Damla Dönmez ile Yoga

https://open.spotify.com/episode/3nRz2Vz0Q4H9T4QOR8tSQE?si=xLdhodvnSAiBYjVip53mug
1 Kasım Sohbet


"Bir dairede Başlangıç ve Son yoktur. O zaman ölüm ve doğum nedir? "

https://open.spotify.com/episode/4197xyod797ZNejTptKZRM?si=MLnmC5JfTS2lE4D8lKx93A

1 Kasim 2024 Meditasyonu

Ayrıca, ilgilenenler olursa yılda bir kere actıgımız bir egitim Vedik Ezgi ile Mantra Eğitimi Modül-1, 20 Kasım'da başlayacaktır.
Sesin şifası üzerine şekillenen Vedik Mantra'lara giriş niteliğinde egitim hakkında bilgi almak isterseniz asagıdaki baglantıdan ulaşabilirsiniz:
https://www.gunesayyoga.com/vedik-ezgi-ile-mantra-egitimi-modul-i-vedic-chanting/

Yarın sabah 07.00-08.00 arasi ise 5. LAM-RIM (Analitik Meditasyonlarda) "Zihin ve Yeniden Doğum" baslikli Meditasyon ve Sohbet gerceklesecektir. Bulusma linki aynıdır🙏

Ilgili Meditasyona ise asagidaki baglantidan kanalda ulasabilirsiniz
Simdi yuklenmistir

https://youtu.be/U96c74iU52U

https://youtu.be/jzjTYKK7UPU

Gecen Hafta Cuma Sohbeti kanala eklenmistir🙏👆

Uparama hayatınızın mesuliyetini almanızdır. O zaman emin olun yapılabilecek çok şey vardır. Eğer kendi mesuliyetinizi alırsanız o zaman başkalarına da yardımda bulunabilirsiniz. Aksi takdirde, başkaları sizin mesuliyetinizi almak, taşımak zorunda kalacaktır.
Tattvabodha: Vedantaya Giriş, Sw. Dayananda, Satori Yayıncılık, sf. 54

https://open.spotify.com/episode/3QlnDVTjum3XFQ1OaAidgV?si=oLwfjBbFQlChNbc8lEwUsw

Upārama: Kisinin Görevlerini Bilmesi (29.10.2024 Sohbeti)

Gunaydinlar☀️

Gecen Hafta Sali Sohbeti kanala da eklenmistir.

https://youtu.be/j4Dn4NrwccI


Yarin Sabah 07.00-08.00 arası 3. Erdem *Upārama* "Kisinin Gorevini Bilmesini" konusacagiz.

Zoom baglanti linki grup aciklamasindadir🙏

https://open.spotify.com/episode/6EhgkgMjfHjhdejtoERNhZ?si=S2kJA5EwSR2YOPdnfgi4yg

"Zihnin Dogasi" Baslikli Sohbet (25 Ekim 2024)

https://open.spotify.com/episode/3o5OwCzUlEuzufeCmMP5BL?si=msm-FHceS-qWp4bnM-sT5A

Bu Sabah uyguladigimiz "Zihnin Dogasi" uzerine Analitik Meditasyon Kaydi👆🙏

Yarın (25 Ekim Cuma) Sabah 07.00-08.00 arası Lam-Rim (Tibet Budist Meditasyon Tekniklerinden) "Zihnin Doğası" üzerine Meditasyon & Sohbet gerçekleşecektir. Zoom baglantı linki grup acıklamasındadır.

"Bağımlılığı Dönüştürmek" üzerine Meditasyon da bu sabah kanala yine eklenmiştir. https://youtu.be/A_NSm16jF2o

https://youtu.be/hqN28FgE4CQ

Merhabalar,
Gecen hafta Cuma günü yaptıgımız Sohbetin kaydını yukarıda görebilirsiniz.

https://open.spotify.com/episode/0EwOt6Pi4SgN3CJkq0JwYt?si=2EBPgeXaSomaRL4mP0coOg


Dama: Duyu Kontrolü
22 Ekim Sohbet

https://youtu.be/oM4eMEJPMAw

Iyi Pazarlar 🙏

Sali gunu Sohbeti ("Ṣama: Zihin Odakliligi/Kontrolü) ve Sali gunlerine özel yaptigimiz Tek Nokta Odak Meditasyon kaydi kanalda erisime aciktir.

