинают подготовку к осени.
Я со своей стороны могу помочь вам по следующим вопросам:
- Общая слабость
- Вялость
- Не хватает энергии
- Поздно ложитесь спать и хотите нормализовать свой сон
- Восполнить микроэлементы в организме
- Давно не проходили медицинский осмотр
Напишите сюда + или в личку. Я распишу все условия совместной работы с вами.

Август — идеальный месяц для проверки своего организма, так как многие отдыхают, и очередей в клиниках меньше.

Если у вас есть дети, рекомендую сдать базовые анализы на дефициты (общий анализ крови, витамин D, ферритин, витамин B12).

При выявлении дефицитов их необходимо восполнить.

Это поможет детям меньше болеть осенью.

Недавно я прошел УЗИ внутренних органов и под седацией сделал гастроскопию (меня усыпили на 5 минут для проверки желудка). Результат: выявили полип в желчном пузыре и гастрит.

Честно говоря, всё прошло быстро, и я даже не заметил, как проверили желудок. Специалисты - настоящие профессионалы своего дела.

Почему я решил пройти обследование?

Давно планировал сделать чек-ап.
Обычно врачи рекомендуют своим пациентам сдавать анализы, проходить УЗИ и другие обследования. Сами они это делают редко, и я не исключение.
Решил закрыть этот вопрос. Пройти самому, чтобы и другим рассказывать, как это просто, безопасно и безболезненно.

Осталось только в ближайшее время сдать анализы на дефициты. А когда вы последний раз проходили обследование?

Мне сегодня 34. Спасибо, что вы со мной и продолжаете читать этот канал.

Сейчас я снимаю open space в Ololo Yurt и хочу поделиться своими мыслями.

Из последних новостей:

В июле ко мне обратилось много пациентов по поводу медицинского check-up.

Радует, что всё больше людей обращаются заранее, до возникновения серьёзных заболеваний.

Мой формат консультации выглядит так:

Пишите свои жалобы (если есть), как давно они вас беспокоят и на что хотите сделать акцент при консультации.

Если у вас есть свежие анализы, отправляйте их.

Я дополню, что нужно ещё сдать.


Сдаёте анализы, и с результатами мы встречаемся в кофейне.

Проходим по каждому анализу.

Обсуждаем режим сна, питание, активность, ментальное здоровье и дефициты в организме, если они есть.

Если вы планировали пройти обследование, сейчас самое время подготовиться к осени.

Также я изучаю тему, почему люди выбирают профессию врача.

Мне кажется, причины глубже, чем просто желание помогать людям и видеть, как они выздоравливают.

Одна из гипотез заключается в том, что люди выбирают эту профессию из-за власти над другими и высокого эго.

Когда найду ответы на свои вопросы, буду делиться ими здесь.

Привет, друзья!

Сегодня снова поговорим о зубах. На этот раз я сам сходил к стоматологу.

Как вы знаете, из-за горького опыта в детстве я выбираю стоматологов очень тщательно. Одно из ключевых качеств, на которое я обращаю внимание — это лояльность к пациенту.

Для меня важно, чтобы со мной общались ненасильственным образом, не винили за позднее обращение, несмотря на то, что я сам доктор.

Из-за страха я долго не посещал стоматолога после школы.

В университете ходил чаще, но время было упущено, и многие зубы оказались в запущенном состоянии, что привело к установке металлических коронок.

Последние два года я пытался пролечить свои зубы и обращался к нескольким специалистам. Все начинали с того, что меня пугали, говоря, что я сильно запустил свои зубы и что лечение будет дорогостоящим.

В итоге, я так никому и не пошел.
В июне этого года я обратился к коллеге Норузбаеву Сардору.

Он стал единственным доктором, который нашел подход ко мне. Все подробно объяснил, не пугая и не осуждая.

Благодаря ему, я решился на лечение, и дай бог, 70% работы уже сделано.


Самое главное — сняли металлические коронки.

Ощущение, что закрыли рану, чтобы она больше не была заметна.

Я ходил с этим почти 9 лет, каждое утро просыпаясь с мыслью о том, что нужно бы сходить к стоматологу.

Теперь этой мысли нет, все в порядке, и я чувствую себя намного лучше.

Конечно, нужно было обратиться раньше! Но у каждого есть свои причины для позднего обращения к специалисту, и мы, доктора, не имеем права осуждать людей.

Например, я также отношусь к своим пациентам.