Sali sabah Tattvabodha uzerine sohbetlerimiz devam edecektir. Bu hafta (Dama:🙏 Duyu Kontrolü) uzerine sohbet ve yine oncesinde Tek Nokta Odak Meditasyon gerceklesecektir.

https://youtu.be/JgSqM90DYNU

https://open.spotify.com/episode/5nkpgAfVbSXzbTo77DZ4H8?si=nVVq1QmVToW8x2nRl3pibA

18 Ekim Sohbet

https://open.spotify.com/episode/1O4147a3X5rfVqi4lCjVTl?si=3dEjlalpSeqtOypTpOMpGA

18 Ekim Meditasyonu

Merhabalar,
Yarin sabah 07.00-08.00 arası Lam-Rim Tibet Budist Zihin Donusturucu Meditasyonlardan "Bağımlılığı Dönüstürmek" uzerine Meditasyon ve ardindan Sohbet gerceklesecektir.

Zoom detaylari grup aciklamasinda sabitlenmistir

Şimdi zihni incelemeye başlayalım. Bir kişinin gerçekten canını sıkan, ona problem çıkartan şey aslında nedir? Aslında canı sıkılan o kişidir, zihin değil. Zihin sadece belli duygular üretir, öfke, korku vs. gibi. Ancak korku kişi içindir zihin için değil. Korkan, kaygılanan, öfkelenen hep kişidir.
.
Zihni kendinizden ayırıyor ve sonra da gereksiz yere dövmeye başlıyorsunuz. Zihin üzerine konuştuğunuzda sorumlu olmanız lazım aksi takdirde başkaları adına da problem yaratmaya başlayabilirsiniz. “Benim zihnim hiç iyi değil” diye bir sonuca varmak çok kolaydır. Kötü zihin diye bir şey yoktur. Zihin her zaman iyidir, sizin için pek çok şey yapıyor. Eğer kaygılıysanız size kaygıyı gösteriyor ancak bu zihin kötü demek değildir. Bunları yaşayan ise sizsiniz, etkilenen kişisiniz ve zihin size sadece nereye dikkat etmeniz gerektiğine dair işaret sunuyor. İşte bu dikkate śama denir.
.
Śama zihnin ateşkesidir. Zihnin ateşkesi, zihnin boş beyaz bir sayfaya dönüşmesi değildir. Aksine zihin sizin için hazır hale gelir. Tefekküre, meditasyona oturduğunuzda sizin emrinize amadedir, hazırdır. Çalışmaya, öğrenmeye başladığınızda sizin için hazırdır. (Tattvabdoha: Vedanta Öğretisine Giriş Kitabı, sf. 48-49)

https://open.spotify.com/episode/6kG40wdFtnHb067aQ4otAx?si=5fxKUiFRTqWqHAeHo7uQTA


15 Ekim Sohbet🙏🪷

Cuma günü gerçekleşen Sohbet & Meditasyon kanala yüklenmiştir. Yarın sabah 07.00-08.00 arası Tek Nokta Odak Meditasyon & Tattvabodha'da "Şat Sampat" Altı Erdemden ilki olan "Şama: Zihin sabitliği" üzerine sohbet gerçekleşecektir. Zoom bağlantısı grup açıklamasına sabitlenmiştir. Görüşmek üzere..

https://youtu.be/7ce6mLdgSBA

https://youtu.be/M1jrzp8fw3g

https://youtu.be/zQ11UOUBQns


Merhabalar,
Güneş & Ay Yoga Okulu gönüllü cevirmen kadromuzla bizi etkileyen Turkce altyazisi olmayan bazı manevi icerikli filmlere Türkce altyazi hazirliyor ve paylasmaya calisiyoruz.

2000'li yillarda cekilmis eski bir belgesel ancak hala güncel sorulara cevaplar bulmayi, sorgulatmayi vaat ediyor.

×Dünya'da Siddet biter mi?
×Ebedi Baris mümkün mu?
×Hayatın Anlamı ne?
×Tanri nedir?
×Cennet var mi?
×Bir / Tek olmak ne demek?

One: The Movie (Bir) Belgeselini hazirladigimiz Turkce altyazi ile asagidaki baglantida okulun youtube kanalinda gorebilirsiniz. Dileriz ilham ve fayda olur. Pazar Sinemasi önerisidir.
Iyi seyirler 🙏

https://open.spotify.com/episode/2kDnLts76IBycVhtCZP2Ag?si=0v2n9EjTS4aMd1A75RqVRA

11 Ekim Cuma Sohbeti 👆🌸

https://open.spotify.com/episode/12tbeJB81zZ7DbS8WNU4mf?si=gg9ac0SkRlGV3KIZBmV6TQ

11 Ekim Cuma Meditasyonu 👆🌸

Ayrıca, 21 Ekim'de Güneş & Ay Yoga Okulu bünyesinde, 9 eğitmen tarafından gerçekleştirilecek "21 Gün Sādhana: Glutensiz Şekersiz Beslenme " Programı başlayacaktır. Amacı 21 Gün boyunca düzenli Kriya (Arınma Tenikleri), Sabah Egzersizleri, Hatha Yoga Asana uygulamaları ile Glutensiz-Şekersiz özel beslenme düzenini kişiye alışkanlık kazandırmaktır.
.
Eğitim dahilinde,
*Satvik Mutfak İlkeleri
*İnsülin Direnci/Metabolik Hastalıklar ve Rafine Şeker Tüketimi
*Sindirim Sistemi Anatomisi başlıklı 3 ayrı Teorik dersin de işleneceği programa kişisel bütçeye göre farklı seçeneklerle katkı sunma opsiyonu açıktır. Katılmak isterseniz detayları aşağıdaki bağlantıda görebilirsiniz:
https://www.gunesayyoga.com/21-gun-sadhana-glutensiz-sekersiz-beslenme/

Merhabalar ☀️
Salı günü gerçekleşen Tattvabodha üzerine olan sohbetlerden Hakikat Yolunda Gerekli 4 Vasıftan İkincisi Vairāgya (Bağlanmama/Arzudan Özgür Olma) üzerine olan video youtube kanala da eklenmiştir.

https://youtu.be/L4EOK3HHPgI

11 Ekim Cuma Sabah 07.00'de Lam-Rim (Budist Felsefe Meditasyonlarından) " Bağımlılıktaki Acıdan Özgürleşmek" başlıklı analitik meditasyon uygulanacak ve ardından konu ile ilgili sohbet gerçekleşecektir. Zoom linki grup aciklamasindadir.

https://youtu.be/ArKvAM5c0_U

Geçen Cuma Sadhana Buluşmalarında, Tibet Budist Felsefe Analitik Meditasyonlarından (Lam-Rim) ilki "ZİHİN MUTLULUĞUN DA ISTIRABIN DA SEBEBİDİR" konulu Meditasyon & Sohbet ayrıca youtube kanalda video olarak bugün yayınlanmıştır:
https://youtu.be/CVsx2JNkwHo

Ele aldığınız her şeyde belli bir nesnelliğe sahipseniz zihniniz mokṣa’ya artık hazırdır. Viveka varsa, vairāgya da peşi sıra hemen gelir. İşte o zaman yaşamın kendisi yoga olur. Evlilik ya da hayatta yapılan diğer tüm eylemler de yoga olur çünkü içinde nesnellik, tutunmama vardır. Ne kadar nesnellik varsa mokṣa’ya kendinizi adamınız da o kadar büyüktür, çünkü viveka ve vairāgya el ele birlikte gider.
☀️
Bir ilişki dahi, diyelim ki bir evlilik, size ancak ve ancak nesnel kalabilirseniz yardımcı olur. Eğer evliliği bir amaç olarak görürseniz, o zaman evlilik amacınız haline gelir. Ancak evlilik bir amaç olamaz, eğer öyle olsaydı o zaman o bir nihayet olurdu ancak çevremizde hiç de evlenince nihayete varmış gibi görünmüyor kimse. Evlilik bir amaç değil araçtır, her iki partnerin birbirine yardım etmesi amaç olan bir araç. İşte o zaman o da yoga olur, bir amaç için bir araç. Eğer evliliğin bir araç olduğunu hatırlarsak kötü evlilik diye bir tanımımız olamaz, bir amaç olarak görüyorsak o da o zaman iyi evlilik diye bir şey yoktur. İşte buna nesnellik denir. Vairāgya dünyadan kaçmak demek değildir, her şeye sırtını dönüp vazgeçmek demek değildir. Evlilik ve benzeri diğer tüm hayattaki araçların amaç olduğunu bilmekti ve tek bir amaç vardır: o da mokṣa.