Наши привычки и мышление привели нас к текущему состоянию, и нам необходимо работать с тем, что уже есть, чтобы предотвратить ухудшения в будущем.


Доктор Сардор Норузбаев, большой респект тебе!

Его инстаграм : https://www.instagram.com/dr.noruzbaev/

Когда я был маленьким, меня отправляли к стоматологу одного. Точный возраст не помню, но это было во время учёбы в школе. Один раз я помню, как доктор удалил мой зуб плоскогубцами, насколько я могу вспомнить, без обезболивающего. Раньше не церемонились: пришёл — и убрали. И, естественно, у меня остался страх перед стоматологами.

Каждый раз, когда собирался к стоматологу, мне требовался целый месяц на подготовку. Когда я приехал в Бишкек, страх постепенно начал уходить, но неожиданно мне уже было 23-25 лет, и не все зубы сохранились. Теперь с удовольствием посещаю стоматолога, потому что понимаю: чем дольше откладываю, тем больше придётся платить.

Я пишу этот пост не для того, чтобы делиться своим страхом, а чтобы рассказать о том, как недавно впервые сходил со старшим сыном к стоматологу. После долгих разговоров с интересными докторами мы решили пойти в клинику к доктору Зубову. Перед визитом сын сам заявил, что хочет туда и удалить зуб, хотя показаний не было — возможно, он что-то услышал в детском саду или увидел в мультиках.

Я помню слова стоматологов: дети не боятся стоматологов, а боятся их родители. Я не пугал сына, наоборот, сказал, что там будет не очень больно, просто сделают укольчик. Первый приём — чистка — прошёл успешно. Сын не плакал. Мы сдали аллерготесты, которые оказались отрицательными.

При втором визите оказалось, что у сына глубокий кариес. Доктор Альбина Владимировна, профессионал своего дела, всё сделала аккуратно и нашла общий язык с моим сыном. Правда, когда мы вернулись домой, сын сказал, что ему не нравится, как чувствуется онемение щеки.

Думаю, наблюдая за поведением сына и тем, как к нему отнеслись, я смог закрыть свой внутренний детский гештальт и остался доволен. А как у вас обстоят дела с детьми? Как прошёл ваш первый опыт с посещением стоматолога?

Последний месяц ко мне часто обращаются знакомые с болью в горле, потеря обоняния, слабость ,боль в мыщцах. Типичный симптом простуды и гриппа. Казалось бы. В этой ситуации есть одна зацепка – при простуде и гриппе температура держится 3-4 дня. В этот раз у многих больше трех дней, поднимается до 39, потом обратно вниз и так в течение двух недель.
Начинаешь думать, вроде грипп себя так не ведет. А что остается из диагнозов: COVID – 19?
Мы же его давно забыли и имя не произносим. Боимся.
А давайке проверим анализ РФМК который повышался при Ковиде – 19.
Результат: повышен.
2 -3 случая , думаешь случайность. 4-5 случай начинаешь думать , возможно это ковид – 19?
Прочитал статью в англоязычных источниках, что появился новый вариант Flirt Covid- 19. https://www.everydayhealth.com/coronavirus/what-are-the-symptoms-of-the-new-covid-19-variant/

Панику не сею. Течение этой формы не тяжелая.

https://youtu.be/5bUyNO1p9Y0?si=fW6GGZpVvAxdEYQO

https://youtu.be/Aa41tfBiVl8?si=BRaPPeFp-UF_AWsW

https://youtu.be/kHWYphbuGPA?si=EWJBQKhNafm_DUG8

Второй омомент
Моя роль в качестве супруга всегда требует улучшений. Многие может думают, что я идеальный муж. На самом деле это не так. Ссоры происходят в нашей жизни, часто из – за меня. И я понимаю, что недостаточно быть тем кем сейчас являюсь. Нужно дальше работать над собой. Есть и плюсы в наших отношений. Длительность нашего спокойного общения дошло до 1 часа. Рекорд для меня)
Наступит день когда мы целыми днями супругой можем разговаривать обо всем и ни о чем. И я меньше буду думать о работе.

Будни отца

Вы помните, что каждое утро вожу своего сына в садик пешком.

Так вот наш уровень общения перешел в качество.

Мы сейчас практически не ссоримся и мне стало комфортно с ним общаться и находить ответы на его возражения.

И каждый день когда вместе идем , собираем цветочки и дарим воспитательнице.

Для меня это победа быть спокойным рядом сыном и принимать какой он есть.