Tattvabodha: Vedanta'ya Giriş, Sw. Dayananda, sf. 45

O zaman vairāgya nedir? Örnek olarak parayı ele alalım. Para da gerçektir. Kim değildir demiş? Paranın satın alma gücü vardır. Değeri düşmediği sürece, para alışveriş aracıdır. Eğer paranın bir şey satın alma yetisini üzerinden alsalar o zaman sadece resimli, renkli bir kağıt olurdu.
🪷
Ancak eğer paranın sizin güvensiz hissetme halinizi çözeceğini düşünürseniz bu onun üzerine yüklenmiş bir değerdir. Üzerine-değer-yükleme iki çeşittir. Birincisi bir nesneyi başka bir nesne sanmak, ikincisi ise o nesneyi başka nesne sanmamak ama üzerine ki ortada öyle bir değer yokken başka bir değer atfetmek. Olduğundan daha değerli görmeye başlarsanız o zaman nesnellikte eksiklik var demektir, vairāgya’da eksiklik var demektir. O halde vairāgya ne demektir? Nesnellik, maksimum nesnellik, tarafsızlık. Nesnelere en az miktarda öznel değerlendirme, ekstra anlam atfetme ile ilişkiye girme. Şunu anlamalıyız, her şeyin kendine dair nesnel bir değeri vardır ve eğer siz o değerden daha fazlasını ona atfetmeye başlarsanız, bu arzuya dönüşür ve vairāgya’da eksiklik yaratır.

Tattvabodha: Vedanta'ya Giriş, Sw. Dayananda, sf. 43

https://open.spotify.com/episode/2i6GlbVKSuCJKPYYe1ZLcz?si=GYdf7VxORn2khiti6vbIlw (8 Ekim Sabah Sohbet)

Merhabalar,
Yarın sabah 07.00-08.00 arası Sadhana Sohbetlerinde Tek nokta Odak Meditasyon ve Ardından Tattvabodha metninden Hakikat Arayısında 4 Vasıf üzerine sohbetlere devam edilecektir. Zoom baglantı detayları grup acıklamasında sabitlenmiştir.

Sohbette bahsedilen Dhammapada Alıntıları:

Bütün zihinsel durumlar zihinden çıkar, zihin tarafından yönetilir, zihnin ürünleridir. Eğer saf bir zihinle bir iş yapılır veya bir şey söylenirse mutluluk onu izler. Tıpkı gölgesinin bir insanı izlemesi gibi.
🪷
Ancak çatısındaki kiremitleri iyi dizilmiş bir evin damından yağmur suları nasıl içeri akmazsa işte öyle doğru ve iyi eğitilmiş bir zihin, akıldan bencilce (zarar veren) isteklerin (düşünceler) hiçbiri geçmez.
🪷
Çatısındaki kiremitleri kötü dizilmiş bir evin damından yağmur suları nasıl içeri akarsa, kötü ve yanlış eğitilmiş bir zihin, akıldan da bencilce (zarar veren) istekler, düşünceler öylesine geçer dururlar.
🪷
Bir insana kendi ana babası veya yakınları birçok iyiliklerde bulunabilirler; ancak onlardan hiçbiri kişinin kendi aklının yaratabileceği iyiliklerden daha fazlasını sağlayamaz
🪷
Başkalarının yaptıkları hataları, ne yapıp yapmadıklarını değil kendi hatalarınızı ve neleri yapıp, neleri yapmadıklarınızı düşünün.
.
🪷
Su kanallarını yapan kişiler başıboş akan suları kontrolleri altına alırlar, marangozlar ağaçları nasıl kullanacaklarını ve demirciler malzemelerini ne için ve nasıl kullanacaklarını gayet iyi bilirler. Aynı şekilde, Bilge kişiler de zihinlerini kontrol etmesini ve onu nasıl kullanacaklarını bilirler.